有张有弛效率高PPT课件

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学 情 分 析:
案例分析
进入六年级以后,孩子面临着升学,家长 更加关心孩子的学习,想方设法地让孩子提高 学习成绩。然而在指导孩子学习的过程中,家 长常常会出现像炎炎的家长那样的困惑。这主 要是由于许多家长只关注孩子学习时间的长短, 却不懂得提高学习成绩的关键在于让孩子学会 怎样科学地安排好自己的学习时间、提高学习 效率,所以孩子就会像案例中的炎炎一样,尽 管学习时间很长却没有好的学习效果。孩子不 能很好地安排自己的学习时间,主要有以下几 方面的原因。
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善用零星时间
不要随便打发 你的零星时间
闲谈时间
走路时间 睡前时间
等候时间
•看病 •排队打饭 •等电话 •等上课
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学 情 分 析: 六、依据生物钟帮助孩子合理分配用脑时间 每个人都有生物钟,不同时间段会有不同的学习效果。在 一天当中,一般早上和夜间学习效率高,下午和傍晚学习 效率低。即使在相同的时间段内,也会出现心情好的时候 学习效率高,情绪不稳定的时候学习效率低的情况。但这 些情况又因人而异,有些人早上学习效率高,有些人晚上 学习效率高。家长可以引导孩子注意摸索自己的特点,掌 握自己的最佳学习时间,然后把重要的学习内容安排到最 佳时间里去学习,合理分配用脑时间,从而提高学习效率 。
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四、缺乏安排学习时间的自主性 沉重的课业负担影响了孩子对学习时间的
安排。进入六年级以后,学校的模拟考试接踵 而至,老师留的作业越来越多,家长们买的复 习资料越来越厚。面对突增的课业负担,孩子 们感到前所未有的压力。他们每天买从早忙到 晚,好不容易写完了老师留的作业,还要再做 家长买的复习资料。家长们还见逢插针,到处 收集名校的模拟题让孩子做,生怕孩子的时间 被浪费。可想而知,孩子在如此重负下,几乎 失去了自主性,又如何能够很好地安排自己的 学习时间呢?
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三、不了解科学用脑对学习的作用 科学用脑与有效学习关系重大,不能科学
用脑,学习过度就会导致大脑疲劳。大脑疲劳 的产生,直接与大脑皮层的内抑制有关。由于 长期学习,大脑皮层细胞会产生强烈的兴奋, 其能量消耗会使兴奋性降低而转入抑制状态, 或者扩展到周围区域,这就是疲劳或由疲劳引 起的睡眠机制。大脑皮层若是长期处于疲劳状 态,会导致孩子心情郁闷烦躁、记忆力减退、 注意力不集中等。由于孩子不懂得用脑卫生, 而有些家长又苛刻地要求孩子晚上不能早睡, 早上不能晚起,导致孩子盲目地增加学习时间, 使大脑长期处于疲劳状态,学校效率低下。正 是由于孩子不了解科学用脑,从而不能合理安 排自己的学习时指导孩子认识和把握学习任务与学习时间的关系
家长首先要帮助孩子按照学习任务的轻重缓急,安排学 习顺序与时间。孩子往往分不清自己的学习任务的重要程 度,常常是遵循家长和老师的安排。家长可以指导孩子每 天把自己要完成的学习任务按照重要程度和紧迫程度分类 排序,例如考试、测验列为重要而紧迫的事情;完成家庭 作业列为紧迫但不重要的事情;提高阅读能力列为重要但 不紧迫的事情;还有一类是既不重要也不紧迫的事情,如 果时间不允许可以不做。这样以来,孩子对学习任务一目 了然,自然提高了效率。
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学 情大分作析业:
按照美国科学家的研究,一个习惯的养成需 要21天。加上前期准备的时间,我们制定了以下 为期28天的大作业。希望家长每天抽出一段时间 与您的孩子一起完成下边的作业。让孩子学会安 排自己的学习时间,帮助孩子养成爱学习、会学 习的好习惯。 第一阶段:观察(3天)
观察孩子平时写作业和复习时的表现,并作 简要记录。例如写课后作业需要的时间,完成额 外的复习资料需要的时间及表现,复习时是否会 制订计划、区分重点和难点等,是否有自己的学 习时间安排表及执行情况如何等。
孩子的时间安排是否合理,需要认真检查才会清楚的 知道。要想让孩子学会合理安排时间,提高学习效率,就 得让孩子学会定期检查自己的时间安排情况。家长可以让 孩子先对自己每天要做到事情制定一个计划,安排好做每 件事情的时间;在晚上让孩子对自己的计划进行总结,看 哪些做到了,哪些没做到。为什么有些计划没做到,是不 是哪里安排的不够合理,没有充分利用好时间;然后,教 孩子根据实际需要,重新修订自己的计划,每天按计划完 成任务,逐渐学会安排自己的学习时间。
充足的睡眠是提高学习效率的关键,安排学习时间时,首先要 保证有充足的睡眠。孩子有了充足的睡眠,才能保证身体的正常发 育,才能有充沛的精力和清醒的大脑。无论如何,家长都要保证孩 子每天八个小时的睡眠,夏季还要有适当的午休时间。千万不要以 牺牲孩子的睡眠时间,这种做法是得不偿失的。
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学 情 分 析: 八、指导孩子定期检查时间的安排情况
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学 情 分 析:
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建学议情 分 析:
一、指导孩子安排学习时间,注重效率 面对有限的复习时间,家长不能把目光紧盯在孩子学习
时间的长短上,要知道合理安排时间、提高学习效率才是关 键。如果家长不重视孩子学习效率的提高,只是一味地帮孩 子挤时间,不仅会使孩子产生学习疲劳,严重的将导致孩子 失去兴趣。家长应把目光锁定在如何帮助孩子提高学习效率 上。例如,可以指导孩子分段使用时间,不同时间段学习不 同内容。因为大脑皮层的任何一个兴奋点使用时间一长,便 进入抑制状态。看起来孩子在背诵,实际上相关的记忆点在 “罢工”,而其他兴奋点则处于闲置状态。分段学习的好处 是使大脑处于不同区位的有效兴奋和必要休息同步进行,单 位时间内的学习效率便提高了。
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有哪些科目是自己 觉得发挥正常的或 不正常的?
有哪些科目是自己 感到发展的空间已 很有限的?
有哪些科目是我现 在必需且可以开始 努力并进一步提高 的?
级前10名 级前50名 级前100名 级前200名 级前300名
你的目标应是具体 的、可检验的
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学 情 分 析: 三、帮孩子制订可行性高的学习计划 首先,家长制订的学习计划要有可行性,并且要考虑学校 的教学实际;其次,要遵循科学的原则,时间安排要有张 有弛,让孩子劳逸结合;最后,也是最关键的一项,家长 一定要做好监督指导工作,并且要让孩子了解如此安排时 间的理由。此外,要让孩子意识到计划可以调整,但必须 完成,前面的计划执行不好,很可能影响后面的事情,这 样计划本身就失去了意义,时间也白白浪费了。家长制订 的计划其实有一定的示范性,孩子在按计划执行一段时间 后,渐渐地就学会了自己安排学习时间。
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五、没有养成珍惜学习时间的好习惯 孩子不能很好的安排时间与个人的一些不良习惯也有
关系。例如,我们常看到有的孩子好像在学习,但经常是 边学习边做其他活动,一心多用,这主要是因为从小没有 养成珍惜学习时间的好习惯,不能充分利用有限的学习时 间集中精力学习。其实这一不良习惯的养成与家长也不无 关系,有些家长“关心孩子,爱孩子”,孩子学习时,站 在一边问这问那,一会儿递杯水,一会儿送点吃的,随意 打断孩子的学习过程。还有的家长把电视声音开得很大, 使孩子不得不边学习边听着电视剧、歌曲,久而久之养成 了注意力不集中、一心二用,甚至边学边玩的不良习惯。 我们常说“有张有弛效率高”,就是要处理好学习、休息、 娱乐的关系,正是由于孩子在学习时不集中精力,导致学 习效率不高,甚至老是不完成作业,从而把本来可用于休 息娱乐的时间挤占了。
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一、家长的错误认识影响了孩子 家长往往认为孩子学习的时间越长,学的东
西就越多。许多家长认为备考的关键在于孩子参 加了多少个辅导班,做了多少套模拟题,看了多 少长。 本只复要习看资见料 孩, 子认 每为 天见 从多 早识 到广 晚就忙能的稳是操学胜习券,。心家里 就觉得踏实。家长的这种观念直接影响了孩子, 影响了他们对学习时间的合理安排。他们可能不 会更多地关注自己的学习效率,不会考虑所做的 模拟题是否适合自己,也不会想学习计划是否跟 学校的复习计划形成了冲突,而是更注意自己是 不是一直在学习。
划,为下一步引导孩子自己安排时间作出示 范。计划的制订要遵循科学、合理、可实施 的原则,重在学习时间的合理安排。在保障 孩子睡眠充足的前提下,根据作业的多少、 科目的重要程度、任务的难易程度等,制订 一份可行性高的学习计划,学习时间的安排 要有张有弛,劳逸结合。由于每个孩子的实 际情况因人而异,在此只提供两条可循的规 律供家长参考,家长应认真分析,根据孩子 的实际情况制订合理的计划。
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学 情第分二析阶:段:寻找原因、分析原因 (2天) 家长根据前面的记录分析孩子 的日常行为表现,寻找孩子不会 安排时间的真正原因。可以从习 惯问题时间概念不清等方面寻找 原因,把可能的原因按条目记录 下来。
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第学 三情阶分段析::为孩子制订计划(1天) 根据分析结果,为孩子量身打造学习计
案例:
炎炎今年12岁,明年就要升初中了,爸爸为了让炎炎能考 上重点初中,早早就开始备战。这是炎炎的一张学习安排表: 一周学数奥两次、英语两次、补语文两次,除周三能在放学 后立刻回家,其他几天都要上课。炎炎回到家已是晚上七点 左右,吃完饭就开始写各科老师布置得作业,最快也要到晚 上才能写完,之后还要再做妈妈买来的练习题和模拟试卷。 起初炎炎还能按时完成任务,可是最近连续几天,炎炎常常 忙到后半夜,甚至有的时候早上还得早点起床补作业。爸爸 看着炎炎这么用功心里暗自高兴,心想孩子这么努力,一分 一秒都不浪费,考个好初中肯定没有问题。可持续了一段时 间,炎炎的精神状态越来越差,疲惫不堪,学习虽然更用功 了,整天不是看书就是写作业,可学习成绩却出现了下滑。 看到炎炎这样,爸爸妈妈既心疼又着急,还有点摸不着头脑。 这每天从早忙到晚,该买的复习资料都买了,能利用的时间 都利用了,可成绩怎么就没有进步反而退步了呢?
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学 情 分 析:
二、为孩子制订合理的目标,依目标安排学习时间 合理制订目标使孩子奋进的前提,科学地安排时间是达到目标
的捷径。面对升学,家长要充分地了解自己的孩子,为孩子制订合 理的目标。目标过高,会给孩子造成心理压力,使孩子对学习失去 信心;而目标过低,会让孩子感到自己不被关注、不被信任,产生 自暴自弃的念头。家长应明确最好的中学不一定最适合自己的孩子 ,而适合孩子的才是最好的。家长的职责是帮助孩子展望未来,而 不是让孩子为未来背上包袱,要根据孩子的实际情况制订学习目标 ,教会孩子依据目标科学地安排学习时间。在孩子为目标奋进时, 家长要肯定孩子的每一点进步,增强孩子的自信心,有了好的学习 心态,才能取得好的学习效果。
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学 情 分 析:
七、让孩子养成有规律的作息习惯,保证充足睡眠 良好的作息习惯是孩子形成良好时间观念的前提,孩子有了时
间观念才能合理安排自己的时间。家长可以和孩子一起制订一个作 息时间表,什么时间起床、吃早饭要多长时间、放学后先做什么、 几点睡觉等,都可以引导孩子作出合理的安排。对时间管理的越细 ,效率就越高。只有把作息时间固定下来形成习惯,孩子才能对时 间有一个明确的认识,才能养成良好的时间观念。
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学 情 分 析:
五、提高孩子的时间管理能力 小学六年级的孩子,心理过程的随意性很强,自我控制能 力较差,做事总是杂乱无章,缺乏条理。家长可以帮助孩 子把学习时间分段,在一定时间内完成一定的学习任务, 起初的时间段可以相对短一点,目的在于让孩子能够控制 自己坚持下来,随后的时间段可逐渐延长。一段时间后让 孩子自行分配时间,安排学习任务,从而提高孩子的时间 管理能力。
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二、学习和复习过程中缺乏计划性 小学六年级的孩子虽然有了一定的自我意
识和判断力,但仍然缺乏对某些问题的正确分 析和认识能力。面对有限的学习时间、繁重的 复习任务,孩子难以应付。大多数孩子不能制 定适合自己的学习计划,更谈不上运用合理高 效的复习方法。在学习上他们只是盲目依从老 师或家长的安排,而老师面对较大的班容量难 以做到因材施教,家长的安排又往往忽视兼顾 学校的教学计划。孩子在复习过程中没有科学 合理的学习计划可循,从而造成了时间的浪费。
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