秋施基肥六字诀：早、多、饱、宜、匀、合

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六字诀

所谓六字诀，即六个字“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”，对调理人体状态，尤其是五脏六腑，是很有效的，而且简单易行。

六字诀于同治六年丁卯（1867年）河北省永年县马同文从姨丈李亦畲处抄此歌诀，流传很广，很多太极拳名人也用于作拳势呼吸。

六字气诀，最早见于梁·陶弘景《养性延命录·服气疗病篇》，唐·孙思邈将其运用方法详细地载入《千金要方》中，宋人又据以编成歌诀，后世流传甚广。

明、清的气功养生著作如《修龄要旨》《遵生八笺》《夷门广牍》《赤凤髓》《类修要诀》《勿药元诠》等均有类似歌诀，实际证明六气歌诀早以被历代修炼家所运用。

六字诀的视频资料，大家可以去电驴网站、迅雷网站下载。

五行、五脏六腑与六字诀对应表1、六腑：除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱外，还有三焦。

六腑是这六个内脏的合称。

2、三焦的含义：横膈以上的部位，包括头部、胸、上肢和心肺叫上焦。

横膈以下脐以上的上腹部，包括肝胆、脾胃叫中焦。

脐以下的部位和有关脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等叫下焦。

3、三焦的生理功能：一为通行元气，二为水液运行之道。

4、六字诀功法除上表中对应五行五脏的“嘘、科、呼、谢、吹”外还有“希”字功（见上图中间）。

这个“希”就是理三焦的。

六气歌诀汇总四季行功养生歌春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。

秋呬定收金肺润，冬吹水旺坎宫安。

三焦长宫嘻除热，四季呼脾上化餐。

切忌出声闻两耳，其功自能保神丹。

六字行功赞效歌嘘属肝兮外主目赤翳昏蒙泪如哭只因肝火来攻上嘘而治之效最速呵属心兮外主舌口中干苦心烦热量疾深浅以呵之喉舌口疮并消灭呬属肺兮外皮毛伤同咳嗽疾如胶鼻中流涕兼寒热以呬治之医不劳吹属肾兮外主耳腰膝酸疼阳道痿微微吐气以吹气不用求方需药理呼属脾兮主中土胸膛气胀气如鼓四肢滞闷肠泻多呼而治之复如故嘻属三焦治壅塞三焦通畅除积热但须六字以嘻之此效常行容易得附录《张三丰太极行功歌》两气未分时，浑然一无极。

阴阳位即定，始有太极出。

人身要虚灵，行功主呼吸。

六字气决养生

六字气决养生--孙思邈孙思邈《四季行功养生歌》的歌诀：春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。

秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。

三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。

切忌出声闻口耳，其功尤胜保身丹。

预备式：成立正姿势站立，头正身直，双目微闭，下颏微微内收，沉肩垂肘，含胸拔背，将身体重心转至右腿，左足跟先慢慢抬起，接着，整个左腿抬起，向左迈出一步，脚后跟先落地，然后整个脚掌落地，两脚相距与肩同宽，膝盖微屈，松静站立。

1、嘘(xu)字诀：松静站立，双目微闭，调整呼吸一次。

吸气时，两手重叠，左手在里，右手在外，内外劳宫穴相对，左手鱼际压住肚脐，劳宫对准丹田。

呼气调整好，站立姿势，身心放松安静，再自然用鼻吸气，同时两腿伸直，脚趾抓地，意想有气从双足大趾趾甲后内侧，沿足厥阴肝经上行入肝，再从肝返回丹田。

呼气时用口吐气，同时默念嘘字，双目圆睁，双膝微屈，脚趾放松，身体微微下蹲。

如此，鼻吸气，意想有气沿肝经入肝返回丹田，同时闭目抓地，两腿伸直，口吐气，默念嘘字，双目圆睁，屈膝下蹲，脚趾放松。

一呼一吸为一次，共做六次。

2、呵(he)字诀：如上站立，双手放于体侧，双目微闭，用鼻吸气的同时两腿逐渐伸直，双手侧平举，手心向上并逐渐上举，手指相对，至于前顶。

同时，意想有气从双手小指末端内侧沿手少阴心经上行入心，从心返回丹田。

吸气尽即用口吐气，同时默念呵字，双膝微屈，身体下蹲，双手沿着正中线下行至丹田，略停，放回体侧。

如此，吸气，两腿伸直，手置前顶，气行入心，返回丹田。

呼气默念呵字，屈膝下蹲，双手放回体侧。

一吸一呼为一次，共做六次。

3、呼(hu)字诀：如上站立，双手放于体侧，双目微闭，屈膝下蹲，用鼻吸气的同时两腿逐渐伸直，双手前抱，手指相对，手心向上，逐渐提掌至脐上腹部。

接着，右掌外旋至肩，手指向后，左掌翻掌向下，放于左胯旁。

整个吸气和动作过程中，意想有气从双足大趾内侧端沿足太阴脾经上行进入脾脏，返回丹田。

吸气尽，口撮拢吐气，同时默念呼，右掌上托，身体右斜，再用鼻吸气，身体逐渐站正。

施肥口诀

施肥口诀：经济树种不上粪，种树等于瞎胡碰。

核桃也和人一样，维持生命靠营养。

施肥也要讲科学，胡施乱上效不佳。

春季施肥氮为主，初秋两把钾磷补。

花开以要施肥，速效氮肥和磷肥。

夏季树底绿肥沤，叶片液肥喷激素。

树木猛长在初夏，急需水足肥力大。

秋季旺梢要剪除，摘心可喷多效膨果肥料要施早，防止果实个偏小。

幼树栽活前三年，每年施肥不能断。

株施氮肥五十克，磷肥各施二十克。

农家肥施十多斤，肥地瘠地适量行。

随着树冠逐年大，农肥化肥逐年加。

施肥做到根寻类，切莫形成类寻根。

农肥要过腐熟关，垃圾吃莫进园。

幼树施肥莫贴根，离树一尺撒匀称。

沟深沟宽约半米，追肥基肥分仔细。

树大不能环状施，条状施肥合道理。

树冠外缘向内挖，长度看树有多大。

隔年挖沟位置变，深浅多少现场看。

按时施肥不耽误，锄草松土要兼顾。

锄草防止争营养，松土透气根发旺。

树下留足营养带，宽度定在二米内。

果粮间作要适当，行间不种高杆粮。

豆类作物可多种，根系结有根瘤菌。

有收无收水当家，收多收少肥说话。

从南方来到北方，种地肥都不长。

不是土地不长宝，就怕没肥又长草。

别的技术什不会，会上肥来你就对。

只要树木能吃饱，保证收成年年好。

授粉口诀：核桃开花有特性，花期不一分三型。

雄先型雌居型，少数雌雄向熟型。

多数品种雄先开，气温越高开越快。

雌花开启无花蜜，授粉只能靠风力。

核桃开花寿命短，自然生存仅五天。

采取人工授花粉，坐果提高二三成。

采集散粉雄花序，采下摊开晾白纸。

干燥一至两天后，棍敲手抖花粉收。

四层纱布做粉袋，花粉收装入袋内。

花粉袋口要扎紧，牢牢系在竹竿顶。

待到雌花开八字，柱头羽状呈突起。

此时授粉正适时，竹杆顺风高举起。

树冠上方轻震动，对准雌花抖均匀。

只要方法做对头，枝头坐果肯定稠。

春天授粉费点事，秋后半产心欢喜。

疏雄口诀说星授粉说疏雄，疏雄本系要弄懂。

疏雄就是去雄花，人工疏雄效果佳。

雄花开在二三枝，中下部位出花序。

核桃开花多雄先，雄先雌后差十天。

雄比雌能多数倍，大量雄花成浪费。

若向疏雄为了什，疏雄能使产量增。

养生歌诀Microsoft Word 文档

早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少！身体动为纲，饮食素为常。

起居有规律，劳逸要适当。

餐饮七分饱，穿戴三分凉。

瓜果天天有，糖盐酒少量。

达观淡名利，奢望勿多想。

亲邻都和睦，互敬互相帮。

哈哈笑口开，烦恼一扫光。

活到一百岁，寿星咱敢当。

养生歌谣2009-11-16 20:11:54| 分类：自信人生| 标签：|举报|字号大中小订阅晨起一杯水，到老不后悔。

常吃一点蒜，消毒又保健。

多食一点醋，不用上药铺。

多吃一点姜，益寿保安康。

每天一只果，老汉赛小伙。

乱吃一顿伤，会吃千顿香。

饭前一碗汤，胜开好药方。

饭后一支烟，伤胃又伤肝。

练得一身功，，老来身轻松。

练出一身汗，小病不用看。

干净一身轻，不净百病生。

一药一个性，乱服会丧命。

无病一生福，有财万事足。

要活一百多，心胸常开阔。

冬季万物皆闭藏，养生敛阴又护阳。

顺应天时保康泰，衣食住行有文章。

胃部腹部要保暖，慎防脚下寒气凉。

冬令进补忌过量，辨证施治重营养。

生冷黏硬不可食，补充水分要经常。

烟酒御寒不可取，反使体温更下降。

室内温度要恒定，暴暖暴冷宜严防。

起居作息顺自然，老幼早卧晚起床。

冬练增强耐寒力，锻炼意志更坚强。

冬练日出最佳时，雾中练身不提倡。

雾露天气臭氧多，紧闭门窗安无恙。

冬季养生讲科学，平衡膳食保健康。

老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

健康歌漫漫人生挥手间，万物消逝一瞬间。

莫把健康作等闲，爱惜身体是关键。

老少都要勤锻炼，莫把身体来作践。

按时作息保睡眠，饮食调理记心间。

不要一心为了钱，身体健康须当先。

一旦毛病上了身，吃亏受累在眼前。

另外还须心情好，遇到不顺别烦恼。

开开心心每一天，知足常乐福无边“人生”叙谈人生就象一场戏，有人悲哀有人喜。

悲者不必太伤心，喜者莫要太忘形。

人生没有都如意，居安思危应牢记。

抓住机遇不放弃，一切会有好运气。

人生处处要留意，处世不能当儿戏。

一旦失足千古恨，有志努力成大器。

凡是不要太刻意，平平淡淡才是真。

得失成败如浮云，荣辱不惊是真谛。

养生诀四曰：曰寡欲，曰慎怒。

为什么说秋肥是金

为什么说秋肥是金？一、树势问题如果秋季不施基肥，果园里的强树就会变成弱树，强弱之间，相差很大。

果树在营养生长前期，根、枝、叶、花、果各器官的生长发育需要大量养分。

而后半年由于叶片形成，光合产物增多，营养物质会自然接续。

果树生长前期所消耗的养分来源主要是靠秋施基肥后树体贮藏的营养。

秋季果实采收后是树体积累营养物质的关键时期。

如果不能进行及时和有效的营养补充，强树自然会变成弱树。

由于缺乏足够的营养，来年早春萌芽、生长、开花以及幼果的正常生理活动也无法正常进行。

管理果树，如果说用肥要占到全年总投资的70%以上，那么秋施底肥又要占到全年用肥总量的70%以上，显然，秋施底肥无疑是果树综合管理的重中之重。

秋施基肥，特别是早秋施底肥，能够增强和稳定树势，能够让树势中庸健壮，能够提高果树的越冬抗寒能力和全年的抗病能力，能够促进果树的花芽形态分化，能够为第二年果树的萌芽、长根、抽枝、展叶、开花、坐果奠定牢固的营养基础。

秋施基肥“六字诀”:早、好、饱、宜、匀、合。

要立足长效缓释，坚持生物有机，科学配方施肥。

平衡施肥，精准施肥，有效施肥。

另外注意：含缩二脲的复合肥不适宜果树施用，肥料里面氯含量必须控制在3%以下，不然将导致果树大量死亡，不经过添加FEC 缓释因子的速效性复合肥不适宜做底肥施用。

二、根系问题“断根生新根”，一年四季只有秋季可以伤根，秋施基肥挖地或翻地时对根系产生的伤口，不仅无害而且能新生大量毛细根。

如果秋季不施基肥，将错过对果树根系修剪的绝佳时机。

秋季是根系一年中最后一次生长高峰期，其生命活动旺，吸收养分能力强。

这时果实已经采摘，叶片仍在继续进行光合作用，制造的养分回流到根系就被储存起来，用于根系生长。

如果不能进行秋施基肥，根系就不能促发新根，增加吸收根数量，扩大营养元素的吸收面积，提高肥料的利用率就无从谈起。

而且，叶片也会由于缺少营养支撑过早衰老、脱落。

根系就无法充分休养生息，造成来年果树根系分解、吸收、储存、传输养分能力大大减弱。

(完整word版)六字诀养生法解析

（完整word版）六字诀养生法解析六字诀养生法六字诀养生法，即六字诀，是我国古代流传下来的一种养生方法，以呼吸吐纳为紧要手段，搭配简单的导引动作，能将人体内脏污气排出，扶长正气。

历史发展历朝历代的文献中对六字诀多有论述，《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。

”秦汉时期的《吕氏春秋》中有运用导引呼吸治病的内容，在西汉时期《王褒传》一书中，也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载。

南北朝梁代陶弘景所著的《养性延命录》中的“服气治疗”部分记载：“纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也……委曲治病，吹以去热，呼以去凤，唏以去烦，呵以下气，嘘以散寒，呬以解极。

”这些是后世六字诀的起源。

自陶弘景之后，还有隋代高僧智觊的《修习止观坐禅法要》、唐代孙思邈的《千金要方》、宋代邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》、元代邱处机的《摄生消息论》、明代龚廷贤的《寿世保元》、清代尤先洲的《寿世青编》、近代张锡纯的《医学衷中参西路》等。

最具代表性的是孙思邈的《千金要方》，对陶弘景《养性延命录》中的六字诀吐纳法进行了总结，他依照五行相生的次序搭配四时季节，编写了一首歌：春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

奠定了六字诀治病的基础。

紧要特点六字诀紧要通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。

它最大的特点是能够强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在本领来防范疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而显现的过早变老。

六字诀的疗效显著，很多疑难大症如肝炎、心脏病、肾结石、青光眼及高血压、低血压、肠胃炎、气管炎等，都可以通过六字诀治疗，静脉曲张、面部白廯练功三个月便可消失。

与其他功法相比，六字诀还有一个明显特点：简便易学，六字诀的发声和口型，只要依照汉语拼音发声即可。

六字诀——精选推荐

六字诀——简便易行的功法，治病健身的法宝(2009-04-28 10:52:03)转载标签：六字诀孙思邈健身气功马礼堂正宗发音正确发音养生中医保健练法在悠久浩瀚的历史长河中，有一颗璀璨的明珠，在博大精深的养生文化中，有一朵绚丽的奇葩。

它，就是在中国被传承了一千五百多年，在现代被官方大力提倡和推动，为民众所继承和发扬的养生长寿术——六字诀。

六字诀是一种以呼吸吐纳为主的养生长寿方法，它通过用口呼气吐字祛除五脏六腑的病气邪气，用鼻吸纳清气补养五脏六腑的虚损不足，即能防病治病，又能健身延年。

它以其功法简便易学、治病健身收效迅速而被历代医家、养生家所推崇，是著名唐代医药学家孙思邈得以享受141岁高龄的主要养生方法。

孙思邈盛赞它“其功尤胜保神丹”，明代名医、明太医院医官龚廷贤也说：“…以六字诀治五脏六腑之病。

其法以呼字而自泻去脏腑之毒气，以吸气而自采天地之清气补气。

当日小验，旬日大验，年后百病不生，延年益寿。

” 龚廷贤也以此方法，在人活六十古来稀的年代，活了98岁。

本博客将简单介绍六字诀的历史渊源，对六字诀的正宗发音方法（六字诀起源及初期发展时期的发音）及六字诀的治病健身机理进行探讨，并利用关于六字诀的现代科学实验成果，对健身气功六字诀及马礼堂六字诀等功法的吐字发音进行分析。

分析表明六字诀的正宗发音才是最科学、最有效的正确发音，而健身气功六字诀及马礼堂六字诀等功法的发音均存在发音错误的问题。

本博客还将介绍一种更简单易学、更符合人体经络运行规律和人体脏腑特点的六字诀功法，以及有关的中医和养生知识，详细介绍六字诀的养生保健练法和治疗常见疾病的具体练法。

古往今来六字诀(2009-04-28 11:49:25)转载标签：嘘呵呼呬吹嘻陶弘景延年益寿固本扶正养性延命录类修要诀杂谈六字诀是一个极简单又很古老的功法，其中的六字即“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。

通过正确地口型呼此六字，其发音所产生的气流振动能激发相应器官（肝、心、脾、肺、肾及三焦所包括的器官）产生共振，促使其相应器官快速排病，并能激发其相应气机，促进经络运行，补气扶正。

中医养生六字诀

中医养生六字诀如今，随着生活水平的提高，人们对身体健康越来越重视，中医养生备受认可推崇，上到古稀老人下到垂髫儿童很多成为养生大军中的一员。

中医养生方法有很多，但万变不离其宗，其博大精深的内涵可归结为六个字诀——“顺、静、修、调、补、固”。

一丶顺——顺天时地利养生要做到“天人合一”、“顺天时地利”，顺应季节的变化而调整饮食起居、衣食住行。

春天万物生发，要养肝、养阳；夏天是生长时节，主养心，要晚睡早起，少发怒，仲夏季节又热又湿，要注意养脾、化湿；秋天是收获的季节，要养肺、养阴，早卧早起，情绪须安宁，否则会伤肺；冬天讲究养藏、养肾、养阴，要多晒太阳，早睡晚起。

二、静——让心安静下来《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

”只有心静才能“病安从来”，达到预防疾病、益寿延年的目的。

现代人喜欢生活得热热闹闹，每天时间都安排得满满的，生怕孤独和寂寞。

其实，这种浮躁的生活对健康极为不利。

大家不妨把生活节奏放慢，采取静坐、闭目养神的方式来静养身、慢养心，这样可以减少很多不必要的消耗，特别是“气”的消耗，才能预防疾病、益寿延年。

三、修——修身养性、行善积德《易经》里说：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。

”其实就是平时积德行善、豁达大度的人，往往能和这个世界和谐相处，能减少很多烦恼，心情愉悦。

可见，修身养性，宽以待人，淡泊名利，对别人好，自己收获的将是健康、快乐和长寿。

四、调——调养七情六欲中医讲究人应该根据四季的变化调养精神意志，调养七情六欲。

此外，《黄帝内经》还强调呼吸的调节，即“调息”。

肺是宰相，它的生理功能是主气，司呼吸。

在正常的生理情况下，肺气的上升下降使全身气道通畅，身体内外的气得以交换，对体内的水液运行和排泄起调节作用。

如果肺的功能失调，不仅是肺本身的病变，还导致痰饮、水肿等病症。

因此，要多做深长、缓慢、均匀的呼吸。

可以练习“丹田息”，鼻子吸气后，通过意念把气送到下丹田（气海穴）的位置，即在肚脐下1.5寸，然后再把气慢慢呼出来，以达到“调息”的目的。

养生功法——六字诀

养生功法——六字诀展开全文偈颂：心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知肝脏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻歌云：春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

六字诀：呵（管心脏）、嘘（管肝脏）、呼（管脾胃）、嘻（管三焦）、吹（管肾脏）、呬（管肺）。

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。

特点：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老！《养性延命录》：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。

纳气有一，吐气有六。

纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。

时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”古代文献对此有很多论述，秦汉《吕氏春秋》有关于用导引呼吸治病的论述。

《庄子·刻意》篇说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣！六字诀方法：六字诀是一种吐纳法。

它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。

预备式两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。

呼吸法顺腹式呼吸，先呼后吸，呼所时读字，同时提肛缩肾，体重移至足跟。

调息每个字读六遍后，调息一次，以稍事休息，恢复自然。

一、嘘字功平肝气嘘，读（xū）。

口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。

呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。

两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。

屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧。

再做第二次吐字。

如此动作六次为一遍，作一次调息。

嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。

苹果树秋季施肥应早、足、巧

３）巧。不论选用哪个品牌的肥料，都要以质量优、
用沃盈
我受益
含量高、养分全、配比科学合理为前。以沃盈系列肥料
为例，沃盈十三金生态有机肥、十六菌微生物菌肥及
我是陕西渭南临渭区北潘村史家组的史国富，务
今年春天，阴雨连绵，气温偏低，多年罕见，坐果是全年财富的开端，若被扼杀在摇篮里咋办？！
我天天往果园里跑，
正、整齐，枣树叶子厚绿，树长得精神，许多务了十几年冷棚冬枣的人都来参观学习。他的管理经验是：１）施肥、选肥、配肥是增产增收的基础。连续３年他用的都是沃盈肥料，秋季亩施沃盈十六菌２袋、十三金３袋、１７ — １７一ｌ７沃盈复合肥２袋，先浇水后施肥；
生长健壮，提质增产效果显著。
菌（每亩２袋，４０ｋｇ／袋）、沃盈十三金（每亩２袋，４０ｋｇ／袋）、１５ — １５ — １５沃盈复合肥（每亩２袋，５０ｋｇ／袋），膨果期用１８ — ５ — ２０沃盈复合肥（每亩２袋，５０ｋｇ／袋）。我的３．５亩早熟苹果晨阳，叶子厚大浓绿，果面干净形正，早早就被商贩以４元／ｋｇ的价格订购，从６月２０日
到，同时调小机械压力，避免刺激果面造成果锈。

作物施肥管理口诀

作物施肥管理口诀作物施肥可是一门大学问，这里有一套实用的施肥管理口诀，咱们一起来瞧瞧。

“施肥时间要抓准，关键时期不能混。

”就拿种玉米来说吧，有一次我去一个小农场参观，看到农场主在玉米刚出苗的时候就施了大量的肥。

结果呢，那些玉米苗不仅没有长得更壮，反而出现了烧苗的情况，叶子都发黄打蔫了。

这可把农场主急坏了，后来请教了专家才知道，施肥的时间没把握好。

玉米在苗期的时候，需要的肥料不多，过量施肥反而会造成危害。

所以啊，不同的作物在不同的生长阶段，对肥料的需求是不一样的，得看准时机施肥，才能让作物茁壮成长。

“氮磷钾锌各有用，缺啥补啥才管用。

”记得有一年，邻居家种的西红柿总是长得又小又丑，卖相特别差。

后来仔细一观察，发现是施肥不均衡导致的。

只注重施氮肥，忽略了磷和钾，更别提锌等微量元素了。

这就好比人吃饭，只吃主食，不吃蔬菜和水果，营养能均衡吗？肯定不行啊！所以给作物施肥也是这个道理，要先搞清楚作物缺啥，然后有针对性地补充，这样才能有好的收成。

“有机无机相结合，土壤肥力不会弱。

”上次去一个大型蔬菜种植基地，那里的土壤肥沃得让人羡慕。

一打听，原来是他们一直坚持有机无机肥结合使用。

有机肥就像是给土壤做了一次深度保养，让土壤变得疏松透气，保水保肥能力大大提高；无机肥呢，则像是给作物的“快餐”，能迅速提供养分。

两者结合，土壤的肥力就像有了源源不断的动力，种出来的蔬菜那叫一个水灵。

“底肥追肥分清楚，施肥效果才突出。

”有一回参加农业培训，老师讲了一个例子特别生动。

有个果农在给果树施肥的时候，把本该作为底肥的肥料当成追肥用了，结果果树前期生长乏力，后期又因为追肥不足而影响了果实的品质和产量。

底肥就像是给作物打下的坚实基础，要充足且长效；追肥则是在关键时期的助力，要及时且精准。

只有分清楚这两者的作用和使用时机，才能让施肥的效果最大化。

“施肥量多并非好，适量适度产量高。

”我家曾经有一小块菜地，老爸一心想让菜长得好，每次施肥都下猛料。

养生歌诀【可编辑全文】

可编辑修改精选全文完整版八十字养生保健歌身体动为纲，饮食素为常.起居有规律，劳逸要适当。

餐饮七分饱，穿戴三分凉。

瓜果天天有，糖盐酒少量。

达观淡名利，奢望勿多想。

亲邻都和睦，互敬互相帮。

哈哈笑口开，烦恼一扫光。

活到一百岁，寿星咱敢当。

三少一好口中言少，心中少事，腹中食少，自然睡好八怕歌一怕性子急，冲动发脾气。

二怕有苦衷，心情受压抑。

三怕灾祸至，精神遭刺激。

四怕嗜酒肉，体肥血管细。

五怕事忙乱，烦扰多难题。

六怕头猛震，抬举用过力。

七怕连失眠，熬夜不节欲。

八怕烈日晒，风寒也需避养生歌养生歌养生歌养生歌：君欲求长寿，养生最重要。

起居须定时，睡眠不可少。

时而跑跑步，抽空做做操。

活动筋骨舒，食增脾胃好。

早餐营养精，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

素菜样样吃，节制饮食好。

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

节欲是关键，色为寿之仇。

夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。

劳逸相结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。

宽心谣日出东海落西山，愁也一天乐也一天。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。

每月领取养老钱，多也喜欢少也不嫌。

少荤多素日三餐，粗也香甜细也香甜。

新旧衣服不挑拣，好也御寒赖也御寒。

常与知己聊聊天，古也谈谈今也谈谈。

内孙外孙同样看，儿也喜欢女也喜欢。

全家老少互慰勉，贫也相安富也相安。

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观闲也乐观。

心宽体健养天年，不是神仙胜似神仙。

冬瓜食疗歌冬瓜清热又利尿，捣烂成汁疗效高，祛痰止渴又生津，解热祛火水肿消养生好粥的健康歌诀若要不失眠，煮粥添白莲。

气短体虚弱，煮粥加山药。

心虚气不足，粥内加桂圆。

清退高热症，煮粥加芦根。

要保肝功好，枸杞煮粥妙。

防生脚气病，米糠煮粥饮。

头晕多汗症，要饮薏仁粥。

夏令防中暑，常喝荷叶粥。

皮肤若要好，粥里加红枣。

调理血小板，花生仁熬粥。

保健口诀一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。

天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。

常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。

多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。

第一节六字诀

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㈠嘘字功平肝气作用适应症
练嘘字功可治眼疾。肝火旺、肝虚、肝肿大、练嘘字功可治眼疾。肝火旺、肝虚、肝肿大、食欲不振、消化不良，以及两眼干涩、食欲不振、消化不良，以及两眼干涩、头目眩晕等，练此功都有效。眩晕等，练此功都有效。
第一节六字诀
北京中医药大学陶晓雁制作
1
㈠概说
六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。因其功法操作的核心内容是呼气吐字，并有六种变化，故常称“六字诀养生法”。六字是呬（属肺金），吹（属肾水），嘘（属肝木），呵（属心火），呼（属脾土），嘻（属三焦）。
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㈥嘻字功理三焦气作用适应症
该法适用于三焦不畅而引起的耳鸣、眩晕、该法适用于三焦不畅而引起的耳鸣、眩晕、喉痛、咽肿、胸腹胀闷、小便不利等病症。喉痛、咽肿、胸腹胀闷、小便不利等病症。
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三、应用
根据中医整体治疗理论，本五行相生之原则，六字诀全套练习，每个字吐6次，早晚各练3 遍，不能只单练1个字，以免引起不适。如某一脏器有病，相应之字可加练1～3倍。
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㈠概说
六字诀是根据祖国医学的五行学说，按春、夏、秋、冬四时顺序，配合五脏属性，与角、徵、宫，商、羽五音的发音口型，配以呼吸、意念和肢体导引，吸入天地之清气，吐出脏腑之浊气，使气血畅行于五脏六腑之中，以达通瘀导滞，散毒解结，调整虚实，健康身心，益寿延年之实效，可用于治疗脏腑功能失调的病症。
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三、应用

肥料使用口诀（一定要看）

磷酸一铵磷酸一铵性为酸，四十二磷十一氮。

我国土壤多偏碱，适应尿素掺一铵。

氮磷互补增肥效，省工省钱又高产。

要想农民多受益，用它生产配方肥。

磷酸二铵磷酸二铵性偏碱，四十六磷十八氮。

国产二铵含量低，四十五磷氮十三。

按理应施酸性地，碱地不如施一铵。

施用最好掺尿素，随掺随用能增产。

磷酸铵一铵二铵合磷铵，四十六磷十五氮。

颗粒灰白呈中性，遇碱也能放出氮。

适应各类土壤地，可用基肥和追肥。

最适作物有麦稻，还有大豆和玉米。

液体磷酸铵生产液体磷酸铵，工艺简单成本廉。

含氮有七磷二十，易溶于水性偏酸。

悬浮性能比较好，没在腐蚀不沉淀。

适应面广有前途，施用还需增加氮。

偏磷酸铵偏磷酸铵为中性，性质变为弱酸溶。

按理应施酸性田，促其水解变一铵。

七十五磷十六氮，增氮应选生理酸。

颗粒灰白不结块，储存运输都方便。

硝酸磷肥硝酸磷肥性偏酸，复合成分有磷氮。

二十六氮十三磷，最适中等小麦田。

由于含有硝态氮，最好施用在旱田。

遇碱也能放出氨，储运都要严加管。

氨化过磷酸钙过磷酸钙经氨化，理化性质大变化。

中和大部游离酸，施用储运都方便。

能溶于水变中性，新增氨素百分三。

千万莫混碱性物，大豆绿肥最喜欢。

硫酸铵硫酸铵、性为酸，二十磷来十六氨。

易溶于水肥效速，内含硫铵和磷铵。

我国土壤多偏碱，施用效益很明显。

各种作物都适用，用于小麦应增氮。

磷酸二氢钾复肥磷酸二氢钾，适应根外来喷洒。

每亩用肥百余克，提前成熟籽粒大。

内含五十二个磷，还含三十四个钾；易溶于水弱酸性，还可用来浸拌种。

钙镁磷钾肥钙镁磷钾新肥种，灰色粉末呈碱性。

含钾有二磷十七，还含钙镁多元肥。

不溶于水溶弱酸，适应缺钙酸性田。

用前最好要堆沤，提高肥效获高产。

偏磷酸钾仿磷酸钾复合肥，性为弱酸灰颗粒。

含磷高达五十九，含钾有达三十七。

能溶弱酸微溶水，酸地施用最适宜。

只因养分缺少氮，施用需将氮肥掺。

硝酸钾硝酸钾，称火硝，白色结晶性状好，如果混合碳和硫，制成火药易燃爆。

记住这几个数字，秋施基肥全搞定（果农必看）

记住这几个数字，秋施基肥全搞定（果农必看）最近这段时间，一直在与果友交流秋施基肥的问题，不断地强调月子肥的重要性，但依旧有许多朋友对此有些困惑。

许多朋友反映我的讲课或是书本上知识太笼统，难理解，也难记住，在此特地总结了几个数字，从数字角度去总结秋施基肥的相关技术，但愿能给大家更清晰的认识。

一、5113这是果树全年施肥量的占比。

果树全年要施四次肥，基肥50%，花前肥10%，花后肥10%，（迅速）膨果肥30%。

若基肥配比合理，花前肥也可以不用追。

二、1011秋施基肥的最佳时期为正常落叶前四十天左右。

北方可在10月份，南方因落叶较晚可在11月份施。

许多朋友喜欢早施，甚至八月份或九月上旬就施月子肥了，这容易被果树过早吸收，贪青，休眠晚，不利于花芽分化和正常的越冬。

三、217这个数字是基肥的配比。

2 是大量元素肥（NPK），占基肥的20%；1 是中微量元素肥，占10%；7 是基肥的主角，即腐熟好的有机肥，占比为70%。

我们烟台地区在七八十年代就有了28理论，2是大量元素，8是有机肥及中微肥，今天我把8拆分为1和7，就是要强调中微肥（以硅钙镁硫为主体）的关键作用。

大量元素长果个重量，中微元素决定表光与品质。

许多果友抱怨表光总是处理不好，应该考虑一下中微肥的施用，中微元素貌似渺小，但是可以决定您果实的质量的。

四、234这是指的施肥深浅。

果树的营养根大多分布在土层20-40cm之间，施浅了会根系上浮，怕涝惧旱更不抗寒，施深了，根系力所不能及，浪费巨大。

所以幼树阶段因根系尚浅，施肥的深度在20cm深即可，盛果前期的树30cm，盛果后期的树适当加深至40cm。

五、468这是指施肥沟离树干的距离。

一年生的树离主干40cm 远，二年生60cm远，三年生以后盛果期的树离干80cm远。

六、46这个数字讲的是根系修剪的问题。

什么是根系修剪呢，许多朋友都不知怎么去剪，如何操做。

其实，我们秋施基肥开沟断根就是最好的根系修剪。

晚秋时节，逐渐落叶，树上开始静悄悄，但根系却依然忙碌不停，既要吸收上部叶片回流的养分又要从土壤中寻找贮存越冬和隔年开花的口粮，此时断根，很容易促进新根生成，从而为下个周期的开花结果打好基础。

施肥也是有诀窍的——施肥歌

施肥也是有诀窍的——施肥歌农业化肥和种子 2018-03-24 18:50:00这首简单易记的《作物施肥歌》对农民朋友有所帮助。

种地施肥讲科学，请君听我施肥歌，水为命脉肥为粮，有水有肥有产量。

缺水少肥长不好，水肥相济产量高，大水大肥不可取，营养失调病虫起。

配方施肥最可靠，节本增收效益好，有机无机相结合，单施化肥不科学。

庄稼持续要高产，培肥地力是关键，大量元素氮磷钾，缺少一样就抓瞎。

氮长枝叶磷长果，增施钾肥壮苗禾，氮素速效易流失，少吃勤餐要深施。

磷钾稳定少流失，底施苗追要上完，施氮讲究基追比，施多施少看地力。

低产地块重施底，促蘖长苗打根基，高产地块少施底，拔节初果重施肥。

缓释三元第一选，前轻后重发威力，要想作物夺高产，增施微肥才保险。

微量元素硼和锰，还有铁锌钼氯铜，这些元素虽说少，所起作用可不小。

一能促进氮代谢，促其蛋白来合成，二使作物来固氮，还能参与磷代谢。

微量元素性不同，施后各有各的用，作物营养要平衡，营养失调把病生。

病症发生早诊断，准确判断好矫正，缺素判断并不难，根茎叶花细观看。

缺氮抑制苗生长，老叶先黄新叶薄，根小茎细多木质，花迟果落不正常。

缺磷株小分蘖少，新叶暗绿老叶紫，主根软弱侧根稀，花少果迟种粒小。

缺钾株矮生长慢，老叶尖缘卷枯焦，根系易烂茎纤细，种果畸形粒不饱。

作物缺硼植株小，叶片厚皱色绿暗，辣椒缺硼花蕾落，腋芽丛生皱缩卷。

块根空心根尖死，多数作物花不全，增施硼肥能增产，关键还须巧诊断。

麦棉烟麻及蔬菜，白菜油菜及果树，这些作物易缺硼，用作喷洒浸拌种。

作物缺钼叶失绿，首先表现叶脉间，老叶肉厚卷下方，小麦迟迟不灌浆。

豆科作物叶变黄，番茄叶边卷上方，最适豆科十字科，小麦玉米也喜欢。

作物缺锰叶肉黄，出现病斑烧焦状，茎弱黄老多木质，花果稀少重量轻。

严重全叶都失绿，叶脉仍绿特性强，对锰敏感作物多，烟叶小麦及豆科。

玉米棉花马铃薯，葡萄花生桃梨果，对照病态巧诊断，科学施用是关键。

缺锌节短株矮小，新叶黄白肉变薄，棉花叶缘上翘起，桃梨小叶或蔟叶。

种菜施肥口诀

种菜施肥口诀
1.施足基肥。

基肥以有机肥为主、化肥为辅。

一般每亩农家肥1000-1500公斤，油菜专用配方肥或通用型复混肥25-30公斤加硼肥0.5-1公斤。

施用时要结合耕翻整地，将农家肥、复合肥（或配方肥）与硼肥耕翻入20-30厘米的耕作层内，切记施肥过浅，以免造成油菜中后期脱肥。

2.早施苗肥。

施用数量为每亩尿素5-6公斤。

基肥如未施磷、钾肥，每亩可施用高氮的三元复合肥或油菜专用配方肥8-10公斤。

施用时期，一般在定苗时或5片真叶时施用，春性强的品种或冬季较温暖时应早施，冬季气温低可适当晚施。

施用一般趁墒撒施。

11月下旬，可结合雍根培土追施腊肥，每亩撒施草木灰或碎秸秆50-100公斤，起到蓄水保墒、增温防冻的作用。

3.稳施薹肥。

基、苗肥充足，植株生长健壮，可少施或不施薹肥；基肥、苗肥不足，有脱肥趋势的应早施薹肥，一般每亩施用高氮复合肥或油菜专用配方肥15-20公斤。

施用时期，一般在抽薹中期、薹高15-30厘米时施用；长势强的，可在抽薹后期、薹高30-50厘米时施用，防止花期疯长而造成郁闭。

施用方法，以条施为宜，不能在早晨露水未干时施用。

4.巧施花肥。

对于长势旺盛、薹期施肥量大的可以不施或少施；对于早熟品种不施，或在始花期少施。

施用方法和数量、油菜花期追肥可以叶面喷施，在开花结荚时期喷施0.1%-0.2%的尿素或0.2%磷酸二氢钾溶液每亩50公斤。

另外，在苗后期、抽薹期各喷施
一次0.2%硼砂水溶液，可防止出现花而不实现象，提高产量。

施肥的要訣

施肥的要訣不但會買肥料，又會用肥料，才是園藝高手。

肥料的使用要訣就是適時、適量，適時就是當植物需要肥料補給營養的時候，立即給予施肥。

適量就是給植物能完全吸收的安全量，純對禁止過量，否則極易發生肥害。

如果植物的生長狀態已極旺盛，就不必再施肥。

缺肥的徵兆：1. 葉色趨黃或逐漸呈淡綠色。

(缺氮肥)2. 葉片及新芽較正常為小，發育不良。

(缺三要素)3. 葉質薄，沒有正常的光澤。

（缺三要素)4. 花芽形成不良，花蕾掉落或花朵少，葉片邊緣褐化。

（缺乏磷、鉀肥)5. 莖脆弱，葉片出現紫斑。

(缺磷肥)6. 枝條纖細、枯枝多、側枝短小生長停頓。

（缺三要素）7. 枝葉徒長，生長軟弱。

(缺鉀肥)8. 全株生機缺乏活力。

（缺三要素)＊施肥過多的徵兆：1. 葉片尖端褐變乾枯，全株枝葉萎凋。

（過量肥害）2. 紅瓦盆邊緣出現白色硬結物。

（過量）3. 葉片生長旺盛，開花極少或不開花。

（氮肥太多）4. 枝葉徒長，但不夠結實。

（氮肥太多）5. 移植或換盆後，枝葉黃化掉落。

（基肥可能接觸根部，引起肥害）＊施肥正確的時機：1. 生長旺盛期施肥：植物在生長旺盛的季節較需要施肥。

如熱帶性植物(冬季休眠)春至秋季施肥為佳。

溫、暖帶植物(夏季休眠)秋至冬季施肥最理想。

2. 休眠期不必施肥：植物在落葉休眠即或生長停滯時期，不必施用追肥。

3. 1～2年生草花：觀花為主，應多施磷肥。

壽命短，施肥以速效性肥料為佳，約每20~30天用1次。

開花期間施肥能延長花期。

4. 多年生宿根草花：以觀花為主，應多施磷、鉀肥。

用有機肥料或緩效性化學肥料作基肥，每年施用2～4次。

速效性化學肥料作追肥，平均每1～2個月施用1次，亦可在每花期過後或修剪後施用。

5. 觀葉植物類：以觀葉為主，應多施氮肥。

用有機肥料或緩效性化學肥料作基肥，每年施用2～4次。

追肥用速效性化學肥料，約20～30天施用1次。

6. 球根花卉：球根肥大需要較多磷鉀肥。

用有機肥料作基肥，再使用速效性肥料每1～2個月追肥１次。

“简易六字诀”养生法

“简易六字诀”养生法“简易六字诀”养生法据网络报道，全国有千万以上的肺癌患者，不论是吸烟还是不吸烟都有患病的可能；能否将“简易六字诀”在全国青年以上人群中推广，让吸烟或不吸烟群体摆脱肺癌的患病几率，这将是造福百姓的大事吸烟练习六字诀，涌泉穴按摩保健康六字诀呼吸法(养生法) （饭前，饭后半小时内不能练）要点；用鼻吸气，用口呼气。

用鼻吸气时，双唇微闭，舌抵上腭，用口呼气《读字音》要有声，读字时的声音以自己能听见为好；吸一口气，用口呼读一个字<用口呼读字音时就不要舌抵上腭了》。

六个字呼读一遍为一次，连续呼读三次为一个循环，六个字顺序不能更改《切记》。

练一个循环结束时，嘻字要再连续呼读三次，然后将双手掌搓热，将双手掌紧贴脸部，上，下为一次，按摩四十九次就算收功了。

吸，呼气时要缓慢，当一字呼出时《开始到一口气呼完〉，口型与舌头的位置不能变〈切记〉。

该六字诀要用普通话读音，除了第四字“泄”读第四声外，其它五字读第一声<泄字的读音时间要快速在1—2秒>.如果本人身体原因,患气短,气喘等病,那就能吸多长,就读多长的音.1，嘘〈读需〉治肝病〈属木〉眼睛要瞪的很大；2，呵〈读科〉治心脏病《属火》眼睛微闭；3，呼《读乎》治脾脏病〈属土〉眼睛微闭；4，咽〈读泄〉治肺病〈属金〉眼睛微闭；5，吹〈读吹〉治肾病〈属水〉眼睛微闭；6，嘻〈读吸〉调理三焦眼睛微闭。

该六字诀早，中，晚均可练，站，坐，躺都可以，只要空气流通就可；该法每天一次，要持之以恒；如遇身体不适，心闷，腹痛，头痛或其他症状，练一个循环不能见效，可练二到三个循环。

不能单独呼读一个字(切记).六字诀治病的原理;养气功是我们祖先总结出来的养生大道，散见与经史子集中；六字诀养生法是根据祖国医学天人和一《中国古代哲学中关于天人相互关系的一种学说。

指天与人的关系紧密相联，不可分割。

强调天道与人道，自然与人为的相通和统一。

》，生克制论的理论，按春，夏，秋，冬四时节序，配合五脏《肝，心，脾，肺，肾》属性《西方哲学中一般指属于实体的本质方面的特性。