别让健康为恶习买单
健康最重要的句子 家人健康最重要的句子
健康最重要的句子家人健康最重要的句子（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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危害健康的十大恶习
危害健康的十大恶习危害健康的十大恶习什么是健康，健康该如何来保护，影响健康的原因又有哪些？很多人提出这样的疑问，今天我们就来具体讲讲影响健康的十大恶习。
随着社会的进步和发展，人们对健康的需求，也在日益增长。
人类的健康又可以分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。
后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。
影响健康的十大恶习：1.心情紧张，心绪不宁。
情绪紧张，每天都会有不同程度的害怕，心理会有不同程度的损伤，很容易使人头痛、失眠、心绪不宁。
2. 不关心、注意身体健康的警告。
有些人即使身体不健康，身体不舒服仍然不当回事，认为自己挺挺就过去了，但实际上却并非如此，生病了就要及时去医院检查。
3.滥用药物。
这是很多人都会犯的错误，有些人头疼发烧的，往往就是随便吃点感冒药就完事了，根本不关心是不是感冒，这样很容易用错药，有时甚至引起意外中毒。
4.过度运动或缺少运动。
有些人要么不运动，要么就运动个不停，总是不定时，想起来了就运动，想不起来就不做，这样对身体的损害是非常大的。
5.过度节食或素食，有些人为了身体的苗条，不惜做出伤害身体的健康，总是不吃饭，或者是吃很少的饭，根本不能补充身体里的需要的物质，使身体缺少必要的营养。
6.暴饮暴食。
暴饮暴食的现象也很严重，遇到自己喜欢的就多吃，遇到自己不喜欢的就不碰，这样是很容易引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管等疾病7.进食致癌物质。
如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物等。
8.吸烟。
它称为慢性自杀，不仅危害自己的健康，同时也危害别人的健康。
9.酗酒。
适量的饮酒对身体有好处，但过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。
10.任意中断治疗，这样会使疾病复发。
以上就是危害健康的十大恶习，希望大家在了解之后能够更好地预防。
养生保健格言
养生保健格言养生保健格言11. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
2. 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
3. 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
4. 养心莫善于寡欲。
欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
5. 好人健康，恶人命短。
6. 性格开朗，疾病躲藏。
7. 蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。
8. 一日三笑，人生难老。
9. 多衣多寒，少衣少寒。
10. 胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。
11. 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
12. 清泻不用医，饿到日沉西。
13. 天寒食参茸，地冻进补汤。
14. 三分医，七分养，十分防。
15. 耳朵不硬，心思不定。
16. 针灸拔罐，病去一半。
17. 动则不衰，乐则长寿。
18. 小病不治，大病难医。
19. 运动劲出来，歇着病出来。
20. 一份预防方，胜过百份药。
21. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
22. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
23. 不要虚胖，但求实壮。
24. 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
25. 养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。
26. 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。
27. 烟酒不尝，身体必强。
28. 吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。
29. 一天舞几舞，长命九十五。
30. 思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
31. 晚饭少吃口，活到九十九。
32. 药方无贵贱，效者是灵丹。
33. 先睡心，后睡眼。
34.心乱则百病生，心静则万病息。
35.省思虑则心血不耗，发不易白。
36.善养生者养内，不善养生者养外。
37.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
38.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
39.齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
40.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
养生保健格言21、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
2023年法制教育宣传心得体会(8篇)
2023年法制教育宣传心得体会(8篇)法制教育宣传心得体会1法制，这是一个并不陌生的字眼，它是社会进步的标志。
几千年来，人类不断追求的也就是这两个字。
法制必须先从自身做起，从身边做起。
法制教育不仅要宣传遵纪守法的'重要意义，更重要的是认识到：法律不仅是对自制行为的约束，更是捍卫尊严、权利的有力武器。
不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受杀害。
认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。
诚然，这确实叫安全，但这决不是安全的全部。
我认为，即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子；这表现出来的就是思想上的安全问题。
有了这样不安全的思想，要平平安安地一辈子做好人，那是很难的。
即便是一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神鸦片，天天吸、处处吸，甚至课堂上忍不住要走神思之想之；深夜里忍不住要越墙泡吧熬个通宵；如果他过早地迷失于少男少女的缠绵悱恻，无端寻愁觅恨、疯疯傻傻、痴痴狂狂，甚至争风吃醋结恩怨，冲冠一怒为红颜。
这表现出来的就是行为上的安全问题。
有了这样不安全的行为，要踏踏实实地读好书，一帆风顺地读到头，那也是很难的。
无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。
交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故轻者可以伤及体格，重者能够危及生命；它们造成的后果是残酷的。
可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕，有的人活着，他已经死了。
我想，那些失去健康的精神追求、迷失正确的人生方向、空有一架活着的躯体行尸走肉的人不就是思想残缺的产物吗?这种“产物”充其量只能是没完没了地吸取消化父母亲血汗的机器，只能成为社会发展长河中的废物，甚至成为危害社会发展的危险物。
危害女性健康的四大生活恶习
危害女性健康的四大生活恶习危害女性健康的四大生活恶习第一大害：反复减肥危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。
不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。
近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。
尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
第二大害：酷爱日光浴危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。
但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。
尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。
最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
第三大害：经常处于嘈杂的环境危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。
经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。
随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。
第四大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。
专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。
另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。
更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。
禁毒宣传提示语口号6篇
禁毒宣传提示语口号6篇禁毒宣传提示语口号 (1)1、有毒无命，禁毒在心。
2、远离，珍爱声音。
3、吸一口，幸福不再有。
4、家家坚决禁毒，户户拥抱幸福。
5、是大祸害，千万别去尝试。
6、合成猛于虎，拒之身外保净土。
7、吸食危害大，妻离子散毁全家。
8、满足一时之毒瘾，破坏一生之幸福。
9、建设成就新高度，禁毒引领新常态。
10、依法禁毒，创造和谐社会;远离，享受阳光生活。
11、图一时之瘾，毁一生之路。
12、吸食如虎，摧残如花生命。
13、群策群力参与禁毒，同心同德珍爱生命。
14、勿让毒针刺破希望，勿让毒素损坏健康。
15、见门堵门，向___摇头。
16、你上它的瘾，它害你一生。
17、吸毒等于死亡，禁毒挽救希望。
18、一但染毒，终身戒毒;一人染毒，全家受苦。
19、好赌失财，好毒失名。
20、运动是身强体健的象征，是自毁人生的表现。
21、不沾一口毒，生活永幸福。
22、是万恶之源，禁毒需万众一心。
23、一次吸毒终生毁，家破人亡万事哀。
24、幸福美满家庭，染毒一切归零。
25、纯净世界，无毒最美。
26、让亲人不再哭泣，将禁毒进行到底。
27、与牵手，与幸福分手。
28、禁毒大舞台，有你更精彩。
29、生当为人杰，岂能因而沦落。
30、吉祥人家有余庆，不沾一身轻。
31、为了下一代，拒天外。
32、自爱自律远离，身心健康生命灿烂。
33、防毒反毒，人人有责，远离白色粉未，拥抱七彩生活。
34、有害，生命无价。
35、呵护健康，珍存幸福，拒食。
36、远离，幸福一家。
37、健康相伴，为患。
38、与斗争到底，用行动守护幸福娄底。
39、拒绝，健康娱乐。
40、禁毒控毒刻不容缓，预警预防先知先行。
禁毒宣传提示语口号 (2)41、远离，这是血和泪的呼唤。
42、禁止任何人非法持有。
43、吸了毒，您灿烂的人生就会变得像一朵渐渐枯萎的花朵。
44、动员起来，打一场禁毒的人民__。
45、禁毒防毒，笃行人生梦;珍爱生命，实现中国梦。
46、堵源截流、严格执法、标本兼治、综合治理。
勿让不良行为影响青少年健康成长
勿让不良行为影响青少年健康成长为了深入贯彻落实《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》，使青少年在正确的世界观、人生观、价值观指引下健康成长,我们依据法律，联系实际,与青少年朋友共商如何预防和矫治不良行为的问题,期望通过共商对青少年朋友有所启迪，有所帮助。
衷心地希望青少年朋友,莫忘时代重任、莫忘前辈厚望，莫忘父母养育、莫忘老师教诲，莫忘不良行为的危害，自觉抵制不良行为，克服不良行为，做好公民、好学生、好孩子，在学习、生活和社会实践中锻炼成长,成为热爱社会主义祖国、热爱人民的、值得信赖、大有希望的一代新人.今天，要讲的题目是：《勿让不良行为影响青少年健康成长》一、不良行为的危害.从人民法院审理的未成年人犯罪案件中获悉,未成年人走上犯罪道路一般都是从不良行为开始的，有一个从劣迹→违纪→违法→犯罪的变化过程。
不论是历史的，还是现实的，大量的事实告诉人们，关爱青少年、关心青少年健康成长,就要帮助青少年预防不良行为、克服不良行为、矫治不良行为。
1、什么是不良行为?未成年人的不良行为,是指违德、违纪、违法等越轨行为，也就是说，轻微违法或违背社会公德的行为.我国《预防未成年人犯罪法》将不良行为划为两类：一类是不良行为;一类是严重不良行为。
严重不良行为与不良行为在反社会规范这一点上没有区别，但存在程度上的差别。
前者，涉及的是道德问题;后者，涉及的是严重危害社会，尚不够刑事处罚的违法行为.《预防未成年人犯罪法》第十四条规定的应当教育未成年人不得实施的不良行为：(一）旷课、夜不归宿；(二）携带管制刀具；（三）打架斗殴、辱骂他人;（四）强行向他人索要财物；(五）偷窃、故意毁坏财物；（六）参与赌博或者变相赌博；(七）观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等;（八)进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所；（九）其他严重违背社会公德的不良行为。
《预防未成年人犯罪法》第三十四条规定的未成年人不得实施的“严重不良行为”；（一）纠集他人结伙滋事,扰乱治安；（二)携带管制刀具，屡教不改;（三）多次拦截殴打他人或者强行索要他人财物;（四)传播淫秽读物或者音像制品等；（五)进行淫乱或者色情、卖淫等行为；（六）多次偷窃;(七)多次赌博,屡教不改;（八）吸食、注射毒品；（九）其他严重危害社会的行为.2、什么是违法行为？违法行为，是指达到法定的责任年龄、具有责任能力的人实施的违背法律、法规规定的、有过错的、对社会有危险性或有害的行为。
四大恶习 男人的健康杀手
四大恶习男人的健康杀手作为一个男子，想使自己身心健康，就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康，防止自我伤害确是有益的。
★★恶习一：运动一次练个够好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。
导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。
支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。
★★恶习二：卫生间里“办公”蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和数据带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在“办公”。
导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。
支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。
★★恶习三：洗澡勤搓皮肤才干净习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯?导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。
支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。
★★恶习四：拿夜宴来减压工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。
导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。
健康人生绿色无毒征文罗汝君
健康人生绿色无毒征文罗汝君《健康人生绿色无毒》毒品，这个恶魔般的存在，侵蚀着人们的身心健康，破坏着无数家庭的幸福，给社会带来了沉重的负担。
在追求健康人生的道路上，“绿色无毒”是我们必须坚守的底线。
毒品的危害是多方面的，且极其严重。
它首先损害的是人的身体，吸毒者可能会出现消瘦、免疫力下降、器官衰竭等一系列健康问题。
长期吸毒还会导致精神障碍，如幻觉、妄想、焦虑、抑郁等，使人失去理智，甚至做出自残、自杀等极端行为。
而且，毒品具有极强的成瘾性，一旦染上，很难摆脱。
在家庭方面，毒品会让一个原本温馨和睦的家庭支离破碎。
吸毒者为了获取毒资，可能会不惜一切代价，甚至走上犯罪的道路。
他们可能会偷窃、抢劫、诈骗，给家人带来无尽的痛苦和耻辱。
家中有吸毒者，孩子的成长会受到极大影响，老人也无法安享晚年。
对社会而言，毒品更是一大毒瘤。
吸毒者的犯罪行为会扰乱社会治安，增加社会的不稳定因素。
同时，为了打击毒品犯罪，国家需要投入大量的人力、物力和财力，这无疑是对社会资源的巨大浪费。
然而，尽管毒品的危害如此之大，仍有一些人因为好奇、无知或者被他人诱骗而陷入毒品的深渊。
这其中，青少年群体尤其需要我们关注。
青少年正处于身心发展的关键时期，他们好奇心强，辨别是非的能力相对较弱，容易受到不良风气的影响。
因此，加强对青少年的禁毒教育至关重要。
学校应该将禁毒教育纳入课程体系，通过生动有趣的方式，向学生们传授毒品的危害和预防知识。
家长也要时刻关注孩子的成长，与孩子保持良好的沟通，让他们明白远离毒品的重要性。
社会各界也应当共同努力，营造一个无毒的环境。
在禁毒工作中，执法部门的严厉打击是不可或缺的。
加大对毒品犯罪的打击力度，斩断毒品的供应链，让毒品无处可藏。
同时，加强对娱乐场所、边境地区等重点区域的监管，防止毒品的流入和扩散。
我们每个人都应该树立正确的价值观，坚决抵制毒品。
要时刻保持警惕，不轻易尝试不明来源的物品，不结交有吸毒恶习的朋友。
当发现身边有涉毒行为时，要勇敢地向有关部门举报。
男人要健康需摆脱9种恶习
男人要健康需摆脱9种恶习男人总是认为自己比较健康，很是强壮，不用看医生。
而且还有很多男性不拘小节，日常生活中很多习惯不注意，时间长了导致身体健康受到影响。
下面就来介绍男人想要身体健康要摆脱的9个恶习，来看看你占了多少条吧!★爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
★不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。
我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。
肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
★用饮料代替开水大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。
但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
解决方法：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。
★不当食用蔬菜水果多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。
其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
解决方法：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。
摈弃陋习,做健康人发言稿作文800字
第三，珍爱生命，树立安全意识。我们要高度关注自己的生命，对自己负责，对父母负责，对社会负责。同学们一定要听从老师及校领导的教导，上楼、下楼、出操、课间活动，就餐，上学、放学等都要把安全放在
第一位，绝不能开展危险性游戏，更要密切地与老师联系，发现问题及时把情况告知学校或班主任，提高自己的安全防范能力。同时要遵守交通规则，讲究饮食卫生，积极锻炼身体，不断增强体质，目前，学校正在进行建设，同学们一定不要靠近施工现场，保护好自己。
20__年7月，我们申奥成功，我们激动，我们流泪，因为祖国在我心中;20__年的雅典奥运会上，我们的体育健儿一举获得了32枚金牌，使我国成为体育强国，我们欢呼，我们雀跃，因为祖国在我们心中;改革开放的春风吹拂大地，使我国由贫穷走向富裕;加入世贸组织，融入世界经济，国力强盛，东方巨龙正在崛起!我们骄傲，我们自豪，因为祖国在我心中!
2.要养成良好的学习习惯。好习惯终身受益。要从开学的第一天开始，坚持做到课前做好预习，上课专心听讲，积极发言，认真完成练习，课后及回家认真完成作业等。要树立竞争意识，积极开展比、学、赶、帮、超。
3.讲文明，讲礼仪，树立安全和文明意识。要争做文明向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师的教导，上下楼梯、出操、体育活动等都要把安全放在第一位.
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿以下是作者为大家收集的远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿（共含16篇），希望能够帮助到大家。
篇1：远离垃圾食品关注身体健康演讲稿同学们：大家好！今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品》！大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。
要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。
而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。
同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。
那些食品的包装上常常没有厂家的地址。
为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。
有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。
只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！谢谢大家！篇2：远离垃圾食品关注身体健康演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!我要演讲的主题是《远离垃圾食品，关注身体健康》，民间有句古话：民以食为天，食以安为先。
食品安全是生命健康最有力的保证。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食的坏习惯。
并且，他们经常去购买学校旁边卖的垃圾食品，比如：辣条、薯片等。
健康教育宣传标语三篇
【导语】肯定⾃我、欣赏⾃我、发展⾃我、做快乐健康的⼈。
欢迎阅读为⼤家精⼼整理的“健康教育宣传标语三篇”！更多相关讯息请关注！健康教育宣传标语篇⼀ 1、健康迎奥运，奥运迎健康。
2、千⾦难买⼼头好，难与健康⽐重要。
3、健康知识你要知，均衡饮⾷要坚持。
4、要素⾷不要快餐，要健康不要贱康。
5、需要健康的⾝体，也需要健康的⼼态。
6、⿊黄赌毒若远离，⽣活健康有⽣机。
7、学懂强⾝健体真功夫，⽅为健康⽂明⼤师傅。
8、微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的⼈⽣。
9、保持健康，这是对⾃⼰的义务。
10、万丈⾼楼平地起，百年健康运动来。
11、⽆债⼀⾝轻，⽆病⼀⽣福。
12、健康饮⾷多关⼼，⾝体健康不忧⼼。
13、世界因和平⽽精彩，你我因健康⽽喜悦。
14、⾝体健康，思想正能量，⾏动⼒强，环境⽆污染⾃然。
15、健康有始有终，病菌⽆影⽆踪。
16、神龟虽寿，忧有竞时；检查⾝体，记得按时。
17、告别亚健康，天天鲜呼吸。
18、⾝体健康，更快更⾼更强；⼼理健康，更明更智更善。
19、健康⼈⽣，从“齿”开始。
20、多看健康⼩贴⼠，做个健康⼩卫⼠。
21、呼吸新鲜空⽓，让健康伴着我们成长。
22、⾝⼼健康同跑道，胜利冲刺如获宝。
23、多⼀点健康关注，少⼀份疾病担忧。
24、⾝体健，⼼⽆忧，常乐施，共勤勉。
25、若要癌症不敲门，有请健康当门神。
26、微笑是⼀贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康。
27、少年⼗五⼆⼗时，健康常识要落实。
28、健康⽣活⼈⼈爱，幸福家庭常常在。
29、健康⼆字值千⾦，定期检查齐放⼼。
30、⼈⼈关⼼健康，社会和谐安康。
31、健康是个宝，你要懂得保；年少做不好，⽼来才知恼。
32、健康意识常有，幸福⽣活恒久。
33、⽣命有限，健康⽆价。
34、宁做贫穷健康⼈，⽏做“三⾼”暴发户。
35、易求⽆价宝，难得体健康。
36、天天做运动，健康没病痛；健康⾝体好，机件不易⽼。
37、健康知识知得多，病痛⾃然少得多。
危害你健康的杀手教案
教学设计
【课题】八年级第9章健康知识第2节拒绝吸烟、酗酒
【课型】新授课
【课标要求】
对生活方式与健康关系的了解程度。
【教学目标】
1、理解并掌握生活恶习对健康的影响
2、了解吸烟、过量饮酒、吸毒的危害
3、在生活中自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯
4、了解生活方式与健康的关系。
【教学模式】目标学案导学模式
【教学方法】引导法、自主学习法、探究学习法
【教具准备】多媒体课件
【教学过程】
危害你健康的“杀手”
知识回顾
1.填空：
健康的生活方式简单地说包括合理的膳食、规律的作息时间和科学的运动健身，以及没有生活恶习等。
生活中的恶习包括______、_______和_______等，会在不知不觉中侵蚀你的健康。
2.连一连
香烟中的三大元凶对人体的危害
尼古丁易沉积于肺及其他器官内，诱发癌症
烟焦油能竞争性结合血红蛋白，导致机体供氧不足。
一氧化碳使吸烟者成瘾，并具有极强毒性
3、酒精依赖的表现有哪些？
4、吸毒对社会危害有哪些？
5、请为媒体设计两条有关“吸烟有害健康”的公益广告。
课后作业
1、根据所掌握的知识，谈一谈面对吸烟酗酒的亲人，你该怎样做？
2、收集整理有关吸烟、酗酒以及吸毒的等方面的内容，做一张手抄报。
揪出毁损健康的日常恶习
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这 个 动 作很 容 易 引 发 背 部 和 颈 部 的 肌 肉疼 痛
。
为 了 避 免 听 筒 的滑 落
，
，
多数 人 总很 自然 地
用 力去 夹 住 它
由此 就 会 加 重 背 部 和 颈 部 肌 肉
的 负担
，
且 颈 肩 之 间 的 肌 肉在保 持 长 时 间 的 紧
，
张 状态 下
也 会 出 现 肌 肉痉 挛 的 现 象
。
这
国
一
一
动 作 还 有 可 能 会 引起 严 重 的疾 病
。
法
名 患 者 因 长 期 在 听 电话 时 将 听 筒 夹 在 下 颚
、
消 除 疲 劳 的过 程
，
，
如 果 不 能 让 身 体 充 分 地 自然 放 松
睡 觉就 无 法
发 挥 应 该 发 挥 的作 用
，
而 且 还 会 引发 肌 肉 疼 痛
很 多 脚 部 疾 病 都 是 由此 产 生 的
要 承 受 我 们 全 部 的体 重
，
。
脚每天
甚至 痉 挛
。
所 以每 天 都 会 有 部
F 净 的标 准
别 因 盲 目 省 水 危害 自 己 的健 康
尤 引发皮
#病
。
洗 涤 用 品 多含 化 学 制剂
远离垃圾食品关注健康演讲稿4篇
远离垃圾食品关注健康演讲稿4篇远离垃圾食品关注健康演讲稿1各位同学：大家好！我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢？以往在上学期，我也和大家讨论过垃圾食品，那次我做了一个调查，咨询了一些同学，回答的答案很多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说方便，买来就能够吃。
我总结了三种，一是味道足，二是方便，三是便宜，但仅仅为这些就不顾自我健康而买垃圾食品来吃吗？是的，大家也明白垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，并且营养价值几乎为零。
所以请大家不要再买任何这类食品了。
我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了能够买垃圾食品吃。
当然，如果是饿了，能够买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！我的演讲到此结束，最终道劝告同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，多谢大家！远离垃圾食品关注健康演讲稿2亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是“远离垃圾食品，关注健康”。
每天下课和放学后，几乎每个人都会买零食。
他们手里拿着各种各样的零食，吃得很开心，但他们不知道这些是对他们健康有害的垃圾食品。
目前，大多数人喜欢吃垃圾食品，因为家里的条件很好。
父母给的零用钱将用于购买垃圾食品。
目前，有很多垃圾食品。
最受欢迎的是鸡排、可乐、冰棒、辛辣食品等。
这些垃圾食品对人体非常有害。
吃垃圾食品会使人的胃“受伤”，还会导致肥胖、糖尿病、肾萎缩和其他疾病。
我们班的.一位同学在寒假期间，吃了太多垃圾食品，导致肠胃衰竭、肛门糜烂，在医院呆了几个月，当她来到学校时，她只能站在教室里。
所以我建议你少吃垃圾食品。
即使你想吃，你也只能吃一点。
你最好不要吃它。
最后，我希望你远离垃圾食品，注意健康。
关于健康的说说
关于健康的说说关于健康的说说11.人无泰然之习性，必无健康之身体。
博弈圣首藏。
2.健康之精神寓于健康之身体。
是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！3.长大是为了离开家，只期望家人平安健康就好。
4.拥有健康你将拥有一切，失去健康你将失去一切。
5.在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。
6.健康掌握在你我手中，让生命动态并精彩起来，从这一刻开始。
7.学懂强身健体真功夫，方为健康文明大师傅。
8.有钱没钱，养足精神，保持心态，身体健康最重要！9.有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
10.天天做运动，健康没病痛；健康身体好，机件不易老。
11.欢乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
12.生命的起源只是一颗种子，健康的价值却是无穷无尽的能量。
13.真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
14.身体健康，更快更高更强；心理健康，更明更智更善。
15.生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开。
16.人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自我精彩的生活！17.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
18.好静不好动，眼花耳朵聋。
19.健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
20.感激老天，自此我也知道什么对我最重要，家人的平安健康就是最大的幸福。
21.当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！22. “健康之精神寓于健康之身体。
”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！23.健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
24.又长大一岁，期望大家顺利找到工作，期望家人朋友们都平安健康，期望和你一向在一齐。
25.心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。
体育与健康教案-避免恶习
体育和健康教案－避免恶习教学内容:避免恶习教学目标:1.使学生明确良好的生活习惯对健康的重要性.2.了解生活恶习(吸烟\酗酒\吸毒)的危害.3.让学生在生活中养成自觉抵制生活恶习的习惯.教学的重点及难点1. 教学重点:理解并掌握3种主要的生活恶习对个体健康的影响,以及对社会的潜在危害.2. 教学难点:如何让学生在日常生活中养成自觉抵御恶习的习惯,形成良好的生活方式.教学步骤:1. 利用图片放映的方式,让学生讨论在日常生活中常见的生活恶习有那些?向学生讲解生活恶习对健康的影响.导入本节课的教学重点,既生活中常见的3种主要的生活恶习对个体,和社会的危害.2. 分别讲解三种生活恶习对人体的危害,和对社会的危害.并结合图片放映的方式,让学生直观的感受3种主要的生活恶习给人本身及对社会的危害.3. 对授课内容进行总结,倡导学生树立正确的人生观、世界观,养成良好的生活习惯,在生活中自觉抵制恶习,远离生活恶习.同时要运用所学知识向周围人群宣传3种生活恶习的危害，提高大众的健康水平。
4. 对教学知识进行反扣、巩固练习，通过一起作练习题，巩固学过的知识。
教师对重点内容进行强调回顾，增加学生学习的印象。
教学内容：1.生活恶习对人的影响：据统计，我国一岁以上人群的死因构成中，受生活方式影响而死亡的占４４.７％。
世界卫生组织指出：影响个人健康的诸多因素中，遗传因素占１５％，后天因素占６０％。
这说明生活习惯的重要性。
2.在日常生活中常见的三种主要的生活恶习对机体及社会的危害：吸烟、酗酒、吸毒。
（1）.香烟吸食中产生的3种主要有害物质：香烟在不完全燃烧的情况下,经过一系列的热）分解和热合成的化学反应.所产生的有害物质达3000多种,其中主要的有三种有害物质：尼古丁、烟焦油、一氧化碳。
（2）烟焦油是一种棕黄色具有黏性的树脂，含有氰化氢、氰化钾等40多种致癌物质。
常吸烟的人指甲发黄、牙齿发黄，和烟焦油有关。
烟焦油中的有害物质交互作用是人类癌症的一大诱因。
好朋友之间的十一条潜规则
精心整理
好朋友之间的十一条潜规则
1、不要过问朋友的私事儿。
不要管你俩多好，就算好的穿一条裤子，也别多嘴问人家的私事儿。
2、异性朋友间切忌关系变味。
春树说过，跟朋友上床是增加快感，跟陌生人上床是增加危险性，但实际上是，只要上了床，那就肯定做不了朋友了。
如果你想找个炮友，就从其他渠道吧，兔子还知道不吃窝边草呢。
3 4 5
6 7
8这种事儿尽量避免在朋友面前晃悠。
你自己都知道不要在网上炫富，怎么在朋友面前就可以炫呢？谁看到心理都会不舒服，何况是你的朋友
9、如果不是请客，就别让朋友买单。
朋友就是朋友，吃个便饭，但也要尽量AA 制。
一件事儿是一件事儿，虽然不花几个钱，但也要尽量避免让人家心理不舒服。
精心整理
10、不要说别人的男女朋友不好。
就算再不好，也轮不到你来说，你的朋友不开口，永远别多嘴。
11、如果你朋友很讨厌烟，那就别再他面前抽烟。
你抽烟，你的父母，爱人可以忍受是因为他们跟你是一家人。
但是朋友就是朋友，永远不可能像家人一样忍受你的恶习，如果他已经表示不喜欢你在他面前抽烟，那就忍忍吧，死不了。
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别让健康为恶习买单
中岳初中九二班李浩然在各种传染病肆虐的今天，特别是知道郑州也出现了一例禽流感时，害怕、惊恐之余，我们不得不低头深思：“我们的健康在为什么买单？”
国学经典《弟子规》上有这样的训告：晨必盥，兼漱口；便溺回，辄净手。
就是说，早晨起床后必须洗脸洗手，并且还要刷牙漱口。
每次大小便之后，就把手洗干净。
听到这儿也许有人觉得无聊，这有什么好讲的？哪有人不刷牙不洗脸的！说这些对同学们有什么教育意义？当然有意义。
一个人如果没有良好的卫生习惯，就会影响身体健康。
而一个身体不健康的人，是很难成为一个心理健康的人。
所以要想身心健康，一定要养成良好的卫生习惯。
当然，古训所言大家还是小孩子的时候就做好了，但这仅仅是良好卫生习惯的一个起点，良好卫生习惯的内涵太丰富。
曾经在读者上看到有这么一则故事：有一个青年叫才俊，到一家公司去应聘。
竞争者太多了，他战战兢兢，没有把握，又看到一些应聘者垂头丧气地从经理办公室出来。
不觉心跳加快了……终于轮到他了，他走了过去，看见办公室门口有一团废纸，于是随手将它扔进了旁边的垃圾桶。
接着，他走进了办公室。
经理对他说：“你被聘用了，明天就可以上班。
”原来，经理在走廊装了监视器，走廊上和办公室门口的一切都能看得一清二楚。
那位青年的行为已被经理看得清清楚楚。
没想到，随手捡起一张废纸竟让他获得了一份工作。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
文明的一切是由一个个小细节构成的。
养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要乱扔垃圾……
那些看似无关紧要的“小恶”，可能造成的后果就是使我们的校园变得邋遢凌乱。
我们要及时制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起。
这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。
我们是世界的主人，是环境的保护者，创造一个美丽的家园是我们的义务。
生活在干净的环境中，人与人之间文明相待。
大家都有一份美好的心情，那样会使我们的学习效率大大提高，何乐而不为呢？
同学们，当你看见一堆堆垃圾高如山，一条条河流臭熏天，一股股尾气满街飘时，你感想如何呢？当你踢着纸团上楼梯，踩着浓痰进教室，顶着尘土去食堂时，你又作何感想呢？
作为中学生的我们应该做到“讲究卫生从我做起”。
当我们与朋友相处时，衣着和言谈举止，就成为你给别人的第一印象。
衣着整齐，举止大方，让人乐于与你交往；相反，衣着邋遢，满口脏话，让人心生厌恶，不知不觉中失去了一位朋友。
所以我们应将讲文明、重卫生养成一种良好的习惯。
同学们，让我们都行动起来，擦亮地球这颗璀璨的明珠，扮靓我们美丽的校园，把我们的人生装扮得鲜活而健康。
别让我们健康为恶习买单。
让文明礼貌之花在我们美丽的校园长开不衰！。