心理健康测试20题目带答案

心理健康测试20题目带答案

1.你是否经常感到焦虑或紧张？

答案：是

2.你是否经常失眠或难以入睡？

答案：是

3.你是否经常感到压力或压迫感？

答案：是

4.你是否经常感到疲劳或缺乏精力？

答案：是

5.你是否经常遭受害羞或尴尬？

答案：是

6.你是否经常陷入负面思考，无法摆脱？

答案：是

7.你是否经常感到抑郁或情绪低落？

答案：是

8.你是否经常感到孤独或无助？

答案：是

9.你是否经常担心别人的评价或对自己的评价？答案：是

10.你是否经常有强迫性的行为或思想？

答案：是

11.你是否经常遭受自卑情绪或负面感受？

答案：是

12.你是否经常感到恐惧或害怕？

答案：是

13.你是否经常和周围人产生矛盾或冲突？

答案：是

14.你是否经常失去兴趣和动力？

答案：是

15.你是否经常感到缺乏安全感和信任感？

答案：是

16.你是否经常忘记事情或失去注意力？

答案：是

17.你是否经常担心未来或无法面对挑战？

答案：是

18.你是否经常感到情绪波动或不稳定？

答案：是

19.你是否经常遭受社交压力或焦虑？

答案：是

20.你是否经常感到自己不够好或无法满足自己和他人的期望？

答案：是

以上20个题目是心理健康测试的基本题目，答案都是“是”。如果您回答了“是”，就说明您在心理上存在压力和困扰，需要寻求心理帮助或调整自己的生活方式，以提高自己的心理健康。如果您经常感到心理不适，可以进一步寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、心理医生等。希望大家都能够关注自己的心理健康，认真面对自己的情绪和心理状态，保持健康积极的心态。