高考励志PPT
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《高考励志班会》PPT课件
04
心态调整与积极面对
保持积极心态的重要性
积极心态有助于提高学习效率
保持积极向上的心态，能够使人更加专注和努力， 从而提高学习效率。
积极心态有助于应对压力
面对高考的压力，积极的心态能够帮助我们更好地 应对和化解压力。
积极心态有助于发挥潜能
积极的心态能激发人的潜能，让我们在关键时刻发 挥出超越平时的能力。
高考成绩对于学生的自信心和自尊心也有很大的影 响，能够提高学生的自我认同感和价值感。
高考对社会的影响
高考是社会公平的体现之一， 为所有学生提供了一个公平竞 争的平台，无论家庭背景、经 济条件等因素如何。
高考成绩优异的学生能够为社 会做出更多的贡献，成为社会 的精英和领袖，推动社会的发 展和进步。
高考对于提高国民素质和综合 国力也有着重要的作用，能够 培养更多高素质的人才，为国 家的发展提供强有力的支持。
自己的励志故事
总结词
真实与情感
详细描述
鼓励同学们分享自己的励志故事，如学习方法的改进、心态的调整等。通过分享自己的经历和感悟，可以增强班 会互动性和情感共鸣，让同学们更加坚定信心，勇敢面对高考。
03
备考策略与技巧
制定有效的学习计划
总结词
合理规划时间，提高学习效率
设定阶段性目标
将长期目标分解为短期目标，如每个月掌握 一个章节的知识点。
高考对未来的影响
高考成绩对于学生的未来职业发展有着重要的影响，能够决定学生未来的职业方向 和发展前景。
高考成绩优异的学生在未来的工作和生活中更容易获得成功和幸福，实现自己的人 生价值。
高考对于学生的心理健康也有着重要的影响，能够影响学生的自我认知和情感状态， 进而影响学生的生活质量和幸福感。
高考考前加油鼓劲ppt课件
.
六、考前要适度锻炼。
.
七、越是寒冷的时候， 越要求我们要抱团取暖， 共同抵挡这个严冬。
----要适度交流
.
八、重点突破： 高考必考， 看似会做， 经常出错。
.
九
我易人易，我不大意， 要的是耐心细致； 我难人难，我不畏难，
.
“踢好临门一脚” ----苦拼四十天， 凝神聚力战高考
.
一、1>9
编筐编篓,全在收口
.
二、五月，是用来超越的！
.
三、心如止水，宁静致远。 目标明确、重点突出。
.
四、考前暴露的问题越多， 你的胜算就越大。
每天应该 兴奋在对问题的发现中， 陶醉在对问题的解决中。
.
五、如何成功？ 当别人都坚持不住的时候， 你还在咬牙坚持，你就能成功。
六、考前要适度锻炼。
.
七、越是寒冷的时候， 越要求我们要抱团取暖， 共同抵挡这个严冬。
----要适度交流
.
八、重点突破： 高考必考， 看似会做， 经常出错。
.
九
我易人易，我不大意， 要的是耐心细致； 我难人难，我不畏难，
.
“踢好临门一脚” ----苦拼四十天， 凝神聚力战高考
.
一、1>9
编筐编篓,全在收口
.
二、五月，是用来超越的！
.
三、心如止水，宁静致远。 目标明确、重点突出。
.
四、考前暴露的问题越多， 你的胜算就越大。
每天应该 兴奋在对问题的发现中， 陶醉在对问题的解决中。
.
五、如何成功？ 当别人都坚持不住的时候， 你还在咬牙坚持，你就能成功。
决胜高考----青年应有鸿鹄志 当骑骏马踏平川 课件(共40张PPT)
课
• （1）上课时“身在曹营心在汉”. • （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 • （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。 • （4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失去了自我思考，
同时也耽误了后面的听课。 • （5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪费了 • （6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决，导致问
这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神
认识自己 改变自己
2、晚修早读
• （1）没有一定的计划，在几科轮换中时间匆匆溜走。 • （2）以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：自制能力差，受不了诱惑） • （3）去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 • （4）看到别人讲话，总忍不住要凑一份 • （5）早早读来后不能充分利用。（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
以梦为马 不负韶华
北京理工高中（Beijing Institute of Technology），简称“北理工” 入选高等学校学科创新引智计划、高等学校创新能力 提升计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水 平高中公派研究生项目、国家高中生创新性实验计划、 国家级高中生创新创业训练计划、新工科研究与实践 项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、高等学 校科技成果转化和技术转移基地，是工业和信息化部
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？
首先让我们寻找自己的 缺点：
认识自己 改变自己
1、作业
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来 越沉重呢？）
• 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信； 而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
• （1）上课时“身在曹营心在汉”. • （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 • （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。 • （4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失去了自我思考，
同时也耽误了后面的听课。 • （5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪费了 • （6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决，导致问
这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神
认识自己 改变自己
2、晚修早读
• （1）没有一定的计划，在几科轮换中时间匆匆溜走。 • （2）以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：自制能力差，受不了诱惑） • （3）去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 • （4）看到别人讲话，总忍不住要凑一份 • （5）早早读来后不能充分利用。（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
以梦为马 不负韶华
北京理工高中（Beijing Institute of Technology），简称“北理工” 入选高等学校学科创新引智计划、高等学校创新能力 提升计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水 平高中公派研究生项目、国家高中生创新性实验计划、 国家级高中生创新创业训练计划、新工科研究与实践 项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、高等学 校科技成果转化和技术转移基地，是工业和信息化部
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？
首先让我们寻找自己的 缺点：
认识自己 改变自己
1、作业
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来 越沉重呢？）
• 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信； 而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
高考必胜高考冲刺高考加油为梦想而战课件PPT
多方法复习。
单一的复习方法，易产生消极情绪和疲劳；如果采用 交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法多样化的 复习方法，就会激起智力活动的积极性。
高考复习方法。
挖掘潜力，攻克薄弱点。 同学们在前一阶段的复习中几乎都会遇到过这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再 也难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。
掌握能力。
其次就要找出自己的“偏 点”“弱点”。可对平时每次检 测的得分情况分项进行详细 记录，然后对所统计的数据 逐项加以整理，就可看出自 己对知识点和能力点的掌握 情况，从而将自己的“偏 点”“弱点”找出来。
重点突破。
第三，拿出一定时间，针对 自己的“偏点”“弱点”，进行必 要的定点训练和强化，实施 重点突破。
分散复习。
从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易 受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短， 不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都 进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则， 把各科穿插起来复习。
多次复习。
俗话说：旧书不厌百回读，熟读深思子自知。马克思 有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔 一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章 节，以巩固记忆。阶段性的多次复习要分清主次，突 出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。
复习试题：
最好的复习试题：高考题（前 几年的高考题）。
复习方法：
最好的复习方法：紧跟老师的 复习安排。
敢做敢想。
必须摈弃“比上不足，比 下有余”的思想，做到敢 想，敢比，敢争，丝毫不 能放松自己，时刻提醒自 己前面还有更高的目标需 要自己去攀登。
高考复习方法。
克服不良心理，树立必胜信心。
全力以赴高考冲刺专题资料PPT课件
早上下过了一场秋雨，所以天气很晴 朗，空 气也很 新鲜， 秋风温 柔地从 我脸边 飞过， 天空像 一湖清 澈的水 ，云朵 像一堆 堆软绵 绵的泡 沫，两 者完美 地融合 在一起 ，烘托 出一片 人们理 想的蓝 天，风 徐徐地 吹着， 好像为 秋天奏 出一首 优美的 乐曲。 早上下过了一场秋雨，所以天气很晴 朗，空 气也很 新鲜， 秋风温 柔地从 我脸边 飞过， 天空像 一湖清 澈的水 ，云朵 像一堆 堆软绵 绵的泡 沫，两 者完美 地融合 在一起 ，烘托 出一片 人们理 想的蓝 天，风 徐徐地 吹着， 好像为 秋天奏 出一首 优美的 乐曲。
秋天奏
出一首
优美的
乐曲。
早上下过了一场秋雨，所以天气很晴 早上下过了一场秋雨，所以天气很晴 朗，空 气也很 新鲜， 秋风温
朗，空 柔地从
气也很 我脸边
新鲜， 飞过，
天秋空风早像温上一柔下湖地过清从了澈我一的脸场水边秋，飞雨云过，朵，所以像天天一空气堆像早很堆一上晴软湖下朗绵清过，绵澈了空的的一气泡水场也沫，秋很，云雨新两朵，鲜者像所，完一以秋美堆天早风地堆气上温融软很下柔合绵晴过地在绵朗了从一的，一我起泡空场脸，沫气秋边烘，也雨飞托两很，过出者新所，一完鲜以天片美，天空人地秋气像们融风很一理合温晴湖想在柔朗清的一地，澈蓝起从空的天，我气水，烘脸也，风托边很云徐出飞新朵徐一过鲜像地片，，一吹人天秋堆着们空风堆，理像温软好想一柔绵像的湖地绵为蓝清从的秋天澈我泡天，的脸沫奏风水边，出徐，飞两一徐云过者首地朵，完优吹像天美美着一空地的，堆像融乐好堆一合曲像软湖在。为绵清一秋绵澈起天的的，奏泡水烘出沫，托一，云出首两朵一优者像片美完一人的美堆们乐地堆理曲融软想。合绵的在绵蓝一的天起泡，，沫风烘，徐托两徐出者地一完吹片美着人地，们融好理合像想在为的一秋蓝起天天，奏，烘出风托一徐出首徐一优地片美吹人的着们乐，理曲好想。像的为蓝
高三激励的ppt课件ppt课件ppt课件
心态调整
保持积极心态
相信自己能够克服困难，保持积极向上的心态。
减轻压力
通过适当的运动、放松等方式减轻学习压力，避 免过度疲劳。
寻求支持
与同学、老师、家长保持良好的沟通，寻求支持 和帮助，共同应对高考挑战。
05
高考前的准备
心理准备
保持积极心态
面对高考压力，保持乐 观和自信，不被负面情
绪所左右。
合理期望
提高解题能力
多做真题和模拟题，提高解题 技巧和应试能力。
时间管理
合理安排复习时间，高效利用 每一分每一秒。
生活准备
规律作息
保持健康的作息习惯，保证充 足的睡眠和适度的运动。
均衡饮食
合理搭配营养，避免过度摄入 能量或营养不良。
放松身心
适当参加文体活动，缓解学习 压力，保持身心愉悦。
环境适应
提前适应考试环境，如考场、 考试时间等，减少陌生感对考
保持动力
树立目标
01
设定明确、可行的目标，并时刻牢记自己的追求，以保持持续
的动力和激情。
调整心态
02
在面对挫折和困难时，应保持积极的心态，及时调整情绪，避
免消极情绪影响自己的动力。
寻求支持
03
与家人、老师和朋友保持沟通，寻求他们的支持和鼓励，共同
度过备战高考的艰辛时光。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
调整心态
引导学生调整心态，保持 乐观积极的态度，让他们 在遇到困难时能够保持冷 静和坚定。
提供支持
为学生提供必要的支持和 帮助，让他们感到不孤单 ，有勇气面对困难和挑战 。
提高效率
时间管理
引导学生合理规划时间，提高学 习效率，避免无效的学习和拖延
高三高考励志主题班会课件 (共18张PPT)
高 奋斗 三 不止
1
前言
倒 计 时 100 天
说起来距高考还有100天的时间，但扣除节假日之后，我们的时间真的所剩无几了，倒计时牌即将 被挂起，你准备好了吗？明年的今天，我们将拿着大学通知书，正在为去大学报到做准备! 我们应该走在时间的前面，学会自己支配时间，而不是处于被动状态。高三，每个人身上都肩负不 可推卸的责任。
能画出整体知识构架。
贯通。
13
计划
早上6点-8点 早上8点-9点 上午9点-11点 正午13点-14点 下午15点-16点
头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面 复习。 耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。
效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
11
然后
明年的你？
每年高考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：有的稀里 糊涂进高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进考场，昏 天黑地就“下课”；有的搏击题海身手不凡，剑走偏峰绝 招不断拿到考题方寸大乱；有的感觉良好阳光灿烂，考分 下来天蹋地陷。 其实，上述种种黑色遭遇的出现，半点也不奇怪。因为没 有策划的高三，就没有成功的高考。进入高三，每个人的 基础不一样，对自己的期望值也不一样，但100天的时间对 每个人都是公平的，那么，如何利用100天的时间，让自己 最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？请努力吧！
2
高三=痛苦+煎熬？
SO
为什么痛苦？ 为什么煎熬？
3
计算
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge
Hardwork
Attitude
4
1
前言
倒 计 时 100 天
说起来距高考还有100天的时间，但扣除节假日之后，我们的时间真的所剩无几了，倒计时牌即将 被挂起，你准备好了吗？明年的今天，我们将拿着大学通知书，正在为去大学报到做准备! 我们应该走在时间的前面，学会自己支配时间，而不是处于被动状态。高三，每个人身上都肩负不 可推卸的责任。
能画出整体知识构架。
贯通。
13
计划
早上6点-8点 早上8点-9点 上午9点-11点 正午13点-14点 下午15点-16点
头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面 复习。 耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。
效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
11
然后
明年的你？
每年高考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：有的稀里 糊涂进高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进考场，昏 天黑地就“下课”；有的搏击题海身手不凡，剑走偏峰绝 招不断拿到考题方寸大乱；有的感觉良好阳光灿烂，考分 下来天蹋地陷。 其实，上述种种黑色遭遇的出现，半点也不奇怪。因为没 有策划的高三，就没有成功的高考。进入高三，每个人的 基础不一样，对自己的期望值也不一样，但100天的时间对 每个人都是公平的，那么，如何利用100天的时间，让自己 最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？请努力吧！
2
高三=痛苦+煎熬？
SO
为什么痛苦？ 为什么煎熬？
3
计算
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge
Hardwork
Attitude
4
高中班会 高考冲刺：冲刺成功,拼出未来 课件 (22张PPT)
有效备考：科学提升成绩
1. 定下明确的备考计划：制定每日、每 周的学习计划，并按时实施，实现科学 高效备考。 2. 注重错题分析：认真归纳记录错题并 分类整理，对于每个错误思考原因，并 在学习过程中注重弥补不足，及时反馈 并改正错误，提高成绩。 3. 充分利用资源：善于利用教材、参考 书、辅导资料等学习资源，并积极参加 学校或社会组织提供的各种备考辅导、 模拟测试等活动，让自己更全面地掌握 知识，更好地备考。
05
巩固基础，掌握重点难点
Consolidate the foundation and master the key and difficult points.
高考冲刺
1. 突破难点：针对高考考试难点进行有针对性地突破，使用各种复习手段， 例如整理笔记、做题、背诵等，以加深记忆和理解知识点，提高考试成绩。 2. 加强心理调整：高考冲刺阶段压力巨大，需要合理安排时间，保持充足睡 眠和饮食，学会各种放松技巧和心理调节方法，以克服紧张、焦虑等负面情 绪。 3. 辅导策略：有效的辅导可以提高学习效率，同时，老师对考点的把握也对 考生的成绩起到重要的推动作用。常规的辅导方式包括集中听课、组团学习、 个性化辅导等。
时间紧迫，复习重点
复习方法：高效复习 1. 做好时间规划，制定具体复习计划并按计划执行。 2. 分析重点，重点科目或难点需要更多的时间来复习。 3. 不断做题，强化知识点记忆和应用能力。 4. 注意健康，保证充足的睡眠和饮食，并在复习时适度运动。 5. 积极交流，与同学或老师进行互动交流，加深印象和提高思维能 力。 6. 安排好复习科目的顺序，合理分配时间，以保证学科均衡发展。
高考冲刺
1. 优化备考计划：制定符合个人情况的高效备考计划， 包括科目重点、复习进度、时间规划等，确保每个阶段 都有明确的目标和计划。 2. 提高答题技巧：根据不同科目的题型特点，掌握有效 的答题技巧，如解题思路、答题顺序、时间分配等，进 一步提高答题效率和准确度。
高考冲刺动员主题班会PPT课件
合理饮食
注意饮食营养均衡，避免过度摄入高糖、高脂、刺激性强的食物， 以免影响身体健康和情绪稳定。
适当运动
每天进行适量的体育锻炼，有助于缓解压力和提高身体素质。
避免焦虑和压力过大
调整心态
01
保持积极乐观的心态，正确对待高考冲刺的压力和挑战，不要
过分焦虑和紧张。
寻求支持
02
与老师、家长、同学和朋友保持良好的沟通，及时寻求帮助和
根据学科特点和自身情况，合理分配 学习时间，确保各科均衡发展。
提高学习效率的方法
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注 意力，提高学习效率。
合理利用碎片时间
利用课间、上下学等碎片时间进 行复习或预习，积少成多，提高
学习效果。
多种感官结合
在学习过程中结合听觉、视觉和 动手实践，提高记忆和理解能力。
保持良好的心态和状态
制定计划
根据模拟考试的情况，制定针对性的复习计划，明确重点和难点， 提高学习效率。
04
高考冲刺的案例分享
成功案例一：逆袭之路
总结词
通过不懈努力，实现成绩大幅提 升。
详细描述
介绍一位学生在高三一年内，通 过改进学习方法、增加学习时间 和提高学习效率，最终在高考中 取得优异成绩的案例。
成功己能够克服困难， 取得好成绩。
合理休息
保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳， 保持精力充沛。
调整情绪
学会调节情绪，遇到挫折时及时调整心态，保持 稳定的学习状态。
03
高考冲刺的注意事项
注意身体健康，合理安排作息时间
保证充足的睡眠
每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持精力充 沛。
时间管理不当
注意饮食营养均衡，避免过度摄入高糖、高脂、刺激性强的食物， 以免影响身体健康和情绪稳定。
适当运动
每天进行适量的体育锻炼，有助于缓解压力和提高身体素质。
避免焦虑和压力过大
调整心态
01
保持积极乐观的心态，正确对待高考冲刺的压力和挑战，不要
过分焦虑和紧张。
寻求支持
02
与老师、家长、同学和朋友保持良好的沟通，及时寻求帮助和
根据学科特点和自身情况，合理分配 学习时间，确保各科均衡发展。
提高学习效率的方法
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注 意力，提高学习效率。
合理利用碎片时间
利用课间、上下学等碎片时间进 行复习或预习，积少成多，提高
学习效果。
多种感官结合
在学习过程中结合听觉、视觉和 动手实践，提高记忆和理解能力。
保持良好的心态和状态
制定计划
根据模拟考试的情况，制定针对性的复习计划，明确重点和难点， 提高学习效率。
04
高考冲刺的案例分享
成功案例一：逆袭之路
总结词
通过不懈努力，实现成绩大幅提 升。
详细描述
介绍一位学生在高三一年内，通 过改进学习方法、增加学习时间 和提高学习效率，最终在高考中 取得优异成绩的案例。
成功己能够克服困难， 取得好成绩。
合理休息
保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳， 保持精力充沛。
调整情绪
学会调节情绪，遇到挫折时及时调整心态，保持 稳定的学习状态。
03
高考冲刺的注意事项
注意身体健康，合理安排作息时间
保证充足的睡眠
每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持精力充 沛。
时间管理不当
成功在前奋力奔跑高考备战主题班会PPT课件(带内容)
去西藏布达拉宫 祈祷
➢ 最困难之时就是离成功不远之日 ➢ 成功就是比别人多坚持一秒钟 ➢ 所以，在成中主题班会活动
感谢各位的聆听
在到达成功的终点之前，我们在一直努力奔跑。三年寒窗、三年磨砺，积蓄已久的力量即 将在六月爆发
汇报人：XXX
02
正确看待考试和分数
INPUT TEXT HERE
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
单科成绩/总分
第N次考试
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
• 人生就像心电图，如果一帆风顺就证明你挂了
活动
1、勿以分喜，勿以分悲 2、考前重视，考中正视，考后忽视
3、总结经验，对症下药
耶克斯-多德森定律：
➢ 面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 ➢ 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩
成 就 或 表 现
焦虑水平
03
调节情绪，适时放松
INPUT TEXT HERE
调节方式
音乐和舞蹈
户外运动
心理放松操
1、清醒头脑——鸣天鼓
我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用 双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻 敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓 的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效 果。课后、宿舍都可以试一试。
呼吸放松
2.呼吸放松
1.找一个地方舒服地躺或坐下来 2.将注意力放在腹部上 3.轻轻的闭上眼睛，感受一下自己的呼吸 4.开始腹式呼吸(吸气时闭上嘴，用鼻子吸气，并让腹部很自然地慢慢鼓起），嘴巴慢慢地呼气 5.放慢呼吸的速度(一边呼吸一边告诉自己“我的呼吸越来越均匀.越来越自然.越来越慢.越来越慢......我的身体越来越放 松...... 6.每天进行上述的练习数次，尤其是在睡觉前，如此将可有效地放松自己以帮助睡眠。
➢ 最困难之时就是离成功不远之日 ➢ 成功就是比别人多坚持一秒钟 ➢ 所以，在成中主题班会活动
感谢各位的聆听
在到达成功的终点之前，我们在一直努力奔跑。三年寒窗、三年磨砺，积蓄已久的力量即 将在六月爆发
汇报人：XXX
02
正确看待考试和分数
INPUT TEXT HERE
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
单科成绩/总分
第N次考试
活动
活动：动手绘一绘你的成绩轨迹图
• 人生就像心电图，如果一帆风顺就证明你挂了
活动
1、勿以分喜，勿以分悲 2、考前重视，考中正视，考后忽视
3、总结经验，对症下药
耶克斯-多德森定律：
➢ 面对考试紧张、焦虑是正常的心理反应 ➢ 适度的焦虑水平有助于取得较好学业成绩
成 就 或 表 现
焦虑水平
03
调节情绪，适时放松
INPUT TEXT HERE
调节方式
音乐和舞蹈
户外运动
心理放松操
1、清醒头脑——鸣天鼓
我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用 双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻 敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓 的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效 果。课后、宿舍都可以试一试。
呼吸放松
2.呼吸放松
1.找一个地方舒服地躺或坐下来 2.将注意力放在腹部上 3.轻轻的闭上眼睛，感受一下自己的呼吸 4.开始腹式呼吸(吸气时闭上嘴，用鼻子吸气，并让腹部很自然地慢慢鼓起），嘴巴慢慢地呼气 5.放慢呼吸的速度(一边呼吸一边告诉自己“我的呼吸越来越均匀.越来越自然.越来越慢.越来越慢......我的身体越来越放 松...... 6.每天进行上述的练习数次，尤其是在睡觉前，如此将可有效地放松自己以帮助睡眠。
高考冲刺动员主题班会精品PPT课件
(香港)成龙
高三时节 机遇和挑战并存 收获与失落 同在 特别的日子送给特别的你
有的人壮志凌云 豪情万 丈 有的人心驰神往 斗志昂 扬 有的人跃跃欲试 摩拳擦 掌 有的人养精蓄锐 积蓄力 量
也许我走得慢 但我决不会停 可能会输给现在的你 但我战胜了昨天的自己 如果挥别昨日是新的开始 那把握今天就将创造新的奇迹
调查项目 考场心态 考前心态 学习方法 学习基础 学习态度 努力学习 临场发挥 复习方法 思维能力 自学能力 老师指导 父母教育 考试策略技巧 班级学习氛围 想象能力 记忆能力 考前营养 考试居住环境 同学帮助 身体健康
影响很小
5.9 3.9 5.9 3.9 1.5 19.6 17.6 15.6 5.9
及以上毕业生，专业不限； （２）山东财政学院、山东经济学院、山东师范大学、青岛
大学、济南大学、曲阜师范大学、山东农业大学、山东科技大学 八所院校的２００９年全日制应届本科及以上毕业生，专业限定 为：金融、财会、经济管理、计算机、文秘、法律。
备注：上述院校的毕业生必须是本科二批（含）及以上的录 取批次，不包括专升本毕业生。
• 战鼓已经敲响， • 百日宣誓已发过 • 拿出行动 超越梦想
• 让我们一起飞！
高三的道路是不平坦的
有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！ 我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格， 而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想， 小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？ 某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！ 想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学 会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了 学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没 有退路，只要前进的勇气，就是进步！ 勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功！
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秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LHJ +FHX为 丰收唱 起了欢 歌。
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高考冲刺决战高考
汇报人：XXX 汇报时间：20XX
学习计划/试定目标/高考冲刺
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1.积累还不晚 高一高二漏掉的东西一样可以在高三
找回来。拿语文举例，在高三老师带你 做系统复习的时候只要按部就班不偷懒， 尤其是复习字音字形，成语惯用语等基 础时,一定要注意积累，进入复习阶段 后最好每天都要安排看一会儿，争取在 最后的高考中不在这样的基础题上丢分。
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６．还要讲究＂足量构建优秀＂
量的积累才能带来质的改变。在平时的 复习中要讲究“八足量”即：㈠有效复习时 间的足量；㈡阅读、背诵、默写正确的足量； ㈢完成作业优秀的足量；㈣质疑探究合作交 流正确解决问题的足量；㈤参加活动时间和 各类比赛的足量；㈥知识积累技能熟练操作 的足量；㈦各类检测考试取得好成绩的足量； ㈧严于律己、自觉坚持培养高尚道德情操、 文明言行好习惯、良好学习习惯得到时间的 足量。
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天天勤拾漏 天天来补缺 高 三犹如上高山, 百丈云崖脚下 攀 谦虚刻苦勤为径, 师友互 动好攻关 常欢笑莫强作愁, 频 静思不惹尘忧 命道浮沉有曲 幽 “阳光总在风雨后”
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God helps him who helps himself!
I can! Just do it!
走进高三 青春无悔
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带着书香 走进高三
调整自己 营造和谐 享受高 三
高三(19)班
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感受大学
感悟成长
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及时复习
课后及时复习课堂上学到的知识，巩固记忆，提高学习效果。
01
制定合理的学习计划
根据自身的学习情况和时间安排，制定详细的学习计划，包括每天要完成的任务和时间分配。
02
注重课堂听讲
认真听讲，积极思考，做好笔记，掌握老师强调的重点和难点在遇到困难时，需要自我激励，保持积极的心态。
03
02
01
为了提高学习效率，需要掌握一些学习技巧，如制定学习计划、阅读笔记、记忆技巧等。
掌握学习技巧
除了课堂学习，还需要主动寻找学习机会，扩大知识面。
主动学习
定期进行自我评估，找出自己的不足之处，并制定改进计划。
自我评估
03
CHAPTER
备考策略
03
做好模拟考试
针对模拟考试中发现的问题，及时查漏补缺，加强薄弱环节的训练。
查漏补缺
保持积极乐观的心态，减轻压力，调整好状态，充分发挥自己的实力。
调整心态
认真审题
仔细阅读题目，理解题意，提取关键信息，避免因误解而失分。
熟悉题型
了解各种题型的特点和解题方法，掌握不同题型的解题技巧。
时间分配
合理分配时间，按照题目的难易程度和自己的实际情况进行时间分配，确保能够完成所有题目。
大学是一个充满着无限可能的地方，可以遇到来自世界各地的同学，结交朋友，学习不同的文化。
在大学里，可以参加各种社团活动，发展自己的兴趣爱好，实现自己的梦想。
每个人心中都有一个大学梦，那是青春的记忆，也是未来的希望。
人生规划是一个漫长的过程，需要不断地调整和完善。
确定自己的职业方向和目标，了解自己的优势和不足，制定可行的计划。
人生规划不仅仅是为了获得一份好工作，更是为了实现自己的价值和梦想。
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班级基本情况
教学情况总结
考试成绩分析
给家长的建议
用辛勤汗水浇筑梦想，用执着毅力铺就成功。
高考冲刺
用辛勤汗水浇筑梦想，用执
着毅力铺就成功。
D
高考冲刺
用辛勤汗水浇筑梦想，用执
A
着毅力铺就成功。
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班级基本情况
/珍/惜/时/间/ 三年耕耘只为今日收获，百日冲刺实现昨日梦想
/珍/惜/时/间/
目 录 CONTENTS
1 班级基本情况 2 教学情况总结 3 考试成绩分析 4 给家长的建议
/珍/惜/时/间/
ONE
班级基本情况
/珍/惜/时/间/
班级基本情况
教学情况总结
考试成绩分析
给ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ长的建议
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高考冲刺
高考冲刺，勇攀高峰，你的 努力决定未来！高考冲刺，
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透亮， 一会儿
一会儿 有燕子
有鱼儿 在河面
一会儿
有燕子
在河面
上划过
。
一块块水稻田连成一片，像一面镜子 一块块水稻田连成一片，像一面镜子 ，浴室 镜子里 边有高 山和绿
，浴室 树的倒
镜子里 映，又
边有高 仿佛一
幅山水和一墨绿块山树块水的水画倒稻，映田农，连夫又成和仿一小佛片姨一，像都幅一是水面在墨一镜画山块子里水块，边画水浴工，稻室作农田镜着夫连子。和成里大小一边家姨片有赶都，高到是像山河在一一和边画面块绿，里镜块树河边子水的流工，稻倒光作浴田映亮着室连，，。镜成又清大子一仿澈家里片佛透赶边，一亮到有像幅，河高一水一边山面墨会，和镜山儿河绿子水有流树，画鱼光的浴，儿亮倒室农游，映镜夫窜清，子和；澈又里小一透仿边姨会亮佛有都儿，一高是有一幅山在燕会水和画子儿墨绿里在有山树边河鱼水的工面儿画倒作上游，映着划窜农，。过；夫又大。一和仿家会小佛赶儿姨一到有都幅河燕是水边子在墨，在画山河河里水流面边画光上工，亮划作农，过着夫清。。和澈大小透家姨亮赶都，到是一河在会边画儿，里有河边鱼流工儿光作游亮着窜，。；清大一澈家会透赶儿亮到有，河燕一边子会，在儿河河有流面鱼光上儿亮划游，过窜清。；澈
一块块水稻田连成一片，像一面镜子 ，浴室 镜子里 边有高 山和绿 树的倒 映，又 仿佛一 幅水墨 山水画 ，农夫 和小姨 都是在 画里边 工作着 。大家 赶到河 边，河 流光亮 ，清澈 透亮， 一会儿 有鱼儿 游窜； 一会儿 有燕子 在河面 上划过 。
一块块水稻田连成一片，像一面镜子 一块块水稻田连成一片，像一面镜子 ，浴室 镜子里 边有高 山和绿
一块块水稻田连成一片，像一面镜子 ，浴室 镜子里 边有高 山和绿 树的倒 映，又 仿佛一 幅水墨 山水画 ，农夫 和小姨 都是在 画里边 工作着 。大家 赶到河 边，河 流光亮 ，清澈 透亮， 一会儿 有鱼儿 游窜； 一会儿 有燕子 在河面 上划过 。
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• Keep on going ，Neverere is a way.
Be your personal best.
• 华罗庚说过："为中华掘起而读书。"这就是奋斗。
他之所以成为伟大的数学家，完全是他奋斗的成 果。他怀着'为中华的决心确立了远大的目标，在 读书的人生中开创一片数学天地。相信大家都希 望如伟人一样成为祖国的栋梁。那么，就需要我 们支确立自己的目标，去奋斗。还等什么呢？心 动不如行动。快点奋斗人生吧！
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• 什么是不容易？把同学们都认为容易的题
目百分之百的做对，就是不容易；什么是 不简单？把学习中每一个简单的知识点都 掌握就是不简单；什么是不平凡？把学习 中的每一个小细节都弄懂就是不平凡。
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• 学习很辛苦，但并不痛苦；学习没有什么
捷径，苦学才是根本；在你没有找到“不 用重复就可以学习好”的方法之前，请不 放弃“重复”这种最简单、最有效的学习 方法。
功者永不放弃，放弃者永不成功！没有失败，只 有放弃！第二次世界大战时英国首相丘吉尔先生 的一段非常有震撼力的话，这就是：同胞们，先 生们，女士们：面对凶恶的德国法西斯，我们从 来都没有说过胜利是容易的，但是，我们绝对、 绝对、绝对不会放弃战斗！借用这个格式，我们 是不是也可以这样说，在激烈的高考中，我们从 来都没有说过成功是容易的，但是我们绝对、绝 对、绝对不会放弃努力！
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• 学习是一个坚持不懈的过程，走走停停便
难有成就。比如烧开水，在烧到80度是停 下来，等水冷了又烧，没烧开又停，如此 周而复始，又费精力又费电，很难喝到水。 学习也是一样，学任何一门功课，都不能 只有三分钟热度，而要一鼓作气，天天坚 持，久而久之，不论是状元还是伊人，都 会向你招手。
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• 著名的成功学演讲家陈安之在他的演讲中说，成