价值逾千金 饮食千金方.docx
备急千金要方备急千金要方卷二十六食治方（凡五类）鸟兽第五唐·孙思邈
备急千金要方备急千金要方卷二十六食治方（凡五类）鸟兽第五唐·孙思邈人乳汁，味甘平无毒，补五脏，令人肥白悦泽。
马乳汁，味辛温无毒，止渴。
牛乳汁，味甘微寒无毒，补虚羸，止渴，入生姜、葱白，止小儿吐乳，补劳。
羊乳汁，味甘微温无毒，补寒冷虚乏少血色，令人热中。
驴乳，味酸寒无毒，主大热黄胆，止渴。
猪乳，味平无毒，主小儿惊痫。
马牛羊酪，味甘酸微寒无毒，补肺脏，利大肠。
黄帝云：食甜酪竟，即食大酢者，变作血瘕及尿血。
华佗云：马牛羊酪，蚰蜒入耳者，灌之即出。
沙牛及白羊酥，味甘微寒无毒，除胸中客气，利大小肠，治口疮。
牛酥，味甘平无毒，去诸风湿痹，除热，利大便，去宿食。
醍醐，味甘平无毒，补虚，去诸风痹，百炼乃佳，甚去月蚀疮，添髓补中填骨，久服增年。
熊肉，味甘微寒无毒，主风痹不仁，筋急五缓。
若腹中有积聚，寒热羸瘦者，食熊肉，病永不除。
其脂治与肉同，又去头疡、白秃、面，食饮呕吐。
熊、猪二脂，不可作灯，其烟气入人目失明，不能远视。
羊角，味酸苦温微寒无毒，主青盲，明目，杀疥虫，止寒泄心畏惊悸，除百节中结气，及风伤蛊毒吐血，妇人产后余痛。
烧之，杀鬼魅，辟虎野狼。
久服安心益气轻身。
勿令中湿有毒。
青羊胆汁，冷无毒，主诸疮，治青盲，明目。
肺，治嗽止渴。
肝，补肝明目。
心，主忧恚，膈中逆气。
肾，补肾气虚弱，益精髓。
肉，味苦甘大热无毒，主暖中止痛，补中益气力。
生脂，止下利脱肛，去风毒，妇人产后腹中绞痛。
肚，治胃反，主虚羸，小便数，止虚汗。
凡一切羊蹄甲中有珠子白者，名羊悬筋，食之令人癫。
白羊黑头，食其脑作肠痈。
羊肚共饭饮常食，久之成反胃，作噎病。
羊脑、猪脑，男子食之损精气少子。
青羊肝和小豆食之，令人目少明。
一切生羊肝共椒食之，破人五脏，小儿弥忌。
凡六畜五脏，着草自动摇，及得盐，酢不变色，堕地不汗，又与犬，犬不食者，皆有毒，杀人。
六月勿食羊肉，伤人神气。
沙牛髓，味甘温无毒，安五脏，平胃气，通十二经脉，理三焦约，温骨髓，补中，续绝伤，益气力，止泄利，去消渴，皆以清酒和，暖服之。
备急千金要方备急千金要方卷二十六食治方（凡五类）谷米第四唐·孙思邈
备急千金要方备急千金要方卷二十六食治方（凡五类）谷米第四唐·孙思邈薏苡仁，味甘温无毒，主筋拘挛不可屈伸，久风湿痹，下气。
久服轻身益力。
其生根，下三虫。
《名医》云：薏苡仁除筋骨中邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。
胡麻，味甘平无毒，主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，坚筋骨，疗金疮，止痛，及伤寒温疟大吐下后，虚热困乏。
久服轻身不老，聪耳明目，耐寒暑，延年。
白麻子，味甘平无毒，宜肝，补中益气，肥健不老。
治中风汗出，逐水利小便，破积血风毒肿，复血脉，产后乳余疾。
饴，味甘微温无毒，补虚冷，益气力，止肠鸣、咽痛，除唾血，却卒嗽。
大豆黄卷，味甘平无毒，主久风湿痹，筋挛膝痛，除五脏胃气结积，益气止毒，去黑痣面，润泽毛皮，宜肾。
生大豆，味甘平冷无毒，生捣醇酢和涂之，治一切毒肿，并止痛。
煮汁冷服之，杀鬼毒，逐水胀，除胃中热，却风痹伤中、淋露下瘀血。
散五脏结积内寒，杀乌头三建，解百药毒。
不？赤小豆，味甘咸平冷无毒，下水肿，排脓血。
一名赤豆。
不可久服，令人枯燥。
青小豆，味甘咸温平涩无毒，主寒热热中消渴，止泻利，利小便，除吐逆，卒下腹胀满。
黄帝云：青小豆合鲤鱼食之，令人眼黄，五年成干病。
大豆豉，味苦甘寒涩无毒，主伤寒头痛寒热，辟瘴气恶毒，烦躁满闷，虚劳喘吸，两脚疼冷，杀六畜胎子诸毒。
扁豆，味甘微温无毒，和中下气。
其叶平，主霍乱吐下不止。
荞麦，味酸微寒无毒，食之难消，动大热风。
其叶生食动刺风，令人身痒。
黄帝云：作面和猪、羊肉热食之，不过八九顿，作热风，令人眉须落，又还生仍稀少。
泾以北多患此疾大麦，味咸微寒滑无毒，宜心，主消渴，除热，久食令人多力健行。
作温，消食和中。
熬末令赤黑，捣作，止泻利，和清酢浆服之，日三夜一。
小麦。
味甘微寒无毒，养肝气，去客热，止烦渴咽燥，利小便，止漏血唾血，令女人孕必得，易作曲，主小儿病食不消，下五痔虫，平胃气，消谷止利。
青粱米，味甘微寒无毒，主胃痹热中，除消渴，止泻利，利小便，益气力，补中轻身长年。
孙思邈·千金方5
孙思邈·千金方5肝胆俱虚。
左手开上脉阴阳俱虚者，足厥阴与少阳经俱虚也，病如恍惚尺厥不知人，妄见少气不能言，时时自惊，名曰肝胆俱也。
肝劳第三（论一首方二首）。
论曰，肝劳病者，补心气以益之，心王则感於肝矣，人逆春气则足少阳不生，而肝气内变，顺之则生，逆之则死，顺之则治，逆之则乱。
反顺为逆，是谓关格，病则生矣。
治肝劳虚寒，关格劳涩闭塞不通，毛悴色夭，猪膏酒方。
猪膏姜汁各四升。
右二味以微火煎，取三升，下酒五合和煎，分为三服。
治肝虚寒劳损，口苦，关节骨疼痛，筋挛缩烦闷虎骨酒补方。
虎骨一升灸焦碎如雀头丹叁八两乾地黄七两地骨皮乾姜芎各四两猪。
椒根白术五加皮枳实各五两。
右十味俰咀，绢袋盛，以酒四斗浸四日，初服六七合，渐加至一升。
日再服。
筋极第四（论三首方七首灸法七首）。
论曰，夫六极者，天气通於肺，地气通於嗌，风气应於肝，雷气动於心，谷气感於脾，素问谷作谷两气润於肾，六经为川，肠胃为海，九窍为水注之气，所以窍应於五藏，五藏邪伤则六腑生极，故曰五藏六极也。
论曰，凡筋极者主肝也，肝应筋，筋与肝合，肝有病从筋生，又日以春遇病为筋痹，筋痹不已，复感於邪，内舍於肝，则阳气入於内，阴气出於外，若阴气外出，出则虚，虚则筋虚，筋虚则善悲，色青苍白见於目下，若伤寒则筋不能动，十指爪皆痛数好转筋，其源以春甲乙日得之伤风，风在筋为肝虚风也，若阳气内发，发则实，实则筋实筋实则善怒，嗌乾伤热则咳，咳则胁下痛不能转侧，又脚下满痛，故曰肝实风也，然则因其轻而扬之，因其重而减之，因其衰而彰之审其阴阳以别柔刚，阳病治阴，阴病治阳害治病者，病在皮毛肌肤筋脉而治之，次治六腑，若至五藏则半死矣。
扁鹊云，筋绝不治九日死，何以知之，手足爪甲青黑呼骂口不息，筋应足厥阴，足厥阴气绝，则筋缩引嚒鬚舌筋先死矣，治筋实极则咳。
咳则两胁下缩痛，痛甚则不可转动，橘客通气汤方。
橘皮四两白术石膏各九两细辛当归桂心茯苓各二两香豉一升。
右八味俰咀，以水九升，煮取三升去滓，分三服。
《千金方·备急千金要方》卷二十六 食治方
《千金方·备急千金要方》卷二十六食治方（凡五类）○序论第一仲景曰：人体平和，唯须好将养，勿妄服药。
药势偏有所助，令人脏气不平，易受外患。
夫含气之类，未有不资食以存生，而不知食之有成败，百姓日用而不知，水火至近而难识，余。
《河东卫汛记》曰：扁鹊云；人之所依者，形也。
乱于和气者，病也。
理于烦毒者，药也。
济命抚危者，医也。
安身之本，必资于食。
救疾之速，必凭于药。
不知食宜者，不足以存生也。
不明药忌者，不能以除病也。
是故食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。
若能用食平释情遣疾者，可谓良工。
长年饵老之奇法，极养生之术也。
夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。
食疗不愈，然后命药。
药性刚烈，犹若御兵。
兵之猛暴，岂容妄发，发用乖宜，损伤处众。
药之投疾，殃滥亦然。
高平王熙称：食不欲杂，杂则或有所犯，有所犯者，或有所伤，或当时虽无灾苦，积久为人作患。
又食啖肴，务令简少。
鱼肉果实取益人者，而食之。
凡常饮食，每令节俭。
若贪味多餐，临盘大饱，食讫觉腹中膨胀短气，或至暴疾，仍为霍乱。
又夏至以后迄至秋分，必须慎肥腻饼酥油之属，此物与酒浆、瓜果理极相妨。
夫在身所以多疾者，皆因春夏取冷太过，饮食不节故也。
又鱼诸腥冷之物，多损于人，断之益善。
奶酪酥等常食之，令人有筋力胆干，肌体润泽。
卒多食之，亦令胪胀泄利，渐渐自已。
黄帝曰：五味入于口，各有所走，各有所病。
酸走筋，多食酸令人癃，不知何以然？少俞曰：酸入胃也，其气涩以收也。
上走两焦，两焦之气涩，不能出入，不出即流于胃中，胃中和温，即下注膀胱，膀胱走胞，胞薄以软，得酸则缩卷，约而不通，水道不利，故癃也。
阴者积（一咸走血，多食咸令人渴，何也？答曰：咸入胃也，其气走中焦，注于诸脉。
脉者血之所走也，与咸相得即血凝，凝则胃中汁泣，汁泣则胃中干渴。
（《甲乙》云：凝则胃中汁注之，注之则胃中竭。
）渴则咽路焦，焦故舌干喜渴。
血脉者中焦之道也。
故咸入胃走于血。
（皇甫士安云：肾合三焦之脉，虽属肝心，而为中焦之道，故咸入而走血也。
民间养生偏方之千金方 养生食疗 食材 第一册
民间偏方（非常实用）第一，治疗咳嗽的偏方方法一：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。
小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。
方法二：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。
方法三：大蒜加冰糖煮水喝。
孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。
方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。
孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
方法四：川贝加雪梨煮冰糖煮水喝。
孩子感冒咳嗽，止咳效果很好，关键是能够固本培元，润肺的效果很不错。
方法用30克川贝、30克冰糖,500克雪梨加800毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。
孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
第二，化痰的偏方秋冬感冒，之后就会过渡到咳嗽阶段，痰特别多，尤其是天气不好污浊，更容易使得喉部积聚很多的痰，说白了，就是鼻涕流至咽喉部位。
推荐以下方法，都是我试过还不错的。
罗汉果，这个虽然很难喝(我觉得难喝，但是很多人都说还好)，但是效果非常好，你买个3颗左右，需要喝的时候就捏碎一个，然后用开水冲，大概3-4杯的样子，两颗罗汉果下去之后其实就会好很多。
第三，治疗感冒的偏方1. 葱根葱根的功效：散风寒，消炎，宰菌，预防感冒和收气管炎，通灵通。
治疗始期的感冒：葱根加葱白煮水，一夜三次。
凉拌葱根的方法：切下葱根荡涤清洁、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。
治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白全部切下，加多少片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)。
千金方
18 治目中息肉方o 驢脂、石鹽末o 右二味和合， 令調注目兩眥頭， 日三夜一， 差o (備急千金要方卷第六上 (七竅病上) 217方)
39 治風眼爛眥方o 竹葉、黃連 (各一兩) 、柏白皮 (一兩半) o 右三味 〔口父〕咀， 以水二升， 煮取五合， 稍用滴目兩眥， 日三四度o (備急千金要方卷第六上 (七竅病上) 217方)
40 治胎赤眼方o 取槐木枝如馬鞭大， 長二尺， 齊頭油麻一匙， 置銅缽中， 旦使童子以木研之， 至瞑止夜臥時， 洗目傅眥， 日三良o (備急千金要方卷第六上 (七竅病上) 217方)
34 膚?稍長欲滿目， 閉瞳子， 及生珠管方o 貝齒 (七枚燒末之) 、真珠 (等分) o 右二味合治如粉， 以注?內上， 日三度甚良， 亦治目中眯不出o (備急千金要方卷第六上 (七竅病上) 217方)
35 治目生珠管方o 滑石 (一本作冷石) 、手爪甲 (燒) 、龍骨、貝齒、丹砂 (各等分) o 右五味治下篩， 以新筆點， 取當珠管上， 日三度良o (備急千金要方卷第六上 (七竅病上) 217方)
3 補肝丸， 治眼暗方o 青葙子、桂心、葶藶子、杏仁細辛、茺蔚子、枸杞子、五味子 (各一兩) 茯苓、 黃芩、防風、地膚子澤瀉、決明子、麥門冬、蕤人 (各一兩六銖) 車前子、 菟絲子 (各二兩) 、乾地黃 (二兩) 、兔肝 (一具) o 右二十味末之， 蜜丸， 飲下二十丸， 如梧子， 日再， 加至三十丸o (備急千金要方卷第六上 (七竅病上) 217方)
《备急千金要方》卷二十六食治方（凡五类）菜蔬第三
《备急千金要方》卷二十六食治方（凡五类）菜蔬第三菜蔬第三枸杞叶，味苦平涩无毒，补虚羸，益精髓。
瓜子，味甘平寒无毒，令人光泽好颜色，益气，除胸满。
一名白瓜子，即冬瓜子也。
白冬瓜，味甘微寒无毒，除小腹水胀，利小便，止消渴。
越瓜，味甘平无毒，不可久食，益肠胃。
胡瓜，味甘寒有毒，不可多食，动寒热，多疟病，积瘀血热。
凡瓜，味甘寒滑无毒，去渴，多食令阴下痒湿生疮，发黄胆，黄帝云∶九月勿食被霜瓜，向冬发寒热及温病。
初食时，即令欲吐也。
食竟心内作停水不能自消，或为反胃。
凡瓜入水沉者，食之得冷病，终身不瘥。
冬葵子，味甘寒无毒，主五脏六腑寒热羸瘦，破五淋，利小便，妇人乳难血闭，叶，甘寒滑无毒，宜脾，久食利胃气，其心伤人。
黄帝云∶霜葵陈者，生食之动五种流饮，饮盛则吐水。
凡葵菜和鲤鱼食之害人。
苋菜实，味甘寒涩无毒，主青盲白翳，明目除邪气，利大小便，去寒热，杀蛔虫。
一名马苋，即马齿苋菜也，治反花疮。
小苋菜，味甘大寒滑无毒，可久食，益气力，除热。
不可共鳖肉食，成鳖瘕，蕨菜亦成鳖瘕。
苦菜，味苦大寒滑无毒，主五脏邪气，厌谷，胃痹，肠，大渴热中，暴疾恶疮。
荠菜，味甘温涩无毒，利肝气和中，杀诸毒。
其子主明目，目痛泪出。
其根主目涩痛。
芫菁及芦菔菜，味苦冷涩无毒，利五脏，轻身益气。
芜菁子，明目，九蒸曝，疗黄胆，利小便。
根，主消风热毒肿，不可久食，令人气胀。
菘菜，味甘温涩无毒，久食通利肠胃，除胸中烦，解消渴。
芥菜，味辛温无毒，归鼻，除肾邪，大破咳逆，下气，利九窍，明目聪耳安中。
其子味辛，辛亦归鼻有毒，主喉痹，去一切风毒肿。
苜蓿，味苦平涩无毒，安中，利人四体，可久食。
荏子，味辛温无毒，主咳逆下气，温中补髓。
其叶主调中，去臭气。
蓼实，味辛温无毒，明目温中，解肌耐风寒，下水气面目浮肿，却痈疽。
其叶辛，归舌，治大小肠邪气，利中益志。
黄帝云∶蓼食过多有毒，发心痛，妇人月水来，不用食蓼及蒜，喜葱实，味辛温无毒，明目补中，茎白，主伤寒寒热，骨肉碎痛，能出汗，治中风面目浮肿，喉痹不通，安胎，杀桂。
《千金方》食疗（一）
《千金方》食疗（一）2022-05-09 08:00·爱上Sandy《千金方》食疗(一)蒋力生强调食疗是孙思邈的一大特色, 注意饮食选择和调理, 把它看作加强营养、增强体质, 提高对疾病的预防能力 , 以至作为治疗疾病的手段, 是孙氏一贯重视研究的问题。
反映在孙思邈《千金要方》、《千金翼方》以及《摄养枕中方》、《孙真人摄养论》等有关著作中的食疗内容, 不仅是食疗学真正独立成专门学科的标志, 而且是唐以前食疗经验、理论的集大成之作。
1 食疗的历史文化渊源食疗是中华民族长期同疾病作斗争的经验结晶 , 是中医药学的重要组成部分 ; 食疗也是中国饮食文化的瑰丽奇葩 , 是我国传统文化宝库中的重要遗产。
食疗植根于中国传统文化的肥沃土壤 , 不仅有着悠久的历史、丰富的内容、生动的形式, 而且有着深刻的文化背景和理论渊源 , 处处闪烁着我国古代先哲的智慧之光。
1 . 1 食疗的历史源流饮食是与人俱生的行为 , 自从有了人类, 就有了人类的饮食活动。
《韩非子·五蠹》说:“上古之世, 民食果蚌蛤 , 腥臊恶臭 , 而伤肠胃 , 民多疾病。
”《淮南子·修务训》也说:“古者民茹草饮水, 采树木之实, 食蠃蚌之肉 , 时多疾病毒伤之害。
”在远古时期 , 人们无疑时刻受到有害饮食所致疾病的伤害和困扰。
火的发现和使用, 使人类的饮食行为发生了革命性的变化。
随着熟食而发展起来的烹调技术, 不仅使人类在文明进化的过程中有了口甘味道的追求, 而且使人们逐步懂得了选择食物、调整饮食行为对身体健康的影响 , 从而发明了朴素的饮食疗法。
根据古籍记载 , 至少在夏商时期就已有了食疗药膳的雏型。
周代 , 人们对饮食已经相当讲究。
在统治阶级不仅有了管理饮食的专门机构 ,而且还有了严格的等级制度。
《周礼·天官·冢宰》记载, 为帝王贵族服务的治官多达四千余人, 其中属于管理饮食的就有二千二百多人。
千金要方——精选推荐
备急千金要方《孙思邈医学全书》中孙思邈（541～682年），隋唐著名医药学家。
自号孙真人。
世人尊称为“药王”。
京兆华原（今陕西省耀县孙家塬）人。
孙思邈聪颖过人，勤奋诚笃，7岁就学，“日诵千余言”，被人们赞为“神童”。
10多岁时崇尚医学典籍，博涉经史文献，20岁左右就能谈论庄老、佛典及百家学说，拥有丰富的文史哲方面的知识。
《旧唐书》称其“善谈庄老及百家之说，兼好释典。
”对于“一事长于己者，不远千里，伏膺取决。
”一生博学多闻，对中医学的研究尤为精深，专心行医，为乡邻亲友治病，每多良效，在民间享有很高的声誉。
他不为利禄所惑，将毕生精力献给了医学事业。
临证之余，著述立说，将自己的见解和临证经验，撰写成《备急千金要方》和《千金翼方》两书，虽明为方书，实乃各科兼备、理法俱备的医学巨著。
《备急千金要方》三十卷。
主要包括医学总论、妇人、少小婴孺、伤寒、解毒、养性、平脉、针灸等，计232门，一共载方5300余首，有纲有目，分门别类，内容博深，晖丽万有，具有许多独到、精辟的论述。
首先，对医德方面作了较为全面的论述。
同时，十分重视妇产科，以全书十分之一的篇幅论述妇人之胎、产、经、带诸病及围产期卫生和优生思想。
在医理方面，博采群经，辑录了《内经》和扁鹊、仲景、华佗、王叔和、巢元方等名家论述，是研究魏、晋、隋、唐医药的重要文献；在方药方面，广泛裒集了前代医家的大量方剂，以及当时流传民间的许多有效方药，并参以己说。
目录《备急千金要方》序卷一诸论 论大医习业第一卷一诸论 论大医精诚第二卷一诸论 论治病略例第三卷一诸论 论诊候第四卷一诸论 议处方第五卷一诸论 论用药第六卷一诸论\论用药第六 玉石上部卷一诸论\论用药第六 玉石中部卷一诸论\论用药第六 玉石下部卷一诸论\论用药第六 草药上部卷一诸论\论用药第六 草药中部卷一诸论\论用药第六 草药下部卷一诸论\论用药第六 木药上部卷一诸论\论用药第六 木药中部卷一诸论\论用药第六 木药下部卷一诸论\论用药第六 兽上部卷一诸论\论用药第六 兽中部卷一诸论\论用药第六 兽下部卷一诸论\论用药第六 虫鱼上部卷一诸论\论用药第六 虫鱼中部卷一诸论\论用药第六 鱼虫下部卷一诸论\论用药第六 果上部卷一诸论\论用药第六 果下部卷一诸论\论用药第六 菜上部卷一诸论\论用药第六 菜中部卷一诸论\论用药第六 米上部卷一诸论\论用药第六 米中部卷一诸论 论合和第七卷一诸论 论服饵第八卷一诸论 论药藏第九卷二妇人方上 求子第一卷二妇人方上\求子第一 七子散卷二妇人方上\求子第一 朴硝荡胞汤卷二妇人方上\求子第一 紫石门冬丸卷二妇人方上\求子第一 白薇丸卷二妇人方上\求子第一 金城太守白薇丸卷二妇人方上\求子第一 庆云散卷二妇人方上\求子第一 承泽丸卷二妇人方上\求子第一 大黄丸卷二妇人方上\求子第一 吉祥丸卷二妇人方上\求子第一 硝石大黄丸卷二妇人方上\求子第一 秦椒丸卷二妇人方上\求子第一 灸法卷二妇人方上\求子第一 丹参丸卷二妇人方上 妊娠恶阻第二卷二妇人方上\妊娠恶阻第二 半夏茯苓汤卷二妇人方上\妊娠恶阻第二 茯苓丸卷二妇人方上\妊娠恶阻第二 青竹茹汤卷二妇人方上\妊娠恶阻第二 橘皮汤卷二妇人方上 养胎第三卷二妇人方上\养胎第三 乌雌鸡汤方卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 补胎汤卷二妇人方上\养胎第三 杏仁汤卷二妇人方上\养胎第三 芍药汤卷二妇人方上\养胎第三 葵子汤卷二妇人方上\养胎第三 半夏汤卷二妇人方上\养胎第三 猪肾方卷二妇人方上\养胎第三 丹参膏卷二妇人方上\养胎第三 甘草散卷二妇人方上\养胎第三 千金丸卷二妇人方上\养胎第三 蒸大黄丸卷二妇人方上\养胎第三 滑胎令易产方卷二妇人方上 妊娠诸病第四卷二妇人方上\妊娠诸病第四 葱白汤卷二妇人方上\妊娠诸病第四 旋复花汤卷二妇人方上\妊娠诸病第四 竹沥汤卷二妇人方上\妊娠诸病第四 马通汤卷二妇人方上\妊娠诸病第四 胶艾汤卷二妇人方上\妊娠诸病第四 蟹爪汤卷二妇人方上\妊娠诸病第四 香豉汤卷二妇人方上\妊娠诸病第四 鲤鱼汤卷二妇人方上 产难第五卷二妇人方上\产难第五 羚羊角散卷二妇人方上 子死腹中第六卷二妇人方上\子死腹中第六 真珠汤卷二妇人方上 逆生第七卷二妇人方上 胞胎不出第八卷二妇人方上\胞胎不出第八 牛膝汤卷二妇人方上 下乳第九卷二妇人方上\下乳第九 钟乳汤卷二妇人方上\下乳第九 漏芦汤卷二妇人方上\下乳第九 漏芦散卷二妇人方上\下乳第九 单行石膏汤卷二妇人方上\下乳第九 麦门冬散卷二妇人方上\下乳第九 单行鬼箭汤卷二妇人方上\下乳第九 甘草散卷二妇人方上\下乳第九 鲫鱼汤卷三妇人方中卷三妇人方中 虚损第十卷三妇人方中\虚损第十 四顺理中丸卷三妇人方中\虚损第十 桃仁煎卷三妇人方中\虚损第十 石斛地黄煎卷三妇人方中\虚损第十 地黄羊脂煎卷三妇人方中\虚损第十 地黄酒卷三妇人方中\虚损第十 羊肉汤卷三妇人方中\虚损第十 猪肾汤卷三妇人方中\虚损第十 羊肉黄汤卷三妇人方中\虚损第十 鹿肉汤卷三妇人方中\虚损第十 獐骨汤卷三妇人方中\虚损第十 当归芍药汤卷三妇人方中\虚损第十 杏仁汤卷三妇人方中\虚损第十 乳蜜汤卷三妇人方中\虚损第十 五石汤卷三妇人方中\虚损第十 三石汤卷三妇人方中\虚损第十 内补黄汤卷三妇人方中\虚损第十 吴茱萸汤卷三妇人方中\虚损第十 猪膏煎卷三妇人方中\虚损第十 鲤鱼汤卷三妇人方中\虚损第十 桂枝加附子汤卷三妇人方中 虚烦第十一卷三妇人方中\虚烦第十一 薤白汤卷三妇人方中\虚烦第十一 竹根汤卷三妇人方中\虚烦第十一 人参当归汤卷三妇人方中\虚烦第十一 甘竹茹汤卷三妇人方中\虚烦第十一 知母汤卷三妇人方中\虚烦第十一 竹叶汤卷三妇人方中\虚烦第十一 淡竹茹汤卷三妇人方中\虚烦第十一 赤小豆散卷三妇人方中\虚烦第十一 蒲黄散卷三妇人方中\虚烦第十一 蜀漆汤卷三妇人方中\虚烦第十一 芍药汤卷三妇人方中 中风第十二卷三妇人方中\中风第十二 大豆紫汤卷三妇人方中\中风第十二 小独活汤卷三妇人方中\中风第十二 甘草汤卷三妇人方中\中风第十二 独活汤卷三妇人方中\中风第十二 鸡粪酒卷三妇人方中\中风第十二 竹叶汤卷三妇人方中\中风第十二 防风汤卷三妇人方中\中风第十二 鹿肉汤卷三妇人方中\中风第十二 独活汤卷三妇人方中\中风第十二 大豆汤卷三妇人方中\中风第十二 五石汤卷三妇人方中\中风第十二 四石汤卷三妇人方中\中风第十二 小柴胡汤卷三妇人方中\中风第十二 三物黄芩汤方卷三妇人方中\中风第十二 甘草汤卷三妇人方中\中风第十二 羊肉汤卷三妇人方中\中风第十二 葛根汤卷三妇人方中\中风第十二 防风酒卷三妇人方中\中风第十二 木防己膏卷三妇人方中\中风第十二 浴汤卷三妇人方中\中风第十二 茯神汤卷三妇人方中\中风第十二 远志汤卷三妇人方中\中风第十二 茯苓汤卷三妇人方中\中风第十二 安心汤卷三妇人方中\中风第十二 甘草丸卷三妇人方中\中风第十二 人参丸卷三妇人方中\中风第十二 大远志丸卷三妇人方中 心腹痛第十三卷三妇人方中\心腹痛第十三 蜀椒汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 大岩蜜汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 干地黄汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 芍药汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 当归汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 桃仁芍药汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 羊肉汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 羊肉当归汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 羊肉杜仲汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 羊肉地黄汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 内补当归建中汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 内补芎汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 大补中当归汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 桂心酒卷三妇人方中\心腹痛第十三 生牛膝酒卷三妇人方中\心腹痛第十三 吴茱萸汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 败酱汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 芎汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 独活汤卷三妇人方中\心腹痛第十三 芍药黄汤卷三妇人方中 恶露第十四卷三妇人方中\恶露第十四 干地黄汤卷三妇人方中\恶露第十四 桃仁汤卷三妇人方中\恶露第十四 泽兰汤卷三妇人方中\恶露第十四 甘草汤卷三妇人方中\恶露第十四 大黄汤卷三妇人方中\恶露第十四 柴胡汤卷三妇人方中\恶露第十四 蒲黄汤卷三妇人方中\恶露第十四 铜镜鼻汤卷三妇人方中\恶露第十四 小铜镜鼻汤卷三妇人方中\恶露第十四 栀子汤卷三妇人方中\恶露第十四 生地黄汤卷三妇人方中\恶露第十四 大黄干漆汤卷三妇人方中\恶露第十四 麻子酒卷三妇人方中\恶露第十四 升麻汤卷三妇人方中 下痢第十五卷三妇人方中\下痢第十五 胶蜡汤卷三妇人方中\下痢第十五 桂蜜汤卷三妇人方中\下痢第十五 当归汤卷三妇人方中\下痢第十五 白头翁汤卷三妇人方中\下痢第十五 鳖甲汤卷三妇人方中\下痢第十五 龙骨丸卷三妇人方中\下痢第十五 阿胶丸卷三妇人方中\下痢第十五 泽兰汤卷三妇人方中\下痢第十五 干地黄汤卷三妇人方中\下痢第十五 生地黄汤卷三妇人方中\下痢第十五 蓝青丸卷三妇人方中\下痢第十五 赤石脂丸卷三妇人方中\下痢第十五 赤散卷三妇人方中\下痢第十五 黑散卷三妇人方中\下痢第十五 黄散卷三妇人方中\下痢第十五 龙骨散卷三妇人方中 淋渴第十六卷三妇人方中\淋渴第十六 栝蒌汤卷三妇人方中\淋渴第十六 鸡汤卷三妇人方中\淋渴第十六 石苇汤卷三妇人方中\淋渴第十六 葵根汤卷三妇人方中\淋渴第十六 茅根汤卷三妇人方中\淋渴第十六 滑石散卷三妇人方中 杂治第十七卷三妇人方中\杂治第十七 破积乌头丸卷三妇人方中\杂治第十七 竹茹汤卷三妇人方中\杂治第十七 浓朴汤卷三妇人方中\杂治第十七 温经汤卷三妇人方中\杂治第十七 半夏浓朴汤卷三妇人方中\杂治第十七 昆布丸卷三妇人方中\杂治第十七 五加酒卷三妇人方中\杂治第十七 黄芩散卷三妇人方中\杂治第十七 硫黄散卷三妇人方中\杂治第十七 当归散卷三妇人方中\杂治第十七 当归洗汤卷三妇人方中\杂治第十七 阴疮膏卷三妇人方中\杂治第十七 白玉汤卷三妇人方中\杂治第十七 桑根白皮汤卷三妇人方中\杂治第十七 灸法卷四妇人方下卷四妇人方下 补益第十八卷四妇人方下\补益第十八 柏子仁丸卷四妇人方下\补益第十八 大五石泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 小五石泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 增损泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 大补益当归丸卷四妇人方下\补益第十八 白芷丸卷四妇人方下\补益第十八 紫石英柏子仁丸卷四妇人方下\补益第十八 钟乳泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 大泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 小泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 紫石英天门冬丸卷四妇人方下\补益第十八 三石泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 大平胃泽兰丸卷四妇人方下\补益第十八 泽兰散卷四妇人方下 月水不通第十九卷四妇人方下\月水不通第十九 干姜丸卷四妇人方下\月水不通第十九 桃仁汤卷四妇人方下\月水不通第十九 芒硝汤卷四妇人方下\月水不通第十九 硝石汤卷四妇人方下\月水不通第十九 干漆汤卷四妇人方下\月水不通第十九 前胡牡丹汤卷四妇人方下\月水不通第十九 黄芩牡丹汤卷四妇人方下\月水不通第十九 牡丹丸卷四妇人方下\月水不通第十九 干地黄当归丸卷四妇人方下\月水不通第十九 干漆丸卷四妇人方下\月水不通第十九 浸酒方卷四妇人方下\月水不通第十九 当归丸卷四妇人方下\月水不通第十九 鳖甲丸卷四妇人方下\月水不通第十九 禹余粮丸卷四妇人方下\月水不通第十九 牡蒙丸卷四妇人方下\月水不通第十九 大虻虫丸卷四妇人方下\月水不通第十九 桂心酒卷四妇人方下\月水不通第十九 虎杖煎卷四妇人方下\月水不通第十九 桃仁煎卷四妇人方下\月水不通第十九 五京丸卷四妇人方下\月水不通第十九 鸡鸣紫丸卷四妇人方下\月水不通第十九 辽东都尉所上丸卷四妇人方下\月水不通第十九 牡蛎丸卷四妇人方下 赤白带下崩中漏下第二十卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 白垩丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 赤石脂丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 白石脂丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 小牛角散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 龙骨散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 白马蹄丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 白马散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 云母芎散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 慎火草散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 禹余粮丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 增损禹余粮丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 当归汤卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 伏龙肝汤卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 大牛角中仁散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 生地黄汤卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 丹参酒卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 牡丹皮汤卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 白垩丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 鹿茸散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 芎汤卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 马通汤卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 马蹄屑汤卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 马蹄丸卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 慎火草散卷四妇人方下\赤白带下崩中漏下第二十 灸法卷四妇人方下 月经不调第二十一卷四妇人方下\月经不调第二十一 白垩丸卷四妇人方下\月经不调第二十一 桃仁汤卷四妇人方下\月经不调第二十一 杏仁汤卷四妇人方下\月经不调第二十一 大黄朴硝汤卷四妇人方下\月经不调第二十一 茱萸虻虫汤卷四妇人方下\月经不调第二十一 抵当汤卷四妇人方下\月经不调第二十一 七熬丸卷四妇人方下\月经不调第二十一 桃仁散卷四妇人方下\月经不调第二十一 牡丹大黄汤卷四妇人方下\月经不调第二十一 阳起石汤卷四妇人方下\月经不调第二十一 牛膝丸卷五上少小婴孺方上卷五上少小婴孺方上 序例第一卷五上少小婴孺方上\序例第一 紫丸卷五上少小婴孺方上\序例第一 黑散卷五上少小婴孺方上\序例第一 择乳母法卷五上少小婴孺方上 初生出腹第二卷五上少小婴孺方上 惊痫第三卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 候痫法∶卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 龙胆汤卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 大黄汤卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 白羊藓汤卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 增损续命汤卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 石膏汤卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 二物石膏汤卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 桂枝汤卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 二物驴毛散卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 茵芋丸卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 镇心丸卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 丹参赤膏卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 五物甘草生摩膏卷五上少小婴孺方上\惊痫第三 灸法卷五上少小婴孺方上 客忤第四卷五上少小婴孺方上\客忤第四 一物猪蹄散卷五上少小婴孺方上\客忤第四 一物马通浴汤卷五上少小婴孺方上\客忤第四 一物猪通浴汤卷五上少小婴孺方上\客忤第四 白藓皮汤卷五上少小婴孺方上\客忤第四 龙角丸卷五上少小婴孺方上\客忤第四 川芎散卷五上少小婴孺方上\客忤第四 一物前胡丸卷五上少小婴孺方上\客忤第四 千金汤卷五上少小婴孺方上 伤寒第五卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 麦门冬汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 芍药四物解肌汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 麻黄汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 五味子汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 莽草浴汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 雷丸浴汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 李叶浴汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 柳枝浴汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 青木香浴汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 十二物寒水石散卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 李根汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 升麻汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 大黄汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 蜀漆汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 竹叶汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 调中汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 生地黄汤卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 二物通汗散卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 二物茯苓粉散卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 三物黄连粉散卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 犀角饮子卷五上少小婴孺方上\伤寒第五 恒山汤卷五下少小婴孺方下卷五下少小婴孺方下 咳嗽第六卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 竹沥汤方卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 紫菀汤卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 五味子汤卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 射干汤卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 杏仁丸卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 八味生姜煎卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 四物款冬丸卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 菖蒲丸卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 桂枝汤卷五下少小婴孺方下\咳嗽第六 麻黄汤卷五下少小婴孺方下 癖结胀满第七卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 紫双丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 牛黄丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 芒硝紫丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 牛黄双丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 牛黄鳖甲丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 芫花丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 真珠丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 鳖甲丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 鳖头丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 桂心橘皮汤卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 地黄丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 马通粟丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 当归丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 马齿矾丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 半夏丸卷五下少小婴孺方下\癖结胀满第七 藿香汤卷五下少小婴孺方下 痈疽瘰第八卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 漏芦汤卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 五香连翘汤卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 连翘丸卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 麻黄汤卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 拓汤卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 五香枳实汤卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 水银膏卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 苦参汤卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 枳实丸卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 泽兰汤卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 藜芦膏卷五下少小婴孺方下\痈疽瘰第八 苦参汤卷五下少小婴孺方下 小儿杂病第九卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 白石脂散卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 雀屎丸卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 升麻汤卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 半夏熨汤卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 五等丸卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 鳖头丸卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 除热结肠丸卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 地肤子汤卷五下少小婴孺方下\小儿杂病第九 蒲黄汤卷六上七窍病上 目病第一卷六上七窍病上\目病第一 神曲丸卷六上七窍病上\目病第一 补肝丸卷六上七窍病上\目病第一 补肝丸卷六上七窍病上\目病第一 补肝散卷六上七窍病上\目病第一 补肝散卷六上七窍病上\目病第一 补肝芜菁子散卷六上七窍病上\目病第一 补肝散卷六上七窍病上\目病第一 栀子仁煎方卷六上七窍病上\目病第一 泻肝汤方卷六上七窍病上 目病第一卷六上七窍病上\目病第一 大枣煎方卷六上七窍病上\目病第一 洗眼汤卷六上七窍病上\目病第一 洗眼汤卷六上七窍病上 鼻病第二卷六上七窍病上\鼻病第二 通草散方卷六上七窍病上\鼻病第二 生地黄汤卷六上七窍病上 口病第三卷六上七窍病上\口病第三 蔷薇丸卷六上七窍病上\口病第三 五香丸。
《千金方》
《千金方》胸胁病通谷章门曲泉膈俞期门食窦陷谷石门主胸胁支满。
大杼心俞主胸中郁郁。
本神颅息主胸胁相引不得侧。
肝俞脾俞志室主两胁急痛。
肾俞主两胁引痛。
神堂主胸腹满。
三间主胸满肠鸣。
阳溪天容主胸满不得息。
期门缺盆主胸中热，息贲，胁下气上。
曲池人迎神道章门中府临泣天池璇玑府俞主胸中满。
支沟主胁腋急痛。
腕骨阳谷主胁痛不得息。
丰隆丘墟主胸痛如刺。
窍阴主胁痛咳逆。
临泣主季胁下支痛，胸痹不得息。
阳辅主胸胁痛。
阳交主胸满肿。
环跳至阴主胸胁痛无常处，腰胁相引急痛。
太白主胸胁胀切痛。
（《甲乙》云∶肠鸣切痛。
）然骨主胸中寒，咳唾有血。
大钟主胸喘息胀。
胆俞章门主胁痛不得卧，胸满呕无所出。
大包主胸胁中痛。
膻中天井主心胸痛。
膺窗主胸胁痈肿。
华盖紫宫中庭神藏灵墟胃俞侠溪步廊商阳上廉三里气户周荣上脘劳宫涌泉阳陵泉主胸胁柱满。
乳根主胸下满痛。
云门中府隐白期门肺俞魂门大陵主胸中痛。
（又云∶云门主胸中暴逆。
）鸠尾主胸满咳逆。
巨阙间使主胸中澹澹。
（又云∶间使主胸痹背相引。
）中脘承满主胁下坚痛。
梁门主胸下积气。
大泉主胸满呼、胸膺痛。
鱼际主痹走胸背不得息。
关主气短胁痛，心烦。
少冲，主胸痛口热。
凡胸满气短，不得汗皆针补手太阴以出汗心病支沟太溪然谷主心痛如锥刺，甚者手足寒至节不息者死。
（又云∶然谷主心如悬，少气不足以息。
）大都太白主暴泄，心痛腹胀，心痛尤甚。
临泣主胸痹心痛，不得反侧。
（《甲乙》云∶不得息，痛无常处。
）行间主心痛，色苍苍然如死灰状，终日不得太息。
通谷巨阙太仓心俞膻中神府门曲泽大陵主心痛。
通里主卒痛烦心，心中懊，数欠频伸，心下悸而悲恐。
期门长强天突侠白中冲主心痛短气。
尺泽主心痛彭彭然，心烦闷乱，少气不足以息。
肾俞复溜大陵云门主心痛如悬。
章门主心痛而呕。
建里主心痛上抢心，不欲食。
少冲主心痛而寒。
大泉主心痛肺胀，胃气上逆。
鸠尾主心寒胀满，不得食，息贲唾血厥，心痛善哕，心疝太息。
上脘主心痛有三虫多涎，不得反侧。
中脘主心痛难以俯仰。
（《甲乙》云∶身寒心疝冲冒，死不知人。
《千金》食疗（三）
《千金》食疗（三）2. 2. 5 注意四时调节自然界四时气候的变化, 对人体有很大影响。
自古以来, 我国传统的养生法中即有“ 四时调摄”之说。
其中 , 饮食的四时调节 , 也是一个重要的方面。
对于这一点 , 孙思邈在《孙真人摄养论》一文中 , 有着详尽而精辟的论述, 现摘要引述如下 :注意四时调节正月肾气受病 , 肺脏气微, 宜减咸酸, 增辛味, 助肾补肺,安养胃气。
勿冒冰冻 , 勿极温暖, 早起夜卧 , 以缓形神。
勿食生葱 , 损人津血, 勿食生蓼, 必为症痼, 面起游风。
勿食蛰藏之物, 减折人寿。
勿食虎豹狸肉 , 令人神魂不安。
二月肾气微, 肝当正王, 宜减酸增辛, 助肾补肝, 宜静膈去痰水, 小泄皮肤汗, 以散玄冬蕴伏之气。
勿食黄花菜、陈醋菹, 发痼疾。
勿食大小蒜, 令人气壅, 关隔不通。
勿食葵及鸡子, 滞人血气冱精。
勿食兔及狐肉 , 令人神魂不安。
三月肾气已息 , 心气渐临 , 木气正王。
宜减甘增辛, 补精益气 , 慎避西风, 散体缓形, 便性安泰。
勿专杀伐, 以顺天道。
勿食黄花菜、陈醋菹 , 发症痼, 起瘟疫。
勿食生葵, 令人气胀,化为水疾。
勿食诸脾, 脾神当王。
勿食鸡子, 令人终身昏乱。
四月肝脏已病 , 心脏渐壮。
宜增酸减苦, 补肾助肝, 调胃气… …勿食大蒜, 伤神损胆气 , 勿食生薤, 令人多涕唾, 发痰水。
勿食鸡雉肉 , 令人生痈疽, 逆元气。
勿食鳝鱼, 害人。
五月肝脏气休, 心正王。
宜减酸增苦, 益肝补肾, 固密精气。
卧起俱早 , 每发泄, 勿露体星宿下 , 慎避北风, 勿处湿地以招邪气。
勿食薤韭, 以为症痼, 伤神损气。
勿食马肉及獐鹿肉 , 令人神气不安。
六月肝气微, 脾脏独王。
宜减苦增咸 , 节约肥浓, 补肝助肾, 益筋骨。
慎东风, 犯之令人手足瘫痪。
勿用冷水浸手足。
勿食葵, 必成水癖, 勿食茱萸、令人气壅。
七月肝心少气 , 肺脏独王, 宜安宁情性, 增咸减辛, 助气补筋, 以养脾胃 , 无冒极热 , 勿恣凉冷, 无发大汗, 勿食茱萸,令人气壅。
人命至贵,贵于千金,一方济之,德逾于此
人命至贵,贵于千金,一方济之,德逾于此
人命至贵,贵于千金,一方济之,德逾于此。
意思是：人命是很重要的,比千金还要贵重，尽力去救治，比千金还重要。
出处：唐孙思邈《千金要方》
原文节选：
虽不能究尽病源，但使留意于斯者，亦思过半矣。
以为人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此，故以为名也。
未可传于士族，庶以贻厥私门。
译文：
孙然不能把所有病的源头说清楚，但能够使后人有所启发。
我认为人的生命是至关重要的，比千金还贵，能有药方就他，便是有德了，所以这就是千金要方的名字了。
不能被士族阶级垄断，而让穷人不能看病。
孙思邈在《千金方》中记载了行为方式不仅是疾病的起因，也是疾病复发的原因：“不减滋味，不戒嗜欲，不节喜怒，病已而可复作。
”
孙氏记载消渴能够治愈，而复发的第一原因是“不减滋味”。
这就是调味品、下饭菜不要掩盖了五谷的气味。
这样的养生主张可见于更早的文献：“肉虽多，不使胜食气”（《论语·乡党》）。
孙氏的主张又与《黄帝内经·奇病论》相统一：“此肥美之所发也。
”
对食物结构变化的调查越来越受到重视。
谷物对胰岛细胞功能的保护作用已经被各种研究证实，尤其是谷物保护曲线的发现使很多人相信孙氏记载的糖尿病康复是真实的。
1。
“人命至贵,贵于千金,一方济之,德逾于此”出自
“人命至贵,贵于千金,一方济之,德逾于此”出自“人命至重，有贵千金，一方济之”出自唐代孙思邈的《备急千金要方·序》。
译文：人命是很重要的，比千金还要贵重，开一副药方治好病人的病，最高的品德也莫过于此。
原文如下：
呜呼！痛天枉之幽厄，惜堕学之昏愚。
乃博群经，删裁繁重，务在简易，以为《备急千金要方》一部，凡三十卷。
虽不能究尽病源，但便留意于斯者，亦思过半矣，以为人命至重，有贵干金，一方济之，德逾于此，故以为名也。
译文：
哎！我对那些夭折的幽灵感到很痛心，对那些放弃学习的人的昏愚感到可惜。
于是，我博览经典：删去烦琐重复的地方，以求简明易懂，这样，撰写了《备急千金要方》一部，共三十卷。
虽然还不能做到揭示所有病的病源，但使得留意于此书的人，所了解到的病源，我想也超过了一半儿。
我认为人命最贵重，超过千金。
开一副药方治好病人的病，最高的品德也莫过于此．所以，以《备急千金要方》为此著作的书名。
千金药方
四物汤：当归，熟地，白芍，川弓四味组成。
功能是补血和营，多用于血虚体弱，月经不调，脐腹疼痛，崩漏等症。
千金要方妇人方上怀孕第一个月，叫始胚，饮食应精熟，酸美的食物受用，应食用大麦，不要吃腥物和辣物，这叫做才正。
怀孕第一个月胎儿由足阙阴脉滋养，切勿针刺足阙阴脉的穴位。
足阙阴脉内属肝脏，肝主筋和血。
第一个月里，孕妇血行干涩，不要做用力的事情，睡觉一定要安静，不要让孕妇受惊吓。
受寒多引发疼痛，受热多引发惊悸。
提举重物会引起腰痛腹满胞急，最终导致流产，应当预先进行安胎，宜用乌此鸟鸡汤方。
（xx此鸟鸡一只，茯苓二两，吴茱萸一升，芍药白术各三两，麦门冬五合，人参三两，阿胶二两，甘草一两，生姜一两，以上十味药切片，用水一斗二升煮鸡取汁六升，去鸡下药煎取三升，放入酒三升和阿胶，化尽取三升，放温，每服一升，日三。
）如果伤及一月的胎儿，应预先服用补胎汤方（细辛一两，甘地黄白术各三两，生姜四两，大麦吴茱萸各五合，乌梅一升，防风二两，以上八味切片，以水七升，煮取二升半，分三服，先食服，寒多者倍细辛茱萸，若热多渴者去细新茱萸，加栝楼根二两，若有所思，去大麦，加柏子人三合，一方有人参一两。
）怀孕第二个月，叫始膏。
孕妇不要吃辛辣腥搔的东西，卧室一定要安静，丈夫不得骚扰。
孕妇各个关节都疼，因为胎儿开始形成。
孕妇怀孕到第二个月，胎儿的养分由足少阳脉供给，这个月里不可针刺该经脉。
足少阳脉内属于胆，胆主精。
第二个月里，胎儿的精，即构成胎儿人体和维持生命活动的基本物质，在胞里形成。
对孕妇应谨慎护理，切勿惊动骚扰。
这个时期，阴阳开始占据经脉，遇寒多会殃及胎儿，使之不能成活，遇热就会萎靡憔悴，孕妇中风寒，会伤及胎儿，孕妇会心闷，脐下悬急，腰背十分疼痛，最终可能引起流产，乍寒乍热。
用艾叶汤治疗。
如果在怀孕的第二个月内伤及胎儿，当预先服用黄连汤方（黄连，人参各一两，吴茱萸五合，生姜三两，生地黄五两，以上五味切片，以酉乍浆七升，煮取三升，分四服，日三夜一，十日一作，若颇觉不安，加乌梅一升。
《千金方》原文
《千金方》原文《千金要方》又称《备急千金要方》、《千金方》，是中国古代中医学经典著作之一，被誉为中国最早的临床百科全书，共30卷，是综合性临床医著。
唐朝孙思邈所著，约成书于永徽三年（652年）。
该书集唐代以前诊治经验之大成，对后世医家影响极大。
作者：孙思邈孙思邈（581-682），京兆华原（现陕西铜川市耀州区）人，唐代医药学家，被后人称为“药王”。
孙思邈在太白山研究道家经典，同时也博览众家医书，研究古人医疗方剂。
他选择了"济世活人"作为他的终生事业，为了解中草药的特性，他走遍了深山老林。
孙思邈还十分重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，终于完成了他的不朽著作《千金要方》。
公元659年完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。
公元682年孙思邈无疾而终原文章节繁多，本文仅摘选部分章节展示。
序·序夫清浊剖判，上下攸分，三才肇基，五行落，万物淳朴，无得而称。
燧人氏出，观斗极以定方名，始有火化。
伏羲氏作，因之而画八卦、立庖厨，滋味既兴，瘵萌起。
大圣神农氏悯黎元之多疾，遂尝百药以救疗之，犹未尽善。
黄帝受命，创制九针，与方士岐伯、雷公之伦，备论经脉，旁通问难，详究义理，以为经论，故后世可得根据而畅焉。
春秋之际，良医和缓，六国之时，则有扁鹊，汉有仓公，仲景，魏有华佗，并皆探赜索隐，穷幽洞微，用药不过二三，灸炷不逾七八，而疾无不愈者。
晋宋以来，虽复名医间出，然治十不能愈五六，良由今人嗜欲太甚，立心不常，淫放纵逸，有阙摄养所致耳。
余缅寻圣人设教，欲使家家自学，人人自晓。
君亲有疾不能疗之者，非忠孝也。
末俗小人，多行诡诈，倚傍圣教而为欺，遂令朝野士庶咸耻医术之名。
多教子弟诵短文，枸小策，以求出身之道。
医治之术，阙而弗论，吁可怪也。
嗟乎！深乖圣贤之本意。
吾幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产。
所以青衿之岁，高尚兹典；白首之年，未尝释卷。
至于切脉诊候，采药合和，服饵节度，将息避慎，一事长于己者，不远千里伏膺取决。
备急千金要方
备急千金要方（凡四类）（论六首方五十三首灸法七首）论曰︰凡积久饮酒，未有不成消渴，然则大寒凝海而酒不冻，明其酒性酷热物无以加，脯炙盐咸，酒客耽嗜，不离其口，三之后。
制不由己，饮啖无度，咀嚼酱不择酸咸，积年长夜，酣兴不解，遂使三焦猛热，五脏干燥，木石犹且焦枯，在人何能不渴。
治之愈否，属在病者。
若能如方节慎，旬月可瘳。
不自爱惜，死不旋踵。
方书医药实多有效，其如不慎者何？其所慎有三︰一饮酒，二房室，三咸食及面。
能慎此者，虽不服药而自可无他。
不知此者，纵有金丹亦不可救，深思慎之。
又曰︰消渴之人，愈与未愈，常须思虑，有大痈，何者？消渴之人，必于大骨节间发痈疽而卒，所以戒之在大痈也，当预备痈药以防之。
有人病渴利，始发于春，经一夏，服栝蒌、豉汁，得其力，渴渐瘥。
然小便犹数甚，昼夜二十馀行，常至三四升，极瘥不减二升也，转久便止，渐食肥腻，日就羸瘦，喉咽唇口焦燥，吸吸少气，不得多语，心烦热，两脚酸，食乃兼倍于常而不为气力者，当知此病皆由虚热所致。
治法可常服栝蒌汁以除热，牛乳、杏酪善于补，此法最有益。
治消渴除肠胃热实方︰麦门冬茯苓黄连石膏葳蕤（各八分）人参龙胆黄芩（各六分）升麻（四分）枳上十三味为末，蜜丸如梧子大，以茅根一升，粟米三合煮汁，服十丸，日二。
若渴则与此饮至足大麻亦得。
又方栝蒌根生姜（各五两）生麦冬汁芦根（切，各二升）茅根（切，三升）上五味咀，以水一斗，煮取三升，分为三服。
泄热止渴，治胃腑实热，引饮常渴方。
茯神（二两，《外台》作茯苓）知母（四两）葳蕤（四两）栝蒌根生麦冬（各五两）生地黄（六两）小麦（二升）淡竹叶（三升，切）大枣（二十枚）上九味咀，以水三斗，煮小麦、竹叶取九升，去滓下药，煮取四升，分四服。
不论早晚，若渴即进。
非但只治胃渴，通治渴患热者。
治消渴方。
猪肚（一具，治如食法）黄连粱米（各五两）栝蒌根茯神（各四两）知母（三两）麦门冬（二两）上七味为末，纳猪肚中缝塞，安甑中蒸极烂，乘热入药，臼中捣可丸，如硬加蜜和丸如梧子大，饮服二十丸，日三。
千金方-之养生方2
千金方-之养生方21 去三虫方o 生地黄汁三斗，东向?苇火煎三沸，内清漆二升，以荆匕搅之，日移一尺，内真丹三两，复移一尺，内瓜子末三升，复移一尺，内大黄末三两微火勿令焦，侯之可丸，先食服如梧子大一丸，日三，浊血下鼻中，三十日诸虫皆下，五十日百病愈，面色有光泽o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)2 又方o 漆 (二升) 、芜菁子 (三升末) 、大黄 (六两末) 、酒 (一升半) o 右四味以微火合煎可丸，先食服如梧子三丸，十日浊血下出鼻中，三十日虫皆烂下? 五十日身老泽，一年行及奔马，消息四体安稳，乃可服草药o 其余法在三虫篇中备述o (三虫篇在第十八卷中) o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)3 服天门冬方o天门冬暴乾，捣下筛，食後服方寸匕，日三，可至十服，小儿服尤良，与松脂若蜜丸服之益善，惟多弥隹o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)4 又方o 捣取汁，微火煎，取五斗，下白蜜一斗胡麻炒末二升，合煎，搅之勿息，可丸即上火，下大豆黄末和为饼，径三寸厚半寸，一服一枚，日三，百日巳上得? 此方最上，妙包众方，一法酿酒服，始伤多无苦，多即吐去病也，方在第十四卷? 蒯道人年近二百，而少常告皇甫隆云，但取天门冬，去心皮，切乾之，酒服方寸? 日三，令人不老，补中益气，愈百病也，天门冬生奉高山谷，在东岳名淫半食，在中岳名天门冬，在西岳名管松，在南岳名百部，在北岳名无不愈，在原陆山阜名颠棘，虽然处处有之，异名其实一也，在北阴地者佳，取细切，烈日乾之，久服令人长生，气力o 百倍，洽虚劳绝伤，年老衰损羸瘦，偏枯不随，风湿不仁，冷痹心腹积，聚恶疮痈疽肿癞疾，重者周身脓坏鼻柱败烂，服心皮脱虫出，颜色肥白，此无所不治，亦治阴痿耳聋日闇，久服白发黑，齿落生延年益命，入水不濡，服二百日後，恬泰疾损拘急者缓，羸劣者强，三百日身轻，三年走及奔马，三年心腹固疾皆去o (备急千金要方卷第二十七(养性) 14方)5 服地黄方o 生地黄五十斤捣之，绞取汁，澄去滓，微火上煎，减过半，内白蜜五升，枣脂一搅之令相得，可丸乃止，服如鸡子一枚，日三，令人肥白o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)6 又方o 地黄十斤细切，以淳酒二斗渍三宿，出暴乾，反复内之取酒尽止，与甘草巴戟天厚朴乾漆覆盆子各一斤捣下筛，食後酒服方寸匕，日三，加至二匕，使人老者还少，强力无病延年o 作熟乾地黄法o 采地黄，去其须叶及细根，捣绞取汁以渍肥者，着甑中，土若米无在以盖上，蒸之一时出，暴燥，更内汁中又蒸，汁尽止便乾之，亦可直切蒸之半日，数以酒洒之，使周匝至夕出暴乾可捣蜜丸服之o 种地黄法o 先择好地黄赤色虚软者，深耕之腊月逆耕冻地弥好，择肥大好地黄根切长四五分至一二寸许一斛，可种一亩，二三月种之，作畦畔相去一尺，生後随锄壅，数芸之，至九月十月，视其叶小衰乃掘取，一亩得二十许斛择取大根水净洗，其细根乃剪头尾辈，亦洗取之，日暴令极燥，小胸乃以竹刀切长寸余许，白茅露甑下蒸之密盖上，亦可囊盛土填之从旦至暮，当黑不尽黑者，明日又择取蒸之，先时巳捣其细碎者取汁，铜器煎之如薄饴，於是以地黄内汁中周匝出，暴乾又内，尽汁止率百斤，生者令得三十斤，取初八月九月中掘者，其根勿令大老，强蒸则不消尽，有筋脉，初以地黄内o 甑中时，先用铜器承其下，以好酒淋地黄上，令匝汁後下入器中，取以并和煎汁佳 (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)7 黄精膏方o 黄精一石去须毛，洗令净洁，打碎蒸，令好熟，押得汁，复煎去上游水，得一斗内乾姜末三两，桂心末一两微火煎之，看色郁郁然欲黄，便去火待冷，盛不津器中酒五合和，服二合，常未食前，日二服，旧皮脱颜色变光，花色有异，鬓发更改欲长服者，不须和酒，内生大豆黄，绝谷食之，不饥渴，长生不老o 服乌麻法o 取黑皮真檀色者乌麻，随多少水拌令润，勿过湿，蒸令气遍，即出下暴之使乾，如此九蒸九捣，去上皮，未食前和水若酒服二方寸匕，日三渐渐不饥绝谷，久服百病不生，常服延年不老o 饮松子法o 七月七日采松子，过时即落不可得，治服方寸匕，日三四一云一服三合，百日身轻三百日行五百里，绝谷服昇仙渴饮水，亦可和脂服之，若丸如梧桐子大服十丸o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)8 饵柏实方o 柏子人二升，捣令细淳酒四升渍，搅之如握，下白蜜二升，枣膏三升，捣令可丸? 入乾地黄末白术末各一升，搅和丸如梧子，日二服，每服三十丸，二十日万病皆愈 (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)中医 /zhongyi9 服松脂方o 百链松脂下筛，以蜜和内莆中，勿令中风日，服如博碁一枚，博碁长二寸方一寸，日三，渐渐月别服一斤，不饥延年，亦可淳酒和白蜜如饧，日服一二两至半斤，凡取松脂，老松皮自有聚脂者最第一，其根下有伤折处，不见日月者得之，名曰阴脂弥良，惟衡山东行五百里有大松，皆三四十围，乃多脂，又法，五月刻大松阳面使向下二十四株，株可得半升，亦煮其老箫根处者有脂得用，仙经云，常以三月入衡山之阴，取不见日月松脂，炼而饵之，即不召而自来服之百日，耐寒暑，二百日五藏补益，服之五年，即见西王母，仙经又云，诸石所生三百六十五山，其可食者满谷阴怀中o 松脂耳，其谷正从衡山岭直东四百八十里当横捷，正在横岭东北行过其南入谷五十里，穷穴有石城白鹤，其东方有大石四十余丈，状如白松，松下二丈有小穴，东入山有丹砂可食，其南方阴中有大松大三十余围，有三十余株不见日月，皆可取服之o 采松脂法o 以日入时，破其阴以取其膏，破其阳以取其脂脂膏等分，食之可以通神灵，鉴其阴阳为孔，令方五寸，深五寸，还以皮掩其孔，无令风入，风入则不可服，以春夏时取之，取讫封塞勿泄，以泥涂之，东北行丹砂穴有阴泉水可饮，此弘农车君以元封元年入北山食松脂，十六年复下居长安东市，在上谷牛头谷时往来至秦岭上，年常如三十者o 炼松脂法o 松脂七斤，以桑灰汁一石煮脂三沸，接置冷水中凝复煮之，凡十遍，脂白矣可服，今谷在衡州东南攸县界，此松脂与天下松脂不同o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)10 饵茯苓方o 茯苓十斤去皮，酒渍密封之，十五日出之，取服如博碁，日三，亦可屑服方寸，凡饵茯苓皆汤煮四五沸，或以水渍六七日o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)11 茯苓苏方o 茯苓(五斤灰汁煮十遍浆水煮十遍渍水煮十遍) 、松脂(五斤煮如茯苓法每次煮四十遍) 、生天门冬(五斤去心皮暴乾作末) 、牛酥 (三斤链三十遍) 、白蜜 (三斤煎令炼尽) 、蜡 (三斤链三十遍) o 右六味各捣筛，以铜器重汤上，先内酥，次蜡，次蜜消讫，内药，急搅之勿住，务令大均，内瓷器中，密封之勿泄气，先一日不食，欲不食先须吃好美食令极饱，然後绝食，即服二两o 二十日後服四两，又二十日後八两，细丸之，以咽中下为度第二度以四两为初，二十日後八两，又二十日二两，第三度服，以八两为初，二十日二两，二十日四两，合一百八十日，药成自後服三丸将补，不服亦得恒以酥蜜消息之，美酒服一升为佳，合药须取四时王相日，特忌刑杀厌及四激休废等日大凶，此彭祖法o 茯苓膏方，(千金翼名凝灵膏) o 茯苓 (净去皮) 、松脂 (二十四斤) 、松子人、柏子人 (各十二斤) o 右四味皆依沟炼之，松柏人不炼，捣筛，白蜜二斗四升内铜器中汤上，微火煎一日一夕，次第下药，揽令相得，微火煎七日七夜止，丸如小枣，每服七? 日三，欲绝谷顿服取饱，即得轻身明目不老， (此方後一本有茯苓酥杏人酥地黄酥三方然诸本并无又千金翼中己有今更不添录o ) o 服枸杞根方， (主养性遐龄) o 枸杞根切一石，水一石二斗煮，取六斗澄清，煎取三升，以小麦一斗乾净，择内汁中渍一宿，曝二，往夏令汁尽，曝乾捣末，酒服方寸匕，日二，一年之中以二月八月各合一剂，终身不老o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)12 枸杞酒方o 枸杞根一百二十斤切，以东流水四石煮一日一夜，取清汁一石，渍麴一如家酝法，熟取清，贮不津器中，内乾地黄末二斤半，桂心乾姜泽泻蜀椒末各一升，商陆末二升，以绢袋贮，内酒底，紧塞口，埋入地三尺，坚覆上，三七日沐浴整衣冠，再拜，平晓向甲寅地日出处开之，其酒赤如金色，旦空腹服半升，十日万病皆愈，二十日瘢痕灭，恶疾人以水一升和酒半升分五服愈? (十金翼又云若欲服石煮取河中青白石如枣杏大者二升以水三升煮一沸以此酒半合置中须臾即熟可食o 饵云母水方， (疗万病) o 上白云母二十斤薄擘，以露水八斗作汤，分半洮洗云母，如此再过，又取二斗作汤内芒消十斤，以云母木器中渍之，二十日出，绢袋盛，悬屋上，勿使见风日，令以水渍，鹿皮为囊，梁延之从旦至中，乃以细绢下筛滓，复揉梃令得好粉五斗，余者弃之，取粉一斗内崖蜜二斤，搅令如粥，内生竹筩中薄削之，漆固口，埋北垣南岸下，入地六尺，覆土，春夏四十日，秋冬三十日，出之，当如泽为成若洞洞不消者，更埋三十日出之，先取水一合内药一合，搅和尽服之，日三，水寒温尽自在，服十日，小便当变黄，此先疗劳气风疹也，二十日腹中寒癖消，三十日龋齿除，更新o 生，四十日不畏风寒，五十日诸病皆愈，颜色日少，长生神仙，吾目验之，所以述录o 链锺乳粉法o 锺孔一斤不问厚薄，但取白净光色好者，即任用，非此者不堪用，先泥铁铛可受四五斗者为?，贮水令满，去口三寸，内乳着金银瓷盎中任有用之，乃下铛中令水没盎上一寸余即得，常令如此，勿使出水也，微火烧之，日夜不绝，水欲竭即添成煖水，每一周时，辄易水洗铛并洗乳，七日七夜出之，净洮乾，内０钵中玉椎缚格，少着水研之，一日一夜，急着水搅令大浊，澄取浊汁，其乳麤者自然着底，作末者即自作浊水出，即经宿澄取其麤着底者，准前法研之，凡五日五夜，皆细逐水作粉，好用澄链取暴乾，即更次银钵中研之一日，侯入肉水洗不落者佳o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)13 锺乳散，治虚羸不足，六十已上人瘦弱不能食者，百病方o 成链锺乳粉 (三两) 、止党人参、石斛、乾姜 (各三分) o 右四味捣下筛三味与乳合和相得，均分作九贴平旦空腹温淳酒服，一贴，日午後服一贴，黄昏後服一贴，三日後准此服之凡服此药法，皆三日一剂三日内上食一升半饭，一升肉肉及饭惟烂，不得服葱豉问曰，何故三日少食勿得饱也，荅曰三夜乳在腹中薰补藏府老此饱食，即推药出腹所以不得饱食也，何故不得生食由食生故即损伤药力，药力即损脂肪亦伤，所以不得食生食也，何故不得食葱豉，葱豉杀药故不得食也，三日服药既尽，三十内须作羹食补之，任意所便仍不用葱豉及鞭食也，三日补讫，还须准式服药如前，尽此一斤乳讫，其气力当自知耳，不能具述一得此法，其後服十斤二十斤，任意方便可知也o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)14 西岳真人灵飞散方o 云母粉 (一斤) 、茯苓 (八两) 、锺孚粉、柏子人、人参、千盆翼 (作白术) 、续断、桂心 (各七两) 、菊花 (十五两) 、乾地黄 (十二两) o 右九味为末，生天门冬十九斤取汁溲药，内铜器中蒸一石二斗黍米下，米熟暴乾为末，先食饮服方寸匕，日一，三日力倍，五日血脉充盛，七日身轻，十日面色悦泽，十五日行及奔马，三十日夜视有光，七十日白发尽落，故齿皆去，更取二十一匕白蜜和捣二百杵，丸如梧子大，作八十一枚暴乾，丸皆映彻如水精珠? 欲令发齿时生者吞七枚，日三即出发末白齿不落者，但服散五百年乃白，如前法服? 已白者饵药至七百年乃落，入山日吞七丸，绝谷不饥，余得此方已来，将踰三纪，项者但美而悦之，疑而未敢措手，积年询访，屡有好名人曾饵得力，遂服之一如方说，但能业之不已o 功不徒弃耳o (备急千金要方卷第二十七 (养性) 14方)。
千金方秘方大全，孙思邈的156个秘方
千金方秘方大全，孙思邈的156个秘方治疗腰间盘突出特效药专治腰间盘突出腰酸痛怎么办？一文教你腰肌劳损彻底治好骨质增生有哪些比较有效的治疗方法？这篇文章统统都有老军医腰突中药方子.根治腰间盘突出特效秘方腰间盘突出最有效的保守治疗方法无论你腰间盘突出腰椎多严重,都要了解这些治腰间盘突出小妙招,教你治疗腰间盘突出治一切骨质疏松的特效秘方.国家名老中医治骨质疏松验方肝胃气痛痛时煎服下方立止。
酒浸良姜二钱醋浸香附三钱陈皮二钱噎膈反胃膈气，多属于津枯血枯，下方效如神丹。
人乳一两牛乳一两蔗浆一两梨汁一两芦根汁一两龙眼肉汤一两人参汤一两姜汁六滴呃逆轻者用纸捻触鼻中，使打嚏即已。
连呃不休者，用下方浓煎呷饮。
柿蒂五枚丁香一钱咳嗽诸般咳嗽，未成虚证者，皆可用下方。
如初感风寒，加生姜二片。
桔梗二钱炒荆芥二钱紫菀二钱百部二钱白前二钱炒甘草七分炒陈皮一钱热咳肺热咳嗽，用下方置瓷瓶内，炭火熬膏，不时噙化。
藕汁四两梨汁四两姜汁三两萝卜汁三两白蜜三两巴旦杏二两川贝二两消渴饮不解渴，食入易饥，肠由火盛，下方最妥。
玄参三钱麦冬二钱生地三钱竹叶三十片菊花二钱白芥子二钱丹皮二钱陈皮五分顽痰痰滞胸膈不化，或塞咽喉不爽，均宜下方。
柴胡一钱茯苓三钱甘草一钱陈皮一钱丹皮一钱天花粉二钱白芍二钱苡仁三钱白芥子五钱哮喘哮喘趸嗽，宜下方。
慈考竹建兰叶等份热呕宜用下方清火，不可降火，降火则必变便血。
人参一钱茯苓三钱砂仁三粒黄连八分寒呕宜用下方散寒，不可降寒，降寒则必变遗尿，曾见治坏者甚多，故特表而出之。
白术二钱人参八分附子一钱干姜一钱丁香五分水臌满身皆肿，急投下方，不急治则小便闭结而死。
惟至多以两剂为限。
黑丑一钱甘遂五分肉桂三分车前子五钱气臌不可认作水臌，宜服下方三十剂。
白术三钱茯苓三钱苡仁三钱甘草三分肉桂一分枳壳五分神曲二钱车前子二钱萝卜子一钱山药三钱黄疸宜下方调理。
茵陈三钱陈皮五分白术三钱茯苓三钱苡仁四钱脚气世人治脚气，专事逐湿，用下方提气理湿，功效胜彼十倍。
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可减缓衰老的几种食物
自由基是人体疾病和衰老的直接制造者，人体每天都在产生自由基，因为通过呼吸进入人体内的氧气，约有2％都变成了自由基。
也就是说，只要活着，自由基就在不断生成。
自由基增加最典型的自觉症状就是皮肤老化，专家指出，抑制自由基危害的抗氧化物质除了胆红素、尿酸、过氧化氢酶等体内物质，还有一类就是从体外摄取的物质，即抗氧化食品。
蘑菇类
提高免疫力、防止氧化
蘑菇不仅好吃，还含有很多能够抑制癌症的多糖类。
蘑菇中的多糖类统称为β-葡聚糖，它可以通过提高生物体的免疫力消除癌细胞，这一作用被称为活化免疫作用。
此外，β-葡聚糖还有降低血糖、调整血压、抗病毒、抑制过敏等作用。
蘑菇的特有成分有助提高免疫力
从香菇中提取的香菇多糖、扇形菌中提取的多糖体裂褶菌素，以及从彩绒革盖菌的菌丝体中提取的酯酸间甲酚酯，都是医用的抗癌药。
作为健康食品，市场上也有“香菇精”等多种产品出售。
低热量的蘑菇类中，食物纤维和维生素B1、维生素B2的含量也很高。
蘑菇有助控制体重
饮食过量会生成更多的自由基。
而在体内积存的脂肪也是氧化作用、机体生锈的源头。
饮食过量和肥胖都促进机体易受自由基的损伤，必须杜绝，这样才能避免发展成重大的疾病。
提示：木耳、刺芹菇、舞茸、干香菇及很多的蘑菇都有助于减少脂肪、控制体重。
黄绿色蔬菜
胡萝卜能够抗氧化
＊黄绿色蔬菜是指每100克中含有600微克以上胡萝卜的蔬菜。
胡萝卜和韭菜等深色的蔬菜中有丰富的抗氧化物质。
韭菜中除了含有β-胡萝卜素和维生素C之外，还含有含硫化合物，具有使自由基无害化的作用。
而胡萝卜则富含β-胡萝卜素，100克胡萝卜中β-胡萝卜素的含量约是西兰花的10倍，而且α-胡萝卜素也很丰富。
红辣椒除了比青椒含有更多的维生素C和β-胡萝卜素，还含有维生素P。
维生素P有促进维生素C吸收的功效。
因此能加强抗氧化能力。
辣椒中的辣味成分辣椒素也有抗氧化作用。
西兰花中除了含有β-胡萝卜素，其维生素C的含量约是柠檬的1。
5倍。
同样，南瓜除了含有β-胡萝卜素之外，维生素C的含量和西红柿相同。
由此可以看出，红、黄、绿等深色蔬菜因为含有多种抗氧化物质，防止肌体氧化的能力相当强。
胡萝卜素能够保持机体年轻
各种蔬果中约有50种胡萝卜素，这些胡萝卜素除了作为植物色素成分之外，还有防止紫外线和自由基对植物的伤害、保护植物的作用。
如果人类摄取胡萝卜素之后，它也可以在我们体内发挥同样的作用，保持细胞年轻。
优点1：胡萝卜素是脂溶性抗氧化物质，因此对于防止不饱和脂肪酸的氧化十分有益，而不饱和脂肪酸是很容易被氧化的。
优点2：β-胡萝卜素和α-胡萝卜素除了有抗氧化作用之外，当体内的维生素A不足的时候，还能转化为维生素A，因此在防止皮肤的老化上很有帮助。
优点3：西红柿和西瓜中含有的番茄红素，则是胡萝卜素中抗氧化能力最强的，它作为抑制癌症的物质而受到广泛重视。
其所含的另一成分叶黄素还具有防止眼睛细胞氧化的作用，对眼睛很有益处。
摄取多种胡萝卜素效果更好
比起只摄取单一种类的胡萝卜素，摄取各种食品中含有的多种胡萝卜素的抗氧化效果更好。
经常食用黄绿色蔬菜能降低癌症的发病率，正是因为人们能够以恰当比例摄取黄绿色蔬菜中多种多样的胡萝卜素，其效果可以说是多种胡萝卜素的作用的叠加。
提示：因为胡萝卜素是脂溶性的，所以和油一起吃的话更易于吸收。
如果想轻松获取多种胡萝卜素类，可
以试试蔬菜汁或额外的营养补充剂。
十字花科蔬菜
富含抗氧化物质
十字花科蔬菜中含有的吲哚类具有对致癌物质的解毒功效，尤其对大肠癌和乳腺癌效果更好。
此外，十字花科蔬菜还有叶绿素、胡萝卜素、异硫氰酸盐及葡萄糖酸盐等成分，这些成分也有抗癌作用。
主要的十字花科蔬菜：油菜、西兰花、白菜、菜花、白萝卜、卷心菜。
卷心菜防癌抗氧化
许多十字花科蔬菜中都含有异硫氰酸盐，这种成分在卷心菜中含量尤其多。
肝脏中存在可将进入体内的致癌物质清除的酶，而异硫氰酸盐可以帮助酶抑制致癌物质的活化，而且，它还有强大的消除自由基的抗氧化能力，能够阻止癌症前期的异常细胞增殖。
由于这些作用和大蒜中的蒜素成分有同样的功效，所以在美国，卷心菜和大蒜并称为抗癌食品。
卷心菜中还含有抗氧化作用的维生维生素C。
外层的叶子和菜心里面的维生素C的含量是不同的。
外层的叶1000克中含有55。
4毫克维生素C，1000克菜心中则含有39。
6毫克，而在菜心旁边的叶子则为51。
4毫克。
提示：食用外层或者菜心外的叶片能更有效地吸收维生素C。
Health world tips：烹调时最好少加水
抗癌成分之一的吲哚类是水溶性的，如果采用水煮或者炖的烹调方式，大约一半都会流失到汤汁中去。
少加水的烹调方法比较好。
用这种方法，维生素C的损失也会很少。