让你心情变好的24件事情

让你心情变好的24件事情
1. 听一首喜欢的歌曲
2. 看一部有趣的电影或剧集
3. 读一本有趣的书
4. 和好朋友聊天
5. 给自己放个SPA，做个面膜或泡个澡
6. 给自己做一顿喜欢的美食
7. 去户外散步或跑步
8. 练习瑜伽或冥想
9. 欣赏美丽的风景或日落
10. 做一次购物疗法，买自己喜欢的物品
11. 去看一场喜欢的演唱会或音乐会
12. 给自己找一个美好的目标或计划
13. 观看有趣的视频或搞笑节目
14. 去参加一个有趣的活动或社交聚会
15. 给自己写一封鼓励的信或读一封激励的信件
16. 去旅行或探索一个新的地方
17. 和家人一起度过愉快的时光
18. 给自己放松的时间，无所事事或做一些自己喜欢的事情
19. 给他人帮助或做一些善举
20. 去体验一项新的运动或爱好
21. 给自己放一天假，什么都不做，享受宁静的时光
22. 给自己制定一个小目标并完成它
23. 去参加一次有趣的课程或工作坊。