我的人生我做主_职业规划培训讲座
我的职业我作主
大学生职业生涯规划的主要步骤
6、评估与调整
大学生职业生涯规划的总原则： 一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负 责，为自己一切负责。
撰写职业生涯规划书
职业方向及总体目标; 自身条件及潜力测评; 社会环境分析; 组织分析结果; 角色及其建议; 目标分解及目标组合; 实现职业生涯目标的行动方案; 差距; 缩小差距的方法及实施方案;
大学生职业生涯规划的主要步骤
4、确定短期、中期和长期目标 大学生职业生涯规划以短期目标为重点。 短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成 为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自 身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种 专业技能证书，社会实践和实习计划，
确立职业目标注意事项 1.目标不是惟一的； 2.目标要分层次、分阶段； 3.近期目标要明确、可行。
职务目标举例
“我将在两年之内成为公司的部门经理”。 注意：必须明确是哪一类专业的职务。
※职务目标是“专业”加“职务”，如“人力 资源经 理”、“财务经理”、“负责销售的地区经理 等。 分清职业生涯方向和具体的职务目标。
大学生职业生涯规划的主要步骤
5、制定实现职业生涯目标的行动方案
知识结构方面 实践经验方面 潜能开发方面 口才交际方面 管理能力方面 其他素质方面 用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同 时，在行动中完善新的目标。
大学生职业生涯规划的主要步骤
2、充分认识与了解相关的环境
环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。
学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各 种软硬件设施以及各种资源（特别是图 书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法 规、职业的社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素
我的人生我做主——高中生生涯规划团体辅导
我们展现生命精彩的过程 ，其实 ，不 同的人
赋 予 他 们 的 人 生 不 同 的内 容 （ 件 图片 展 示 课 不 同职 业 ，如 政 治 家 、教 师 、工 人 、歌 星 等 不 同 的 人 生道 路 ，给 学 生 一 个 感 性 的 认 知 ，
激 发 学 生的 情感 共 鸣） 。
生活境遇和职业发展有 了天壤之别 。那 ３ ％的人 ，始终朝
其 中不 乏行 业 领袖 、社 会 精英 。 ｌ％的人 ，大 都 生 活 在 中上 层 ，短期 目标 不 断 实 现 ， ０
我是谁 ？是要 清醒地认 识 自己 ，在排除 外来 压力 、
确规 划未 来 的 生活 。 我 能 做 什 么 ？Байду номын сангаас 是 在 真 正 明 白 自身 条 件 和 所 处 现 状
同学们 都初步制定 了 自己的人生规 划 ，那 么大家想
们 做一 个 游 戏— —竞 拍 人 生 。
游戏 规 则 ：
特点 ：喜欢探索和理解事物 ，独立 的 ，分析的 ，有 不 想 知 道 你 的人 生 规 划 在 别 人 眼 中价 值 几 何 呢 ？现 在 我
智 慧 的 ，抽 象 的 。
有 人 说 ，“ 生路 漫漫 ” 人 ，又有 歌 唱 到 “ 人 生何其短 ” 。现在 ，就请 同学们在 短短 的一分钟
里感悟一下漫漫人生路。 （ 播放视频 ： 《 八的
一
生》 ）
看 了 短 片 后 ，学 生 们 会 有 所 感 触 ，请 学 生说 一 说 。 一 这 个 短 片 展 示 了生 命 的 流程 ，却 没 有 向
我： 生我做 主 的人
高 中生 生涯规 划 团体辅 导
口 马 晓 恩
那 么 ，你想 拥 有 一个 什 么样 的人 生 呢？ｒ
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
03
在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
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长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
《我的人生我做主》主题班会
在这个主题班会中，我们将深入探讨如何在人生中做出自主决策，拥有主导 自己命运的能力，并实现个人成长与成功。
主题班会的目的
1 提供启示
探索如何通过自主选择和决策来塑造个人的未来。
2 鼓励思考
激发学生思考自己的激情、目标和生活意义。
3 倡导自主
鼓励学生独立思考，主动发现自己的兴趣爱好和天赋。
2 个人反思
学生可以进行个人反思， 记录自己的成长和目标。
3 演讲和展示
学生可以通过演讲和展示果评估
学生反馈
收集学生对主题班会的观点和回馈，以评估活动效果。
目标达成度
检查学生是否实现了设定的目标，并记录他们的成长。
绩效考核
了解学生在主题班会后的表现和学习成果。
结论和总结
主题班会的重要性
培养领导能力
通过自主决策，学生能培养出色的领导能力。
塑造积极心态
自主决策能帮助学生塑造积极乐观的心态，增强自信。
促进个人成长
学生通过自主选择，能实现个人成长和发展。
主题班会的组织步骤
1
策划与准备
确定主题、目标和活动内容。收集材料和资源。
2
活动实施
安排主题讲座、小组讨论和互动活动。让学生参与。
3
总结与反思
与学生讨论主题班会的收获和体验，并提供反馈。
主题班会的活动设计
团队合作
通过团队合作活动，培养学生合 作与沟通能力。
目标设定
引导学生设定明确的目标，并激 发追求卓越的动力。
自我反思
通过自我反思活动，帮助学生认 识自己的长处和改进空间。
主题班会的参与方式
1 小组讨论
学生可以以小组形式讨论 主题，并分享自己的观点 和想法。
职业生涯规划指导讲座开场白
职业生涯规划指导讲座开场白尊敬的各位听众，大家好。
首先，我要非常感谢各位能够抽出宝贵的时间来参加今天的职业生涯规划指导讲座。
作为一位职业规划导师，我非常荣幸能够在此与大家分享一些关于职业生涯规划的心得和经验。
职业生涯规划是每个人都必须要面对和思考的重要问题。
我们都希望能够找到一份对口的、满足自己价值观和能力的工作，并取得个人和职业的成功。
然而，在当今竞争激烈的职场环境中，如何规划自己的职业生涯成为了一个十分复杂而又关键的议题。
在今天的讲座中，我将通过几个方面向大家分享一些职业生涯规划的指导原则和方法，希望能够帮助大家更好地制定个人职业发展计划。
首先，对于职业规划来说，了解自己是非常重要的第一步。
每个人都有自己独特的兴趣、价值观和能力，而找到适合自己的职业需要对这些因素进行充分了解和评估。
在此，我建议大家通过自我评估工具、职业倾向测试等方式来帮助自己更好地了解自己的兴趣和能力所在，从而选定适合自己的职业方向。
其次，制定职业目标也是职业规划中的一项重要任务。
我们需要明确自己所期望的职业发展方向，并设定一定的时间框架和具体的目标，以便有条不紊地实现自己的职业规划。
在设定目标时，我们需要考虑自己的兴趣、能力和市场需求等因素，以及对未来发展的一些预期。
接下来，学习和积累是实现职业目标的关键。
知识和技能的不断更新对于职业发展来说至关重要。
我们需要主动地学习和积累各种与职业相关的知识和技能，包括硬技能和软技能，在不同的阶段不断提升自己的竞争力。
此外，我们还可以通过实习、参加培训项目、拓展人际关系等方式来积累宝贵的职业经验和资源。
最后，但同样重要的是，我们要保持积极的心态和对未来的信心。
职业生涯规划是一个长期的过程，会遇到各种挑战和困难。
有时我们可能会遇到失败和挫折，但这并不代表我们应该放弃。
相反，我们应该保持乐观、自信地面对困难，不断调整和完善自己的职业规划，为最终实现目标而努力奋斗。
在今天的讲座中，我将会进一步展开关于职业规划的各个方面，并为大家提供一些实用的方法和工具。
职业生涯规划讲座
职业生涯规划讲座职业生涯规划对于每个人都是非常重要的，它有助于我们了解自己的兴趣和能力，为我们的未来选择一个合适的方向。
为了帮助大家更好地规划自己的职业生涯，我们特别邀请了职业生涯规划专家为大家开展了一场讲座。
以下是讲座内容的概要。
引言在职业生涯中，我们需要面对许多选择和困惑。
一个良好的职业生涯规划可以帮助我们更好地应对这些困惑，并为我们指明前进的方向。
本次讲座的目的是帮助大家了解职业生涯规划的重要性以及如何制定一个好的规划。
第一部分：自我认知在进行职业生涯规划之前，首先需要了解自己。
自我认知是一个关键的起点，可以帮助我们识别自己的兴趣、价值观和能力。
1. 兴趣：通过了解自己的兴趣，我们可以找到那些能够让我们产生满足感和激情的领域。
这将为我们的职业选择提供重要的参考。
2. 价值观：每个人都有自己的价值观和信念体系。
在职业生涯规划中，我们需要将个人的价值观与潜在的职业进行匹配，以确保我们在工作中能够有意义地付出。
3. 能力：了解自己的技能和才能对于找到适合自己的职业非常重要。
我们应该认识到自己的优势和劣势，并在职业选择中充分考虑。
第二部分：职业探索一旦我们对自己有了更清晰的认知，就可以开始进行职业探索。
通过探索不同的职业领域，我们可以更好地了解每个领域的要求和挑战。
1. 职业研究：对不同职业进行深入研究是非常必要的。
我们可以了解职业的相关信息，例如工作内容、薪资水平和发展前景，以帮助我们做出更明智的选择。
2. 实习和实践：通过实习和实践，我们可以亲身体验不同职业的工作环境和要求。
这有助于我们更好地了解自己是否适合该职业，并为未来的发展做出准备。
第三部分：制定职业规划在经过一系列的自我认知和职业探索后，我们可以开始制定自己的职业规划了。
职业规划是一个长期的过程，需要不断地调整和修正。
1. 设定目标：我们需要为自己设定明确的职业目标。
这些目标应该可行和具体，并根据自己的兴趣和能力进行合理的安排。
2. 制定计划：制定详细的计划可以帮助我们更好地达到职业目标。
职业规划讲座主要内容
职业规划讲座主要内容职业规划对于每个人的职业生涯都至关重要。
为了帮助大家更好地理解职业规划的重要性以及如何进行职业规划，我们举办了一场职业规划讲座。
以下是该讲座的主要内容：1. 了解自己职业规划的首要任务是了解自己。
在这个部分，我们探讨了一些方法帮助参与者更好地认识自己的兴趣、价值观和优势。
我们提供了一些自我评估工具，例如职业兴趣测试和人格测试，以帮助大家发现自己的职业倾向和潜在优势。
2. 职业目标设定设定明确的职业目标是成功职业规划的关键。
在这个部分，我们介绍了SMART原则，即目标应当具备具体性、可衡量性、可实现性、与个人价值观相关性以及有明确的时间框架。
我们鼓励参与者设定一些短期和长期的职业目标，并提供了一些方法和技巧帮助他们达成这些目标。
3. 职业市场研究在进行职业规划时，了解职业市场的现状和趋势非常重要。
在这个部分，我们介绍了一些研究工具和资源，例如就业市场报告和职业网站。
我们鼓励参与者进行职业市场的调研，以了解不同职业领域的就业前景、薪资水平和技能需求，从而更好地为自己的职业规划做出决策。
4. 发展个人品牌个人品牌是在职业市场上塑造自己形象的关键。
在这个部分，我们讲解了如何建立和管理个人品牌。
我们重点讨论了简历和求职信的撰写技巧，以及如何有效地使用社交媒体平台来展示个人专业形象。
我们还分享了一些面试技巧，帮助参与者在面试中给雇主留下深刻的印象。
5. 学习和发展终身学习和不断发展自己的技能是职业规划的重要组成部分。
在这个部分，我们提供了一些建议，帮助参与者制定学习计划并选择适合自己的学习方式。
我们还介绍了一些继续教育和培训资源，以便参与者能够不断提升自己的专业能力和知识水平。
6. 职业发展策略职业发展策略是实现职业目标的重要指导。
在这个部分，我们探讨了一些职业发展策略，例如提高工作表现、寻求晋升机会、转行或跳槽等。
我们提供了一些实用的技巧和建议，帮助参与者制定和实施职业发展计划，并在职业生涯中保持前进势头。
高中生职业生涯规划讲座
高中生职业生涯规划讲座高中阶段对于学生来说是人生中非常重要的一个阶段，他们即将面临着选择自己未来职业的决定。
为了帮助高中生更好地规划自己的职业生涯，我们举办了一场职业生涯规划讲座。
以下是讲座的内容概述。
一、认识自己的兴趣和优势在开始选择职业之前，首先要了解自己的兴趣和优势。
这一点非常重要，因为只有对自己有一个全面的认识，才能更加明确地知道自己适合从事哪个领域的工作。
我们建议同学们多参与各种兴趣小组或俱乐部，例如音乐、运动、社会服务等，通过实践去发现自己的兴趣爱好和才能所在。
二、了解职业的现状和发展前景了解职业的现状和发展前景是选择职业的一个重要因素。
我们鼓励同学们多跟身边的家人、亲戚和老师交流，在了解不同的职业之后，可以去做实地考察，参观一些相关公司或办公场所，对职业有一个更深入的了解。
同时，也鼓励同学们利用一些可靠的媒体如报纸、杂志、网络等去了解职业的薪资水平、工作环境、发展前景等方面的信息，这样可以有助于做出更准确的判断。
三、探索不同职业的工作内容在了解不同的职业之后，同学们应该进一步探索不同职业的工作内容。
这个可以通过参加实习或兼职等方式来实现。
通过实践，同学们可以更加深入地了解不同职业的具体工作内容和要求。
四、培养与所选职业相关的技能在做出职业选择之后，同学们还需要培养与所选职业相关的技能。
这些技能可以通过在校内的学习和社团活动中获得，也可以通过参加一些培训课程来提升。
例如，如果你对计算机编程感兴趣，那么就可以去学习一些编程语言；如果你对艺术有天赋，那么就可以参加一些绘画或音乐培训班。
五、了解创业和自由职业的机会除了选择就业，创业和自由职业也是一个很好的选择。
同学们可以了解一些创业的机会和条件，探索自己的创业潜力。
而对于一些具备特殊技能的同学来说，也可以考虑自由职业的机会，灵活地选择工作内容和时间。
六、制定职业规划并设定目标了解自己的兴趣和优势、探索不同职业的内容之后，同学们可以制定职业规划并设定目标。
职业生涯规划讲座主持词_主持词
职业生涯规划讲座主持词_主持词老师们，同学们：大家请肃静，现在开会!姜哲夫老师的讲座，主要是从人生规划、职业规划和职业技能之品格训练三个方面做了较为详细和深刻的阐述，给我们带来更多的启迪和震撼。
整个讲座既通俗易懂又振聋发聩，让我们清醒地认识到：人生必须有目标，有了人生目标和职业目标，我们的生活和工作才会有不竭的动力。
实现人生目标和职业目标的根本，就是要有优良品质，这一点请同学们永远牢记。
谢谢姜老师，让我们再次用热烈掌声表达我们的敬意和谢意!王丽颖主管的重要讲话，既有热情激励又有殷切希望，给我们增添了更多的信心和力量。
希望同学们认真感悟，消化吸收，内化为我们今后的实际行动，我们有责任和义务静下心来，结合个人实际，将自己的人生和未来好好的设计一下，有一个持续的系统的规划。
会学习，会思考，会考试，会工作，会生活。
通过实现一个个既定目标，让我们的人生更精彩，让我们的工作更出色!刚才傅云明局长在总结讲话中，对全校师生提出了殷切希望，并对广大教师提出了更高要求，希望全体师生牢记傅局长的教导和期望，努力学习、积极工作，以优异成绩向关心、支持我们的各级领导和社会各界朋友交一份满意的答卷。
老师们，同学们：我们对未来幸福指数的提升充满着期盼，我们对理想的执着追求也永远不会改变。
为此，大家要清醒地意识到：我们的人生和职业生命都是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为学生，若是带着一脸茫然和困惑，踏入这个竞争激烈的社会，难免会吃苦头，打败仗。
希望今天的讲座，会给你指明前进的方向，增添更多的勇气和力量!会后，全体师生各写一篇听后感，要求用300字稿纸抄写，下周一上交政教处。
七八年级下周的主题班会，围绕职业生涯规划进行，题目为“我的人生，我做主”。
本次讲座到此结束，最后祝姜哲夫老师和世界宣明会平泉项目办的朋友们身体健康，万事如意!谢谢大家!各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。
职业生涯规划讲座导师演讲稿
职业生涯规划讲座导师演讲稿尊敬的听众们：大家好！很荣幸能够在这里为大家带来关于职业生涯规划的讲座。
作为职业生涯规划导师，我将会在接下来的时间里与大家分享一些有关职业生涯规划方面的经验和建议。
职业生涯规划是人们在追求理想职业的过程中不可缺少的一环。
无论是大学生刚刚步入职场，还是已经有了多年工作经验的人士，职业生涯规划都是一个需要认真对待和仔细思考的问题。
在本次讲座中，我将从以下几个方面与大家分享。
第一，在职业生涯规划中我们需要明确目标。
一个明确的职业目标可以为我们提供一个方向，引导我们在职业生涯中做出更好的选择。
而要确定一个合适的目标，我们需要充分了解自己的兴趣、优势、价值观以及职业市场的需求。
只有找到自己真正感兴趣的领域，才能够更加坚定地追求职业发展。
第二，我们需要制定一份个人职业发展计划。
通过制定职业发展计划，我们可以对自己的职业生涯做出合理的规划和安排。
在计划中，我们可以设立短期、中期和长期的目标，并制定相应的行动计划。
同时，我们还需要不断地检视和调整计划，以适应职业市场的变化和个人的成长。
第三，积极主动地寻求职业发展的机会。
在职业生涯中，我们不能仅仅依赖于运气和机遇，而应该主动地去争取和创造机会。
可以通过参加培训课程、拓展人脉关系、积累工作经验等方式，来提升自己的职业竞争力。
第四，不断学习和提升自己的能力。
在一个竞争激烈的职业市场中，持续学习和提升是非常重要的。
我们应该主动地追求新的知识和技能，并不断完善自己的专业素养和能力。
通过持续学习，我们可以更好地适应职业市场的需求，提升自己的竞争力。
第五，保持积极的心态和态度。
职业生涯中会遇到各种挫折和困难，但我们不能因此气馁和放弃。
要保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。
同时，我们还应该灵活应对职业生涯中的变化和挑战，不断调整自己的策略和目标。
最后，我想告诉大家，职业生涯规划是一个漫长而又持续不断的过程。
我们需要不断地学习、成长和适应，才能够实现自己的职业目标和理想。
我的人生我做主(80分钟)PPT课件
• 观察模特的前后变化（内视觉、内感觉）。 • 人的潜能是不可估量的 ，潜能需要内心坚定
意念的激发。 • 我有能力过上轻松满足成功快乐的人生！ • 我有能力轻松完成人生中的任何一次考试！
7பைடு நூலகம்
技巧 1：喝 水
小 口 喝 ， 10-20 分 钟 一 小 口 ， 让水慢慢进入身体。
成 绩
过低 无学习动力
适度 正常、恰当
过高 发挥失常
压力水平
5
4.什么是压力，来自哪里？
• 压力是你认为完成一件事所需要的能 力超越了自己现有的能力，而产生的 一种情绪反应。
• 它来自我们的心里。
6
5.人的能力到底有多大？
• 1980年前后，南方一个妈妈为救车下的儿子 ，一人顶起了汽车，儿子被救出来。
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谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
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你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98） 你的态度（ATTITUDE）
才是左右你生命的全部
（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）
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生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
生涯规划我做主演讲稿
生涯规划我做主演讲稿生涯规划，是每个人成长过程中必须要面对和思考的问题。
每个人的生涯规划都应该由自己来做主，因为只有自己才最清楚自己的兴趣、爱好和梦想。
今天，我想和大家分享一下关于生涯规划的主题，希望能够帮助大家更好地认识自己，找到适合自己的职业道路。
首先，生涯规划并不是一件容易的事情，它需要我们对自己有清晰的认识。
我们需要了解自己的兴趣爱好，了解自己的优势和劣势，了解自己的性格特点和价值观念。
只有通过深入地了解自己，我们才能够找到适合自己的职业方向，才能够在未来的道路上不迷茫，不后悔。
其次，生涯规划需要我们有长远的眼光和目标。
我们不能只盯着眼前的利益和短期的目标，而应该更多地考虑未来的发展和长期的目标。
我们需要明确自己未来的职业方向，明确自己的职业目标，然后制定出实现这些目标的计划和步骤。
只有有了明确的职业目标和规划，我们才能更好地投入到工作中，更有动力和方向地前行。
另外，生涯规划也需要我们不断地学习和提升自己。
职业发展是一个不断学习和成长的过程，我们需要不断地充实自己的知识和技能，不断地提升自己的能力和竞争力。
只有不断地学习和成长，我们才能够适应职业发展的需要，才能够在激烈的竞争中脱颖而出。
最后，生涯规划也需要我们有勇气和毅力。
职业发展的道路上充满了各种困难和挑战，我们需要有勇气去面对这些困难和挑战，需要有毅力去坚持自己的目标和梦想。
只有有了勇气和毅力，我们才能够在困难面前不退缩，不气馁，坚定地走下去。
总之，生涯规划是每个人都需要面对和思考的问题。
只有通过深入地了解自己，明确自己的职业目标，不断地学习和提升自己，有勇气和毅力地去实现自己的梦想，我们才能够找到适合自己的职业道路，走上成功的职业发展之路。
让我们一起做主自己的生涯规划，让我们的人生更加精彩！。
我的人生我做主 大学生职业规划PPT
千里之行始于足下！ 首先明确自己往哪里走？
迷 茫！
NO.迷茫！测试下吧！！！ 能做什么！
霍兰德职业兴趣 测试
测试职业能力倾向测试
RIA组合所代表的相应职业： 属于自己的公司或创建完全属于自己的产 牙科医生助手、陶工、建筑品(或服务)，而且愿意去冒风险，并克服 设计员、模型工、细木工、面临的障碍。他们想向世界证明公司是他 们靠自己的努力创建的。他们可能正在别 制作链条人员。
认真学习 自我评估 专业的知识
专业评估
结合实践 自己多动手 请教别人
总结
曾经有个作家说过：“一个 不能靠自己的能力改变命运 的人，是不幸的，也是可怜 的，因为这些人没有把命运 掌握在自己的手中，反而成 为命运的奴隶。”
对于未来的，以前我曾有过无数次的 幻想。但是当我真正跨进学校门时， 才开始有一点清楚地思考，人不能只 停留在幻想中。青春易逝，人生短暂， 人不能停留在等待与迷茫中！
健康情形
目前我的身体非常的健康无任何的 病痛且没有任何不良的嗜好和生活 习惯。
个人专长有运动、细心、大胆、能吃苦
自我充实
耐劳 ，平时很爱好读书，上网，听音 乐，经常阅读科技方面的资料。
人的公司工作，但同时他们在学习并寻找 的机 会。一旦时机成熟了，他们便会走 出去创立自己的事业。
创造/创业型的人希望用自己能力去创建
能迅速准确地运算公 式，或者对复杂的事 情进行推理演算，这 项能力得分高的人通 常比较适合从事数学、 物理等比较抽象的问 题研究。
以后会吃不上 肉的 ￥￥￥
12月中旬以前，猪肉均价于每公斤25元， 比去年同期升16%；鸡蛋零售价每公斤 11.0元，牛肉每公斤34元，肉鸡活体每 公斤9元,肉鸭活体每公斤6.6元，均处在 涨价状态
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
班会主题：我的人生我做主——中职学生职业生涯规划i
主题班会实施方案
班会主题：我的人生我做主——中职学生职业生涯规划
班会时间：2012年3月
班会目的：
1、培养中职生树立职业生涯规划意识；
2、增强中职生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划，并以此为载体开展成功教育；
3、激发学生对美好未来的憧憬，加强对诚信的重视，并且树立起为之而不懈努力的信念与精神，并加深学生对“三百六十行，行行出状元”实实在在的体验。
班会重点：
1、职业生涯描绘；
2、职业生涯定位。
班会形式：班委会自行策划和组织，教师适度指导，一节课时
班会后记：我认为，这是一次比较成功的班会。
首先，是由班委会自主筹备并主持的一次班会。
改变了班主任组织的模式。
其次，对主题的诠释内容多样，有板报、扮演、讨论等。
特别是角色扮演阶段，激情澎湃很有气氛。
当然，在以下几个方面我们仍需努力。
一，在活动的组织中，还没有做到真正“自己设计，自己组织，自己主持”的完全自主，从节目的统筹，主持词的设计，还是在班主任的主导下完成的。
二，由于时间比较仓促，一些同学还没有真正的释放自己，真正的为自己的未来统筹规划，在以后的学习生活中还要有针对性的加以引导。
我的人生我做主-心理健康教育教案
我的人生我做主教学目标：1.鼓励学生尝试从不同角度思考生命的意义.鼓励学生建立自己的人生目标教学工具：导师参考资料：“放牛娃小明"（附件1）个人工作纸：“生命意义选择题"（附件2）小组工作纸：“生命意义统计”（附件3）导师参考资料:“梦骑士"（附件4）个人工作纸：“人生目标”（附件5）导师参考资料：“生命的意义”（附件6）导师参考资料：“罗克奇价值观调查表"（附件7）反思题教学方法：小组讨论全班提供导师提供个人反思活动程序：活动步骤引起动机导师跟学生提供“放牛娃小明”的故事（附件1）。
•导师指出小明对自己人生的概括就是放牛、攒钱、娶老婆、生娃这几个看似简单却也含义广泛的几方面。
同学们虽然不是小明，但可以想一想“人生追求的是什么？•请学生与邻座同学提供自己对“你为什么上学？”的看法。
•导师请学生跟全班提供“你为什么上学？”的看法，并简单小结学生的分享。
学生有可能会说“上学只是为了考上好的大学”，导师应该引导学生明白每个人对自己人生的看法都可能不同，导师也可提供自己当年上学时的想法，进而引出今天讨论的话题“生命的意义”。
II小组讨论全班提供“生命意义选择” 目标：多角度思考个人的生命意义导师将全班学生分成假设干小组，每组六至八人。
•导师向每位学生派发个人工作纸“生命意义选择题"(附件2),每个小组派发一份小组工作纸“生命意义统计”(附件3)。
每组指定一名统计员。
另外，导师可以参考附件7的“罗克奇价值观调查表”，适当地与学生讨论其中的价值观。
•各小组用五分钟完成个人工作纸，并在组内与小组成员讨论与提供自己的意见，统计员对小组成员的意见进行统计，将每个生命意义选项有多少位学生选择写在小组工作纸上(例如：选项1一学业成绩有六个学生选择，那么在小组工作纸学业成绩一栏写六)O导师请学生提供他们小组的讨论结果，提问：(1)在“生命意义选择题”中，哪些选项对你来说是很重要的？为什么？(2)你个人的想法与你们小组的讨论结果有不同之处吗？(如同学回答有不同，那么追问不同之处)。
高中生职业规划讲座发言
高中生职业规划讲座发言亲爱的同学们：大家好！非常高兴能够在这里和大家一起探讨高中生职业规划这个重要的话题。
对于我们高中生来说，未来充满了无限的可能和选择，但也伴随着迷茫和困惑。
职业规划，就像是我们在这茫茫大海中的灯塔，为我们指引前进的方向。
首先，我们要明白为什么要进行职业规划。
高中阶段是我们人生中的一个重要转折点，我们即将面临高考，选择大学专业，进而步入社会，开启自己的职业生涯。
如果我们没有一个清晰的职业规划，很可能会在选择专业和未来职业时感到盲目和迷茫，导致浪费时间和精力，甚至可能影响我们未来的发展。
在进行职业规划时，我们首先要了解自己。
问问自己，我喜欢什么？我擅长什么？我的性格特点是怎样的？比如，有的同学喜欢与人交流，善于表达自己，那么可能适合从事销售、公关等职业；有的同学逻辑思维能力强，喜欢钻研问题，那么可能适合从事科研、技术开发等工作。
了解自己的兴趣和特长，可以帮助我们缩小职业选择的范围。
同时，我们也要了解职业世界。
现在的社会，职业种类繁多，而且不断在发展变化。
我们可以通过网络、书籍、杂志、与长辈交流等途径，了解不同职业的工作内容、发展前景、薪资待遇等方面的信息。
比如，近年来，随着人工智能、大数据等技术的发展，相关领域的职业需求不断增加；而一些传统行业，如制造业，也在不断转型升级，对人才提出了新的要求。
接下来，我们要制定具体的职业目标。
这个目标要具有可操作性和可衡量性。
比如，我们可以设定在大学毕业后，进入某个行业的知名企业工作，或者在某个领域取得一定的成就。
为了实现这个目标，我们还需要制定相应的行动计划。
比如，在高中阶段，我们要努力学习，提高自己的综合素质，争取考上理想的大学和专业；在大学期间，我们要积极参加实习、社会实践活动，积累工作经验，提升自己的能力。
当然，在进行职业规划的过程中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战。
比如，我们可能会受到家庭、社会等因素的影响，改变自己的想法；我们可能会发现自己设定的目标过高或过低，需要调整。
我的人生我做主,职业规划范文
我的人生我做主，职业规划范文一、深入的自我评估在规划自己的职业生涯之前，我首先进行了深入的自我评估。
我了解自己的性格类型、优点、缺点、价值观和兴趣所在。
我发现自己是一个细心且有责任心的人，我善于分析问题并乐于帮助他人。
同时，我也认识到自己在决策和应对压力方面还有待提高。
我的价值观强调诚信、公正和创新，这使我适合在需要这些特质的行业或职位中发展。
二、设定明确的职业目标基于自我评估的结果，我设定了明确的职业目标。
我希望能在未来的五年内，成为一个在自己领域内有影响力的专家，无论是在技术上还是在管理上。
我设定了短期和长期的目标，这些目标既具有挑战性，又符合我的兴趣和能力。
三、制定可行的职业发展计划为了实现我的职业目标，我制定了一份详细的发展计划。
这份计划包括我需要学习的技能、需要积累的经验、需要建立的人际关系等。
我也设定了具体的时间表，以确保我能在预定的时间内实现我的目标。
四、发掘并发展自己的潜能我认识到，每个人都有未被发掘的潜能。
为了发掘自己的潜能，我积极参加各种培训和学习活动，以提高自己的技能和知识。
我也通过反思和自我反馈，不断改进自己的行为和态度。
五、保持对行业的敏锐度我意识到，一个成功的职业生涯需要不断学习和适应行业的发展。
因此，我始终保持对行业的关注，通过阅读相关的书籍、文章和报告，参加行业会议和研讨会，以及建立广泛的社交网络，来获取最新的行业信息。
六、不断提升自己的竞争力为了在职场中保持竞争力，我注重提升自己的各项能力。
这包括技术技能、沟通能力、领导力和团队管理等。
我通过参加培训课程、阅读专业书籍、参与项目实践等方式，不断提升自己的各项能力。
同时，我也注重保持健康的生活方式和积极的心态，以应对工作和生活的挑战。
七、实施并调整职业规划职业规划不是一成不变的，它需要根据实际情况进行调整和优化。
在实施职业规划的过程中，我始终保持灵活和开放的态度。
我定期评估自己的进展和成果，分析存在的问题和挑战，然后调整自己的计划和策略。
社工课堂：职业生涯规划
“我的人生高度我做主”社工课堂策划书【主题】我的人生高度我做主【对象】【时间】【目的】1.在活动中使学生感悟到人生的短暂，心灵深处唤起实现自我价值的动力，并能建立起积极地目标。
2.通过“人生刻度尺”活动，引导思考自己的人生，热爱生活，珍爱生命，努力实现人生价值。
3.引导学生明白制定人生目标的重要性、并设计出自己的人生计划。
【所需物资】“我的人生”刻度尺讨论卡片“我做主”卡片【过程】人生有长有短，平时我们当中有人会感叹人生苦短—用“转眼”“、瞬间”、“光阴似箭”“、逝者如斯夫”等词汇形容，恨不得赶到时间前头，重来一次；也有人觉得“度日如年”，恨不得早点结束自己的一生。
一年有365天，一天有24小时，一小时有60分钟，一分钟有六十秒，那么一生有多少秒呢？这样计算起来，似乎是很大的数字！那么用年、用已经过去的比例计算呢？人生的长度是有限的还是无限的呢？接下来的动手活动将形象的展示你的人生长度。
活动一:“我的人生”刻度尺1.做一做：（制作人生刻度尺）请每位同学拿到“人生刻度尺”后，听老师讲解人生刻度尺的制作规则，并为自己制作一把代表人生长度的人生刻度尺。
2.涂一涂：每个人的人生都是不同的，有人喜欢轰轰烈烈的红色人生，有人憧憬无忧无虑的绿色人生，，还有人追求华丽的紫色人生，用人崇尚轻松明快的黄色……那你喜欢什么样的人生呢？你的人生是什么颜色呢？请同学们在你的人生刻度尺上用彩笔涂上自己人生的颜色。
小组内对比并分享自己人生的颜色，并交流原因。
其实人生就是这样五彩缤纷、色彩斑斓的，有人称之为七彩人生。
可有些同学没有找到自己想要的人生颜色的那个彩笔，被迫用了其他的颜色（是否有这种情况？）大家要知道并不是每个人你都能拥有自己喜欢的人生，这也是同学们要来要面对的一个人生课题。
不管是你喜欢的还是你不喜欢的，既然已经是你的人生了，就请善待你的人生。
3.撕一撕找到自己所在的年龄位置，然后找出人生可能结束的刻度。
撕去已经度过的这些年，并撕去人生结束后的部分，手里只剩下我们即将要开始和面对的人生，再找出退休的刻度，然后撕去退休后的时光。
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一定要对自己提出的提问
✓ 我想成为怎样的人？ ✓ 我的志向和兴趣是什么？ ✓ 我毕业后打算做什么？ ✓ 我最欠缺的能力是什么？ ✓ 我对希望进入的专业领域了解吗？ ✓ 我应该需求怎样的帮助来达成我的志向，实现自我成功？
如何呵护你的梦想？ 如何坚持你的寻梦之路？
如果没有实际的行动 那么梦想，永远就是
✓ 成功的目标由自我设定，不要困扰于别人 怎么说或怎么想。
大学里你所拥有的宝贵资源
✓ 最多主动支配的自由时间 ✓ 最早学会独立的机会 ✓ 最强的可塑性阶段 ✓ 最低的试错成本 ✓ 最张扬的青春激情
史蒂夫 乔布斯
在大学里你的激情会创造出很多点， 在你随后的生命中你会把这些点串联起来
从现在的你出发 保有热情，开拓视野，立定志向
斯蒂芬·科维
Stephen R.Covey
12 34
1，2，3，4 哪个对我最重要
21
斯蒂芬·科维的矩形 图(Stephen R.Covey’s Matrix) 紧急的 不紧急的
重
要 的
12
不
重 要
3
4
的
22
Impossible is nothing
nothing is impossible
停下你匆忙的脚步，给自己一点思考的时间和空
by Paulo Coelho
间
我是谁？我到底想要什么？介绍世界名著《一个牧羊男孩的历险记》。
2
Planning for Your Career, Planning for Your Life
Career versus job, and how to live my life to the fullest.
职业规划，人生规划
职业和工作的区别，如何度过一个满足和有意义的人生？
3
Effectiveness Versus Efficiency
效用和 效率 差异
Introduction of Stephen R.Covey’s Matrix. Which is the most important to me? 介绍斯蒂芬·科维的矩形图，哪个对我才是最重要的呢？
白日梦
空想
如果明天你要去北京，那你得首先弄清楚北京是在上海的北方还是南方 然后再来选择交通工具，是坐飞机，火车，开车还是骑自行车去
Where Your Heart Goes, Lies Your Dream!
心之所想，梦之所依！
高效人士的七个习惯
7 Habits of the most Effective People
系列讲座的提示和报名须知
之一：职业经理人带教
✓授课及辅导内容：职业生涯规划的重点；个别辅导 ✓授课形式：每4-5名学生一组，定期沟通。 ✓辅导讲师：职业经理人/企业管理者 ✓录取方式：通过面试录取
之二：职业生涯规划系列讲座
讲座课题
内容简介
1
Stop & Think
Who am I? What do I really want in my life? The introduction of the book called ‘The Alchemist’
6
I am Looking for a Job – part 1
寻找 own salesman? How to write the best resume, and prepare for the interview? 如何推销你自己？如何写最好的简历和为面试做最好的准备？
我的人生我做主
职业规划培训讲座
我的人生目标到底是什么？
如何找到可以让我一辈子心甘情愿并快乐的做下去的职业？
30
你有没有一个为了实现 你人生目标而制定的详细计划？
4
职业规划和人生规划的交汇
主讲人 尹歆昱女士
商业银行行长，香港大学金融学硕士
案例1： 大专会计文凭的男生如何成17 家会计事务所争相聘用的人才
案例2： 热爱服装设计的女孩在大学毕 业后就开始了自己的创业旅程
我知道我的梦想是什么， 我该如何迈出实现梦想的第一步？
7
寻找成功的自己
主讲人 金炯女士
风险投资公司管理合伙人 复旦大学经济学学士，企业管理硕士
成功者： 激情 - 理想 -目标 -规划
✓ 创业者的故事：每个人都可以展望成功， 无论起点在哪里？
7
I am Looking for a Job – part 2
寻找我要的那份工作 – 第二部分
8
Planting the Seed and Nurturing the Future
定答案的问题，学会用创造性的思维方式分析和 解决问题
培养两个重要能力 - 高效沟通与团队合作
✓ 高效能的沟通者善于理解自己的听众，能够使用最 有效率的方式与听众交流，能够把复杂的信息用简 单的方式表达
✓ 学会非语言的表达方式：仪表、举止、语气、声调 和表情
✓ 善于找到自己在团队中的恰当定位， 积极分享自己 的工作经验
未来的人才趋势 - 跨界Cross Board
✓ 跨领域的知识和实践更需要快速的学习能力
✓ 21世纪需要的是那些既能对某个专业领域拥有深入 的理解和认识，又能兼顾相关领域发展，善于与其他 领域开展合作的综合性人才
✓ 如果你在就读自己不喜欢的专业，不必为此过分着急， 而你可以把你的时间花在寻找你的专业和你的爱好中 的“跨领域”机会中
4
Time Management
时间管理
Time management and 7 habits of the most successful people. 时间管理，成功人士的7个好习惯。
5
Attitude is Everything
态度决定一切
Attitude is everything, and it is all about attention to details 态度是关键，细节决定成败。
✓ 孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如 乐之者。”
✓ 如何寻找 自己的兴趣：开拓自己的视野， 接触众多的领域
✓ 由追寻兴趣到立定志向
培养两个最重要能力 -自主学习融会贯通
✓ 教育的真谛，就是当你忘记一切所学到的东西之 后所剩下的东西；- 学习的能力
✓ 大学的意义 - 从被动学习转向自主学习 ✓ 融会贯通必须具有清晰而灵活的思维 ✓ 融会贯通要善于将学习到的知识应用于实践中去 ✓ 融会贯通需要学会解决那些从未见过的、没有确