记忆方法专家薛立新教授四字万能记忆法概论
最强大脑解密：记忆法和记忆力
最强大脑解密：记忆法和记忆力最强大脑解密:记忆法和记忆力话题:记忆故事教育学习说一个人记忆非常厉害，可能是他的记忆能力非常好，也可能是他熟练运用了记忆法，这两者是不一样的。
记忆能力，指的是记忆信息的能力，就好像说一个人跑步很厉害，一般是指他的跑步能力很厉害。
记忆法，指的是记忆的方法，如果说一个人跑步的方法很厉害，可能是指教练，他懂很多跑步的技巧，比如姿势、呼吸等。
一个人的记忆能力好，可能是因为天资聪颖，或者平时经常记忆一些信息，把大脑的记忆能力锻炼出来了。
而一个人的记忆厉害，还有可能是他运用了科学的记忆方法，所以才做得出最强大脑中那些牛人们做的事情来。
对于学生，如果天生记忆力一般，那也没关系，可以学习一下记忆法，也可以做到快速记忆。
常用的记忆法有诗歌速记法、连锁串记法、编故事法和定桩法，其中定桩法属于比较高级的记忆法。
1、诗歌速记法诗歌速记法很简单，比如周恩来总理编写的速记中国省份的方法就是。
两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，内重台海北上天。
2、连锁串记法连锁串记法就是把要记的内容两两联想在一起，像一条链条一样速记一串信息。
比如，要记词语“珍珠、雨伞、大象、苹果、书本、手机、脸盆、企鹅”，用连锁串记法就是这样记的:珍珠洒落而下，撒在雨伞上，雨伞飞起来，降落到大象头顶，大象一脚把苹果踢飞，苹果砸在书本上，书本掉落出一个手机，手机按钮一按，出来个脸盆，脸盆倒扣在企鹅头上。
大家试着回忆，是不是容易回忆起要记的词语呢。
3、编故事法就是把要记的内容概括成关键词，然后把关键词编成一个故事来速记的方法。
比如要记:“筷子、婴儿、医生、伟人、领导、烦恼、若亚方舟、威严、情绪、传奇、政治、影响、开始、强壮、问候”在编故事记忆材料时如果遇到抽象的词可以将它转换，而这里总共有12个抽象词，需要转换的抽象词这里只需要8个词，分别是:伟人(替换)毛泽东;威严(替换)包公;传奇(替换)川奇火锅料;政治(替换)郑智;影响(谐音)音响;开始(谐音)开水;强壮(替换)鲁智深;问候(替换)鞠躬。
13种世界记忆大师常用的记忆方法原来普通人学起来也是很简单
13种世界记忆大师常用的记忆方法原来普通人学起来也是很简单作为世界记忆大师，他们拥有惊人的记忆能力，能够在短时间内记住大量的信息。
然而，这些记忆方法并不是专属于他们，普通人也可以学习并运用这些方法来提高自己的记忆能力。
下面是13种世界记忆大师常用的记忆方法，这些方法不仅简单易学，而且对于普通人也非常实用。
3.关联记忆：将要记忆的信息与已有的知识和经验建立关联。
这样，新信息就可以“借用”已有的记忆路径，让记忆更加牢固。
4.反复复习：通过不断地重复学习，将信息在大脑中进行多次强化存储，从而加深记忆。
可以使用不同的学习方法和工具，如卡片、笔记本等，来帮助记忆。
6.视觉化记忆：将信息转换为图像或图表，帮助自己更好地理解和记忆。
例如，将要记忆的事实绘制成图表或图形，以便更直观地观察和记忆。
7.利用联想：将要记忆的信息与你已熟知的信息进行联想，以便提醒自己记忆。
这可以是类比、对比、类推等方法，能够激发你的记忆能力。
8.制定计划：将要记忆的信息分解为更小的任务，逐个记忆，并制定明确的学习计划。
通过有序的、有系统的学习，可以更好地掌握和记忆信息。
9.利用音乐：将要记忆的信息或关键词与旋律相结合，通过音乐的节奏和旋律来帮助记忆。
音乐可以提供额外的记忆刺激，让信息更容易被大脑接收和保留。
10.制作记忆卡片：使用卡片或便签纸，将要记忆的信息写在一边，关键词或提示写在另一边。
然后，反复翻阅和背诵这些卡片，逐渐加深记忆。
11.利用故事：将要记忆的信息编织成一个故事，通过情节和事件的连续性来辅助记忆。
故事通常更易于记忆，因为它们具有连贯性和情感吸引力。
13.探索记忆空间：将要记忆的信息放置在想象中的一些地点或空间中，并在脑海中进行“游走”来回忆信息。
这种方法可以增加记忆的深度和亲切感。
这些记忆方法并非只适用于世界记忆大师，普通人也可以通过学习和实践来提高自己的记忆能力。
希望你通过运用这些方法，能够更好地记住重要的信息，提高学习和工作的效率。
快速记忆法
快速记忆法使用快速记忆法一、记忆的四要素1、特征记忆法：利用需要记忆事物的特征进行记忆。
如：宋朝的米芾临摹戴松《牧牛图》，临完之后他对真迹实在难舍，就把摹本还给了戴松，可戴松一眼就看那不是真品。
原来真本《牧牛图》中，牛的瞳人中有牧童，可摹本中却没有。
济南因水多而被誉为泉城;个旧因锡多被誉为锡都。
蒙古灭金于1234年，这是前四个数字。
努尔哈赤统一女真各部在1616年，这和物理学上的反射原理很相似。
2、音乐记忆法：音乐能改变脑波活动使人情绪稳定，利用这种规律进行记忆的方法就是音乐记忆法。
3、编写歌诀来记忆英语语法：如一般疑问语序：疑问词放句首，do和does跟着走，名字、人称不可丢，其它成分有取舍，没有问好不可休。
4 、定位联想法：所谓定位联想法，通俗地讲，既是在自己的“记忆仓库”中准备好一系列位置固定的“货架”，当识记一系列材料时，如名词、短语、条文、事物等，可以按顺序往“货架”上存放，以保证提取时有条不紊。
定位联想法是以奇特联想法为基础的，其不同之处只是在于定位联想法有自己预定的秩序，即定位词。
定位用的“货架”可以有多种形式，例如：可以用人体器官：头发、眼睛、耳朵、舌头等;可以用家庭设施：衣柜、沙发、书橱、电视等;可以用常用词组：工、农、商、学、兵;东、南、西、北等。
5、渐近记忆法：在自学或学习中，如碰到解决不了的问题或不明白又无处询问的问题，可暂时放一旁不去理它，继续前进，一段时间之后，随着知识地增加，问题可能会得到自然的解决。
6、逻辑记忆法A：谐音利用字与字或词与词的读音相似进行记忆。
马克思诞辰：1818.5.5 马克思一巴掌一巴掌打得资本家呜呜哭;三国称帝时间：221 刘备喝了二两药(一)，229 孙权喝了二两酒;唐朝建国时间：618 李渊见糖(建唐)留一把(六一八);珠峰高度：8848 爬爬试吧。
B：歌诀记忆法如历史歌：夏商和西周，东周分两短：春秋和战国。
一统秦两汉，三分魏蜀吴，二晋前后延，南北朝并力，隋唐五代传，宋元明清后，皇朝至此完。
快速记忆常用方法
快速记忆常用方法快速记忆是一项重要的技能，能够帮助我们更高效地学习和应用所学知识。
下面将介绍一些常用的快速记忆方法，帮助你提高记忆效率。
3.换位法：将要记忆的信息进行不同的排列组合，以帮助记忆。
例如，要记忆一串数字，可以改变数字的位置或顺序，使其更容易记忆。
4.分段法：将较长的信息分成若干段，逐段记忆。
将信息分成小块可以降低记忆的难度，并提高记忆的准确性。
例如，记忆长数字时，可以将其分成几个小组，逐组记忆。
5.图像化法：将信息转化成图像或故事来记忆。
人脑对图像和故事的识别和记忆能力更强，通过将信息转化成图像或故事，可以提高记忆效果。
6.多感官法：利用多种感官参与记忆过程，帮助提高记忆效果。
例如，记忆单词时，可以利用听觉、视觉和动作等多种感官来加强记忆。
7.反复复习法：通过多次反复复习，加深记忆印象。
重复练习可以巩固记忆并增加记忆的持久性。
8.创造联想：通过创造与要记忆的信息相关联的强烈联想，帮助记忆。
例如，要记忆一个生词的意思，可以找到一个与该词相关的具体形象或场景，以便更容易记住。
9.利用缩写：将长串信息转化成缩写或首字母缩写，帮助记忆。
通过减少信息的长度和复杂度，可以提高记忆效果。
10.制定计划：设置明确的学习目标和时间表，在规定的时间内集中精力进行学习和复习。
合理安排时间，有助于提高记忆专注力和效率。
11.养成好习惯：良好的生活习惯和健康的生活方式有助于提高记忆力。
保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼，可以提供健康的身体和大脑，有助于提高记忆效果。
12.利用记忆技巧：学习和运用一些专门的记忆技巧，例如“方法玫瑰”、“学习金字塔”等。
这些技巧可以帮助我们更好地组织和记忆信息。
以上是一些常用的快速记忆方法，你可以根据实际情况选择合适的方法来提高记忆效果。
记忆是一个需要不断锻炼和实践的过程，只有通过持续的努力和实践，才能不断提高记忆力。
解密《最强大脑》选手的记忆方法
解密《最强大脑》选手的记忆方法《最强大脑》的热播，让很多人对于选手的超能力叹为观止。
其实你可能不知道，《最强大脑》的选手中一半以上都是世界记忆大师，比如王峰、陈智强、李威、胡小玲、谢超东、尤冬梅、苏清波、郑才千、黄华珠、吴天胜、郑爱强等都是世界记忆大师，然而成为世界记忆大师其实是有方法可寻的。
节目中很多项目看似很神秘，其实基础更多的都是我们所讲的记忆法，只不过在此基础让做了很多的延伸和变化。
我们记忆力俱乐部也讲过很多相关的记忆法，今天来再讲讲世界记忆大师的方法。
如果你记住了36计，再记住了一幅扑克牌，就说明已经对记忆法有所理解和认识了。
这其中还包括很多记忆的名词和记忆方法的介绍。
比如图像记忆的理论、步骤、注意要点等，包括图像记忆、联想法、编码法、数字桩、地点桩、定桩法（记忆宫殿）等，之前有介绍过，在文章最下面有相关链接推荐，不懂的可以参考学习。
这绝对是目前最全面介绍记忆大师记忆方法的文章，请你仔细看完，肯定对你有帮助，记得一定要分享给你的朋友。
授人玫瑰，手有余香。
世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。
为什么世界记忆大师们的记忆力如此惊人，为什么他们无论记数字、记扑克牌、记英语单词、记词组、记文章、记资料，速度都比常人要快几十倍、甚至几百倍?原因就在于他们有一套完整的记忆系统!虽然他们也懂得各种灵活的记忆方法，虽然他们经常也会用到这些方法，但真正让他们的记忆力产生质的飞跃、真正让他们的记忆力比常人快数十倍的，并不是这些常规的记忆方法，而是一套完整的、几乎适合任何记忆情况的记忆系统!正是因为他们掌握了这套记忆系统，他们的记忆力才得以产生惊人的飞跃，他们才得以进入自由而充满乐趣的记忆世界!只有掌握了这套世界记忆大师的记忆系统，你的记忆力才能真正得到提高，你的记忆力才能真正产生质的飞跃!在这个基础上再去灵活地运用各种记忆方法，你就会感到得心应手、左右逢源、其乐无穷!世界记忆大师的记忆系统由两个部分组成：一个是世界记忆大师的记忆方法，另一个是世界记忆大师的记忆力训练方法。
记忆大师王峰快速记忆的四大方法
记忆大师王峰快速记忆的四大方法
记忆大师王峰是中国著名的记忆力专家，他通过研究和实践总结出了一系列有效的记忆方法，帮助人们提高记忆力和学习效率。
在他的著作《快速记忆法》中，他总结了四大方法，包括图像联想法、链条法、数字宇宙法和朗读法。
链条法是另一种常用的记忆方法。
它的基本原理是将需要记忆的信息按照一定的逻辑顺序连接起来，形成一个链条。
王峰认为，人脑对于信息的连贯性和关联性有很强的记忆能力。
因此，通过将信息逐个连接起来，人们可以更容易地记忆和运用这些信息。
例如，要记住一组词语的顺序，可以将它们按照其中一种规则连接起来，例如通过押韵、相似音或者关联意义等方式。
朗读法是一种通过阅读和朗读加深记忆的方法。
王峰认为，大脑对听觉刺激的记忆效果要高于对视觉刺激的记忆效果。
因此，通过朗读所要记忆的信息，可以增加记忆的深度，并且有助于记忆的巩固。
这种方法尤其适合复杂的知识点和长篇的文章。
通过反复朗读，可以在听觉上和语言上不断强化记忆，使之更牢固。
除了以上四大方法之外，王峰还提出了一些其他的辅助记忆方法，例如记忆宫殿法、多模式学习法等。
这些记忆方法都基于人脑的认知特点，通过创造有趣和具体的信息形象，提供良好的记忆材料，帮助人们提高记忆力和学习效率。
总之，记忆大师王峰通过研究和实践总结了一系列有效的记忆方法，包括图像联想法、链条法、数字宇宙法和朗读法。
这些方法都通过创造有趣和具体的信息形象，提供良好的记忆材料，帮助人们提高记忆力和学习
效率。
如果能够灵活运用这些方法，并结合个人的记忆特点和学习需求，相信每个人的记忆力都能得到有效地提升。
开学第一课如何有效地记忆知识点提高学习能力
开学第一课如何有效地记忆知识点提高学习能力开学第一课是新学期的开始，也是我们学习知识的第一步。
在这个关键的时刻，如何有效地记忆知识点以提高学习能力成为了每个学生关注的焦点。
本文将为大家介绍一些有效的记忆技巧和学习方法，帮助大家在学习中取得更好的成绩。
第一节：了解自己的学习方式每个人的学习方式都有所不同，有些人擅长听课，有些人喜欢看书，还有一些人通过动手实践来加深对知识的印象。
因此，了解自己的学习方式对于提高学习能力至关重要。
你可以通过尝试不同的学习方法，观察哪种方式能够让你更好地理解和记忆知识点，然后有针对性地调整学习策略。
第二节：制定学习计划制定学习计划可以帮助你合理安排学习时间，高效利用每一分钟。
首先，你可以先浏览一遍学习大纲或教材，对要学习的知识进行整体了解。
接着，根据学习大纲或教材的章节将学习任务分解成小块，制定每天的学习目标。
同时，要合理安排休息时间，让大脑得到充分的放松与恢复。
第三节：采用多种记忆技巧记忆是学习的基础，只有将知识点牢记于心，才能够在考试或实践中灵活运用。
以下是一些常用的记忆技巧，供大家参考：1. 利用联想记忆：将要记忆的知识与已有的相关信息进行联系，形成关联记忆，帮助记忆更加深刻。
比如，学习英语单词时，可以将其意思与生活场景相联系，如将"apple"与"苹果"形成关联记忆。
2. 制作记忆卡片：将要记忆的知识点写在卡片上，加以分类或标注关键字，然后反复练习。
这种方式可以帮助你提取信息，巩固记忆。
3. 制定记忆规律：根据自己的学习习惯，制定一些记忆规律，如固定一段时间复习一下已学的知识，或每天晚上用几分钟回忆一下今天学到的内容。
这样可以加强记忆效果。
4. 利用图表和图像：将知识点进行图表或图像化处理，可以帮助你更直观地理解和记忆。
比如，学习地理时可以通过制作地理图表或地图来帮助记忆。
第四节：运用各类学习资源利用各类学习资源可以丰富学习内容，提高学习效果。
新东方速记单词秘籍。
爵以词雄-四级4000词汇主讲：刘一男01（01-1）第一讲第一回：你为什么记不住单词第一段你为什么记不住单词（上）开场白：死记硬背是无奈，盲人摸象是无知，我劝天下睁开眼，且听一男讲单词！各位新东方网络课堂的学员你们好，我是一名北京新东方学校国内考试部的英语单词速记教师。
小人斗胆姓刘，拙名一男，刘一男正是鼠辈。
感谢新东方教育科技集团讯程网络科技有限公司赐予在下如此良机与普天之下的英语学习爱好者磨拳擦掌、启迪智慧——刘某三生有幸，不枉六世轮回。
希望在未来的20个小时之内，擦亮各位的双眼，启蒙我们的思维（淡入淡出），让背单词成为快意，让单词量猛进突飞，不再重演那些背了忘忘了背的学术悲剧，亦不再惧怕抽象晦涩冷酷的单词魔鬼。
今天是第一讲，在这一讲中我要透彻地回答——你为什么记不住英语单词。
你为什么记不住英语单词英语从何而来？众所周知现代英语起源于日耳曼族北欧碑文，那么这种碑文正是脱胎于古希腊、和拉丁文字，再往上追溯，希腊字母的祖宗又是公元前3000年生活在两河流域腓尼基人发明的腓尼基文字，而腓尼基文字的源头则是最古老最著名的埃及象形文图，象形文字是古埃及人在公元前4000年前后创造的。
它用一定的图形表示一定的事物或概念。
比如，画三条波浪般的横线表示―水‖，画两座夹河的山峰表示―山‖.一切文字的最初源头都是象形，因为人类最初去记录生活中的概念一定是通过形象的。
当人们用类似于字母“w”的形象去记录水的含义，将它刻在岩石上时，文字就产生了，而经过几千年的传承演变，我们今天的水water和如此之多的与水相关的单词的首字母的地位依然留给神圣不可侵犯的wweep流泪wave波浪wash洗wine酒汉字这边有三点水旁，英文那厢有w的形象（，世界文化大同一家。
当我们看到水w从两个眼睛ee里流下p时，我们明白了weep-流泪的含义，智慧之光就此点燃。
祖先们记录生活的方式何其相似！你有水有眼睛，我有水有目----泪。
人们接着发现了盐，为了纪念盐从海洋sea中收获，就把海洋sea浓缩成一个字母s放在单词“盐-salt”首位，接着又用这样的方法记录了另一种带有咸味的水----salt盐+water水——sweat汗水（咸水），文字借此由少到多。
记忆方法专家薛立新教授黄卡训练五步进阶(20170215093113)
黄卡训练五步进阶1、第一阶段、残像a) 首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，呼吸调整：（平静心绪），吸气（1234），肚子鼓起来，吐气（5678），肚子凹下去！b) 看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45 ，注意看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看。
技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话会看到蓝色的圆周围有一个明亮的黄色的月牙状东西。
c) 看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧，这时就会在你的眼前出现一个补色卡（补色卡就是黄圆蓝色的卡），训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。
d) 残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的，等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2）e) 看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
消失后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。
技巧二：消失就消失，千万不要急。
消失了就拉倒，再看就好了。
练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。
2、注意事项？ 每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。
？ 训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。
？ 黄卡训练主要是¡°少量多次¡±，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反！！？ 很多朋友，经过上面的标准训练，2-3天后一般可以保持残像15秒以上2、第二阶段：眨（适合刚学习2-3天，残像残留时间10-20秒之间的朋友）a) 首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，呼吸调整：（平静心绪）吸气（1、2、3、4），肚子鼓起来，吐气（5、6、7、8），肚子凹下去。
世界记忆大师记忆方法是什么
世界记忆大师记忆方法是什么其实，很多看似很复杂、很高难度的事情，往往都是很简单的。
我们之所以不知道，不是因为它们难以掌握，而是因为我们没有真正接触到罢了。
世界记忆大师的记忆方法系统，确实非常简单，常用的一般是两种方法。
中国首位世界记忆大师张杰把这两种方法称为定名法和定位法，下面我们分别来介绍一下。
定名法：什么是定名法简单地说，就是将从099这100个阿拉伯数字用相应的东西(包括人或动植物)来进行命名，把这些数字与相应的事物进行紧密、稳定的联结，让我们看到每一个数字，都能迅速联想起它所对应的东西。
定名的常见方法是用谐音法或者形象法，或用其它方法进行联想。
例如谐音法，对数字46，我们可以将其定名为石榴;对数字72，我们可以将其定名为企鹅;数字79，定名为气球;数字98，定名为酒吧，等等。
例如形象法，对数字1，我们可以根据其外形联想为树;对数字2，我们可以根据其外形联想为鸭子;数字3，联想为耳朵;数字5，联想为勾子;数字6，联想为勺子;数字7，联想为拐杖;数字8，联想为葫芦;数字10，联想为棒球，就像放在一块的棒球和球棒;数字11，联想为筷子，等等。
还有其它的灵活联想方法，例如数字4，我们可以联想为红旗，因为红旗有4个角;数字9，联想为猫，因为通常人们会说，猫有9条命，等等。
从099这100个数字，都要有特定的、不重复的东西与其对应，这些用于定名的东西，我们称其为定名密码。
事实上，每个人都可以根据自己的偏好来给这些数字灵活的定名，并不要求每个人的定名密码都一样，只要达到这样的效果就可以：一看到某个数字，就能立即联想起相应的定名密码。
别看这个定名法很简单，而且只有99个数字，但是，它用起来，可就威力无穷了。
世界记忆大师记数字，靠的就是这套定名法。
例如记忆***-*****46这组数字，我们可以通过定名法对这组数字进行联想：我们走进一家酒吧(98)，看到里面挂满了五颜六色的气球(79)，每个气球上都坐着一只唐老鸭(02)，这些唐老鸭正拿着一双双筷子(11)，把一个个大大的、圆圆的石榴(46)夹进自己扁而长的嘴里，看谁吃得多、吃得快而又不从气球上掉下来。
【快速记忆法】实用记忆十八法
【快速记忆法】实用记忆十八法记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。
科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。
因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。
1、交替记忆法。
又叫做原产记忆法式注重头尾记忆法。
这就是把相同性质的鼓腮材料按时间分配、交错展开记忆的方法。
长时间纯粹鼓腮一门学科知识的效果不好，因为具备相同性质的材料对脑神经的提振过分单调，时间一短，大脑的适当区域负担过重，难烦躁，将可以由激动状态变为保护性遏制状态，整体表现为头晕脑胀，注意力不分散，这就有利于记忆。
心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：abcdef可见开头a和结尾f只受单向抑制，中间部分b、c、d、e则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。
为了降低这种抑制，可以采用间隔法。
也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。
有人搞过一个实验，对某一长篇材料，一天爱读六十八不下方可诵读；可是每天念几段，三天内念了三十八遍可全部腰出来。
因此，诵读短课文、阶段备考，与其分散时间踢突击，不如分而治之，每天腰一点，效果还好些。
也就是说，把相同学科的自学交错展开，防止过多地拒绝接受单一提振，可以提升记忆功效。
课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。
午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。
怎样利用记忆的这一特点呢？（1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。
（2）记忆大篇幅的材料，可以实行分段记忆法，这样每段都就是存有结尾和结尾，就人为地生产了加深记忆条件。
（3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。
【高中化学】化学知识记忆十八法
【高中化学】化学知识记忆十八法在各学科的起始阶段，教师训练和培养学生的记忆能力，有着十分重要的意义。
如何才能使学生记得快，记得牢？除了学生个人的内部因素即所谓的“记忆力”以外，外部因素即所谓的“记忆方法”有时也起很重要的作用。
记忆就是以鼓腮、维持、内隐记忆和再现的方式对经验的充分反映。
“记”就是外界信息在大脑中储藏、编码的过程，“忆”就是在头脑中提承信息的过程。
在教学过程中，为了加强“记”，以及有效地“忆”，武汉长平中学龙成涛、天津安维志等老师总结了以下几种化学记忆方法，实践证明，对提升教学效果就是行之有效的。
1．理解记忆法感性的记忆虽使学生逗留在表面的、个别的、外部的重新认识上，这种记忆虽然关键，但就可以就是起始的记忆，只有把它提升至理性分析能力这一水平，就可以赢得准确、长久、稳固的记忆。
比如在记忆“气体摩尔体积”这个概念时，学生往往录不全系列，用不好，关键就是不认知这个概念，可以把它剖析、水解、记忆。
这一关键概念就是由“任何气体”――表明只适用于气体，对液态和液体不适用于，“标准状况”――所指的温度为0℃，应力为1.01×105pa，决不就是其它温度和应力，“1摩”―物质的量必须就是1摩气体，“约为22.4再升”――就是专指1摩任何气体在标准状况下占据体积四部分形成。
只要把这四部分弄清楚了，对气体的摩尔体积概念也就掌控了。
通过6个小题的练协助记忆这一概念：（1）1摩硫酸在标准状况下体积约为22.4再升。
（2）1摩二氧化碳占据体积约为22.4再升。
（3）在标准状况下氧气占据体积约为22.4再升。
（4）在2.02×105pa之下n2所占到的体积一定比22.4升大。
（5）25℃时氯气所占到的体积一定比22.4升大。
（6）1摩一氧化碳在标准状况下占据体积为22.4再升。
由于反反复复认知，这样较难的概念便记忆确切，运用自如了。
2．歌诀记忆法歌诀记忆法就是把等待鼓腮材料根据韵律翻拍成歌诀的形式去记忆的方法。
学习高中生物学的几种记忆方法
作者： 赵立兵
作者机构： 绥化市第一中学,黑龙江绥化152061
出版物刊名： 科技创新与应用
页码： 301-301页
年卷期： 2012年 第09Z期
主题词： 高中 生物学 记忆方法
摘要：生物学科名词、概念、术语较多，需要记忆的知识很多，而要想学好生物学就需要完全牢记各方面基础知识，只有这样才能更好的理解生物学的内在逻辑规律，从而提高生物学的学习质量，达到提高生物学教学质量的目的。
本文作者针对学习生物学的“先记忆，后理解”的特性提出了几种利于学生提高记忆能力的方法，以供同行及学生参考借鉴。
开会即兴发言四字口诀
开会即兴发言四字口诀在快速学会当众讲话的方面，提出并解读了当众讲话过程中的四个难点：缺胆识、声音小、无感情、无条理。
针对这四个难点总结出了一套通俗易懂，快速见效的四字诀：定、耳、舞、诀。
下面简单介绍一下这四个方法。
定——笑定、眼定、站定。
就是全程保持微笑，眼睛看着观众，站定三秒钟再开口说话。
这是培养讲话者迅速具备在讲台上保持沉着镇定状态的方法。
以客户宣讲为例：只有自信的面对客户，客户才会对所说的内容产生信心。
而演讲者时面带微笑，有力的肢体语言和洪亮的声音，就传递了强大的信心。
比较典型的例子，就是亮剑中李云龙对独立团做战前动员的一段剧情，自信、压倒一切的气势，在他的眼神、语言和动作当中完美的体现出来了。
耳——耳语练习法，是讲话者快速掌握科学用气发声的理论及方法。
大部分人说话都是用嗓音，说久了就会嘶哑。
而专业人士用的是丹田发声，声音极其具有穿透力。
改变的方法是坚持的练习用悄悄话读文章，这样能感觉到肚子发音震动。
持续练习两三个月就能练成丹田发声。
舞——双人舞的理论。
这里不是指学跳舞，而指的是手舞足蹈，眉飞色舞。
通俗地说，就是说话时一定要加手势；如果场面比较轻松，还可以加上台上肢体动作。
这是练习讲话生动形象的方法。
通过肢体表情、抑扬顿挫的语音、手势等，观众可以清晰地了解到你要传递的信息。
普通人说话也会变得生动形象，讲话魅力十足。
诀——一简二活三口诀。
一简，就是把讲话的观点简化成一个字，要有明确的思想和观点；二活，就是举出生动鲜活的例子，用视频、道具或者邀请客户体验，效果会非常明显；三口诀，就是把自己的观点，编制成朗朗上口的口诀，最好是很响亮、很正向的名字，让客户建立起良好的联系。
这是让讲话内容好听好记，过目不忘的一套方法。
1、虽然准备讲的材料有内在的逻辑，但是听众不一定能通过只言片语理解清楚，宣讲者不能只顾自己讲得爽，要以听众为中心。
宣讲者要明确的讲一、二、三的观点，让客户记得牢。
带上手势、表情、动作，通过道具、案例和客户体验等手段，将信息完整的传递出去。
记忆方法培训
记忆方法培训记忆力训练方法1、交替记忆法。
又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。
这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。
长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。
2、自测记忆法。
这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。
首先，它可以帮助我们确切了解自己的底数。
通过经常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实校正，避免一误再误。
其次，它可以培养我们随机应变的能力。
在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时大不一样;在中，也常常会碰到这样或那样棘手的问题。
如果经常运用自测记忆法，对所学知识从多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，临阵不慌，即使遇到出乎意料的问题，由于平时训练有素，也会得到很好的处理。
3、系统记忆法系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。
4、争论记忆法。
这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。
5、理解记忆法感知过的事物不在眼前，但能独立地再现出来的过程叫回忆。
尝试回忆法就是在背记过程中，不断地自己考自己。
考的方法很多，主要是采用自己复述、自己默写等方式。
例如，在记忆外语单词时，可以背着默写，也可以看着英文默写中文，或者看中文口读英文。
背诵课文时，可以不断地尝试着自己背。
背得不对时，再看，再记。
对学习过的识记的知识，及时进行尝试回忆，效果好。
7、比较记忆法。
这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清它们的异同以进行记忆的方法。
二十三个小动作锻炼你的记忆力1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
高中政治课导入的“四字诀”
高中政治课导入的“四字诀”
四字诀是高中政治课开篇导入的重要内容之一，它以简洁、明了的方式概括了一些重
要政治概念和基本原则。
在学习政治课的过程中，四字诀可以帮助学生理解政治概念，记
忆政治原则，拓宽政治思维。
一、“爱国三问”：这个四字诀是指“爱国心、认同感、使命感”的简称。
这个四字
诀要求学生在学习政治的过程中要明确自己的爱国心、认同感和使命感，意识到自己是一
个国家的一员，应该为国家的发展和繁荣做出自己的努力。
二、“国家未来”：这个四字诀是指“富强、民主、文明、和谐”的简称。
这个四字
诀概括了国家发展的四个重要方面，即经济富强、民主政治、文明社会和和谐人际关系。
学生通过掌握这个四字诀，可以更好地理解国家发展的全面意义，有助于培养学生的全面
发展意识。
三、“人人幸福”：这个四字诀是指“全体人民的幸福”的简称。
这个四字诀要求学
生明确政治的根本目标是实现全体人民的幸福，政治的本质是为人民服务。
学生通过掌握
这个四字诀，可以更好地认识到政治的价值和意义，激发学生为实现人民幸福的目标努力
奋斗的热情。
五、“四个发展”：这个四字诀是指“全面发展、协调发展、可持续发展、人的全面
发展”的简称。
这个四字诀要求学生明确发展的目标是全面发展、发展的要求是协调发展、发展的前提是可持续发展、发展的着力点是人的全面发展。
学生通过掌握这个四字诀，可
以更好地理解发展的内涵和要求，有助于培养学生全面发展的观念和实践能力。