珍惜时间PPT
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珍惜时间-高三主题班会PPT课件
03
合理安排学习和休息
学习计划的制定与执行
制定明确的学习计划
根据课程安排和自身情况，制定合理的学习计划，明确每天的学 习任务和时间安排。
严格执行计划
在学习过程中，要严格按照计划执行，避免拖延和浪费时间，提高 学习效率。
调整计划
根据学习进度和效果，适时调整学习计划，以适应变化，提高学习 效果。
休息和放松的重要性
珍惜时间-高三主题 班会ppt课件
目录
• 时间的重要性 • 管理时间的方法 • 合理安排学习和休息 • 时间管理的心态和习惯 • 高三阶段的时间管理建议 • 时间管理案例分享与启示
01
时间的重要性
时间对人生的影响
时间的稀缺性和不可逆性
时间是人类最宝贵的资源，每个人每 天都只有24小时，如何利用好时间是 影响人生成功和幸福的关键因素。
时间对个人成长的影响
时间对人际关系的影响
珍惜时间，合理安排与他人的交往， 能够建立良好的人际关系，提高社交 质量。
合理安排时间，能够提高学习、工作 效率，促进个人成长和职业发展。
高三阶段时间的特殊性
高三是人生中重要的转折点之 一，面临着高考的巨大压力和 挑战。
高三阶段的时间需要更加珍惜 和高效利用，为未来的大学和 职业发展打下坚实的基础。
THANKS
感谢观看
时间管理对个人成长的启示
总结词
时间管理对于个人成长具有重要意义，它不仅可以帮 助学生在学业上取得更好的成绩，还可以培养他们的 自律、计划和组织能力等。
详细描述
良好的时间管理能力是学生未来成功的关键因素之一 。通过合理地安排时间，学生可以更好地平衡学业、 社交和兴趣爱好等方面的需求，提高自己的学习效率 和生活质量。同时，时间管理也可以培养学生的自律 、计划和组织能力等重要素质，这些素质在未来的工 作和生活中都非常重要。因此，学生应该重视时间管 理，积极学习和实践时间管理的技巧和方法。
珍惜时间珍爱生命主题班会图文PPT课件
哈佛图书馆墙上的20条训言似乎已经给出了答案。短短数语，引
发深思，给人启示。这里我们选择了其中的几条供大家鉴赏。
1. 此刻打盹，你将做梦； 而此刻学习，你将圆梦
This moment will nap, you will have a dream; But this moment study, you will interpret a dream.
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
2. 今日不走,明天要跑
Today does not walk , will have to run tomorrow . 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
却不同。关键时刻一秒值万金。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。 清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
珍惜时间主题班会ppt课件
制定计划
制定每日、每周和每月的计 划，明确目标和时间分配， 提高工作和学习效率。
避免拖延
克服拖延现象，采取措施来 提高专注力，避免时间的浪 费。
时间管理技巧
1
制定时间表
创建一个详细的时间表，将任务和活
集中注意力
2
动按照时间段进行安排。
专注于一项任务，避免分散注意力，
从而提高工作和学习效率。
3
设定小目标
将大目标分解为小目标，每次完成一 个小目标，增加成就感和动力。
目标设定与时间管理的关系
1 明确方向
目标设定可以帮助我们 明确自己想要达到的方 向和目标。
2 提高效率
通过设定目标，我们可 以更好地规划时间，提 高工作和学习的效率。
3 保持动力
有明确目标时，我们更 容易保持动力和专注力， 从而更好地管理时间。
好的时间管理可以帮助我们在学习、工作和休闲中取得更好的成果。
浪费时间的危害
机会失去
浪费时间会导致错失重要 机会，可能无法实现自己 的梦想和目标。
增加压力
拖延和浪费时间会增加压 力，导致工作和学习的效 率下降。
削弱自律
习惯性浪费时间会破坏自 律，导致行动力下降。
合理规划时间的方法
设定优先级
根据任务的重要性和紧急性， 合理安排优先级，确保高效 使用时源，我们应该学会珍惜和合理规划时间。本次班会将探 讨时间管理的重要性以及浪费时间的危害。
珍惜时间的重要性
1 有限而珍贵的资源
时间是我们生命中有限且不可回收的资源，要珍视和充分利用。
2 创造成功的机会
合理利用时间可以提高效率，创造更多成功的机会。
3 提升生活质量
时间管理的好处
提高生产力
主题班会-珍惜时间PPT课件
块，为不同的任务和活动预留时间。
3
灵活调整
如果计划有变化，要能够灵活地调整日程。
结论
时间是有限和不可再生的资源，我们每个人都应珍惜时间，合理规划和管理 时间。
主题班会-珍惜时间PPT课 件
时间不会等待任何人，珍惜时间是我们每个人的责任。在这个主题班会中， 我们将探讨时间的重要性和时间管理的意义。
哲学介绍
哲学是人类思考人生、世界和真理的学科，我们将从哲学的角度来探索时间 的概念。
时间的重要性
时间是我们生命中最宝贵的资源之一。明确时间的价值可以帮助我们更好地 分配和利用时间。
掌握时间管理的技巧
1 设定优先级
将任务按照重要性和紧急性进行排序。
2 避免多任务
专注于一项任务，并充分利用时间。
3 设定时间限制
4 学会说不
对每个任务设定明确的时间限制，避免拖延。
学会拒绝那些不重要或不紧急的事情，为重 要的任务腾出时间。
如何合理安排日程
1
制定计划
设定目标和计划，并将其写在日程表上。
时间管理的意义
时间管理是有效利用时间的技巧和策略。它可以帮助我们更高效地完成任务， 减少压力，并实现个人和职业目标。
常见时间浪费行为
社交媒体
长时间沉浸在社交媒体上，缺乏专注和效率。
无效会议
参与无效的会议，浪费宝贵的工作时间。
拖延症
将任务推迟，导致时间不够用，增加压力。
缺乏计划
没有明确的计划和目标，时间容易被浪费。
3
灵活调整
如果计划有变化，要能够灵活地调整日程。
结论
时间是有限和不可再生的资源，我们每个人都应珍惜时间，合理规划和管理 时间。
主题班会-珍惜时间PPT课 件
时间不会等待任何人，珍惜时间是我们每个人的责任。在这个主题班会中， 我们将探讨时间的重要性和时间管理的意义。
哲学介绍
哲学是人类思考人生、世界和真理的学科，我们将从哲学的角度来探索时间 的概念。
时间的重要性
时间是我们生命中最宝贵的资源之一。明确时间的价值可以帮助我们更好地 分配和利用时间。
掌握时间管理的技巧
1 设定优先级
将任务按照重要性和紧急性进行排序。
2 避免多任务
专注于一项任务，并充分利用时间。
3 设定时间限制
4 学会说不
对每个任务设定明确的时间限制，避免拖延。
学会拒绝那些不重要或不紧急的事情，为重 要的任务腾出时间。
如何合理安排日程
1
制定计划
设定目标和计划，并将其写在日程表上。
时间管理的意义
时间管理是有效利用时间的技巧和策略。它可以帮助我们更高效地完成任务， 减少压力，并实现个人和职业目标。
常见时间浪费行为
社交媒体
长时间沉浸在社交媒体上，缺乏专注和效率。
无效会议
参与无效的会议，浪费宝贵的工作时间。
拖延症
将任务推迟，导致时间不够用，增加压力。
缺乏计划
没有明确的计划和目标，时间容易被浪费。
《关于珍惜时间》PPT课件.ppt
珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。古人就告诫我们：“明日复明日，明日何其 多？日日待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把诗背的滚瓜烂熟，可是你能真正 懂得它的含义吗？大家也都听过寒号鸟的故事吧，寒号鸟不垒窝，不准备食物，一天一 天地混日子，每天夜里都哀求地喊着，可第二天，它又忘记垒窝，到处玩耍，得过且过， 最后冻饿而死。
带我飞
给我希望
我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞 给我希望 我终于 （ 看到 ） 所有梦想都开花 追逐的年轻 歌声多嘹亮 我终于 翱翔 用心凝望不害怕 哪里会有风 就飞多远吧 隐形的翅膀 让梦恒久比天长 留一个 愿望 让自己想象
忘了有多久
你（ 哭着）对我说
再没听到你
童话里都是骗人的
对我说你最爱的故事 我不可能是你的王子
节约时间，也就是使一个人的有 限的生命，更加有效，而也就等 于延长了人的寿命。
“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎”，短短几 句诗，是先辈千曲百折、历经磨难的生活体验的结晶啊！古人有感 与此，于是有了“悬梁刺股”、“囊莹映雪”、“凿壁偷光”的勤 学佳话。现在我们条件优越了，不是更应珍惜今天、抓紧今天的分 分秒秒吗？
一起写我们的结局哭着王子亮了童话哭着童话翅膀我会张开双手晚风吹动着竹林月光拉长的身影萤火虫一闪闪满山飞舞的钱币天上银河在发光地上风铃织女星在远方古老浪漫的神话流水走过种下幸福在蔓延爱你永恒恋人手中春在漫步的种下了一朵朵青春的年少恋人怀中樱花草听见胸膛心在跳偷偷的在思念那是我们相爱的记号远方钟声再响起蛙鸣唱起摇篮曲白沙滩月弯弯爱你天上银河在发光地上来歌唱织女星在远方许下爱恋的愿望流水走过种下幸福在蔓延爱你永远恋人手中樱花草春在漫步的微笑种下了一朵朵青春的年少恋人樱花草听见胸膛心再跳偷偷的在思念那是我们相爱的味道来歌唱四季的变换不孤单樱花草微笑璀璨香甜的梦里风铃四季的变换不孤单璀璨怀中
珍惜时间(PPT32页)
珍惜时间（PPT32页)
珍惜时间的名言、谚语
• ★时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实是无异于 谋财害命的——鲁迅 ★ 一万年太久，只争朝夕。——毛泽东 ★子日：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”——孔子 ★你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命 的材料。 ——富兰克林 ★钉子是敲进去的，时间是挤出来的。 ★失去眼前的时间，就等于失去了所有的时间。
• 哥白尼写《天体运行》用了三十年，达尔文著 《物种起源》花去二十二年，歌德写《浮士德》 耗去六十年……他们的时间从何而来？正像鲁迅 先生所说，他们是把别人用来喝咖啡的时间都用 在了工作上。 浪费时间等于吸毒。不珍惜时间，会空度人生。 “黑发不知勤学早，老大方悔读书迟”的事实屡 见不鲜。晋平公问于师旷曰：“吾年七十，欲学， 恐已暮矣。”师旷曰：“何不秉烛乎？”晋平公 虽然：“亡羊补牢，为时未晚”，但为什么“年 七十”才“欲学”呢？这也许与他年轻时不珍惜 时间有关。
• 光阴似箭，真是逝者如斯夫啊。在你迷茫 的时候，它悄悄地从你迷茫的眼神中溜走 了；在你怨天尤人的时候，它又从你喋喋 不休中过去了。既然如此，你又何必在这 美好的时光中如此难过呢？你完全可以好 好享受一下这难得的清闲时光，因此请珍 惜这美好的时光哦。
• 朋友，时间之所以珍贵，因为它是不可或缺的， 也是不可代替的，更是不可积累的，你只能珍惜 利用它。 朋友，时间就是一切物质不断变化或发展所经历 的过程。好好珍惜这个过程，就拥有了一切！ 朋友，人生是时间的累积，时间是最大的财富， 你所不能做的，其实只是时间不够而已。 朋友，请珍惜时间，活出你的精彩。
• 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。 ──马克思
• 利用时间是一个极其高级的规律。 恩格斯
• 浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的 时ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ是慢性自杀。列宁
珍惜时间的名言、谚语
• ★时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实是无异于 谋财害命的——鲁迅 ★ 一万年太久，只争朝夕。——毛泽东 ★子日：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”——孔子 ★你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是构成生命 的材料。 ——富兰克林 ★钉子是敲进去的，时间是挤出来的。 ★失去眼前的时间，就等于失去了所有的时间。
• 哥白尼写《天体运行》用了三十年，达尔文著 《物种起源》花去二十二年，歌德写《浮士德》 耗去六十年……他们的时间从何而来？正像鲁迅 先生所说，他们是把别人用来喝咖啡的时间都用 在了工作上。 浪费时间等于吸毒。不珍惜时间，会空度人生。 “黑发不知勤学早，老大方悔读书迟”的事实屡 见不鲜。晋平公问于师旷曰：“吾年七十，欲学， 恐已暮矣。”师旷曰：“何不秉烛乎？”晋平公 虽然：“亡羊补牢，为时未晚”，但为什么“年 七十”才“欲学”呢？这也许与他年轻时不珍惜 时间有关。
• 光阴似箭，真是逝者如斯夫啊。在你迷茫 的时候，它悄悄地从你迷茫的眼神中溜走 了；在你怨天尤人的时候，它又从你喋喋 不休中过去了。既然如此，你又何必在这 美好的时光中如此难过呢？你完全可以好 好享受一下这难得的清闲时光，因此请珍 惜这美好的时光哦。
• 朋友，时间之所以珍贵，因为它是不可或缺的， 也是不可代替的，更是不可积累的，你只能珍惜 利用它。 朋友，时间就是一切物质不断变化或发展所经历 的过程。好好珍惜这个过程，就拥有了一切！ 朋友，人生是时间的累积，时间是最大的财富， 你所不能做的，其实只是时间不够而已。 朋友，请珍惜时间，活出你的精彩。
• 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。 ──马克思
• 利用时间是一个极其高级的规律。 恩格斯
• 浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的 时ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ是慢性自杀。列宁
珍惜时间班会《珍惜时间-勤奋学习》PPT
06
时间管理技巧
时间四象限法
总结词
时间四象限法是一种有效的时间管理工具，通过将任务按照重要性和紧急性进行分类，帮助我们合理安排时间 和优先级。
详细描述
时间四象限法将任务分为四个象限，分别是：重要且紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。通过将 任务按照这四个象限进行分类，我们可以明确优先级，合理安排时间和精力，确保重要任务得到优先处理。
时间与家庭
合理安排时间，可以更好地陪伴家人，增进 家庭关系。
时间对学业的影响
01
02
03
时间管理
合理安排学习时间，可以 提高学习效率，更好地掌 握知识。
时间与成绩
珍惜时间，努力学习，可 以提高学业成绩。
时间与兴趣
合理安排时间，可以培养 自己的兴趣爱好，丰富课 余生活。
时间对未来的影响
时间与职业发展
番茄工作法
总结词
番茄工作法是一种时间管理方法，通过设定番茄钟和休息时间，提高工作效率和专注力。
详细描述
番茄工作法的原理是将工作时间划分为一段段25分钟的番茄时间，每个番茄时间结束后休息5分钟。 每完成四个番茄时间后，进行一个长时间的休息。通过这种方式，可以集中精力完成工作任务，提高 工作效率，同时避免过度疲劳和注意力分散。
04
勤奋学习的意义
勤奋学习可以提高知识水平
积累知识
通过不断地学习，我们可以积累 更多的知识，扩大自己的知识面 ，提高自己的综合素质。
深化理解
勤奋学习可以帮助我们更深入地 理解知识，从而更好地掌握和应 用所学内容。
勤奋学习可以培养好习惯
养成自律
勤奋学习需要高度的自律精神，这有 助于我们养成良好的学习习惯和生活 习惯。
珍惜时间(心理健康) ppt课件
• 想要体会「一月」有多少价值，你可以去问 一个不幸早产的母亲。 • 想要体会「一周」有多少价值，你可以去问 一个定期周刊的编辑。
• 想要体会「一小时」有多少价值，你可以去 问一对等待相聚的恋人。
ppt课件 18
体会时间的价值
• 想要体会「一分钟」有多少价值，你可 以去问一个错过火车的旅人。
• 想要体会「一秒钟」有多少价值，你可 以去问一个死里逃生的幸运儿。 • 想要体会「一毫秒」有多少价值，你可 以去问一个错失金牌的运动员。
ppt课件
14
珍惜时间的名人名言
• 必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限， 不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们 应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事 情。 ——斯宾塞
• 一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦 呀！ ——但丁
ppt课件
15
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
ppt课件
16
每天早上「时间银行」总会为你在帐户 里自动存入86400秒；一到晚上，她也 会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注 销，没有分秒可以结转到明天，你也不 能提前预支片刻。
ppt课件 32
囊萤映雪的故事
ppt课件
33
爱迪生的故事
ppt课件
34
爱迪生的故事
• 爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问 是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功， 应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教 导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生， 长大后成为举世闻名的“发明大王”。 • 爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜 欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理 为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴 趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新 泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电 灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、 压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强 烈研究精神，使他对改进人类的生活方式， 35 ppt课件 作出了重大的贡献。
• 想要体会「一小时」有多少价值，你可以去 问一对等待相聚的恋人。
ppt课件 18
体会时间的价值
• 想要体会「一分钟」有多少价值，你可 以去问一个错过火车的旅人。
• 想要体会「一秒钟」有多少价值，你可 以去问一个死里逃生的幸运儿。 • 想要体会「一毫秒」有多少价值，你可 以去问一个错失金牌的运动员。
ppt课件
14
珍惜时间的名人名言
• 必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限， 不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们 应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事 情。 ——斯宾塞
• 一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦 呀！ ——但丁
ppt课件
15
想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
ppt课件
16
每天早上「时间银行」总会为你在帐户 里自动存入86400秒；一到晚上，她也 会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注 销，没有分秒可以结转到明天，你也不 能提前预支片刻。
ppt课件 32
囊萤映雪的故事
ppt课件
33
爱迪生的故事
ppt课件
34
爱迪生的故事
• 爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问 是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功， 应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教 导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生， 长大后成为举世闻名的“发明大王”。 • 爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜 欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理 为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴 趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新 泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电 灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、 压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强 烈研究精神，使他对改进人类的生活方式， 35 ppt课件 作出了重大的贡献。
珍惜时间把握今天主题班会 课件(共26张PPT)
珍惜时间名言警句
莫等闲白了少年头，空悲切。——岳飞 一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。——罗懋登 时间，就象海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。——鲁 迅 放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
PART 04
把握时间 做时间的主人
Seize time and be th一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背 着，突然看到东边的墙壁上通过来一线亮光。他嚯地站 起来，走到墙壁边一看，原来从壁缝里通过来的是邻居 的'灯光。于是，匡衡想了一个办法:他拿了一把小刀，把 墙缝挖大了一些。这样，通过来的光亮也大了，他就凑 着透进来的灯光，读起书来。 匡衡就是这样刻苦地学习，后来成了一个很有学问的人。
主讲人：XXX
时间：2023.12.10
一分钟甚至几十秒中确定的 ➢ 一分钟可以…
目录 CONETNTS
01 体会时间的价值 Experience the value of time
02 珍惜时间小故事 Tre a s u re Time Sto r y
03 珍惜时间名言警句 Cherish time aphorism
04 把握时间 做时间的主人 Seize time and be the master of time
体会时间的价值
想像有一家银行每天早上都在你的帐户里存 入86400元，可是每天的帐户余额都不能结 转到明天，一到结算时间，银行就会把你当 日未用尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做?
体会时间的价值
最佳选择
当然，每天不留分文地 全数提领是最佳选择。
体会时间的价值
你可能不知道，其实我们每个人都有这 样的一个银行，她的名字是“时间”。每 天早上“时间银行”总会为你在帐户里自 动存入86400秒;一到晚上，她也会自动把 你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒 可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。
《珍惜时间》课件
每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之计在于晨“。 有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习效果好，他们“奇思常伴夜色来”。 还有些人属于混合型，他们上午10点前后、下午5点前后效率最高，这种人一般占50﹪左 右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。
珍惜时间首先体现 为合理安排时间。
合理安排时间要考 虑自己的实况。
1、珍惜时间首先体现为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多，分出它们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
紧急且重要：
紧急不重要：
重要不紧急：
不重要、不紧急：
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
3、珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？ 每天空余的时间可以利用起来，做自己喜欢的事情。
定制生活目标
定制生活目标，按 照重要程度排序
集中精力完成 最重要的任务
有了目标后，就要制定完 成目标的任务。如果你的 目标是健康，那你就要每
天尽早煅炼身体。
铭记你的最重 要的目标
爱迪生的故事
爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得 来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使 原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。 爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明 白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一 意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明 了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千 余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出 了重大的贡献。
珍惜时间首先体现 为合理安排时间。
合理安排时间要考 虑自己的实况。
1、珍惜时间首先体现为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多，分出它们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
紧急且重要：
紧急不重要：
重要不紧急：
不重要、不紧急：
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
3、珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？ 每天空余的时间可以利用起来，做自己喜欢的事情。
定制生活目标
定制生活目标，按 照重要程度排序
集中精力完成 最重要的任务
有了目标后，就要制定完 成目标的任务。如果你的 目标是健康，那你就要每
天尽早煅炼身体。
铭记你的最重 要的目标
爱迪生的故事
爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得 来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使 原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。 爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明 白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一 意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明 了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千 余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出 了重大的贡献。
相关主题
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躲避鸟的攻击 (survive a bird attack)
俯冲 (skydive)
坠入爱河 (fall in love)
繁殖后代 (produce descendantsvive a spiderweb)
玩玩蹦极 (bungee jumping)
接下来活动二
关于时间的故事
爱迪生的故事
爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自 修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教 导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的 “发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直 到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣， 一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室， 一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎 机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人 类的生活方式，作出了重大的贡献。
猜猜我是谁？
最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵， 最易被人忽视又最令人后悔的是什么？
没错 就是时间
高一四班班会
活动一：
）
争分夺秒
白驹过隙
光阴似箭
张牙舞爪
桃燕花子谢去了了，，有有再再开来的的时时候候。；但杨是柳，枯聪了明，的有，再你青告的诉时我候，； 我 罢们 ：的 那日 是子谁为？什又么藏一在去何不处复呢返？呢是？他们—自—己是逃有走人了偷：了现他在们 又到了哪里呢？
助手立刻读出了数字。
爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么 想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?”
助手的脸红了。
爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!” 爱迪生未成名前是个穷工人。一次，他的老朋友在街上遇见他，关心地说：
“看你身上这件大衣破得不象样了，你应该换一件新的。”
“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。 “人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”
一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃 灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了
过了好半天，他问:“容量多少? ”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在 测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间， 时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面 斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容 量。”
一分钟1条彩色电视机生产线可组装1.5台 电视机。
一分钟,可以用来微笑,对他人,对自己,对生活 微笑. 一分钟,可以用来看路,观赏美丽的花朵,感受 湿润的草地,欣赏清澈透明的流水. 一分钟,可以用来静静倾听. 一分钟,可以紧紧握住他人的手,赢得一个新 的朋友. 一分钟有时候似乎无足轻重.当事情就发生 在一分钟前时,这一分钟就决定了你的命运!
所以一分钟能做许多事
活动四：
假如你只有一分钟的生命，你会 做什么？ 苍蝇的一分钟生命
苍蝇在一分钟的生命里做了些什么？
咬一口长鼻浣熊 (bite a coati )
喝酒 (get drunk）
开个派对 (party)
飞到最高的树上 (fly up the highest tree)
在丛林俯瞰丛林 (see the jungle from above)
“用得着吗？在纽约没人认识我。” 爱迪生毫不在乎地回答。
几年过去了，爱迪生成了大发明家。
“。
。
故事完结，如果你是爱迪生，你会怎 么做？（接下来三分钟，请大家自由 发挥即演出来，大概内容即可）
活动三 ：
一分钟可以读100多个音节。 一分钟可以朗读近300字的短文。 一分钟跳绳126次，做仰卧起坐30多个。 一分钟1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。 一分钟1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。 一分钟1台高速轮转印刷机可印报纸1300多 张。
交几个知心朋友（find friends）；
在我们这个年纪，我们总是抱怨时间太少，总 是嫌时间不够用。可是
时间是公平的
一分钟的长短是固定不变，变的 是我们的心态，做了不同事，每 一分钟就有了它特有的意义，所 以我们要把有限的，珍贵的每一 分钟用在有意义地方，所以请大
家珍惜每一分钟，珍爱青春。
由一分钟，我们可以推测到时间，不仅是一分 钟，我们度过的每一分每一秒即或如此
我 虚不 了知 。道 在他默们默给里了算我着多，少八日千子多；日但子我已的 经手 从确 我乎 手是 中渐 溜渐 去空 ； 象针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里， 没有声音也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
去 匆的 匆尽 呢管 ？去早了上，我来起的来尽的管时来候着，，小去屋来里的 射中 进间 两， 三又 方怎 斜样 斜的 的 太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然 跟 吃着 饭旋 的转 时。候于，是日子——从洗饭手碗的里时过候去，；日默子默从时水，盆便里从过凝去然；的 双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他 又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶 伶俐俐地从我身边垮过，从我脚边飞去了。等我睁开眼 和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。
你善于利用时间，能够把握它们。每一秒都是 有意义的，生活也会变得充实，你就能够离成 功的彼岸更近一步
或许，这对大家来说是大道理，可真正能做到 的人又有几个？
谢谢大家
愿君能够在接下来的时间能够好好 把握每一分每一秒