美容养颜鲜榨果汁做法

美容养颜鲜榨果汁做法
鲜榨果汁是使用新鲜水果榨出来的果汁，含有丰富的营养，进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素排出体外。

下面小编给大家介绍美容养颜鲜榨果汁，希望对你有用!
美容养颜鲜榨果汁
1.苹果青江菜汁(青江菜即为普通白菜)
材料:苹果1 个青江菜150g 柠檬1/4 个蜂蜜适量
作法:(1)青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

功效:青江菜含有丰富的维他命C 及钙质和红萝卜素。

对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。

2.奇异果高丽菜汁(奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜)
材料:奇异果1 个高丽菜200g 柠檬1/6 个冰块适量蜂蜜适量
作法:
(1)高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。

连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。

高血压,皮肤粗糙及糖尿病者适用。

3.西瓜汁
材料:西瓜200g 柠檬1/2 个蜂蜜适量冰块适量
作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮肿,利尿等作用。

也是炎夏消暑的好饮料。