明尼苏达工作适应论-法学院
明尼苏达工作适应论视域下高校基层干部职业发展体系构建研究
DOI ：10.19299/ki.42-1837/C.2023.06.0362023年第6期总第212期·高校管理·THE FORUM OF LEADERSHIP SCIENCE明尼苏达工作适应论视域下高校基层干部职业发展体系构建研究俞进伟宋佳玲许欢摘要：构建高校基层干部职业发展体系是高校治理体系现代化的必由之路，也是高校基层干部个人发展的内在需要。
目前，高校基层干部职业发展存在职业目标不够清晰、选配机制不够透明、培训资源不够充足等问题。
根据明尼苏达工作适应论，可以从学校满意和个人满意两个维度来构建高校基层干部职业发展体系。
关键词：高校；基层干部；职业发展体系；明尼苏达工作适应论基金项目：江苏省2021年高校哲学社会科学研究一般项目“基于能力素质模型的新时代高校领导干部培养机制研究”（2021SJA1429）。
作者简介：俞进伟，常熟理工学院汽车工程学院党委副书记、副院长，助理研究员；宋佳玲，常熟理工学院团委办公室主任，助教；许欢，常熟理工学院汽车工程学院。
（江苏常熟215500）中图分类号：G647文献标识码：A文章编号：2095-5103（2023）06-0155-03高校基层干部队伍是高校建设发展的基石，高校实现高质量发展离不开一支理想信念坚定、业务素质扎实、开拓创新能力突出的高素质基层干部队伍。
一般而言，高校基层干部队伍包含机关干部、二级学院行政人员等，这些人员承担了高校绝大部分行政事务的执行工作，对于学校各项工作的高效运转发挥着重要作用。
构建适应高校发展需求的基层干部职业发展体系对于提高高校基层干部队伍能力素质、推进学校高质量发展具有十分重要的意义。
一、构建高校基层干部职业发展体系的重要意义（一）实现高校治理体系和治理能力现代化的应有之义高校承担着人才培养、科学研究、服务社会及传承文化的重要职能，将高校治理体系和治理能力现代化纳入国家整体规划是应有之义。
实现高校治理体系和治理能力现代化，迫切需要建设一支高素质的基层干部队伍。
大学生职业生涯规划习题含答案
大学生职业生涯规划习题含答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、某同学在毕业时,学习成绩很优秀,获得过国家奖学金。
请根据SWOT 分析法分析,学习成绩优秀属于该同学的哪一方面因素A、优势B、弱势C、威胁D、机会正确答案：A2、了解大学生就业的相关制度和政策,属于探索社会环境的哪方面?A、社会政治环境B、社会宏观环境C、社会就业环境D、社会经济环境正确答案：A3、提出明尼苏达工作适应论的学者是A、帕森斯B、约翰﹒霍兰德C、理查德﹒鲍尔D、罗圭斯特和戴维斯正确答案：D4、SWOT策略矩阵中“S-T策略”的含义?()A、回避威胁,应对危机B、发挥优势,利用机会C、展现优势,降低影响D、寻找机会,弥补劣势正确答案：C5、如果一个人喜欢说服他人或者支配他人,通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或者组织的目标,希望成就一番事业,你认为哪一个职业比较适合他A、园艺师B、木匠C、律师D、作家6、如果一个人喜欢具体的任务,喜欢与物打交道,喜欢做体力工作,并且其机械和动手能力较强,你觉得下列哪个职业比较适合他?A、作家B、音乐教师C、会计D、工程师正确答案：D7、实行学分制的大学,除了公共科目、学科基础课和专业课属于必修之外,各专业都会开设许多选修课。
同学们可根据个人情况选择相关课程,也可根据个人兴趣爱好和能力选择第二专业的学习。
这说明大学学习有什么特点。
A、专业性B、广泛性C、自主性D、互促性正确答案：C8、发展心理学智力模型分类不包括哪个?A、社交能力B、创造能力C、晶体能力D、流体能力正确答案：B9、SWOT策略中的W-O策略指的是A、寻找机会,弥补劣势B、回避威胁,应对危机C、展现优势,降低影响D、发挥优势,利用机会正确答案：A10、根据个体做决定或下结论的方式,有关情感型的人表述错误的是。
()A、关注个人感受与价值观B、情有可原C、习惯赞美别人,也喜欢被表扬D、理智、冷酷、坚定、自信11、()是从事一定职业的人们在职业活动中应该遵循的,依靠社会舆论、传统习惯和内心信念来维持的行为规范的总和。
黑龙江八一农垦大学职业规划试题
高校生职业生涯规划试题填空题：0、老师、英语老师和八一农大英语老师分别是职业，工作，职位。
1.特质因素论的提出者是__帕森斯_____，强调__人__和__职位__之间匹配。
2._职业规划彩虹图_是_舒伯_依据自己的人生经验制作的，表示人们在不同的时空里扮演不同的角色_。
3.说“性格确定命运”的心理学家是_荣格_。
其弟子迈尔斯和布里格斯丰富了其理论，创立了迈尔斯布里格斯_性格测试。
4.在SWOT分析法中，S代表优势，W代表着劣势，O代表着机遇，T代表着威逼。
进行完SWOT分析，还要制定__职业规划______。
5.自我探究主要包括以下四个部分，爱好，价值观，实力，性格。
6.在制定职业规划目标时，通常要遵循SMART原则，S是指具体性，要求目标必需明确而具体；M是指可度量，目标必需能量化，可测定；A是指渴望成，要求目标的合理性和挑战性；R 是指现实性，目标要符合自身的条件和现实要求；T是指时限性，必需规定起始和完成时间。
7.职业生涯发展规划是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的爱好、爱好、实力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，依据自己的职业倾向，确定最佳的职业，并为这一目标做出行之有效的支配过程。
8.高校生职业生涯规划是一种对高校生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按其要求开发潜能，提高综合素养。
9.职业生涯与发展规划主要有心理学、管理学和方法学三个来源。
10.职业生涯与发展规划课程与其他课程相比，最大的不同在于强调参与的重要性。
11.系统生涯规划法分为六个步骤，分别是：觉知与承诺、自我探究、工作世界探究、决策、求职行动与再评估。
12.职业的三要素是个人需求、社会分工和经济效益。
13.从舒伯的生涯彩虹图看，35岁的他一共扮演 6 种角色，其中投入精力最多的是工作者，最少的是学生。
14.职业生涯与发展规划的三大要素是知己、知彼与决策。
大学生职业生涯规划第四章：技能探索
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（七）眼手运动协调能力倾向（K）
1、玩电子游戏 2、打篮球、排球、足球一类活动 3、打乒乓球、羽毛球运动 4、打算盘能力 5、打字能力
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（八）手指灵巧度（F）
1、灵巧地使用很小的工具 2、穿针眼、编织等使用手指的活动 3、用手指做一件小工艺品 4、使用计算器的灵巧程度 5、弹琴
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（九）手腕灵巧度（M）
技能分类（三种类型）：
自我管理技能Βιβλιοθήκη 发现 ：1. 请用5个形容词来描述你的优点。 2. 你的同学通常怎么评价你？ 3. 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 4. 你觉得自己身上最明显的特点是什么？
自我管理技能的获得：
1. 榜样的力量，认同与练习 2. 自我认知的提高， 意志力的培养 3. 丰富的精神生活 4. 业余爱好，社团活动，家庭职责
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（五）形态知觉能力倾向（P）
1、发现相似图形中的细微差别 2、认识物体的形状差异 3、注意物体的细节部分 4、观察物体的图案是否正确 5、对物体的细微叙述
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（六）书写知觉（Q）
1、快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码） 2、发现错别字 3、发现计算错误 4、能很快查找编码卡片 5、自我控制能力（如较长时间抄写资料）
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每个人都有无限的潜能，只有 自信才能将其激发出来！ 事成成于心，天助自助者！
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1、用手把东西分类 2、推拉东西时手的灵活度 3、很快地削水果 4、灵活地使用手工工具 5、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性
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统计分数：
职业能力倾向 G V N S P Q K F M 自评等级 1.5 2 2.8 总计次数 = （第一项之和×1）+ （第二项之和×2）+ （第三项之和×3）+ （第四项之和×4）+ （第五项之和×5）
明尼苏达工作适应论视角下辅导员工作压力探讨
明尼苏达工作适应论视角下辅导员工作压力探讨作者：汪慧来源：《文化产业》2016年第01期摘要：高校辅导员长期工作在学生管理的第一线，担负着学生的各项工作，繁琐的事务给辅导员们造成巨大压力。
本文从明尼苏达工作适应论的视角探讨了辅导员工作压力的现状并构建人境复合机制来缓解辅导员工作压力，提高内在满意度，实现个人和学校的双向稳定发展。
本文以明尼苏达工作适应论为理论依据对辅导员工作压力进行人——境符合分析和探讨。
关键词：明尼苏达工作适应论；辅导员；工作压力一、明尼苏达工作适应论内涵美国著名心理学家罗圭斯特与戴维斯在帕森斯的“特质-因素论”的基础上，于1964年提出就业适应观点并逐渐发展为强调人境符合的心理学理论，即明尼苏达工作适应论，如图所示：（一）人与工作环境的符合性明尼苏达工作适应论包括个人和工作两个方面。
个人方面包括个人的需求和个人所具备的工作能力，工作方面包括工作提供的各种待遇和对员工的技能要求。
认为相对于职业来说，就业后的适应问题更值得注意，重视个人为了维持此一致性所做的努力和工作环境的激励保障机制即增强性，认为增强机制是组织吸引人才的重要基础。
（二）符合与否是互动过程的产物所谓适应，就是个人对工作满意，工作对员工满意，个人与工作之间存在互动的关系，符合与否是互动过程的产物。
个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济形势而调整。
如果个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。
辅导员工作过程也是一个双方互动的过程，既需要个人发挥主观能动性，积极适应工作环境；又需要学校进一步改善工作条件，为个人的发展提供保障，为提高个人满意度创造条件，从而产生双方良性互动，实现人境符合。
二、辅导工作压力现状分析（一）学生与辅导员工作压力一方面是生源结构的影响，经历高考和没有高考经历的学生，不仅是入学形式的不同，在心理、心志和阅历上都存在差异，这些差异表现在人生、学业和职业态度上，如何在教育管理中因材施教，是辅导员面临的新课题；一方面是新媒体的影响，现在上课、吃饭、走路随处可见“手机控“们，学生处于一个开放的环境中，容易接触一些不良思潮和负面消息的影响再加上大学生心理健康问题日益突出，突发性事件频发，手机不能关机，随时待命的工作让辅导员思想和心理压力巨大压力；另外一方面是学生对辅导员的过高期望，学生渴望辅导员能够是一位知识渊博，能够解决其所有问题的“圣者”，又希望辅导员成为她们心目中的“偶像”，既多才又多艺能够想学生所想，又能与他们打成一片。
明尼苏达工作适应论在校企合作中的应用
50OCCUPATION2018 04人才培养TALENT TRAINING编辑 董 航明尼苏达工作适应论在校企合作中的应用文/练续行摘 要：校企合作是我国职业院校人才培养的一个重要方式。
本文分析了目前中职院校校企合作过程中存在的问题，以明尼苏达工作适应论为指导，从工作适应的外循环（企业需求）和内循环（个人需求）两个维度出发，以笔者学校旅游系为例，探讨了校企合作方案，为学生寻求更为合适的职业生涯发展路径。
关键词：校企合作 中职院校 明尼苏达工作适应论一、校企合作过程中面临的发展问题职业院校（本文为中职院校）校企合作开展多年，但在课程建设、学生能力、学生需求等方面往往与企业要求无法良好对接，主要表现在以下几个方面。
1.课程内容与企业需求相脱节创新发展、新技术新工艺等带动了各行各业的快速发展，导致校企合作中课堂教学的内容和企业实际需求的不一致，给学校教育教学工作提出了严峻的挑战。
学校教育如何快速对接企业的需求，实现学校和企业的良好互动；校企如何共同参与人才培养，提高课程内容质量等问题亟待解决。
2.员工技能与企业需求相脱节转型升级的企业不但对技术人才的需求量增大，而且对技术人才的技能水平提出更高的要求。
而企业能快速提升员工技能的最简单最便捷的方式就是招工然后委托学校培养，这就对校企合作的质量提出了更高的要求。
3.学生期待与企业实际相脱节校企合作常采用订单班、冠名班等模式，这些模式是从企业的需求出发而往往忽略了学生的需求，使得学生期待和企业实际相脱节，造成的结果是培养的学生有的毕业后拒绝进入培养企业就业，有的进入企业后无法适应岗位的要求，造成大量人力、物力和财力上的浪费，对企业的发展产生一定的负面影响。
二、明尼苏达工作适应论对校企合作中问题成因的分析1.明尼苏达工作适应论明尼苏达工作适应论由美国明尼苏达大学罗圭斯特和戴维斯提出，强调人境符合的心理学理论，即只有当工作环境能满足个人的需求，个人能力也能满足工作的要求时，个人在该工作领域才能够得到持久发展。
大学生职业生涯发展与就业指导模拟试题+答案
大学生职业生涯发展与就业指导模拟试题+答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、为了更好的就业，医药学院的我会考取药师证的证书，这体现了目标制定的什么原则A、相关性B、时限性C、具体性D、可评估正确答案：A2、MBTI类型量表在荣格个性理论的基础上增加了哪个维度？A、外向E-内向IB、感觉S-直觉NC、思考T-情感FD、判断J-知觉P正确答案：D3、以下哪种是探索价值观的方法？A、价值观交换B、生涯人物访谈C、生涯幻游D、生命线活动正确答案：A4、以下哪项不属于职业决策中的非理性因素？A、只要我愿意做，我就能做任何事。
B、我可以借鉴职业测评的结果来判断我适合从事的工作。
C、我找到的工作应该满足我所有的要求。
D、在我采取行动之前，我必须有绝对的把握。
正确答案：B5、下面哪项不属于职业生涯规划修正的内容？A、实施措施与行动计划的变更B、职业的重新选择C、清晰地自我认知D、阶段目标的修正正确答案：C6、生涯阶段的衡量标准是（）。
A、当前的年龄B、当前完成了哪些阶段任务C、当前的家庭经济条件D、当前的学历水平正确答案：B7、会计、文书、税务员等一般具有什么类型的职业兴趣？A、艺术型B、实用型C、企业型D、常规型正确答案：D8、（）是人们对特定的事物、活动及对象所产生的积极的、带有倾向性的和选择性的态度和情绪。
A、价值观B、性格C、兴趣D、能力正确答案：C9、霍兰德职业倾向理论解决的问题是:①职业兴趣②职业价值观③职业能力④职业性格()。
A、④B、③C、①D、②正确答案：C10、大学生职业生涯规划的基本步骤不包括A、直接行动B、确立目标C、环境分析D、自我评估正确答案：A11、有关生涯和职业生涯的概念，以下表述错误的是。
（）A、职业生涯是一个人在工作生活所经历的所有职业或职位的总称B、生涯就是职业生涯C、职业生涯是以“工作”为中心的历程D、生涯是人生各种角色的组合和演进正确答案：B12、有关职业生涯的独特性，以下表述错误的是（）A、每个人的职业特质不一样，因此，个人的职业生涯具备独特性B、职业生涯具备独特性，因此，我们不能完全复制成功人士的生涯决策C、只要我们有同样的专业、能力和努力，我们就一定会获得同样的成绩D、没有“最好”的工作，只有适合的工作正确答案：C13、进入大学后，我们的生活方式发生了哪些变化A、人际交往一元化向多元化转变B、日常生活从独立自主变成父母包办C、学校管理由松散型变封闭型D、社会活动范围由宽变窄正确答案：A14、以下哪个不属于职业的意义。
自我探索价值观技能
请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
（二）有些人都没有买到，为什么？
职业技能举例：教师的可迁移技能？
“外在满意”主要通过衡量个人的职业技能与工作的技能要求之间的配合程度进行评估。
➢ 上岗培训
小 组 活 动
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，
并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过
的专业知识技能。
2. 自我管理技能
➢ 用来描述或说明人具有的某些特征。
➢ 以形容词和副词的形式出现。
➢ 可以从非工作生活领域转换到工作领域。
组织技能
研究技能
能力与职业
1、专业知识技能（通过教育或培训掌握）
2、自我管理技能（个性品质，非工作生活领域迁移转换
到工作领域，成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或
离职）
3、可迁移技能（通用技能，个人最核心技能，最能持续
运用和最能够依靠的技能）
技能的结合与表达
• 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结
• 专业知识技能
• 自我管理技能
• 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
专业知识技能的获得
专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。
它的获取途径包括：
➢ 学校课程
➢ 课外培训、辅导班、资格认证考试
➢ 专业会议、讲座或研讨会
➢ 自学
➢ 爱好、娱乐休闲
试论明尼苏达工作适应论在职业指导中的运用
来询者 ： 哦 ！我知道 了 ， 我是不 清晰 自己的需求 。但 是经过 了前面的价值观探索 ， 我有感觉 了 。 咨询师 ： 另外 ， 如果你 的能力与职业 的要求适配 度越高 ， 也就 是说你所 在的组织越 满意 ， 给你 的平 台就越大 ， 相应 的回报也就 更多 ， 你 就会觉得更 幸福 ， 两者是相互促进 的。 案例二 ： ①背 景 ： 某 一煤矿公 司因工作需要 ， 每 年需要招聘 大量 的大 学应届毕业生 ， 但是近年企业员工的流失率 比较高 。 ② 明尼苏 达工作适应论 针对企业 运用的对话节选 ：
堕 塾 ！
Ｎ ｏ． ０ ６ Ｔ Ｉ ＭＥ Ｅ 加 Ｃ Ａ ⅡＯ Ｎ Ｊ ｕ ｎｅ
试 论 明尼苏达工作适应 论在职 业指导 中的运用
何 国举
摘要 ： 明尼苏达工作适应论作为一个特质 因素理论 ， 重点是研 究给予与需求、 内在 满意与外在 满意之 间的适 应问题 ， 本 文通过 两个 案例 ， 一 个是针 对个人 ， 一 个是针对企 业， 去论述明尼 苏达工作适应论在职 业指 导中的运 用。 关键词 ： 明 尼 苏 达 工作 适 应 论 模 型 运 用 中图分类号 ： Ｇ ６ ４ ７ 文献标识码 ： ｃ ＤＯＩ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ６ ７ ２ — ８ １ ８ １ ． ２ ０ １ ５ ． １ １ ． ０ ４ ４
的。 ３ 明尼 苏 达 工作 适应 论 评 价
①背景 ： 王女士 ， 大学本科毕 业。就职于某 通信公 司 ， 担任 营 销代表 ， 工作三年 ， 职位 没变 动 ， 曾几度想辞职 。 ②运用 明尼苏 达工作适应论 做职业 指导的对话 节选 ： 咨询师 ： 从之前 的 自我探索 和你对 自己的经验和感受来 看 ， 希望 自己在 工作 中表现令人满 意还是个人感觉满意呢？ 来询者 ： 我希望 自己有幸福感 ， 自己感 觉满意。 咨询师 ： 好， 下面我们来 看看 ， 如果你 的需求 总能被 职业 回报 所满足 ， 你就会选择 留职 ， 反之 ， 你就有可 能选 择辞职 。想一想 ， 这是不是你的辞职原因所在？ 来询者 ： （ 沉默许久 ） 好像觉得 自己不是那 么回事 。 咨询师 ： 在需求方 面 ， 我想问你 ， 你是不 清晰 自己的需求呢？
明尼苏达工作适应论在高职院校职业生涯教育中的创新应用
１职业生涯教育理论的产生与发展 职业生涯管理发源于美国，最初是以职业指导的形式出 现，１９０８年“职业辅导之父”帕森斯（ＦｒａｎｋＰａｒｓｏｎｓ）创建波士 顿职业指导局进行职业指导工作，１９０９年帕森斯（ＦｒａｎｋＰａｒ ｓｏｎｓ）在其著作《选择职业》中首次提出“职业辅导”一词，标 志着职业生涯教 育 的 开 始，同 时 “人 职 匹 配 ”成 为 职 业 指 导 的核心理论 得 到 广 泛 应 用。１９７１年，美 国 霍 普 金 斯 大 学 心 理学教授霍兰德（ＪｏｈｎＨｏｌｌａｎｄ）提出了职业性向理论（Ｃａｒｅｅｒ Ｏｒｉｅｎｔａｔｉｏｎ），认为选择职业时应该考虑价值观、动机和需要，
２明尼苏达工作适应论的发展与特点 明尼苏达工作 适 应 论 介 于 “特 质 因 素 论 ”和 “生 涯 发 展 论”之间，起源于美国 明 尼 苏 达 大 学，由 罗 奎 斯 特 （Ｌｏｆｑｕｉｓｔ） 与戴维斯（Ｄａｖｉｓ）于 １９６４年提出，一开始理论的研究旨在探 索如何帮助残障人士适应工作，后来经过长时间的发展成为 强调人境符合的心理学理论。明尼苏达工作适应论充分肯 定了职业选择和职业发展的重要性，但认为就业后种职业类型。无论是 “人职匹配”理论还 是 “职 业 性 向 理 论 ”都 以 职 业 要 求 为 主， 认为人应该适合 职 业 的 需 求，可 以 归 纳 为 “特 质 因 素 论 ”的 范畴。１９５３年生涯规划大师舒伯（ＤｏｎａｌｄＥ．Ｓｕｐｅｒ）在《美国 心理学家》上发 表 文 章，提 出 了 “生 涯 ”的 概 念，打 破 了 特 质 因素论一统天下的局 面，成 为 研 究 “职 业 ”到 “生 涯 ”过 渡 的 重要标志，他将生涯任务分成了五个阶段，强调个体在职业 活动中的自我实现，认为生涯发展的过程就是自我实现的过 程，工作的满意程度与自我概念的实现程度成正比。之后职 业生涯研究又经历了施恩（Ｓｃｈｅｉｎ）１９７８年在《职业的有效管 理》一书中提出的以职业锚为代表的职业探索决策理论和美 国斯坦福 大 学 教 育 与 心 理 学 教 授 约 翰 · 克 朗 伯 兹 （Ｊｏｈｎ Ｋｒｕｍｂｏｌｔｚ）１９９６年从 自 我 效 能 的 角 度 提 出 的 职 业 生 涯 规 划 的“主动建构理论”。
明尼苏达工作适应理论
明尼苏达工作适应理论
Work to the theory of Minnesota
三个互动的个人亚系统
工作人格
指与工作有关的自我观念、动机、需要以及价值观，并 假设它在学前期就已经开始发展。
工作能力
指与工作有关的个人习惯以及体能的、心理的和人际的技 能，这些在入学后得到发展。
工作目标
指个人离开学校进入工作世界中发展。
案例一： ①背景：王女士，大学本科毕业。就职于某通信公司，担任营销代表，工作三年，职位没变动，曾几度 想辞职。 ②运用明尼苏达工作适应论做职业指导的对话节选： 咨询师：从之前的自我探索和你对自己的经验和感受来看，希望自己在工作中令人满意还是个人满意呢？ 来询者：我希望自己有幸福感，自己感觉满意。 咨询师：好，下面我们来看看，如果你的需求总能被职业回报所满足，你就会选择留职，反之，你就有 可能选择辞职。想一想，这是不是你的辞职原因所在？ 来询者：（沉默许久）好像觉得自己不是那么回事。 咨询师：在需求方面，我想问你，你是不清晰自己的需求呢？还是知道需求而无法得到呢？ 来询者：哦！我知道了，我是不清晰自己的需求。但是经过了前面的价值观探索，我有感觉了。 咨询师：另外，如果你的能力与职业的要求适配度越高，也就是说你所在的组织越满意，给你的平台就 越大，相应的回报也就更多，你也就会觉得更幸福，两者是相互促进的。
Work to the theory of Minnesota
明尼苏达工作适应理论模式
一致性
明尼苏达 能力测试
职业能力倾 向模式量表
明尼苏达满 意指标量表
工作人格
工作环境
工作 稳定 情形
明尼苏达重 要性问卷
职业强化模 式量表
一致性
明尼苏达满 意感受问卷
基于明尼苏达工作适应论对大学生转专业的案例分析——以一名大一新生为例
基于明尼苏达工作适应论对大学生转专业的案例分析——以一名大一新生为例摘要：为了让青年学子在学业规划上可以有更多选择的机会，对于高校大学生转专业的现象较为普遍，但是这其中也不乏因学习困难畏难而选择逃避转专业的学生。
转专业的初衷是充分调动和发挥学生学习的积极性和主动性，进而满足学生个性化发展的需求。
尤其受就业形势的影响，加上对专业认同感不够，会让一些同学出于非合理动机有转专业的想法，转专业是进入大学后赋予再一次选择专业的机会，不应该成为避重就轻、取简舍难的消极选项。
本文基于明尼苏达工作适应论的解决思路，对大学生转专业的案例进行了简要的分析，为学生的教育引导提供些许思路。
关键词：转专业、明尼苏达工作适应论、焦点解决【基金项目】重庆科技学院“职涯指南针”辅导员工作室阶段性成果。
一、案例简介何某，女，智能科学与技术专业，大一新生。
高考分数比较理想，报考专业志愿时，供何某的选择很多。
考虑到当下智能领域很火热，而且智能也是报考院校收分最高的专业之一，认为这是最好的专业，便选择填报了该专业。
入学后，何某发现该专业的高等数学非常难，于是想要转专业到工商管理学院。
二、工作流程（一）要点梳理（二）具体操作1.收集信息何某的高考成绩较好，说明何某是比较爱学习或者有学习方法的同学。
报考志愿选择专业参考的标准是外界对智能专业的评价高，进入大学后学习高数遇到困难，有了转专业的想法。
需要考虑何某进入大学的适应问题和学业规划问题。
准备运用“明尼苏达工作适应论”和“焦点解决法”。
2.明尼苏达工作适应论这个理论适用于“人与环境”在不匹配需要做出调整策略的时候。
它不同于特质因素论，特质因素论关于不匹配的策略只有一个，就是“换”，找到匹配的就可以了。
但是明尼苏达工作适应论提出，当你觉得对现状不太满意，你觉得个人和她不适合的时候，除了”转“和”换“以外，其实还有一系列的行动方案，可以对不匹配进行能动的调整，以达到未来的匹配，所以当下不匹配不必着急先走。
基于明尼苏达适应论的大学生适应力提升模型研究①
基于明尼苏达适应论的大学生适应力提升模型研究①作者：李文姣白云魏蕾来源：《现代职业教育·高职高专》2018年第09期[摘要] 大學生是社会主义建设的核心力量，社会环境的多样性对大学生的适应能力提出了更多要求。
以明尼苏达适应论为基础，以“快乐=能力—期待”为出发点，从提升自我的能力和设立合理期待两个途径建立大学生适应力提升模型。
[关键词] 明尼苏达适应论;适应力;提升模型[中图分类号] G645 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）25-0068-02一、大学生适应力现状社会适应能力是指人为了在社会上更好地生存而进行的心理、生理以及行为上的各种适应性改变，与社会达到和谐状态的一种适应能力。
社会适应能力大致包括以下几个方面：个人生活自理能力、基本劳动能力、选择并从事某种职业的能力、社会交往能力、用道德规范约束自己的能力。
社会适应能力是大学生与社会保持和谐状态所应具备的学习、工作、生活和社会交往等方面的能力。
大学生经过四年的紧张学习，面临最急迫的问题就是就业。
然而对大学生而言，社会适应任务较重，挑战较大，要求较高。
其主要体现在以下几个方面：（1）大学教育普遍缺乏适应性教育的内容，对能力提升的帮助较少。
（2）越来越难的就业形势和就业环境的多样性，对大学生的社会适应能力提出了更高的要求。
（3）大学生是社会关注的一个群体，唯分数论的教育模式根深蒂固，过多关注学习成绩导致他们其中的大部分人的自信心差、心理脆弱，人际交往方面存在的问题较多，而这些阻碍了大学生的成长，因此需要我们在传授专业知识的同时，健全其心理，完善其人格，提高其社会适应能力。
“授人以鱼，不如授人以渔”，希望通过本次研究，创新大学生适应能力提升的模式和方法。
二、明尼苏达适应论介绍明尼苏达工作适应论是由明尼苏达大学提出的一个理论，由罗圭斯特和戴维斯提出的强调人境符合的心理学理论，简单来说就是只有当工作环境能满足个人的需求（内在满意），个人也能满足工作的技能要求（外在满意）时，个人在该工作领域才能够得到持久发展。
明尼苏达工作适应论-法学院
霍兰德职业性向理论
理论创立：
霍兰德自20世纪70年代以来，提出一系列的研究假设和成果， 他认为：职业选择是人格的一种表现，而个人的兴趣类型也
是人格类型。
霍兰德的主要观点：
大多数人的人格特质可以归纳为六种类型。 同一职业团体内的人有相似的人格特质，因此他们对情境和 问题会有类似的反应。从而产生特定的职业氛围亦即职业环 境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式。 工作环境也和人格类型一样也分为六种类型，且名称和性质 一样。 个人人格类型和职业环境之间的适配，将增加个人的工作满 意度、职业稳定性和职业成就感。
匹配：综合上述信 息把自己放在 最恰当的位置
评价
易于学习和操作 注重心理测量工
测量工具本身存在 信度与效度问题 强调理性的适配， 忽略了个人在决策 中的影响作用 静态测量的结果未 必能真正反应出个 人的长处与内心深 层次的冲突，忽略 了个人与环境的相 互作用。
具的使用，对心
理测量的发展和 应用起到了极大 的推动作用
出版。
职业辅导之父 主要观点： 特质（个人特征）－因素（工作所需的条件）
辅导的三大原则：了解自我、了解工作要求、做
出两组事实的真实推理 目的：达到人职匹配
应用：“职业辅导三原则”
了解自己： 兴趣 能力 资源、限制 其他特质 了解工作世界：
职业的要求 工作条件、薪酬
机会及发展前途
探索期
建立期
维持期
退出期
舒伯生涯彩虹图
一个人横跨一生的经历，舒伯称其为：生活广度。 在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，舒伯命名为： 生活空间。 生活空间属于空间的维度； 生活广度属于时间的维度； 二者的交汇，形成了生涯彩虹图。
山东大学研究生生涯发展与规划答案
山东大学研究生生涯发展与规划答案1、【单选题】一个人生涯发展的原动力是（）A、职业B、内职业生涯C、外职业生涯D、社会实践答案：B2、【单选题】霍兰德认为，就职业选择而言，（）是个体和职业匹配的过程中最重要的因素。
A、价值观B、潜能C、技能D、兴趣答案：D3、【多选题】职业的主要特征有（）A、调社会分工，这与人类的需求和职业结构相关B、强调利用专门的知识和技能，这与职业的内在属性相关C、强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬，这与社会伦理相关D、强调物质生活来源，并满足精神生活，这与个人生活相关答案：ABCD4、【多选题】职业生涯的特点有（）A、独特性B、发展性C、内在性D、外在性E、无边界性答案：ABCDE5、【多选题】职业生涯规划的目的有（）A、帮助个体真正地认识自我B、帮助我们找到满意的工作C、为自己的事业和未来制订出切实可行的、合理的职业发展方向D、最终实现自我价值和理想答案：ACD6、【多选题】我们做职业生涯规划时要充分考虑的关键因素有（）A、社会B、知己C、知彼D、抉择答案：BCD7、【多选题】一个完整的、科学的、详实的职业生涯规划应该包括（）等基本步骤。
A、环境分析B、自我评估C、确定目标D、制订行动规划E、评估与反馈答案：ABCDE8、【多选题】舒伯提出，人的生涯由（）层面构成。
A、横跨一生的生活广度B、纵贯上下的生活空间C、生涯发展的高度D、生涯发展的深度答案：ABD9、【多选题】个人要在组织中获得长久的发展，其方法有（）A、个人必须首先要不断提高自己的技能，以此来获得较高的组织满意度。
B、单位给员工支付工资，提供各项福利，评奖评优，提供发展的空间等，来满足员工的需要。
C、个人适当降低对组织的期待，这样才能获得比较长久的快乐。
D、要积极勇敢地追求自己想要的东西。
答案：AC10、【判断题】职业是指人们为谋生和发展而从事的相对稳定、有经济收入、有特定类别的社会劳动。
答案：正确11、【判断题】职业在实质上实现了劳动者与生产资料的结合，体现了人与人的社会关系。