初中体育与健康教案

体育与健康教案

授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第1课次

体育与健康教案

授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴第2课次

准备部分

慢跑

1、带领学生围绕操场进

行慢跑热身。

1、跟随教师围绕操场

进行慢跑热身。

→

2

分

钟徒手操

1.口令指挥，带领学

生做徒手操。

2.徒手操：6节x4x8

拍。

1.根据教师的动作

口令，认真跟随

教师做徒手操。

2.动作到位，充分

热身。

△

3

分

钟游戏

1.宣布游戏名字及讲

解规则。

2.组织学生进行游

戏。

3.游戏：小兔赛跑。

1.认真听教师讲解

游戏规则。

2.积极参与游戏。

3.注意安全。

5

分

钟

基本部分武术基

本步

型：弓

步、马

步、虚

步

1、示范、讲解弓步、马

步、虚步三种基本步型

的动作方法，重点提示

身体重心所落的位置。

简单介绍仆步、歇步的

做法。

2、安排分组学练。巡回

检查指导动作完成情

况。

3、组织分组表演。让学

生边喊口令边做动作，

调动学生表演的积极

性，活跃课堂气氛。

1、观察并模仿教师动

作，体验三种基本步

型的方法和身体重心

位置。

2、两人一组，再练习

中积极思考，相互观

摩，相互比试。

3、以小组形式表演，

展示各自的武术基本

功，比一比，看谁姿

势优美，自我表现力

强。

10

分

钟

跳跃：

双脚连

续跳上

跳下

1、运用示范和正误对比

法，着重演示用前脚掌

蹬地起跳，蹬地时两腿

蹬直的方法。

2、组织学生自己选择方

法练习：左右脚原地连

续跳、原地连续跳上跳

下、双脚连续向前跳。

要求动作连贯协调。

3、器材牢固、高度适宜、

课前安全检查。

1、观察教师正误示

范，进行比较、分析，

明白两脚起跳，用力

蹬直两腿的道理。分

散模仿体验双脚连续

跳上跳下动作

2、分组在25~30厘米

高的跳箱盖、台阶或

体操凳上练习双脚连

续跳上跳下。

3、反复体验动作的连

贯协调，注意安全。

15

分

钟

体育与健康教案

授课人：陈鹏兴第3课次

授课班级：九年级15班

开始部分课

堂

常

规

1、提前到场，准备好场

地器材。

2、接受体育委员报告。

3、向学生问好。

4、宣布本课内容、教学

目标及要求。

5、安排见习生。

1、将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检

查汇报人数。

3、向教师问好

4、认真听教师宣布本

课内容、教学目标及

要求。

☆△

代表男生 代表女生

☆代表体育委员

△代表教师

2

分

钟

准备部分

慢跑

1、带领学生围绕操场进

行慢跑热身。

1、跟随教师围绕操场

进行慢跑热身。

→

2

分

钟徒手操

3、口令指挥，带领学

生做徒手操。

4、徒手操：6节x4x8

拍。

3、根据教师的动作

口令，认真跟随

教师做徒手操。

4、动作到位，充分

热身。

△

3

分

钟

基本部分跑：高

抬腿跑

1、组织练习从原地高抬

腿走到手触膝盖高抬腿

跑。

2、示范手扶肩或器材的

原地高抬腿跑，提示上

体正直，腿抬高，支撑

腿充分蹬直。

3、组织小步幅高抬腿跑

的练习，要求步幅小、

步频快，发展步频与速

率。

4、高抬腿跑的运动负荷

较大，一次练习时间控

制在10~15秒以内，

1、体会前脚掌蹬地动

作，建立正确的抬腿

高度的概念。

2、通过观察教师示

范，两人一组互相配

合、交流，体验高抬

腿的正确动作。

3、分组听信号练习小

步幅高抬腿跑，能初

步了解跑与快速跑的

内在联系。

行进间跑的距离在

10~15米左右，每次

练习应有一定的间

隔休息时间。13

分

钟

游戏：

接力赛

跑

1、讲解游戏方法和规

则，示范绕杆动作：当

接近标志杆是，适当减

缓速度，重心降低，身

体略向标志杆内倾斜，

步幅小，过杆后加速跑

1、在组长带领下，自

我尝试游戏的方法、

规则，掌握绕杆跑的

技术动作。

2、仔细观察一组同学

的试做表演，小组讨

10

分

钟