幸福的教师与健康的生活方式

幸福的教师与健康的生活方式

幸福是什么？幸福是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续快乐体验。当前一个不容忽视的事实是，教师职业幸福感正日益流失。导致教师职业幸福感缺失的原因很多，近年来，许多媒体对一些暴力事件的深度挖掘，发人深省，其背后，必然与教师的成长环境，个人修养，及其所在单位的引领好团队的建设有关。

要成为幸福的教师，首先要做到身体健康和心理健康，而实现这一要素，一定要有健康的生活方式。如果一个教师平时没有注意个人生活的健康方式，随着时间的推移，其危害或迟或早，总是会爆发的。

最近，某中学的一个青年教师，因为诈骗家长的钱财，东窗事发，畏罪自杀，给他的家庭和广大教育界带来极其恶劣的负面影响。他是一名优秀教师吗？他的人生幸福吗？看看他背后的私人生活空间：据说，他在积极工作的背后，追求的是一种奢华的生活，出入高档酒店，爱泡高档歌舞厅，精神上以刺激为依托，物质上大肆挥霍，追寻糜烂之风，这与教师的健康生活方式，完全是背道而驰。最终，他走上了犯罪、自杀的不归之路，作为教师的一员，我们为之深深的震痛！

如何拥有一种健康的生活方式？俄罗斯的一项社会调查表明，一个人的健康15%取决于医学和药物，85%取决于人的生活方式。教师这种健康的生活方式的核心在于师生精神互动的价值——教书育人的过程中体验个人的智慧和乐趣。我认为，作为教师，要成为真正幸福的人，要有四个境界：敬业专业、乐业、事业。不仅要做好一个敬业的教书匠，更要成为一个专业的教育研究者。教师如果把教育教学研究当作自己的一种健康的生活方式，就能有效地解决自己的心理压力和心理不平衡，就能在繁忙的职业生活中得到快乐与幸福、愉悦与满足。教师只有走教育研究之路，才能学会健康生活，才能学会享受生活带来的乐趣，分享教师合作的成果。

以研究的视角观察、反思、分析在教育教学生活中所遇到的形形色色的疑难问题，冷静地面对各种各样的挑战，就能在迷茫中找到方向，在逆境中找到出路，在困扰中找到欢乐。只有当你将教育研究视为自己生活的一部分，成为自己的生活习惯，你就步入了健康生活之路，因为在研究中各种有害身心健康的问题和难题都会得到解决。只有当教育工作者研究成为你的生活方式的时候，你就能走向智慧教学的康庄大道。在这种生活方式中，教师体会到自己的责任，体会到自己存在的价值和意义；在这种生活方式中，教师凭借自己的力量，把自己和自己服务的对象紧紧地联系在一起，并与对象共同构成了自己的生活世界；在这种生活方式中，教师必须发展自己的理性，成为自己的主人。

因此，教师要幸福，一定要树立正确的职业观。一直以来，教师职业往往成为一种“谋生手段”，长期以来的“谋生手段”的教师职业观是教师职业幸福感缺失的内部根源。但是，教师作为一种培养人的职业活动，其特点是直接指向人的心理世界。教师的职业实践方式具有能动性、主体性和个体差异性，教师的职业实

践是永远处于生成性和暂时性情境中。这就要求教师，一定要身体健康和心理健康，因为两者的健康，才能产生健全的个性、健康的人格，才能生成健康的智慧。因此，事实上，教师职业不仅是一种“谋生手段”，更是一种“生活方式”。职业幸福感来源于他所经历的职业生活方式。作为这种生活方式的主要特征有：一是具有健康的身体、健康的心理、健康的人格；二是热爱学习，热爱学生，热爱探究。他能够以微笑润泽心田，以智慧激扬生命。他是能够点化智慧的明师——明白之师，明智之师，明德之师。

做一个幸福的教师，拥抱健康的生活方式，让我们马上行动起来！