盗汗食疗
更年期潮热盗汗的偏方有哪些
更年期潮热盗汗的偏方有哪些文章目录*一、更年期潮热盗汗的偏方有哪些*二、更年期潮热盗汗喝什么茶*三、更年期潮热盗汗吃什么食物更年期潮热盗汗的偏方有哪些1、更年期潮热盗汗的偏方有哪些更年期出汗偏方一:材料组成:浮小麦,红糖,干大枣。
做法:首先把浮小麦和干大枣放入锅内,加入适量的清水,用旺火煮沸后,调至小火再煮一会,然后加入红糖煮化即可。
用法:去渣留汤,等药汤温热后喝下。
此偏方对女性更年期出汗症状有很好的缓解作用。
更年期出汗偏方二:材料组成:母鸡,黄芪,粳米。
做法:先将母鸡去毛以及内脏,剖洗干净,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸后转小火浓煎为鸡汁,然后取出黄芪放入锅中,加入适量清水熬制药水,最后把黄芪水,鸡汤和梗米一起放入锅中,共煮成粥。
用法:粥温热后,患者吃粥。
此方具有益气血,补气升阳,固表止汗的功效,对于更年期出汗症状有一定的改善效果。
2、更年期潮热盗汗如何保养更年期的保养方法有很多,患者要自寻快乐,增强免疫力,要经常的欢笑,使各个器官产生协调一致的振动,使精神处于兴奋的状态,促进人体分泌对身体健康有好处的激素。
追求新知,防止脑衰老,不但的刺激脑细胞,使思维能够活跃,反应能够迅速,预防脑萎缩等。
陶冶情操,调整好自己的心态,精神活动和人体的生理变化有紧密的关系,调节身心抚慰心灵,能够使新陈代谢旺盛,减缓大脑衰老。
3、更年期潮热盗汗如何处理处理更年期潮热盗汗还要深长的呼吸,特别是在热流刺痛的皮肤的情况,爬上颈部的时候,呼吸就有很重要的作用,尽力的排尽肺中的气体,扩张膈肌,保持一个比较稳定的节奏,这样就可以结局超热;还可以通过吃一些异黄酮来促进荷尔蒙的分泌,如果有脸色潮红,胸部很闷的症状,就可以服用一些重要,促进疏肝,补血,健脾胃,调节更年期月经失调的效用。
更年期潮热盗汗喝什么茶玫瑰枸杞茶花草配料玫瑰花5克,枸杞子3克,蜂蜜适量。
冲泡方法玫瑰花在开水中煮1分钟,然后捞出;和枸杞子一起人杯中沸水冲泡;温热后调入蜂蜜饮用。
止汗的食疗验方
可止汗的食疗验方有：生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。
五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。
五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。
人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。
黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。
出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。
多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。
调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。
（乔建彬）生姜大枣简单可治慢性胃炎我由于患有慢性胃炎，经常胃痛、腹胀。
去省医院做胃镜检查，确诊为浅表性胃炎。
医生给开了吗丁啉、奥美拉唑等助消化的药物。
吃了两个多月后，我不适的症状基本缓解了，但胃里经常还是有不舒服的感觉。
后来我查阅“中国药膳学”发现：“生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸，能促进消化，增进食欲；大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
”我看后，感到很适合自己的症状，于是抱着试试看的想法，开始了我的“疗程”：生姜大枣洗净，姜连皮切一块（3克左右），大枣（1个），一起放在嘴里嚼烂咽下，一天三次。
几天后，感觉效果不明显，我想可能是量小，由于姜和大枣没有副作用，于是增大了用量，姜5克左右，大枣两个，次数也增加到每天3~5次。
特别是当胃里有不舒服感觉时，我就吃上一次，很快便会感觉胃里发热，症状也随之缓解了。
连吃两个多月，胃痛、腹胀的感觉都消失了，食欲也正常了。
现在我的胃病治好了，但还是每天不定时的把生姜、大枣当保健品食用。
腋下出汗多怎么办 中医食疗秘方人人爱
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腋下出汗多怎么办中医食疗秘方人人爱
导语：夏季是最炎热的时候，身体会一直出汗，碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人们来说更是煎熬的很。
但是，自己也是没有太多有效的办法来解决，那
夏季是最炎热的时候，身体会一直出汗，碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人们来说更是煎熬的很。
但是，自己也是没有太多有效的办法来解决，那么，腋下出汗太多该怎么办呢，有哪些食疗方法呢？
中医对症治疗腋下爱出汗的食疗秘方：
一、气虚出汗：
腋下多汗以自汗为主。
临床表现为脸色苍白，动则腋下汗出，体虚易感冒，舌淡苔白。
治宜益气敛汗。
1、糯米小麦粥：糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。
2、黄芪小麦粥：小麦50克，黄芪20克，红糖适量。
加水煮粥，做早点饮用。
3、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎1小时。
食枣喝汤，每日分2～3次服。
4、羊肚汤：浮小麦或糯米50克，羊肚1个，红枣5枚。
羊肚洗净去污，小麦或糯米用清水洗净浸透，同红枣装入羊肚中，放大碗里，隔水蒸至肚熟透为止，待凉，用少许油、酱油调味，每日食2次。
5、核桃莲子山药羹：核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克，分别研压成粉后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日2次。
二、营卫不和：
主要表现为腋下自汗。
平素怕冷怕风，易打喷嚏，晨起尤甚，有时预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
更年期出汗食疗偏方
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更年期出汗食疗偏方
导语：更年期是每个人必经的一个生理阶段，不管是男性还是女性，在更年期阶段都会出现一些异常状况。
很多人会表现出心情烦躁，容易出汗等一些症状
更年期是每个人必经的一个生理阶段，不管是男性还是女性，在更年期阶段都会出现一些异常状况。
很多人会表现出心情烦躁，容易出汗等一些症状。
人们在经历更年期这个阶段的时候往往需要人们的更多关注。
同时在饮食方面，也需要进行合理的搭配，这样才能够缓解人们在更年期出现的一些易出汗的症状。
女性更年期综合征患者会出现阵发性汗出、面部潮热，心烦、失眠等症。
此外，如果没有其他不适，常常是由于缺乏运动(每天有氧运动不足30分钟)导致基础代谢偏低、睡眠时为维持体温产热而出汗。
也有可能是缺钙引起盗汗，从营养角度建议多吃一些富含钙质的食物，而乳制品是补钙最好的方法，此阶段建议每天饮用脱脂牛奶1斤。
中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。
现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。
因此，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
在更年期阶段，人们需要保持有一个和缓的心态，每天保证有一个愉快的心情，这样也可以缓解一些在更年期出现的不适症状。
同时，在饮食方面一定要做好合理的搭配，这样不管从身体还是在心态方面
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白天晚上出汗的最有效食疗方法
白天晚上出汗的最有效食疗方法
白天晚上出汗可能是因为体内的湿气或热气过多。
以下是一些有效的食疗方法来改善这种情况：
1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性和发物质的食物，如辣椒、洋葱、大蒜、姜等。
增加蔬菜、水果和清淡的食物摄入，如绿叶蔬菜、苦瓜、黄瓜、绿豆等。
2. 喝草药茶：可以选择一些有清热、解毒、利湿的草药来饮用，如菊花、薄荷叶、金银花、苦瓜叶等。
这些草药可以通过促进汗液排出来帮助身体排除湿气和热气。
3. 补充水分：保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水和清汤，可以帮助身体排汗，调节体温。
避免饮用太多咖啡、茶和酒精饮品，因为它们会刺激身体产生更多的汗液。
4. 控制体温：避免长时间处于高温环境中，尽量保持室内通风和凉爽。
穿着宽松、透气的衣物，选择棉质和吸湿排汗的材料，有助于减少出汗。
5. 适当锻炼：适度的运动可以帮助调节体温和促进新陈代谢，但要避免剧烈运动和在高温环境中运动，以免加重出汗情况。
请注意，如果白天晚上出汗的情况持续较长时间或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
中药调理虚汗盗汗
健康指导：中药调理虚汗盗汗2010-11-05 10:07:19 新浪中医导读：人们适当出汗可调节体温、排除代谢废物等，但出虚汗、盗汗等，甚至大汗淋漓、精神萎靡，此时就属于病态了。
中药调理盗汗、中药调理虚汗，则是根据不同原因引起的虚汗盗汗来进行调理，让你拥有健康好身体。
健康指导：中药调理盗汗和虚汗以自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部、躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长（即小便色白、量多）、周身无力、手脚冰冷等症者为气虚，治宜益气固表止汗，选用生黄芪、太子参、炒白术、炒防风、浮小麦、煅牡蛎各15～20克，水煎服。
轻者可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮用。
以盗汗(睡着出汗、惊醒立止)为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、两颧红赤、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者为阴虚，治宜清热养阴敛汗，选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15克，水煎服。
盗汗除了气阴两虚，多见于阴虚内热。
调理以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。
配伍中药多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。
盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风，周身酸楚，时寒时热，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脉缓，调理以调和营卫为法，中药方用桂枝汤等。
因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗，症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数；调理以清肝泄热，化湿和营为法，中药方用龙胆泻肝汤等加减。
因此盗汗不可妄补，应辨证论治，当清则清。
还有一些老出虚汗的病人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，这属于气阴两虚，调理以补气固表、养阴敛汗为主，中药方选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30克，水煎服。
从出汗部位看健康导读：1、额头出汗=肝阳上亢2、鼻子出汗=肺气不足3、颈部出汗=内分泌失调4、胸口出汗=脾胃失和5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重6、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱中医辩汗能识病出汗是人体的一种自然景象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激食品会脸上冒汗。
偏方秘方验方治疗自汗盗汗
偏方秘方验方治疗自汗盗汗1. 燕麦米糠治疗虚汗不止(Oats and Rice bran for overwhelming sweat)燕麦50 克，米糠25 克，饴糖15 克Oats 50 g, Rice bran 25 g, Malt sugar 15 g.水煎燕麦和米糠，取药汁加饴糖服。
Cook the oats and rice bran in water. Take the herbal tea. Mix it with malt sugar to drink.2. 浮小麦大枣汤治疗盗汗(Light wheat and Chinese date for night sweat)浮小麦50 克，大枣50 克Light wheat 50 g, Chinese date 50 g.水煎服。
Cook in water. Drink the tea.也可单独将浮小麦焙干研细末，每服10 克，每天三次，饭后两小时用米汤送服。
浮小麦可用麦麸子代替。
Alternatively, bake light wheat to dry, grind it into fine powder. Drink it 2 hours after meal with rice soup to swallow, 10 grams each time, three times a day. The light wheat can be replaced by wheat bran.3. 五倍子敷脐治疗自汗盗汗(Chinese gall for day sweat and night sweat)五倍子研细末，加温开水调成糊状，睡前敷脐部。
适当包扎固定。
用药5－6次无效者停用。
Grind Chinese gall into fine powder. Add warm boiled water to make it into mud form. Apply it onto the naval before go to bed. Fold and seal it properly. Stop to continue if it does not work after 5-6 times of use.也可将五倍子，枯矾各等份(五矾散），研细末，同法敷脐。
盗汗体热食疗进补 鸭肉滋补袪火抗衰老
盗汗体热食疗进补鸭肉滋补袪火抗衰老秋季时刻人们大量进补，鸡鸭鱼肉、中药药膳等只要进补都会争相食用，只是每个人的体质不同，不是所有的补品都适合自己的。
体热上火人士常常火气较大，这时应该去阳补阴，多食用些性凉食物，比如鸭肉。
很多人都喜欢吃鸭肉仅仅是因为味美鲜嫩，其实鸭肉是很不错的保健食品。
鸭肉袪火抗衰老鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。
所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
另外鸭肉适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。
同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。
四款养生食谱滋补鸭肉粥（滋阴补虚，利水消肿）材料：材料白米，鸭肉，嫩姜丝少许，葱花少许，豆豉，料酒，老姜，水，盐，胡椒粉少许做法：1、鸭肉洗净、汆烫过，将水12杯烧开，放入鸭肉和其余调味料(1)煮40分钟，取出鸭肉，放晾、切丝。
2、白米洗净，加入煮鸭的高汤8杯，改小火煮到米粒熟软，加入鸭肉、调味料(2)和嫩姜丝同煮，再放入豆豉煮开，然后熄火盛出，食用时加少许葱花即可。
小提示：1、煮鸭的高汤比较油，不妨滤除后再用。
2、也可以加入切丝的烤鸭，但是没有汤汁，口感较淡，用煮鸭的汤比较鲜。
白菜炒鸭肉（有利于孕期保健）材料：大白菜，鸭肉，生姜，蒜子肉，花生油，盐，湿生粉适量，熟鸡油，绍酒做法：1、将大白菜洗净，去叶切成片，鸭肉切成片(用绍酒腌好)，生姜去皮切片，蒜子肉切片。
2、锅内烧油，待油温为70摄氏度时，下入鸭肉片，泡至八成熟时，倒出。
3、锅内留油，投入姜片、蒜片、大白菜片，用中火炒至断生时加入鸭肉片，调入盐炒透，下入湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，翻炒几次，即可入碟。
小提示：鸭肉要买嫩点的，泡油时，油温不能过高。
竹荪老鸭汤（体质虚弱上火人士食用）材料：鸭子、石斛、竹荪、老姜、京葱、料酒、清水、盐、味精少许做法：1、鸭子洗净后切成块，石斛浸泡10分钟后装入煲汤袋，老姜拍扁，京葱切小段；2、将鸭块和姜、葱一起放入锅内倒入清水没过鸭子，大火煮出血沫后捞出鸭子、姜葱，用水冲净血沫，然后放入汤煲内；3、汤煲内倒入2升清水，放入石斛、料酒，盖上锅盖大火煮开后转问火炖1小时4、提前20分钟将竹荪去头，反复浸泡4、5遍以洗净泥沙5、1小时后打开锅盖，调入盐和味精，然后倒入竹荪，盖上锅盖继续炖20分钟即可小提示：煲鸭汤一定不能让肉质太老化，否则失去鲜嫩。
补虚汗的中药方子
虚汗通常是指在非正常情况下出汗过多，常见的原因包括气虚、阴虚等。
以下是一些补虚汗的中药方子，仅供参考，具体情况建议咨询专业的中医医师。
1. 玉屏风散：由防风、黄芪、白术组成，有益气固表止汗的功效，主要用于治疗表虚自汗。
2. 牡蛎散：由牡蛎、黄芪、麻黄根、浮小麦组成，有敛阴止汗、益气固表的作用，主要用于治疗自汗、盗汗。
3. 当归六黄汤：由当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄连、黄柏、黄芪组成，有滋阴泻火、固表止汗的功效，主要用于治疗阴虚火旺所致的盗汗。
4. 归脾汤：由白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、炙甘草、生姜、大枣组成，有益气补血、健脾养心的作用，主要用于治疗心血不足所致的自汗、盗汗。
需要注意的是，以上中药方子应在专业医生的指导下使用，不可自行乱用。
同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，以增强体质。
六个食疗偏方治疗盗汗
六个食疗偏方治疗盗汗盗汗不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。
为您收集民间六个食疗偏方治疗盗汗，如下：【偏方一：糯米煲猪肚】原料：糯米500克，猪肚1个。
制法：糯米洗净，猪肚1个洗净，把米放入猪肚内，用线结扎，加入适量的水，共煲1小时，调味。
用法：吃肚喝汤。
每天1次。
煮后的糯米可以晒干后分10次煮粥。
功效：有补中益气、敛阴止汗等功效。
适用于治疗盗汗、自汗。
【偏方二：红枣乌梅汤】原料：红枣15枚，乌梅10枚。
制法：将红枣、乌梅洗净，一起用水煎服。
用法：连服10天。
功效：有益气敛阴、止汗之效。
对盗汗有疗效。
【偏方三：韭菜炒鲜虾】原料：韭菜150克，鲜虾250克。
制法：韭菜洗净，切段，鲜虾去壳，加油急火共炒，熟后，加食盐调味食用。
用法：每天1次。
功效：有补虚助阳，固泄等功效。
适用于治疗盗汗症状。
【偏方四：黑豆腐皮汤】原料：黑豆、豆腐皮各50克。
制法：将黑豆、豆腐皮同煮汤，加适量油、食盐调味食用。
用法：佐餐食用。
功效：有滋养补虚、止汗功效。
适用于自汗过多及阴虚盗汗等症。
【偏方五：冬虫草炖老鸭】原料：老雄鸭1只，冬虫夏草10～15克。
制法：老雄鸭去毛和内脏，洗净，冬虫夏草放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味。
用法：分多次食用。
功效：适用于自汗、盗汗症状，对身体虚弱者有效。
【偏方六：黄瓜拌腰片】原料：猪肝腰200克，黄瓜50克，酱油、醋、味精、大蒜各适量。
制法：猪腰洗净，去腰臊，入沸水中焯熟，捞出后用冷开水冷透，控水，切成片放盘中，黄瓜切片放猪腰上，大蒜拍碎成泥，加入调料，拌匀即可。
用法：佐餐食用。
功效：适用于自汗、盗汗症状。
[中药秘方]汗症常用临床偏方15方-奇方妙剂
![[中药秘方]汗症常用临床偏方15方-奇方妙剂](https://img.taocdn.com/s3/m/8f16b168be23482fb5da4c05.png)
[中药秘方]汗症常用临床偏方15方-奇方妙剂汗证，是指在安静的状态下，如静坐静卧、睡眠等时，全身或身体某些部位出汗过多，或大汗淋漓不止为主的一种证候.常用的临床偏方、主方、验要如下：[方一]浮小麦30克(装干净小布袋内)，羊肚50克(洗净切块)。
将2者加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，1天内分次吃完，连用5―10天。
本方健脾益气固表止汗，适用于表虚不固所致出汗。
[方二]黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。
均洗净后放在砂锅内，加水适量，用文火煨1小时左右，1天内分2次吃完。
连吃15天为1疗程。
本方调和营卫，适用于营卫失调所致的汗出。
[方三]冬虫草1卜15克，鲜胎盘半个到1个，隔水炖熟服用。
一般吃1次可显效。
本方补气养阴，适用于气阴不足所致之盗汗。
[方四]桂枝6克，芍药5克，生姜3克，炙甘草2克，大枣3枚。
水煎服，1日1剂，分2次服。
本方适用于营卫失和所致的自汗出。
[方五]黄芪15克，白术、防风各9克。
本方益气固表，适用于脾肺气虚所致的汗出。
[方六]人参6克，白术9克，大枣6枚，半夏9克，牡蛎12克，五味子10克，麻黄根5克。
水煎服，1日1剂，2次服。
本方适用于心血不足所致的盗汗，特点是睡则汗出、醒则汗止。
[方七]当归12克，生地黄10克，熟地黄15克，黄连9克，黄芩、黄柏各6克，黄芪15克。
水煎服，1日1剂，分2次服。
本方滋阴降火，适用于阴虚火旺所致的盗汗证。
[方八]人参9克，炮附子6克，艾骨15克，煅牡蛎12克。
水煎服，1日1剂，分2次服。
本方益气固阳固脱，适用于突然大汗淋漓，或汗出如油者。
[方九]茵陈蒿15克，桂枝10克，茯苓11克，白术10克，泽泻15克，猪苓10克。
水煎服，1日1剂，分2次服。
本方清热利湿，适用于黄汗，主要特点是汗出色黄染衣。
[方十]甲鱼1只，川贝母5克，鸡清汤1阗0克。
将甲鱼切块，放蒸钵中，加入贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时，趁热佐餐服食。
本方养阴清热、润肺，适用于盗汗之证。
自汗、盗汗的饮食调理
自汗、盗汗的饮食调理作者：黄世明来源：《祝您健康》1992年第03期人人都会出汗。
汗有调节体温，保持产热和散热平衡的作用。
可见汗常因气候较热、穿衣过多、吃辣烫食物或精神紧张等原由引起。
不是这种原由而出汗或睡眠时出汗，谓之自汗或盗汗，通称为虚汗。
饮食调理对自汗、盗汗有较好效果，今选介之，供患者参考。
1银耳、山药煨枣汤；每次用银耳100克、红枣20克，放入清水泡1小时，加鲜山药20克(去皮切成丁)，用文火煮成糊状，再加适量糖服用，适用于自汗者。
2 芪杞炖乳鸽：乳鸽1只(未换毛的幼鸽，将其浸入水中淹死，去毛和内脏，洗净置炖盅内)，加水适量，再加入黄芪30克和枸杞子30克。
隔水炖熟，食用时，可加入食盐、味精少许。
每3天炖服1次，适用气虚自汗者。
3人参莲肉汤：取白人参10克，莲肉(去心)10枚，冰糖30克，放在锅內，隔水蒸炖1小时，食时喝汤、吃莲肉。
人参可连续使用3次，第2次、第3次再加莲子、冰糖炖服，到第3次时，可连同人参一起吃下，适用于自汗。
4肉末、山药煮鲫鱼；取2条重约250克的鲫鱼，去内脏，将山药20克，猪肉2000克(肥瘦各半)，生姜、葱少许放在一起剁碎，拌匀后放进鱼腹内，用食油、盐、酱油红烧后食用，适用于自汗。
5炒豆腐皮；豆腐皮一张以水泡发，切丝，以素油炒，调以葱丝，顿食，对自汗、盗汗均适用。
6附子、肉桂煨羊肉；鲜羊肉1公斤，附子、肉桂各15克，水中泡1小时后文火煨羊肉，分顿吃肉喝汤。
治白汗有显效。
7大枣、乌梅各10枚，煎2次，每日1剂。
连服10日为一疗程，适于盗汗者。
8韭菜100～150克，蛤蜊肉150～200克，加水适量，煮熟，调味佐餐，适用于盗汗。
9空心莲子30克、核桃30克、黑豆15克、山药15克共研压成粉，按食量煮成糊状食，适用于盗汗。
10羊肚一个，粳米100克，入水煮粥，熟烂后加姜、葱、花椒调味食用，适用于盗汗。
11红枣5～10枚、浮小麦10克同煮，当茶饮，适用于小儿盗汗。
12大枣50克、桂园肉15克、乌豆15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，分早晚两次饮用，治盗汗。
介绍几种益气滋阴的食疗方
介绍几种益气滋阴的食疗方
患各种慢性病、体质虚弱之人经常出现盗汗的症状。
中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康，下面介绍几种益气滋阴的食疗方。
1.龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。
先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
2.黄芪二蜜饮
黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。
将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
3.百合莲子饮
百合20克，莲子30克，冰糖30克。
先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即
可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
4.参苓粥
取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。
先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，取汁去渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。
煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
5.银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。
先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。
红枣洗净撕开。
二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣烂熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
老年人盗汗的中医食疗
老年人盗汗的中医食疗
盗汗，是指人在熟睡以后不知不觉地出汗。
中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现，食疗以滋阴补益方法。
食疗方：
1．黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。
2．核桃5～8个，去壳取核桃仁；五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。
每日2次。
3．黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。
4．黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。
5．百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。
6．黑大豆15克，浮小麦50克。
将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。
7．猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。
8．活泥鳅200克，去肠杂及头，油煎至金黄色，再加适量水煮熟，加盐，吃肉喝汤。
9．白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。
10．甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。
每日2次。
男人盗汗吃什么药最好？这些美食也是药!
男人盗汗吃什么药最好？这些美食也是药！
生活节奏变快使得男人身上的压力倍增，因此有一部分男性在晚上睡觉的时候会出现盗汗的情况。
如果自身没有患上什么很严重的疾病，那么可以考虑就是阴阳失调所致。
这时候与其吃药莫不如食疗。
★1、紫菜
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。
它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
★2、猕猴桃
猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。
猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提
高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。
多汗症的食疗方案
多汗症的食疗方案
无缘无故地满头大汗，代表体虚，中医称为“多汗症”。
流汗时间若多在半夜，就叫做“盗汗”。
多汗的孩子需勤换衣服，穿着湿衣服容易受风寒。
若不尽快改善体虚，长大之后，身体的毛病会越来越多。
我们可以利用西洋参、浮小麦、红枣这三味中药，搭配黑糖来改善孩子虚寒的体质。
黑糖具有活血补益的功能，可以治疗盗汗。
烹调时要注意黑糖用量，黑糖太多，小朋友的身体负担加重；黑糖太少，气味盖不了西洋参的味道，小朋友较难以接受。
适合人群
长期服用西药或冷饮喝多，导致肠胃虚弱，胃口不佳，容易疲倦的人。
睡不安稳，浅眠多梦，半夜口渴，睡觉起来，衣服都被汗濡湿的人。
用脑过度或思虑过度，神经衰弱，出现恍惚、健忘、失眠、忧郁的人。
做法
材料：西洋参2钱、浮小麦3钱、红枣12粒、黑糖适量。
(注：浮小麦就是把小麦
放在水中时，会浮起的麦子，中药店有卖。
它味甘性寒，有丰富的维生素和蛋白质，可以治疗盗汗和虚汗。
)
将所有药材洗净，放入砂锅。
加3碗水（约600毫升），大火煮沸后，改以中小火煮15分钟。
随后加黑糖，续煮3分钟即可。
禁忌
血糖高的糖尿病患者忌食。
肠胃正在发炎，出现口渴，或胃痛，或便秘、腹泻的人忌食。
另外，制作时一定要用砂锅。
多数补血药都不适合用铁锅煮，例如熟地、当归等药材的成分会与铁结合。
治盗汗最好的土方法
治盗汗最好的土方法
治疗盗汗的土方法
盗汗是指身体过度出汗，给人们的生活和工作带来了不便。
除了采用药物和化学疗法外，还可以尝试以下土方法来治疗盗汗。
1. 茶叶浴：将一小袋普洱茶放入热水中，浸泡15分钟后将袋
子拿出，将茶水倒入盆中，加入适量温水调和。
每天晚上洗澡前，将双脚浸泡在茶水中，轻轻按摩脚底，持续15分钟，实
践表明，此方法对盗汗有明显疗效。
2. 食疗法：在日常饮食中多摄入含有维生素B的食物，如鸡蛋、肝脏、全麦食物、绿叶蔬菜等。
维生素B有助于神经功
能的调节，能够平衡身体的新陈代谢，从而改善盗汗现象。
3. 薄荷叶敷贴法：将新鲜的薄荷叶洗净并擦干，然后将其贴在双腋下或其他容易出汗的部位，定期更换。
薄荷叶具有清凉的作用，能够有效地缓解盗汗问题。
4. 控制情绪：情绪不稳定会导致身体分泌过多的汗液，应保持心情愉快乐观，积极参与各种活动，尽量避免焦虑、紧张和压力等不利情绪的产生。
以上是一些简单的土方法，可以尝试用来治疗盗汗。
饮食调理、外敷草药等方法比较温和，适用于轻度盗汗者。
如情况严重，建议咨询医生并进行专业治疗。
记住，及时治疗盗汗问题，提高生活质量，提升自信心。
中医治疗盗汗
中医治疗盗汗正文：⒈引言盗汗是一种常见的症状，指夜间或白天无明显诱因的异常出汗。
中医认为盗汗与人体阴阳失衡、气血不足以及脏腑功能失调等因素有关。
本文将详细介绍中医治疗盗汗的方法和建议。
⒉中医诊断盗汗的常见方法⑴望诊：通过观察患者的舌苔、舌质、面色等，判断盗汗的病机所在。
⑵问诊：详细询问患者的症状、体质、饮食习惯等，了解病情发展和诱因。
⑶切诊：通过对患者的脉搏进行触诊，了解患者的气血运行情况。
⒊中医治疗盗汗的方法⑴药物治疗⒊⑴补益药物：如人参、黄芪等，以补充气血、调节阴阳为主。
⒊⑵清热药物：如黄连、黄芩等，可清热解毒，调理脏腑功能。
⒊⑶活血化瘀药物：如桃仁、川芎等，有助于调节血液循环。
⒋中医治疗盗汗的常见方剂⑴八珍汤：主要成分包括人参、黄芪、当归等，可补气血、调理脾胃。
⑵黄连解毒汤：主要成分包括黄连、黄芩、生石膏等，可清热解毒、调节阴阳。
⒌中医调理盗汗的饮食建议⑴忌辛辣刺激食物：如辣椒、生姜等，可加重盗汗症状。
⑵增加营养摄入：多食用补益食物，如糯米、山药等，以补充气血。
⒍中医调理盗汗的生活习惯建议⑴注意保持室温适宜：避免房间过热或过冷，调节体温，有助于减轻盗汗症状。
⑵合理安排作息时间：保证足够的睡眠时间，有助于调节脏腑功能。
附件：本文档搜集了相关的中医治疗盗汗的方剂和饮食建议，供参考使用。
法律名词及注释：⒈阴阳失衡：中医理论中，阴阳是宇宙万物的两个相对而又统一的对立侧面。
阴阳失衡指体内阴阳相对不平衡，导致病症出现。
⒉气血不足：气血在中医理论中是保证机体正常生命活动的重要物质基础，不足指气血的供给不充足，导致身体出现异常症状。
⒊脏腑功能失调：中医认为人体内脏器官相互联系，功能失调指某一脏器的功能异常影响到整体的平衡状态。
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盗汗食疗
自汗盗汗食谱概述自汗、盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。
本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的出汗，也称为汗出异常。
凡不受外界的环境因素的影响，表现为白天不活动无故出汗、动则汗出更多者，称为自汗；夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。
二者在人们日常生活中经常可以见到。
自汗多属于气虚不固，患者会出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状。
盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，舌红少苔等症状。
营养原则自汗多属气虚不固，所以饮食上宜多食用具有益气养精、补虚养身、收涩敛汗功效的食物。
盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物适宜食物1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。
2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。
3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、西红柿、菠菜等。
4、水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。
5、其它栗子、莲子、榛子等干果类食品。
饮食禁忌自汗者忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，如海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等；盗汗者忌吃辛温助热的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等。
一日参考膳食自汗调养食谱早餐：粳米、山药、鸡蛋、豆腐皮、芹菜、玉米面、小麦面粉等，如山药粥、煮鸡蛋、凉拌芹菜腐皮，二面馒头；加餐：桂圆肉适量；午餐：大米、羊肉、大葱、木耳、
银耳等，如米饭、葱爆羊肉、拌双耳、虾皮紫菜汤；加餐：酸奶；晚餐：红薯、粳米、猪肉、黄瓜、冬笋、小麦面粉等，如红薯粥、滑溜里脊、家常花卷。
盗汗调养食谱早餐：白木耳、粳米、鸡蛋、拉皮、黄瓜、猪肉、小麦面粉等，如白木耳粥、煮鸡蛋、素炒圆白菜、金银馒头；加餐：桃；午餐：粳米、鸭肉、冬笋、青椒、芹菜、鸡肉等，如米饭、三色鸭丝、鸡丝拌芹菜、冬瓜汤；加餐：牛奶；晚餐：面条、甲鱼、鱿鱼、虾仁、冬菇、冬笋、西兰花等，如海鲜汤面，素炒西兰花。