高二体育《篮球单手肩上上篮》教案

第次课时计划
时间年月日
教 材
内 容
篮球单手肩上投篮
学
习
目
标
1、能够正确说出单手肩上投篮的动作要领，并在投篮比赛中灵活运用。
2、通过合作、观察与模仿练习，能够在一分钟内投进5球以上。
3、能够感受到“台上1分钟，台下十年功”的恒心与毅力。
教 学程 序
学习内容
组织教法与要求
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂常规
一、课前对学生进行学习内容的培训；课堂常规培训；管理培训；职责培训；德育和安全知识的培训。
1）扩胸运动4×8
2）振臂运动4×8
3）体转运动4×8
4）腹背运动4×8
5）弓步压腿4×8
6）仆步压腿4×8
7）手腕脚踝关节4×8
1、组织：两路纵队进行
要求：排面整齐、步伐一致
如图
€€€€€€€
€€€€€€€
▲
2、组织
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
▲
3
分
钟
1
中
二、课课练
1.根据任务书完成各自练习任务任务内容：原地下肢力量练习
1深蹲
②蹲起跳
③收腹团身跳
20次一组，完成两组要求：
1）两手抱头，蹲下时不能弯腰，腰杆要直。起跳到最高点，两脚要伸直，落地时前脚掌着地。
2）收腹团身跳双腿贴到自己的前胸。在跳起的时候可以用双手去抱自己的双腿
2.每组选一名动作最标准的同学进行展示
4.一分钟投篮比赛（小组pk）：各小组选出优秀代表展示。
5.学生点评，教师引领。
组织
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
▲
要求：按照动作标准认真练习，分组时男女分开。
22
1
小
结
束
部
分
一、放松活动
二、学科班长总结
三、回收器材、下课
一、组织
X X X X X X X X
组织：
€€€€€€€
€€€€€€€
▲€€€€€€€
€€€€€€€
要求：根据老师要求，进行练习。注意动作的规范性。
7
1
中
三．单手肩上投篮练习
1.观看老师的投篮动作并模仿
右手掌握90度要领，既大臂与身体呈90°，小臂与大臂成90°。
2.原地空投练习
所有人在原地按照标准动作向上头球然后在接住.
3.分组投篮练习分四个小组进行投篮练习
要求：1.跑得有序，动作到位；
2.注意安全。
5
分
钟
1
中
基
本
部
分
一、游戏
剪刀石头布（Байду номын сангаас腿来猜拳）
将学生分成四组，以接力的形式在起点跳绳到终点，然后跟拳手进行剪刀石头布，直到猜赢才能回来接力，采用三盘两胜的规则。
组织
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
▲
要求：听清规则，不能作弊。
X X X X X X X X
O O O O O O O O
O O O O O O O O
二、要求：
身心完全放松，总结全面、到位
5
分
钟
1
小
课 后反 思
单手肩上投篮是篮球运动的基础，通过本节课的学习充分锻炼了学生的下肢力量和身体协调性，加深了学生对单手肩上投篮动作的理解，为之后的篮球学习打好了基础。但是蹲跳练习时，注意让学生体会拨球动作，特别是食指和中指最重要。出手前的拨球动作要柔和，并且正对篮筐才能有命中率。
二、体委整队、报人数。
三、师生问好。
四、宣布本节课教学内容、要求。
五、检查服装。
一、六、安排见习生。
一、组织
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O O O O O O O O
O O O O O O O O
二、要求：集合快、静、齐
3
分
钟
1
小
准
备
部
分
1、绕田径场慢跑一圈
2、徒手操