饮食与健康结题报告
健康饮食宣教总结报告范文(3篇)
第1篇一、背景随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏不断加快，饮食习惯也发生了很大变化。
为了提高人们的健康意识，普及健康饮食知识，我们于[时间]开展了健康饮食宣教活动。
本次宣教活动旨在提高居民对健康饮食的认识，引导大家养成良好的饮食习惯，预防疾病，提高生活质量。
二、活动内容1. 讲座与培训我们邀请了专业营养师为居民进行健康饮食讲座，内容包括：- 饮食与健康的关系- 营养均衡的重要性- 合理膳食的原则- 不同人群的饮食特点- 食品安全与添加剂问题通过讲座，居民对健康饮食有了更深入的了解，提高了自我保健意识。
2. 现场咨询与互动在活动现场，我们设置了咨询台，为居民提供一对一的健康饮食咨询服务。
同时，还开展了有奖问答、健康食谱分享等互动环节，增加了活动的趣味性和参与度。
3. 宣传资料发放我们制作了健康饮食宣传手册，内容包括健康饮食知识、食谱推荐等，免费发放给居民，方便大家随时查阅。
三、活动效果1. 居民健康意识提高通过本次健康饮食宣教活动，居民对健康饮食有了更全面的认识，提高了自我保健意识，为预防疾病奠定了基础。
2. 饮食习惯改善活动后，许多居民表示将按照营养师的建议调整自己的饮食习惯，增加蔬菜水果的摄入量，减少油腻食物的摄入。
3. 社会影响力扩大本次活动得到了社会各界的广泛关注，通过媒体宣传，扩大了健康饮食理念的社会影响力。
四、存在问题1. 宣传覆盖面有限由于时间、场地等因素的限制，本次活动的宣传覆盖面有限，未能惠及所有居民。
2. 活动形式单一活动形式相对单一，未能充分调动居民的参与积极性。
五、改进措施1. 扩大宣传范围未来我们将通过多种渠道，如社区宣传栏、微信公众号等，扩大健康饮食宣传的覆盖面。
2. 丰富活动形式结合居民的兴趣爱好，开展更多形式多样的健康饮食活动，提高居民的参与度。
3. 加强专业指导邀请更多专业营养师参与活动，为居民提供更专业的健康饮食指导。
总之，本次健康饮食宣教活动取得了良好的效果，为提高居民健康水平做出了积极贡献。
年终饮食总结报告范文(3篇)
第1篇一、前言随着岁月的流转，一年又即将画上句号。
在这辞旧迎新的时刻，我们不禁回首过去一年的饮食生活，总结经验，展望未来。
本报告将从饮食结构、营养摄入、饮食习惯、健康问题等方面，对过去一年的饮食情况进行全面梳理和总结。
二、饮食结构分析1. 主食摄入在过去的一年里，我国主食摄入以米饭、面条为主，辅以适量的馒头、玉米等粗粮。
米饭作为主食，富含碳水化合物，是人体能量的主要来源。
面条则因其制作方便、口感多样而受到广泛喜爱。
2. 蔬菜摄入蔬菜摄入方面，我国居民以绿叶蔬菜为主，如菠菜、油菜、西兰花等。
此外，胡萝卜、西红柿、黄瓜等富含维生素和矿物质的蔬菜也占较大比例。
蔬菜摄入量的增加，有助于提高人体免疫力，预防疾病。
3. 肉类摄入肉类摄入方面，我国居民以猪肉、鸡肉为主，牛肉、羊肉等红肉摄入相对较少。
猪肉因其价格亲民、口感鲜美而成为餐桌上的常客。
鸡肉则因其低脂肪、高蛋白而受到青睐。
4. 奶制品摄入奶制品摄入方面，我国居民以牛奶、酸奶为主，奶酪、奶粉等摄入相对较少。
牛奶富含钙、磷等矿物质，有助于骨骼健康。
酸奶则因其丰富的益生菌而受到消费者的喜爱。
5. 水果摄入水果摄入方面，我国居民以苹果、香蕉、橘子为主，葡萄、草莓等时令水果也占一定比例。
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节身体机能，增强免疫力。
三、营养摄入分析1. 碳水化合物摄入在过去的一年里，我国居民碳水化合物摄入量基本满足日常需求。
然而，部分人群由于主食摄入过多，导致能量过剩，引发肥胖、糖尿病等健康问题。
2. 蛋白质摄入蛋白质摄入方面，我国居民以植物蛋白为主，如大豆、豆腐等。
动物蛋白摄入相对较少，主要来源于鸡肉、鱼肉等。
蛋白质是人体生长发育、修复组织的重要物质，摄入量不足或过多均不利于健康。
3. 脂肪摄入脂肪摄入方面，我国居民脂肪摄入量偏高，主要来源于动物性脂肪。
过多摄入脂肪会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。
建议调整饮食结构，增加植物性脂肪摄入，如橄榄油、花生油等。
研究性学习课题《饮食与健康调查研究》结题材料
研究性学习课题《**饮食与健康调查研究》结题材料指导老师：组长：研究性学习开题报告研究性学习活动记录（一）研究性学习活动记录（二）研究性学习活动记录（三）研究性学习活动记录（四）研究性学习活动记录（五）研究性学习活动记录（六）研究性学习活动记录（七）《饮食与健康调查研究》研究性学习结题论文一、课题背景与目的中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。
良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。
而根据全国营养普查结果，95%以上的中小学生早餐吃不好，出现了视力下降，身高增长缓慢，，注意力不集中，消瘦，缺钙，贫血等学生营养素缺乏的病症。
使学生的身体素质，学习效率明显下降，严重影响了学生的正常生长发育。
正是在这个背景之下，我们确定了这个课题。
二、课题介绍本课题通过研究营养对中学生存在哪些影响，缺乏营养对中学生会出现哪些疾病，合理营养平衡膳食的重要性，如何正确如何做到合理营养平衡膳食、配制三餐等主要内容，采用查阅资料文献、抽样调查和学生采访相结合，发放调查问卷，综合分析问卷。
根据所收集资料和调查的结果进行分析等方式，让学生体会到了调查研究的重要性。
在调查的过程中，学生亲身体现收集数据的成功与失败，获得了在课堂上从没有过的情感体现和社会经历，学会了组员间的相处和互助，培养了团队精神。
同时又开拓了视野，增长了才智，这些都将成为学生成长过程中的宝贵财富，必将终身受益三、课题组活动内容在课题审定通过后，我们所有组员积极讨论实施方案和研究计划，根据各位同学的兴趣和特长进行合理分工，确定开展以下活动：计划：通过亲身体验、用心调查、全面收集、认真分析和探究实践的方法，到达研究目的。
分工：1、由郑启平和李辉两位同学到学校图书馆、县图书馆、各大书店查看和翻阅有用资料，并做记录。
学校开展健康饮食活动总结健康饮食总结报告(范本)
学校开展健康饮食活动总结健康饮食总结报告(范本)学校开展健康饮食活动总结健康饮食总结报告一、活动目的和背景1.1 目的：本次活动旨在提高学生对健康饮食的认识，培养良好的饮食惯。
1.2 背景：随着社会发展，青少年肥胖和不良饮食惯问题日益突出，为了引导学生养成健康的饮食惯，学校组织了健康饮食活动。
二、活动内容和组织2.1 活动内容：本次活动包括以下几个方面：- 健康饮食知识讲座：邀请专家给学生们讲解健康饮食的重要性和正确的饮食指导；- 食物展示和品尝：提供健康的食物样本供学生品尝，并向他们介绍各种食物的营养价值；- 制作健康食谱：学生们在活动中亲手制作健康食谱，分享给其他同学；- 健康饮食宣传海报：学生们分组制作宣传海报，向全校同学宣传健康饮食知识。
2.2 组织方式：学校邀请了多位专业人士参与活动的组织和讲解，老师们积极参与协助学生，活动的组织和运行得到了顺利进行。
三、活动效果和反馈3.1 活动效果：本次活动使学生们对健康饮食有了更深入的了解，学会了选择适当的食物并树立了正确的饮食观念。
3.2 反馈：学生们对活动反响热烈，他们积极参与并提出了许多问题和建议。
同时，家长们也表示了支持和赞扬。
四、今后的工作计划4.1 继续开展健康饮食教育活动，加强学生的健康饮食教育；4.2 组织更多实践活动，提高学生的实际动手能力；4.3 建立长效机制，使健康饮食教育活动成为学校日常教育的一部分。
五、总结通过开展健康饮食活动，我们培养学生的健康饮食意识，提高了学生们的饮食素质，为他们的健康成长提供了良好的保障。
以后，学校将持续加强健康饮食教育工作，让学生成为健康的饮食文明传播者和推广者。
以上为学校开展健康饮食活动总结健康饮食总结报告，感谢各位的支持和参与！。
中学生饮食健康问题结题报告
中学生饮食健康问题结题报告篇一：中学生饮食健康调查结题报告[1]生活需要游戏，但不能游戏人生；生活需要歌舞，但不需醉生梦死；生活需要艺术，但不能投机取巧；生活需要勇气，但不能鲁莽蛮干；生活需要重复，但不能重蹈覆辙。
-----无名中学生饮食健康调查结题报告---陈洁一、课题研究背景新桥中学作为一所寄宿制高中，几乎所有学生都在校吃饭，食堂理应成为我们补充营养的不二选择。
但我们发现，午饭时间，有一部分人在教室和寝室里度过。
而且就算是在食堂，也有不少人吃方便面而不选择吃饭。
针对这些现象，我们小组组织了此次研究活动，将结合我们的观察并在一定程度了解健康饮食的基础上，对在校学生的饮食情况进行一个较全面的调查，试图通过我们的研究发现这些现象背后所隐藏的种种问题。
二、课题研究目的和意义1．通过调查了解现在学生的普遍饮食方式及其中存在的弊端，结合了解科学的饮食方式，分析引起这些不良问题的原因，为食堂和学生提出合理建议。
2．培养调查采访研究的能力，提高分析数据、处理问题的能力.3．拓展健康饮食方面的知识，通过平时的健康饮食使身体更为健康，也提高平时学习的有效性。
三、活动主要过程和内容1．研究设计本研究采用问卷调查法，在校园内对在校学生进行调查。
因为学生人数众多，考虑到方案的可行性，我们采取了一定范围内随机抽样调查的方式。
取样范围仅限于高一、高二同学，并预计发放问卷50份。
结合对相关资料的了解，我们一共设计了8个问题（见附录）。
其中问题1-4主要为了了解学生对于健康饮食方面知识的了解程度。
问题5、6、7、10是为了研究学生的饮食习惯和饮食结构。
问题8、9、11、12、13是为了研究学生的早餐饮食健康状况。
问题5是为了研究限制同学们合理饮食的客观原因，问题14、15是为了研究同学们对于学校提供的饮食的满意程度和建议。
2．研究成果1）问卷及其结果分析：篇二：关于中学生饮食健康问题结题报告(1)关于中学生饮食健康问题结题报告高二(3)班组长:隗晓婷课题成员:吴婷、祖含嫣、杨文、陈丽娜、张亚楠指导教师:杨本芸关于中学生饮食健康问题结题报告主导学科:生物学、营养学相关学科:心理学，一背景：俗话说：“民以食为天”。
饮食与健康的调查报告5篇
饮食与健康的调查报告5篇饮食与健康的调查报告篇1一、调查背景多年来，随着人们生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。
与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。
食品安全问题关系到大家的身体健康和生命安全，关系到经济健康发展和社会稳定，当前，我国食品领域安全形势仍不容乐观，食品安全已成为社会关注的一个焦点问题。
为了解大家对食品安全方面的看法，分析存在的问题和原因，我们展开了关于食品安全状况的调查。
1.目的：我们希望通过这次调查，能让大家的身体健康和生活质量得到保障，严厉打击制，售假冒伪劣食品等违法犯罪活动，重建信用规范市场秩序。
也希望让青少年学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。
同时发挥辐射带头作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。
2.时间：7月15日-------8月1日3.地点：三信超市，银座商城，学校附近的小店，街旁的地摊。
4.对象：食品安全。
5.方式：实地调查，上网调查。
二、调查过程及结果1.过程：(实地调查)(1)三信超市我们小组去了三信调查，调查结果如下：包装上有绿色商标的食品是70%，有生产日期的食品是90%，有保制期的食品是90%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是96%。
(2)银座商城在银座商城，我们的组员调查到：包装上有绿色商标的食品是80%，有生产日期的食品是96%，有保制期的食品是95%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是96%。
(3)学校附近的小店而在学校附近的小店，我们惊讶地发现包装上有绿色商标的食品竟只有50%，有生产日期的食品有65%，有保制期的食品有75%，有质量安全标志的食品有70%，有厂方地址的食品是85%。
(4)街旁的地摊在街旁的地摊上，我们惊呆了。
包装上有绿色商标的食品竟只有15%，有生产日期的食品有10%，有保制期的食品竟然只有5%，有质量安全标志的食品有5%，有厂方地址的食品是10%。
饮食营养与健康设计总结报告
设计总结报告一.课题简介:1.课题名称: 饮食营养与健康2.课题选择依据: 民以食为天,而吃关系到健康.做好人体膳食的营养平衡,是人体健康的基础.在日常生活中,人们迫切要求不仅要吃得营养平衡,而且还要吃得有滋有味,能够拥有吃的快乐.如何合理地饮食才能维护健康,预防疾病,保持生命的活力呢?本课件主要从合理膳食,饮食搭配,营养与健康,饮食误区四个方面来讲述关于饮食的一些小知识.3.适用对象说明:本课件主要针对青少年人群,尤其是大学生.青少年正处于长身体,长知识的关键时期,尤其要注意饮食规律与营养,科学合理的饮食可以帮助青少年提高学习的效率,增添饮食乐趣,提高生命质量.4.支撑环境要求:Windows XP 或者Windows Vista ; MicrosoftOffice Power Point 2003二.设计思路本课件主要用于教学讲授,通过课件辅助增添内容的丰富性.多彩的画面,使学生在接收知识的同时,大饱眼福,享受饮食带来的乐趣.另外本课件主题突出,主次分明,以求达到优化教学的目的.课件整体风格清新亮丽,色彩丰富.母版的制作选用新鲜的水果拼盘图片组合而成,在放映的过程中,通过控制不同对象出现时间的先后顺序,体现出层次感,色彩渐变的过程达到了增强吸引力的效果.同时在设计模板的时候,就把幻灯片的切换效果,主标题的动画效果,以及幻灯片的背景设计好,这样设计其他演示文档时非常便捷.背景的选择,图片颜色淡雅,有利于文本框内容更清晰的显示,有利于增强视觉效果.课堂教学进行到一定阶段时,学生的大脑趋于疲劳,学习效率随之下降,因此在课件的中间部分使用了较多美味菜肴的图片,这样可以学生被美食所吸引,使大脑兴奋,提高学习的效率,增加了课件的魅力.母版中使用了动作按钮, 目录页也使用了超链接,这样增加了幻灯片的交互性,使使用起来更快捷方便..。
饮食与健康结题报告
饮食与健康结题报告饮食与健康结题报告篇1一.课题背景民以食为天，饮食与我们息息相关，有了好的体魄，才会有创造自身价值，实现自身理想，饮食也是人们一直很关注的话题，饮食不仅可以补充自身营养，也可以进行美容的效果，再加上近年来由于科技的不断发展人民生活水平的提高，各国文化的不断传播，很多饮食上的问题也随之出现，所以我们想知道在繁荣，发展的社会里人们的健康饮食状况，同时也可以让人们重视饮食，所以我们决定调查这亦课题。
.二.课题的原因：饮食是人们长期来都是很关注的话题，在研究这亦课题前我们有个备选课题一.沙尘暴的形成。
二.环境保护问题。
三.野生动物保护问题。
四.音乐的种类。
首先我们从财力方面考虑，我们还是学生，没有收入，父母给的零用钱也不足以我们的研究，所以对于野生动物保护问题我们没有足够的财力，我们周围没有相关研究这方面的人员，也没有对动物知识较了解的人，我们也不能跑到野生动物保护区去亲自实践，虽然在一些书本上或电视上会有，但那也只局限于一些皮毛，关于它们的介绍都是粗略的，不能够让我们更详细的了解动物的生活习性和生存条件，所以我们从以下因素来看：①时间方面的问题。
②财力方面的问题。
③远离动物保护区没有充足的动物知识。
因此没有完成这项课题研究，所以排除掉备用课题四。
其次，从知识结构看，我们还是高中生，没有太多关于沙尘暴的认识，从地理学中，我们虽然学到过一些关于沙尘暴的知识，但那毕竟只是片面的，。
没有一些深层的内涵，沙尘暴的形成有许多原因，最基本的就是环境问题：从人为原因来看人们随意开垦荒地，乱砍滥伐树木，造成植被荒漠化;过量抽取地下水，使地面沉降，海水到落，加剧了沙尘暴的程度。
从自然原因看：西部有大片荒漠半荒漠区(沙)地面缺少植被保护;气候异常干燥，干旱少雨(地面干燥);冬春出现强劲的西风和西北季风(动力)。
我们要想深入研究，从这两方面因素来看，我们的研究范围广，没有时间也没有办法亲自考察和实践，所以我们也排除备用课题一.依次，环境问题是大家尤其关注的问题，虽然它贴近我们的生活，但人们保护环境的意识并不强，人们都知道保护环境人人有责，那为什么人们只知其理而不知用行动来证明呢?客观因素还是占多数的，环境问题的范围比较广，这并不是一个人或几个人的力量能够完成的，我们首先要从思想教育上入手，人们的思想已根深蒂固，不是一时能改变的，这要花大量的时间才能完成。
2024年健康合理膳食总结范本(三篇)
2024年健康合理膳食总结范本【总结】____年健康合理膳食指导思想：随着人们生活水平的提高以及医疗技术的进步，越来越多的人意识到健康饮食的重要性。
____年健康合理膳食总结，强调科学营养、多样化摄入、适量饮食的原则，旨在引导人们从根本上塑造健康生活方式，预防疾病，提高生活质量。
一、多样化摄入各种食物____年健康合理膳食总结强调多样化饮食的重要性。
人体需要不同种类的营养物质才能保持身体健康和正常生理功能。
合理搭配五大食物类别，包括谷物、蔬菜、水果、乳制品和肉类，每天摄入适量的这些食物可以提供身体所需的各种营养。
1. 谷物：粮食是主食，应保持适量的摄入，以提供足够的碳水化合物和纤维素。
推荐选择富含维生素B和纤维的全麦食品，如全麦面包、糙米和燕麦。
2. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，应每天摄入适量。
推荐选择五色蔬果，如绿色的菠菜和苦瓜、红色的西红柿和红椒、黄色的柠檬和香蕉等。
3. 乳制品：乳制品是蛋白质和钙的重要来源，在____年健康合理膳食总结中建议每天摄入适量，如牛奶、酸奶和奶酪等。
4. 肉类和蛋类：肉类和蛋类是蛋白质的重要来源，但也应适量摄入。
推荐选择低脂肪的肉类，如鸡胸肉和瘦牛肉，以及富含蛋白质的鸡蛋。
二、适量饮食____年健康合理膳食总结强调适量饮食的原则。
过多或过少的饮食都会对身体健康造成不良影响。
合理控制每餐的食量和热量摄入，同时根据个人体质、年龄、性别、工作强度等因素来调整饮食量。
1. 控制主食和脂肪摄入量：合理控制主食的摄入量可以避免热量过高，增加肥胖和患糖尿病的风险。
同时，合理选择脂肪的摄入量，避免过多的饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择更健康的油脂，如橄榄油和亚麻籽油。
2. 均衡搭配蛋白质：合理搭配不同的蛋白质来源，如肉类、蛋类、豆类和海鲜等。
根据个人的身体状况和运动强度来调整蛋白质的摄入量，以维持身体组织的正常修复和生长。
3. 控制盐和糖的摄入：摄入过多的盐和糖会增加心血管疾病和糖尿病的风险。
饮食健康问卷调查总结报告
饮食健康问卷调查总结报告饮食健康教育是通过对学生传授营养膳食的相关知识,改善学生的膳食结构,提高健康饮食的观念,增强学生体质,减少因错误膳食而引起的疾病,为学生学习科学知识打下坚固的基础。
下面是小编为你精心整理的饮食健康问卷调查总结报告，希望对你有帮助!饮食健康问卷调查总结报告篇1“民以食为天，食以洁为本”，这是大家都明白的道理。
随着近几年的不断发展，人们对饮食健康越发的重视，新闻媒体对食品安全方面违法违规现象的曝光率不断升高，也让大家认识到食品安全方面存在的许多问题。
1、街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动等。
一般文化素质低，法制观念淡薄。
2、街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。
3、街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。
4、管理混乱食品卫生监督不力，街头食物的卫生根本无法保证。
例如油炸食品可能经过多次污染。
首先不能保证它是新鲜的，其次不能保证它洗干净了而且经过消毒，然后你也不能保证油的质量，最后连调味品的卫生也无法保证，还要在一个不卫生环境中就餐。
按理说不会有人敢吃它，而中学生就偏偏喜爱这类食品1：你平时吃一些路边食品吗?如油炸食物烧烤等等2：你有问过关于卫生方面的话题?3：在选择食品时你最在意的是?4：你知道三无产品吗?5：你会主动询问价格吗?6：你介意使用PPA溶液之类所浸泡过的食品?经过问卷调查，证实有45%的同学爱吃油炸食品，因为食后没发现不适，就继续吃下去有59%人平时吃烧烤，11%人不吃;23%人认为街边烧烤不安全，7%人认为安全;29%人不了解街边烧烤小店的食品安全状况，11%人了解;30%人均表示不会太在意价格;20%人赞同烧料泡PPA溶液，20%人不赞同。
总体来说，这次的调查结果显示了市民的冷静，基本在我的意料之中。
，其实这些带着细菌的不卫生食物正一天天吞噬着你的健康。
中学生身体正处于生长期，更要注意合理膳食。
饮食规范总结报告范文(3篇)
第1篇一、前言随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，饮食健康问题日益受到广泛关注。
为了提高广大人民群众的饮食健康水平，我们开展了一次关于饮食规范的调查，现将调查结果及总结报告如下。
一、调查背景近年来，我国食品安全问题频发，各种有害物质在食品中的残留问题日益严重，严重影响了人民群众的身体健康。
为了提高人们的饮食健康意识，养成良好的饮食习惯，我们开展了此次饮食规范调查。
二、调查方法1. 问卷调查：通过发放问卷，了解人民群众的饮食习惯、食品安全意识、饮食健康观念等方面的情况。
2. 访谈调查：对部分受访者进行深入访谈，了解他们在饮食方面的困惑和需求。
3. 数据分析：对调查数据进行分析，总结饮食规范存在的问题及改进措施。
三、调查结果与分析1. 饮食习惯（1）早餐：多数受访者表示每天都会吃早餐，但早餐种类较为单一，以粥、馒头、包子等为主。
（2）午餐：午餐选择较为丰富，部分受访者选择外出就餐，部分受访者选择在家烹饪。
（3）晚餐：晚餐以家庭聚餐为主，部分受访者表示晚餐过于丰盛，容易导致肥胖。
2. 食品安全意识（1）食品安全知识：多数受访者对食品安全知识有一定了解，但仍有部分受访者对食品安全知识掌握不足。
（2）食品选购：在选购食品时，多数受访者会关注食品的生产日期、保质期等信息，但仍有部分受访者对食品的生产厂家、生产地址等不甚了解。
3. 饮食健康观念（1）营养均衡：多数受访者表示关注营养均衡，但在实际生活中，部分受访者仍存在饮食不均衡的现象。
（2）健康烹饪：部分受访者表示在烹饪过程中会尽量减少油盐的使用，但仍有部分受访者烹饪方式较为油腻。
四、存在问题1. 饮食习惯不健康：部分受访者早餐、晚餐过于单一，晚餐过于丰盛，导致营养摄入不均衡。
2. 食品安全意识不足：部分受访者对食品安全知识掌握不足，在选购食品时缺乏辨别能力。
3. 饮食健康观念淡薄：部分受访者对营养均衡、健康烹饪等方面的认识不足。
五、改进措施1. 加强食品安全宣传教育：通过媒体、社区等多种渠道，普及食品安全知识，提高人民群众的食品安全意识。
健康中国行合理膳食总结四篇
健康中国行合理膳食总结四篇篇一：健康中国行合理膳食总结在4.18.“健康中国行—合理膳食”主题宣传活动期间，我所按照市卫计委的要求，认真准备、积极参与、大力宣传，取得了良好的效果。
4月18日上午8：30，我们医科所在金明池广场设置了“健康中国行—合理膳食”主题宣传台，发放宣传材料与礼品，向群众深入宣传健康饮食知识及怎样合理安排膳食等有关内容。
当场为群众答疑解惑，不仅使群众掌握了常见膳食营养搭配的知识，而且使群众知晓了合理膳食对人体的重要性，从而进一步提高群众的生活质量，保障人民的身体健康，让群众健康的吃、吃出健康。
在今后的工作中，我们会加大对群众健康饮食知识的宣传力度，动员社会各界参与并关注膳食营养宣传工作，宣传全民合理膳食、健康饮食，提高防病意识，为人民群众的健康，为社会发展做出应有的贡献。
篇二：健康中国行合理膳食总结4月17日，区卫计局、区疾控中心组织全区14家医疗卫生机构在各自辖区内开展“健康中国行——合理膳食”集中宣传和义诊活动，并在山城街道社区卫生服务中心设立宣传点，拉开了全区“健康中国行——合理膳食”主题宣传活动的帷幕。
本次活动开展时间为4月15日到20日，以“合理膳食”活动主题，将围绕妇女、儿童、老年人、残疾人、流动人口、贫困人口等重点人群，以群众喜闻乐见的健康教育宣传形式，继续开展健康教育“进社区、进学校、进机关、进企业、进家庭”活动，并举办营养咨询、健康讲座、食育课堂、健康厨房等形式多样的现场活动。
通过集中宣传，旨在传播健康知识，引导树立健康观念，养成健康行为，提高群众健康水平。
义诊活动现场，医务人员在重点宣传合理膳食的基础上，充分运用各自专业优势，还为广大市民朋友提供营养科、内科、外科、妇科、儿科等免费义诊服务。
活动当日，全区各医疗机构共向群众发放《平衡膳食营养健康》《戒烟的技巧》《珍爱生命远离烟草》等各类宣传材料1200余份，开展义诊1600余人，接受健康咨询520余人次。
饮食与健康课题研究报告
⌛️
饮食的重要性
• 保持健康的关键因素之一
• 预防慢性病的重要手段
• 提高生活质量的重要途径
健康饮食与疾病预防
01
健康饮食的概念
• 营养均衡，膳食多样化
• 控制热量摄入，保持适宜体重
• 减少盐、糖、油摄入，降低慢性病风险
02
健康饮食与疾病预防的关系
• 饮食讲究快捷方便，注重口感和享受
日本饮食文化特点
• 讲究食材的新鲜度，注重烹饪技艺
• 食材以鱼类、豆类为主，擅长烹饪各种寿司和天妇罗
• 饮食讲究精致，注重养生和健康
饮食文化与健康的关系
饮食文化对健康的影响
饮食文化与慢性病的关系
• 合理的饮食文化有助于保持健康
• 健康的饮食文化有助于预防慢性病
• 不良的饮食文化可能导致健康问题
饮食习惯对健康的影响 保持健康的关键因素之一
• 不良的饮食习惯可能导致健康问题
• 预防慢性病的重要手段
• 饮食习惯对健康的影响因个体差异而异
• 提高生活质量的重要途径
未来研究方向与展望
未来研究方向
未来展望
• 深化对饮食与健康关系的研究
• 建立完善的健康饮食理论体系
• 不良的饮食文化可能增加慢性病的风险
• 饮食文化对健康的影响因地区而异
• 饮食文化对慢性病的影响因地区而异
推广健康饮食文化的途径
01
健康饮食教育的普及
• 在学校、社区、单位等场所开展健康饮食教育活动
• 提高公众对健康饮食的认识和技能
• 培养健康饮食的意识和习惯
02
健康饮食政策的支持
• 政府制定健康饮食政策和措施
健康饮食课题研究报告总结
健康饮食课题研究报告总结
经过对健康饮食课题的研究和调查，得出以下总结：
首先，健康饮食对个人的身体健康至关重要。
通过合理搭配食物，摄取适量的营养素，可以维持身体的正常功能，并预防许多慢性疾病的发生。
其次，均衡饮食是健康饮食的基础。
我们需要从各个食物类别中获取所需的营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
合理的饮食结构应该包含谷物、蔬菜、水果、肉类、乳制品和豆类等。
第三，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入是保持健康饮食的关键。
过量的糖分和脂肪摄入会导致肥胖和心血管疾病的风险增加。
减少盐的摄入可以有效预防高血压和其他健康问题。
第四，饮食习惯和生活方式对健康饮食至关重要。
吃饭时要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
还应该避免吃太多加工食品和快餐，选择健康的烹饪方法，如蒸、煮、炖等。
最后，教育和宣传对于促进健康饮食至关重要。
人们需要了解什么是健康饮食，以及如何在日常生活中实践它。
学校、社区和媒体等渠道可以发挥重要作用，提供相关信息和培养良好的饮食习惯。
综上所述，健康饮食是我们保持身体健康和预防疾病的重要因
素。
通过均衡饮食、减少摄入高糖、高盐和高脂肪食物，并培养良好的饮食习惯，我们可以改善健康状态并提高生活质量。
健康用餐活动总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景为响应国家关于倡导健康生活方式的号召，提高全校师生的健康意识，我校于20xx年x月x日至x月x日开展了为期一个月的健康用餐活动。
本次活动旨在营造良好的校园用餐氛围，倡导健康饮食习惯，提高师生的身体素质。
二、活动目的1. 提高师生对健康饮食的认识，树立正确的饮食观念。
2. 培养师生良好的用餐习惯，减少浪费，提高食物利用率。
3. 促进师生身心健康发展，营造和谐校园环境。
三、活动内容1. 开展健康饮食知识讲座：邀请营养专家为师生讲解健康饮食的重要性，普及合理膳食、营养搭配等知识。
2. 开展文明用餐宣传：利用校园广播、宣传栏、海报等形式，宣传健康用餐的意义，倡导文明用餐行为。
3. 举办健康美食大赛：鼓励师生参与，以家庭为单位，展示健康、美味、环保的菜肴。
4. 举办健康饮食知识竞赛：通过竞赛形式，检验师生对健康饮食知识的掌握程度。
5. 开展文明餐桌行动：组织志愿者在食堂、餐厅等场所，引导师生文明用餐，纠正不良习惯。
四、活动成果1. 提高了师生对健康饮食的认识，树立了正确的饮食观念。
2. 培养了师生良好的用餐习惯，减少了浪费，提高了食物利用率。
3. 校园用餐环境得到改善，师生身心健康发展。
4. 活动期间，师生参与度高，反响热烈。
五、活动总结1. 活动期间，我校高度重视，精心组织，确保了活动顺利进行。
2. 活动内容丰富，形式多样，满足了师生需求。
3. 活动期间，师生积极参与，取得了显著成效。
六、下一步工作计划1. 持续开展健康饮食知识宣传，提高师生健康意识。
2. 定期举办健康美食大赛、知识竞赛等活动，巩固活动成果。
3. 加强与专业机构的合作，邀请营养专家为师生提供专业指导。
4. 深入推进文明餐桌行动，营造文明、健康的校园用餐氛围。
总之，本次健康用餐活动取得了圆满成功，为我校师生身心健康和校园和谐发展奠定了基础。
在今后的工作中，我们将继续努力，为打造健康、文明、和谐的校园环境而不懈奋斗。
第2篇一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康问题越来越受到广泛关注。
饮食与健康综合实践活动总结
饮食与健康综合实践活动总结饮食与健康综合实践活动总结1在这一学年中，我校认真贯彻县教育局教研室以及学校综合实践课程计划的有关精神，坚定不移地依照新课程理念，开展综合实践活动，将综合实践活动课程推向深入，努力提高教师的课程实施能力，着重培养既有底气又有灵气且具有创新精神、实践能力的现代中学生，全面实施素质教育。
一、随着课程的进一步实施，存在的问题也渐渐凸现:教师怕上综合实践课，甚至干脆占用，上其他课。
原因主要有(1)教师对该课程从理念上还未真正把握，感觉还是有些虚幻。
没有现成的教材体系和指导体系，学习不够。
(2)教师的综合素质与该课程实施还未匹配，该课程实施需要全方位的素质和较强的能力，在实践操作中教师觉得无从着手，业务素质不够;(3)现有的对教师评价体系仍强调学科教学质量，该课程处于一种可有可无的窘境，重视不够，付出多回报少;(4)由于是一门开放性、实践性很强的课程，活动的真正开展需要相配套的物力、财力，而这方面学校有时很难提供，教师个人很少能独立解决，保障不够;(5)学生与家长由于受社会传统教育和学校教育宣传上的影响，仍觉得考分最重要，活动开展意识不强，应该完成的任务不主动，不及时，质量不高，准备不够。
二、针对以上现状，在新学期中我校将着重从以下几个方面入手，做好工作:1、转变观念，让教师和学生一起成长。
开展综合实践活动，必须让教师的教育思想进行一次深刻的革命，要让教师站在未来人才的需要和学生可持续发展的高度上来认识。
在综合实践活动中，学生的自主选择和主动实践是关键，教师的'作用是有效的指导，要大胆地让学生去闯，失败了也是一种体验、一种收获，要让学生在实践活动中，体验科学态度和科学规范，体现与人合作和分享成果的乐趣，开展与新课程一起成长的研讨活动，让教师深入新课程。
在综合实践活动中，注重发挥教师群体力量，倡导教师之间的合作，成立综合实践活动“智囊团”。
根据农村中学学生的实际情况，在充分尊重学生意愿的基础上，把学生分成若干小组，由2-3位教师分别指导，让教师和学生在活动中一起成长。
研究性学习课题《饮食与健康调查研究》结题材料
研究性学习课题《饮食与健康调查研究》结题材料研究性研究课题《**饮食与健康调查研究》结题材料指导老师：组长：研究性研究开题报告研究课题名称：所教年班级指导老师课题组成成员饮食与健康调查研究所在学校研究学科数学生物1、课题研究背景说明（怎么会想到本课题的）：中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。
良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上研究紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。
而根据全国营养普查结果，95%以上的中小学生早餐吃不好，出现了视力下降，身高增长缓慢。
注意力不集中，消瘦，缺钙，贫血等学生营养素缺乏的病症。
使学生的身体素质，研究效率明显下降，严重影响了学生的正常生长发育。
正是在这个背景之下，我们确定了这个课题。
2、研究课题的目的和意义（为什么要进行本课题的研究）：中学生是祖国的未来和希望，有健康的身体才有革命的本钱。
而随着经济的发展，人们生活水平不断提高，现在的中学生在饮食上出现不良的现象：挑食，暴食，偏食，节食等，结果造成营养不良，研究效率降低。
所以营养与健康对于许多中学生来说是至关重要的。
借助这个课题是想让学生了解营养与健康的知识，明白如何合理安排自己的“一日三餐”及锻炼身体。
3、课题介绍本课题通过研究营养对中学生存在哪些影响，缺乏营养对中学生会出现哪些疾病，合理营养平衡膳食的重要性，若何精确若何做到合理营养平衡膳食、配制三餐等主要内容，采用查阅资料文献、抽样调查和学生采访相联合，发放调查问卷，综合分析问卷。
根据所收集资料和调查的结果进行分析等方式，让学生体会到了调查研究的重要性。
在调查的过程中，学生亲身体现收集数据的成功与失败，获得了在课堂上从没有过的情感体现和社会经历，学会了组员间的相处和互助，培养了团队精神。
同时又开拓了视野，增长了才智，这些都将成为学生成长过程中的宝贵财富，必将终身受益。
最新中学生饮食健康问题结题报告
中学生饮食健康问题结题报告篇一：中学生饮食健康问题结题报告【摘要】1目的：了解本校学生饮食情况，发现其中的问题，认识饮食健康的重要性2方法：1、进行问卷调查2、对问卷卷调查结果进行统计3、对问卷调查结果进行分析研究4、上网或查阅资料，了解营养与健康的知识3结果：初步了解我校学生饮食状况。
4结论：通过问卷调查得出我校学生饮食不合理占多数。
【关键词】食品营养均衡膳食健康前言中学生正处在成长期，新陈代谢旺盛，所需要的能量和各种营养素的数量相对要比成年人高。
而如果营养不均衡则会影响正常的生长发育。
如果缺少人体内的必要元素，会造成学习工作时注意力不易集中，记忆力减退，视力下降等状况，严重危害中学生的日常生活。
中学生当前的任务就是学习，而拥有健康的身体是取得优良成绩的根本。
尽管当前我国中学生的膳食营养摄入正逐步得到改善，但原来营养不足的问题仍没有得到彻底解决，而严重的能量过剩问题又待纠正。
可是大多数学生家长并不明白如何合理搭配营养，针对这个问题，我们决定研究中学生的营养搭配，并且希望通过我们的研究给予家长们在合理膳食方面的建议。
有感于同学们饮食的不健康，那嚼得津津有味的干脆面，那喝的津津有味的雪碧可乐，与小组成员合作做了一次初中生饮食健康调查研究性学习。
二、研究对象及研究方法1.确定研究人员和研究主题第九周，根据学校统一安排，确定了本小组研究性学习的指导老师，参与研究人员是陈宁孙国霞马国伟，许成娟，王彦成研究主题是中学生的饮食结构。
2．设计调查问卷并发放回收汇编第十、十一周调查问卷设计由陈宁孙国霞负责，分发回收由马国伟，汇总由许成娟，王彦成完成。
调查问卷见附件一，汇总见附件二。
由第一题得出超过半数的同学都是吃早饭的，但还是有超过30%的同学不吃；第二题得出大多数的同学不吃街头小摊食物，但还是有超过30%的同学吃；第三题得出64%的同学不挑食；第四题得出80%的同学认为荤素搭配健康；第五题得出82%的同学很少边看电视边吃饭；第六题得出58%的同学喝饮料较多；第七题得出92%的同学吃油炸食物较少；第八题得出不到30%的同学每天吃水果；第九题得出60%的同学选择食物以好吃为主；第十题得出64%吃饭前必洗手；第十一题得出76% 的同学认为不健康饮食对身体有影响且答到了点子上，但不全面，20%的同学不知道另有4%的同学认识错误；第十二题得出64%的同学饮食比较健康，16%的同学较不健康，20%的同学不知道。
饮食与健康结题报告
饮食与健康结题报告
近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，饮食与健康的关系也越来越受到关注，本文将从营养均衡、食品安全和饮食习惯三个方面探讨饮食与健康的关系，并提出相应的建议和措施，以提高人们的健康水平。
一、营养均衡
营养均衡是保持健康的重要因素之一。
人体需要多种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
只有在摄入这些营养素的情况下，人体才能正常运转。
因此，保持饮食的多样性和均衡性非常重要。
建议在饮食中增加蔬菜、水果、全谷类、豆类、鱼类、低脂肪乳制品等食物的摄入，并适当减少高脂肪、高热量、高糖分的食品的摄入。
二、食品安全
食品安全是保障健康的基础。
不安全的食品可能会导致人体感染细菌、病毒等疾病，甚至危及生命。
因此，人们应该注意以下几点：
1.选择正规的超市、商场购买食品；
2.避免购买过期、变质、有异味的食品；
3.储存食品要注意卫生，放置在干燥、通风、不受阳光直射的地方；
4.在食品加工和烹饪过程中，要注意卫生，保证食品的安全性。
三、饮食习惯
饮食习惯是健康的重要保障。
不良的饮食习惯可能会导致肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等健康问题。
因此，我们应该养成以下良好的饮食习惯：
1.保持规律的饮食，每天三餐定时定量；
2.适量饮水，每天饮用足够的水；
3.咀嚼慢，细嚼慢咽，不要急于吞咽；
4.少食多餐，每天分几次进食，避免一次性摄入过多食物。
总之，饮食与健康密不可分。
我们应该保持营养均衡、食品安全、良好的饮食习惯，以提高健康水平，享受健康生活。
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饮食与健康结题报告
一.课题背景
民以食为天，饮食与我们息息相关，有了好的体魄，才会有创造自身价值，实现自
.二.课题的原因：
饮食是人们长期来都是很关注的话题，在研究这亦课题前我们有个备选课题
首先我们从财力方面考虑，我们还是学生，没有收入，父母给的零用钱也不足以我们的研究，所以对于野生动物保护问题我们没有足够的财力，我们周围没有相关研究这方面的人员，也没有对动物知识较了解的人，我们也不能跑到野生动物保护区去亲自实践，虽然在一些书本上或电视上会有，但那也只局限于一些皮毛，关于它们的介绍都是粗略的，不能够让我们更详细的了解动物的生活习性和生存条件，所以我们从以下因素来看：①时间方面的问题。
②财力方面的问题。
③远离动物保护区没有充足的动物知识。
因此没有完成这项课题研究，所以排除掉备用课题四。
最后，合理搭配膳食不仅是最贴切我们生活的，也有助理于我们的身心健康，身体是革命的本钱，只要有健康的体魄才能去做有价值有意义的事。
从出生的那一刻起，我们就需要合理的膳食搭配来补偿自己所缺营养。
有了这些营养的积累，我们才能够茁壮成长，而吃饭呢，也是有一定的讲究，要讲究合理的搭配。
现在我们是学生，学习压力大，闹消耗量大，又是长身体的时候，所以更需要营养的帮助。
如何合理搭配膳食，不仅仅是一门学问，它其中所包含的知识面是非常广泛的，但又不失其精髓之处，所以我们选择了饮食与健康这亦课题。
三.研究的目的和意义：
1.通过调查了解我们周围人们的饮食健康状况。
2.通过这次研究提醒我们身边的人们重视饮食重视自身膳食健康平衡研究方法。
四.活动计划与分工
第一阶段：撰写开题报告及打印大约3周时间
第二阶段：问卷调查及总结大约4周时间
第三阶段：整理活动记录，在活动过程中进行3周
第四阶段：查找资料及打印1周、
第五阶段：血自己的感受大约2周时间
第六阶段：结题报告
五.分工计划：本组有两名成员所以分工如下。
1.赵玉娟、秦芹同学两人一起撰写开题报告
2.因为三类人群，由于我们在老年人聚集的地方由秦芹同学发放老年人问卷调查问卷，赵玉娟同学住校因此由她发放学生问卷调查，中年人两个人各一半
3.设计调查问卷总结由秦芹同学担任
4.活动记录由秦芹同学整理，各自写个人的感受总结。
5.资料查找两个人一起进行，整理打印由秦芹、赵玉娟一起担任。
六.问卷调查对象：
学生、中年人、老年人三类人群
活动所需条件：
一，问题提出：
二，可行性论证：
中学生是祖国的未来和希望，有健康的身体才有革命的本钱。
而随着经济的发展，人们生活水平不断提高，现在的中学生在饮食上
出现不良的现象：挑食，暴食，偏食，节食等，结果造成营养不良，学习效率降低。
所以营养与健康对于许多中学生来说是至关重要的。
借助这个课题是想让学生了解营养与健康的知识，明白如何合理安
排自己的早餐及锻炼身体。
三，研究方案：
设计“中学生营养与健康”的调查表
四，研究方法
1、进行问卷调查
2、对问卷卷调查结果进行统计
3、对问卷调查结果进行分析研究
4、上网或查阅资料，了解营养与健康的知识
五，研究假设
我们仔细分析了目前手中的资料，为了使研究目标更明确，我们做出如下假设：
1本校学生不按时饮食，吃零食不是普遍现象不到全体的30%
2，这样做会导致营养失衡影响身体健康。
六，研究成果及形式
成果分析与展示,
七，研究进度
第1阶段：学生选题，开题报告。
明确选题的背景和研究目的，并组成课题小组。
第2阶段：搜索资料，整理资料。
对课题所研究内容有一个比较全面的认识，初步了解“营养与健康”的知识。
第3阶段：开题设计调查表，实际调查,获得相关数据资料。
第4阶段：根据掌握的材料，绘制小报。
八，研究中可能存在的问题
根据我们的了解，研究中还存在着一些疑难问题，如回收率，同学们的配合等问题。
我们将努力解决这些问题，是我们研究取得更
圆满的成果。
随着社会、经济的发展，人们生活水平得到了很大的提高,健康
也随之成为现代人追求的目标。
但一些健康问题总是在考验和挑战
我们的身体，越来越受到关注饮食和健康的问题已成为了困扰着现
代人们一道难题。
然而据了解，导致我们不健康的最重要因素就是
饮食,中学生的不良饮食会出现许多健康问题，为此我们组选择了
“饮食与健康”这一课题，调查了初中学生饮食与健康的有关问题。
在初中生中，有10%的学生经常不吃早餐，27%的学生有时不吃;15%
的学生，三餐食量不合理。
这些都是严重的饮食不健康现象，透过
这些现象，我们可以得出初中学生出现饮食与健康问题的原因，让
广大的中学生认识到饮食与健康的关系，使他(她)们懂得正确饮食
才能健康。
一、首先，不吃早餐是有极大危害的。
3、造成动脉硬化且更易导致肥胖。
有不少青少年学生是怕长胖
而不吃早餐的。
这种做法毫无科学道理。
人体对热量的需求是有标
准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。
而晚餐后一般运动
量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。
另外，长期不吃早餐还
会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。
营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。
如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。
二、其次，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶4∶3，这样子就
能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
在饮食搭配上：
21%的人摄入脂肪、油、甜品过量;
20%的人摄入奶制品过量;
13%的人摄入高蛋白食品过量;
18%的人摄入蔬菜不足;
36%的人摄入水果不足;
22%的人摄入谷类不足;
有11%的人饮食中营养不够丰富;
而只有12%的人勉强符合健康的膳食宝塔。
综上所述，初中生的饮食状况不容乐观，除了对他们的饮食行为进行调查，我们还细致的调查了他们的饮食意识：
只有约1∕5的人有强烈的健康饮食观念;而超过1∕2的人不够
重视;
三、总体来看，学生的健康饮食观念较为淡薄，因此初中生必须树立正确的饮食观念，进一步加强正确健康饮食习惯的培养。
做到
春天多吃酸味的食物，如含维生素C的食物和有机酸的水果，以及糖醋和酸辣类的菜肴等。
科学研究发现，这些酸味食物中含有某
种物质能够成倍地提高钙、铁、锌等无机盐的吸收率。
春天多吃酸味的食物，如含维生素C的食物和有机酸的水果，以及糖醋和酸辣类的菜肴等。
科学研究发现，这些酸味食物中含有某
种物质能够成倍地提高钙、铁、锌等无机盐的吸收率。
早饭一定要吃，这是每天早上必不可少的。
尽量不吃油腻的食物，早上吃太多油腻食品，如油条、油饼、巧克力、汉堡包等，上午容
易犯困、注意力不集中，经过油炸的面粉，如油条，其中的营养还
会流失。
不要暴饮暴食，不偏食，多多运动，每天都坚持合理的用餐。
青春期体格发育极为迅猛，加上学习紧张、活动量大，因此需要摄入
更多的热量。
热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学
生应首先吃好三顿正餐。
中学生代谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织
细胞数量直线上升，要特别注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给。
大量组织的形成需要铁，供给不足则可发生贫血，因此铁质的补充
更为重要。
要摒弃挑食、择食的习惯，合理的粮菜混食、荤素搭配，不仅可使人体所需要的营养成分齐全，相互得到补充(即营养的互补
作用)中学生的饮食除注意以上几点外，还应考虑此期的特点：在饮
食习惯上，容易发生饮食无节制、暴饮暴食、偏食、忌食、挑食、
爱吃零食以及节食怕胖等行为，因此应帮助他们改掉这类不良习性。
综上所述，我们认识到了饮食与健康的关系：得出了得到为什么出现“中学生的饮食与健康”问题的答案;知道了中学生怎么饮食才
健康，我们调查得出的结果已达到了我们这个课题的目地。
看过“饮食与健康结题报告”的人还看了：。