湖南省2017中考政治考点梳理领域一认识自我课时1步入青春期正确认识自我练习
中考思品总复习_专题一认识自我汇总
3．调控情绪的方法有哪些？ 情绪可以调适的，情绪与个人态度是紧密相联。我们可以通过改变 自己的态度来控制自己的情绪。调控情绪的方法有：(重点掌握) （1）注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难 以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应 的刺激情境转移到其他事物或活动上。如改变注意焦点，分散注意 力；做自己感兴趣的事；改变环境，如到野外散步等。 （2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快 快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。如在 适当场合大哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声 哭叫等。 （3）理智控制法：陷入不良情绪时，主动调适理智这道“闸门” 的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。如自我解嘲；自 我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等。 4．调控情绪时要注意什么？ 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。 我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
考点2. 理解情绪的多样性、复杂性，学会调 节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
【考纲精读】
1．人的情绪是丰富多样的，最基本的情绪是什么？ 人的最基本情绪可分为喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的 基础上，又可以组合成很多的复杂的情绪。 2．情绪对人的影响有哪些？ 情绪犹如一把双刃剑。 积极影响：积极健康的情绪可以充实人的体力和精力，提 高个人的活动效率和能力，使们发挥出自己的正常水平甚 至超水平，能促使我们健康成长。 消极影响：消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔 甚至青春期的美好，学会 克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理 与心理的协调发展。 【考纲精读】
1.悦纳自己的生理变化。
政治3.1认识自己笔记
政治3.1认识自己笔记
- 正确认识自己的必要性：进入初中后，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。
- 正确认识自己的重要性：
- 可以促进自我发展：每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
- 可以促进与他人的交往：正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
- 从多个角度认识自己：
- 生理、心理、社会等方面认识自己。
- 自我评价：帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；帮助我们调节和控制自己的行为。
- 他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
初一政治正确认识自己试题答案及解析
初一政治正确认识自己试题答案及解析1.我们要克服烦恼、悦纳自己，关键在于A．不必介意别人的批评意见B．看到自己的优点，忽略缺点C．尽情地享受生活D．学会正确认识自己，克服自己的不足，提高自制力【答案】D【解析】我们要做到悦纳自己，就是要欣赏接纳自己，因此要做到学会正确认识自己，克服自己的不足，提高自制力，所以D是正确的，A是错误的，别人评价有助于自己改正的缺点，B是错误的，这是自负的表现，不利于自己的成长，C是错误的，我们要有追求，不能只享受生活，排除，故选D。
【考点】本题考查全面认识自己。
2.著名科学家杨振宁赴美留学时，立志要写一篇实验物理论文，但由于动手能力不强，后来转向理论物理研究，他发现自己在这方面很擅长。
通过努力，后来获得了诺贝尔物理学奖。
这给我们的启示是（）A．要对人生发展作出规划B．要不断改变自己的人生选择和人生道路C．要坚定不移地为理想奋斗D．发掘自己的潜能是取得成功的重要条件【答案】D【解析】根据教材知识，为什么要发掘自我的潜能？①自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
②人的潜能是多方面的。
人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
③发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
题文中杨振宁发现自己在这方面很擅长，说明他能够发掘自我的潜能，因此答案选D。
【考点】本题主要考查理解潜能的重要性。
3.人类常用“世界上没有两片完全相同的树叶”来说明人的生命具有（）A．多样性B．复杂性C．单一性D．独特性【答案】D【解析】根据教材知识，人生命的独特性表现：①人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
②人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路，实现人生价值的方式和途径的多样性。
题文中用世界上没有两片完全相同的树叶，来比喻没有完全相同的两个人，说明人的生命具有独特性，因此答案选D。
【考点】本题主要考查理解生命的独特性。
湖南省2017中考思想品德教材知识梳理七上课时1笑迎新生活认识新自我
第一部分教材知识梳理七年级（上册）课时1 笑迎新生活认识新自我（第一、二单元）第一课珍惜新起点1. 走进新学校，面对新同学，我们应该怎样做？(P4～P9)(注：此页码为人教版教材相应年级的页码。
)(1)主动迎接生活新体验和学习新挑战。
(2)建立新的人际关系，珍视新友谊。
(3)创建新的集体，在集体中不断成长。
2. 如何理解个人在班集体中的独特性？(P8)(1)班级的美丽在于我们每个人的独特性。
(2)每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。
(3)当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般迷人的色彩。
3. 优秀的班集体有哪些特征？(1)团结互助，班风严谨。
(2)目标明确，积极上进。
(3)同学和睦相处，师生关系融洽。
(4)环境优美，整洁有序。
4. 优秀的班集体对我们学习和成长有哪些积极影响？(1)班集体是我们成长的园地。
(2)可以让我们拓展知识、提高能力、培养性格。
(3)有利于我们形成良好的学习习惯。
(4)有利于我们身心健康发展。
(5)有助于形成集体主义精神，增强义务感、责任感，主动精神，形成良好的组织纪律性。
5. 如何创建良好的班集体？(P7～P9)(1)确立共同的目标，共同目标是班集体前进的动力。
(2)各尽其能，发挥所长，奉献集体。
(3)团结协作，互助前行。
6. 怎样才能尽快融入新班集体？(1)关心集体，爱护集体，积极参加集体活动。
(2)与同学和谐相处，相互关心、相互学习。
(3)维护集体荣誉，发扬集体的积极作用。
(4)服从集体的安排，主动为集体服务等。
第二课把握学习新节奏1. 初中学习的新特点(P11)(1)学习科目增多，课程难度加大，不仅需要掌握知识本身，还要掌握探索知识的方法和技能。
(2)要求自主学习，对学习的主动性要求更高。
(3)知识面更加宽广，课外活动更加丰富。
(4)我们不仅可以在课堂上学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。
初中毕业道德与法治总复习精讲 一、考点梳理七年级下册 第一单元 青春时光 (2)
( D)
①人有耻，则能有所不为
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为
③见贤思齐焉，见不贤而内自省也
④日省其身，有则改之，无则加勉
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④
2．(2021·安徽)岁月如歌，青春正好。青少年接受红色教育、传承红色
基因、铺好青春底色，有利于
( C)
①培养高尚情操，坚定人生方向
5．“行己有耻”需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自自控控
力。(做法)
力
6．“止于至善”需要我们从点滴小事做起，向榜样学习，养成自自我我
省察察的习惯，以修身为本。(做法)
省
第一课 青春的邀约 考点 1：悄悄变化的我
1．青春期身体变化的主要表现有哪些？(P3) 身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
第二课 青春的心弦 考点 1：男生女生
1．男生女生性别特征的差异有哪些？(P14) 男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表 现出各自的特点。
2．怎样正确对待男生女生的性别差异？(P15～16)
※3.怎样正确对待男女性别优势？(P17) (1)要认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短，让自己变 得更加优秀。 (2)不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优 势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解， 相互帮助，相互学习，共同进步。
②形成独特个性，追求与众不同
③引领价值判断，明辨是非善恶
④养护自身精神，体会成长快乐
A．①②③
B．①②④ C．①③④源自D．②③④3．我们为什么要向榜样学习？(P30～31) (1)榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。(2)好的榜样昭示着做 人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我 们自我完善的力量。(3)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力 量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
湖南省2017中考政治考点梳理领域一心里降教育主题一认识自我课时1步入青春期正确认识自我课件1
立思考，具体分析，正确对待。
(3)心理测量与评价。采用专业的心理测量表和测量工具对 人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。
3. 比较评价时要注意的问题(2016.4②③；2012.9C) (1)在进行比较评价时，要实事求是地、客观地认识自己和 他人，根据实际情况作出判断，不隐瞒、不缩小、不夸大。 (2)比较评价要求对自己和他人作出全面的、一分为二的评 价。 ①全面的评价要求从不同角度、不同方面，全面完整地认识、 比较、评价自己和他人；②一分为二是指要从正反两方面来 认识、评价自 己和他人，既看到自己和他人的优点和长处，也看到自己和 他人的缺点与不足。
身体变化而紧张和不安。 (2)青春萌动。由于生理和心理的发育，我们会对异性产生好感、
愿意与异性同学交往、还会对异性产生强烈的好奇心、有迫切
想接近对方的冲动。但在同龄异性面前，我们有时会感到害羞， 有意回避与异性交往，甚至故意疏远或排斥异性。
(3)闭锁与开放。一方面我们的独立意识、隐私感越来越强， 开始掩饰、隐藏自己的思想感情，尤其不喜欢向父母、老师 等成年人袒露自己的内心。同时，我们又渴望与他人交往， 希望得到他人的理解和关心，对同龄朋友常常推心置腹，毫 无保留。 (4)依赖与独立。我们渴望被当做“大人”。但是，在心理上 我们又与“独立的成人”相距甚远，无法凭借自己的能力和 经验应付千变万化的社会现实，必须依赖成年人。 (5)总体上，我们心理成熟的速度慢于生理成熟的速度，不可 能很快摆脱童年的幼稚与不成熟。这种从被动到主动、从依 赖到独立的转变，产生了矛盾。
考题精析
例(2016郴州4)古人云：“骏马行千里，耕田不如牛；坚车能 载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”这句话形 象地说明( ) ①人要用发展的眼光看待自己 ②人要全面、客观地认识 自己 ③人在生活中要善于扬长避短 ④人要将心比心， 学会换位思考 A. ①④ B. ②③ C. ②④ D. ①③
主题一 珍惜青春+认识自己 中考道德与法治一轮复习
珍惜青春 认识自己
课标要求
内容要求
核心素养
1.了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好， 学会克服青春期烦恼；掌握青春期性心理知识，正确对待 两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。
道德修养 2.客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高 健全人格 自我管理能力；理解不同的社会角色，形成亲社会的行为；
答案 D
【例2】(2022·广东)2022年广东省推出“强国复兴有我——少年说”系
列视频，分享了“小小红线女”、智造小创客、奇迹篮球手等十位南粤少
年的成长故事。这些少年各有梦想，也都在为实现梦想而努力。分享他
们的故事可以( )。
①引导青少年热爱生活 ②激励青少年立志成才
③塑造完美无瑕的榜样 ④展现青春向上的力量
A.与时俱进，弘扬集体主义 B.积极行动，收获个人荣誉 C.为人诚信，不负青春之名 D.做奋斗者，绽放青春之花
解析 题中，志远队队员们坚信，“梦想就像宇宙中的星辰，看 似遥不可及，但只要努力，一定能够触摸得到”，体现了他们要做奋 斗者，绽放青春之花，D项符合题意。A、C项说法正确，但与题干 主旨不符。志远队的6名同学不是为了收获个人荣誉而努力，B项说 法错误。
A.青春的时光是美好的，我们应该珍惜青春 B.青春的力量是无穷的，任何困难都能克服 C.青春有无限的可能，只要肯努力就能成功 D.青春的力量是强大的，在努力奋斗中释放
4.(2023·贵州贵阳)《义务教育劳动课程标准(2022年版)》颁布以来， 各种“花式”劳动课在全国中小学出现。其中，“农耕体验”课作为一种新 尝试，让学生走进田间地头，认识农作物，学习劳动技能，体验农耕文 化，感受劳动的价值和成长的意义。由此可见，我们要( B )。
认识自我初三年级政治知识点
认识自我初三年级政治知识点
认识自我初三年级政治知识点
1.客观、正确地认识自己。
(1)正确认识自己，要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
(2)认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的.内在素质。
一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
(3)认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
2.正确认识青春期的生理与心理的发展变化。
(1)青春期是人一生中身体发育的关键期，我们要正确认识这些特殊生理现象，悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
(2)青春期心理充满着矛盾。
我们要通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾。
①向老师、家长、亲友等寻求帮助。
②自己也要学会当自己的心理医生。
保持心理健康，有助于我们身心协调发展，顺利地度过青春期。
3.学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
(1)人的情绪是复杂多样的，最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。
(2)情绪犹如双刃剑。
一方面，情绪对人有积极影响;另一方面，情绪对人也有消极影响。
(3)调节情绪的方法：①注意转移法、②合理发泄法、③理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
九年级政治总复习第一单元：认识自我
考点
挫折
客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方 法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良 品质。 问题 解读 挫折是由自然因素和人为因素 1. 挫 折 的干扰造成的。自然因素是指不 产 生 的 能预测和及时防范的天灾。各种 原因。 人为因素，包括社会、学校、家 庭和个人因素。
考点聚焦 考点拓展 考题探究
第一课时：认识自我
《岳阳市指导丛书》P8—10
关键词：青春期、情绪、挫折、意志、 认识自我
┃ 认识新自我
问题
解读
(1)身体外型的变化。 1. 青春期的身 体变化 (2)身体内部器官的完善。 主要表现在哪些方面？ (3)性机能的成熟。
(1)智力逐步发展到高峰期。 2. 青 春 期 心 理 (2) 自我意识迅速发展，“成人感” 发 展 的 特 点 有 强烈。 (3) 情绪和情感丰富而强烈，但不稳 哪些？ 定，具有两极性。 (4)性发育加速，性意识萌动。
考点聚焦
考点拓展
考题探究
理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保 持乐观、积极的心态。 问题 解读 1. 情 绪 的 种 最常见的是把情绪分为喜、怒、 类。 哀、惧四大类。
2.情绪表达完 不是。人的情绪具有相通性和感 全是个人的事 染性。 情吗？ 情绪对人的影响具有双重性。
考点聚焦
考点拓展
考题探究
考点聚焦 考点拓展 考题探究
专题（一）┃ 乐观向上 热爱生活
4．长江师范学院的靖易演绎了“无胃人生无畏 病魔”的感人故事。 6 年， 7 次手术， 19 次住院； 6 年，全胃切除，阑尾切除，粘连的小肠部分切除； 这 6 年，她一路走来，诠释了什么是坚强，令人动 C( 容。这体现了她 ) ①具有坚强意志，是生活的强者 ②珍爱生命 ③将困难和挫折作为成功路上的垫脚石 ④意志坚 强，能克服人生中的一切困难 A ．①②④ B ．②③④ C ．①②③ D ．①③ ④
中考政治(湘教版)八上教材知识梳理：第一单元 23张
我们应该怎样调节青春期的烦恼与困惑？（P5）（2013 株洲20，湘西4） （1）及时调节自己的情绪。 （2）通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理、 心理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时解除不必要 的烦恼和心理负担。 （3）我们可以在学习之余投身于各种文体活动，培养自 己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视 野，广交朋友，减少青春期的烦恼。 （4）增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。 （2015株洲18）
进入青春期的我们，会出现怎样的情绪？（P9）（2015张 家界19④） 偶尔感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复 无常的情绪。 热情开朗的性格对人的重要作用（为什么要养成热情开朗 的性格？） （1）热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影 响。 （2）容易被人接纳，建立良好的人际关系。 （3）在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得 到快乐。
中考考点清单
考点梳理
第一节 步入青春地带
进入青春期，人的身体形态和功能都出现了；体重增加很快；第二性征出现；大脑发
育日趋完善；内脏机能不断增强。
进入青春期后出现的变化及影响（P2~4） （1）变化：①生理变化：身体外形的变化、内部器官的完 善、性机能的成熟；②心理变化：青春期心理充满矛盾， 出现闭锁心理是我们成长过程中正常的心理现象；③男生 更多一点坚强勇敢，女生更多一点温柔细腻。 （2）影响：①青春期生理和心理的变化常使人感到新奇、 神秘，让人很想了解其中的奥秘，同时也会给人带来丝丝 烦恼和点点困惑；②随着对异性了解的加深，异性之间的 吸引力增大，与异性交往的愿望加强，这种感情不乏纯洁、 好奇，需要我们好好地珍惜和保护，同时，也需要我们理 智、正确地对待。（2014湘西17）
第一部分 教材知识梳理
思想品德中考复习《 认识自我》
第一单元认识自我考点1：悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。
1、青春的身体变化：身体外形的变化；身体内部器官的完善；性机能的成熟。
2、少年期的主要心理矛盾：渴望独立与现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
3、怎样克服青春期烦恼，调控好心理冲动？(1)可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。
(2)自己要学会当自己的“心理医生”。
可采取如下方法排解不良情绪：如听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊天，给朋友写信等。
(3)要保持自我完善的意识。
多读书、多运动、多做好事。
（4）做事不要主观武断，提高自我控制能力。
考点2：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
1、什么是情绪？情绪是一种内心体验。
快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。
2、人的四种基本情绪是什么？喜、怒、哀、惧。
3、情绪的特点是什么？具有多样性和复杂性。
4、情绪对我们有什么影响？①情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用。
②积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人活动的效率和能力，促使我们健康成长。
③消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
④因此，我们要调适自己的情绪，保持乐观健康的心态。
5、调节情绪的方法有哪些？（1）注意力转移法：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到野外去散步等。
（2）合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱和大声喊叫。
（3）理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自我提醒自己；自我激励，从不良情绪中摆脱出来；心理换位，与对方交换一个位置，站在对方的角度想问题；学会升华，将不良情绪转化为积极而有益的行动。
【小初高学习】2017年中考政治第01期黄金知识点系列01全面认识自我
全面认识自我聚焦考点☆温习理解一、教材重点回顾：1、正确认识自己的原因及做法（1）原因：人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。
（2）做法：正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
（1）用全面的眼光看待自己：既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己缺点。
（2）用发展的眼光看待自己：每个人都是变化发展的，自身优点、缺点也不是一成不变的。
我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
2、内在美和外在美是什么关系？一个人的美就是外在美与内在美的和谐统一，内存美对外在美起促进作用。
3、认识自我的途径：（1）通过自我观察认识自己。
要做一个有心人，经常反省自己的点滴表现，总结自己。
（2）通过他人了解自己。
要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不盲从，也不能忽视。
（3）通过集体了解自己。
集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
4、潜能的重要性：（1）自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
（2）人的潜能是多方面的。
（3）人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
（4）发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
5、人身上的七种基本智能：①语言智能；②音乐智能；③数理逻辑智能；④空间智能；⑤身体运动智能；⑥人际交往智能；⑦自我认识智能。
6、我们应如何对待自己的潜能？（1）我们的许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要做有心人，善于把它们发掘出来。
（2）我们需要对自己有一个比较合乎实际的评估，包括评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。
7、发掘自己潜能的方法：（1）经常给自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。
（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己斗志，释放自己的潜能。
（3）在实践中激发潜能，培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
中考政治知识速查手册：专题(1)认识自我、完善自我
认识自我、完善自我【关键词1：认识自我、悦纳自己】1、如何正确认识自己：①用全面的、发展的眼光看待自己。
②既要看到自己的优点、也要看到自己的缺点。
③处理好他人评价与自我评价的关系。
④要认识到自己的优缺点不是一成不变的，要不断完善自己。
2、认识自己的途径：①通过自我观察认识自己。
②通过他人了解自己。
③通过集体了解自己。
（对他人的评价要冷静分析，既不能盲从、也不能能忽视。
）3、如何悦纳自己？①客观的评价自己，不自负也不自卑。
②发掘和欣赏自己的优点和长处。
③勇于接受自己的不足。
④悦纳自己的生理变化，促进心理与生理协调发展。
4、如何不断地完善自己？①发扬自己的优点。
②克服自己的缺点和不足。
③要不断追求进步，完善自我。
④养成良好的行为习惯。
【关键词2：调控情绪、高雅情趣】1、情绪的作用：（辨析常用）情绪是把双刃剑。
有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采、萎靡不振。
2、情绪具有感染性：（辨析常用）情绪不但影响自己的行为，而且很容易影响到周围的人。
所以，我们要在合适的场合和方式表达自己的情绪。
喜怒哀乐不忘关心他人。
3、你如何调控自己的不良情绪？①听音乐、打球等，做自己感兴趣的事情。
②向好友倾诉。
③转换角度看问题，保持乐观心态。
④学会升华，将不良情绪化为积极而有益的行动。
4、如何培养高雅生活情趣：①培养正当的兴趣和爱好。
②养成乐观幽默的生活态度。
③积极参加丰富多彩的文化活动。
④培养良好的学习习惯和劳动习惯。
【关键词3：珍爱生命、珍惜青春：】1、珍爱生命的原因：①世界因生命的存在而精彩动人；②每个人的生命只有一次，生命是宝贵的；③每种生命都有其存在的价值和意义；④生命是美好的也是短暂的，我们要珍爱生命。
2、怎样尊重、珍爱生命：①当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；②当他人的生命遭遇困境时，尽己所能伸出援助之手；③服务社会、奉献社会，提升生命的价值；④珍爱自然界中的其他生命，使人与自然和谐相处。
初中道德与法治 考点1认识新自我
考点1认识新自我
1.(2017福建漳州二模)青春是珍贵的,我们要珍惜青春。
下列能体现珍惜青春的是(B)
①我行我素,唯我独尊
②热心公益,积极参与
③富有理想,勤奋学习
④上网聊天,沉迷网络
A.①②
B.②③
C.①③
D.②④
2.(2017广东模拟)义务教育阶段学校积极心理环境指数调查显示,学校积极心理环境指数每提高10%,学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6%。
这启示我们(C)
A.青春期的心理矛盾是不正常的心理现象
B.青春期的心理矛盾有助于我们健康成长
C.学会克服青春期的烦恼,培养积极心理
D.我们要正确看待青春期正常的身体变化
3.(2017湖南娄底二模)马云在回忆自己的创业经历时说:“当你不去旅行,不去冒险,不去拼一份奖学金,不过没试过的生活,整天挂着QQ,刷着微博,逛着淘宝,玩着网游,干着我80岁都能做的事,你要青春干嘛?”这告诉我们(D)
A.青春是美好的,要尽情享乐,不要留下遗憾
B.青春是矛盾的,要促进生理和心理相协调
C.青春是喜悦的,莫因烦恼而感到悲观失望
D.青春是短暂的,要珍惜青春,创造美好人生
4.(2017安徽宿州埇桥区二模)小茹在自己的期末自评中这样写道:“本学期我学习不够尽力,上课有时走神,因此学习效率也不够高。
”她认识自我的途径是(C)
A.他人评价
B.老师的批评
C.自我观察和反省
D.集体综合评价
5.(2017湖北孝感二模)漫画告诉我们要(B)
A.自尊自信,积极悦纳自己
B.客观地评价自己和他人
C.善于发现他人的缺点
D.通过比较,正确认识自己。
湘教版思想品德考点分析专题一认识自我.docx
湘教版思想品德考点分析一心理健康教育专题1认识自我1 •知道青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识。
O参考教材七年级上第一单元第一节1.初中生心理上最大的特点是什么？有什么主要表现？P3答：①是处于半成熟期，像个“小大人”。
②主要表现为企图从心理上摆脱对父母的依懒，希望独立。
2.为什么说中学时期人生发展“黄金期” ？P3-5答：①中学时期，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善, 个人的行为、习惯、、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。
②中学时期也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。
③一个人开始告别童年，向成年靠近，逐步把自我融入社会中，完成人的第二次诞生。
所以说中学时期是人生发展的黄金时期。
3.中学生为什么要学会学习？P5答：中学时期是学习的关键期。
中学生不但要学习知识技能，而且要学会学习，把学习当成自己的重要任务。
当今社会，知识更新速度越来越快，只有“乐学”的精神和“会学”的能力永远也不会过时。
4.你准备怎么设计自己成长的新方案？P4-7答：（1）学会学习（2）养成良好的道德品质（3）关注自我心理健康（4）勇于创新勤于实践。
O参考教材八年级上第一单元第一节5.人生的第二个生长高峰期是什么？进入这个阶段人的身体形态和功能有哪些变化？P26.如何对待异性之间的情感？P47.青春期性心理发展变化按时间顺序分为哪几个阶段？2•悦纳自己的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展。
参考八年级上第一单元第一节1•如何调节青春期的烦恼？P4、53•理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观的心态。
O参考教材七年级上第一单元第三节1.人的最基本的情绪类型有哪些？P142.中学生的情绪有什么特点？为什么会有这样的特点？P14答：①中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也比较大，很不稳定。
②这是因为中学生的内心存在不少矛盾，比如：渴望独立又离不开父母的依懒，渴望与人沟通又不愿意敞开自我, 渴望积极上进却有意志薄弱。
湖南省郴州市中考政治领域一心理健康教育主题一认识自我课件
青春期生理、心理(xīnlǐ)变化
★ 1. 青春期的含义 (注：标“★”设问为郴州市考试标
准考点提示)
青春期是我们生长(shēngzhǎng)的第二个高峰期。青
春期到来的标志是身体的发育。青春期一般是指 10～19岁
。 ★ 2. 青春期三大生理变化[七上P48注：此页码为教科
版教材对应年级页码]
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(2)比较强烈，但相对脆弱。 (3)变化迅速，但不持久。 (4)容易冲动，缺乏理智控制。
★ 11. 情绪的影响(七下P27) 不同的情绪对人的身心健康和成长发展有不同的影响。
(1)保持和培养积极的情绪，不仅(bùjǐn)有利于我们的身心健康，也对我 们的学习、工作和生活有积极的作用。
生理变化、青春的萌动、闭锁与开放的矛盾、依 赖与独立的矛盾。 ★ 7. 如何正确对待青春期产生(chǎnshēng)的烦恼 ？ (1)无论因青春期生理变化引发的问题，还是因青春 期心理矛盾而造成的烦恼，都是我们成长过程中的正
第七页，共39页。
(2)我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴，因为青春期出现 的种种烦恼和问题正是我们成长的象征。 (3)采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，解决青春期出现的种 种烦恼和问题。 ★ 8. 消除(xiāochú)青春期烦恼，解决青春期问题的科学方法有哪 些？(七上P53) (1)了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会 正确对待自己的生理和心理变化。
第二十一页，共39页。
(2)培养良好的行为习惯。如：不随地吐痰；不闯红灯；读一 些健康有益的图书，使自己成为一个知识渊博的人。 (3)培养自我控制、自我调节的能力。如：坚持每天做完作业 才看电视；科学地使用网络，不沉迷于网络游戏。 (4)持之以恒，善始善终。如：每天坚持课前预习、课后复习 。 (5)培养自己宽大的胸怀和乐于奉献、智慧、仁爱、勇敢的品 质(pǐnzhì)。如：对待他人的小错误，不要斤斤计较，善于原 谅别人；积极参加力所能及的公益活动。
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课时1 步入青春期正确认识自我
1. (2015张家界19)青春期的中学生容易出现的“青春误读”有( )
①取笑同学的生理变化②追求装扮上标新立异和行为的故作姿态③对异性同学间的关系过于敏感④情绪和情感丰富而强烈，但不稳定
A．①③④ B．①②③
C．①②④ D．②③④
1.B
2017备考猜押
1. 青春期是一个腼腆敏感的季节，也是生理变化最大的时期。
下列对青春期生理变化的描述，错误的是( )
A．身体的外型发生了变化
B．身体内部器官逐步完善
C．性机能走向成熟
D．内心充满着各种矛盾
1．D 【解析】考查点：青春期生理变化的表现。
解题思路：题目要求找出关于青春期生理变化的选项，ABC均正确论述了青春期的生理变化特点；而D说的是青春期的心理变化。
2．长大的烦恼真多，长大了，作业渐渐像小山似的多起来。
放学后，不敢去玩，去看自己喜爱的书，怕自己的作业完成不了，只能拼命让自己的笔在本子上“蠕动”着……面对这些烦恼，你会( )
①不理不睬，顺势而为②悦纳自我，健康成长
③科学学习，全面发展④请教父母，坚决听从
A．②③ B. ①④C．②④ D. ①③
2．A
3．初三学生小薇学习成绩优异，在同学面前很有自信，但是和他人谈论身高时她就特别自卑，对于这种心理，下列说法正确的是( )
A．要主动与同学交往，展示自己的优点
B．青春期存在矛盾的心理是正常的
C．要正确认识自己，既要看到缺点，也要看到优点
D．虚心使人进步，骄傲使人落后
3.C
4．同学们进入七年级已经有一段时间了，想必你在不知不觉中对自己的认识又深入了许多。
客观全面地认识自己，有助于自己今后的健康发展。
(1)请你用简要的语言描述一个清晰完整的“我”。
如：性格乐观开朗，重视友情；学习认真刻苦，成绩优异；热心集体活动但比较贪玩，不细心等。
(符合对“自我”的认识就算正确)
(2)你对自己的了解和认识，是通过哪些途径获得的？
通过自我评价、他人评价等途径，在比较中客观地找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。
1。