心理健康教育活动课构思与设计

气质类型测试量表测评报告
前言
希波克拉底是古希腊著名的医生，他最早提出气质的概念。

他在长期的医学实践中观察到人有不同的气质。

他认为气质的不同是由于人体内不同的液体决定的。

他设想人体内有血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁四种液体，并根据这些液体混合比例哪一种占优势，把人分为不同的气质类型：体内血液占优势属于多血质，黄胆汁占优势属于胆汁质，黏液占优势属于黏液质，黑胆汁占优势属于抑郁质。

可见，他把人的气质分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种类型。

希波克拉底还认为，每种体液都是由冷、热、湿、干四种性质相匹配产生的。

血液是由热和湿配合的，所以多血质的人热情、湿润，好似春天；黏液质是冷和湿的配合，因此黏液质的人冷漠、无情，好似冬天；黄胆汁是热和干的配合，因此胆汁质的人热而躁，好似夏天；黑胆汁是冷和干的配合，因此抑郁质的人冷而躁，好似秋天。

后人把他对气质的观点概括为体液说。

用体液来解释气质，虽然缺乏科学根据，但希波克拉底对气质类型的划分，与日常观察中概括出来的四种气质类型比较符合，所以关于气质的这种分类一直沿用至今。

关于气质类型的划分，还有其他不同的见解。

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测评结果
你的气质类型为：多血质与粘液质的混合。

多血质解析
多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。

多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。

在工作学习上富有
精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。

在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。

兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。

从事多样化的工作往往成绩卓越。

多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。

多血质的行为表现特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现
变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。

这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。

这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。

粘液质解析
粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。

粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。

情绪不易外露；注意力稳
定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。

由于这些人具有与兴奋
过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。

粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。

这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。

其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。

惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。

从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

粘液质的行为表现：粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。

压力越大，他们越容
易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。

粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。

当然你不能把粘液质作为不主动争取的借口。

比如如果两门课AB要考，B在A后面一天考，粘液质的人有时候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时候，才急匆匆去复习B.
测评结果分析
中小学心理健康教育教师C级资格证书面试试题
心理健康教育活动课构思与设计（一）
活动内容范围：如何帮助学生增强自信心？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

中小学心理健康教育教师C级资格证书面试试题
心理健康教育活动课构思与设计（二）
活动内容范围：如何帮助学生学会正确评价自己？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

中小学心理健康教育教师C级资格证书面试试题
心理健康教育活动课构思与设计（三）
活动内容范围：如何帮助学生提高抗挫折能力？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（四）
活动内容范围：如何帮助学生调控消极情绪？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（五）
活动内容范围：如何帮助学生提高自控能力？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（六）
活动内容范围：如何帮助学生提高某一种学习能力？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（七）
活动内容范围：如何帮助学生改善学习方法？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（八）
活动内容范围：如何帮助学生克服考试焦虑？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（九）
活动内容范围：如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（十）
活动内容范围：如何帮助学生与同伴更好地交往？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（十一）
活动内容范围：如何帮助学生改善亲子关系？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（十二）
活动内容范围：如何帮助学生正确对待青春期自我形象？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（十三）
活动内容范围：如何帮助学生适应新环境（学习环境）？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

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心理健康教育活动课构思与设计（十四）
活动内容范围：如何帮助学生正确对待网络或游戏机？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。

中小学心理健康教育教师C级资格证书面试试题
心理健康教育活动课构思与设计（十五）
活动内容范围：如何帮助学生学会恰当的消费？
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。

时间不超过8分钟。

叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。