七人制橄榄球比赛方法
七人制英式橄榄球规则
七人制英式橄榄球规则
七人制英式橄榄球是一项激动人心的运动，以下是其规则：
1. 场地：比赛在一个长100米、宽70米的橄榄球场上进行。
场地被分为四个四分之一，中间有一个中线和两条边线。
2. 球队：每支队伍由七名球员组成，主教练、球员和替补球员的数量不限。
替换球员只能在比赛中间和比赛胜利时进行。
3. 开球：比赛开始时，一方进行开球。
开球时，球必须踢向前方，并超过中线。
接到球的球队开始进攻。
4. 进攻和得分：进攻方试图将橄榄球向对方球门区域推进，并尝试射门得分。
射门时，橄榄球必须在地面上接触并通过球门两侧的立柱之间的空间。
5. 限制：球传递只能向后或向侧后方进行，而不允许向前传球。
球员可以通过奔跑或内侧投入（即将球放在脚后跟并踢向前方）将球推进。
6. 抢断：防守方试图停止进攻方推进球的尝试，他们可以用肩膀触角的方式抢断球。
7. 犯规：比赛中的常见犯规包括触碰球门之外的球员、使用非法肢体接触或防守侵犯等。
对犯规的惩罚包括罚球、罚下或罚下并给予对方一个射门的机会。
8. 比赛时间：比赛分为两个半场，每个半场持续七分钟。
在中场休息时，球队可以交换位置。
如果比赛结束时两队的比分相等，则进行加时赛或决胜罚球。
9. 裁判：比赛由主裁判和两个边线裁判负责执法。
10. 球衣：比赛双方穿着不同颜色的球衣以区分。
以上是七人制英式橄榄球的规则，参与这项运动的球队需要遵守这些规则，以确保比赛的公平性和顺利进行。
七人制橄榄球的介绍
七人制橄榄球的介绍七人制橄榄球起源于大英帝国，最早于1883年在苏格兰进行了一场试验比赛。
直到20世纪60年代，七人制橄榄球才开始在国际范围内流行起来，并于1973年首次举办了国际比赛。
如今，七人制橄榄球已成为世界范围内备受欢迎的运动项目，全球范围内举办着众多的国际比赛和锦标赛。
七人制橄榄球的比赛场地通常是标准橄榄球场的一半大小，球场长度通常为60-70米，宽度为45-50米。
比赛最常见的比分方式是尝试（Try）和转换（Conversion）。
尝试是进攻方将橄榄球传过终点线后触地得分，得到5分。
转换是在尝试后进行，以尝试得分处垂直于中线的位置作为起点进行的踢球得分，转换成功得到2分。
比赛结果最终是由最高分获胜。
七人制橄榄球的战术和技术要求高，运动员需要具备出色的传球、接球和射门能力。
由于球场较小，球员之间的快速传球和跑位至关重要。
速度、肌肉力量和爆发力是成功的关键。
此外，团队合作和密切的协作也是取得胜利的重要因素。
国际七人制橄榄球联合会（World Rugby Sevens Series）是世界上最重要的七人制橄榄球锦标赛之一、该锦标赛是由一系列的赛事构成，吸引了来自世界各地的顶级球队参加。
除了国际联合会的比赛，七人制橄榄球还存在其他的世界性锦标赛，如亚洲七人制橄榄球锦标赛、欧洲七人制橄榄球锦标赛等。
这些比赛提供了展示球队实力和提高国际排名的机会，同时也促进了世界范围内橄榄球的普及。
七人制橄榄球在很大程度上促进了橄榄球运动的发展，吸引了更多的观众和球员参与其中。
它不仅对传统的十五人制橄榄球有所补充，而且在全球范围内带动了橄榄球运动的普及和推广。
七人制橄榄球的快节奏、激烈竞争和精彩表演让人们更加热爱这项运动。
无论是球员还是观众，七人制橄榄球都充满了无穷的激情和挑战，为世界各地的橄榄球爱好者带来了无数的快乐和观赏的机会。
美式橄榄球规则【最新】
进攻方：拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑锋可以带球进攻，也可以接四分卫的向前传球，但进攻方的中锋（启球者）和护锋除外。中锋和护锋不能接向前的传球，但可以去抢进攻时的掉球或去接跑球进攻时的向后传球。中锋和护锋只能在跑动进攻时候跑出启球线，四分卫向前传球时候，他们不能跑出启球线。只有外接手，四分卫，跑卫，全卫，近端锋以及所有防守球员才可以接向前传球，我们称为合法接球员。
1)
当任意一方得分后，由得分方在本方开球线向对方达阵区方向踢球。
启球线即球在进攻开始前的放置点向两边线延伸的虚拟线。
关于弃踢的规定：
2)弃踢必须为凌空踢球。
3)弃踢方必须在防守方碰到球后方可抢球，弃踢方在防守方未碰到球的情况下首先触球，则触球位置则为防守方始攻位置。若双方都没有人触碰到球，则球最后的静止位置为防守方始攻位置。
跑球：持球向对方冲去，通常发生在四分卫将球传递给跑锋之后，跑锋争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能远的码数，四分卫本身也可以跑球。
拦截：防守队员双手接触持球的进攻球员上身躯干，阻止其前进，则视为进攻结束。
抄截：防守队员在防守对方传球进攻时从空中拦截球，并可立即进行回攻，直至被对方球员拦截或达阵为止。若回攻队员被拦截，则攻守双方互换攻守权并在被拦截的地点进行启球进攻。
开球以及弃踢时候，开球以对方开始回攻开始计时，弃踢侧是从球被踢出开始计时。
开球时候回攻方接球员在达阵区内接到球，走出达阵区才开始计时间。
每一个半场剩余最后两分钟自动暂停，暂停时间两分钟，叫two mins warning
比赛场地
比赛场地为长56码（两端达阵区各为8码，中央比赛场地为40码），宽35码的场地。
启球
比赛以掷硬币的形式开始，赢方选择踢球或接球。负方选择场地。
英式七人制橄榄球规则
英式七人制橄榄球规则
英式七人制橄榄球是一种变体的橄榄球比赛，规则与传统的十五人制橄榄球有所不同。
以下是英式七人制橄榄球的规则：
1. 每支队伍由七名球员组成，每场比赛时间为14分钟，分为两个七分钟的半场。
2. 每边场上只有三名替补球员。
替换球员必须在指定区域换人，并且只能在发生伤病、罚牌或者是在中场休息时进行替换。
3. 每方先后开球一次，可以用传球或踢球的方式将球传给对方。
4. 球场尺寸相对较小，长度通常为70-100米，宽度为50-70米。
5. 如果球员持球被对方抓倒，则持球方需立即将球放置在地面上并用手推动球向后滚出一个出手点。
对方球员可以试图夺取球，但必须等到对方球员把球推出出手点后才能开始防守。
6. 犯规行为包括：推搡、拉扯、撞击等。
被判罚后，对方球队可以选择任意合法方式继续比赛。
7. 每个球门有一个得分区域，称为“试区”，球员必须将球放在试区内才能得分。
射门得分的方式有踢球、传球等。
8. 如果比赛在常规时间内结束后两队并列平局，则会进入加时赛，每方再加上五分钟的比赛时间，如果还是平局，则通过点球大战来决出胜负。
总之，英式七人制橄榄球比赛规则简单、节奏快，具有更高的观赏性和娱乐性。
七人制橄榄球边锋突破与团队战术的配合
七人制橄榄球边锋突破与团队战术的配合所谓的橄榄球战术是指在比赛不断进攻和防守转换过程中，球队为了战胜对方，结合自身主观及客观存在的实际情况，所运用的运动员个人行动和整体配合的一种总称。
七人制橄榄球比赛战术主要分为三种，分别是个人战术、局部战术以及全队战术；其中在比赛进攻突破战术运用中，通常有两种形式，一种是运动员个人突破，也属于局部战术，运动员通过交叉跑位、快速度的传接球、支援跑位以及场上比赛成乱集团形势后给同队队友创造出空间上或者人数上的优势，充分利用自身优势突破进攻。
还有一种是团体配合突破，通过若干名运动员蜂拥在一起不断向前推进突破，这种情况一般都是发生在对手的阵线前面，球队拥有实力较强的前锋队员。
总的来说，不论是边锋个人突破战术还是团队配合战术在橄榄球比赛中均非常重要，因此，需要边锋队员战术和团队战术之间进行相互有效的配合。
由于七人制橄榄球的比赛场地非常宽阔，而参与比赛的人数则比较少，队伍的防守间隔也得到扩大，队员之间传球和接球配合次数增多，进攻和防守之间的转换速度加快，导致进攻过程中边锋队员的突破机会变得更多，同时也对边锋队员的运动及技战术能力提出了更高的要求，边锋队员和队友之间必须科学合理的采用各种战术进行配合突破，达到进攻得分的目的。
1.交叉战术配合英式橄榄球比赛中，进攻方球员主要有四分卫、跑峰、外接手、进攻线卫以及边锋等，比赛中战术的完成和配合离不开四分卫的带领，当四分卫根据场上比赛形势组织攻防战术的时候会给予其他队员明确指令。
边锋队员不仅是进攻线卫，同时也是外接手，在交叉传接球战术运用过程中，边锋队员需要及时并准确的技术四分卫传过来的球，而且这种传球一般都是空中传球，有着比较高的难度，同时这也就要求边锋队员和四分卫之间有较高的默契配合程度，结合比赛视频发现，中国香港队边锋队员为了更加准确的接住四分卫的传球，身体非常敏捷灵活，成功跑动甩开了对手防守球员的接球行为。
2.重叠战术配合进攻方进攻空间的增加则意味着防守方防守的区域的减少，可供防守的区域也就越小。
教你七人制橄榄球如何扑搂
教你七人制橄榄球如何扑搂教你七人制橄榄球如何扑搂1.扑搂发生后，其他试图控制球的队员必须两脚站立，而且必须从球的后面或直接从最接近他们自己阵线的被扑搂队员，或扑搂队员后面来控制球。
否则，将是犯规，由对方罚踢2.扑搂发生后，其他试图控制球的队员不许倒在球上，或倒在双方倒卧在地上的队员身上3. 扑搂发生在持球队员同时被一个或几个对方队员所捕捉而倒地或球碰在地上的时候。
该持球队员成为被扑搂队员，与被扑搂队员一起倒在地上的对方队员扑搂队员4.当队员扑搂对方持球队员，而且两人同时倒地时，① .扑搂队员必须立即释放被扑搂的对方队员，否则，由对方罚踢。
② .被扑搂队员必须立即传球或释放球，否则由扑搂人的队罚踢七人制橄榄球的运动术语开球：比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。
美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。
可采用定踢或落踢。
同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。
越位：指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
得分：队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。
英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。
达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。
七人制橄榄球边锋突破技术分类
七人制橄榄球边锋突破技术分类七人制橄榄球边锋突破技术分类橄榄球运动中，边锋队员是一种混合型球员，是进攻线卫和外接手的结合，边锋队员站在进攻线卫和外接手之间的位置上，也就是说在某些情况下，边锋队员可以直接接球，同时在另外一些情况下边锋队员也可以阻挡对手球员的进攻。
基于上述条件，和外接手比较起来，边锋队员更加强壮，这就要求边锋队员必须有能力接住队友的传球。
并且进攻方中只能有一个边锋队员，通常情况下其站在进攻线卫的左边或者右边，边锋所在的一侧也被称为“强侧”，相应的另一边就被称为“弱侧”。
边锋突破技术，可以分为三大类，分别是踢球突破、持球突破以及利用身体突破。
1.持球突破其中，持球突破方式又分为四种，包括持球变向跑突破、迂回跑突破、变速跑突破、疾跑突破。
所谓的持球变向跑突破是指边锋持球利用快速度的直线奔跑方式去吸引防守方，逼迫防守队员加快速度对自己进行堵截，当边锋队员离防守队员距离非常近的时候，快速调整自身步伐方向，向其他方向转变，打对手一个猝不及防，从而达到摆脱对手，扰乱并突破对手防线的目的。
迂回跑突破是指在比赛过程中呈现一对一形势，持球边锋队员利用宽阔的场地空间进行快速的反向迂回跑，来达到摆脱对手的目的。
变速跑突破通常发生在橄榄球比赛的持球跑过程中，边锋队员为了躲开对手的扑搂，改变跑动节奏，羁绊住对手的防守队员，与此同时再及时抓住节奏出现变化的瞬间攻破对手的防线。
疾跑突破是指比赛过程中，边锋队员能够及时并准确的利用队友创造出来的有利进攻空间，凭借自身绝对的身体强壮及速度优势来攻破对手的防守线。
2.踢球突破在七人制橄榄球比赛中，边锋队员踢球突破的方式体现在两个方面，其一是运用巧踢技术越过对手的防守线，具体来讲就是防守方用整齐并且快速的防守线向进攻方逐渐压迫时，导致防守后方腾出了较大的空间，没有球员及时补位，这个时候边锋球员便可以利用巧踢技术直接越过防守队员跑向队友传球落点位置快速接到球，当然也可以将球踢向前来支援队友的前面，保证队友接球突破；还有一种是踢高远球突破，由于对手防守线后面空间比较大，对手拖后防守位置不佳或者对手还没有进行拖后防守的期间，边锋队员和队友互相配合运用踢高远球突破的形式直接转移进攻地点，转移到对手两队交手的接触线内，利用配合队友所具备的快速度优势来突破进攻，如果队友成功突破，那么进攻方将直接面对对手的阵区，如果对手没有成功突破，那么进攻方还可以扩大自己的防守线，根据比赛形势重新安排战术，组织防守阵型。
第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程
第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程、、竞赛项目男子7人制女子7人制、、运动员资格、、、符合第十二届全运会规程总则中的运动员资格规定以及符合《全国运动员注册与交流管理办法橄榄球项目实施细则（试行）》中的有关规定。
、、、参加决赛的运动员须在2012年度的全国锦标赛、全国冠军赛、全国青年锦标赛、亚洲锦标赛、亚洲系列赛以及世界系列赛等竞赛中，至少参加了其中一项比赛（港、澳、台参赛队除外）。
、、、正规医务部门出具的身体健康证明、、、各参赛单位必须给参赛运动员办理人身伤害保险，赴赛区报到需携带保单复印件、、参加办法、、、预赛1、凡报名参加第十二届全运会橄榄球比赛的队伍必须参加预赛（包括香港、澳门和台湾）。
2、东道主辽宁队不参加预赛，直接获得决赛资格。
3、报名人数：每个单位可报男、女各一个队。
每队可报领队1人，教练员2人，医生1人，运动员12人。
4、教练员须在国家体育总局小球运动管理中心注册，未注册或未参加岗位培训者不得参赛。
教练员赴赛区必须携带注册证（港、澳、台参赛队除外）。
5、运动员须在小球中心注册，未注册运动员不得参赛（港、澳、台参赛队除外）。
、、、决赛1、第十二届全运会橄榄球比赛决赛参赛队为男、女各6支。
2、东道主辽宁队直接参加决赛阶段的比赛。
3、按照预赛名次的先后顺序依次录取男、女各5支队伍进入十二运会橄榄球决赛。
4、报名人数：每队可报领队1人，教练员2人，医生1人，运动员12人。
5、教练员须在国家体育总局小球运动管理中心注册，未注册或未参加岗位培训者不得参赛。
教练员赴赛区必须携带注册证（港、澳、台参赛队除外）。
6、未注册运动员不得参赛（港、澳、台参赛队除外）。
、、竞赛办法、、、预赛：分两个阶段进行。
1、第一阶段：进行分组单循环赛，决出男、女各两个小组的全部名次。
分组原则：根据各队2012年度的积分排名（以全国锦标赛和全国冠军赛的成绩综合计算，办法另行颁布），按顺序蛇形排列进行分组。
香港、澳门和台湾的参赛队按照英文字母顺序依次排列于2012年积分排名榜之后。
七人制橄榄球比赛规则
七人制橄榄球比赛规则七人制橄榄球比赛简介1973年为了庆祝苏格兰橄榄球协会成立一百周年，在苏格兰举办了首届国际7人制橄榄球锦标赛。
1993年举办了第一届世界杯7人制橄榄球锦标赛。
苏格兰橄榄球协会按照当年最早7人制橄榄球比赛奖杯的原型，用9开黄金定做一座奖杯，取名为Melrose杯赠送给国际橄榄球理事会作为世界杯7人制橄榄球锦标赛冠军奖杯。
随后，7人制橄榄球比赛逐渐流行于世，从1999年开始，国际橄榄球理事会每年在世界10个国家和地区举办10站世界7人制橄榄球循环赛。
七人制橄榄球比赛规则的术语开球：比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。
开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。
美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。
可采用定踢或落踢。
同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。
越位：指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。
判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。
达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。
美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门，射中得1分;比赛进行中射中得3分;在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
试析七人制橄榄球项目特点及训练方法
２训 练 特 点
与十五人 制相 比 ， 七 人制 比赛 时 间 ， 下 半场各 ７ ｍ ｉ ｎ ， 全 场１ ４ ｍｉ ｎ 。 比赛人数 ： 双方各派 ７名队员上场进行 比赛 。 正是这 两个 因素使得七人制橄榄球具有 了新的 比赛特点。
１ ． １ ． ２攻防理念 的改变 。 十五人制 的比赛 中 ， 场上 队员 的分丁 是非常 明确 的 ， 位置 职能要求 极强 ， 在攻 防 中更 多的要求集 团式
的作 战。而七 人制人数少 ， 场地相对较 大 ， 使 得 比赛攻 防中球员 之间 的协作 难度大大增加 ，每个球 员都要独 立担负一个 很大 区
方 面必须通过高密度 的比赛 和采 用接近 比赛 强度 的训 练来克 理智 的思维 和信心 。特别 要提出的一点 是 良好 的团队精神 ， 它
的重要环 节提 出个人观 点 ， 为竞技七人制橄榄球运动训练提供参考和借鉴。
关键词 ： 橄榄球 ； 七人制 ； 训 练 法
１七 人 制橄 榄球 的 竞 技 特 点 １ ． １比赛 特 点
对 防守方某一点进行连续攻 击。
１ ． ２ ． ３ 综合 型打法 。 充分利用场地的广度 ， 兀球 队员 的跑位和
２ ． １ 速度的训练
橄榄 球运动要求运 动员 要有很强 的奔跑能力 ，尤 其是七人 制。 虽然 比赛只有 １ ４ ｍｉ ｎ ， 但球员几乎足在不停的奔跑 ， 而且经常 是全速跑 。所 以， 七人 制的体 ｆ ￣ － ｉ Ｊ ｌ ｉ 练主要 应针对 如何提 高球 员的
七人制橄榄球比赛规则
七人制橄榄球比赛规则1.场地和装备：2.球队和队员：每支球队由7名球员组成，其中6名球员在场上比赛，1名球员作为替补，替补可以在比赛任何时候换上场。
每支球队必须有一名队长，队长具有领导作用。
3.比赛时间：4.比赛开始：比赛开始时，一方将球踢到对方半场，对方球员接到球后进行进攻。
5.抢球和进攻：在七人制橄榄球中，球员可以用手将球传给队友或者将球传出去，球可向前传，传球时可以平传或者抛传。
奔跑时，持球球员可以被对方抢断和蓄球。
进攻方的目标是将球传到对方球门线附近并完成触地得分。
进攻方可以踢球并用踢球的方式得分，但必须在将球踢出底线之前，球需要触地一次，然后再踢出。
6.防守和抢断：防守方的目标是阻止对方进攻，并尽量抢夺球权。
防守方可以通过抓住持球人的护球手臂、蓄球或者将持球人推向场外的方式抢夺球权。
7.得分规则：球队可以在以下几种情况下获得得分：-将球成功传递到对方球门线并在场内触地得分，得分5分；-踢球并使球触地得分，得分3分；-将球成功传递给球队成员，并完成触地得分，得分2分；-将球传给球队成员并完成触地得分，得分1分。
8.犯规和罚球：在比赛中，如果球员犯规，则对方球队有权要求重开比赛或踢罚球。
罚球的方式包括自由踢、乱打和扔传。
9.比赛结果：比赛最终以得分最高的一方获胜。
如果比赛结束时两队得分相同，则进行延长赛。
10.裁判和裁判员：每场比赛都有一名主裁判和两名辅助裁判。
裁判负责判罚比赛中出现的犯规和判决争议。
以上就是七人制橄榄球比赛的基本规则，这项运动注重球员的技术以及团队合作能力。
相较于十五人制橄榄球，七人制橄榄球更加快节奏和激烈，因此受到了越来越多人的喜爱。
7人制橄榄球规则
7人制橄榄球规则1.球场和比赛时间：-7人制橄榄球比赛在标准的橄榄球场上进行，长100米，宽70米。
两个球门之间的距离为50米。
-比赛时间为两个半场，每个半场持续7分钟，半场之间有1分钟的休息时间。
2.球队和球员人数：-每支球队由7名球员组成，每支队伍一般会有5名替补球员。
-每个队员有特定的位置：3名前锋、2名中卫、2名后卫。
3.开球和重启球：-比赛开始时，由一方队伍进行开球，通过将球从中线踢出。
-当一方队伍得分后，另一方在中线处进行重启球。
4.进攻和防守：-进攻球队通过传、控、踢橄榄球来向对方球门进攻，进攻线由持球队员成立。
-防守球队通过阻止进攻方的进攻行为，抢夺球权并阻止对方得分。
5.得分方式和分数：- 进攻方可通过将橄榄球传递至对方球门区域内或在对方球门区域内触地（Touchdown）得分，该得分为5分。
- 得分后，进攻方球员可尝试将球传至球门区域，通过成功传球得到额外2分，称为转换得分（Conversion）。
-球员也可以直接在对方球门线上将球踢过球门，通过成功射门获得3分。
6.犯规和罚分：-若球员违反规则，比如犯规、越位、拉扯对手或打人等行为，将受到罚分和罚下场的处罚。
-若犯规发生在进攻方，被侵犯球队则可选择进行任意球或重启球。
7.换人：-换人只能在比分相等或换半场时进行。
-换人时，原球队的球员必须在场外换下，新球员必须在场内入场。
8.平局和延长赛：-若比赛结束时两队分数相等，则进入延长赛。
-延长赛为一次5分钟的加时赛，若仍然无法分出胜负，则比赛以平局结束。
以上是7人制橄榄球的基本规则，当然还有其他具体规定和技术细节需要参与者学习和掌握。
这项比赛形式因其快节奏、高强度的比赛以及球员之间的协作和灵活性而备受关注和喜爱。
七人制橄榄球介绍
七人制橄榄球介绍一、历史七人制橄榄球起源于英国，当时首次在苏格兰的橄榄球比赛中亮相，随后迅速发展壮大。
1988年，国际橄榄球联合会（International Rugby Board）正式承认七人制橄榄球，引入了世界杯赛事。
从此以后，七人制橄榄球的国际比赛越来越受欢迎，吸引着世界各国的青睐。
二、规则1.比赛场地：七人制橄榄球的场地尺寸与传统15人制相同，长100米，宽70米。
2. 参赛人数：每队仅有七名运动员，其中包括三名前锋（Forward）和四名后卫（Back）。
3.比赛时长：七人制橄榄球的比赛时间为两个半场，每半场7分钟，加时赛期间每半场为5分钟。
4.比赛规则：传统橄榄球的基本规则在七人制比赛中依然适用，包括传球、传地球、射门、抢球等动作。
由于运动员人数减少，比赛动作更加频繁和激烈，战术更加多样化。
三、战术特点1.对抗激烈：七人制橄榄球比赛中，场上的动作更加激烈且频繁。
由于每队只有七名球员，相比于15人制橄榄球，球员之间的间距更小，对抗更加密集，比赛节奏更快。
2.速度与耐力：七人制橄榄球的比赛时间较短，运动员需要在有限时间内迅速推进进攻和建立防线。
比赛时的持球、传球和奔跑速度都较高，球员在短时间内需要保持较高的体能状态。
3.灵活多样：七人制橄榄球强调球员之间的协作与配合，战术和策略更加灵活多变，球队需要根据对手的表现进行及时的调整和反击。
同时，球员的个人技术也得到更大的展示空间，例如控球、传球和射门等技术动作更加多样化。
4.进攻性强：七人制橄榄球比赛是以攻守为主，进攻性更强。
由于场上空间有限，攻方需要通过迅速组织传球、快速奔跑和打破对方防线，争取得分机会。
四、世界杯赛事作为一项小规模的橄榄球比赛，七人制橄榄球在全球范围内受到广大球迷和运动员的热爱和推崇。
它是一项在积极争夺胜利的同时，展示球员个人技术与团队合作精神的运动，为橄榄球运动注入了新的活力与魅力。
无论是对参与者还是观众来说，七人制橄榄球都是一项令人兴奋且好玩的运动，不容错过！。
体育赛事规则知识：了解多人橄榄球规则——需要战略、肢体协调和团队意识
体育赛事规则知识：了解多人橄榄球规则——需要战略、肢体协调和团队意识橄榄球是一项具有激烈和战术性的团体运动，由两支队伍参加比赛。
它需要队员具备战略思维、协调能力和团队意识，不仅仅是单纯的体能和技巧闭环。
橄榄球赛事之所以深受欢迎，与其挑战性和益智性有关，夺得比赛胜利不单与身体力量有关，而且更需要运用头脑，制定出更为精确和周密的方案。
多人橄榄球赛规则比赛规则包括的内容有比赛形式、球员要求、比赛场地、比赛时间、裁判要求、比分计算和换人规则等。
对于参加橄榄球运动的选手，了解并遵守比赛规则至关重要。
1.比赛形式橄榄球赛事分为15人制和7人制两种不同的场地形式，其中15人制是正式比赛的基础形式。
15人制场地长100米，宽70米，有两个球门，球门内侧距离为5.6米。
7人制场地长70米，宽40米，有两个球门，球门内侧距离为5.6米，7人制比赛时间为14分钟。
2.球员要求15人制包括15个球员，分为前锋、二三中锋、半掌校和后卫四个位置；7人制由7名球员组成，分别为前锋、后卫、中场、掌校和中锋。
球员必须穿着清晰的球衣，以区别双方球员。
球员可以用手、腿、头等任何部分带着橄榄球走向球门得分。
进攻方的任务是在规定的时间内将橄榄球带过对方球门线，得分。
而防守方的任务则是保护自己球门，阻止对方进攻得分。
3.比赛场地场地是橄榄球比赛的关键，场地坚硬平整，草地表面细腻，场地上设有标志线和符号，以便球员进行比赛时遵守比赛规则。
4.比赛时间15人制比赛一般为80分钟，分为两个四十分钟的半场，中场休息为十分钟。
7人制比赛时间为14分钟，中场休息为两分钟。
加时赛需要根据赛事安排而定。
5.裁判要求比赛由一位主裁判和两位边裁判执法，裁判的主要任务是保证比赛公平公正，遵守比赛规则，管理球员和协调比赛过程。
比赛的赛前、赛中和赛后的举措均需遵循相关规定。
6.比分计算比分计算的规则十分简单，进球得分，而失球则扣分。
当两只队伍得分相等时，需要进行加时赛，直到决出胜负。
七人制橄榄球比赛方法
七人制橄榄球比赛方法七人制橄榄球，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但比赛方法却有些不一样，下面店铺给大家介绍关于七人制橄榄球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。
七人制橄榄球比赛方法开球(1)开球方法比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。
得分以后，由得分队开球。
开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图4所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。
踢球队踢出的球必须到达对方10米线。
(2)开球犯规a.开球时，有踢球队队员移动到球的前面;b.踢球队踢出的球没有到达对方10米线;c.踢球队踢出的球直接飞出边线;d.踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线;e.踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。
如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢。
技术动作开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。
前抛(Throw forward)和前拍(knock on)比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。
接球时不能向前掉落。
前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。
前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。
但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。
司克兰(scrum)：当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。
双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。
由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。
投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。
投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。
暴行暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。
2019年辽宁省七人制橄榄球锦标赛竞赛规程【模板】
2019年辽宁省七人制橄榄球锦标赛竞赛规程一、竞赛日期、地点时间：2019年10月13日—14日地点:丹东市二、参赛单位**市、大连市、鞍山市、抚顺市、本溪市、丹东市、锦州市、营口市、阜新市、辽阳市、铁岭市、朝阳市、盘锦市、葫芦岛市三、竞赛项目男子组、女子组英式7人制橄榄球比赛四、运动员资格（一）参赛运动员必须经县级以上医院检查，证明身体健康适宜。
必须办理有效意外伤害保险方可参加比赛。
五、参加办法（一）报名人数：各参赛单位可报领队1人，医生1人、教练2人、运动员12人。
（二）年龄规定：运动员必须是2000年1月1日至2003年12月31日出生。
六、竞赛办法（一）第一阶段分组循环赛。
第二阶段根据小组成绩进行淘汰赛。
（二）循环赛每队胜一场得3分，平一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，积分高者名次列前。
如出现积分相等的情况，按下述办法决定名次。
1、积分相等各队之间比赛胜者名次列前。
2、按积分相等各队在相互比赛中的得失分率高低决定名次（得失分率=得分之和/失分之和），得失分率高者名次列前。
3、在积分相等各队之间的比赛中达阵次数多的队名次列前。
4、积分相等各队在所有比赛中达阵次数多的队名次列前。
5、积分相等各队在所有比赛中得分多的队名次列前。
6、在全部比赛中被罚出场队员人数最少的队名次列前。
如仍不能决定名次，则抽签决定名次。
（三）比赛规则1、采用国际橄榄球理事会最新颁布的《橄榄球比赛规则》。
2、比赛时间为14分钟，上下半场各7分钟，中间休息2分钟，决赛为14分钟，上下半场各7分钟，中间休息2分钟。
3、每队可以在比赛任何时间换人，换人数为5人，换下的队员不得重新上场。
4、英式橄榄球风雨无阻，请各队按时参加比赛。
（四）装备1、运动员穿着符合规则规定的服装和护具。
2、各参赛队必须配备深浅色各一套比赛服装。
比赛服装不准使用金属纽扣和金属饰物，运动员不得佩戴首饰。
3、运动员穿皮足球鞋，必须准备头盔、护齿参赛。
七、录取名次和奖励(一）参赛队伍为4个以上（含4个）录取前四名，根据国家《体育总局关于调整部分项目《运动员技术等级标准》的通知》，网址为http://***.cn/n4/n207/n209/c********/content.html，前4名通级。
国家体育总局办公厅关于印发第十四届全国运动会7人制橄榄球项目竞赛规程的通知
国家体育总局办公厅关于印发第十四届全国运动会7人制橄榄球项目竞赛规程的通知
文章属性
•【制定机关】国家体育总局
•【公布日期】2021.04.02
•【文号】体竞字〔2021〕62号
•【施行日期】2021.04.02
•【效力等级】部门规范性文件
•【时效性】现行有效
•【主题分类】体育
正文
体育总局办公厅关于印发第十四届全国运动会7人制橄榄球
项目竞赛规程的通知
体竞字〔2021〕62号各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育行政部门，中国橄榄球协会：现将第十四届全国运动会7人制橄榄球项目竞赛规程印发给你们，请遵照执行。
体育总局办公厅
2021年4月2日附件：第十四届全国运动会7人制橄榄球竞赛规程。
第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程
第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程预览说明:预览图片所展示的格式为文档的源格式展示,下载源文件没有水印,内容可编辑和复制第十二届全运会橄榄球项目竞赛规程一、竞赛项目男子7人制女子7人制二、运动员资格（一）符合第十二届全运会规程总则中的运动员资格规定以及符合《全国运动员注册与交流管理办法橄榄球项目实施细则（试行）》中的有关规定。
（二）参加决赛的运动员须在2012年度的全国锦标赛、全国冠军赛、全国青年锦标赛、亚洲锦标赛、亚洲系列赛以及世界系列赛等竞赛中，至少参加了其中一项比赛（港、澳、台参赛队除外）。
（三）正规医务部门出具的身体健康证明（四）各参赛单位必须给参赛运动员办理人身伤害保险，赴赛区报到需携带保单复印件三、参加办法（一）预赛1、凡报名参加第十二届全运会橄榄球比赛的队伍必须参加预赛（包括香港、澳门和台湾）。
2、东道主辽宁队不参加预赛，直接获得决赛资格。
3、报名人数：每个单位可报男、女各一个队。
每队可报领队1人，教练员2人，医生1人，运动员12人。
4、教练员须在国家体育总局小球运动管理中心注册，未注册或未参加岗位培训者不得参赛。
教练员赴赛区必须携带注册证（港、澳、台参赛队除外）。
5、运动员须在小球中心注册，未注册运动员不得参赛（港、澳、台参赛队除外）。
（二）决赛1、第十二届全运会橄榄球比赛决赛参赛队为男、女各6支。
2、东道主辽宁队直接参加决赛阶段的比赛。
3、按照预赛名次的先后顺序依次录取男、女各5支队伍进入十二运会橄榄球决赛。
4、报名人数：每队可报领队1人，教练员2人，医生1人，运动员12人。
5、教练员须在国家体育总局小球运动管理中心注册，未注册或未参加岗位培训者不得参赛。
教练员赴赛区必须携带注册证（港、澳、台参赛队除外）。
6、未注册运动员不得参赛（港、澳、台参赛队除外）。
四、竞赛办法（一）预赛：分两个阶段进行。
1、第一阶段：进行分组单循环赛，决出男、女各两个小组的全部名次。
分组原则：根据各队2012年度的积分排名（以全国锦标赛和全国冠军赛的成绩综合计算，办法另行颁布），按顺序蛇形排列进行分组。
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七人制橄榄球比赛方法
七人制橄榄球比赛方法开球(1)开球方法比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。
得分以后，由得分队开球。
开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图4所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。
踢球队踢出的球必须到达对方10米线。
(2)开球犯规a.开球时，有踢球队队员移动到球的前面;b.踢球队踢出的球没有到达对方10米线;c.踢球队踢出的球直接飞出边线;d.踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线;e.踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。
如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢。
技术动作开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。
前抛(Throw forward)和前拍(knock on)比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。
接球时不能向前掉落。
前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。
前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。
但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。
司克兰(scrum)：当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。
双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。
由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。
投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。
投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。
当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。
并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。
或出示红牌，将犯规队员罚令出场。
罚踢和自由踢 1.定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。
2.踢球方式：队员可采用落踢或碰踢的方式踢球。
在7人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住。
(如图12所示：)或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。
3.罚踢和自由踢时对双方队员的要求①.踢球队队员必须在球的后面;②.对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。
否则，踢球地点将向前推进10米。
4.罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。
得分方式1.达阵得分;进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。
达阵得分的分值为5分。
2. 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。
惩罚达阵的分值为5分。
3.追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。
追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。
追加射门的分值为3分。
4.罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。
罚踢射门的分值为3分。
5.落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。
落踢射门的分值为3分。
球进球门：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。
开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。