宝宝这样吃的益生菌会影响菌种活性
婴幼儿益生菌选择禁忌及摄取注意事项
婴幼儿益生菌选择禁忌及摄取注意事项益生菌属于有益菌，但只有满足一定先决条件的有益菌才能称得上是益生菌。
其中，安全性是其中最重要的先决条件之一，用于婴幼儿的益生菌尤其如此。
我国对于用于婴幼儿食品的益生菌要求尤其严格，安全性是首要考虑因素。
基于充分的人体试验研究确认，卫生部于2012年对有关菌种进行了安全性评估，根据安全性评估结果最终确定了可用于婴幼儿食品的6株益生菌菌株。
婴幼儿益生菌对宝宝的身体成长是有很多好处的，那么在摄取过程中要注意哪些事项呢?1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能与抗生素同服。
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。
这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
3、1岁以上的宝宝，可以喝婴幼儿益生菌酸奶。
特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。
喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。
多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
5、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。
Puractive益生菌动物双歧杆菌BB-12，是科汉森公司专门针对婴幼儿的生理特征开发研制的。
品质安全有保障。
含有100%动物双歧杆菌Bb-12，百分百不添加牛奶、乳糖、香兰素、蔗糖、果粉、菊粉等成分，同样适合过敏体质宝宝食用；运用微胶囊包埋技术和独立的铝箔包装可以很好地保护Bb-12菌株的活性，能常温保存，方便携带。
小心宝宝益生菌被滥用,卫生部都不认可的你还敢给宝宝吃吗？
宝宝是上帝给家长们最美好最柔软的礼物，因为脆弱而又柔软，家长们总是小心再小心。
但是宝宝们想要茁壮成长，总免不了会生病，其中肠道不好、免疫力低就是最让家长们头疼的问题。
又因为宝宝还小，当宝宝肠道不好、免疫力低时，医生也会建议补充益生菌，所以近年来兴起的对宝宝有益无害的益生菌就快速的被家长们所接受。
虽然益生菌用处很大，可以改善宝宝因肠道不好、免疫力低引起的生病，但是很可能你正在给宝宝补充的益生菌连卫生部都不认可。
很多商家为了让益生菌更畅销，选用的菌株根本不在卫生部公布的《婴幼儿可食用菌株》范围内，甚至有些为了让宝宝更喜欢喝还添加了香精、色素等添加剂，这样你还敢给宝宝滥用益生菌吗？婴幼儿可食用菌株上图为卫生部公布的，我国承认的，可用于婴幼儿食品中的益生菌。
宝宝已经在食用益生菌的家长们可以查看所用的益生菌菌株是否符合上图。
当发现菌株以及菌株型号对不上上图时就该注意了，宝宝食用的益生菌可能是不符合标准的。
作为两个孩子的妈我想分享一款符合标准，能改善宝宝肠道问题的澳洲的宝宝益生菌。
这款益生菌选自美国/澳大利亚进口优质菌粉，为了宝宝安全，纯天然，自然纯净，最主要的是选用的菌株都在可食用菌株范围内，宝宝吃的更放心。
甄选卫计委批准的婴幼儿可食用菌株，并且添加了耐胃酸、耐胆汁菌株，能使活菌更好的存活且定植在肠道，对孩子发挥益生作用。
每袋独立袋装富含75亿CFU/g的活菌添加量，多菌种、高活菌添加量，与特别添加的益生元，多重有效的呵护宝宝稚嫩的肠道，为宝宝健康的微生态调整提供很好的帮助。
除了要选到符合规定菌株类型的益生菌，不滥用益生菌以外，还要注意以下几点：1.不与抗生素同服。
抗生素只管效果不管过程，只要碰到细菌，统统都消灭掉，所以就算选择符合规定的益生菌，但是和益生菌一起服用了，益生菌还是起不到效果。
2.水温不能过烫。
益生菌是个娇气包，受不得一点挫折，必须用心对待，一点不如意就会生气，一生气就会失去活性。
冲服时水温要控制在37摄氏度左右，虽然娇气，但是咱们除了宠着也没别的办法。
把握吃益生菌的最佳时间 把好婴幼儿肠道健康关
现在有越来越多的家长开始积极主动的关注婴幼儿肠道健康，而益生菌是一类对人体有益而无害的活菌，把握好吃益生菌的最佳时间，把好婴幼儿肠道“健康关”。
什么是益生菌世界卫生组织（WHO）将益生菌定义为：“当给予足够数量，活的微生物时，对宿主健康产生有益作用”。
做为肠道“守护神”的益生菌也受到了众多宝妈们的青睐。
益生菌的作用众所周知，婴幼儿时期正处于发育阶段，肠道菌群也不例外。
伴随着成长，各种菌群也逐渐在宝宝体内定植。
在这个期间如伴随母乳喂养则更利于菌群环境的健康发育。
母乳中包含双歧杆菌、唾液酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌等丰富的乳杆菌素类益生菌。
而剖宫产、配方奶喂养等因素则对肠道菌群发展有很大的影响，这类宝宝也更易发反复湿疹、便秘、腹泻、腹胀等问题。
但由于婴幼儿的肠道菌群平衡正在建立尚未稳定，腹泻、便秘或是饮食变更期、生活环境发生改变时，均可能导致肠道中益生菌减少。
这些情况下能够维持体内益生菌的平衡状态是维持身体健康的重要措施之一，BIOSTIME益生菌就可以派上用场。
BIOSTIME益生菌含有的菌种一方面可以通过营养抢夺、分泌有益菌，抑制有害菌生长，另一方面通过占位，可以阻止有害菌粘附到肠上皮细胞起到保护肠粘膜的作用。
当大量有益菌进入肠道后可以消耗大量氧气，还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等多种消化酶，促进肠道消化、吸收功能。
服用BIOSTIME益生菌能够为有益菌的生长创造条件，帮助双歧杆菌等专性厌氧菌定植，恢复并维持肠道的健康状态。
值得提醒的是，益生菌产品的“活性”很重要，只有活着到达肠道内的益生菌才能真正起到有益的作用。
吃益生菌的最佳时间是早饭前喝晚饭后，这时的胃酸分泌较少，不会影响有益菌活着到达肠道，只有在到达肠道时没有失去活性，才会在肠道起到作用。
影响益生菌活性因素的研究
影响益生菌活性因素的研究影响益生菌活性因素的研究随着人们对健康的重视和对益生菌的认识不断增强，越来越多的研究致力于探究影响益生菌活性的因素。
益生菌是一类对人体健康有益的有益菌群，如乳酸菌和酵母菌等，能够通过调节人体肠道微生态平衡，提高消化吸收功能，增强免疫力等方式对人体产生积极的影响。
了解并掌握这些影响因素，对于合理选用益生菌产品、提高干预效果以及优化健康管理具有重要意义。
首先，影响益生菌活性的因素之一是菌种特性。
不同的益生菌株具有不同的生理特性和代谢活性，因此在活性方面也存在差异。
比如，乳酸菌株的酸耐性、耐胆盐能力、胆盐水解能力等特性会影响其在胃肠道内存活和发挥作用的能力。
此外，单一菌株和复合菌株之间也可能存在协同作用和竞争作用，进一步影响其活性。
其次，益生菌的存活能力是影响其活性的重要因素之一。
在制造和储存过程中，加工工艺和贮存条件会直接影响益生菌的存活率。
制造过程中一些不能完全杀灭的成分或微生物的残留，如抗生素、杀菌剂等，可能会对益生菌产生不利影响。
而长时间高温、低温等不利于存活的储存条件也会使益生菌失去活性。
因此，在选择益生菌产品时，应注意生产日期和储存条件，确保产品的新鲜度和活性。
此外，胃酸和胆盐等消化液的作用也是影响益生菌活性的因素之一。
胃酸具有较强的杀菌作用，能够抑制益生菌在胃部的存活。
而胆盐是胆汁中的主要成分，其溶解能力也会对益生菌生存产生影响。
因此，有些益生菌如果没有克服这些抵抗因素，就很难在消化道中发挥作用。
此时，合理控制胃酸和胆盐的浓度，对于提高益生菌存活率和活性具有重要意义。
最后，营养物质和环境因素也会对益生菌的生长和活性产生影响。
如碳源、氮源、微量元素等营养物质的供应能够促进益生菌的生长和代谢活性。
而温度、pH值、氧浓度等外界环境因素的变化也会对益生菌产生影响。
因此，在培养和利用益生菌过程中，充分了解以上因素的重要性，并加以合理控制和利用，对于保持益生菌活性和提高其应用效果至关重要。
益生菌冲剂适合宝宝吗,该怎么选择？
益生菌冲剂适合宝宝吗?，该怎么选择？益生菌中含有对人体有益的乳酸杆菌和双歧杆菌，这些也是本来就存在于人体内的有益菌。
补充益生菌的形式多种多样，人体自身的调节产生、从日常食物中摄入、还有就是人为干预补充，大部分人为宝宝补充益生菌时都会选择益生菌冲剂，那么益生菌冲剂真的适合宝宝吗？市面上益生菌品牌那么多，该选择哪一款呢？宝宝为什么要喝益生菌冲剂益生菌冲剂携带方便，便于宝宝食用。
与胶囊、药片甚至是颗粒相比，冲剂这种形式更符合宝宝的特性，溶于水或者是加在奶粉（辅食）中，宝宝可以很安全的服用，不用担心卡到宝宝，或者是宝宝抗拒不愿意服用，可以在悄无声息中为宝宝的身体补充益生菌，呵护宝宝健康。
益生菌冲剂的选择首先，辨别益生菌的好坏要看益生菌的数量和活性，定值内益生菌数量越多、活性越强，就表明其效果越好。
合生元益生菌冲剂每袋都含有近百亿活性益生菌，能够比较有效的帮助宝宝的身体补充益生菌。
其次，如果打算长期给孩子补充益生菌,最好给孩子使用保健食品级别的益生菌产品想给宝宝长期补充益生菌，国内像合生元这一类的益生菌其实都可以，这类益生菌的菌种大多都跟人体一致,宝宝可以长期服用，不仅不用担心副作用，帮助宝宝维持肠道微生态的平衡，最终帮助宝宝更健康的生长发育。
另外，给宝宝选择益生菌还要注意益生菌产品的菌粉来源，优质可靠的菌粉对宝宝体内益生菌的补充效果会更加明显，合生元益生菌冲剂完全采用法国进口菌粉，技术安全、稳定，更符合宝宝身体所需。
有着十几年的品牌积淀，和广大家长的众多好评，也会让我们更放心的选择它。
最后，在为宝宝补充益生菌的时候还要注意益生菌的补充方法，以国内常见的合生元益生菌为例，一般的益生菌产品都建议是在饭前服用或是同餐服用，以减少胃酸对益生菌活性的影响，所以如果家里孩子不喜欢直接用水冲服益生菌，家长们可以把益生菌掺入奶粉或是其他食物中让孩子服用，注意温度不要超过40℃，以免影响益生菌的活性，另外，如果有给孩子使用抗生素的情况，要间隔两个小时之后再给孩子补充益生菌。
益康莱：宝宝服用的益生菌,益生元,合生元别再傻傻分不清
宝宝服用的益生菌，益生元，合生元别再傻傻分不清市面上，大量的婴儿食品包括奶粉上都标注了一些添加成分，比如益生菌，益生元，他们难道不是一类东西吗？别告诉我还有区分。
让你失望了，他们之间确有不同之处。
先来说说益生菌。
益生菌是一种活着的细菌。
我们肠道里数以万计的细菌存在，而那些好的对人类身体有益的就叫做益生菌。
那些不好的，会导致我们拉肚子生病的细菌就叫做致病菌。
只有他们同时存在并保证和谐，我们才能达到一个健康的状态。
为此，才会在宝宝的食物中增加这些有益细菌的含量，以帮助宝宝体内菌群完整系统的建立。
再来说说益生元，他是一种低聚糖类，是益生菌最喜欢的食物。
有了食物的滋养，才能让益生元更有活力，增长的速度也就更快，这都是为了让有益菌的数量达到一定程度以维持我们健康的一种保护手段。
最后，让我们再来了解一下合生元。
合自然有合起来的意思，由此可以想象到，合生元其实就是益生菌和益生元相结合的产物。
既能保证益生菌的成分又能保证食物---益生元的成分的摄入。
其目的不过是起到彼此相辅相成的作用。
所以，也可以这样定义合生元，算是益生的综合保健品。
既然合生元同时包括了两种有益于肠道的成分，那是不是就可以只吃合生元了呢？答案是否定的，因为，作为亚洲人我们肠道中所含的菌类大约有双歧杆菌、酵母菌等等，如果长期食用同一种益生菌，就会造成单菌群的失衡，所以，长时间的食用哪一种都是不正确的做法，建议，常常换着品牌、换些菌种来吃，才能充分利用这些产品，帮助宝宝的身体来补充所需的益生菌。
反正，益生菌对人类肠道有好处，那是不是有关于宝宝肠道的疾病它都能治疗，如果当我们发现孩子出现腹泻、腹痛时，就立即补充益生菌的做法对吗？原则上宝宝腹泻、便秘，还是建议服用一些益生菌的。
但腹痛却不能盲目进食，首先要确定痛的原因，最好在医生确诊后再决定是否属于菌群失调，是否符合补充益生菌的条件。
除了以上几个方面，再给宝宝食用益生菌等产品时，还有一些需要了解的地方：1.保存方式。
婴幼儿益生菌执行标准
3.标签标示：新标准要求添加菌种的饮料一定要在产品标签上标明是活菌型还是非活菌型。同时，添加了乳酸菌的活菌型益生菌粉其乳酸菌含量应该≥100万CFU/g并应在产品标签上标示出来含量。另外，根据国家市场监督管理总局的要求，自2022年6月1日起，益生菌粉等固体饮料应该在产品名称的同一展示版面标示“本产品不能代替特殊医学用途配方食品、婴幼儿配方食品、保健食品等特殊食品”并且所占面积不能小于其所在面的20%。
婴幼儿益生菌执行标准
婴幼儿益生菌执行标准包括以下几点：
1.菌株选择：经国家卫健委批准可应用于婴幼儿食品的益生菌的菌株有限，家长们要注意分辨。其中嗜酸乳杆菌仅限用于1岁以上的幼儿食用，如果是新生儿小孩选择益生菌的话，要规避。常见的适用于婴幼儿的益生菌菌株有动物双歧杆菌乳亚种Bb-12、动物双歧杆菌乳亚种HN019、短双歧杆菌M-16V、鼠李糖乳酪杆菌GG和鼠李糖乳酪杆菌HN001等，这些都属于乳酸菌类别。
总之，婴幼儿益生菌执行标准是家长们选择益生菌产品时需要关注的重要方面，包括菌株选择、活菌量和标签标示等。在选择时，需要仔细查看产品包装上的说明和标签，确保选择符合标准的益生菌产品。
婴幼儿益生菌执行标准
婴幼儿益生菌执行标准婴幼儿益生菌是指富含有益菌种的菌群，在婴幼儿的肠道中起到调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进消化吸收等作用。
为了保证婴幼儿益生菌产品的质量和安全性，需要依照一定的执行标准进行生产和监管。
一、婴幼儿益生菌产品的菌种要求：1. 菌种的筛选应选择对婴幼儿安全、有效的益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。
2. 菌种应具有良好的生存能力和适应性，能够在婴幼儿肠道中生长繁殖，且不产生有害物质。
3. 菌种的来源应明确，避免使用来自不可靠渠道的菌种。
二、婴幼儿益生菌产品的含量标准：1. 婴幼儿益生菌产品应明确标注菌种的含量，以保证产品中菌种的活性和有效性。
2. 各种菌种的含量应符合国家或行业的标准，如双歧杆菌、乳酸杆菌等的含量应达到一定的数值。
3. 益生菌产品的含量应与产品的规格相匹配，符合实际需要。
三、婴幼儿益生菌产品的添加物标准：1. 婴幼儿益生菌产品的添加物应明确标注，且添加物应符合国家和食品行业的相关标准。
2. 添加物的使用量应符合安全使用的要求，不得超过国家和行业的规定限量。
3. 尽量避免使用对婴幼儿有潜在风险的添加物，如防腐剂、人工色素等。
四、婴幼儿益生菌产品的生产工艺标准：1. 生产过程应符合国家和行业的相关规定，确保产品的安全性和卫生规范。
2. 合理控制生产温度、湿度等条件，避免对益生菌活性的影响。
3. 产品贮存、包装、运输等环节应符合相关标准，保证产品的质量和稳定性。
五、婴幼儿益生菌产品的质量控制标准：1. 益生菌产品的质量控制应符合国家和行业的相关标准，包括外观、气味、菌活性等方面的检测要求。
2. 对菌种的鉴定和活性检测应建立相应的检测方法和标准，确保产品的质量和有效性。
3. 对产品的微生物污染、重金属、有害物质等方面的检测也应符合国家和行业的相关要求。
六、婴幼儿益生菌产品的食用安全标准：1. 婴幼儿益生菌产品应明确标注适用年龄范围和食用方法，以保证产品在正确条件下使用。
2. 产品的包装、标签上应明确婴幼儿食用的警示和注意事项，提醒家长正确使用。
益生菌虽好 但不能当补品吃
益生菌虽好但不能当补品吃正常孩子体内本身就是一个益生菌的加工厂。
有的妈妈把益生菌作为日常保健品，健康宝宝也每天吃益生菌，这样做非但不必要，反而时间长了会破坏肠道的原本的平衡。
益生菌不是日常需要服用的保健品，美国儿科学会的建议是除了有些婴幼儿补充维生素D和铁剂外，一般不会推荐常规补充其他营养素。
坚持母乳喂养(这是益生菌最天然的来源)、1岁以后的宝宝适当补充酸奶、添加辅食的宝宝膳食平衡，这些方式能帮助肠道菌群维持正常的平衡。
只有在宝宝确实出现必要情况，自身一时很难产生足量的益生菌时才需要服用益生菌。
一、宝宝的这些情况可以考虑服用益生菌消化不良：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。
腹泻：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，适当补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。
对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。
便秘：宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，益生菌配合乳果糖服用，可以对大便有明显改善。
反复感染鹅口疮：引起鹅口疮的原因是白色念珠菌，白色念珠菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道引起腹泻，益生菌对鹅口疮能起到辅助治疗的效果。
反复湿疹：宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌能辅助治疗过敏。
服用抗生素：抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充抗生素有助于恢复菌群平衡。
肠胀气、肠绞痛：肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，服用益生菌和西甲硅油会获得比较理想的效果。
剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子一般免疫力低，补充益生菌可以提高肠道免疫功能，肠道免疫功能增强，会刺激全身免疫功能。
二、酸奶=益生菌?酸奶当中有大量的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，虽然与常见益生菌产品的菌种不同，但也同属于肠道有益菌，日常多喝一些的确有好处。
别再给孩子瞎吃益生菌，服用益生菌要注意的5大事项
别再给孩子瞎吃益生菌，服用益生菌要注意的5大事项生活中我们经常听说：给宝宝吃点儿＂小细菌＂吧，听起来挺恐怖的，不过我们这里说的小细菌其实是益生菌，随着近年来对益生菌研究的深入,很多人认识到人体菌群可分为有益菌和有害菌两类，大家不再谈“菌”色变。
益生菌便是从有益菌中筛选出的“佼佼者”,对维持人体健康有益，它对宝宝的健康可有着不小的作用。
健康宝宝体内有多种益生菌，它们定植在肠道内壁，激活免疫细胞、提高机体免疫力,并形成起保护作用的菌膜、阻止有害物质通过肠道进入体内。
它还可以促进体内菌群平衡,从而让身体更健康。
腹泻、便秘、过敏、湿疹、肠绞痛、服用抗生素等情况要吃益生菌已是很多家长的共识。
但是给宝宝吃益生菌可不能瞎吃，这些注意事项家长们要知道哟！吃益生菌之前，才开包装：妈妈们要知道益生菌是厌氧菌，不能够接受氧气，所以打开包装不能暴露在空气中的时间太长，因为暴露的时间越长，容易被氧化、空气就会杀灭益生菌，影响效果。
冲调时，温度37℃最佳：益生菌是活的细菌，所以它怕热，因此冲调的时候水的温度一定不要太高，否则益生菌很容易在高温的环境中“死亡”。
益生菌的最佳生长的温度和人类肠道正常温度相近，也就是存活温度是37℃。
冲调后，尽快服用：当益生菌冲调完以后，妈妈们一定想办法让宝宝尽快的喝光，如果冲调后静置的时间过久，益生菌就会被空气杀死，这也就意味着孩子吃下去的大部分是死菌，效果自然会不好。
独立小包装的益生菌开封后，一次没吃完下次服用可能会失效。
吃益生菌时，不要与其他药物同服：益生菌是活菌，不要喝抗生素等药物同时服用，因为抗生素不能辨别有害菌和有益菌，所以如果宝宝服用了抗生素，在杀死致病菌的同时，也会杀死益生菌，两者之间一定间隔2个小时以上。
吃的量，根据病情来定：很多家长有这样的误解，宝宝年龄太小，益生菌吃的量也得少一点。
其实这个观点是不正确的，就是因为孩子太小，肠道的菌群没有完全的建立，需要的益生菌相对越多，因此建议家长们要根据宝贝的病情状况来选择益生菌的剂量，跟年龄不直接相关。
宝宝吃益生菌并非多多益善
宝宝吃益生菌并非多多益善作者：鱼小南来源：《健康博览》2017年第10期最近，流行给宝宝吃益生菌：腹泻吃，便秘吃，不肯吃饭吃，积食吃，过敏吃……连体弱多病居然也说吃点益生菌增强一下抵抗力。
作为儿科医生，我频频被家长“建议”开一些益生菌给宝宝：“反正也没啥坏处”。
然后我都是微笑着拒绝：“益生菌不能乱开”。
啥时可以吃点益生菌所谓益生菌，是给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。
一般来说，正常宝宝没必要吃益生菌。
益生菌只适合这两类情况：宝宝拉肚子，导致大量益生菌流失，肠道菌群失衡了，急需外援来重建这种平衡，可以在医生的指导下吃益生菌。
宝宝抗生素吃多了，好的不好的菌种都一起杀掉了，可以补充益生菌来重建肠道菌群的家园。
我的宝宝只有在肠胃功能紊乱的时候，才会给他吃一点益生菌。
这样对肠胃有一定调节作用，尤其是肠道益生菌里的各种酶，能水解蛋白质、分解碳水化合物等，来合成人体需要的维生素K和B族维生素。
但毕竟种类太少，宝宝肠道需要的有益菌很多，吃点益生菌其实补不了多少，主要还是要靠宝宝通过饮食来调节，肠胃功能好转了就要停用。
所以，我一直努力纠正孩子偏食、厌食等吃饭的坏习惯，饮食均衡才能以不变应万变，基本上能搞定大部分状况。
孩子肠胃功能不够好时，多吃一些粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等，能培养出肠胃内的正常菌种，暂时少吃一点动物性食品、高蛋白食物等，这些食物对培养正常菌种没多大好处。
益生菌也有副作用有爸妈问，如果宝宝的肠胃是靠益生菌调整过来的，是不是得一直吃着“巩固成果”呢？我建议别长期依赖，逐渐减少益生菌的量，让肠胃慢慢适应期，然后就慢慢自力更生丰衣足食（自我建立肠道菌群）。
益生菌有帮助宝宝建立肠胃正常菌群的功效，那有没有危害和副作用呢？益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种，说到底它还是人工合成的。
肠道内面积有限，人工的多了，自然产生的菌群就会逐渐丢失，肠胃就不能好好繁殖自己的有益菌，还会对这些人工的菌种产生依赖性。
精选一、益生菌的活性很重要。
导语：很多家长都知道益生菌是个好东西，但市场上的益生菌产品很多，该怎么选呢?小宝宝应该怎么选择益生菌呢?其实，月龄越小的宝宝，对益生菌的要求也就越高。
益生菌的选择，要把握3大特点---活性、含量、菌种。
当摄入足够数量时对机体产生有益作用的活的微生物。
这是世界卫生组织给到的益生菌的定义，从定义中也不难看出，只有活的益生菌才能称作是真正意义上的益生菌。
虽然死菌也可能有一定的保健作用，但根据菌种的不同，死菌也可能会对人体产生不利的影响，所以给小宝宝选择益生菌的时候，一定要擦亮眼睛，选择一款100%活性的益生菌。
市场上很多益生菌厂家为了保存益生菌的活性，也是绞尽脑汁，放出各种杀手锏。
保存益生菌活性的方式主要有两种，一种是活性保护技术，另一种是益生菌制剂的载体。
益生菌的活性保护技术目前比较先进的活性保护技术主要有三种---冷冻干燥技术、低水活性保护技术、包埋技术。
这也是市场上比较常见的厂家宣传点。
这其中最基础最根本的活性保护技术是冷冻干燥技术，这是保护益生菌活性的一大杀手锏。
益生菌是最怕热的，温度一旦达到60度就会大量死亡，再先进的技术也很难有起死回生之术，所以，益生菌的整个生产过程，都要保证一个较低的温度。
市面上常见的益生菌大多为粉剂，在益生菌加工成粉剂的这个过程中，如果没有冷冻干燥技术的保护，很难存活下来，就更不用说益生菌的肠道到达率了。
事实上，国家菌种保藏库在保存某些菌种时也是采用这种冷冻干燥技术，在这种技术的保护下，储存得当，益生菌能够保存十年甚至是更长的时间。
低水活度保护技术其实就是将益生菌中的自由水分降到最低，使其只能维持最基本的生命活动甚至是休眠的状态。
就像是农民储存粮食时，先将其晒干再储存的道理是一样的。
但是益生菌的储存与粮食的储存还是有很大差别的，这并不是保证益生菌活性最必要的技术，只是一种辅助手段。
市场上的益生菌滴剂就很好的诠释了这一点。
益生菌滴剂是采用油剂作为益生菌的载体，隔断了益生菌与空气、水分等外界元素的接触，将益生菌包裹在食用油中，以更好的保护益生菌的活性。
益生菌吃不对等于白吃——三个关口要知道
益生菌吃不对等于白吃——三个关口要知道□丁香提到益生菌，家长们都不陌生。
宝宝肠道中本来就有益生菌，但是当宝宝出现一些特定疾病时，肠道中的菌群结构就会失调，这时给宝宝合理添加一些益生菌，确实能起到治疗作用。
但很多家长不知道的是，想让益生菌发挥作用，并不是吃下去就行了。
而是吃下去的益生菌要闯关，只有顺利通关，才能帮助宝宝治疗疾病。
如果有一关没通过，那益生菌就白吃了。
第一关：存储很多益生菌在第一关就死了，因为益生菌很容易被“放”死。
作为一种活性物质，益生菌有一定的生命周期且经不起折腾，温度高了低了、湿度大了小了，都会影响其活性。
如果随手将益生菌放进小药箱，等想起来吃的时候再吃，益生菌很可能早就一命呜呼了。
那么，怎么保持益生菌的活性呢？在药品加工阶段，根据不同菌种的稳定性，益生菌有些被加工成冻干粉，有些被加工成液体，这样做都是为了保持其活性。
出厂后，就看存储和运输条件了，有些要冷链运输，有些要避光保存，否则活性就会降低。
目前，常用的益生菌药品有片剂、滴剂、胶囊、粉剂，不同剂型的储存方式不同。
片剂和粉剂，需阴凉、干燥、密封、避光保存：片剂如“双歧杆菌四联活菌片”，需2℃～8℃低温、避光保存；粉剂如“枯草杆菌二联活菌颗粒”，需25℃以下、避光、干燥、密封保存。
滴剂和胶囊，通常需4℃～10℃冷藏保存：滴剂开封后需2℃～8℃冷藏保存，且在两个月内服用完毕；胶囊需2℃～8℃冷藏保存。
第二关：吃法如果吃法错误，也很容易让益生菌失去活性。
1.水温不要超过40℃有些家长担心宝宝喝凉的不舒服，便用热水冲泡益生菌。
这是错误的。
益生菌需要用40℃以下的温水或牛奶冲服，温度过高，会烫死益生菌。
怎么判断水温是否合适呢？可以在手腕处滴两滴试试，温热、无烫感即可。
夏天，用常温凉白开冲调就行。
2.现冲现服冲调好的益生菌，宝宝没有及时喝，那么等他想喝时再喝可以吗？答案是：不可以。
益生菌冲调后建议马上服用，因为长时间暴露在空气中，会降低益生菌的活性。
有些益生菌为什么不能用于婴儿
有些益生菌为什么不能用于婴儿近年来，随着人们健康意识的不断提高，益生菌也成为了越来越多人日常保健的选择之一。
然而，在给婴儿选择益生菌产品时，我们需要注意，有些益生菌并不适合婴儿食用。
本文将从高级育婴师的角度，为大家详细介绍有些益生菌不能用于婴儿的原因，并对相关育婴经验进行阐述。
首先，我们需要明确一点，益生菌是一种能够在肠道内产生益处的微生物，婴儿肠道内的微生物群与成人不同。
婴儿的肠道内微生物群以双歧杆菌和乳酸菌为主，而其他的微生物是相对较少的。
这也是为什么我们在给婴儿添加益生菌时需要注意，不能随便选择，否则可能会引起婴儿肠道不适。
其次，有些益生菌对于婴儿来说可能存在潜在的危害。
比如常见的伊利双歧杆菌，虽然其对于肠道健康有一定的促进作用，但是对于婴儿来说却存在潜在的风险。
因为婴儿的免疫系统较弱，如果摄入过多的伊利双歧杆菌，就有可能导致免疫系统过度激活，从而引起婴儿的过敏反应。
再说就是一些含益生元的产品，益生元是一种可以促进肠道有益菌生长的营养物质，在一些成人益生菌产品中常常可以看到。
但是，对于婴儿来说，由于肠道内有益菌种类较为单一，同时益生元也可能会刺激一些有害菌的生长，因此婴儿食用含益生元的产品可能会导致不适。
除此之外，对于一些可能存在潜在危害的益生菌产品，我们也需要注意选择的渠道。
很多益生菌产品的质量参差不齐，也存在伪劣产品的风险。
因此，我们在选择益生菌产品时需要选择正规渠道购买，保证购买品质安全可靠的产品。
那么，到底有哪些益生菌是适合婴儿食用的呢？首先，我们推荐的是婴儿专用双歧杆菌，这是一种特别针对婴幼儿肠道的益生菌，能够很好地维护婴儿肠道的健康。
其次，乳酸菌也是婴儿肠道内的常见微生物，可以选择一些含有乳酸菌的产品。
最后，我们也可以选择一些安全可靠的婴儿配方奶粉，其中含有适量的益生菌，可以很好地维护婴儿的肠道健康。
作为高级育婴师，我要强调的是，婴儿的食品选择需要慎重。
在添加益生菌时，需要注意选择针对婴幼儿肠道的益生菌产品，不要盲目追求大品牌或者高含量的产品。
补充益生菌存在四大误区
补充益生菌存在四大误区
1.不看活性。
益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。
益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。
因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。
2.不问数量。
益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。
每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。
目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量。
育儿：别让益生菌变成致病菌
别让益生菌变成致病菌
导读：益生菌也有使用的禁忌，如果不正确的认识，可能会导致其它病菌的产生。
现在的问题是，本来益生菌是一个需要医生建议使用和处方的生物制剂，却变成儿科的“OTC名药”，在一些妈妈论坛里，大家都相互推荐这种药，“推荐”范围，除了肠道疾病和营养疾病，甚至包括了感冒、肺炎、心肌炎、贫血，甚至一些先天性和外科治疗范围的疾病。
需要指出的是，这样把益生菌当做万能灵丹，肯定是不行的。
而且，益生菌也不是百无危害，它也有明确的使用禁忌，在这里，我将益生菌的使用禁忌罗列出来，希望大家在使用之前先进行查看。
确定使用的情况不在这些禁忌之列，方能使用：
(1)已经证实宝宝免疫力低的禁用，因为这时益生菌进入宝宝体内可能变成致病菌。
另外，宝宝低营养状态的也要慎用；
(2)疫苗、感染、过敏(食物过敏性的湿疹除外)、出疹等痰病时禁用；
(3)肠道菌群导致的疾病，应该限制使用，如生理性腹泻，恰恰是肠道内的细菌分解过量的乳糖，导致腹泻；
(4)不要同时服用抗生素。
婴儿吃益生菌适宜吗
婴儿吃益生菌适宜吗
益生菌其实是对人体有益的细菌，所以说有时候适当的补充对健康是比较有利的，尤其是对宝宝来说，也可以适当的服用一些益生菌，但是要注意因为宝宝肠道还在不断发育过程当中，不给他用益生菌的话，可能会破坏肠道的菌群平衡，所以应该注意在医生的指导下服用。
1、虽然益生菌是对人体有益的细菌，理论上多吃了是没有关系的。
但每个人，尤其是宝宝的体质都是有所不同，而人体本身也有一定的调节能力，还是宝宝的益生菌摄入还是应该适量，不可以盲目地大量摄入。
2、专家表示，益生菌一般不建议长期服用，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要吃。
益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。
3、服用抗菌素时。
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。
这
时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
4、食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。
5、早产、剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。
6、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间)，能够起到预防作用。
即食益生菌标准
即食益生菌标准
目前，关于即食益生菌的标准可能有一些国家或地区的规定，但具体的标准可 能会因地区而异。以下是一般Байду номын сангаас的即食益生菌产品可能需要符合的标准和要 求：
1. 活菌数量和菌种： 标准通常会规定即食益生菌产品中所含的活菌数量， 并明确产品中所使用的益生菌菌种。
2. 菌种稳定性： 要求产品中的益生菌在整个产品的寿命内能够保持活性， 不受外部条件（如温度、湿度等）的影响。
6. 生产和加工要求： 包括从原料采购、生产到包装等各个环节的卫生和质 量控制要求，确保生产过程符合卫生标准。
7. 法规合规性： 符合当地或国际的食品法规和标准，以确保产品的合法性 和安全性。
8. 有效日期： 确保产品上标注了准确的生产日期和有效日期，以帮助消费 者了解产品的新鲜度和有效期限。
9. 生产工艺控制： 包括生产中所采用的工艺控制，以确保产品中益生菌的 均匀分布和稳定性。
3. 无害微生物限制： 确保产品不含有有害的微生物，以防止可能对人体健 康造成危害的细菌或其他微生物的存在。
4. 成分标示： 标准要求产品的成分清晰明了地标示在包装上，包括活菌数 量、菌种、其他成分以及使用建议等信息。
5. 产品稳定性： 确保产品在生产、运输和储存过程中能够保持稳定性，防 止产品质量的降低。
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我们常说的益生菌产品大多是微生态制剂的一种，是利用对人体有益的正常微生物或其促进物质制备成的制剂，具有维持或调整微生态平衡（微生态环境）的作用。
益生菌本身对人体肠道是有益的，这一点已成为共识。
益生菌固然有众多好处，但许多家长不知道自己的使用方法出了问题，使得益生菌作用大打折扣，甚至认为其“作用甚微”。
今天小编就来为益生菌“翻案”，以下的几种错误食用方法会导致益生菌活性下降：
1.用高温冲调
日常在冲兑益生菌粉时，妈妈们为图省事，都习惯直接将菌粉连同奶粉一起冲调。
而冲奶粉一般需要45度至70度之间的水，太冷或者太热的话，会导致奶粉溶解不均或破坏奶粉的营养。
但这样一来，就会使菌体活性下降。
因为益生菌本质是微生物，经不起高温的“折磨”。
因此冲泡益生菌粉时要注意水的温度不要超过40摄氏度，而最适宜益生菌生存和繁殖的温度与人的体温相当，，也就是37摄氏度，这也是与人能互利共生的必要条件。
如果要同奶粉一起泡，可以先冲好奶粉，等奶的温度降至40摄氏度以下时再倒入益生菌粉。
2.开封后不及时食用
开封后不及时食用，这也是很多妈妈经常犯的，有时拆开了益生菌包装忘记冲，又或者冲好了没有喝完，留到下次再喝。
益生菌大多是严格的厌氧菌，也就是说，在无氧的环境才能更好生存。
我们常见的益生菌是采用了冷冻干燥技术处理过的冻干粉，可以隔绝空气，使益生菌处于休眠状态。
但是一旦益生菌粉溶于水，益生菌就会苏醒过来。
若是不及时服用，刚刚醒来的益生菌，就会被空气中的氧气“杀死”。
因此冲调好的益生菌最好10分钟内吃掉，没有喝完的，也没有必要留在下次喝，它们可活不了那么长的时间，这样对宝宝的健康也无益。
3.在宝宝吃饭之前食用
对的，吃宝宝益生菌的时间也很重要，有些妈妈不注重给宝宝喝益生菌的时间，特别是有些妈妈喜欢在宝宝饭前给宝宝冲益生菌，殊不知无形之中又会使宝宝益生菌的活性下降很多。
我们吃进去的益生菌，需要经过胃酸及胆汁的考验才能到达肠道定居并繁殖，因此胃酸ph 值越高对益生菌的存活越有利。
而空腹时胃液的PH值很低，不利于益生菌的生存，自然就起不到它应有的作用。
最好餐后60分钟的时候给宝宝冲饮益生菌，消化液产生减少，食物在胃中中和了胃酸，使PH值升高，此时补充益生菌就比较合适。
当然，也有些益生菌产品添加了耐胃酸耐胆汁的菌株，比如澳洲的专业益生菌品牌Life-Space，它就比较能经受住消化液的考验，可以随餐冲食。
当然，挑选一款好的宝宝益生菌，补充效果才是最直观的。
足够的活菌数以及专业的益生菌处理技术会使得补充效果更好。
前面提到的Life-Space宝宝益生菌就很不错，其产品使用了冷冻干燥技术，使得菌体在常温环境下也能很好的保存，维持益生菌的长期活性，让妈妈们在保存方面得以省心。
针对婴幼儿群体，life-space宝宝益生菌精选了婴幼儿可食用菌株，呵护宝宝稚嫩肠道，构建宝宝平衡微生态；同时高活菌添加量，可以使足量的菌体抵达宝宝肠道并繁殖，宝宝吃的开心，妈妈们用的也放心。
（本产品不能替代药品使用）。