《如何培养孩子的社会能力》樊登读书笔记190326

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如何培养孩子的社会能力樊登读书笔记

如何培养孩子的社会能力樊登读书笔记

荐语社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力,人是社会动物,没有社会能力的孩子很难取得成功。

舒尔博士提出的“我能解决问题”法,通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题,如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突,以及寻找各种解决办法并考虑后果,并且能够理解别人的感受,从而与人和谐相处,成长为一个社会能力强、充满自信的人。

作者简介默娜·R.舒尔儿童发展心理学家,美国亚拉尼大学心理学教授。

她为家长和老师们设计的一套“我能解决问题”训练计划,以及她和乔治·斯派维克(George Spivack)一起所做出的开创性研究,为她荣获了四项国家级大奖:一项美国心理健康协会大奖(1982年)、三项美国心理学协会大奖(1984年、1986年、1994年)。

她还是心理健康和预防青少年行为问题方面的媒体顾问。

精华解读以下内容为《如何培养孩子的社会能力》一书精华解读,供广大书友们学习参考,欢迎分享,未经允许不可用作商业用途。

目录引言:我的读后感一、教会孩子怎么做,而不是替他做二、对话范例1:关于打人三、对话范例2:关于捉弄人四、指导孩子间的问题五、对话范例3:我不喜欢你正文引言:我的读后感这本书是杨霞大夫推荐给我的,对我的帮助非常大。

?以前见到孩子出现任何问题,我们的第一反应总是想办法替他解决问题,或者告诉他如何去解决问题。

?但这本书中所教授的ICPS的方法,让我们学会了如何帮助孩子学会解决社会交往问题。

通过提问而不是告知,通过启发而不是评判,让孩子自己学会思考,乐于思考。

?可以说,这本书让我和孩子的生活都变得快乐了很多。

一、教会孩子怎么做,而不是替他做假如你的孩子抢了别人的玩具,你会怎么做??不管他:小孩子就是这样的,长大了他就懂了。

?控制他:我数三下,1,2,3!?贿赂他:听话,爸爸给你买个玩具。

?培养他:这才是正确的做法。

?本书所介绍的方法叫作ICPS(Interpersonal Cognitive Problem Solving)人际认知问题的解决。

《如何培养孩子的社会能力》笔记

《如何培养孩子的社会能力》笔记

《如何培养孩子的社会能力》第一篇章:帮助孩子思考问题●明确问题所在●理解自己及他人的感受●思考解决问题的办法●预估解决办法的后果第1章:理念:教会孩子:如何思考,而不是思考什么第2章:字词游戏是/不是、和或者(还是)、一些/所有、之前/之后、现在/以后(稍后)、相同/不同第3章:理解他人的感受1、方法:看图游戏;A、看图游戏是指有表情的图片,让孩子辨认图片中人物的情绪(开心/伤心,以及运用字词);B、如果你在跟孩子进行“我能解决对话”是出现孩子给出愚蠢、无关或者相反的答案,要继续以积极的态度教孩子。

生气和责备实际上会鼓励孩子做出更多类似的行为。

当“愚蠢的孩子”正常回答时,一定要表扬他们的努力。

2、理解关于情绪的字词A、理解关于情绪的字词,时间就是帮助孩子考虑他们自己及他人的感受;生气、难过、害羞、沮丧、骄傲B、方法:●可以用游戏的方式让孩子谈论是自己生气/难过/害羞的事情,他们会感觉放松,这种方式,让他们可以安全地谈论令人不愉快的情绪。

●讲故事:当你给孩子讲绘本时,可以在某些地方停下来,让孩子猜一下书中某个人物的感受。

问问孩子是怎么知道的。

鼓励孩子给故事增加细节,让孩子说一说故事中的任务为什么会伤心,他或她做什么会感到开心。

●画画:画开心或者伤心的动物、花儿、南瓜和布娃娃。

●玩偶游戏:性格内向或羞怯的孩子特别喜欢玩偶第4章:更多的字词练习合适的时间/不合适的时间、如果/那么、可能/或许、为什么/因为、公平/不公平第5章:寻找多种解决办法A、方法:●家长(孩子)提出问题;●告诉孩子,要想出很多不同的办法来解决这个问题;●把想出的主意都写下来(孩子们喜欢看着你把他们说的话写下来);●问孩子第一个解决办法;如果这个办法与问题相关,就重复一遍,并肯定这是解决问题的一种方法,。

要提醒孩子,目标是想出很多不同的方法来解决这个问题。

●问孩子另一个解决方法,以此类推。

●如果很快就想不出解决办法了,要继续深入探究,问孩子:“你说什么能解决这个问题?”或者“你做什么能解决这个问题?”B、有用的提示:●提示一:让孩子不断提出解决方法;在你问他们第二个方法前,你可以说:那是一种方法。

《如何培养孩子的社会能力》樊登读书笔记190326

《如何培养孩子的社会能力》樊登读书笔记190326

荐语社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力,人是社会动物,没有社会能力的孩子很难取得成功。

舒尔博士提出的“我能解决问题” 法,通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题,如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突,以及寻找各种解决办法并考虑后果,并且能够理解别人的感受,从而与人和谐相处,成长为一个社会能力强、充满自信的人。

作者简介默娜• R.舒尔儿童发展心理学家,美国亚拉尼大学心理学教授。

她为家长和老师们设计的一套“我能解决问题”训练计划,以及她和乔治•斯派维克(George Spivack) 一起所做出的开创性研究,为她荣获了四项国家级大奖:一项美国心理健康协会大奖(1982 年) 、三项美国心理学协会大奖(1984 年、1986 年、1994年) 。

她还是心理健康和预防青少年行为问题方面的媒体顾问。

精华解读以下内容为《如何培养孩子的社会能力》一书精华解读,供广大书友们学习参考,欢迎分享,未经允许不可用作商业用途。

目录引言:我的读后感一、教会孩子怎么做,而不是替他做二、对话范例1:关于打人三、对话范例2:关于捉弄人四、指导孩子间的问题五、对话范例3:我不喜欢你正文引言:我的读后感这本书是杨霞大夫推荐给我的,对我的帮助非常大。

以前见到孩子出现任何问题,我们的第一反应总是想办法替他解决问题,或者告诉他如何去解决问题。

但这本书中所教授的ICPS的方法,让我们学会了如何帮助孩子学会解决社会交往问题。

通过提问而不是告知,通过启发而不是评判,让孩子自己学会思考,乐于思考。

可以说,这本书让我和孩子的生活都变得快乐了很多。

一、教会孩子怎么做,而不是替他做假如你的孩子抢了别人的玩具,你会怎么做?不管他:小孩子就是这样的,长大了他就懂了。

控制他:我数三下,1,2,3!贿赂他:听话,爸爸给你买个玩具。

培养他:这才是正确的做法。

本书所介绍的方法叫作ICPS(Interpersonal CognitiveProblem Solving) 人际认知问题的解决。

运动改造大脑樊登读书笔记190326讲课讲稿

运动改造大脑樊登读书笔记190326讲课讲稿

《运动改造大脑》樊623091记笔书读登精品文档本书价值以下内容为《运动改造大脑》一书精华解读,供广大书友们学习参考,欢为什么明知道运动有用,还是迈不开迎分享,未经允许不可用作商业用腿?因为你知道的用处还太小。

途。

作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困目扰,可以随着运动云散烟消。

运动最录大的魅力,就在于它能让大脑处于最引言:一个高中体育课的奇迹佳状态。

无论是实验、案例、原理还一、运动原理:越动越多的脑细胞是行动的具体方法,都令人信服,更二、运动功效之改变压力状况令人鼓舞!三、运动功效之解决焦虑的根源四、运功功效之挣脱抑郁的枷锁阅读收获五、运动功效之克服成瘾六、运动功效之调整激素作用·通过科学详细的运动方案,提升脑七、运功功效之延缓衰老力,放松心情。

八、行动:大脑训练计划·解锁抵御压力、焦虑、抑郁与衰老的理论和实践诀窍。

·在严谨的神经科学中,获得成长型正思维的理论自信。

文·在详实的实验和例证里,找到普适引言:一个高中体育课的奇迹的成长、进阶的技巧。

尽全力跑比跑得快更重要介简者作这则关于运动的故事,要从一所高中讲起。

约翰?瑞迪美[]年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨哈佛大学医学院临床副教授,临床精的任务:1600米跑。

他要求每个学生神病医生、跨学科研究专家、畅销书设法用最快的速度跑完1600作者,国际公认的神经精神医学领域米,平均心跳要保持在185年荣获美国最佳医生称1997次以上。

专家。

号。

发表超过60篇权威学术文章,学生们都很努力,只有落在最后的女种语言。

本书,被翻译成8出版14生米歇尔好像毫不在意,拖沓着脚步路过邓肯身旁,像漫步一样继续向埃里克?哈格曼] 美[前。

可当米歇尔闲庭信步结束后,邓肯给了她一个美国《户外》杂志、《大众科学》杂A。

因为邓肯明白,她一点都没有闲庭信步,她的全程平均年荣获美国年度最佳体志编辑,2004心跳是育写作奖。

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感《如何培养孩子的社会能力》读后感1其实孩子是每一个家庭的宝贝,孩子在生病的时候父母都希望那个生病得是自己,多么希望自己能够代替自己的孩子痛苦。

所以在教育孩子的问题上面很多人都是用了自己的最大的耐心的,但是有的时候只有耐心是没有用的,比如说在孩子的社会能力上面。

如果说孩子在小的时候没有能够学会如何处理和其他人的相处的'话,那么在长大以后他进入了一个新的环境就很难让自己融入进去了。

甚至还有可能发生被排挤,交不到朋友等等这些问题。

所以说如何让孩子有更好的社会能力成为了家长心中必须要解决的问题,孩子在13岁的时候青春期的叛逆还没有出来,所以在这个时候父母能够更好的教育孩子。

对于孩子来说游戏就是最好的学习方式,我们可以用游戏的方式来告诉孩子他这么做是错误的行为,而且她以后肯定会记得的。

第二个就是让孩子学会换位思考,如果很多孩子都是家里面的独生子,所以是被宠爱的长大的。

他们很少是可以照顾到别人的感受的,所以容易伤害到别人,但是如果他们能够做到换位思考的话,相信他们一定能够知道自己错在什么地方。

可以拿一个玩偶代表自己的孩子,让自己的孩子代表那个被欺负的人,这样孩子就很快的明白自己的错误在哪儿。

《如何培养孩子的社会能力》读后感2暑假,阳光灿烂,天高云淡,所以我们全家决定去雄伟壮观的云台山游玩。

大约坐了6小时的车,我们来到了云台山景区。

深吸一口气,空气真新鲜,里面还夹杂着些淡淡的花香。

进入景区,一座座高大巍峨的山最先映入我的眼帘,就像一幅幅秀美壮观的风景画,不,应该说是比风景画更美。

开始爬山了,我们都紧跟着导游的脚步走,到了第一个景点:猕猴谷。

导游对我们说:“这里可能会碰见野生猕猴哦!”,听到到有这样说,我的心有种莫名的兴奋,我自己想一阵风似的冲进了猕猴谷。

咦?人们都在那围着看什么呢?哦,原来是只小猴子向人讨要美食哩!我赶忙掏出桃子,掰了一块儿给它,嗬,瞧他吃得津津有味。

吃完了,呆呆的看着我们,那可爱的目光仿佛在说:“再来点,还不够我塞牙缝呢!”这是,妹妹把一个大桃子给了它,大桃子对他的诱惑力真大!还没给他呢,就被他抢去了,旁边的相机将那精彩的瞬间定格了,可是这只小猴子似乎不满意,赶忙爬到了树上,吃起了桃子。

《正面管教》樊登读书笔记190326

《正面管教》樊登读书笔记190326

==========Figo ==============樊登读书正面管教1.温柔而坚定2.家庭会议,每周五晚饭后(如果当周没事情或特殊情况,可偶尔间断一两次)要点:1)一家人围在干净的桌子2)有人主持会议,有人记录,轮流发言。

先列出讨论事项3)以讨论周末活动安排结束,尾声可以吃个蛋糕之类的,喝点茶或咖啡延伸:周末节假日,要跟孩子一起榨果汁,弄美食(包饺子,做饼干蛋糕等),创造家人在一起做一件事的机会,并有仪式感。

回忆:小时候,大概是小学二三年级的样子,有一次母亲给我们包饺子,结果弄得母亲很生气,说以后不想再弄了。

原因大概是事情比较多,我和姐姐淘气,捣乱不配合。

===============荐语;在教育这件事上,我们经常对孩子说“你不要……”句式,却很少说“你要……”“如何做才能……”。

这可能是因为,我们自身接收到最多的,也是来自父母、教育专家们的“你不要……”。

《正面管教》之谓正面,在于教我们用正面的和善而坚定的信念教养孩子,也在于作者正面讲述教育的细节和执行,一步一步教我们要做什么,怎么做才能既不娇纵也不严厉。

作者简介[美]简·尼尔森)教育学博士,杰出的心理学家、教育家,美国“正面管教协会”的创始人。

她是7个孩子的母亲,18个孩子的奶奶或外祖母。

她是18本著作的作者或合著者,被翻译成超过16种语言,在美国销量超过400万册。

精华解读以下内容为《正面管教》一书精华解读,供广大书友们学习参考,欢迎分享,未经允许不可用作商业用途。

目录}一、什么是正面管教二、为什么要使用正面管教三、出生顺序的重要性四、重新看待不良行为五、当心逻辑后果六、关注于解决问题七、有效地运用鼓励八、班会九、家庭会议】十、你的性格对孩子性格的影响正文一、什么是正面管教曾经,家长、老师们对孩子严厉控制、动辄惩罚。

后来,很多人又矫枉过正,走向娇纵、溺爱。

诚然,过度严厉或娇纵都不可取,但除了在两者之间来回摇摆,人们不知道还有什么其他办法。

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感最近啊,我读了一本挺有意思的书,书名叫做《如何培养孩子的社会能力》。

这书啊,就像是咱们家长心里那盏明灯,一下子照亮了咱在教育孩子路上的好多疑惑和难题。

它不像那些高深莫测的理论书,读起来让人犯困,反而像是老朋友在耳边唠家常,句句说到心坎里去了。

书里头,作者用特别接地气的方式,跟咱们聊了聊孩子社会能力培养的那些事儿。

他说啊,社会能力,说白了,就是孩子将来出门闯荡江湖,得会的那套“人情世故”。

这可不是教孩子学圆滑,而是让他们学会怎么跟人打交道,怎么在团队里发光发热,怎么在困难面前不轻易言败。

最让我有感触的,是书里提到的那个“情感小侦探”游戏。

你说巧不巧,这不就是咱们小时候常玩的“过家家”升级版嘛!不过这回,孩子们得扮演侦探,去侦破一个个“情感案件”——比如,为啥小伙伴突然不跟自己玩了?是不是自己哪里做得不对,伤了人家的心?这游戏听起来简单,可里头学问大着呢。

它让孩子学会换位思考,站在别人的角度想问题,这不就是咱们常说的“将心比心”嘛!还有啊,书里强调了“解决问题四步法”:第一步,冷静下来,别急着发脾气;第二步,想想问题出在哪儿;第三步,找找有啥解决办法;第四步,挑个最好的试试。

这法子,我试了试,还真挺管用。

以前孩子一遇到难题就急眼,现在学会了这招,明显沉稳多了。

他还会主动跟我说:“妈妈,咱们先别急,一步步来。

”听到这话,我心里那叫一个美呀!书里还提到,要培养孩子的同理心,让他们学会关心别人。

这点我特别赞同。

现在的孩子,都是家里的宝贝疙瘩,有时候难免会有点自私。

但通过这本书里的方法,我试着让孩子多参与家务,多跟小区里的爷爷奶奶聊聊天,他还真的变得体贴多了。

上次邻居家小狗丢了,他还主动帮忙去找,回来还跟我说:“小狗找不到主人肯定很伤心。

”听得我心里暖洋洋的。

最让我惊喜的是,这本书还教会了我怎么跟孩子沟通。

以前啊,我老是喜欢说教,结果孩子一听就烦。

现在我知道了,得用他们听得懂的话,跟他们聊他们感兴趣的事儿。

如何培养孩子的社会能力读书笔记

如何培养孩子的社会能力读书笔记

如何培养孩子的社会能力读书笔记本书主要提供了一些有效的方法和技巧,帮助家长们培养孩子的社会能力。

以下是本书的关键内容:第一章:什么是社会能力?社会能力指的是一个人在社会交往中所需的各种能力,包括沟通、合作、解决冲突、倾听、表达等。

从小开始培养孩子的社会能力,可以帮助他们在未来更好地适应社会。

第二章:家庭教育如何培养孩子的社会能力?家庭教育是孩子最早接触的环境,家长们应该通过以下几种方式来培养孩子的社会能力:1. 建立良好的家庭氛围,让孩子感受到家人之间的亲密和爱。

2. 鼓励孩子参加有益的活动,如参加社区义工活动、参加运动队等。

3. 给孩子提供学习社交技能的机会,如和家人或朋友进行对话、表达自己的观点等。

第三章:学校教育如何培养孩子的社会能力?学校教育也是孩子社会能力培养的重要环境,学校可以通过以下方式帮助孩子培养社会能力:1. 建立团队学习的机制,让孩子在团队中学习合作和协作。

2. 鼓励孩子参加社团、俱乐部等活动,让孩子有更多的社交机会。

3. 培养孩子的表达能力,让他们能够更好地表达自己的观点和想法。

第四章:如何帮助社交困难的孩子?有些孩子可能存在社交困难,家长们可以通过以下方法帮助孩子: 1. 鼓励孩子参加更多的活动,让他们有机会接触不同的人和环境。

2. 给孩子提供学习社交技能的机会,如和家人或朋友进行对话、表达自己的观点等。

3. 建立良好的家庭氛围,让孩子感受到家人之间的亲密和爱,这样就能在家庭环境中渐渐克服社交困难。

最后,作者强调了家长们应该时刻关注孩子的社会能力培养,并且在日常生活中多与孩子沟通,尊重孩子的个性,给予他们支持和鼓励。

这样才能帮助孩子更好地成长。

如何培养孩子的社会能力

如何培养孩子的社会能力

3
附录1自我评价 表
4 附录2给你和你
的孩子:需要 思考的事情
5
附录3提示卡
可以随时玩的字词游戏 睡前玩的字词游戏 做作业时玩的字词游戏 用餐时玩的字词游戏 购物时玩的字词游戏 讲故事时玩的字词游戏 旅行时玩的字词游戏 看电视时玩的字词游戏 有关问题情境的游戏和活动
孩子与孩子之间的问题 关于打人的常规对话 关于打人的“我能解决问题”对话 关于捉弄的“我能解决问题”对话 孩子与孩子之间问题的对话原则 孩子与孩子之间问题的更多对话范例 总结:孩子与孩子之间的问题 家长与孩子之间的问题 关于忘事的对话
感觉这本书是“正面管教”工具的延续,采用具体的字词游戏的方式,在儿童大脑中搭建“问题解决”的图 式与链接,推动儿童自主解决问题能力的提升。
跟父母(anyone)相处这会是很宝藏的方式。让父母(anyone)提出解决方案。
看了第一章,想到了自己小时候的愚笨。如果不看这本书真的没有理解到这个维度。
教会孩子怎样思考问题,这种引导式的育儿方式,很有趣!替代孩子思考,是本末倒置的教育方法!我们这 些做家长的往往都是替孩子想的太多,而忽略了怎么引导孩子去思考解决问题的能力!本书以案例的形式进行分 析,案例有趣,生动形象,也比较容易理解,家长们也可以从中看到自己育儿的一些小缺陷,而加以改善育儿的 方式跟方法!从而改善家长跟孩子之间的关系!从而使孩子更好的成长,生活!。
作者介绍
默娜·B.舒尔,博士,儿童发展心理学家,美国亚拉尼大学心理学教授。她为家长和老师们设计的一套“我 能解决问题”训练计划,以及她和乔治·斯派维克(George Spivack)一起所做出的开创性研究,为她荣获了四项 国家级大奖:一项美国心理健康协会大奖(1982年)、三项美国心理学协会大奖(1984年、1986年、1994年)。她 还是心理健康和预防青少年行为问题方面的媒体顾问。

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感
嘿,大家好!最近我读了一本叫《如何培养孩子的社会能力》的书,真的让我感触颇多呀!
书里讲了好多培养孩子社会能力的方法,让我想起了我家小侄子的一件事儿。

有一次,小侄子在小区里和几个小朋友一起玩。

一开始玩得还挺开心,可没一会儿就闹矛盾了。

原来是他们在玩球的时候,小侄子觉得另一个小朋友总是把球拿走,不给他玩。

小侄子就气鼓鼓地站在那儿,小嘴撅得老高。

这时候,我走过去,没有马上批评谁,而是问小侄子:“你现在是不是不开心呀?” 小侄子点点头。

我又问:“那你觉得为什么会这样呢?” 小侄子想了想说:“他不给我球。

” 我接着问:“那你有没有想过怎么办呢?” 小侄子眨巴着眼睛,想了一会儿说:“我可以和他说,我们轮流玩。

” 然后他就真的跑去和那个小朋友说了,没想到那个小朋友居然同意了。

他们又开开心心地玩了起来。

通过这件小事,我就发现,培养孩子的社会能力真的很重要。

就像书里说的,我们不能总是替孩子解决问题,而是要引导他们自己去想办法。

如果当时我直接批评那个小朋友,或者把球抢过来给小侄子,那可能小侄子以后遇到问题还是只会等着别人来帮忙。

在生活中,我们可以多给孩子一些机会去自己解决问题。

比如说,当孩子和小伙伴吵架的时候,我们可以先听听他们的想法,然后引导他们去想办法解决。

不要总是急着告诉他们应该怎么做,让他们自己去尝试,去犯错,这样他们才能真正学会怎么和别人相处。

总之,这本《如何培养孩子的社会能力》真的给了我很多启发。

以后我也要多注意培养身边孩子的社会能力,让他们能更好地适应这个社会。

如何培养孩子的社会能力 读后感

如何培养孩子的社会能力 读后感

如何培养孩子的社会能力 读后感1. 哇塞,刚看完这本《如何培养孩子的社会能力》,我的脑袋瓜子都快炸开了!这书里的点子可真是让人眼前一亮,简直就像是给我们这些焦头烂额的父母开了一剂良方啊!2. 你们猜怎么着?书里说,要让孩子变成社交小能手,咱们得先从家里开始。

啥意思?就是说,咱们得把家里搞得跟个小社会似的。

爸爸妈妈就是孩子的第一个"老师",兄弟姐妹就是他们的第一批"朋友"。

我听了都想给自己鼓掌,原来我家就是个小型社会啊!3. 哎呀,书里还说,要让孩子学会表达自己的想法。

这可不是让孩子变成个小霸王啊!而是要教他们怎么把心里的话说出来,不藏着掖着。

我想起我家那个小淘气,平时话可多了,没想到这还是在培养他的社会能力呢!4. 嘿,你们听听这个,书里还强调要让孩子学会倾听。

这可不简单啊!现在的孩子,耳朵里塞着耳机,眼睛盯着手机,哪还有心思听别人说话?但是,要是不会听别人说话,那还怎么交朋友啊?我觉得我得好好教教我家那个小家伙了。

5. 哎呦喂,书里还说要培养孩子的同理心。

这是啥玩意儿?就是让孩子学会站在别人的角度思考问题。

我听了都觉得自己还做得不够呢!以后得多带孩子去做做义工,让他感受一下别人的生活。

6. 天哪,你们猜怎么着?书里还说要让孩子学会解决冲突。

这可不是让孩子打架啊!而是要教他们怎么用和平的方式解决问题。

我想起我家那两个小家伙为了一个玩具打得鸡飞狗跳的场景,看来我得好好学学这一招了。

7. 哇,书里还提到要培养孩子的团队合作能力。

这可不是让孩子变成一个人的独角戏啊!而是要让他们学会和别人一起完成任务。

我觉得我得多带孩子参加一些集体活动了,比如踢足球、打篮球什么的。

8. 嘿嘿,你们听听这个,书里还说要让孩子学会应对压力。

这可不是让孩子变成个小大人啊!而是要教他们怎么面对生活中的各种挑战。

我想起我家那个小家伙考试前紧张得睡不着觉的样子,看来我得好好教教他怎么放松心情了。

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感

《如何培养孩子的社会能力》读后感
《如何培养孩子的社会能力》是一本关于育儿的实用指南,通过丰富的案例和实践经验,为家长们提供了培养孩子社会能力的具体方法和技巧。

在阅读这本书的过程中,我深感其内容的实用性和指导性,对于如何培养孩子的社会能力有了更清晰的认识。

首先,这本书强调了培养孩子社会能力的重要性。

社会能力是指孩子在日常生活中与他人交往、沟通和合作的能力。

在当今社会,人际交往和团队合作已经成为每个人必须具备的基本素质。

培养孩子的社会能力,不仅有助于孩子适应学校和社会的需求,还能够帮助他们在未来的人生中更好地应对挑战和机遇。

其次,这本书提供了许多实用的方法和技巧,帮助家长们培养孩子的社会能力。

比如,如何鼓励孩子与他人互动、如何培养孩子的同理心、如何教孩子解决社交问题等。

这些方法和技巧不仅可以帮助孩子们在日常生活中更好地与他人相处,还可以提升他们的情商和人际交往能力。

最后,这本书还强调了家长在培养孩子社会能力中的重要作用。

家长是孩子最重要的导师和榜样,他们的言传身教直接
影响着孩子的行为和态度。

通过家长的引导和支持,孩子们可以更好地理解自己和他人的需求,学会尊重和包容他人,从而建立起良好的人际关系。

总之,《如何培养孩子的社会能力》这本书让我对育儿有了更深入的认识和理解。

我相信这本书对于每一个家长来说都是非常有价值的,能够帮助他们更好地培养孩子的社会能力,为孩子的未来奠定坚实的基础。

如何培养孩子的社会能力读后感简短

如何培养孩子的社会能力读后感简短

如何培养孩子的社会能力读后感简短篇1:嘿,大家好!我是小Kimi,今天我要和大家聊聊我读的一本书,叫做《如何培养孩子的社会能力》。

哇塞,这本书可真像是一个魔法宝箱,里面装满了各种各样的小秘密,教我们怎么变成一个超级棒的社交小达人!“妈妈,妈妈,你看这本书,它说我们要学会交朋友呢!”我指着书里的插图,兴奋地对妈妈说。

妈妈笑着摸摸我的头:“对呀,小Kimi,交朋友就像种花一样,需要耐心和爱心,慢慢来,你的友谊花园就会开出美丽的花朵。

”“哇,种花?那是不是要浇水、施肥,还要晒太阳啊?”我眨巴着眼睛,好奇地问。

“没错,交朋友也需要这些哦。

你要用关心和帮助来‘浇水’,用分享和倾听来‘施肥’,用一起玩耍和学习来‘晒太阳’。

”妈妈耐心地解释。

我点点头,好像懂了一些。

“那,那我们怎么开始呢?”“首先,你要勇敢地说出‘你好’,就像打开一扇门,让别人走进你的世界。

”妈妈鼓励我。

“哦,我知道了,就像我最喜欢的动画片里的英雄,他们总是勇敢地打招呼,然后结交了好多朋友!”我激动地说。

“对啊,小Kimi,你说得对。

而且,你还要记得,每个人都有自己的‘超能力’,比如有的人擅长画画,有的人喜欢唱歌。

找到别人的‘超能力’,然后一起玩耍,你们就能成为好朋友啦!”妈妈微笑着说。

“哇,那我的‘超能力’是什么呢?”我好奇地问。

“你的‘超能力’就是你的好奇心和善良,它们会帮助你交到很多好朋友的。

”妈妈温柔地回答。

我开心地跳了起来:“耶!我要用我的‘超能力’去交朋友啦!”这本书还告诉我们,交朋友就像玩拼图,每个人都是一块独特的拼图,只有找到合适的位置,才能拼出美丽的图画。

我们要学习倾听,就像听故事一样,这样我们才能理解别人的想法。

“爸爸,爸爸,你知道怎么成为一个好的倾听者吗?”我跑过去问爸爸。

爸爸放下手中的报纸,认真地看着我:“当然知道,小Kimi。

成为一个好的倾听者,就像是用耳朵去拥抱别人的话。

你要认真听,不要打断,这样别人就会觉得你是他们最好的朋友。

幼师读书分享如何培养孩子的社会能力

幼师读书分享如何培养孩子的社会能力

幼师读书分享如何培养孩子的社会能力作为幼师,我们应该关注孩子的全面发展,其中社交能力尤其重要。

以下是我在读书中学到的一些方法,可以帮助幼儿园的孩子培养社会能力。

1. 提供适当的挑战。

孩子们需要在安全和支持的环境中面对一些挑战,这可以帮助他们发展自信和自尊心。

例如,我们可以让孩子参加一些团队项目或扮演一些角色。

2. 鼓励合作。

合作是社会能力的重要组成部分。

我们可以让孩子一起完成任务,如建造城堡、制作美食等。

还可以鼓励孩子们相互帮助,分享玩具等。

3. 促进情感表达。

孩子们需要学会表达自己的情感和感受。

我们可以提供一些绘画、手工等活动,让孩子们通过画画、制作手工等方式表达自己的情感。

4. 培养责任感。

责任感可以帮助孩子们学会关心和照顾他人。

我们可以让孩子们参与一些小组活动,如种植花草等,让他们感受到自己的责任和重要性。

5. 强调礼貌和尊重。

我们可以借助故事、游戏等方式,让孩子们了解礼貌和尊重的重要性。

同时,我们也需要教育孩子们如何与他人相处,如何处理冲突等。

以上几点是我在读书中学到的一些方法,可以帮助幼儿园的孩子培养社会能力。

当然,我们还需要根据孩子们的实际情况,采取一些个性化的措施,帮助他们更好地发展社会能力。

樊登新父母空中课堂提高孩子的社会能力心得体会

樊登新父母空中课堂提高孩子的社会能力心得体会

樊登新父母空中课堂提高孩子的社会能力心得体会一场突如其来的疫情打乱了我们正常的教学节奏,“空中课堂”的开展使我们提前看到了未来课堂的发展方向。

科技发展的“洪荒之力”势不可挡,顺应发展迎难而上,将会成为教育的“弄潮儿”。

反其道而行之,固步自封则会将前行之路“堵死”,成为时代的淘汰者。

青年教师在这场潮流中,有着诸多发展优势,我们应该把握时机,充分打出自己的王牌,在“空中课堂”中站稳脚跟,积累经验。

青年教师在传统课堂中经常会处于被动。

由于教学经验不足,理论知识未能内化于心。

授课时不光要处理好和学生的人际关系,更要把握好教材的重难点和课堂生成。

一节课下来经常满头大汗,格外吃力。

但是“空中课堂”的开展,给了青年教师大显身手的机会。

教学时间和教学内容的缩少,让青年教师有了充足的精力打磨一堂课的设计,不用瞻前顾后,自顾不暇。

同时我们也可以静下来深度思考一个问题:如何能在最短的时间内完成自己的教学任务,还能让学生乐在其中,达到事半功倍的教学效果呢?在我和伙伴们共同努力的过程中,我们总结出了一些针对低段学生的“独门秘诀”,在和孩子们“斗智斗勇”的过程中,取得了阶段性的胜利。

第一,课堂导入“活”起来。

我们学校采用的软件非常的人性化,在课前十分钟学生就可以提前进入教室准备上课。

在等待所有孩子到齐的时候,我们利用这10分钟的碎片化时间,采取了形式多样的导入。

为孩子播放一首悠扬的乐曲,让他们在一个轻松愉悦的环境下慢慢过渡;用动画的形式讲述一个中国传统民间小故事,既拓展了孩子们的课外知识,也提升了对语文的兴趣;出示两幅看起来一模一样的图片,让孩子们一起来“找茬”;找一个常见的偏旁,让孩子说一说带有这个偏旁的字都有什么……在等待所有孩子到齐的这十分钟,我们充分发挥自己的智慧,让这短暂的十分钟“活”起来,让所有的孩子带着美好快乐的心情步入课堂,开始探索之旅。

第二,课堂教学“动”起来“空中课堂”虽然能时刻看到孩子们在镜头面前的动态,但是比起实景教学来说,孩子们不在自己的眼前,很多因素是不可控的。

犹太人正面管教如何培养孩子的社会能力

犹太人正面管教如何培养孩子的社会能力

内容摘要
提高沟通能力:家长和教师需要帮助孩子学会有效地沟通,包括倾听他人的观点、表达自己的意 见以及处理冲突等。 培养合作精神:通过参与团队活动和合作项目,培养孩子的合作精神和团队协作能力。 增强自信心:鼓励孩子尝试新事物,挑战自己的极限,从而增强自信心和应对挑战的能力。 培养责任感:让孩子承担适当的家务和学习任务,培养他们的责任感和自律能力。 《犹太人正面管教如何培养孩子的社会能力》这本书为我们提供了一种全新的教育理念和方法。 通过运用正面管教策略,家长和教师不仅可以帮助孩子建立健康的品格和价值观,还能培养他们 的社会能力和未来竞争力。这本书对于希望提高家庭教育水平和学校教育质量的家长和教师来说, 具有很高的参考价值。
目录分析
目录分析
《犹太人正面管教如何培养孩子的社会能力》目录分析 《犹太人正面管教如何培养孩子的社会能力》这本书的目录结构为我们提供 了一个清晰的框架,用以理解犹太人在家庭教育中如何运用正面管教的方法培养 孩子的社会能力。下面是对该书目录的详细分析:
目录分析
在引言部分,作者可能会简要介绍犹太文化的特点,以及犹太人在家庭教育 方面的传统观念。作者还可能会阐述正面管教的核心原则和方法,以及为什么这 些方法对于培养孩子的社会能力尤为重要。
精彩摘录
这句话强调了正面管教的核心思想,即父母和教育者应该以积极、正面的态 度来引导孩子,尊重他们的个性和需求,而不是简单地命令和惩罚。通过与孩子 的互动和沟通,建立亲密的亲子关系,共同促进孩子的成长。
精彩摘录
“犹太文化强调责任感,认为一个人应该对自己的行为负责,同时也要对他 人和社会负责。”
精彩摘录
这句话揭示了犹太文化中对于责任感的高度重视。在犹太人的家庭教育中, 父母通常会从小就培养孩子的责任感,让他们明白自己的行为会对他人和社会产 生影响,从而培养他们的社会责任感和公民意识。

如何教会孩子社会能力观后感

如何教会孩子社会能力观后感

如何教会孩子社会能力观后感看了这个关于如何教会孩子社会能力的内容啊,真的是让我有好多想法,就像脑袋里开了一场热闹的派对。

首先呢,我觉得这里面最酷的一点就是强调让孩子自己去思考解决问题的办法。

就好比孩子在和小伙伴抢玩具的时候,以往咱可能就直接上去说“你得让着弟弟妹妹”或者“不准抢”。

但这里面教的方法是引导孩子去想,比如说问孩子“那你们俩都想玩这个玩具,有什么办法能让你们都开心呢?”这就像是给孩子的小脑袋开了一扇通往创意世界的门。

我就想象着那些小脸蛋皱着眉头,眼睛滴溜溜转,努力想办法的样子,可有趣了。

而且啊,这还能让孩子学会理解别人的感受。

以前咱可能觉得孩子还小,不懂这些复杂的感情,其实啊,他们比我们想象的聪明多了。

通过这种方式,他们会知道自己抢玩具的时候,小伙伴会难过,自己也可能因为抢不到而生气。

这就像给他们戴上了一副“感情眼镜”,能看到自己和别人的情绪世界。

还有哦,里面提到用角色扮演的方式来教孩子社会能力。

这简直就是把生活变成了一场好玩的游戏。

比如说模拟在超市里排队结账,孩子要是插队了,那就重新来一遍,让他感受一下被插队的人会怎么想。

这就像在孩子的成长路上设置了一个个有趣的小关卡,他们在玩的过程中就学会了社会的规则。

我都能想象到自己和孩子在家里玩这些游戏的时候,那肯定是笑声不断,同时孩子还能在不知不觉中学到好多重要的东西。

不过呢,我也觉得这事儿做起来可能没那么容易。

有时候咱们大人自己都容易着急上火,直接就帮孩子把问题解决了。

就像孩子系鞋带系不好,咱们可能就忍不住直接上手帮他系了,而不是让他自己想办法。

但看了这个之后呢,我就知道了,得忍住啊,得给孩子成长的空间。

总的来说,这个关于教会孩子社会能力的内容就像一本超级实用的育儿秘籍。

它让我知道了,教育孩子社会能力不是靠干巴巴的说教,而是要像个智慧的魔法师,用各种有趣的方法引导孩子自己去探索、去发现、去成长。

我已经迫不及待要在我家小宝贝身上试试这些方法啦,希望能把他培养成一个超有社会能力的小机灵鬼呢!。

共读稿-《如何培养孩子的社会能力》正文1

共读稿-《如何培养孩子的社会能力》正文1

如何培养高情商孩子?“我能解决问题法”,让孩子学会解决冲突和与人相处!美国心理学家卡耐基曾说:一个人事业之成功,30%取决于才能,而70%则取决于其交际能力的大小,即能否与人、与人群进行十分妥善的协调。

社交能力的培养,至关重要,一定要从孩子抓起。

一般来说,2岁的孩子已经具备一定的社交意识,开始对周围的小朋友感兴趣,愿意去亲近,但是,还不能与人很好地和谐相处。

很多时候,我们会遇到这样的场景:元元因为自己的玩具车被抢走而哇哇大哭。

圣仔在幼儿园胆小、害羞,不敢去跟小朋友玩。

凤宝咬了其他小朋友。

蹦蹦霸占着一堆玩具,不许别的小朋友玩。

贝贝经常用难听的词语辱骂别的小朋友。

懵懂的小孩子刚刚开始自己的社交生活,还不懂得如何与他人友好相处。

作为父母,我们如何才能让孩子尽快学会处理冲突,与其他小朋友们愉快相处呢?《如何培养孩子的社交能力》这本书就教给父母一种简单实用的方法——“我能解决问题法”,运用这种独特的方法,大部分父母都可以轻松拥有一个社会能力强、充满自信的小孩。

这本书的主要作者默娜.B.舒尔博士,是儿童发展心理学家,美国亚拉尼大学心理学教授。

她创造性地提出了“我能解决问题”法,并且经过了长达30年的研究,将这种方法运用到美国家庭中,她发现学习过这种方法的孩子解决问题的能力更强,甚至学习成绩也更好了。

美国著名的育儿专家罗伯特.L.怀特先生就认为:培养孩子的社会能力远比培养孩子的智力更加困难和长远。

这些方面能力的培养,对孩子提高社交能力,学会处理问题,非常有意义。

最重要的是,它能够帮孩子养成一种解决问题的思维习惯,这将使孩子受益终身。

一、什么是“我能解决问题”法?作为一名儿童发展心理学家,默娜博士发现:任何年龄段的人都会产生一些日常冲突,这是非常自然的。

你可能希望邻居家的小女孩不在晚上10点弹钢琴,你5岁的女儿可能希望一口气看完10集《小猪佩奇》而不被你骂,你老公可能希望老板不在周末叫他加班。

每个人都会因为自己的欲求得不到满足而产生心理上的冲突。

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荐语社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力,人是社会动物,没有社会能力的孩子很难取得成功。

舒尔博士提出的“我能解决问题”法,通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题,如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突,以及寻找各种解决办法并考虑后果,并且能够理解别人的感受,从而与人和谐相处,成长为一个社会能力强、充满自信的人。

作者简介默娜·R.舒尔儿童发展心理学家,美国亚拉尼大学心理学教授。

她为家长和老师们设计的一套“我能解决问题”训练计划,以及她和乔治·斯派维克(George Spivack)一起所做出的开创性研究,为她荣获了四项国家级大奖:一项美国心理健康协会大奖(1982年)、三项美国心理学协会大奖(1984年、1986年、1994年)。

她还是心理健康和预防青少年行为问题方面的媒体顾问。

精华解读以下内容为《如何培养孩子的社会能力》一书精华解读,供广大书友们学习参考,欢迎分享,未经允许不可用作商业用途。

目录引言:我的读后感一、教会孩子怎么做,而不是替他做二、对话范例1:关于打人三、对话范例2:关于捉弄人四、指导孩子间的问题五、对话范例3:我不喜欢你正文引言:我的读后感这本书是杨霞大夫推荐给我的,对我的帮助非常大。

以前见到孩子出现任何问题,我们的第一反应总是想办法替他解决问题,或者告诉他如何去解决问题。

但这本书中所教授的ICPS的方法,让我们学会了如何帮助孩子学会解决社会交往问题。

通过提问而不是告知,通过启发而不是评判,让孩子自己学会思考,乐于思考。

可以说,这本书让我和孩子的生活都变得快乐了很多。

一、教会孩子怎么做,而不是替他做假如你的孩子抢了别人的玩具,你会怎么做?不管他:小孩子就是这样的,长大了他就懂了。

控制他:我数三下,1,2,3!贿赂他:听话,爸爸给你买个玩具。

培养他:这才是正确的做法。

本书所介绍的方法叫作ICPS(Interpersonal Cognitive Problem Solving)人际认知问题的解决。

但因为这个名词太过学术化,后来被家长们简化为(I Can Problem Solve)我能解决问题。

缩写字母一样,都是ICPS。

首先,和孩子玩字词游戏六组重要的字词:①是/不②和/或者③一些/所有④之前/之后⑤现在/以后⑥相同/不同方法:通过有意识地教会孩子使用这六组字词,可以帮助孩子建立多种选择的思维方式,教会孩子观察行为之前之后的区别,这样孩子才会知道自己的行为是会对他人造成影响的,从而敢于自己解决问题。

接着,理解他人的感受常用词汇:开心、伤心、生气、骄傲、沮丧方法一:看图游戏。

陪孩子看图片或者动画片的时候要经常问孩子,图片中的人是什么感觉?图片里的人心情如何?比如光头强,当他被熊欺的时候,是什么心情?方法二:理解他人的感受。

在生活中教孩子观察他人的感受,让孩子能够识别开心、伤心、生气、骄傲、沮丧等情感类词汇。

方法三:讨论感受。

和孩子讨论他自己以及别人的感受,而不是评判孩子的感受。

还有,更多的字词练习更高级的几组词汇:①合适/不合适②如果/那么③可能/或许④为什么/因为⑤公平/不公平教孩子用这些词造句,当孩子能够熟练地使用这些高级词汇的时候,他解决问题的方法也就多了起来。

然后,寻找多种解决方法寻找解决方法的步骤,当孩子和他人发生矛盾,家长可以用一下步骤:①问题是什么?(你们现在出现了什么问题?)②感受如何?(你们俩的感受如何?分别是什么感觉?)③怎么办?(谁有办法让你们俩都高兴?)④先写出这些办法。

⑤如果不管用,那么我可以试试不同的办法,直到找到解决办法。

⑥告诉孩子''这个”就叫作(分享)、(宽容)、(协调)……然后,寻找多种解决办法:游戏①角色扮演。

家长和孩子玩解决问题的角色扮演游戏,或者还原白天发生过的事情。

②玩偶游戏。

使用玩偶来扮演其他小朋友,玩解决问题的游戏。

③找办法游戏。

把每一次矛盾都当做一个找办法游戏来对待,这些事情就都是孩子成长的台阶。

还要教会孩子,考虑后果仅仅有解决办法是不够的,孩子们要学会考虑后果考虑事情的先后顺序:之前和之后:教孩子用之前和之后的句式来描述一件事。

故事接龙:和孩子编一些故事,让孩子进行接龙。

如果……可能会发生什么:帮助孩子想象各种可能的后果。

考虑人际交往中的后果:提出问题。

引导多种方法。

遇到好的解决方法,停下来,写在左边。

探索另一个故事的结果,把结果写在右边。

二、对话范例1:关于打人孩子:鲍比打我。

家长:他什么时候打你的?孩子:在学校的时候。

家长:明天我会跟老师说。

这段对话中,是家长在解决问题,孩子完全没有参与对问题的思考。

有的家长会建议孩子也打人,或者告诉老师,这也是替孩子解决问题,而不是ICPS。

ICPS:孩子:鲍比打我。

家长:发生了什么事?他为什么打你?(家长想知道)孩子:他就是打了我。

家长:你是说他无缘无故地打你?(鼓励孩子思考起因)孩子:哦,是我先打他的,因为他不让我看他的书。

家长:当你打鲍比的时候,他会有什么感觉?(引导孩子考虑他人感受)孩子:生气。

家长:你知道他为什么不让你看他的书吗?(引导孩子理解他人的观点)孩子:不知道。

家长:你怎样才能知道?孩子:我可以问他。

家长:那你去问他吧,看他肯不肯告诉你。

(家长鼓励孩子搞清事实,发现问题)后来:孩子:他说我从来不让他看我的书。

家长:现在你知道他为什么不让你看他的书了,你能想想自己做什么或说什么他才会让你看他的书吗?(鼓励孩子思考解决问题的办法)孩子:我可以不再跟他玩儿。

家长:如果你这样做,可能会发生什么?(引导孩子思考后果)孩子:他可能不愿再做我的朋友了。

家长:你想让他做你的朋友吗?孩子:想。

家长:你能想个不同的做法,使他愿意继续做你的朋友吗?(鼓励孩子进一步思考)孩子:我可以拿本书给她看。

家长:这是个不同的主意,你为什么不试试呢?三、对话范例2:关于捉弄人家长:老师告诉我你捉弄其他孩子,扰乱课堂。

你现在上二年级了,要是再这样下去,你会学不到任何东西,交不到任何朋友。

孩子:我不在乎。

家长:你都这么大了,应该懂得道理。

如果你不停止捉弄其他孩子的话,我将不得不对你禁足,直到你在乎为止。

(家长不想理解孩子,而且完全替孩子思考)ICPS:家长:你为什么要捉弄其他孩子?孩子:我不知道。

家长:可能有很多原因。

如果你好好想想,我知道你肯定能想出一种。

孩子:妈妈,没有小朋友喜欢我。

(哦,这是他心里想的)家长:捉弄其他小朋友会让他们喜欢你吗?孩子:我猜不会。

家长:当你捉弄他们的时候,会出现什么事情?孩子:没什么。

哦……他们会跑开。

家长:你怎么做才能让他们不跑开呢?孩子:做他们的朋友?(家长继续帮孩子思考如何与别人交朋友。

没有冗长的说教,现在孩子在乎了。

)四、指导孩子间的问题有三个基本的对话原则:①搞清楚孩子对问题的看法。

一旦你搞清楚了孩子对问题的看法,就要努力克制自己,不要把问题的重点转移到符合你的需要上来。

②要记住,是孩子而不是大人必须要解决问题。

要让你的孩子思考,你只应该提问。

最重要的是要避免告诉孩子该做什么或不该做什么。

③把重点放在思考过程上,而不是具体的结论上。

ICPS的目的是教给孩子一种能帮助他们处理一般人际问题的思考方式,如果你急于判断他们的想法,甚至赞扬一种想法,就可能会压抑孩子进一步思考其他解决办法。

而批评会让孩子不愿意再自由地说出内心的想法。

这两种情况下,孩子都会从思考解决办法和考虑后果,转向选择一种能获得你的赞同的做法。

五、对话范例3:我不喜欢你家长:怎么了?你为什么踢玛丽?孩子:我不喜欢她。

家长:你踢玛丽的时候,你觉得她会有什么感觉?孩子:生气。

家长:如果你踢她,可能会发生什么事?孩子:我可能会伤到她。

家长:你能不能想个不同的做法,既不会伤到玛丽,也不会让她生气?孩子:我只能离她远点。

家长:这是个不同的主意,你为什么不试试呢?如果你看过了上一本樊登读书解读的《高绩效教练》,你会发现这本关于孩子教育的书所用的方法和针对企业员工所用的教练式辅导的方法非常类似。

只是孩子还没有学会那么多那么准确的词汇,因此需要拿出更多的耐心帮助孩子理解情感,理解“之前之后”,“另一种”,“不同的”等等概念。

接下来所发生的几乎一样。

管理者(家长)用提问的方式帮助被管理者(孩子)找到自己想要解决问题的动力和方法。

永远记得,辅导的前提是相信员工的潜能。

哪个父母会不相信孩子的潜能呢?这本书并不厚,我所摘出的要点也不多。

如果你能够把这几页ppt学会练熟,提问和辅导将成为你生活的习惯。

但我要强调难点:控制住你的情绪和替人解决问题的惯性。

相信孩子,他们具备着解决问题的潜力。

看起来很简单不是吗?积分换书。

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