精神内耗名人作文素材

精神内耗名人作文素材
《别让精神内耗拖垮自己》
嘿，同学们！你们知道吗？精神内耗这东西可太烦人啦！就像一只小怪兽，偷偷地在我们心里捣乱。

我先给你们讲讲大画家梵高的故事。

梵高啊，他有着超级厉害的画画天赋，可他的内心总是纠结、挣扎。

他不停地怀疑自己的作品是不是够好，是不是能被大家喜欢。

这不就是精神内耗嘛！他把太多的精力都放在了自我否定和担忧上，结果呢？他的精神压力越来越大，最终……唉，让人好惋惜啊！难道我们也要像他那样，被精神内耗拖垮自己吗？
再说说鲁迅先生。

他一开始学医，想着能治病救人。

但后来他发现，更重要的是拯救人们的思想。

他要是一直纠结到底是学医好还是从文好，那还能成为我们敬仰的大文学家吗？他果断地做出选择，勇往直前，才给我们留下了那么多精彩的作品。

我们能不向他学习吗？
还有那个发明电灯的爱迪生，试验了上千次才成功。

他要是总想着“哎呀，失败这么多次，是不是我不行啊”，那还能有电灯照亮我们的夜晚吗？
咱们身边也有这样的例子呀！就说我同桌吧，每次考试前都紧张得要命，总担心考不好。

结果呢，因为太紧张，本来会的题都做错了。

我就跟他说：“你别老是自己吓自己，好好复习，相信自己能行！”可他就是改不了，这不就是在精神内耗嘛！
我自己也有过这样的时候。

参加演讲比赛，还没上台呢，心里就开始打鼓：“万一忘词了怎么办？大家会不会笑话我？”结果上台后，紧张得声音都发抖。

后来我才明白，这样的胡思乱想根本没用，只会让自己更糟糕。

同学们，咱们可不能让精神内耗这个小怪兽得逞啊！它就像一个黑洞，会把我们的精力和信心都吸走。

我们要像勇敢的战士一样，打败它！
别再自己给自己找麻烦，别总是想得太多做得太少。

相信自己，大胆地去做，就算失败了又怎么样？站起来拍拍土，继续向前冲！我们的未来是光明的，可不能被精神内耗挡住了路！
所以啊，让我们一起对精神内耗说“不”，向着美好的未来，冲啊！。