挽回爱情：先读懂“冷冻”

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分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情

分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情分手以后很多人都会在第一时间选择立刻向对方低头，恳求对方留下，然而却被对方狠狠推开。

这是为什么呢？这是因为此时对方对你的一切都是抗拒、防备的心理，你越是紧紧相逼，对方越是反感，而这只会让你们的距离越来越远。

因此要挽回对方首先要改善你们之间的关系，而改善的第一步就是冷冻！一、何谓冷冻？有的人会把冷冻误当成断联的意思，然而其实冷冻并不意味着完全没有联系，它是指把双方人所说：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”冷冻，是不能主动联系，但在对方联系的时候可以进行回应，只是要注意态度不要过于热情。

二、为什么要冷冻？双方分手以后，提出分手的那一方肯定是已经对另一方的一切行为都予以否定，无论什么解释都听不进耳朵里，无论多少承诺的不相信。

此时你越是作出挽回的举动，TA就越是抗拒，越是反感，甚至是不想与你有任何的交集。

其实想要挽回这段感情，最开始的时候就应该冷冻你们的关系，给双方一个冷静的空间，降低对方对你的否定心理，同时自己也可以反思自己，找出分手的原因及自身存在的问题。

三、怎么去冷冻？既然是要冷冻双方的关系，就不要主动去找TA，不要向对方解释，一旦你去解释，对方就会理所当然地觉得你在推卸、逃避责任，也不要向TA作出任何承诺，此时的你在TA的心里已经毫无信用可言，对方的指责和控诉也要无条件地承认，以降低对方对你的防备。

当对方联系你了，不能不去回应，而是要以平常的语气进行回复，就像跟老朋友说起天气时的语气，也不要聊感情的事，可为双方关系减压，有效降低两人的矛盾点，也会让TA想起你的好心锚。

垫。

就像一座大楼，只有地基打好了，这座大楼才会稳固。

同样的道理，在分手的最初，先不要急着作出任何挽回的举动，冷冻你们的关系，才有利于你之后的挽回长远而顺利地进行。

本文出自破镜重圆。

挽回爱情之冷冻的意义是什么

挽回爱情之冷冻的意义是什么为什么要冷冻冷冻，实质在于减少投资，这些投资包括时间、金钱、性等，当你减少了在对方身上的投资，你就可以把更多的资源投资在自己身上，如果不进行冷冻，你的时间也许就会继续用在感情的投资上，就不能更好地进行自我的提升。

冷冻可以洗白你们过去不好的印象，有着得不到所以很美的错觉，因为人都有一种“失去总是最好的”心理，冷冻期间对方会逐渐淡忘过去的不愉快，从而渐渐想起对方的好处。

冷冻能让你的矛盾点降低，因为当对方处在消极情绪的时候，无论你说什么话或做任何挽回的动作都不会有好的回应，如果你不进行冷冻处理，就直接做挽回的动作，就会让你们的矛盾加深，更加不利于挽回甚至使关系走向恶化。

冷冻的作用当你被分手，你于是想要挽回，但是却不懂得挽回的有效方法，认为挽回就要用行动和言语去打动她，这样即使挽回也不会长久的，因为你们的问题根本没有得到解决，要再次分手是迟早的事。

挽回的有效方法是冷冻，当你们在分手后，两人的情绪都处在愤怒或悲伤中，这时候无论用何种方法对挽回效果都是不大的，冷冻是要让你们先冷静下来，待大家恢复稳定的情绪再做挽回这个动作。

冷冻并不是什么都不用做有些学员会问，冷冻之后对方就会主动来找自己了吗？我的回答是否定的，所谓的冷冻，并不是你什么都不用做。

冷冻是你们对对方的关注少了，各自把自己从对方的世界里抽离出来，让大家有个冷静思考的空间，但并不是要你对自身的提升进行冷冻，你要利用你们冷冻期间做一些自我升值的动作，才有助于你的挽回。

冷冻的核心是实现二次吸引，当你在冷冻期间，可以做一些提升自己价值的事，表现在心态上，你要先调整好自己的情绪，接受分手这个事实，不要让情绪影响你的工作和生活；在行动上，你要找到导致你们分手的原因，先反省自己，然后加以改正，同时要不断学习，多参加集体活动，能让你的生活更丰富多彩。

冷冻就是要你先关注自己，当你在冷冻期间通过努力让自己变得更加优秀，更有价值的时候，你才有了挽回的资本，冷冻并不是单纯的断联，而是因为冷冻而使你得到改变和提升，让自己变得更有吸引力，这才是冷冻的意义。

怎样正确了解冷冻使爱情挽回成功

怎样正确了解冷冻使爱情挽回成功分开后，无论谁都会非常难过。

有的人会哭到昏天暗地，不知道怎么去做。

有的人就会选择麻痹自己，不再去找对方，心里面认为只要不联系可能对方就会不那么反感，重新和自己在一起，一直等待着对方的联系。

时间虽然可以冲淡一切，让悲伤淡化，可同时也在冲淡双方的感情，有可能让对方直接忘掉了自己，真正成为了陌路人。

所以错误的冷冻，会让对方直接与自己断联，到了那时候再去后悔当初为什么不去挽回，都已经太迟了。

面对分手，我们不用害怕，正确的去理解冷冻这两个词，对挽回爱情是有很大的帮助，下面一起来分析一下冷冻。

冷冻就是断绝联系吗冷冻是情感上的冷冻，并不是要断绝联系，这一点很多人都会误解。

爱情复合大师说过：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”所以做到情感上的冷冻，是在降低自己的需求感，让双方都能在这场矛盾中冷静下来，给彼此独立思考的空间，降低对方对你的否定心理，。

使对方不那么反感自己，同时保持一定的联系方式，这样才有利于进行网络展示，从而为后续挽回创造优先机会。

冷冻会让感情变淡吗适当的冷冻并不会对感情造成很大的影响，因为双方分手在矛盾点高的时候，适当的冷冻，可以使双方的矛盾点降低。

很多人分手之后就迫不及待的想要与对方复合，所以不停地道歉、不停地解释，逼迫对方回到自己的身边。

这么做一点效果都没有，要知道提出分手时就代表对方已经都否定自己，所以适当地情感冷冻，让双方紧张的关系得到缓和，让对方有自己的空间和时间，当对方冷静下来之后，就能更加理智的思考双方之间的关系，降低对方对你的防备心理，为二次吸引做铺垫。

冷冻之后就什么都不用做吗冷冻后，不能天真的以为什么都不做，对方就会自己想通然后回到自己身边。

两个人分开，肯定是因为矛盾没有解决日积月累而爆发达到情感不归点的最终分开的。

所以分开这段时间要懂得去找出问题，思考怎么去修补这段爱情，懂得反省自己，找出两人之间的问题，认真的去解决。

爱情挽回为什么要“冷冻”？

爱情挽回为什么要“冷冻”？冷冻是挽回爱情中二次吸引的前提，冷冻极其重要，也极其有效。

但其实也不能完全肯定冷冻极其有效，重要的是冷冻后你能不能过好自己的生活，才能判定冷冻是否有效。

如果冷冻时期你什么都不做，那么冷冻三个月或者半年以后，他也不一定会跟你复合。

因为你仍然是原来的样子，你没有新的吸引力，跟你复合就等于重蹈覆辙。

冷冻后，你凭什么跟他复合？你有什么优点？爱情挽回专家说过：请不要忘了，男女关系的本质是吸引。

冷冻不是最重要的，再见面你有没有吸引力才重要。

所以两人复合并仅仅在于你做到了冷冻，而在于你有没有过好你自己的生活了，有没有提升自己的价值，有没有提升自己的魅力。

那么为什么要冷冻？不冷冻一样可以自我提升吗？冷冻，实质上的意义在于减少投资。

冷冻的可以洗白不好的印象、可以制造不可得性，但是，冷冻的核心目的其实是让你逐渐减少对对方，对你们关系的投资，真正的把注意力放到自己身上，关注自己。

不冷冻，你的时间精力就不可避免会用到感情上，你就不可能做好自我价值提升。

一、真正的冷冻，不联系，不关注对方。

只有你降低了对对方的需求，把你的时间精力投入到自己的身上，冷冻是自我价值提升的基础。

二、投资自己。

世界上，任何事情，只有付出才会有回报，如果你不对自己投资，不关注自己，那么你的价值就难以得到真正的提升。

你拥有自由分配时间的主动性，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。

不断的发现新鲜的事物，找到你自己想要的，做能令自己愉快的事情。

三、展示你的个人价值。

你们分手的时候，你是在索取价值，你需要他来照顾你，你需要他来帮助你，你需要他来关心你。

而冷冻期间，你要展示你的个人价值，你所能提供的东西就是你的价值，你的魅力、你的可爱、你的聪明、你的工作能力、你的社交能力等等，这些都属于你的个人价值。

你要提升你的价值，并将你的个人价值展示出来，提升你的吸引力。

爱情挽回，冷冻期间，你过的是自己的生活，而不是别人的生活，不是他的生活。

挽回爱情,第一步就是冷冻

挽回爱情，第一步就是冷冻分手后的挽回，首先要做的不是纠缠，哀求，更不是报复，而是冷冻！什么是冷冻？感情上的冷冻，意思是在分手后的一段时间内，不要与对方接触，不要见面，不要联系，也不要想对方的各种东西。

这种低需求感的状态，就是一种情感冷冻。

冷冻，只是情感上的冷冻，而不是行为做法上的完全不作为。

这种错误思想的冷冻只会让爱情陷入无法挽回的地步。

那么，该如何理解爱情道路上的冷冻？冷冻的误区分手后冷冻，其实只是限于情感上的冷冻，但你在这过程中还是需要去改变自己，提升自己的，倘若你还想挽回对方的话。

情感上的冷冻，即要求自己降低对对方的需求感，不管现在的你是多么空虚、寂寞，或者是不习惯，但也要暗示自己，分手也没什么大不了的事！只有这样，你才能让自己处于一种降压的状态。

同时，也能更好地根据分手原因去改变自己和提升自己。

就像著名情感专家说的，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”掌握了主动权，你才能让对方更快进入到你的挽回计划中。

冷冻，为二次吸引做准备爱情的挽回，强调二次吸引！只有当你的改变和提升吸引到对方，并且成为对方的需要时，TA才会有可能主动地、发自内心地想回到你的身边。

所以，要想挽回爱情，并且保持爱情的长期稳定和发展，必须要改造自己，进行二次吸引。

如何改变和提升自己？这就需要你在分手后冷冻期内，好好地想清楚你们之前分手的原因，她不喜欢你身上哪些坏习惯或者点子，然后针对问题加以改正，如，她不喜欢你抽烟、喝酒、泡吧、说话轻佻的，那么，从此刻开始，你就应该做一个成熟稳重，充满阳光魅力的男人，不烟不酒，在事业上拼搏上进，多参加一些户外健身，阳光点的活动，如冲浪、潜水、蹦极、跳伞、打保龄球等等，这些活动都是给人一种优雅，高尚的感觉。

通过这些活动，不能给提升自己的内在素质，也能为你的二次吸引间接产生作用。

加速对方逆向合理化自己的分手决定。

因此，分手后的初期，千万不要因为自己内心的寂寞或者不习惯而给对方做出一些徒增压力的做法，这样不仅对你的挽回无利，相反还会造成她对你的反感。

挽回爱情：在挽回里为什么需要冷冻

挽回爱情：在挽回里为什么需要冷冻
很多人在挽回的时候就知道和对方联系，可是越联系你们之间的感情感情越淡，甚至是对方开始厌恶你，不想和你谈及感情。

在你们分手后对方对你肯定是存在否定心理的，所以这时候你做什么事情在对方看来都是错的，如果你还不断的挑战对方的底线的话，只会让你们的感情越来越淡。

所以你们之间在挽回里需要冷冻。

什么是冷冻
冷冻这个词很多人都误以为意思是，分手后与对方彻底断联。

其实这个理解是不正确的，真正的冷冻其实就是感情上的冷冻，不是让你彻底与对方断联。

选择冷冻就是为了防止你们的关系进一步恶化，导致无法挽回。

当你分手后对方对你存在着一定的否定心里，也就是说这时候你们之间需要冷冻。

那么还不是冷冻就代表着断联呢？但是否定的，断联是毫无联系，而在挽回里面在挽回前期两个人之间的感情是需要冷冻的，那么应该在冷冻期期间做什么呢？
提升自身建设
会。

在这段时间内，你可以去作出系列的改造计划，从外表到内在尽量让自己成为那个能把对方迷倒的人。

所以你就需要采取一些行动去让自己更具吸引力，让对方产生想要了解你的欲望。

完善自我建设是一个长期过程，而你需要的是短期内把握住对方的喜好，然后快速让自己成为对方想要的那个样子。

可以做一些平常不做但对方却喜欢做的事，勾起对方的兴趣，简而言之就是你得成为个有吸引力的人。

冷冻期对挽回有至关重要的作用，在冷冻期里做好自己的事情更好的挽回对方。

挽回爱情第一步,需要明白冷冻爱情的意义

挽回爱情第一步，需要明白冷冻爱情的意义可能现在很多人分手后，都已经了解了一个挽回方式就是冷冻爱情法。

可是却不明白该如何实践，从而操作出现错误，就从内心排斥这种方法，就认定这种方法不适合你挽回爱情，便开始了你们传统的挽回方式，死缠烂打。

可是往往结果也不见得有多成功。

为什么你的操作会出现问题呢？其实是因为你根本不懂冷冻爱情法。

冷冻爱情法就是要你在分手后，学会断绝联系对方，开始过好自己的生活，提高自己的生活价值。

可是往往很多人在冷冻爱情法得到一些成效的时候，就会开始忍不住联系对方。

要明白，一步错，则步步皆错。

知道为什么传统的挽回方法不奏效吗？原因很简单，就是你不断地去骚扰对方，不停地去纠缠对方。

对方的内心就会认定了你还是喜欢对方，潜意识里认定了你无法离开对方，那么你在对方的心中就会变得很卑微，原因就是他可以随意操控你的情感。

可是冷冻爱情法之所以取得成功是因为你断绝了主动联系对方，对方就会害怕你真的要离开对方。

就像情感复合大师说的：“人性本贱”一样，人往往在真正要失去的时候，就会开始产生恐惧的心里，觉得属于自己的东西真的要失去了，内心就会变得十分失落。

这样才比较利于挽回你们的爱情。

在你们刚分手的时候，你应该断绝联系对方，调整自己的心态，分析你们的分手原因，改变自己的缺陷不足，例如如果你是因为“公主病”而被分手的，你可以去改变自己，不要整天以自我为中心，多去为对方思考，懂得换位思考。

改变之余，还需要你改变原有的生活形式，把自己的个人魅力提高起来，使得对方对你有刮目相看的感觉。

冷冻爱情也是可以让对方降低对你的埋怨，恢复对你的思念度。

毕竟你们是因为你们之间的矛盾过大，才会闹到分手的地步。

冷冻爱情法是可以解决你们的问题之余，还可以将你们之间的矛盾点逐渐降低。

冷冻爱情法毕竟有一定的风险，你需要有信心去承担。

使用冷冻爱情法，是需要经过一段时间的考验，而不是急功近利，急着看成果。

冷冻爱情法是可以将你们之间的地位重新逆转的一个过程，也是可以重新建立你们之间的好感的好方法。

挽回爱情之：冷冻需知

挽回爱情之：冷冻需知众所周知，冷冻对于爱情的挽回极大作用！但是冷冻的内涵却常常为人所误解，首先需要明确的是冷冻并不等于断联，我们所言之冷冻是指：情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的，而不是完全断绝联系，只不过这种联系是建筑与降低你的需求感，提升你的自身价值的基础上偶尔的关注。

一、情感上的冷冻面对分手的决定，很多人都会利用各种手段企图把对方给挽回来，像乞求、哭诉、纠缠、威胁等，显然这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感你，更加想远离你，或许在分手那刻，你在对方心中的印象还不至于太坏的，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。

情感专家说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。

”所以，分手后的挽回，首先第一步要做的就是学会冷冻，在面对对方提出的分手决定时，不要纠缠，不要哀求，也不要见面，尊重对方的决定，也给对方一段时间的冷静，在这段时间内，尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，不要去想对方，降低对对方的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对问题去改变自己。

当然了，在改变的过程中，虽然不见面，不纠缠，但还是可以在节日时偶尔给对方发一两条简单而又普通的节日问候。

二、冷冻期要有所作为爱情的挽回，关键做法就是要改变自己，而改变的前提得学会在冷冻期间做出改变，所以，冷冻只是情感关系上的冷冻，需求感上的冷冻，但不代表什么都不用做，相反是要更加用心去做。

因为只有自己改变了，提升了，对方才会觉得你有认真反省过自身的问题，才会觉得你有把她放在你心中最重要的位置。

所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。

但是如何做？如何去改变？一、无条件地同意对方矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。

挽回爱情的重要一步——冷冻

挽回爱情的重要一步——冷冻我们常说冷冻重要。

出现矛盾而闹分手时，对彼此的耐性基本都磨得差不多了，心慌下你还不能了解他/她的所需，没有找到导致两人分手的原因，然后你就胡思乱想，按照自己的情绪，不断给对方打电话，发邮件短信去挽回，往往只会徒增对方对你的厌恶和反感。

为什么？因为在对方的心中，你根本就没有重视过他/她的感受，没有关心过他/她的需要。

你只是想着自己要做什么，而不知道怎样做才是对的。

心慌意乱之下，你只会把情况弄得更糟糕。

所以，如果对方很明确的跟你说分手，然后冷冷淡淡的，那分手初期的挽回最应该做的，就是冷冻。

如果你想挽回，你不知道现在怎么做才是对的，那么你至少不要给以后的挽回增加难度。

冷冻能降低矛盾点分手初期，为什么要冷冻彼此的情侣关系？其实，每一段恋情的分手都是有原因的，只是这原因你可能在相恋过程中没有去注意和重视而已。

当对方对你的缺点到了忍无可忍的时候，这些点子就成为了你们分手的原因了。

倘若在分手挽回路上，你没有找到这些点子，就去挽回，挽回的结果肯定是失败收场。

相反，你在与恋人闹分手时，适当地给予对方和自己一段时间的冷静期，俗话说“时间是治疗伤口最好的良药。

”在冷处理期间，暂时不要去纠缠对方，骚扰对方，给对方自由的时间去做他/她自己想做的事情，而你也可以利用这段时间好好地想清楚你们分手的原因，反省自己的过错，然后针对这些缺点去改正自我，最后以全新的面貌展示在对方面前，这时他/她对你的反感也没那么大了，更多的是以普通朋友的身份跟你聊天联系。

冷冻有利于二次吸引当你在冷处理你们之间的感情关系时，这时，你就可以把更多的时间花在自身问题的反省和形象改变上了。

如，女人都喜欢一个有安全感，有自信，积极向上的男人，若你以前是一个没有上进心，言语轻佻，衣着随意的男人，那么，在冷处理期间，从意识到自己的问题起，你就应该针对这些缺点去改正，然后利用你改变后的形象去引起对方的注意，如在朋友圈分享你的丰富生活，展现个人魅力的一些图片，又或者可以假装偶遇来展现改变后的自己，因为在对方的眼中，你是一个完全与以前不一样的男人，是以对方心中喜欢的形象出现时，自然，改变后的你也有助于二次吸引对方。

挽回爱情：关于冷冻的两大误区

挽回爱情：关于冷冻的两大误区当今社会，很多人遇到不会的事情时就会在网络上寻求答案，当你失恋了，想挽回爱情时也会在网上找答案。

于是你会发现“冷冻”这个名词，可是你真的知道“冷冻”的真正含义吗？很多人会产生下面两种误区。

误区一：冷冻=断联冷冻是指什么呢？冷冻真的是指断联吗？著名情感专家曾说：“在网络上现在很多人把我说的冷冻说成了断联，这个是不对的。

断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”断联，顾名思义就是断绝一切联系，即完全不去联系对方，不打电话，不发信息，完全的消失在对方的视线当中。

当两人分手后，对方已经对你完全没有感觉了，如果你跟对方断联的话，随着时间的流逝，对方可能就完全忘记你了。

其实，冷冻≠断联，冷冻是指你们之间还保留着微信、QQ等网络展示平台，你们之间还可以继续联系，只是联系的时候你们之间像普通朋友一般交流和相处。

误区二：冷冻就能挽回爱情如果你想单纯的进行冷冻处理，自身又不做出任何改变就让对方主动联系你甚至找你复合的话，这种情况出现的概率是相当相当低的。

你要知道你们已经分手了，对方对你的一切都否定了，如果你不做任何改变，对方只会觉得，跟你分开果然是正确的选择。

如果你想要挽回爱情的话，就不能单纯的只是做冷冻处理，你得好好利用冷冻期提升自我。

为什么要提升自我？因为此时的你还没具备重新吸引对方的条件，你以前吸引对方的东西，现在已经不再吸引对方了，所以你得改变，你得提升自我，才能达到二次吸引的目的，才有可能挽回你们的爱情。

提升自我其实主要指的是你需要由外自内的进行自身建设，当做好这些以后，可以在网络平台上展示自己积极向上一面以及丰富的新生活。

如果你能利用好冷冻期做好自身建设，当对方再次见到焕然一新的你时，很有可能被你重新吸引哦。

以上两个就是关于冷冻的两大误区，希望能帮你好好理解冷冻的真正含义。

在此，我也祝愿各位有情人终成眷属，你能挽回你真正爱的那个ta！。

如何挽回恋人：都说挽回要冷冻,因为冷冻期过好了更有利于挽回

如何挽回恋人：都说挽回要冷冻，因为冷冻期过好了更有利于挽回在挽回的时候，总是有人说先冷冻，把在冷冻之后再展开你的我挽回行动，但是为何要冷冻你知道吗？冷冻对于挽回行动的开展，有什么好处你也知道吗？冷冻期过好了，能让你的挽回进程更加顺利，所以要重视冷冻的作用。

那么，冷冻对于挽回，有什么好处呢？冷冻有利于降低矛盾点。

情侣之所以会闹分手，都是因为在平时生活中积累的矛盾点日益增加，直至到无法合理化的地步，终至爆发。

在无法合理化的矛盾点的作用下，彼此是两看相厌，都无法再去接受和面对对方。

所以就要利用冷冻情绪，和对对方的需求感，让彼此都冷静下来，让时间来平复情绪，只有等情绪平复下来了，对方才会想起你的好，慢慢的把矛盾点降低，让你的再次出现对方的排斥心不再这么严重。

如何挽回前任？冷冻有利于让对方逆向合理化。

在分手之后，情侣双方总是会对对方有一个固有的看法，认为你就是这个样子了，不会再改变了。

也正是这个样子，对方认为再也不能接受和理解，因而断然分手了事。

这其实就是一个合理化机制启动的问题。

如何让对方逆向合理化，颠覆他原有对你的看法？采用冷冻，他认为你是一个纠缠不休只会哀求的人，你就不要去理会他，去冷冻对他的情绪和需求，偶尔在彼此的公共社交平台上展示你的新生活，让他自行去颠覆他自己的看法，逆向合理化，重新提升对你的好感。

冷冻有利于提升自己。

情感专家说过：“价值就是吸引力，你对他没有了吸引力，那是因为你在他眼中失去了价值。

”在挽回中，冷冻的时间除了让彼此之间平复情绪，降低对对方的需求感，更重要的是要利用这段冷冻期，来提升自己，增加自身价值，让自己变得更有魅力和吸引力，重新对他产生吸引力，达到二次吸引的目的。

如何挽回恋人：都说挽回要冷冻，因为冷冻期过好了更有利于挽回。

挽回为什么要冷冻，因为冷冻期过好了，更有利于挽回行动的开展，改变对方对你的固有印象，逆向他的合理化机制，让你的二次吸引，更容易成功。

如何正确去理解冷冻,挽回该怎么做？

如何正确去理解冷冻，挽回该怎么做？其实，在分手挽回的道路上，最需要的就是一份坚持和积极的心态。

因为伤口都是需要时间去进行治疗的，倘若你在与女友分手后，仍然对她纠缠不休，那么，她只会更加讨厌你，更加想远离你，所以分手的挽回，最合理的做法就是不要去骚扰她，也不要去纠缠她，给在心灵一段安静时间，也给自己一个心态放松，转移注意力的时间，在这短时间内好好地反省自己，改造自己，分手后的冷冻不要怕，只要你能正确理解冷冻的意义，那么，你才有改变自己，重新吸引她的可能。

那么，该怎样做？一、分手后的正确心态当你被分手后总是陷入伤心痛苦中难以自拔，茶饭不思、借酒消愁，让自己面容憔悴、日渐消瘦，失去了往日的光彩时，你想要挽回的话，就必须要重新振作，以积极的心态去面对，这样才能助爱情挽回成功！平常心对待。

面对分手的事实，既然没法改变，你应该坦然面对，不要采取过激的挽回方法，这样只会让对方更加厌恶你，从而让挽回难度加大，你需要保持平常心，不要逼得对方太紧，给对方充足的时间和空间，暂时断联能让对方逐渐忘记你的不好，从而想起你的好，这时候你需要正视自己的问题，以平常心去对待，不做偏激的挽回行为，才能让挽回更顺利。

保持积极向上的心态。

你要尽量避免在别人面前表现出负面消极的一面，身上充满负能量的人只会让周围的人见而远之、避之不及，而且消极的心态会控制你的行为，让你做出错误的抉择，做出让自己后悔莫及的事，只有保持积极的心态，让积极的心态去指导你的行为，才能让你的挽回得到好的效果，生活就像一面镜子，当你表现得积极向上的时候，你也能收获积极的效果。

懂得享受生活。

你是否喜欢宅在家里，不喜欢户外活动、不参加聚会、不喜欢健身、不喜欢冒险等，你需要知道，好的生活态度才能吸引异性，复合大师说：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。

”现在开始走出家门吧，让你的生活丰富起来，重新吸引你的前度。

把握冷冻尺度,挽回爱情将变得更加简单

把握冷冻尺度，挽回爱情将变得更加简单在分手以后需要给对方冷静的时间和空间，相信有不少人都知道。

但是其中的尺度究竟要如何地衡量、掌握，却是大多数人都不知道的。

因此很多人都会陷入想要挽回却不知道方法，只能盲目去挽回对方的恶性循环，所以，把握好冷冻尺度，对挽回爱情而言是非常重要的。

冷冻不是断绝一切关系著名情感专家说过“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压”。

所以，想要把握好冷冻的尺度，就首先要清楚冷冻不等于断联。

女友提分手怎么挽回？在冷冻情感的时候，有很多人会错误的认为，冷冻就是完全中断与对方的联络，其实冷冻并不是让你放弃这段感情，在冷冻期间，你们是可以继续联系的，但是情感上面必须是冷冻的，冷冻的目的是为了降低你对对方的需求感。

什么时候可以冷冻？冷冻，并不是适用于每一种情况，所以不能盲目的去运用冷冻，那么什么情况下可以冷冻呢？分手后对方不想见你，不想你去纠缠他，这种时候你就需要冷冻自己的情感，因为一个下定决心要离开你的人，无论你怎么样苦苦哀求都是没有用的，因为你的行为就等于变相要挟他，对方只会对你更加反感。

在这种时候，要做的就是冷冻情感然后解决自己身上的问题，提升吸引力，等待二次吸引的时机。

但是，如果对方只是跟你假性分手的，这时候就千万不能盲目运用冷冻了，这种时候对方需要的是你去主动认错，如果你不懂得把握而去冷冻双方的关系的话，很容易就会发展成真性分手，这样挽回的难度就加大了。

冷冻需要一定的时间冷冻不是说简单的一两个星期就可以的，这个过程需要一定的时间，这样才确保你有足够的时间改变自己，同时也要给足够的时间对方降低对你的反感，缓和你们之间的矛盾。

那么冷冻期需要多久呢？冷冻期的长短在乎于你重新吸引对方的时间，当你已经做出了足够的改变，给对方焕然一新的感觉，重新吸引到对方主动联系你的时候，就代表着冷冻期可以结束了。

冷冻对挽回爱情的过程而言是至关重要的一步，所以，把握好冷冻尺度，合理运用冷冻是非常必要的，只要方法得当，挽回爱情就会变得更加简单。

挽回前男友的关键：冷冻

`挽回前男友的关键：冷冻分手后你觉得很难受，整个人不在状态，然后用尽各种方法去挽回对方，苦苦哀求对方再给自己一次机会。

你这样做是可以理解的，但是这对挽回他完全没有帮助。

分手代表着他已经把你的一切加以否定了，你纠缠他只会给他增压，增加你们的矛盾点，让他对你的否定心理加重，这样你还怎么挽回他呢？你只有冷冻你们的关系，不去纠缠他，给彼此一个空间冷静思考一下，挽回他才会有更大胜算。

一、冷冻对挽回爱情的作用1.降低需求感如何挽救男友的心？冷冻的时候其实你对他的需求感是降低的，而需求感低的时候，在挽回中会处于主导位置，可以让你更好地挽回他。

因为一个人需求感很高的话会让对方觉得你是随手可得的，是不值得珍惜的，这样还怎么挽回他呢？就像著名情感专家所说的：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。

我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。

”2.减少矛盾冷冻可以让双方冷静下来，避免增加新的矛盾。

同时随着时间的推移，以前的矛盾也会渐渐地减退，这样他回想你的时候就更多是好的内容了。

人都有一个合理化机制，会合理化一切事情。

当你不停地联系他的时候，他会觉得你很需要他，很想和他在一起，但是你一段时间不联系他，他就会想是不是他哪里做错了。

特别是如果当他看到你分手后过得比他幸福，他往往就会合理化为跟你分手是错误的。

这样想挽回他也不是那么难的一件事了。

`二、冷冻时该做什么1.保持积极乐观的心态分手后你要做的第一件事情就是接受已分手的事实，不去纠缠对方，保持积极乐观的心态。

我们都想要一个能带给我们开心、幸福的人，而有时你自己却忘了，他也是这样想的。

没有人会想面对一个自怨自艾、不停抱怨的女人。

所以分手后要调整自己的心态，不以悲观的情绪出现在对方面前，而应享受当下。

当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣时，她的笑容和举动都是有感染力的，这可以让对方感受到你的魅力。

挽回爱情之冷冻期该做什么

挽回爱情之冷冻期该做什么首先，你要了解，什么叫冷冻？这里所说的冷冻，是指情感上的冷冻，而不是与对方完全断联。

冷冻是“二次吸引”的关键，即挽回爱情时非常重要的一步，在这期间，你应该做些什么呢？第一、反思问题，检讨自我。

一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。

但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。

然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。

再坚定决心，想办法改正。

第二、承认错误，不作空口承诺。

你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。

这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。

怎么办呢？顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。

绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。

第三、转移注意力，提升自我。

复合大师说：“一个人想爱别人，先要爱自己。

”所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。

你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。

然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。

先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。

你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。

再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。

这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。

第四、测试反应，刺激对方。

在冷冻期间，切记不可主动联系对方。

但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。

提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。

挽回爱情之为什么要做好冷冻才能挽回

挽回爱情之为什么要做好冷冻才能挽回在你和前任分开以后，你试过向她表露无数次你想复合的想法，但是她不堪其扰，断然拒绝跟你见面和联系。

你焦急了，天天关注她，害怕她开始新的恋情，把你给忘记了，那么挽回就没希望了。

事情到了这个地步，用情感专家的话来说，你的需求感已经非常高了，必须要冷冻，才能保证挽回的成功。

什么是冷冻情感专家在课程中提过：冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。

最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。

也就是说，把你想见她，想联系她，迫切想要复合的欲望给降下来，让你过热的情绪先降温。

为什么要冷冻如果你和她之间的矛盾点很大，你们分手不是因为一些小问题，而是颇为棘手的原因，此时，你就不适合再去频繁地联系她。

问题还没解决，她和你之间就无法做到心无旁系地交流。

你越联系反而是在给她施加压力，你约了见面根本就不想去，你的电话也不想接，如果她承受不了选择彻底地结束这一切，就会毫不犹豫地跟你断绝联系。

所以，你何必把事情逼到无法逆转的局面呢？忍一时，保留你们的交集，就会增加很多份你成功挽回的机会。

即使没有什么大的问题，也不要任由你的情绪来行事。

心态要平和，她不可能一年两年就会忘记得了你们的过去，你此时要做的就是放松心态，客观地看待分手的事实。

如何冷冻冷冻最重要的是调整心态，转移注意力是很有效的办法。

去做一些你喜欢的事情，能充分释放你压抑、难受、消极的心情的事，例如各项极限运动、到陌生的地方旅行，把不好的情绪通过以上方式全部消除。

享受当下的美好生活。

什么是享受生活？就是你可以随时在每一件小事情中都能发现趣味，在最糟糕的环境中也能自娱自乐。

人生没有过不去的坎，你越想反而越徒增烦恼。

真爱不易，人生更不易。

不要辜负自己，分手的伤痛根本不足以撼动这个世界给你的温暖，只要你愿意走出阴云，多接触一些快乐温暖的力量，你发现，一切雨过天晴。

提升自己。

爱情失败，其实你自己也有责任。

挽回爱情：你“冷冻”对了吗

挽回爱情：你“冷冻”对了吗大多数人在面对分手的时候，第一反应就是哀求对方，不停地做出承诺，试图挽回对方。

有时候你也可能会委屈地想：明明我做了那么多，为什么TA还不原谅我？TA怎么那么狠心？是不是因为TA心里已经没我了？如何挽回恋人其实有时候并不是TA心里没有你，而是你用的方法用错了。

这时候，也许你需要的是“冷冻”。

什么是“冷冻”著名的挽回爱情专家曾经就对“冷冻”做过这样一个定义：“冷冻，指的是人情感上的冷冻，降低人在某个时间段对某些人或者某些事物的热情度，实质在于减少投资（包括时间、金钱、精力投入）。

”冷冻，是指情感上的冷冻，让你对TA的热度降温。

只有静下心来，你才会知道该怎么样去挽回TA。

冷冻并不是断绝联系，而是不主动联系，但是你依然保留着TA的一切联系方式，可以从微信、QQ和微博等社交平台了解到对方的近况。

什么时候需要“冷冻”只有两人联系感强时才能采取“冷冻”；对方是真的铁定心思要跟你分手。

在分手之后，对方不接你的电话，不回复你的信息，不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息，但是TA还保留着你的联系方式。

这样的情况下必须“冷冻”，一定要留住与他交集的机会。

这时候如果你再苦苦哀求、死缠烂打，那只能起到相反的效果，甚至会让TA觉得你怎么那么烦人，直接删除跟你联系的所有方式。

你连交集的机会都没了，是不是更加得不偿失了？什么时候一定不能“冷冻”如果TA删除了你的一切联系方式，这个时候不适合“冷冻”，因为很可能真的一点联系都没有了。

在对方不是真心想跟你分手的情况下，也一定不能“冷冻”。

怎么分辨TA是不是真心想跟你分手：对方还愿意跟你联系，并且TA身边的亲人朋友还不知道你们分手的消息。

表明TA暂时还在给你留有挽回的机会，并不是真的想从此和你再无瓜葛。

上面这种情况，你的“冷冻”方式就用错地方了，这时候你只需要展开死缠烂打的粘人攻势：让对方得到心理上的满足。

TA只是希望得到更多的关注，想从你的挽留中找回你对TA的在乎。

挽回爱情前你需要正确使用冷冻

挽回爱情前你需要正确使用冷冻一、冷冻的正确理解有些人面对失恋常常显得惊慌失措，究其原因，还是你太习惯依赖对方。

不单单是生活上的各种依赖，甚至你已经习惯了发脾气了有他来当你的出气筒，做错事了有他来安慰内疚的你，挂念他时而他刚好可以在你身边。

这种情感上的依赖其实更加可怕，一旦对方离开，你要调整心态的时期也比较长。

假如你难以调整过来，你就会产生一种渴望：非常想念他、想见到他，想他还是继续待在你的身边，你们还是和以前一样没有分开过。

这就是你的需求感了。

需求感出现了，你就会为了可以挽回他做出各种匪夷所思的事情。

想挽回一段感情怎么做。

所以，如果是这样，你需要冷冻自己。

冷冻一词，从字面上来解释，就是吹熄你思念他之火，使你情感上的温度降下来。

但也不是断联，不要以为断绝一切联系就可以让你不会那么想他，这样反而失去了你俩交集的机会，对于挽回也是十分不利的。

挽回爱情专家对冷冻就给了很好的定义：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。

最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。

”二、什么情况下要使用冷冻发现自己对他越来越难忘。

分手后，你觉得自己反而比以前更爱他，更想念他对你的好，他的模样总是出现在你脑海，挥之不去。

很好，你终于找到此生所爱，不过，还是请你先冷冻一下吧，这样下去很难相信你不会做出一些强烈要求复合的事情。

对方过得比你幸福。

如果你发现分手后他活得更加快乐了，你会不会好奇呢？会不会觉得在一起时你反而给不了他这种生活，从而丧失了自信呢？真是这样的话，你就会觉得不公平，不想自己一个人承受目前这种寂寞孤单，那么你也就会开始思念他，渴望他回到你身边。

对方有新恋情。

他比你更快走出失恋的阴影，并且发展了新恋情，对你无疑就是个打击。

假如他的新对象比你还优秀，可能你也会感觉到被羞辱，会想：原来他还可以找到比我好的人，其实他还是蛮不错的，失去他可能是我的损失了。

那么，你会不甘心，会想出一切办法挽回他。

挽回爱情的第一步：冷冻

挽回爱情的第一步：冷冻男人在听到女人说分手的时候，通常是摸不着头脑的，与其没头没脑地苦苦哀求，做各种补偿的承诺，不如听专业情感导师一言，制定一个完善贴心的挽回计划吧。

女人在情感方面普遍会比男人敏感一点，所以当女人有想要分手的念头是，男人基本上是察觉不到的，就连“他根本还没察觉到”这一点女人也是看在眼里，直至到女人提出分手那一天，男人还在惊愕“你们女人怎么说变就变”，分手后如何挽回失去的恋人？随之展开一系列不知其所以然的道歉、赔罪、哀求。

你们发现了吗，这个时候女人要的根本不是这些，而是分开。

我说过女人很敏感，但同时也很擅于隐藏自己的情绪，所以女人如果真的说出“分手”两个字，那就说明你的情感额度在女人的心里已经欠债了，你们的最后一次争吵、最后一次冷战，只不过是“压死骆驼的最后一根稻草”，所以你为之前的事情道歉已经没有用了。

现在最有效地方法是，冷冻，也可以说是冷处理。

从对方说分手开始，你就应该明白，现在她对你的一切都是否定，你的道歉、你的承诺，都是在她说出分手之后你才做的，这一刻已经定下来，她觉得你没有改变。

所以暂时的消失，也就是不主动联系，是让她对你的负面印象渐渐淡化的最直接有效的方法。

在你消失的这段时间，你可以有两种做法，一是你对她的单方面消失，可以保留联系方式，但是你不主动联系她，就够了；而是你对她的全方位的消失，让她得不到你的任何消息，共同的朋友也都不接触，网络展示也都看不见。

这种完全的消失适用于对方已经有讨厌情绪的情况，而完全的抽离可以让对方有种落空感，也就是生命中一部分突然消失，找不来的感觉，对挽回有很大帮助。

冷冻最关键的作用就是可以对一段已经破裂的感情做快、狠、准的切割。

这样说可能听起来有点无情，你可能问“难道我们一直以来的感情就这样没了吗？”，其实，这样的切割是为了斩断你在分手之前所留下的不恰当的形象、做的不恰当的事、说的不恰当的话，因为这是导致你们分手的原因，她不喜欢这样的你，只有通过把这样的缺点切割点，让她忘了，然后你们才有重新建立一段感情的机会，挽回爱情，毕竟，你总不想她对你的坏印象念念不忘一辈子吧。