什么东西补雌性激素呢【营养美味食谱大全】

什么东西补雌性激素呢
文章导读
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食疗是进来非常受欢迎的一种疗法，原因是其有无副作用的有点，而且食疗并不是需
要很麻烦的过程，只是需要注意合理饮食就可以完成，效果极好。

女性健康问题现在仍然
受人们关注，很难痊愈，而且容易落下后遗症。

下面为大家介绍一下什么东西补雌性激素。

1、海带紫菜
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。

实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实
验性肿瘤确有疗效。

专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的
食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。

2、蜂王浆
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。

其实纯天然的蜂
王浆比那些合成的药物更安全健康。

每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它
含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。

3、黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。

长期坚持
使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

4、苹果
苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于
苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

此外，
苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

5、山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有。