强者的逻辑：你没有变强,是因为你一直待在舒适区
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强者的逻辑：你没有变强，是 因为你一直待在舒适区
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
逻辑
力
逻辑
事物
世界
习惯
能力
强者
强者
人生 强者
习惯
区
生活
方向
时间
决定
目标
核心
内容摘要
内容摘要
能力出众就一定能成功吗？事实上，一个人有能力的人如果追求安逸，在舒适的状态中自我陶醉，他也会逐 渐变成一个懒惰的弱者。现实中，大部分人都具有强者的潜质，却选择了像弱者一样把舒适作为人生的追求。通 过《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适》这本书，作者希望人们可以发现一个简单的事实：任何 只要让你感觉“不适”的事情都关乎到一个你是否能成为强者的逻辑——你之所以没有变强，正是因为你选择了 “舒适”，而不是战胜了“不适”。与此同时，你也会在《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适》 中看到，所有的“不适”都是可以训练的，经过针对性的训练，我们可以将一件令自己不适的事物变成一种“自 然而然的习惯”。然后你就会像一个成功的强者那样考虑问题，处理问题，你不会再觉得这些痛苦是毁掉人生幸 福的凶手，而是把它们视为创造幸福的必经之路。在经历这些事物时，当你由“不适”变得“舒适”，你就养成 了良好的成功者的习惯。
如何坚持到底， 抵抗舒适的诱 惑
本章总结
如何坚持到底，抵抗舒适的诱惑
一、作出正确的决定，就要坚持到底 二、抵抗诱惑，为什么你不行 三、坚持不是“拼命地寻求认可” 四、意志力训练 五、“意志力”测试
强者要有自己 的“过人之处”
本章总结
强者要有自己的“过人之处”
一、修炼“金刚不坏”之体 二、从“喜欢”到“擅长”：专注发展自己的独特优势 三、提高分析能力，找到由弱变强的“支点” 四、别人能做到的，你要做得更好 五、“核心能力”测试
如何成为一位 擅长逆风飞翔
的高手
本章总结
如何成为一位擅长逆风飞翔的高手
一、你的“不幸”是谁的错 二、逆风的方向更适合飞翔 三、与其忙着骂老天，不如变中求赢 四、强者心理学：“在危机中生存”是我最大的幸福 五、“逆境情商”（AQ）测试
主动为自己创 造“不适”
本章总结
主动为自己创造“不适”
一、习惯作艰难的决定，而不是“逃避的惬意” 二、你要有给自己“挖坑”的勇气 三、重新设计你的“个人宣言” 四、别人不乐意干的事，那里才有大机遇 五、“抗压力”测试
读书笔记
读书笔记
虽然走错了，想看逻辑类。对于个人而言，1⃣️ 做定位 2⃣️ 画圈子3⃣️ 设ip/核心价值4⃣️ 拿结果/奖惩。 满满的正能量，读的时候没有很大震撼，就像是不停的给你打鸡血一样，鸡汤文看多了都没有太大感觉了， 以前初看那种励志的文，都是看得热血澎湃，现在感觉都是老生常谈。 人生每一阶段都要有新的目标，要敢于折腾，不要追求一劳永逸。 改变自己挺难的，所以强者才成为了强者。第六，要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。第十一， 在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。 学会面对孤独，享受孤独，并在孤独中重新审视自己，用实际行动开启逆流而上的行程。 突然意识到自己这三年来的确成长了不少，一步步变得坚定有力，一点点取得进步。 ❤️ 强 大 没 有 理 由 ， 但 你 弱 你 有 理 ！ 读 完 《 强 者 的 逻 辑 ： 你 没 有 变 强 是 因 为 你 一 直 呆 在 舒 适 区 里 》 一 书 耗 时 1⃣️ 0 m i n ， 以 5 m i n 输 出 一 句 话 笔 记 ： 翻 完 全 书 4⃣️ 0 0 页 + ， 鸡 汤 成 分 很 重 ， 知 识 点 零 碎 重 合 。 要拥有强者的逻辑，要拥有强者的意识，要拥有强者的信念，要拥有强者的心态。 如果成為強者是你對自己的預設值，推薦此書。
本章总结
在孤独中“断舍离”，实现由弱到强的“蜕变”
一、耐得住寂寞，受得了委屈 二、在孤独中“断舍离”，找到应该坚持的目标 三、在孤独中“找问题”，制定正确的战术 四、在孤独中“等时机”，从不适中奋起 五、在孤独中“练内功”，具备强者的素质 六、“忍耐力”测试
作者介绍
同名作者介绍
这是《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适区》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。
取家”
本章总结
自我激励，成为真正的“进取家”
一、满足现状，就意味着走向平庸 二、持续和反复的激励 三、用美妙的前景激励 四、爱上“被欲望唤醒”的生活，成为“为自己鼓掌的人” 五、“进取力”测试
建立目标导图， 找到正确的方 向
本章总结
建立目标导图，找到正确的方向
一、为自己准备更多的选项 二、别人的目标学不来 三、布局，从五年前开始 四、取舍力，是强者的“核武器” 五、“取舍力”测试
在这个世界上，凡是强者都会想尽办法给自己找不适，但弱者却只会给自己寻找舒服的避风港。久而久之， 强者在不适中变得更强，弱者却在舒坦的安乐窝中逐渐失去变强的能力。那么，当环境有所变化时，他便很难扭 转不利的局面。
幸福就是把一个又一个烦恼变成甜美的果实。强者讨厌舒适，因为舒适让人满足于现状，降低对环境的免疫 力，消灭我们积极上进的潜能。强者以解决不适为幸福，以没有问题为耻辱。真正的强者都是一个“自我虐待的 疯子”，厌恶得过且过的生活。因为他们明白，只有这样才能突破层层阻碍，实现既定的伟大目标。
谢谢观看
第一，你要看到自己恐惧不适的本质是“轻视了自己应对问题的能力”，而不是“问题真的无法改变”。
陈安之说过一句话：“今天做别人不愿做的事，明天你就能做别人做不到的事。
目录分析
请把不适的状 态宣布为幸福
本章总结
请把不适的状态宣布为幸福
一、对“不适”的定义，决定你能不能变强 二、你所谓的舒适，不过是在浪费生命 三、珍惜“让自己不适”的生活，才能活出“强者的精彩” 四、战胜舒适的四个步骤 五、“安逸指数”测试
精彩摘录
精彩摘录
能够在今天制造不适，战胜不适，享受不适，才有可能把握未来的幸福！
爱默生说：“浅薄的人才会相信运气与境遇，强者只相信因果。”心态、努力与方法的结合就是因，找到了 原因，才能看到结果。
重新定义舒适的前提是清醒地认识到自己需要什么。其次是在自己的追求与社会的期待之间找到交集。不在 交集范围内的事情不值得你尝试，它们属于真正的不适。
怀疑理所当然 的观念，实现
思维的超越
本章总结
怀疑理所当然的观念，实现思维的超越
一、没有“理所当然”，只有不断创新 二、拥有“不被世界改变”的能力 三、建立本过的“伟大的事” 六、“创新能力”测试
在孤独中“断 舍离”，实现
由弱到强的 “蜕变”
用1%的时间， 产生100%的效
能
本章总结
用1%的时间，产生100%的效能
一、从弱到强，是不断创造高效的过程 二、检查自己的“效能缺陷”：你是被时间埋葬的“天才” 三、“现在动手，马上行动”为什么这么难 四、解构和重建工作 五、我们必须具备的三种时间观 六、“自律性”测试
自我激励，成 为真正的“进
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
逻辑
力
逻辑
事物
世界
习惯
能力
强者
强者
人生 强者
习惯
区
生活
方向
时间
决定
目标
核心
内容摘要
内容摘要
能力出众就一定能成功吗？事实上，一个人有能力的人如果追求安逸，在舒适的状态中自我陶醉，他也会逐 渐变成一个懒惰的弱者。现实中，大部分人都具有强者的潜质，却选择了像弱者一样把舒适作为人生的追求。通 过《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适》这本书，作者希望人们可以发现一个简单的事实：任何 只要让你感觉“不适”的事情都关乎到一个你是否能成为强者的逻辑——你之所以没有变强，正是因为你选择了 “舒适”，而不是战胜了“不适”。与此同时，你也会在《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适》 中看到，所有的“不适”都是可以训练的，经过针对性的训练，我们可以将一件令自己不适的事物变成一种“自 然而然的习惯”。然后你就会像一个成功的强者那样考虑问题，处理问题，你不会再觉得这些痛苦是毁掉人生幸 福的凶手，而是把它们视为创造幸福的必经之路。在经历这些事物时，当你由“不适”变得“舒适”，你就养成 了良好的成功者的习惯。
如何坚持到底， 抵抗舒适的诱 惑
本章总结
如何坚持到底，抵抗舒适的诱惑
一、作出正确的决定，就要坚持到底 二、抵抗诱惑，为什么你不行 三、坚持不是“拼命地寻求认可” 四、意志力训练 五、“意志力”测试
强者要有自己 的“过人之处”
本章总结
强者要有自己的“过人之处”
一、修炼“金刚不坏”之体 二、从“喜欢”到“擅长”：专注发展自己的独特优势 三、提高分析能力，找到由弱变强的“支点” 四、别人能做到的，你要做得更好 五、“核心能力”测试
如何成为一位 擅长逆风飞翔
的高手
本章总结
如何成为一位擅长逆风飞翔的高手
一、你的“不幸”是谁的错 二、逆风的方向更适合飞翔 三、与其忙着骂老天，不如变中求赢 四、强者心理学：“在危机中生存”是我最大的幸福 五、“逆境情商”（AQ）测试
主动为自己创 造“不适”
本章总结
主动为自己创造“不适”
一、习惯作艰难的决定，而不是“逃避的惬意” 二、你要有给自己“挖坑”的勇气 三、重新设计你的“个人宣言” 四、别人不乐意干的事，那里才有大机遇 五、“抗压力”测试
读书笔记
读书笔记
虽然走错了，想看逻辑类。对于个人而言，1⃣️ 做定位 2⃣️ 画圈子3⃣️ 设ip/核心价值4⃣️ 拿结果/奖惩。 满满的正能量，读的时候没有很大震撼，就像是不停的给你打鸡血一样，鸡汤文看多了都没有太大感觉了， 以前初看那种励志的文，都是看得热血澎湃，现在感觉都是老生常谈。 人生每一阶段都要有新的目标，要敢于折腾，不要追求一劳永逸。 改变自己挺难的，所以强者才成为了强者。第六，要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。第十一， 在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。 学会面对孤独，享受孤独，并在孤独中重新审视自己，用实际行动开启逆流而上的行程。 突然意识到自己这三年来的确成长了不少，一步步变得坚定有力，一点点取得进步。 ❤️ 强 大 没 有 理 由 ， 但 你 弱 你 有 理 ！ 读 完 《 强 者 的 逻 辑 ： 你 没 有 变 强 是 因 为 你 一 直 呆 在 舒 适 区 里 》 一 书 耗 时 1⃣️ 0 m i n ， 以 5 m i n 输 出 一 句 话 笔 记 ： 翻 完 全 书 4⃣️ 0 0 页 + ， 鸡 汤 成 分 很 重 ， 知 识 点 零 碎 重 合 。 要拥有强者的逻辑，要拥有强者的意识，要拥有强者的信念，要拥有强者的心态。 如果成為強者是你對自己的預設值，推薦此書。
本章总结
在孤独中“断舍离”，实现由弱到强的“蜕变”
一、耐得住寂寞，受得了委屈 二、在孤独中“断舍离”，找到应该坚持的目标 三、在孤独中“找问题”，制定正确的战术 四、在孤独中“等时机”，从不适中奋起 五、在孤独中“练内功”，具备强者的素质 六、“忍耐力”测试
作者介绍
同名作者介绍
这是《强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适区》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。
取家”
本章总结
自我激励，成为真正的“进取家”
一、满足现状，就意味着走向平庸 二、持续和反复的激励 三、用美妙的前景激励 四、爱上“被欲望唤醒”的生活，成为“为自己鼓掌的人” 五、“进取力”测试
建立目标导图， 找到正确的方 向
本章总结
建立目标导图，找到正确的方向
一、为自己准备更多的选项 二、别人的目标学不来 三、布局，从五年前开始 四、取舍力，是强者的“核武器” 五、“取舍力”测试
在这个世界上，凡是强者都会想尽办法给自己找不适，但弱者却只会给自己寻找舒服的避风港。久而久之， 强者在不适中变得更强，弱者却在舒坦的安乐窝中逐渐失去变强的能力。那么，当环境有所变化时，他便很难扭 转不利的局面。
幸福就是把一个又一个烦恼变成甜美的果实。强者讨厌舒适，因为舒适让人满足于现状，降低对环境的免疫 力，消灭我们积极上进的潜能。强者以解决不适为幸福，以没有问题为耻辱。真正的强者都是一个“自我虐待的 疯子”，厌恶得过且过的生活。因为他们明白，只有这样才能突破层层阻碍，实现既定的伟大目标。
谢谢观看
第一，你要看到自己恐惧不适的本质是“轻视了自己应对问题的能力”，而不是“问题真的无法改变”。
陈安之说过一句话：“今天做别人不愿做的事，明天你就能做别人做不到的事。
目录分析
请把不适的状 态宣布为幸福
本章总结
请把不适的状态宣布为幸福
一、对“不适”的定义，决定你能不能变强 二、你所谓的舒适，不过是在浪费生命 三、珍惜“让自己不适”的生活，才能活出“强者的精彩” 四、战胜舒适的四个步骤 五、“安逸指数”测试
精彩摘录
精彩摘录
能够在今天制造不适，战胜不适，享受不适，才有可能把握未来的幸福！
爱默生说：“浅薄的人才会相信运气与境遇，强者只相信因果。”心态、努力与方法的结合就是因，找到了 原因，才能看到结果。
重新定义舒适的前提是清醒地认识到自己需要什么。其次是在自己的追求与社会的期待之间找到交集。不在 交集范围内的事情不值得你尝试，它们属于真正的不适。
怀疑理所当然 的观念，实现
思维的超越
本章总结
怀疑理所当然的观念，实现思维的超越
一、没有“理所当然”，只有不断创新 二、拥有“不被世界改变”的能力 三、建立本过的“伟大的事” 六、“创新能力”测试
在孤独中“断 舍离”，实现
由弱到强的 “蜕变”
用1%的时间， 产生100%的效
能
本章总结
用1%的时间，产生100%的效能
一、从弱到强，是不断创造高效的过程 二、检查自己的“效能缺陷”：你是被时间埋葬的“天才” 三、“现在动手，马上行动”为什么这么难 四、解构和重建工作 五、我们必须具备的三种时间观 六、“自律性”测试
自我激励，成 为真正的“进