体育与健康人教1～2年级全一册《单手肩上投掷轻物数字接力游戏》微课教案

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小学体育与健康一年级投掷与游戏大单元教学设计

各种方式的抛接轻物与游戏
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习
3.小组合作互帮互学。
4.自我挑战评价策略
2
1.运动能力：初步学习用自燃挥臂的方法，进行投远练习，发展投掷能力。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养认真练习，克服困难、相互协作等优良品质。
单手持轻物掷远与游戏
4.巡视指导策略
单元检测内容及评价标准
各种方式的抛接轻物、单手持轻物掷远、单手持轻物投准，掌握肩上屈肘动作协调连贯地把轻物投向标志物或远度达到较好成绩。
优秀：能够正确做到不同方式的单双手上抛，双手接住轻物，学会肩上屈肘的方法，动作协调连贯地把轻物投中标志物或远度达到较好9米成绩。
良好：能比较正确地做出单双手上抛，双手接住轻物，初步学会肩上屈肘的方法，动作较协调连贯地把轻物投中标志物或远度达到较好7米成绩。
及格：能基本做出单双手上抛，双手接住轻物，初步学会肩上屈肘的方法。
4.自我挑战评价策略
4
1.运动能力：初步学习持轻物投准的基本动作概念，提高认知，激发学习兴趣。
2.健康行为：通过情境教学使80％的学生能学会持轻物投准的基本技术动作。
3.体育品德：培养敢于尝试，不怕挫折，克服困难的良好品质。
单手持轻物投准与游戏
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习

小学体育与健康《原地单手肩上投篮》教案

原地单手肩上投篮是小学体育与健康中的一项基本动作技能，它不仅可以培养学生的手眼协调能力，还可以提高他们的上肢力量和习惯。在教学过程中，我们应该注重动作的正确性和技能的逐步提高，引导学生逐步掌握这项动作，为日后更高级的篮球技能打下基础。

首先，我们需要在教学开始时向学生介绍这项动作的重要性和目标。我们可以告诉学生，原地单手肩上投篮是篮球运动中的一项基本动作，它可以帮助我们提高投篮准确性、加强上肢力量并培养我们的集中注意力和反应能力。

接下来，我们可以进行热身活动，让学生做一些简单的伸展运动和上身活动，以准备好身体和肌肉。

然后，我们逐步教授学生原地单手肩上投篮的基本动作要领。

1. 姿势准备：站立直立，脚稍微分开与肩同宽，腿微微弯曲，保持身体平衡。

2. 握球准备：双手握住篮球，将球置于身体前面的胸部位置，双手握住球的两侧。

3. 投球动作：将球用单手从胸前向上方抬起，当球抬至肩膀位置时，屈肘将球向上投出。投球时，手腕用力将球向上弹射，并努力将球投进篮筐。

4. 姿势调整：投球后，保持身体平衡，双手伸直，准备接球。

5. 接球动作：用两手接住篮球，握住篮球后，双手放置在前方的胸部位置，准备下一次投球。

为了让学生更好地掌握原地单手肩上投篮的技巧，我们可以通过以下方法进行教学：

1. 分组活动：将学生分为小组，让他们互相练习投篮动作。教师可以在每组中指挥学生进行练习，并纠正他们的动作错误。

2. 游戏化教学：将原地单手肩上投篮与游戏结合起来，增加学生的兴趣和参与度。例如，可以设置投球竞赛，每个学生都有几次机会进行投篮，并记录下每个学生的得分。这样可以增加学生的积极性，同时也能够让他们更加专注于动作的正确性。

小学体育与健康人教版一至二年级《6.单手侧对投掷方向持沙包掷远与游戏》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

小学体育与健康人教版一至二年级基本身体活动4．投掷与游戏《6.单手侧对投掷方向持沙包掷远与游戏》公开课优质

课教案比赛讲课获奖教案

1教学目标

1、知识目标:学习“原地侧向投掷沙包”的动作要领;了解利用沙包进行身体锻炼的多种方式。

2、技能目标:多数学生基本掌握“原地侧向投掷沙包”的动作要领;发展学生的肢体力量、速度、灵敏、协调能力。

3、情感目标:培养学生在学习中能与他人合作探究,共同完成学习任务的习惯。

2学情分析

1、二年级儿童身体灵活,柔韧性好,但骨骼、关节、肌肉发育不完善,上下肢协调性差,动作的正确也较差。

2、二年级儿童在认识水平上有了进一步的提高,在感知事物时,无意识占主导地位,注意力容易分散。

根据以上因素适当调整教材教授难度,灵活运用教学法,积极调动学生学习兴趣,鼓励学生积极参与,增强自信心,挑战自我。

3重点难点

重点:学会侧向投掷的技术动作。

难点:掌握侧向投掷动作的正确性和连贯性。

4教学过程

4.1第一学时

教学活动

1【导入】创设环境，激发兴趣

一、课堂常规

1、协作体委整好队,安排好见习生。

2、师生问好。

二、导入新课

1、启发式提问:大家都知道秋天是收获的季节,此时农民伯伯们正在享受着丰收的快乐!劳动最光荣,劳动最快乐,今天就让我们一起去体验一下农民伯伯们的田间生活吧。

2、播放《我们的田野》:田间劳动模仿操(挑秧、浇水、打农药、锯树、摘果实、运送果实)。

3、学生集中注意力,听从口令指挥充分融入课堂,表现活泼欢快。

小学体育与健康上手投掷轻物教案

小学体育与健康上手投掷轻物教案引言：

体育与健康教学在小学阶段是尤为重要的一环。通过体育锻炼和教育，学生可以培养良好的身体素质、体验合作精神、提高协调能力以及增强自信心。投掷轻物是体育教学中的一项基本项目，对于学生的整体体能发展和心理健康都具有重要的意义。本教案将针对小学生投掷轻物的学习，提供有效的指导方法和训练步骤。

一、教学目标：

1. 培养学生正确的投掷姿势和动作；

2. 提高学生的眼手协调能力；

3. 培养学生的爱运动、勇于挑战的精神；

4. 培养学生遵守规则和学习与他人合作的意识。

二、教学准备：

1. 教学场地：体育馆或室外运动场；

2. 设备材料：小型球类（例如网球或软排球）；

3. 教学辅助工具：示范投掷动作的视频或图示；

4. 学生准备：舒适的运动装备和鞋子。

三、教学步骤：

1. 热身活动（5分钟）：

a. 跑步绕场热身，激活学生的身体；

b. 肩部和手臂的旋转运动，放松肌肉；

c. 练习抛接球，感受轻物的重量和手感。

2. 动作讲解（10分钟）：

a. 介绍正确的投掷姿势：脚站立，身体保持平衡，肩部放松，手臂伸直；

b. 示范正确的投掷动作：从后方挥臂，利用旋转来增加力量；

c. 强调手腕的动作：手腕向后后屈，再迅速向前折叠。

3. 实践练习（20分钟）：

a. 学生成对练习投掷动作，互相观察和纠正；

b. 教师轮流与学生对练，指导学生改进投掷姿势；

c. 引导学生注意手腕的动作，强调手腕的快速放松与领动。

4. 游戏练习（20分钟）：

a. 分组进行投掷比赛，根据投掷距离评分；

b. 引导学生尝试不同的投掷角度和速度；

小学体育与健康单手侧向投掷轻物(教学设计)

小学体育与健康单手侧向投掷轻物（教学设

计）

教学设计：小学体育与健康单手侧向投掷轻物

一、教学目标：

1. 学习基本的单手侧向投掷姿势和动作。

2. 培养学生的手眼协调能力和肌肉控制能力。

3. 提高学生的投掷准确性和力量掌握能力。

4. 培养学生的合作意识和团队精神。

二、教学准备：

1. 教学环境：室内或室外宽敞的场地。

2. 教学器材：轻质球或软球。

3. 教学辅助：投掷动作示范视频或图片。

三、教学过程：

1. 热身阶段：

在开始正式教学之前，让学生进行一定的身体热身运动。可以包括慢跑、拉伸、各种肌肉的活动等，以准备好身体和注意力。

2. 技术导入：

为了帮助学生更好地理解和掌握单手侧向投掷的基本动作，可以播放一段投掷

动作示范视频或展示图片。引导学生观察示范动作，并向他们解释每个动作的重要性和正确性。

3. 单手侧向投掷讲解：

教师向学生介绍单手侧向投掷的基本动作要领，包括站姿、握球姿势、投掷动

作等，并强调正确的身体姿势和动作需要注意的要点。例如，学生应站直身体，脚与肩同宽，肩稍微后缩，手握球时指尖朝后。

4. 练习步骤分解：

为了帮助学生逐步掌握投掷动作，将整个动作分解为几个小的步骤，逐一进行

讲解和练习。首先，让学生通过模仿示范练习握球姿势和站姿，确保他们能够掌握正确的基本姿势。然后，引导学生进行手臂的摆动练习，并注意手腕的柔软和力量的控制。最后，结合前两步的练习，进行完整的单手侧向投掷动作练习。

5. 组织小组练习：

将学生分成小组进行练习。每个小组成员轮流进行投掷动作练习，其他组员则

进行观察和指导。教师可以给出一定的时间，让每个小组进行几轮投掷练习，并观察他们的投掷准确度和力量掌握程度。

小学体育与健康人教版一至二年级1.各种方式的抛接轻物与游戏全套教案模板范文

小学体育与健康人教版一至二年级基本身体活动4．投掷

与游戏1.各种方式的抛接轻物与游戏全套教案模板范文

【比赛获奖教案】

1新设计

本课设计以“健康第一”为指导思想。根据水平一(二年级)学生的生、心理特点,在课堂实践中从“技术、体能、运用”三个维度为出发点实施教学。“学起于思,思源于疑”,以毛巾为体育器材贯穿整节课,通过毛巾不同的折叠法,让学生体验了投掷这项技术的稳、远、准、快。运用先尝试、后教学,先练习、后讲解,边讲解边练习等多种的教学方法,让学生尽可能的在尝试练习时自己发现和提出问题,让学生带着问题走进本课的教学内容,选择有效的解决方法,提高学习的有效性。通过游戏“精灵大战”,从而扎实有效地运用各种姿势投掷的方法并完成教学目标。最后的课课练“音乐大转盘”使学生跟着音乐的节奏完成跳跃动作和队伍的转换跑动,达到掌握技能、发展体能、锻炼身体、愉悦身心的教学目的。

2教学目标

1.让学生理解各种投掷动作在生活中的应用,并在学习过程中得到乐趣,在练习中展示自我。

2.能做出多种至少四种姿势以上的的自然投掷动作。

3.培养学生积极思考、主动参与的学习态度,发挥学习小组的合作探究作用。

3学情分析

小学二年级学生年龄都在7周岁左右,注意力不集中,活泼好动,兴趣难持久,依赖性强、自我约束能力弱,模仿能力、好奇心强,对体育活动有一种新鲜感,但对体育课的认识不足。存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。对于说教过多、技术要求过高不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。因此教师要抓住他们的特点,采用内容丰富、形式多样的教学模式。

小学体育与健康一年级《投掷与游戏》教学设计教案

《投掷与游戏》教学设计

一、设计思想

本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“以人为本”、“健康第一”“快乐体育”为指导思想，贯彻新课程理念。力求从学生的实际出发，以学生发展为目的，创设与课堂相融合的情境，通过情景教学增强课堂的趣味性，调动学生的学习积极性。让学生在玩中学、学中练，在学习技能的同时感受到学习的快乐，促进身心发展。

二、教材分析

掷准是水平一“身体健康学习领域”中的内容之一，也是小学阶段，投掷动作的重点教材。主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷动作，以发展学生投掷动作能力，全面锻炼身体，体验参与活动的乐趣。

本课根据掷准的教学内容，安排了持轻物掷准技能和游戏的学习，在增强学生的上肢力量，提高学生的协调、灵敏素质。同时培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

三、学情分析

本课的教学对象是小学一年级的学生，该班学生上课注意力较分散不易集中，但是身体素质普遍较好。课堂上采用情景教学法，能有效调动本班学生上课的积极性和注意力，教学中适时培养学生的自信心和掌握动作的满足感，注意关注学生的个体差异，尊重学生的主体地位，提高其自主练习、自主参与的兴趣。

四、学习目标

1.运动能力：通过情境教学使80%的学生能学会持轻物掷准的基本技术动作，使90%的学生能够积极参与到课堂游戏；

2.健康行为：通过教学，让学生初步持轻物掷准的动作概念，提高认知，激发学习兴趣；

3.体育品德：培养学生敢于尝试，不怕挫折，克服困难的良好品质，增强参与体育活动的自信心。

五、重点难点

重点：正对投掷方向、看准目标自然挥臂投出。

水平一(二年级)《单手持轻物掷远》课的设计

水平一（二年级）《单手持轻物掷远》课的设计

一、指导思想

本篇教案根据体育教学改革的宗旨，以“健康第一”为的指导思想，以发展学生的身体素质、学习能力和良好意志品质为主要目标，通过师生互动互评、生生互助互评等新型教学和评价方式，营造民主和谐的师生关系，着重培养学生自信、勇于展示自我的个性品质。在学习活动中，引导同学积极合作交流，运用有效的学习方法开展学习，培养学生独立学习的能力，在此基础上关注学生的个体差异，努力帮助每一位学生都能够积极主动地参与学习并获得进步。

二、教材分析

本课是体育与健康课水平一阶段投掷轻物单元的第一次课。投掷是小学体育与健康课的基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。学生通过练习不仅可以使身体素质得到发展，也可以促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动探究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。

三、学情分析

二年级的学生活泼、好动，喜欢情境教学模式，且随着他们的团体意识逐渐加强，竞争意识也有明显提高。他们更在意教师和同学对自己的评价，且比较喜欢参与体育课中的竞赛游戏。他们对于投掷类的课并不会陌生，本课属于投掷轻物单元的第一次课，很多学生有一定的实践基础。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的投法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一

定的活动天地，让学生多做练习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。通过本课，力求让多数学生能够完成原地肩上屈肘、快速挥臂和掌握适当出手角度的动作要领。

四、教学目标

1、通过学习让学生掌握原地投掷沙包的技术动作，85%的学生能正确说出手高于头，肘高于肩等单手肩上投掷的动作要领。

体育与健康人教一年级全一册双手持轻物掷远与游戏教案

单元计划（水平一）

课时计划

《双手持轻物掷远与游戏》教学设计

执教班级：一（7）班

一、教学理念：

本次课坚持以“健康第一”和“快乐体育”为指导思想，重视学生的主体地位，关注个体差异，保证每一名学生受益，激发学生自主探究的欲望，培养学生的创造性思维和合作意识，真正做到玩中学，学中思，思中练的教学模式，培养学生终身体育锻炼的意识，促进学生健康发展、增强社会适应能力。

二、教材分析：

本课的主教材内容是原地正向轻物投掷，该教材是小学水平一的内容，是小学生非常喜欢并与生活密切相关的一项体育活动。它是上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动，小学低年级的投掷，是一些自然、简单的抛、掷动作。通过投掷活动能够促进学生上肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展力量、灵敏、协调性有显著作用，同时培养学生遵守纪律、团结友爱、相互帮助的优良品质。

三、学情分析：

本校一年级学生生性活泼好动、模仿能力强、想象力丰富、好奇心盛、乐于表现自我、上课积极性高，但自我约束能力差，注意力不集中。针对以上情况，以及根据低年级学生特点，创设“保卫羊村”的教学情景，通过练习本领以及营救懒洋洋的游戏作为学习手段，让学生对投掷轻物的动作方法和要领有一个初步的掌握，增强学生的吃苦耐劳，敢于面对困难，挑战困难的精神，培养学生机智、勇敢、果断的品质。

四、教学目标：

基于对教学内容和学情的分析以及新课改“三维一体”的学习目标，我为本堂课的教学设立以下三个目标：

1、认知目标：通过本节课的学习，学生能初步了解正面投掷轻物的动作方

法及要领。

2、技能目标：通过练习，90%以上的学生初步掌握正对投掷方向肩上屈肘

小学体育与健康二年级下册投掷与游戏《单手持轻物掷远与游戏》教学设计

《单手持轻物掷远与游戏》教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，在

教学过程中采用以学生合作学习为主，教师示范点拨引导为辅的教学模式。通过多

种教学手段的综合运用，由简入难，循序渐进组织教学，充分发展学生的灵敏素质

及协调能力，同时在教学中保证每个学生受益，增强体质，锻炼意志，关注个体差

异。

二、教材分析

投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，它是小学教材中重要内容之一。而各种方式的抛接是学生学习投远动作的基础，通过不同姿势的抛接轻物的练习，让小学二年级的学生初步掌握自然挥臂投掷的方法。通过抛接的练习，促进学生的判断力、时空感和身体的协调性、灵活性的发展。培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢克服困难的优良品质。

三、学情分析

小学二年级的学生初次学习这个动作，由于年龄小，学生的兴趣迁移较快，注意力极易分散。身体的协调能力较差，还不能准确的判断物体抛出去的方向，以及物体下落时该何时去接，时空感和力度掌握不好。因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务。

四、学习目标：

1.运动能力：学生学习正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。

2.健康行为：学生上肢力量以及身体协调能力的发展。

3.体育品德：在学习中乐于与他人合作、勇于展现自我，体验合作的快乐。

五、教学重、难点

重点：肩上屈肘，快速挥臂

难点：投掷动作快速、连贯

六、教法与学法指导

教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等

学法：合作学习法、探究学习法等

七、场地器材

小学体育与健康二年级投掷与游戏《单手轻物掷远与游戏》教学设计

《单手轻物掷远与游戏》教学设计

一、指导思想

坚持以学生为主体，健康第一的原则，在循序渐进的学练过程中，逐渐掌握技能，并达到发展身心健康的目的，充分发挥学生的团结意识与创新精神。激发学生的练习积极性，提高学生练习兴趣，引导学生在乐中练、在趣中练、在玩中练。

二、教材分析

投掷是人体的基本活动能力之一，是小学生锻炼身体的重点教材。投掷教材方法多样、器械丰富、富有童趣,所以深受少年儿童的喜爱。根据小学生的身心特点，通过体育教学，教会学生最基本的和比较简单的投掷方法，可以有效增强学生上肢力量，提高投掷能力，培养学生积极进取和关心他人的良好品德。

三、学情分析

水平一学生正处于身心发展的关键时期，学生比较活波，乐于动脑，对新鲜事物接受能力与好奇心都非常强烈。但低年级学生在身体素质与协调性相对较差，注意力容易分散等。因此本课设计了新颖有趣的练习方法结合生动的情景教学，激发学生练习兴趣。

四、学习目标：

1.运动能力：使学生了解有单手正面投远的方法，理解安全投掷的重要性。

2.健康行为：通过采用多种游戏和创设情境的方法掌握投远的技术，发展学生的四肢以及腰腹背肌力量，提高协调能力。

3.体育品德：激发学生对体育活动的兴趣，以及爱国主义热情。

五、教学重、难点

重点：肩上屈肘，肘向前。

难点：肘关节向前，动作协调连贯。

六、教法与学法指导

在教法上，因材施教、讲解示范、启发诱导的方法。在教学时，以情景导入，使学生在情景中学习和反复练习原地双脚跳的动作。

在学法上，本课采用语言激励法、游戏法、练习法等进行学习。同时，注重调动学生学习的积极性，加强学生对动作的反复练习，充分发挥学生学习的主动性。

一年级下册水平一身体基本活动单手持轻物掷远体育与健康教案

组织队形：

要求：快静齐

【要求】动作舒展

大方，充分伸展身

体各个关节。

间

（一）单手持轻物掷远：投掷沙包

【动作方法】投掷时，正对投掷方

向，身体成站立（蹲、跪立等）姿

势，采用两脚平行站立或前后站立

姿势，前后站立时，持物手臂的异

侧脚在前。眼看前上方，接着蹬地，

经肩上向前自然挥臂，将轻物向前

方远处掷出。

回答问题，注意观察，

（二）游戏：投远小战士

【游戏方法】学生分成四组，面

向投掷方向成纵队站立，每组出

一人站在投掷线后，在投掷方向

画出优秀、良好、及格区域。开

始后，学生将沙包投向目标区

域。各组依次投完后，投到优秀

区域的数量多的组获胜。

1.集合整队。

新人教版一至二年级体育《4.单手正对投掷方向持小垒球(小沙包)掷远与游戏》公开课教案_13

《持轻物掷远》教学设计

教材来源：水平一《体育与健康》人教版

内容来源：水平一《体育与健康全一册》第四章、第四节

授课对象：一年级

一.学习目标：

1学生能说出转体挥臂的动作要领，能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。2通过观察，进行自评，互评。

二.评价任务：

1、转体挥臂，动作协调。

2、动作迅速，机智灵活的躲闪。

小学体育与健康投掷与游戏单手持轻物掷准教案

小学体育与健康投掷与游戏单手持轻物掷准

教案

引言：

体育教育在小学阶段扮演着重要的角色，它不仅有助于学生的身体发育和健康，也培养了学生的团队合作、竞争精神和集中注意力的能力。投掷是体育课程中的一项重要组成部分之一。本教案旨在教授小学生如何使用单手持轻物进行投掷并提高其投掷的准确性。

一、教学目标：

1. 学生能够掌握单手持轻物的正确握持姿势和投掷动作。

2. 学生能够理解投掷的基本原理，包括力量的产生和方向的控制。

3. 学生能够提高投掷的准确性，并逐渐增加投掷的距离。

二、教学准备：

1. 单手持轻物，如软球或小型棒球。

2. 平整的室外或室内场地。

3. 讲解投掷的基本原理的PPT幻灯片。

三、教学步骤：

步骤一：介绍投掷的基本原理（10分钟）

1. 讲师使用幻灯片或讲解板书的方式向学生介绍投掷的基本原理。

2. 解释如何通过正确的握持姿势和持续的力量转化来产生投掷的力量。

3. 强调控制力的方向来决定投掷的路径和准确性。

步骤二：示范正确的握持姿势和投掷动作（10分钟）

1. 讲师示范正确的握持姿势和投掷动作。

2. 强调学生应该用大拇指和食指握住物体的一侧，并将手臂自然地向后拉。

3. 课堂上对学生进行适当的实践，并纠正他们的错误姿势和动作。

步骤三：练习握持和准备动作（15分钟）

1. 学生分成小组，每组两人。

2. 学生之间互相练习握持和准备动作，并提供反馈和指导。

3. 当学生感到自信和熟练时，让他们进行一些简单的投掷。

步骤四：增加投掷距离（20分钟）

1. 学生继续在小组中进行投掷练习，逐渐增加投掷的距离。

2. 强调学生需要逐步增加力量，而不是突然用力投掷。

小学体育与健康投掷轻物教案

体育与健康是小学生全面发展的重要组成部分。投掷是小学体育课程中的一个重要内容，可以有效锻炼学生的协调能力、身体素质和意志品质。本文将针对小学体育与健康投掷轻物教学内容进行探讨，提供一份教案，旨在帮助教师们更好地指导学生进行投掷运动。

一、教学目标

1. 学习正确的投掷动作及技巧；

2. 提高学生的准确性和力量感知能力；

3. 增强学生团队合作和竞争意识。

二、教学内容

1. 投掷轻物的基本动作和技巧；

2. 投掷轻物的练习方法；

3. 投掷轻物的游戏和小组活动。

三、教学步骤

1. 热身活动（5分钟）

进行全身热身运动，如跑步、拉伸，以准备学生进行投掷活动。

2. 引入（5分钟）

介绍投掷轻物的重要性和益处，以激发学生的兴趣和学习热情。

3. 技术讲解（15分钟）

a. 示范正确的投掷动作，包括站姿、手臂运动和发力方式；

b. 解释每个动作的关键点，并通过实例演示明确；

c. 引导学生进行简单的模仿练习，及时指导并纠正错误。

4. 技能训练（30分钟）

a. 组织学生分成小组，进行连续多次的投掷练习；

b. 每次练习后，教师可以对学生进行反馈，引导他们改进技术；

c. 逐渐增加投掷距离和难度，以适应学生的进步。

5. 游戏与小组活动（30分钟）

a. 安排学生进行投掷比赛，加强学生的竞争意识和团队合作精神；

b. 设计多个小组活动，如投掷接力、目标投掷等，以增加学生的参与度和乐趣。

6. 总结归纳（10分钟）

a. 总结掌握的投掷动作和技巧；

b. 鼓励学生分享自己的体验和进步；

c. 提供一些建议和指导，以帮助学生持续提高。

小学体育与健康投掷42(单手肩上投掷)教案

小学体育与健康投掷42（单手肩上投掷）教

案

教案：小学体育与健康投掷42（单手肩上投掷）

一、教学目标：

1.了解肩上投掷的基本技术要领和规则。

2.掌握正确的单手肩上投掷的动作姿势和动作过程。

3.培养学生的力量、协调性和爆发力。

4.增强学生的自信心和团队合作精神。

二、教学重难点：

1.正确理解肩上投掷的技术要领和规则。

2.掌握单手肩上投掷的正确动作姿势和动作过程。

三、教学准备：

1.场地：宽敞的户外空地或体育馆。

2.器材：投掷物（如球、圆木、绳球等），计时器，距离标志物。

四、教学过程：

1.热身活动（5分钟）

让学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动，以准备身体的活动。

2.技术要领讲解（10分钟）

向学生介绍肩上投掷的技术要领，包括：

- 站立姿势：直立站立，双脚分开与肩同宽，身体重心分布均匀。

- 控制物品：将物品握住，在手腕处保持灵活，并将物品靠近肩膀。

- 投掷动作：将物品推至骨盆前，然后迅速地将其投掷出去，手腕应保持松弛。

3.示范与练习（15分钟）

首先进行示范，让学生观察动作要领。然后组织学生进行练习，教师可提供适

当的辅助指导，纠正他们的动作姿势和技术要领。

4.小组练习（15分钟）

将学生分成小组，让他们进行练习并相互观察、评价。每个小组的成员轮流进

行投掷，其他组员可以提出修改意见或鼓励。

5.竞赛与测试（15分钟）

组织竞赛活动，让学生应用所学技术进行投掷比赛。设立距离标志物，以测量

学生的投掷距离，并记录最远距离。

6.总结与反思（10分钟）

与学生一起回顾本堂课所学内容，总结出正确的单手肩上投掷的技术要领。同时，让学生发表个人感受和体会，及时纠正错误和改进不足。