茶包小偏方喝出大健康
各种保健茶配方
各种保健茶配方一、调养方八仙茶：〔配方〕细茶５０００克，净脂麻３７５克，净花椒７５克，净小茴香１５０克，泡干白姜、炒白盐各３０克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各７５０克。
〔用法〕上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前１１１昧等分拌匀，瓷罐收贮。
胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。
每服３匙，白开水冲服。
〔功效〕益精悦颜，保元固肾。
适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
〔来源〕《韩氏医通》。
牛乳红茶：〔配方〕鲜牛乳１０００克，红茶、食盐适量。
〔用法〕先把红茶用水熬浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入红茶，同时加入少许食盐，和匀，当茶饮用。
〔功效〕益气填精。
久服令人体健而润泽，为滋补之佳品。
〔来源〕《气功药饵疗法与救治偏差手术》。
擂茶：〔配方〕生米、生姜、生茶叶各适量。
〔用法〕将三味用擂钵捣碎，沸水冲泡代茶饮。
〔功效〕清热解毒，通经理肺。
有防病保健，延年抗衰之效。
〔来源〕《健康报》２７０３期。
麻花糖茶：〔配方〕芝麻、花生、茉莉花茶、白沙糖适量。
〔用法〕把芝麻炸成金黄色，把花生炸得油亮，拌进茉莉花茶，加上雪亮的白沙糖，拌匀擂碎，用白开水调得象豆浆，象乳汁，喝起来清凉可口，滋味甘醇。
〔功效〕养阴润燥，通经理肺。
适用于防病保健，抗衰延年。
〔来源〕《健康报》２７０３期。
虾米茶：〔配方〕干虾米十几粒，茶３克。
〔用法〕沸水冲泡茶，温后送服虾仁。
〔功效〕提神，滋补。
可增加营养，维持身体正常机能，提高抗病力。
〔来源〕民间验方。
党参红枣茶：〔配方〕党参２０克，红枣１０～２０枚，茶叶３克。
〔用法〕将党参、红枣用水洗净后，同煮茶饮用。
〔功效〕补脾和青，益气生津。
适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女脏躁。
〔来源〕民间验方。
返老还童茶：〔配方〕槐角１８克，何首乌３０克，冬瓜皮１８克，山楂肉１５克，乌龙茶３克。
〔用法〕前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。
〔功效〕清热、化瘀，益血脉。
保健茶配方_保健茶饮配方
保健茶配方_保健茶饮配方中药保健茶的配方之三中药保健茶的配方之三1、降压茶组成：松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。
制法：将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。
注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。
功效：该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。
2、降糖茶组成：枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。
制法：将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。
功效：该茶茶汁橙红，入口甘甜爽口，其功效在于滋补肝肾、益气生津，有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。
适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。
3、降脂茶组成：新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。
制法：将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。
功效：此茶酸甜可口，开胃助消化，可降低血中胆固醇，舒张血管，预防中风，适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。
但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。
4、消肿茶组成：白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。
制法：将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。
功效：此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀之功效，并有利胆、降血压等作用。
适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。
5、清咽茶组成：干柿饼10克－15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。
制法：将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。
罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。
功效：清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。
咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。
其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
《茶包小偏方,喝出大健康》(全二册)
寒湿型肥胖：“喝水都胖”、怕冷、经常莫名头痛喝祛湿瘦身“飞燕茶” （陈皮荷叶茶）
湿热型肥胖：吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热喝消肿瘦身“楚腰茶” （冬瓜皮荷叶茶）
痰瘀型肥胖：血压高、血脂高、特别爱睡觉，喝消脂瘦身“惊鸿茶”（山楂 陈皮荷叶茶）
痰热型肥胖：肥胖、假性口渴、容易上火，喝清火瘦身“绿袖茶”（陈皮荷 菊茶）
改善牙龈经常发炎出血、牙周病，喝瓜菜健齿饮 风火牙痛（牙龈肿大，口臭，伴有便秘），喝生牛蒡汁，白酒泡蜂蜡外敷 口腔溃疡，喝茄子蒂茶 舌头长疮，喝清心翠衣茶
大量说话人群的护嗓茶：蜂蜜南瓜子茶 声音长期嘶哑，声带小结或有息肉，喝橘红开音饮 咽喉有异物感的喉炎，喝蜜炙陈皮山楂茶 咽喉有烧灼感的慢性喉炎，喝利嗓开音茶 慢性咽炎咳嗽痰多，喝罗汉清肺饮 慢性咽炎虚火重（咽喉干痛，口干爱喝水），喝繁缕蜂蜜水 经常咽喉肿痛，喝牛蒡薄荷茶
春季全家养脾胃小茶方：蜂蜜陈皮茶 春季全家养肝小茶方：玫瑰柠檬茶 春季全家祛陈寒小茶方：荠菜水 春季全家预防风热感冒小茶方：甘草薄荷茶 春季困倦没食欲的人，喝一杯醒神健脾茶
夏季全家保养小茶方：神仙姜枣茶 夏季中老年人通补五脏小茶方：二子延寿茶 夏季全家祛湿热小茶方：冬瓜皮荷叶茶 盛夏全家消暑降温茶：银花甘草茶 夏季手脚心发热，喝天生白虎饮 夏季全家预防肠胃型感冒小茶方：杏仁怀香饮 夏季心烦口渴，总想喝冷饮，喝鲜冬瓜汁 夏季皮肤长疖子和青春痘，喝丝瓜皮饮
面粉可以帮助排出肠道内的毒素，它有双向调节的作用。生的面粉冲水喝，有利肠通便的功效。而将面粉炒 黄以后冲水喝，则可以调理腹泻。
风寒感冒：低热（低烧）、怕冷、不出汗、头痛、鼻塞，喝姜葱陈皮水（感冒通鼻饮）
分辨风寒感冒的小窍门一、看嗓子。嗓子不疼，只是发痒或没感觉，一般是风寒感冒。
14种食物缓解14个小毛病
14种食物缓解14个小毛病14种食物缓解14个小毛病11、西红柿解酒喝酒伤身，醉酒更伤身。
而且还有失仪态。
喝醉后的呕吐不仅让人很难过，还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后肯定要准时补充钾、钙、钠等养分。
醉酒呕吐后可以喝些西红柿汁缓解不舒适的感觉，由于西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的缺乏。
2、打嗝吃糖打嗝也是即难过又失态的小毛病。
像治疗打嗝这种毛病，民间始终有许多偏方，流传得最广最有效的方法就是出其不意时恐吓一下。
但假如这样还是不能做还是不能缓解打嗝的症状。
像这种毛病是没方法通过吃药解决的，那最好就是试试在舌头下面放一勺糖。
糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。
3、杏仁益脑众所周知，杏仁含有丰富的养分价值。
其含有的丰富的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的年老问题。
不过杏仁不能多吃，一般每天吃上两盎司就够了。
有些科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，有其心理上的缘由。
由于感到焦虑、愁闷或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖，心情就会渐渐变好。
4、蔬菜益眼绿色蔬菜的养分价值很高，满意了人体所需各种维生素之外，还对眼睛有益。
要知道在污浊的城市空气环境中，眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。
吃绿色的蔬菜可以补充分够的抗氧化素，因此可以爱护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。
每日在饭桌上多添一道绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有好处。
5、鱼治哮喘哮喘患者平常在饮食上就要多加留意。
要吃些温热、清淡、松软的食物，可少食多餐，避开对其他食物忌口，以免失去应有的养分平衡。
在这个基础上要多吃鱼。
吃鱼可以气到润肺、补肺的作用，从而缓解哮喘病的症状。
由于鱼肉中含有丰富的镁元素，患严峻哮喘的病人，医生的建议是最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。
此外，菠菜也有同样的成效。
6、牙痛多喝茶茶对人的健康很有关心，最新的科学讨论发觉，茶叶有爱护牙齿的作用。
茶饮配方
茶饮品配方1、美肤茶配方：绿茶末适量，软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
2、消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
3、驻颜残茶配方：残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
4、灵芝茶配方：灵芝草10克，绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
5、绿茶单方配方：适量绿茶。
用法：经常用沸水冲服，不限量。
功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。
6、何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。
每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
7、矿泉水茶配方：茶叶适量，矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
8、葡萄茶配方：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
9、雀舌茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。
10、慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。
用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。
适用于开始衰老的皮肤。
11.蜜奶茶【配方】红茶3包，蜂蜜2小匙，奶油1粒，炼乳1大匙。
【用法】上药加热搅动，直到渗出茶色，再倒入茶杯饮用。
【功效】降温解暑，补体提神。
12. 红心茶【配方】红茶1包，砂糖20克，白兰地15毫升，樱桃5个。
【用法】樱桃煮沸，再加其他各味，搅匀倒入茶杯即可饮用。
【功效】安神补气，补脾和胃，益气生津。
13.特调蜜奶茶【配方】红茶3包，广柑皮丝少许，草莓果酱1大匙，蜂蜜2小匙，奶油1匙，炼乳2大匙。
【用法】将草莓果酱煮热，再加其他各味，煮沸搅匀，倒入茶杯供饮用。
【功效】解热止渴，生津怡神，健脑开胃，营养丰富。
日常小常识
日常小常识1、吃了太辣的东西，往嘴里放上少许盐，含一下吐掉，漱一下口就不辣了。
2、饺子煮好后，放在凉好的温开水中过一下，再装盘就不会粘在一起。
3、淘米水去油污力强，且不含化学物质，洗碗碟胜过洗洁精。
4、取香蕉皮30克煎茶喝，能扩充血管，防止中风和心绞痛。
5、肩周炎的最痛点用压抓揉的手法，可缓解痛楚。
6、在清水中加入适量醋，然后擦拭即可清除家具上的油污。
7、香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用可缓解牙痛。
8、鲜花保鲜方法：将花梗末端约一寸左右敲碎，使吸水面积扩大。
9、热剩饭时，在饭里加上少量食盐可去除饭中的异味。
10、要使肉烂的快，可在锅里放几片山楂或萝卜片。
11、醋煮鸡蛋可以治疗声音沙哑。
棉棒浸入丁香油后放到病牙上可助缓解疼痛。
12、桌子、瓶子表面上的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。
13、常用淘米水洗手不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。
14、青菜快炒比烫更容易留住叶酸。
15、刷牙时在牙膏上加上点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
16、南瓜性温，味甘，入脾，能补充益气，消炎杀菌。
17、使用维生素C对任何原因的口苦症都有效。
18、吃点巧克力可以提高计算能力。
19、生茄子切开擦患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蛰。
20、皮包上污渍或者脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。
21、运动前喝咖啡可以减少酸痛。
22、现磨胡椒可以缓解腹泻。
23、当红烧羊肉开锅时放点白酒可去除膻味。
并有助于将肉炖烂。
24、用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。
25、开瓶盖时如果拍瓶底不起作用，用打火机在盖子边缘微微加热即可。
26、预防老年白内障请多喝水。
27、多吃黄豆可预防脱发。
28、早晚吃空腹一个苹果有利于治疗预防中老年便秘。
29、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。
30、吃的太油腻喝一杯芹菜汁。
31、春天做菜多放花椒能除湿散寒。
32、姜汁治晕车，茶水漱口防感冒。
33、用淡盐水泡脚能有效应对汗脚。
34、用牙线剔牙可以降低蛀牙的机率，还可以保护心脏。
道医知识：教你配45种养生茶
道医知识：教你配45种养生茶(总10页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除道医知识：教你配45种养生茶，喝出健康去百病！饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。
并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。
含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。
道医知识：教你配45种养生茶，喝出健康去百病！1枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
2枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
3枸杞龙眼茶原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
4枸杞芍茶原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症5枸杞龙茶原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。
6石斛茶原料：石斛5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用。
可加冰糖。
功能：益胃生津，清热养阴。
用途：热病伤津，口干烦渴；病后虚热。
7枸杞五味茶原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
茶包小偏方 喝出大健康
花花草草皆入药很多花都有升发透达的特性，能舒肝解郁，以下两种花最能让人“开心”：茉莉花，气味芬芳淡雅，最宜入茶，一杯茉莉花茶不仅醒神清脑，还能纾解情绪。
另外，茉莉还有助消化、止胃痛的作用。
合欢花，能安神定志、解郁舒肝，可以治疗失眠、健忘、烦躁等。
都说女人如花，事实上很多花也能呵护女性的身体。
《神农本草经》里说，桃花“令人好颜色”。
最简单的桃花美容法就是将新鲜的桃花揉碎敷面，按摩片刻后洗净，能滋润皮肤。
另外，桃花还有活血止痛、利尿通便等作用。
月季花是一味妇科良药，有活血调经的作用。
将月季花晾干，加生姜、当归等煎服，对血淤引起的痛经、月经不调等有一定疗效。
玫瑰花能理气、解郁、活血，除了可以调节月经，对乳腺增生、乳房胀痛等也有较好的疗效。
将干燥的玫瑰花与橘络、橘核等一同煎服，有活血、理气、止痛的作用。
有些花闻起来沁人心脾，尝起来却很苦。
不过，苦涩的花也有其特定的药效。
菊花有白菊花与野菊花两种。
野菊花药力较强，能清热解毒、泻火明目，用来治疗各种热性病如疖疮、口疮等。
白菊花味道较淡，代茶饮能清热明目，可以和决明子、枸杞子一起泡服。
栀子花全草均能入药，有很强的泻火除烦、清热解毒的功效。
名方“栀子豉汤”，就是用栀子与豆豉一起煎服，能治疗心烦。
单味栀子花煎服还可以治疗鼻衄、牙痛、溃疡等热性病证。
最后，为大家介绍一种治疗鼻炎非常有效的花———辛夷花，就是玉兰花的花苞。
将辛夷花做成枕头能辅助治疗鼻炎，辛夷花500克，藿香、佩兰、白芷、细辛各100克，打碎，筛去灰尘，包成药枕使用，半年一换，效果不错。
健文丝瓜干桃花柠檬荷叶杭白菊。
18到20女孩必看
18-23岁女生再不注意就晚了（为了自己的健康，一定要看）)来源：主帆的日志20岁左右时，清洁是最好的保养。
油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
保养皮肤的20种方法1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UV C，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
陈允斌《茶包小偏方，喝出大健康》
陈允斌《茶包⼩偏⽅，喝出⼤健康》陈允斌《茶包⼩偏⽅，喝出⼤健康》前⾔这些年，我养成了⼀个⼩习惯：每次出门，都会准备⼏包配好的茶饮，再带上⼀个随⾝杯，随时拿出来冲泡。
不管是在⼯作现场，还是在旅途中，这杯茶饮总不离⾝，渴了就可以喝上⼀⼝。
朋友们总对杯⾥的内容感到好奇。
在讲座的现场，常有听众举⼿发问：您的杯⼦⾥泡的是什么？我会告诉他们：这是我给⾃⼰配的保健饮，配⽅会根据季节和⾝体的情况来变化。
现代⼈忙，忙得没有时间调理⾝体。
但再忙，饭总是要吃，⽔总是要喝的。
每天在办公室或路上忙碌的朋友们，如果可以为⾃⼰配制⼀些保健的茶包，出门时泡上⼀杯，随时随地喝出健康，那是多么好的事情。
这本书介绍的133款茶饮，都是⽅便外出时携带的。
⼤部分设计成茶包的形式，您可以⼀次准备许多包，放在办公室、⾏李箱或包⾥，随时取⽤。
说到茶饮，⼈们总想到绿茶、花茶、红茶这些茶叶。
其实，传统养⽣的茶饮，很多不是⽤普通茶叶，⽽是采⽤⾷材，或是药⾷同源的保健中药来配制，⼩孩、孕妇等不能喝茶的⼈也可以选择饮⽤。
书中的茶饮配⽅，所采⽤的都是家常的⾷材，对其中的33种主料，介绍了它们的功效、选购和使⽤⽅法。
这些原料很普通，搭配起来功效却不简单。
有特别为上班族设计的各种应急茶饮，为爱美族设计的减肥瘦⾝茶饮、祛痘祛斑和美⽩茶饮，为家庭设计的⽼⼈、⼥性和⼉童保健茶饮，为四季设计的季节保健茶饮，等等。
还有出差旅⾏时，⾯对⼀些突发状况，怎样就地取材，快速泡制⼀杯茶饮来救急的⼩妙招。
书的前后有按照季节、功效和⾷材分别归类的索引，⽅便您随时查找。
您可以根据个⼈的体质和季节，选择适合⾃⼰的茶包。
配好了茶包，⽆论何时何地，都可以⽅便地喝上⼀杯，好好照顾⾃⼰的⾝体。
记得给家⼈也准备⼏包，让他们带着您的爱⼼出门。
让我们⼀起，带上健康，出发。
《茶包⼩偏⽅喝出⼤健康》第⼀部分⼯具介绍●茶包袋超市、⽹上有卖，⼀包⼏⼗个到100个，⽤来分包泡饮的⾷材，⽅便携带和冲泡。
有⼤、中、⼩号，⼤号的也叫中药袋（或药膳包）。
减肥茶配方
快速减肥茶配方坚持每天喝三杯以上的茶水，茶的配置你可以参考下面的，也可以自己研究搭配，但是一定要有着去油腻和燃脂的效果，这样才能达到瘦身的目的。
减肥茶做法草本瘦身茶要是平时就有喝茶的习惯，那么就可以喝草本瘦身茶，将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里，放2000cc的水煮沸即可。
每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花还对紧致皮肤有好处。
薏仁茶对于久坐或者久站的人来说，最严重的问题就是水肿，总是让你看起来胖胖的，这个时候就可以喝薏仁茶。
将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里，加1500cc水煮沸。
每天早餐和午餐前喝一碗即可，这款减肥茶对消除水肿很有好处，薏仁还有美白功效。
化肉山楂茶总有些女生是无肉不欢的，那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧，将30g山楂和10g绿茶放在一起，加1000cc清水煮10分钟，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除赘肉和油脂，酸酸的口感也很不错。
决明子茶当你决心的时候，最有效的辅助饮品就是决明子茶，而且做法也很简单，只要5g决明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。
不需要更换决明子了，可以一直泡到颜色变淡，有效增加胃肠蠕动，清除身体中的废物和垃圾。
自制中药减肥配方刮油清肠胃减肥茶配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10（可根据需求加2-3克）。
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。
能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。
一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
三、夏季减肥喝荷叶茶夏季炎热，体内燥热，便秘问题多，而荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。
取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)
盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。
养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。
一、春季养生花茶大及配方1、茉莉花茶原材料：茉莉花、绿茶、红茶包制作方法：（1）将茉莉花洗净备用;（2）所有材料放入茶杯中;（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。
而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。
2、金银花茶原材料：金银花、枸杞、蜂蜜制作方法：（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。
再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。
3、柠檬草茶原材料：柠檬草、甘草制作方法：（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。
在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。
4、薄荷菊花茶原材料：薄荷、菊花、枸杞制作方法：（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;（2）热水烧开之后，倒入杯中;（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。
茶包小偏方喝出大健康
茶包小偏方喝出大健康 Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】茶包小偏方喝出大健康健康精华●以纯食材为主料制作，选购主料非常简单方便，可在超市与菜场买到。
●配方制作简便，与平日泡茶般容易。
●多种配方解决关于“怎么喝才最适合自己”的问题。
●每个配方都具备便携的特点，可以做成茶包在上班上学、出差旅行时冲泡。
作者的话这些年，我养成了一个小习惯：每次出门，都会准备几包配好的茶饮，再带上一个随身杯，随时拿出来冲泡。
不管是在工作现场，还是在旅途中，这杯茶饮总不离身，渴了就可以喝上一口。
说到茶饮，人们总想到绿茶、花茶、红茶这些茶叶。
其实，传统养生的茶饮，很多不是用普通茶叶，而是采用食材，或是药食同源的保健中药来配制，小孩、孕妇等不能喝茶的人也可以选择饮用。
工具介绍●茶包袋超市、网上有卖，一包几十个到100个，用来分包泡饮的食材，方便携带和冲泡。
有大、中、小号，大号的也叫中药袋（或药膳包）。
本文中介绍的泡饮材料多为食物，体积比茶叶大，有些配方需要用到大号或中号的袋子。
如果没有茶包袋，直接把茶饮原料放入随身杯也完全没有问题。
●滤网过滤茶渣用。
也可以用纱布代替。
●随身杯最好选用真空金属保温杯，保温性比较好，可以保温一天。
●捣碎器有些食材捣成粗末之后再冲泡效果更好，可以用擀面杖来将食材碾碎，也可以用捣碎器来捣。
捣碎器也就是很多人家用的捣蒜臼，在超市有售，二十多元一个。
另外，网络有卖家用中药粉碎机的，一两百元左右，用于食材磨粉非常方便。
很多家用料理机也有干磨的功能。
●血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥降压减肥茶痰湿型肥胖——这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。
由于体内痰湿多，会感觉胸闷、恶心、四肢沉重，心脏负担重，特别爱睡觉。
减肥的重点在化痰降脂。
原料：荷叶100克、山楂100克、陈皮300克。
制作方法：1干荷叶撕成碎片，陈皮洗净后切成丝晾干。
罗汉果茶是什么
罗汉果茶是什么【导读】罗汉果茶顾名思义就是主要成分为罗汉果的茶品。
罗汉果茶用罗汉果加工制作而成，是一种健康的保健饮品。
那么饮用罗汉果茶有什么功效作用呢？罗汉果茶有副作用吗？下面一起来了解下罗汉果茶的。
罗汉果茶是一种用罗汉果干果经低温超微粉碎制成的茶品。
一般的罗汉果茶不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火。
经常饮用罗汉果茶有清热解毒、生津消渴、润肺止咳、润肠通便、等保健功效。
罗汉果茶可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。
对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。
罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。
罗汉果茶也可以自己在家用干罗汉果来制作。
目前市面上的罗汉果茶多种多样，不同罗汉果茶的适宜人群也有所区别。
一般罗汉果养肺茶适宜吸烟人士、被动吸二手烟人士、教师、环境尘度大的人士经常饮用；养颜果珍罗汉果茶适合爱美女士排毒养颜、美白护肤、延缓衰老饮用；罗汉果茶声带营养饮适宜儿童饮用。
可以提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度；而润嗓的罗汉果茶系列则适宜教师、培训讲师、及唱歌人士饮用。
罗汉果茶的做法虽然市面上有现成的罗汉果茶包出售，可是这些看不见的加工茶包又哪有自己亲手制作的罗汉果茶来得健康干净。
罗汉果茶的做法其实也挺简单的，下面来学一下吧。
首先是最简单的罗汉果茶的做法1、罗汉果去壳，掰碎2、放入茶壶中，用沸水泡焖15分钟后即可饮用注意：购买罗汉果时，应挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。
甘蔗罗汉果茶的做法1、将甘蔗去皮砍成一截一截。
然后将甘蔗段竖起来，用刀劈成两半，再一分为二，切成四半。
2、罗汉果洗净，掰成小块。
3、将切好的甘蔗段放入锅中，倒入清水。
6、根据甘蔗的多少，加入2-3倍的清水。
7、再放入一个罗汉果，开大火。
8、煮开后，调成小火慢慢，可以煮透。
9、关火后，将煮好的甘蔗水过一下筛子，倒入大玻璃杯中，凉一下就可以饮用了。
排毒茶配方
排毒茶配方排毒茶当然是自己自制的才好，小编就为大家推荐一些自制排毒养颜茶的配方，掌握了排毒茶的配方，可以天天喝自己的排毒茶啦。
自制排毒养颜茶配方1、芦荟红枣饮做法：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。
功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。
2、山楂橘皮茶做法：将材料各2茶匙，放入茶壶。
加入热开水冲泡。
再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
3、玫瑰柠檬排毒茶做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。
将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。
功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。
与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。
4、山楂陈皮决明子茶做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。
滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
5、熏衣草薄荷瘦身茶做法：将熏衣草、薄荷叶放入杯中。
加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。
功效：荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。
6、荷叶决明茶做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。
功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。
7、决明子减肥茶做法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。
适合女生长期喝的茶包
适合女生长期喝的茶包适合女生长期喝的茶包，很多的茶饮都是有着较多的养生保健作用的，很多女性长时间保持着喝茶的习惯，这种习惯对于养生保健和美容养颜都是很有效果的，以下就是适合女生长期喝的茶包。
适合女生长期喝的茶包1适合女生长期喝的茶1、菊花茶菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去。
2、红枣枸杞茶红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不足，因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。
3、金银花茶金银花的特性就是清热解毒，可以及时将体内的毒素排出体外，那么对于肌肤来说，可以使得光滑细腻，预防了痘痘、暗疮的生长。
并且金银花还能刺激细胞的酶，可以及时给肌肤输送营养，从而具备了美白细嫩的功效。
4、山楂茶山楂10克。
首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。
这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果。
5、玫瑰花茶玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。
6、普洱茶干菊花5朵，普洱茶叶适量。
两种材料一起放入杯中，加入滚汤的热水冲泡即可。
对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以倒掉，直接饮用第二道茶水即可。
普洱茶能够帮助消化、消除油脂，但肠胃不太好的'人群，不要勉强饮用这类茶水。
7、牡丹花茶牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质，这些物质可以及时补充体内的血气，对于脸上有黄褐斑的人来说，可以淡化色斑，而且长期饮用的话，脸上的气血会越来越好看，从而延缓了皮肤的衰老。
从上文中我们可以了解到，适合女生长期喝的茶有菊花茶、红枣枸杞茶、金银花茶、山楂茶等，希望以上内容可以帮助到大家。
苹果皮炒米茶止孕吐
的 牙齿上 ， 轻轻 咬 合 ， 此 时会 有
方。 对治疗 小腿抽 筋很 有效 。
泡， 或 用温 水 煮 ， 可 以作 为茶
些牙痛。等待一分钟后再慢慢
咬 合 。使部 分 汁水 进入 牙齿 周 成， 一是 芍 药（ 白芍 ） ， 二 是甘 药 、 甘 草一 定要是 生 白芍 、 生 围。半 小时后 再换 另一 片独 头 草 。芍 药味 酸 ， 酸味 入 肝 ， 甘 甘 草 ， 不要 炙过 的 ， 炙过 的 药 蒜， 来 回交替 三次 ， 每 天做 两 次 性 就 变 了。 草味 甘 ， 甘 味入 脾 ， 因而这味 即可。
／
赘验
醋浸韭菜治顽 固鼻 出血
◎田昀
苹 果皮炒米茶止孕吐
◎ 陈 允斌
我 小 时候 经 常 流 鼻 血 ， 浸泡 （ 淹 没韭 菜） ， 浸 泡 两 小
大米 １ ０ ０ ０克 放 入 无 油 的
尤其 是 夏 天 ，每 天要 流好 几 时即 可 ， 当鼻 出血 时吃 韭 菜 炒锅 ， 用小 火翻 炒到 焦黄 。 每 天 次。用过 好 多方 法 ， 比如 热水 喝 醋 。连 用 三 次可根 治顽 固 取３ （ ） 克， 加 一 个新 鲜苹 果 的 果 泡脚 ， 冷 敷后 颈 ， 棉 球 浸 醋 塞 的鼻 出血 。 皮， 用沸水 冲泡， 焖 １ ０分 钟 后 鼻孔 等等 。虽然 当时 能止住 ， 我 只用 了一 次 ，后 来就 饮 用。 苹果 要 用加 过 面粉 的 清 但 是 过后 还 是 流鼻 血 。有 几 再也不流鼻血 了。我哥哥也 水泡洗 １ ０分钟 再 削皮。此方 消 次 实在 止 不住 就 去 医 院 ， 医 有这毛病 ， 他怕酸怕辣 ， 不肯 食 、 健脾 胃， 防 止 妊娠 呕 吐 ， 怀 院给 塞黄 纱布条 才止住 。 吃 这偏 方 ， 结果 一 直流 鼻 血 ， 孕女 性 常 喝 可 以 缓 解 孕 期 反 后 来得 到这 个偏 方 ： 将２ 到现 在还 没根 治 。 应。
《陈允斌教您顺时生活的智慧系列 套装 共7册 》读书笔记PPT模板思维导图下载
01
13．接命 食方一： 青梅酒
02
14．接命 食方二： 酒梅干
03
15．接命 食方三： 冰梅酱
04
16．梅子 是“返老 还童激素”
06
18．樱桃， 心脏的阿 司匹林
05
17．芒种 时节，修 复人体老 化的大好 机会来...
01
1．立秋 时节， “睡起秋 色无觅 处”“一 宿秋...
02
2．为什 么会秋乏？ 为什么立 秋要贴秋 膘
每年吃四五次
Байду номын сангаас
香菜...
5 肾盂肾炎病因
不在肾，消炎 祛湿就可以
01
牙疼还真 是病：各 种牙痛的 速效止痛 食方
02
调治便秘， 自有良方
03
口腔溃疡， 涂蜂蜜加 板蓝根愈 合得快
04
得了慢性 咽炎，喝 蜂蜜绿茶 可以缓解
05
生菜籽油 加盐，治 烫伤不留 疤
06
你的小便 正常吗
01
拉肚子不 是小事
02
陈允斌：抗病毒应急食方
01
前言：身 体养得好 不好，面 对病毒见 分晓
02
共防篇
03
自救篇
04
外治篇
06
增强体质 篇
05
内调篇
家庭应急药食篇
小调料，大功效 篇
附录 抗病毒微课 堂抗病毒主题” 问答
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第一章 为什 么有的年份容
1
易暴发传染病？
如...
第二章 顺时 2
防病饮食分阶 段，切勿“逆 天而...
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茶包小偏方喝出大健康
健康精华
????●以纯食材为主料制作，选购主料非常简单方便，可在超市与菜场买到。
????●配方制作简便，与平日泡茶般容易。
????●多种配方解决关于“怎么喝才最适合自己”的问题。
????●每个配方都具备便携的特点，可以做成茶包在上班上学、出差旅行时冲泡。
作者的话
????这些年，我养成了一个小习惯：每次出门，都会准备几包配好的茶饮，再带上一个随身杯，随时拿出来冲泡。
不管是在工作现场，还是在旅途中，这杯茶饮总不离身，渴了就可以喝上一口。
????说到茶饮，人们总想到绿茶、花茶、红茶这些茶叶。
其实，传统养生的茶饮，很多不是用普通茶叶，而是采用食材，或是药食同源的保健中药来配制，小孩、孕妇等不能喝茶的人也可以选择饮用。
工具介绍
????●茶包袋
????超市、网上有卖，一包几十个到100个，用来分包泡饮的食材，方便携带和冲泡。
有大、中、小号，大号的也叫中药袋?（或药膳包）。
本文中介绍的泡饮材料多为食物，体积比茶叶大，有些配方需要用到大号或中号的袋子。
如果没有茶包袋，直接把茶饮原料放入随身杯也完全没有问题。
●滤网
????过滤茶渣用。
也可以用纱布代替。
????●随身杯
????最好选用真空金属保温杯，保温性比较好，可以保温一天。
????●捣碎器
????有些食材捣成粗末之后再冲泡效果更好，可以用擀面杖来将食材碾碎，也可以用捣碎器来捣。
捣碎器也就是很多人家用的捣蒜臼，在超市有售，二十多元一个。
另外，网络有卖家用中药粉碎机的，一两百元左右，用于食材磨粉非常方便。
很多家用料理机也有干磨的功能。
????●血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥降压减肥茶
????痰湿型肥胖——这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。
由于体内痰湿多，会感觉胸闷、恶心、四肢沉重，心脏负担重，特别爱睡觉。
减肥的重点在化痰
降脂。
????原料：荷叶100克、山楂100克、陈皮300克。
????制作方法：
????1干荷叶撕成碎片，陈皮洗净后切成丝晾干。
????2全部原料分成20份，分别装入20个茶包袋。
????3每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：?降血压、降血脂。
????保健功效：?顺气、化痰、化瘀、排毒。
????美容功效：有很强的降脂减肥功效，适合痰湿型肥胖。
????适合季节：四季。
????允斌小叮咛：气血比较虚弱的人不适合喝这款茶。
●调理严重便秘桃红通便茶
????原料：干桃花1克、红糖适量。
????制作方法：
?把桃花和红糖放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟当茶饮，可冲泡2遍。
????特别功效：调理严重便秘。
????保健功效：活血通经。
?
美容功效：祛斑。
????适合季节：四季。
????允斌小叮咛：
????看似温柔的桃花却是一剂猛药。
活血、通便的效果相当了得，不能天天喝。
脾胃虚弱的人更要谨慎。
孕妇忌饮。
●痘痘杀手丝瓜皮饮
????原料：新鲜丝瓜、冰糖适量。
????制作方法：
????1.把丝瓜放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。
????2.用小刀轻轻地刮下丝瓜皮表面薄薄的一层绿衣，晒干。
????3.每次取一小撮，放入随身杯，加入冰糖，沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。
????特别功效：预防青春痘。
????保健功效：清热、解毒、消肿。
●血压高人群的保健茶菊果降压茶
????原料：山楂150克、杭白菊30克、甘草30克。
????制作方法：
????1.把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
????2.每次取1袋。
沸水冲泡，1分钟后倒掉水。
????3.再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
????特别功效：适合血压高的人保健饮用。
????保健功效：清热、通血脉，预防心血管疾病。
????适合季节：秋冬季。
●加班族的健康提神饮，加班必备，强力抗疲劳蜂蜜鲜松汁
????原料：新鲜松针1大把、蜂蜜适量。
????制作方法：
????把洗净处理过的松针剪成小段，加凉水用榨汁机榨出汁，用纱布滤去渣。
????按自己口味在松针汁中放入适量蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，可以存放3天。
????出门前灌入随身杯中，随时饮用。
????特别功效：抗疲劳。
有双向调节作用，加班时喝可以提神，长期喝又能提高睡眠质量。
????保健功效：保养心脏。
????美容功效：促进头发生长。
????适合季节：
????春夏季（适合春夏季保健，加班抗疲劳随时都可以，秋冬季如果不是要抗疲劳，就无需多饮。
?）
????允斌小叮咛：
????熬夜加班前喝蜂蜜鲜松汁会使你精力充沛。
●大餐拼酒必备，解酒毒千杯不醉茶
????枳柤子是一种树上长的果子，形状弯弯曲曲，像鸡爪子，全国南北都有，各地的名称不同，比如有的地方叫它鸡爪梨，有的地方叫鬼爪子，有的地方叫拐枣。
如果买不到枳柤子的果实，也可以到药房去买枳柤子的种子。
????原料：枳柤子120克、葛花150克、山楂160克、陈皮60克。
????制作方法：
????枳柤子切碎，陈皮切成丝。
????全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
????每次1袋，沸水冲泡，焖3分钟后饮用。
????特别功效：喝酒前饮用能预防醉酒，喝酒后饮用可以解酒毒。
????保健功效：长期大量饮酒的人，平时也可以喝这款茶，减轻酒精蓄积引起的脑损伤，预防饮酒过度导致的脂肪肝。
????美容功效：防止喝酒造成的腹部肥胖。
????适合季节：四季。
????允斌小叮咛：
????葛花和枳柤子是解酒毒专用的两味药，有千杯不醉的美名。
但不是说这样就可以无节制地喝酒，而是用它们来减轻酒精对身体造成的伤害。
●腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥活血瘦身茶
????气滞血瘀型肥胖——这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系，而且胖在腹部。
这类体质的人脸色和唇色会比较暗，虽然胖，却还是怕冷。
减肥的重点在理气活血。
????原料：新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。
????制作方法：
????1柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。
????2切开两半，把柠檬汁挤入杯中，再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。
????3加入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。
????4第二次冲泡时，改为沸水冲泡，焖5分钟后饮用。
可以反复冲泡多次。
????特别功效：调理月经不调。
????保健功效：理气活血、消除胃部胀气。
????美容功效：排毒瘦身，适合气滞血瘀型肥胖。
????适合季节：四季
????允斌小叮咛：
????这款茶饮里的胡椒粉很关键，能增强活血瘦身的效果，还有暖肾的作用。
别忘了，柠檬会产生光敏反应，喝过之后不要晒太阳。
?
●旅途中喝酒过度怎么办，简易解酒方
盐橘解酒茶
????原料：新鲜橘皮2个、食盐4克。
????制作方法：
????首先把橘皮清洗干净。
外出时的简易清洗法：把橘子放入茶杯里，倒入餐厅提供的热茶水，浸泡10分钟，再用热茶水冲淋一遍。
????用一半的食盐在橘子的表皮上轻轻揉搓半分钟，冲洗一下，然后剥下橘皮。
????剥下橘皮，把橘皮放空杯子里，加入另一半盐，冲入沸水，焖10分钟后饮用。
可以冲泡2次。
????特别功效：饮酒前后喝有解酒作用，特别是对喝啤酒醉酒有效，防止啤酒寒凉伤胃。
????保健功效：开胃、化痰、通便，预防感冒。
????美容功效：消除喝酒后的口腔异味。
●眼睛发红怎么办桑菊明目饮
????原料：干桑叶50克、菊花50克。
????制作方法：
????把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
????每次取1袋，沸水冲泡，1分钟后倒掉水。
????再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
????特别功效：预防红眼病，防止眼睛发红、怕光、流泪。
????保健功效：疏风清热、养肝润燥。
????如果接触过红眼病患者，为预防传染，可以一次用5包桑菊明目饮，配15克青皮和陈皮泡茶来喝。
????适合季节：春夏季。