骆驼中学第一届心理健康系列活动策划方案

骆驼中学第一届心理健康系列活动策划方案——“携手百年奥运，绚烂生命之花”生命教育活动活动背景及意义：当前，社会环境中仍然存在着一些不利于青少年健康成长的消极因素，受这些不利方面影响，部分中小学生在人生观、世界观、价值观、是非观上容易产生偏差，不能正确处理各种矛盾，缺乏直面挫折和克服困难的勇气，有些甚至走上危害自身、危害社会的极端。

在此情况下，大力加强生命教育，使中小学生能够远离伤害，掌握应对困难和危险的方式方法，懂得生命的可贵，明了生命的价值与内涵，进而尊重生命、热爱生命、珍惜生命，具有重大意义。

活动目的：本次活动周的主题为“关注心灵、关爱生命”，着重帮助和引导学生了解人生生死存亡的生命历程，能够客观地看待生死问题，懂得生命的可贵；掌握自我保护、应对灾难的基本技能；学会在日常生活中尊重他人、理解生命、热爱生命；并让学生在受教育过程中培养对社会及他人的爱心，使他们在人格上获得全面发展；同时在百年奥运到来之际，让学生汲取奥运精神，学习奥运健儿身上自强不息，永不言败的品质，坦然面对生命中的挫折；也希望通过此次系列活动，让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，培养积极的生活态度和人生观，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。

活动主题：携手百年奥运，绚烂生命之花活动时间：拟定为2008年5月活动内容：1、生命大讲堂——生命教育知识的普及2、生如夏花——午间温馨广播3、永远不只是一瞬间——电影展映活动4、你关注过自己吗？——学生心理普查5、心灵读本阐释心灵——心理刊物编辑6、携手百年奥运，绚烂生命之花——图片，文章征集活动7、挑战自我，冲刺人生——毕业班考前心理辅导8、正视压力，关注心灵——教师心理减压讲座活动具体实施计划：活动一生命大讲堂——生命教育知识的普及活动目的：宣传生命教育知识，扩大学生视野，使学生走近生命，亲近生命，增强学生尊重生命、热爱生命、珍惜生命的意识。

活动内容：观看宣传片：（1）生命的孕育《爱的奇迹》（高中年级观看）（2）生命的警钟：毒品艾滋宣传（初中年级观看）（3）生命的长城面对灾害的自救与互救知识。

各班在周三的班会课上通过校园网下载观看，班主任可针对学生年龄心理特征选择视频。

活动地点：各班教室活动时间：周三班会课活动二生如夏花——午间温馨广播活动目的：通过广播宣传生命教育的相关文章，让学生了解生命的可贵，引导广大学生充分积极的对待生命的态度对自身发展的重要性，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

活动内容：五个系列系列一——年华似水人生是短暂的，也是永恒的。

人世间的生活才是实实在在的，有天伦之趣、朋友之谊、恋人之情，有理想、有美好、有追求、有梦幻，只有在人世间才能创造真正的美好天堂.大仲马曾说过，人类的全部幸福就在于希望和等待之中。

活着是幸福，希望是幸福，等待是幸福。

整个人类社会的一切都是在为了人类的活着和追求幸福而运作，活着和幸福是人类的主题和目的：如果离开了活着和幸福，人类的—切便将失去意义。

系列二——美妙人生人到底为什么而活？这我已经考虑了很久很久，为了爱？为了钱？为了权？其实都不全面，钱很重要，但是世界上有N多东西是钱买不到的，比如，友情，爱情，健康，信任，美好的心情，快乐，等等！有篇文章里说过，人活着最终的目的就是，幸福。

那么我这一生在追逐什么？忙碌什么？想到“幸福”二个字，里面包含太多的东西，简单的幸福，复杂的幸福，豪华外表的幸福，不管那种幸福，只要是你发之内心的，等你临终时，你觉得自己这一辈子大部分时间都是幸福的，那么你这一辈子就没有白过，就足够了！“不为顺，不为逆，只在中间颠倒颠。

”系列三——享受孤独生命中的酸甜苦辣诸味之外，孤独是唯一值得品尝、值得珍爱的。

每个人的一生无一例外地会经历孤独，但并非所有的人都能够享受。

不能不说这是一份美丽的缺憾，一份缺憾的美丽。

孤独最初不过是一团袅袅升起的烟雾，抑或只是一杯苦乐交融的淡茶，一口口啜饮着的苦涩的闷酒。

孤独本身就是一部卓越的戏剧，让你尽情挥洒天真或率真的笑容去演唱、感悟和体味。

孤独本身就是一部卓越的戏剧，空白是孤独的高潮，也是机遇诞生的沃土。

孤独实地是一笔不可多得的精神财富，是命运给予我们的厚赠。

系列四——生活因为你才如此精彩挫折，在我们的生活、学习上是不可避免的，只是程度上的不同，有了这层认识，我们应保持乐观的心态，并坚信“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，将遭遇挫折看作人生的一笔财富，应为它能使我们在千磨百练中脱颖而出。

虽然心态重要，但是在遇到挫折时保持冷静也很必要。

只有保持冷静，才能尽可能地减少挫折带来的不良影响，使挫折带来的负面影响降低到最抵程度，这时我们可以想办法或者请教老师、家长甚至我们的同学帮我们一起出主意，来解决我们面临的难题。

系列五——从容人生在人生中，我们会经历沉沉浮浮，会经历失败挫折，会经历价值考验，会经历许许多多我们不曾想到的东西。

而在这个过程中，最为关键的是我们要拥有一种积极乐观的心态，一种坚定不移的信念，那么当我们在面对风起云涌，花开花落的时候，便能以从容、稳健的步伐，走出一种气度，走出一种风范，走出一种壮美，笑对生活！具体操作：通过学校广播台，推出午间“生如夏花”音乐故事节目，每天20分钟的一个系列，选取一些关于生命，关于挫折，关于励志的文章和歌曲进行播放。

活动地点：校广播台活动时间：每日中午广播时间活动三永远不只是一瞬间——电影展映活动活动目的：通过放映心理影片《熊的故事》，《童梦奇缘》，使学生感受到生命的可贵，让学生认识到生命是一个过程，可悲的是，他不能重来，可喜的是，他也不需要重来，从而学会珍惜现在的时光，尽情享受生命带来的快乐。

活动内容：放映电影《熊的故事》，《童梦奇缘》(1)《熊的故事》这是一个发生在远古时代的神话故事，主人公肯耐原本是个年轻猎人，他的哥哥在一次狩猎中被自卫的狗熊杀害，肯耐立志要杀掉所有的熊为哥哥报仇。

就在肯耐如愿以偿，杀掉了那只夺走哥哥生命的狗熊时，神奇的事情发生了，大地精灵决定把他的灵魂和刚死去的狗熊来个对调，迫使他开始另一种生活，用曾被他视为仇敌的狗熊身份去面对世界，同时也给了他找回真正自我的机会……(2)《童梦奇缘》十二岁的光仔是个不快乐的小孩，自从妈妈自杀後他便没再长高。

光仔一直认为这是爸爸与新妈妈的错，因此一直讨厌这个家，终日希望长大後能够独自生活。

一天在公园里，光仔遇上傻傻的流浪汉，自称提炼了一种能够快速成长的药水。

阴差阳错下，药水令光仔在一夜间变成一个二十多岁的成年人。

成长后的光仔既惊又喜，终於踏上了梦寐以求的旅程。

他外表虽是成年人，内里却仍是小孩心，因此闹出不少笑话。

光仔决心追求他的梦中情人暨老师Miss Lee，但时间在光仔身上走得特别快，每晚的年纪都在急剧递增。

情窦初开的光仔在忐忑之余，还发现了一个有关妈妈自杀的真相。

光仔一边急於寻找解药，一边要想个办法，重拾一个温馨家……活动地点：各班教室活动时间：活动四你关注过自己吗？——学生心理普查活动目的：用一些操作性较强的心理问卷和量表对学生心理进行普查，让学生通过心理量表正确认识与看待自己，培养学生关注自我，关注内心的心理健康意识。

活动内容：用卡特尔十六种人格因素测验（16PF），中学生学习适应性测量量表(MAAT)，中学生学习动机测验问卷等量表进行学生自测。

活动地点：各班教室活动时间：心理辅导课参加对象：初一和高一学生活动五心灵读本阐释心灵——心理刊物编辑活动目的：通过编辑刊物《心海扬帆》，宣传心理学知识，分享与交流彼此的心理感悟，展示与小结本心理健康教育工作的点滴。

期望为学生打造一个能够得到心灵宣泄与心灵升华的平台，更好地促进学生的心理健康，提高学生的心理调节能力。

活动内容：编辑第一期《心海扬帆》刊物，刊物的主要内容涉及心理学知识，学生课堂感悟，学生获奖征文以及活动花絮等。

活动时间：系列活动结束后活动六携手百年奥运，绚烂生命之花——图片，文章征集活动活动目的：在百年奥运之际，让学生了解奥运，关注奥运，并汲取奥运健儿身上自强不息，永不言败的精神，培养学生面对挫折，面对人生的积极态度，普及生命教育，丰富校园文化生活，创造美好心灵。

活动内容：围绕“同一个世界，同一个梦想”的主题，抒写奥运对你人生健康成长和发展所带来的积极影响。

作为一个中学生，你是否感受到了奥运临近的脚步？你是否察觉到了身边人为奥运所作的准备？“更高更快更强”是奥运的精神，也是我们的人生信条，面对奥运，面对生命，你想说什么呢？所有这些你都可以用文字或图片记录下来，与大家一起分享。

征文要求：征收文字稿件，字数限制在3000以下，体裁不限，内容健康向上，不许抄袭或剽窃他人之作。

图片要求：自行拍摄或制作的关于主题的图片，不许从网上直接下载。

交稿方式：统一交到政教处ftp文件夹中参赛对象：各班要求上交文字稿件2篇以上，图片5幅以上活动七挑战自我，冲刺人生——毕业班考前心理辅导活动目的：随着一年一度的中考和高考来临，毕业班学生的心理压力也随之增大，部分学生因此产生的心理问题也较多。

中科院心理研究所的王极盛教授曾经说过：“考试，四分考实力，六分考心理。

”因此考前针对毕业班学生的心理情况进行辅导就有着重要意义，通过考前辅导，帮助学生减轻压力，正视考试，增强信心，并且培养学生掌握一些处理自己负面情绪的方法以及考试技巧，让学生以积极、自信、从容的心态面对人生中的挑战。

活动内容：讲座形式呈现。

主要涉及如何调整考前心态，有效地展开最后阶段的复习工作；如何正确评价自我，树立自信；以及考场上的考试技巧。

活动地点：报告厅参加对象：初三、高三毕业班活动八正视压力，关注心灵——教师心理减压讲座活动目的：“老师”是太阳底下最光辉的职业，也曾由于稳定的收入、舒适的工作、永葆年轻的心、教书育人的神圣职责引得许多人向往。

但是由于教育越来越规范化，课程越来越复杂化，责任越来越严重化，近年教师成为了心理疾病的高发人群。

因此，老师心理减压更是势在必行！通过量表测试，评定，以及讲座，团体小活动的开展，帮助我校老师认识到自己身上的压力所在，在紧张工作压力之余得到一定的放松，并且掌握一些自我宣泄压力，自我调节负面情绪的方法。

活动内容：1.用教师职业倦怠问卷（MBI-ES），症状自评量表（SCL-90）或其他能反映教师压力以及身心状况的量表对全校教师进行心理测试，并附以评定结果解释。

2.开展心理减压讲座。

活动地点：报告厅活动时间：待定。