足浴按摩养生2

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足浴养生有什么服务

足浴养生有什么服务推荐文章养生有什么最好的方法热度：春季养生有什么样的秘诀热度：老人喝什么茶对养生有好处热度：泡水喝养生的六种东西是什么热度：中医美容养生有什么方法热度：人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

下面店铺给大家介绍足浴养生有什么服务，希望对你有用!足浴养生的服务钩掌法要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。

发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。

适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

拇指推掌法要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。

发力点：拇指指腹的桡侧。

适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。

扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。

此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

双指钳法要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。

中指不发力只辅助衬托作用。

适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。

拇指腹按压法拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。

足疗养生

足疗养生足疗养生（2009年4月7日健康之路播出）背景资料张胜容教授，现任北京中医医院肾病科主任，曾获中国中医科学院科技成果二等奖，擅长运用中医方法防病治病。

刘长信主任医师，现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任，擅长使用按摩保健手法治疗和调理各种疾病，熟练使用小针刀、浮针等手段治疗颈肩腰腿痛。

在生活当中很多人都知道这样一个道理，就是人老脚先衰，大家也知道足疗的重要性，因为足疗可以防病治病，但是这里头的门道究竟有多少呢，今天我们请来两位专家和大家详细聊一聊。

问刚才前面我们也说了，大家都知道足疗可以有保健养生的作用，这是一个什么样的道理呢答我们的腿和脚加在一起大约得有100多个穴位，还有100多个反射区，我们通过对这个穴位和反射区进行刺激，进行按摩，就可以调整整个身体的阴阳平衡，排除一些病邪，另外可以保证身体健康，这是一个最主要的原因，另外脚部有好多血管比较丰富，通过一些治疗以后可以促进血液循环。

问人家说脚有人形，为什么这么说呢答大家看这张图，那个脚就像一个人趴在那个地方，而且像一个倒着的人，底下是头，上面是他的下肢或者是臀部，所以这样脚上有很多反射区对应着人体的五脏六腑，所以通过对反射区进行刺激，甚至通过对穴位进行刺激，就可以完全达到一个保健的作用。

老百姓有一句谚语，叫春天洗脚，身痒可脱（音译），夏天洗脚，暑湿可去，秋天洗脚，肺肠乳润，冬天洗脚是丹田无硕（音译），就是说一年四季都可以通过泡脚泡腿来养生保健。

我们中国的古人实际上就已经注意到脚的重要性了。

有一个小故事，苏东坡特别喜欢用热水泡脚，他开始就是每天泡一泡，没有觉得有多大好处，但是他坚持了100多天以后呢，发现好处特别多，过去一些小毛病已经没有了，所以他说泡脚的作用比服药还要好。

足疗的一些药物经常是一些安神活血的药，比如说经常用到的像首乌藤60克，还有合欢花30克，当归30克，玫瑰花30克，用这些泡脚以后可以起到一个很好的安眠的作用。

问这副药如果是到医院当然是由医生代为熬制了，那如果我们在家里想自己来试试的话，这副药汤该怎么熬呢答一般的我们可以自己在家里做一个纱布口袋，然后把药放在里面，然后找一个大的不锈钢的锅，这个锅一定要没油，然后把药口袋扎紧了以后放在锅里头，根据你需要泡的水的量，你可以多放一些，放五六升的水，然后煮开了以后，差不多20分钟到30分钟左右，然后晾到30多度放在药浴桶里头进行泡脚。

足浴养生休闲会所消费项目及清单

玉玲珑足浴养生休闲会所消费项目及清单沐足技师：沐足收费：78元７0分钟沐足加钟：68元60分钟（免费中约和盐）沐足双妃：６８元６０分钟技师提成：轮钟19元点钟23元加钟28元现金买钟30元（包括银行POS机）双妃：轮钟２０元、点钟23元、加钟28元所有买钟收费价格为78元60分钟所有技师用券买钟没有提成只算钟数；冲值卡刷卡买钟提成为19元；药水提成10元提2元； 20元提5元；38元提8元；50元提15元；技师推修手、脚提2元，专业技师修手、修脚提10元，推采耳、洗眼睛提3元；专业采耳、洗眼睛技师提15元，技师推刮痧、拔罐提3元；刮痧、拔罐提20元；技师推灰指甲、治脚气、鸡眼一个15元；公司提供药：（治疗灰指甲、脚气、鸡眼一个提35元）。

修脚师提供药：（灰指甲提70元、脚气提70元、鸡眼提70元）充卡提成：充500提5元，充1000提10元，充1500提15元，充2000提20元，充2500提25元，充3000提30元，充3500提35元，充4000提40元，充4500提45元，充5000提200元，充5500元提205元，充6000元提210元，充6500元提215，充7000元提220，充7500元提225元，充8000元提230元，充8500元提235元，充9000元提240元，充9500元提245元，充10000元提600元，以此累推；每月足月没有500元充卡底限扣20元；（收银、咨客、技师、管理员）（咨客、技师）（收银、咨客、技师）（咨客、技师、管理员）所有技师：中式按摩推背收费：78元６０分钟加钟：78元６０分钟技师提成：轮钟２０元点钟２２元加钟２４元泰式精油推背收费：98元７０分钟精油（半身）加钟：98元７０分钟精油（半身）技师提成：轮钟２6元点钟２7元加钟28元欧式精油推背收费：128元８０分钟精油（全身）加钟：128元８０分钟精油（全身）技师提成：轮钟３6元点钟３7元加钟３8元保健技师：保健项目：泰式松骨： 158元50分钟提成：55元百合柔体： 258元60分钟淋浴提成：90元都市风情： 388元90分钟木桶浴提成：135元刮痧50元拔罐50元修脚/手28元采耳、洗眼睛 38元灰指甲收费：180元/个治鸡眼：180元/个脚气收费：180元/疗程技师每月点钟数第一名150个以上奖金为３００元（每个点钟加2元）技师每月点钟数第二名100个以上奖金为１５０元（每个点钟加1.5元）技师每月点钟数第三名50个以上奖金为５０元（每个点钟加1元）点钟数相同可以并列为名次每月设若干名奖，只要达到以上钟数每月设八名女技师总钟数奖和一名男技师总钟数奖第一名：奖金8000元，总钟数达到500个以上第二名：奖金6000元，总钟数达到400个以上第三名：奖金4000元，总钟数达到350个以上第四名：奖金3000元，总钟数达到300个以上第五名：奖金2000元，总钟数达到250个以上第六名：奖金1000元，总钟数达到200个以上第七名：奖金800元，总钟数达到180个以上第八名：奖金600元，总钟数达到160个以上男技师一名：奖金500元，总钟数达到150个以上以上排名奖各设一名，例如钟数相同者以点加钟计算优秀全勤奖为3００元本店承诺保底工资：（超出保底工资按实际所有提成计算），保底工资：包括上钟钟数提成+药水提成+充卡提成+各种推修脚、修手、拔罐、刮痧、采耳、灰指甲、脚气、鸡眼等提成+ （优秀员工全勤奖+点钟奖+名次奖）足月并遵守店规章制度（凡除公休之外请过假的、迟到的、早退的技师不保底按实际提成计算）（以上是保底三个月）保健技师无保底多劳多得方式本制度落实之日起以后来的技师（暂定）：永久保底2500元，（保底工资就是上钟钟数)，（超出保底工资按实际上钟钟数提成）+药水提成+充卡提成+各种推修脚、修手、拔罐、刮痧、采耳、灰指甲、脚气、鸡眼等提成+优秀员工全勤奖+点钟奖+钟数名次奖足月并遵守店规章制度及每月每个技师钟数不底于本店营业总钟数的平均值或每月完成110个钟以上技师入职后做满一年工作日，第二年开始每个轮钟加1元，做满第二年，第三年开始每个轮钟加1元、点钟加1元，做满三年，第四年开始每个轮钟加1元、点钟加1元、加钟加1元，做满四年，第五年开始所有轮、点、加各加2元。

【经络养生】手把手教你足疗全过程

【经络养生】手把手教你足疗全过程“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。

”因此，要想拥有一个健康的身体，就要做好足部保健，但是现在人却常忽视足部保养，并且并未真正认识足疗。

一、什么是足疗？足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。

足疗包括两部分：足浴和足部按摩。

你知道为什么足疗对人体有益吗？初次做足疗的人会感到很疼，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，因为足疗不是一般地抚摸，只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。

足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。

图例如下：步骤一步骤二步骤三步骤四步骤五步骤六二、去什么地方做足疗？如果去足疗中心，一定要选择正规的专业足疗店。

如果没有时间去外面做足疗，也可以在家进行保养。

虽然在家里不可能做严格意义上的足疗，但是根据自己的身体状况，选择相应的药液泡脚，并进行简单地按摩，同样也可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。

进行足浴时，水温以40℃-50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加水以保持水温。

只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。

水量以淹没脚的踝部为宜，每次浸泡20-30分钟。

泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。

做完足浴后，应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。

另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。

三、什么时间做足疗？足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。

饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。

按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。

中医足浴养生知识

中医足浴养生知识中医足浴，简单说就是通过足部按摩、泡脚等方式，使身体的各个部位得到刺激而达到养生保健的效果。

中医足浴的基本原理是“足与身相通”，人体有多条经络自足起始，运行全身。

而足部反射区域是人体各个脏器、器官以及各个经络的反映。

通过按摩、保健和调理脚部，催生体内生物活性因子，可以调节人体新陈代谢，增强人体免疫力，提高身体的抗病能力，达到养生保健的效果。

一、中医足浴的好处1、促进血液循环：人体有多条经络自足起始，运行全身。

经络在足部反射着全身各个器官的状态。

通过足部按摩、泡脚等方式，可以使经络畅通，刺激各个部位的血管扩张，增加血流量，促进血液循环。

这对于改善血液循环不畅、肢体冰冷等问题很有效。

2、舒缓神经：经络系统是人体的重要神经控制系统，疏通经络可以缓解神经紧张状态，使人体得到全面放松。

足浴时，人的大脑会释放内啡肽等物质，使人产生愉悦和放松的感觉，从而改善工作、生活压力等带来的各种神经方面的问题。

3、促进新陈代谢：足浴时，不仅促进了血液循环，也刺激了各个部位的脏器，使之更加活跃。

此时身体会分泌各种酶类物质，从而促进新陈代谢，排出体内的废物和毒素。

对于脾胃不好、代谢不畅的人，足浴是一个很好的选择。

4、提高免疫力：中医足浴可以提高人体免疫力，通过足部按摩、保健和调理脚部，催生体内生物活性因子，同时增加白细胞数量和抗体的体内生成，提升人体的免疫力，防止多种疾病的发生。

二、中医足浴的适用人群1、久站、久坐、久走人群：长时间站立、坐在办公室或驾驶室等地，或长时间走动的人群，容易引起脚部痛、疲劳、浮肿等问题。

中医足浴可以缓解这些问题，让人体得到全面舒缓。

2、老年人：随着年龄的增长，人体各个系统都有退化的情况。

足浴不仅可以促进老人体内能量的代谢，改善血液循环，还可以预防老人下肢血管疾病，从而延缓老年生活中的各种疾病。

3、长期使用电脑人员：长期使用电脑容易引起脊椎、颈椎、视力等问题。

中医足浴可以进行体内物质代谢的调节，助于预防这些问题的发生。

足浴皇室养生流程

足浴皇室养生流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。

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下面介绍足浴皇室养生流程，希望能够帮助大家更好地享受足浴带来的好处。

脚底按摩好处多

脚底按摩好处多作者：郑文锋来源：《健康忠告》2016年第01期现在的人们越来越注视养生了，许多人都会按摩过脚部，现在的足浴盆就带有按摩脚底的功能，那么按摩脚底的好处有什么呢，1 ;促进血液循环一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。

足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。

可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。

2 ;消除疲劳当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。

当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。

可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

3 ;排毒养颜按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。

这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。

4 ;改善睡眠足部有丰富的神经末梢和毛细血管，脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。

这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。

副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

5 ;促进体内新陈代谢气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

相信大家知道了脚底按摩的好处了吧，脚底按摩既可以促进睡眠，又可以消除人体的疲劳，还有对人的身体起到良好的保健作用，所以说，脚底按摩好处多，建议大家试试看，说不定你也会喜欢的。

足疗养生方法

足疗养生方法足疗养生的四种方法生姜祛寒取15—30克的生姜约为中等大小的姜半块，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右一般以不感觉到烫为宜。

泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。

半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。

如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。

用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

艾草温肺取30—50克一小把干艾草煮水泡脚，煮法可以在锅中放入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右一般以不感觉到烫为宜。

泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

桂皮消肿对于一些肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克一小撮或一小块煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位如腿开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。

这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

红花防冻疮取红花10—15克大约一小撮按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。

每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。

选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

不宜足疗养生的人群1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。

因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康，严重的还会导致大出血或流产。

2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人均不适合做足疗。

此类病人应该及时采取急救措施，以免贻误时机，不可盲目选择足疗进行治疗。

足疗2

握手新感受:握着领导的手，觉得自己象条狗。

握着下级的手，像是自己在耍猴。

握着小姐的手，不知现金够不够？握着情人的手，悲欢离合样样有。

握着女同窗手，只恨当初没下手。

握着小蜜的手，好象回到十八九。

握着老婆的手，好象左手握右手！民间浸洗脚中药方一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。

二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。

通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。

3、结构可买一些微电脑浴脚器。

五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。

2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。

广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。

3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。

每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。

七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。

2、扩张血管作用。

3、降低血液粘稠度。

4、缓解肌肉痉挛。

5、镇静作用。

八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。

2、切忌求快。

3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。

足疗养生三大常识

足疗养生三大常识目录：第一章：足疗养生三大必知常识第二章：足疗按摩的常用手法第三章：腿足保健按摩七法现在很多人都爱去做足疗，足疗保健效果非常好，不过有些人可能还不知道什么是足疗？怎样做足疗？接下来我给大家盘点了一些足疗常识和足疗按摩手法，快去看看了解下吧。

足疗养生三大必知常识一、什么是足疗？即足部按摩治疗，一种非药物疗法。

是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑，平衡阴阳），达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，改善血液循环，调整内分泌，通经活络，扶正祛邪），从而达到防病，治病，起到保健的作用，强身的目的。

二、怎样做足疗？通过对足底部、足内侧、足外侧、足背及踝部反射区的按摩治疗，这种按摩治疗可以为自我按摩治疗、他人按摩治疗及器械按摩治疗。

足部按摩好处多，老中青少都适合，强身健体防病痛，解除疲劳最有用。

三、足疗起源于古代，发展于近代，盛行于现代。

足疗是中国中医的宝贵遗产，最古老的中医经典，古人类在地上赤足跳舞后足底部发热、发胀、舒服，既解除疲劳，又振奋精神，还能缓解病痛。

《黄帝内经》中就有涌泉穴的记载，它与人体保健密切相关。

《史记》中有上古黄帝时代名医摸脚治病的记录。

古埃及也有按摩足部的记载，东汉华佗的《五禽戏》中也很重视足部导引术。

日本学者考证，汉唐时代的《华佗和籍》中就有足心道这门研究脚部按摩的学问，此术在日本至今不衰。

2000年前释加人留下了佛都的佛足石，在这个足印上就有人体与足部相关联的图，瑜伽术就保留和发展了脚部按摩的养生特点。

足疗在当今社会非常盛行，在全国各地深受欢迎。

这个古老而又年轻的保健方法使处于亚健康状态下的人们感受神奇的魅力。

足部保健的保健标准一、足部保健：人体有许多器官，在脚上有相对应的反射区（穴位），运用按摩手法刺激这些反射区，可达到防病、治病和自我保健的作用。

足部保健是我国中医按摩的一部分，古书记载：人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人才能脚先衰因此人们应该非常重视对双脚的保健和锻炼。

脚部保健按摩养生功效多

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生活常识分享脚部保健按摩养生功效多
导语：脚部保健在我们的生活里面是很常见的一种活动，脚部按摩对于很多人来说是一种享受，因为这个时候身体和心理都可以得到释放，可以轻松的享受
脚部保健在我们的生活里面是很常见的一种活动，脚部按摩对于很多人来说是一种享受，因为这个时候身体和心理都可以得到释放，可以轻松的享受一下生活的美妙时刻。

对于脚部的保健按摩是有很多好处的，只是大家懂得并不多的，这样的话大家就要多学习一下了，这样对自己的生活才会有好处的。

脚部按摩保健的话，对于整个身体的血液是有帮助循环的作用的，所以大家在脚部按摩的时候会觉得特别的舒服。

如果工作上面压力比较大的，也是可以去做一下脚部的按摩，放松一下心情的。

脚部保健按摩好处多
按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。

按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。

按摩脚穴的作用是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。

再配合按摩三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。

按摩+足浴，健身又祛病
中医还十分推崇“足浴”。

每晚临睡前可用水温约40℃的水加一勺盐，将双脚放入浸泡。

5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按。

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浸脚足浴，可刺激脚上穴位由于足部是人体经络汇聚的地方之一，人体脚上有六条主要的经络，包括三阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，以及三阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，而且很多用于保健及防治「亚健康」(健康与疾病间的灰色状态)的穴位都在脚上，例如涌泉、太冲、足三里等，所以可以通过温热的作用，刺激脚部穴位和足部反射区，达到通经活络、平衡阴阳的效果。

1浸脚足浴好处一：促进代谢行气活血，促进血液循环，调节、恢复及提高人体的代谢功能。

浸脚足浴好处二：帮助睡眠通经活络，交通心肾，调和阴阳，有助于睡眠。

浸脚足浴好处三：调理肌肤足浴产生的温热作用，令全身汗腺大开，排汗排毒，帮助皮肤恢复正常的生理功能。

浸脚足浴好处四：袪除寒气足浴时配合适当的中药，亦有袪风寒的功效。

艾叶足浴：将30克艾叶加水，而水量能覆盖浸泡药材；首先熬药30分钟，过滤药渣后倒入脚盆，另加清水泡脚20－30分钟，具有散寒止痛功效，适合有痛经的女士。

生姜足浴：直接加6-8块生姜于温水中泡脚，具有袪风寒发汗作用。

浸脚足浴时需知:1.浸足浴最佳时间：足浴时应注意避免过饥或过饱，饭后一小时比较适宜，每次20-30分钟。

2.足浴期间因汗腺打开，应避免当风，以免导致风寒。

3.足浴过程中一般都会出汗，所以足浴前后应多喝水。

4.浸足浴最好不要超过半小时，水温维持约42℃左右，以身体轻微出汗为宜，出汗过多，反而会耗气伤津，损伤精气。

孕妇、心脏病、糖尿病及出血性疾病患者慎用足浴，而足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤时应避免浸泡足浴。

足疗养生保健

2020/5/10
足疗应注意的事项
• 三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。 • 四、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局
部皮肤发红、瘙痒。
2020/5/10
足疗应注意的事项
• 五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。
• 六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。
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足疗十二大步骤之
八、仙人指路：
食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
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足疗十二大步骤之
九、重于泰山：
双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
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足疗十二大步骤之
十、排山倒海：
双手交错按压脚背与脚心。
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足疗十二大步骤之
十一、足部按摩：
双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
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足疗应注意的事项
• 七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。
• 八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。
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足疗十二大步骤之
一、含苞未放：
把脚擦干，之后涂抹润肤油。
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足疗十二大步骤之
二、金鱼摆尾：
双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
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足疗十二大步骤之
三、隔墙有耳：
双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

【足浴按摩养生】498元足浴有哪些服务

【足浴按摩养生】498元足浴有哪些服务现在是秋冬季，天气寒冷，十分适合足浴按摩养生方法，足底按摩已经成为了一种时尚的健康理疗方式，本文库现在就告诉你足浴按摩养生的十大功效，快来看看这篇文章了解详情吧。

足浴按摩养生的十大功效足浴按摩养生功效一：补足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补＂根气＂，理＂精气＂，益＂宗气＂功效卓著。

这是因为足部按摩具有非常明显的＂抗衰老＂作用。

1、补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。

困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。

常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。

2、补心调律按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。

常按摩心、肾上腺、胃、横胳膜等反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。

3、补脾助运不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开。

常按摩胃、肠、胆、胰、甲状腺、腹腔神经丛等反射区可健脾助运，增加食欲。

4、补肾状阳腰酸腿软、夜尿频多、阳痿早泻者常按摩肾上腺、肾、生殖腺、前列腺等反射区，可益肾状阳，重振雄风。

足浴按摩养生功效二：泻足部按摩对体弱多病者有＂补不足＂的作用，对体壮证实者，却有＂泻有余＂的功效，因为足部按摩能调节肝脏功能，加速人体抗病排毒的能力，这在医学上称为＂双向调节＂作用。

1、畅腑通便腑实内热、肠道麻痹或习惯性便秘患者，经按摩小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠等反射区后，可见肠蠕动明显加强，从而有腑畅便通之效。

2、泻毒利尿足部按摩可使人体内有毒物质和代谢产物从小便排出。

常按摩肾、输尿管、膀胱、淋巴结等反射区，可增强人体排毒能力，净化人体内环境，减少疾病的发生。

1足浴按摩养生功效三：清＂补正祛邪＂是足部按摩功效之一。

因为它不仅可以＂温阳＂，同时又可以＂清火＂。

临床验证，足部按摩对消炎去火功效颇佳。

通过对患者做血、尿、粪等检验发现，按摩后，炎症指标明显下降。

足疗养生是什么意思

足疗养生是什么意思足疗养生法是一种与人们的日常生活密切相关的大众健康法。

下面店铺给大家介绍足疗养生是什么意思，希望对你有用!足疗养生的意思足疗足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。

足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。

眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。

足疗包括两部分：足浴和足部按摩。

足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

足疗法分类1. 热水足浴法2. 足部按摩法3.中药足疗法。

足疗养生功能疏经活血经络具有联系脏腑和肢体的作用。

人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。

经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。

经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。

在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经) 。

通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

促进循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养,排出废物。

促进血液循环对机体的健康至关重要。

健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力? 每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。

平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。

这一数字大约相当于4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。

脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。

进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。

永川金驰足浴洗脚内容

永川金驰足浴洗脚内容
以下是永川XX足浴的洗脚内容：
足浴按摩项目包含有足疗，中医按摩，耳部按摩，真经，刮痧，修脚，采耳，全身按摩，古法推拿，保健按摩缓解养生，还是压制韩式松骨等等
1、泡脚
这是足疗的第一步，一般正规的足疗店都会让你先泡脚，让脚先放松下来。

为了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。

2、背部按摩
泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩，这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。

因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。

3、足底按摩
背部按摩以后进入足底按摩，在这一步有的人会有些受不了。

因为脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方，专业的技师可以通过准备的穴位按摩从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。

4、修脚
这一部分是女性尤其喜欢的部分，因为修脚不仅可以祛除脚后跟的一
些死皮，还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。

5、足底拔罐
这部分是选择性的，有的人不喜欢拔罐，觉得又疼不说，拔罐完以后整个足部都不好看。

但是足部拔罐对人体健康十分好，因此不该拒绝。

足浴2

怎样进行足浴才能达到最佳的养生效果呢？研究表明，足浴养生的最佳方法是：先取适量水于脚盆中，水温因人而异，以脚感温热为准，或烫或凉都不好。

水深开始以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡５～１０分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。

为强化效果，可有意识地搓揉中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等；必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿，直到腿上皮肤发红发热为止。

为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。

洗完后，不要晾干，用干毛巾反复搓揉干净最好。

一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的。

当然，也可一天数次或早晚两次。

实践表明，晚上临睡前足浴的养生收效最佳，因此，保证每晚足浴是十分必要的。

每次足浴时间以２０～３０分钟为宜，足浴完毕最好在半小时内上床睡觉。

脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。

脚勤人长寿，脚健人身壮。

平素不爱走路的人往往最先出现衰老。

那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。

运动是生命之源，也是长寿之道。

人要运动就离不开双脚，脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神中国足疗源远流长，春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”疗法。

“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。

足浴可治哪些病？足浴的适应证较广泛，适于内科、外科、儿科、妇科及皮肤科，也可用来保健益寿、美容洁肤。

足浴具有促进足部及全身血液循环、新陈代谢、活血通络作用，故适于痹症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、四肢厥冷症、血栓闭塞性脉管炎、闭经、小儿麻痹后遗症等。

足浴还能明显地消除疲劳，改善睡眠，治疗神经官能症。

对儿科、妇产科疾病也有独特的疗效。

颈椎病在有些中医书籍中就归在痹症的范畴。

足浴可以促进全身的血液循环和新陈代谢，对于各种颈椎病都有辅助治疗作用。

足底按摩养生

足底按摩养生生活质量的提高，让人们更加注重身体的健康和长寿，于是养生保健开始流行起来，其中足浴按摩更是受到人们的追捧。

很多人感觉脚底按摩以后就会感觉很轻松，可是很少有人知道，脚底按摩是什么原理，到底具有什么样的功效。

1.其实脚底按摩在古代就很流行，明朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。

2.为什么长期按摩脚底穴位有这么大的功效呢？我们需要先来了解一下脚底这个人体穴位的巨大宝藏。

脚底这个器官包括了几乎能够控制人体所有器官的六十六个穴位，这些穴位就像一个个开关，控制着身体机能的良好运行，其中涌泉穴是大家熟知的比较重要的穴位。

涌泉穴位于脚前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，主肾，也被称为肾经井，也就是肾经的发源地。

黄帝内经对涌泉就有这样的记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

”可见涌泉穴在身体健康方面所起的作用。

3.长期按摩涌泉穴，可以预防和治疗很多的疾病，比如年轻人神经衰弱，容易有疲倦的感觉；女性的一些常见疾病，畏寒怕冷；尤其是对老年的哮喘病，腰膝酸软等病症，有很好的预防效果。

健康则长寿，怪不得古人都有“人老脚先衰，养生先养脚”的说法。

4.这里给大家介绍一些可以在家做的脚底按摩的方法。

热水泡脚后，用左脚跟去搓右脚的脚心，再换右脚跟搓左脚心，相互交替，直到脚心发热为止。

这个方法可以起到滋阴补肾，缓解压力，帮助睡眠的作用。

5.双手互相搓，搓热手心以后，用左手手心对住右脚脚心，然后整个手掌搓脚，直到右脚全部发热；在换搓热的右手心对左脚心，把左脚搓热。

这个方法的功效在于用手的劳宫穴对脚心的涌泉穴，排浊气，降虚火。

可以预防和治疗高血压、头晕头痛，失眠等病症。

足浴按摩养生总结范文

足浴按摩养生总结范文引言：近年来，随着人们健康意识的不断提升，养生方式也越来越受到人们的关注。

足浴按摩作为传统的养生方法之一，不仅在中国，而且在全球范围内都受到了广泛的欢迎和应用。

本文旨在对足浴按摩的养生效果进行总结，以期让更多人了解足浴按摩的益处，进而更好地保护自己的健康。

一、足浴按摩的原理足浴按摩是一种通过按摩双脚来刺激脚部与整个身体相关的经络和穴位，以调理人体机能，促进血液循环，达到养生保健的效果。

按摩脚底的穴位可以刺激人体的内脏器官，调节内分泌系统，提高免疫力，缓解疲劳，舒缓压力等。

二、足浴按摩的养生效果1. 改善睡眠质量足浴按摩可以刺激脚部穴位，从而促进淋巴循环和血液循环，调节人体的激素分泌，达到放松身心的效果。

经常进行足浴按摩可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

2. 缓解疲劳和舒缓压力现代生活节奏快，工作压力大，人们容易疲劳和焦虑。

足浴按摩可以通过按摩足部穴位来缓解疲劳和压力，促进血液循环，传导放松信号，让身心得到放松。

3. 提高免疫力和保健功能足部穴位与人体的内脏器官相关联，经常按摩可以刺激这些穴位，促进体内的气血运行，调节免疫系统功能，提高免疫力。

此外，足浴按摩还可以促进代谢，排毒，增强身体的抵抗力。

4. 对各种慢性疾病的缓解足部是人体很多重要穴位的集中点，通过按摩足部，可以刺激这些穴位，达到调理全身的效果。

足浴按摩可以帮助缓解高血压、糖尿病、慢性疲劳综合征等慢性病的症状，有助于改善身体状况。

三、足浴按摩的注意事项1. 温度适宜足浴水温应该适宜，不能过烫或过凉，一般控制在40°C左右。

水温过高会容易造成皮肤烫伤，而水温过低则无法有效刺激足部穴位，达不到预期效果。

2. 时间控制足浴按摩的时间一般为20-30分钟，过长或过短都不利于效果的发挥。

最好在晚饭后进行，可充分放松心情，促进睡眠。

3. 适量按摩按摩动作要适量，不宜过厉，以免出现肌肉拉伤或其他不适。

按摩力度应该根据个人情况，如年龄、体质、疾病等因素进行调整。