陈娜分享七招去除黄褐斑

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怎样去除黄褐斑小妙招

怎样去除黄褐斑小妙招
*导读：脸上的黄褐斑很是让人烦恼，有没有不用吃药不用手术就能够祛除黄褐斑的小妙招？下面小班就讲一下怎么去除
黄褐斑小妙招。

……
脸上长了黄褐斑很是让人烦恼，黄褐斑分布于脸上，呈现出黄褐色或者是淡黑色，这些黄褐斑一般来说铜钱大小，看起来非常的不美观，所以很多人想把它祛除掉，如何才能够去除掉呢？下面编讲几个小妙招。

1.将柿子嫩叶晒干研成细末，跟凡士林调在一起，每天晚上睡前涂在脸上有黄褐斑的地方，每天早晨洗净，半个月至一个月就能见到效果。

2.将等份的密陀僧、白茯苓、白蔹、白芨、白附子研成细末，加入乳汁调匀，涂抹在脸上，长时间使用可以有效的去除黄褐斑。

3.将核桃仁研成细末，粳米洗干净，放进砂锅，大火煮沸，加入鸡蛋，用文火煨粥，熬好的粥加入白糖，每天早晨吃一点，长期食用能够有效的去除黄褐斑以及延缓皮肤衰老。

4.丹皮、柴胡、山栀、茯苓、炙龟板、黄柏、天花粉、知母、玄参各十克，生熟地各十五克，用水煎，每天服一剂，分两次服用，服用一段时间能够滋阴补肾去黄褐斑。

5.每天吃几枚干柿子，可以很好的祛斑。

6.将白牵牛与白僵蚕等份研成细末，放到烊化的凡士林中搅
拌，搅成膏状，每天涂在黄褐斑上或者是黑点上，可以起到很好的祛斑去点的作用。

想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。

除去黄褐斑的民间偏方

除去黄褐斑的民间偏方
除去黄褐斑一直是爱美女性关注的话题，看多了这个专家那个教授的绝技，你也不妨换换思路试试民间祛斑的小偏方。

要知道中国人口众多，民间自然奇人异事辈出，就说下面这两个除去黄褐斑的偏方吧，经众人试验后都说很好用哦。

1、白醋白术祛斑
白醋用于面部可以给肌肤以滋养，逐步恢复肌肤的光泽和弹性，同时其中所含营养成分还可使肌肤角质层软化，肌肤变白皙、斑点淡化。

需要注意的是白醋具有一定的腐蚀作用，所以使用之前必须稀释，同时还要先做好皮肤测试，确定不会过敏。

制法：白术浸泡在白醋中密封，7日后取出使用，使用棉签或化妆棉蘸取少许汁液涂抹面部斑点处，隔10-15分钟后后洗净即可。

每天坚持使用的话，半月可见斑点变淡，长期使用可使斑点消退。

2、西红柿甘油祛斑
西红柿是极好的美容蔬果大家都知道，其所含丰富的VC和茄红素，不仅可使肌肤变白、斑点淡化，还可有效抗氧化、抵挡肌肤衰老步伐。

因其物美价廉，可以称之为是最实惠的美容蔬果之一。

制法：一个西红柿榨汁，加入一匙甘油，每天用此汁液洗脸约10分
钟后，然后清水洗净即可。

长期使用可使黄褐斑逐渐淡化、消失，并可滋养肌肤、提亮肤色。

上述两种除去黄褐斑的民间偏方都经过了很多人的实验，被证明是安全有效的祛斑小偏方，爱美的你可以尽情尝试，满怀期待黄褐斑早日被彻底去除。

治疗黄褐斑的小偏方、食疗祛斑的方法大全都是深受读者喜爱的养颜祛斑热文，推荐您关注阅读。

跟着陈娜一起学习色斑扫盲

色斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线、使用错误的化妆品等因素导致的。

那么，就给大家科普一下祛斑容易犯的四大误区。

误区一：长斑初期，盲目祛斑。

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。

结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。

其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

误区二：分斑不分治。

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

误区三：只顾“效果”不顾后果。

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。

正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，看起来好像是立竿见影，使皮肤表皮的屏障功能受到损害，经太阳一晒，很容易形成色斑，并使原来的色斑更加顽固、更为后期治疗增添难度。

误区四：认为色斑不可治。

许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。

其实，色斑当然是可以消除的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

陈娜分享祛斑小妙招,让你做无斑女人

苦瓜去雀斑
把苦瓜洗干净，放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块放进榨汁机打成泥，洁面后将其均匀涂抹在脸部，30分钟后用清水洗净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

蜂蜜+麦粉
将两勺麦粉和一勺蜂蜜搅拌成黏糊状态，然后避开眼睛嘴巴部位敷面，等待二十分钟以后用纯净水清洗干净，然后用适量的蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。

一段时间以后肌肤会变得又白又嫩。

胡萝卜汁祛斑法
外用：将胡萝卜汁切成块状后，加入适量的清水，搅拌成胡萝卜汁。

将压缩面膜浸泡在胡萝卜汁中，待压缩面膜彻底吸收胡萝卜汁后，均匀的敷在已洁净的脸部，15分钟后用温水洗净即可，连续一个月即可淡化脸部色斑。

内调：胡萝卜汁富含维生素C，可以有效清除体内黑色素的沉淀，从而达到祛斑的效果。

金盏花叶汁祛斑
取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。

长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。

将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻达到祛斑效果。

土豆泥面膜祛斑
将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。

土豆中含有丰富的维生素，达到祛斑效果。

杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。

每天
使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。

去除黄褐斑的小窍门推荐

去除黄褐斑的小窍门推荐去除黄褐斑的小窍门1、生姜蜂蜜茶去除黄褐斑将生姜切小块，放入茶壶中煮，然后放入红茶浸泡，待温度下降至温热时，倒入蜂蜜拌匀即可。

2、蜂蜜去除黄褐斑长喝蜂蜜可增加身体的抗氧化，令肌肤从内散发健康状态，而且蜂蜜还有补血的效果，可让面色红润。

3、芦荟黄瓜去除黄褐斑因为芦荟具有补水的功效，而黄瓜则是具有祛斑美白的效果，因此，将芦荟与黄瓜一同榨橙汁后加入珍珠粉并调成糊状，之后敷在脸上15分钟作用，每天早晚各一次，即可发到祛斑效果了哦。

4、多吃白萝卜可去除黄褐斑白萝卜含有大量的维生素C，是天然的抗氧化剂，可增加肌肤的抗氧化能力，有效延缓衰老，并且还可抑制黑色素，防晒脂褐质的沉淀，常吃白萝卜可有效淡化黄褐斑。

5、苹果蜂蜜去黄褐斑将苹果去皮切块，打成泥状，加入蜂蜜拌匀，洁面后均匀涂抹在脸上，20分钟后洗干净，每天坚持使用，一段时间后即可发现黄褐斑变淡了，肌肤也变得白亮透了。

食疗黄褐斑的方法1、绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。

药渣可再煎取汁温敷于脸部。

该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日1次，每次1小碗。

去黄褐斑最有效的偏方

பைடு நூலகம்3.双花茶
取菊花以及金银花各三克，之后放在一起进行泡茶饮食。每天都要饮用哦，这样才可以达到去黄褐斑的功效。
4.养颜桃红茶
桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。
5.冬瓜仁
冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。
3、注意防晒
黄褐斑的形成跟紫外线的照射有很大的关系，因此防晒是必不可少的一件事。因为紫外线的照射会导致黄褐斑的加深，所以在出门的时候要佩戴一些防晒工具。
4、选择一款有效的祛斑产品
现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。
去黄褐斑的方法
1、保持好心情
情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着;而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，形成黄褐斑。
2、保证营养充足
缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。所以各位美眉不要为了减肥，既导致营养不良，又产生黄褐斑。
预防黄褐斑的方法
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

去掉黄褐斑的土方法

去掉黄褐斑的土方法有：
1.柠檬汁祛斑：每天将柠檬榨汁之后涂抹在脸上，并且留下一些柠檬汁口服，这样就可以有效缓解色斑症状。

但是这种方法容易对胃黏膜产生刺激性，不太适合胃不好的患者。

2.服用绿豆去斑汤：将绿豆和赤小豆放在一起做成汤，适当加上一些盐或者糖调味，每天坚持服用即可有效祛除黄褐斑。

因为绿豆和赤小豆可以促进身体毒素代谢，毒素代谢出去之后，黄褐斑就会消失。

3.涂抹枸杞生地黄粉：将枸杞和生地黄磨成粉之后，每天坚持涂抹面部，就可以有效去除色斑。

去除黄褐斑的小窍门去除黄褐斑的好方法

去除黄褐斑的小窍门去除黄褐斑的好方法1.绿豆百合汤去除黄褐斑首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。

用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。

绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。

2.柠檬冰糖汁去除黄褐斑首先，取新鲜的柠檬榨成汁液，然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用。

每天坚持饮用一杯，可以有效应对黄褐斑!柠檬中富含维生素C，可以帮助消除脸部的色素斑，起到白嫩皮肤的作用!3.桃仁芝麻糊去除黄褐斑准备核桃仁30g、牛奶适量、黑芝麻20g，然后将核桃仁、黑芝麻研碎，再与牛奶一起放入小锅中煮沸，加入适量的白糖一起搅拌均匀食用。

早晚各使用一小碗，可以起到润肤的作用，适用于黄褐斑和皱纹的皮肤。

4.苹果蜂蜜去黄褐斑准备一个新鲜的苹果，然后将其洗干净去皮，切成小块，捣成泥状，再加入适量的蜂蜜一起搅拌成糊状，在洁面后涂抹在脸上，静待20分钟后洗去即可。

长期坚持使用可以淡化脸部的黄褐斑，使肌肤变得白暂透亮!猕猴桃猕猴桃含有大量的食物纤维素、维生素、微量元素等物质，其中维生素C含量极高，可抑制黑色素，预防黑色素沉淀，并可促进黑色素的瓦解，从而有效消除黄褐斑。

柠檬柠檬大家都知道可以美白，柠檬还可以祛斑，柠檬中含有一种叫做枸橼酸的物质，可有效预防色素沉着，并有效淡化斑点，消除黄褐斑。

黄豆黄豆含有丰富的营养，其中所含的维生素E，可有效破坏自由基，抑制色素沉着，有效淡化黄褐斑，并延缓肌肤衰老。

绿豆百合美白汤将绿豆、百合和赤小豆加水浸泡半小时，然后放入锅里，大火煮开，再用小火煮至熟透，再加糖调味即可。

功效：此汤含有大量的维生素，可有效消除黑色素，令肌肤回复白皙。

柠檬冰糖汁将柠檬榨成汁，加冰糖调匀饮用即可。

功效：柠檬汁含有大量的维生素C,可以消除面部色斑，瓦解黑色素，令肌肤更白嫩。

消斑饮将黄豆、赤小豆和绿豆加水浸泡，然后打成汁，再加水煮开，然后加白糖调匀，每天喝三次。

中医去除黄褐斑的方法

中医去除黄褐斑的方法
中医有多种方法可以去除黄褐斑，以下是一些常用的方法：
1. 中药内服：中医通常会通过调整身体内部的阴阳平衡来治疗黄褐斑。

常用的中药包括白芷、当归、白术等具有活血祛斑的草药。

2. 中药外敷：可以使用一些具有祛斑效果的中药进行外用，如黄连、牛角霜等，可以直接敷在黄褐斑部位，每天敷一到两次，坚持使用可以减退斑点。

3. 针灸疗法：中医推拿针灸疗法也可用于去除黄褐斑。

通过刺激特定的穴位，促进气血流通，改善黄褐斑的色素沉着情况。

4. 中药面膜：可以使用一些中药配方制作面膜，如黄瓜与当归的面膜，可以具有美白祛斑的作用。

需要注意的是，中医治疗黄褐斑需要根据个体情况制定针对性的方案，对症下药。

此外，中医治疗需要持之以恒，一般需要较长时间的治疗过程才能见到明显的效果。

在使用中药治疗时，建议咨询专业的中医医师以确保使用安全和有效。

五种祛掉面部黄褐斑小偏方只做自信美丽女人

五种祛掉面部黄褐斑小偏方只做自信美丽女人
黄褐斑又称作蝴蝶斑，名字虽好听，可是长在脸上一点也不好看!黄褐斑产生的原因多种多样，那么，就随着小编一起去找*祛掉面部黄褐斑小偏方，轻松解决肌肤问题!当身体缺少某种维生素或是内分泌失调等，都会引发黄褐斑的生长，为了让女性快速掉黄褐斑，下面就为你介绍五种治疗黄褐斑的小偏方，去除黄褐斑，做一个自信美丽的女人!
1、多喝柠檬汁可以去除黄褐斑
将柠檬榨橙汁，然后加入适量温水和冰糖，搅拌均匀即可饮用。

柠檬里含有丰富的维生素C、钙、磷、维生素B族能营养物质，每天喝一柠檬汁能够有效地消除面部的色素斑，从而起到消除黄褐斑的效果!
*祛掉面部黄褐斑小偏方
2、去除黄褐斑可以用西红柿汁敷脸
西红柿有很好的保养皮肤功效，它含有丰富的西红柿红素和维生素C，能够一直黑色素的形成。

将西红柿榨成汁，然后涂抹在脸部肌肤上，等待15分钟后洗干净。

这样能够减少黑色素形成，去除面部的黄褐斑!
*祛掉面部黄褐斑小偏方
3、补充维生素C去除黄褐斑
黄褐斑的朋友们，在日常生活中要尽量摄入富含维生素C的食物，因为补充维生素C能够抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑
制玄色素的产生。

可以多吃柑橘类水果、猕猴桃、柠檬等水果，可以使色素减退，去除黄褐斑!。

快速去除黄褐斑方法

快速去除黄褐斑方法
以下是一些快速去除黄褐斑的方法：
1. 使用有機柠檬汁：将有機柠檬挤出汁来，用棉球轻轻涂抹在黄褐斑处，让其吸收5-10分钟，然后用清水洗净。

2. 使用苹果醋：将苹果醋与水混合，然后用棉球轻轻涂抹在黄褐斑处，让其吸收10-15分钟，然后用清水洗净。

3. 使用小苏打：将小苏打与水混合成一个糊状物，然后用手指或棉球轻轻地涂抹在黄褐斑处，让其吸收5-10分钟，然后用清水洗净。

4. 使用天然面膜：制作一个天然面膜，包括蜂蜜、柠檬汁和燕麦，将其混合成膏状，然后涂抹在黄褐斑处，让其吸收10-15分钟，然后用清水洗净。

5. 使用化妆品：使用含有果酸、烟酰胺或维生素C的化妆品，可以帮助淡化黄褐斑。

请注意，在使用任何上述方法之前，请先进行皮肤敏感测试。

如果您的皮肤对任何配方产生刺激或不适，请停止使用。

同时，为了更有效地去除黄褐斑，还应该遵循健康饮食和生活方式，如保持充足的睡眠、合理的锻炼和均衡的饮食。

中医祛黄褐斑方法

中医祛黄褐斑方法
1. 中药内服：服用具有消除黑色素的中药，如白术、车前草、干姜、枳实、木香、黄柏等。

2. 中药外敷：使用一些具有美白作用的草药外敷，如桃花片、白芷、冬瓜、芦根、薄荷叶等。

3. 推拿按摩法：利用推拿按摩促进皮肤血液循环，加速新陈代谢，消除黑色素，例如采用针刺、推拿、拍打、按摩等方法。

4. 超声波治疗：使用高频超声波，刺激皮肤真皮层，促进血液循环，有效祛除黄褐斑。

5. 食疗法：合理饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类、草莓、猕猴桃等水果，既能防止皮肤晒伤也能促进美白。

黄褐斑的简单去除方法

黄褐斑的简单去除方法
黄褐斑多长于成年女性的脸上，特别多见于中年女性，引起黄褐斑的原因有很多，除了身体有疾病以外，还包括休息、心理压力、内分泌失调以及维生素的缺乏。

因此，作为女性，要想保持皮肤好，不光要在皮肤表面下功夫，不是使用昂贵的化妆品就会使人看起来气色好的，掌握一些黄褐斑的简单去除方法，可以帮助女性朋友解决心理负担，
中年女性一般都了解保养自己的重要性，也会适当的选用一些化妆品，但是，面对黄褐斑，这些化妆品却是无能为力的，这些黄褐斑要想消失掉，就要多方面努力，下边介绍一下黄褐斑的简单去除方法有什么：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

以上介绍了黄褐斑的简单去除方法，结合以上的方法，在辅助上一些必要的化妆品，注意日常做好防晒工作。

做好这些工作的同时，还要从根本上调理女性朋友的身体，解决失眠和心理压力过大的问题，有妇科疾病的抓紧进行治疗，保持舒畅的心情。

要想去除黄褐斑，就要从以上多方面入手，多方面进行工作。

生活养生-有什么祛黄褐斑好方法

文章导读黄褐斑是日常生活中非常常见的一种皮肤病，会对人们的形象造成极大的影响，这会让爱美的人们非常难受，因此找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。

服用三七粉、淡斑绿豆百合汤、淡斑柠檬冰糖汁、淡斑山楂橘皮泡水喝以及淡斑牛奶核桃都是非常不错的消除黄褐斑的方法，有需要的朋友们可以试一试。

一、中药去除黄褐斑最有效——三七粉1、三七粉的服用方法每天早晨一勺三七粉3克，倒入牛奶中搅拌服用。

三七粉除了内服配合外敷去斑的效果更好。

2、三七粉面膜三七粉10克，加入适量的蜂蜜和牛奶进行调合，敷在脸上，15到20分钟后洗净。

三七粉去斑有一定的疗效。

但对天生的雀斑和黄褐斑只能起到淡化的作用。

对后天形成的斑点是可以祛除的。

3、以下几种情况不适合服用三七粉。

热性体质不适合服用三七粉。

感冒期间不宜吃三七粉。

经期女性不宜服用三七粉，因为三七粉有活血化瘀的功效，会导致月经量过多。

孕妇不要服用三七粉，有可能会造成流产。

儿童不建议服用三七粉，如果滋补过度会出现流鼻血等不适症状。

二、其他去除黄褐斑的有效方法1、淡斑绿豆百合汤绿豆和百合所含的维生素可以有效抑制黑色素的生成。

所以可以将绿豆、赤小豆、百合洗干净,然后加入适量的水浸泡半个小时左右,先用大火煮沸然后改为小火慢炖,等到豆子熟了就可以出锅,也可以根据个人喜好适量的加入盐或者糖都可。

2、淡斑柠檬冰糖汁柠檬富含维生素C,常和柠檬汁可以美白肌肤和防止血管老化。

平时在家可以将新鲜的柠檬洗净榨汁,如果觉得太酸的话加入适量的冰糖来饮用。

嫩肤又美白3、淡斑山楂橘皮泡水喝将山楂和橘皮放入水中去熬煮,等水开了即可,先把橘皮和山楂用纱布过滤掉,然后倒在杯中根据个人喜好来加入适量的蜂蜜直接饮用。

4、淡斑牛奶核桃首先准备好牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克,将核桃和芝麻磨碎然后加入牛奶和豆浆搅拌均匀,放入锅中煮沸,根据个人喜好可以加入适量的糖来调味,每天喝一次,每次一小杯就可以了,记得要长期坚持哦。

喝七宝祛黄褐斑等4则

（本版内容仅供参考，请在医生指导下使用喝七宝祛黄褐斑黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病，属中医“面尘”“蝴蝶斑”等范畴，多因肝郁气滞、脾虚生湿、郁久化热、湿热淤阻、气血淤滞于颜面，使面部气血失和所致。

治宜疏肝解郁、养血健脾、滋补肝肾、消色除斑。

本病多见于女性，这里推荐一款药膳“七宝祛斑饮”，不妨一试。

取山药30克，薏仁、生芡实、白扁豆、大枣各10克，莲子、赤小豆各15克。

将药材洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，药汤同服。

方中山药补益肝肾；扁豆健脾祛湿；赤小豆、薏仁可化湿清热、健脾和胃、祛斑美容；芡实健脾祛湿补肾；莲子能清心去热、升清降浊；大枣补脾胃，缓和诸药。

诸药合用，可健脾利湿、分清别浊、滋补肝肾、消除色斑。

适用于脾虚湿盛、湿郁淤阻、中焦失运、久遏化热而致的黄褐斑。

下午动一动疏通膀胱经膀胱经是人体最大的排毒通道，其他诸如大肠排便、毛孔发汗、气管排痰等，虽也是排毒的途径，但都是局部分段而行，最后也要并归膀胱经。

打个比方，膀胱经好比城市形形色色的排污管道，集合各种污水，最后汇集到膀胱（污水储存站）排出。

所以，要想去除体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。

经常做以下两个动作可以刺激膀胱经更好地工作。

1.处坐姿，伸直双腿，吸气双手高举过头顶，呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持十秒钟，原。

2.摇篮式，腿，前后摇摆。

每天下午通过纵向和横向拉伸后背肌筋膜，刺激，更好地发挥其生理作用。

红稻米补气养血部分女性常脸色苍白、短乏力，补的食物。

可尝试红稻米莲子红枣粥：克、干莲子子洗净，加适量清水，即可出锅。

如果想节省时间，稻米焖熟，甘麦红枣汤让你睡个好觉常失眠的人可试用一个方子——甘草小麦红枣汤。

黄褐斑消除的方法

黄褐斑消除的方法
1.光照疗法：高能量的脉冲光或激光可以通过作用于黄褐斑上的黑色素，达到干扰其合成的效果，从而达到去除的目的。

2.化学剥脱：通过化学剥脱剂对皮肤进行物理刺激，可以促进老化角质的新陈代谢，降低黑色素颜色，从而达到去除黄褐斑的目的。

3.微针平衡法：通过微针在皮肤表面进行微创性刺激，使皮肤开通渠道，加速皮肤细胞新陈代谢，促进皮肤固体纤维组织再生，减少皮肤斑点，改善皮肤情况。

4.局部射频美容：利用高频电磁波技术，激活胶原蛋白的生长，达到紧致皮肤的效果，以减少斑点的形成。

5.自然疗法：使用一些天然成分，如柠檬汁、蜂蜜、牛奶等来点涂抹在黄褐斑上，既具有美白效果，又没有副作用。

彻底治疗黄褐斑的方法

彻底治疗黄褐斑的方法一、食盐+中药材料：食盐，白醋各少许，白芷，菊花100g。

方法：将白芷和菊花研磨成粉末，然后再加入适量的食盐和白醋搅拌均匀，涂在脸上长斑的地方20分钟，用温水清洗干净。

二、蜂蜜+柠檬材料：鸡蛋1个，柠檬1个，蜂蜜，橄榄油，面粉适量方法：将柠檬榨汁，鸡蛋取蛋清，加入适量的橄榄油，面粉搅拌成膏状，敷面20分钟，用温水洗净。

三、番茄+玫瑰材料：番茄1个，玫瑰5片，蜂蜜，面粉各适量方法：将番茄榨汁，加入适量的蜂蜜，玫瑰，面粉搅拌均匀，涂抹在长斑多的地方20分钟，用温水清洗干净。

四、红糖粉+蜂蜜方法：将红糖粉与蜂蜜进行充分搅拌，放置5分钟，再用来涂抹在长斑的地方并加以按摩20分钟，用温水清洗干净。

五、苹果+柠檬方法：柠檬榨汁，苹果洗净去皮切块，碾压成泥状，滴入3滴柠檬汁，涂抹在长斑的地方25分钟，再用热毛巾洗干净，隔天1次。

在平时坚持按摩一些穴位，不仅对皮肤有很好的美白，淡斑功效，还能能帮助你强壮身体。

三阴交穴：位置在小腿内侧，胫骨内侧缘后方。

足三里穴：位置在外膝眼下的10cm，胫骨外侧约一横指处。

脾俞穴：位置在背部，第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

阴陵泉穴：位置在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

合谷穴：位置在第1、2掌骨之间。

地机穴：位置在阴陵泉穴下10cm。

气海穴：位置在第3腰椎棘突下，旁开5cm。

关元穴：位置在下腹部前正中线上，脐中下10cm。

肾俞穴：位置在第二腰椎棘突旁开5cm处。

膻中穴：位置在胸前的第四肋间隙与前正中线之交点。

1、仰卧在床上，双手自然的平放在身体的两侧。

2、将搓热双手，迅速的按摩合谷穴，以顺时针的方向按摩30次。

3、然后用拇指分别按压穴位，每秒1-2下的频率。

4、有节奏地按压每个穴位，每穴各按压1分钟。

5、最后将其他穴位同样用此方法进行按摩。

黄褐斑一般我们也称为肝斑，黧黑斑，蝴蝶斑，妊娠斑，是一种面部色素沉着性的皮肤病。

由于肌肤表层组织细胞下的黑色素逐渐增多，并且不能有效的及时排除体外，然后慢慢的沉积于面部，导致黄河斑出现。

祛除黄褐斑的方法

祛除黄褐斑的方法1、敷面治疗黄褐斑的方法1.1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持,可以使肤色白净均匀。

1.2、芦荟叶:准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。

把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1-2次。

1.3、蕃茄蜂蜜美白:这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

建议每星期做1-2次。

2、针灸治疗黄褐斑的方法2.1、肝瘀气滞:必须取任脉经穴。

取行间、太冲、气海、三阴交,两组穴疏通气血荣面祛斑。

胸胁胀满加章门,腰膝酸软加肾俞。

2.2、肾虚火旺肝肾阴虚。

取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。

益精血,补肝肾以上各穴补养肝肾调理气血,养阴退斑。

2.3、脾虚湿阻。

脾俞、肾俞、三阴交、足三里。

随症取穴腹胀:下脘、气海;便溏:天枢。

2.4、除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。

还可以随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。

1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。

3、饮食治疗黄褐斑的方法3.1、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。

功效润心肺,去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

3.2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。

先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

功效润肤悦颜。

适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3.3、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。