掌握这7个学习技巧,提升认知技能,你学什么都能成为高手

掌握这7个学习技巧，提升认知技能，你学什么都能成为高手
离开校园之后，很多时候我们为了某些原因，而不得不重新成为一个“学生”。

但是传统教育方式，其中一个最大的问题就是，这种教育方式比较僵化、死板，很难适应到现代社会的自我普及教育。

我们都知道，在接受教育的过程中，如果每个人都采取千篇一律的方式去学习，肯定无法适合所有人的。

因为每个人，都拥有不同的“认知技能”。

例如在基础级别上，就有四种学习类型：视觉，听觉，阅读/写作和动觉型，我们每个人都会在其中的一种或多种类型中占主导的地位。

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视觉型学习者，在存在大量视觉刺激的环境中学习得更好。

这些人的大脑通常拥有称为“摄影记忆”的东西，他们用视觉的方式去捕捉一张图片和一段文字，并从视觉线索中记住所见即所得。

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听觉型学习者，在听老师讲课时，或者在参与某个学习主题的分享活动时，他们能够通过倾听而学到更多的东西。

这些人使用音频或者有声读物时，会学习得更有效率。

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阅读/写作型学习者，对书籍进行深度阅读，或者通过做笔记的方式，写出他们所学到的东西，是最有效的方法。

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动觉型学习者，书籍和听课是无法刺激到他们大脑的学习中心的。

相反，他们需要通过实践的方式，用运动的形态去掌握想要学习的东西。

例如科学实验，园艺设计等，他们比起其他人会更快上手。

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但是，除了这些基本的学习类型以外，还存在与我们的大脑处理信息的方式有关的认知技能。

其中重要的认知技能有五种：阅读，学习，记忆，逻辑推理和注意力。

每一种认知技能，都能够帮助我们更好地学习新技能和发展自己。

了解我们在哪些方面很强，哪些方面缺乏技能，有助于我们提高学习的内容和方式。

例如，假如你在某些课堂上学到一些新东西，可是在课堂结束后你并没有将这些学习应用到实际情况中，那么过不了多久，你所学到的东西很快就会被忘记。

这就是没有运用认知技能的结果，即记忆和能够将所学到的东西转化为实际情况的能力（逻辑推理）。

现在这个年代，我们已经比以前的人幸运太多了。

想要学习什么，网上已经有丰富的资源。

我们可以学到任何东西，从折叠衣服，到学习绘画，到机电维修等，想学什么都能够在网上找到，而且都是一些专业人士教导我们。

然而，面对这些丰富的学习资源，除非你知道并了解自己是什么样的学习者，否则你很难有效地学到任何东西。

所以，为了帮助你提高学习效率，这里有5种方法可以让你更好地运用自身的认知技能，进行有效地学习，你就会变成学习高手。

1.找到你的主导学习风格
当你想要学习的时候，你认为什么样的学习方式，会让你更容易“上手”呢？
例如，我是一个习惯从书籍中学习的人，阅读是学习的主要方式。

然后在这个基础上，我会再结合视频的方式，进行“二次学习”。

当视频无法满足的学习需求时，我就会请教别人，用听觉的方式再一次进行学习。

最后就是实践。

好比说，我最近学习视频制作和编辑方面的知识，我首先会买一本这方面的教学书籍回来。

我会先根据书籍给出的步骤，学着怎么去制作一个视频出来。

如果有不明白的地方，我就会上网搜索相关的视频辅助学习。

这个过程，我们结合我的认知技能，逻辑推理去理解每个步骤的用意，然后再通过实操去记忆这些步骤的做法。

通常到了这个地步，我一般都能够学会想要学习的东西。

如果确实不懂，我只好去请教高手了。

所以，了解自己你的主导学习风格，可以让你更好地运用相应的方式进行学习，有效发挥你的认知技能。

2.尝试不同的学习渠道
如果你不确定自己是一个什么样的学习者，那么尝试不同的学习渠道，则是一个比较好的做法。

通过阅读有关该主题的知识，开始学习你想学习的主题。

然后，观看有关该主题的视频或讲座。

之后，运用你学到的知识。

例如，如果你要提高演讲技巧，则可以通过简单的搜索方式，去搜索有关提高演讲技巧的十大方法的文章。

我的很多读者，都是因为这样做而找到我那些锻炼口才的文章的。

阅读完相关的文章后，看看自己到底明白了多少。

实在不明白的话，针对不明白的地方搜索并浏览这方面的视频，然后将学到的新知识找机会运用出来。

这样，你不仅可以巩固所学的知识并内化成你的新技能，还可以在这个过程中，发现自己更容易记住的学习要点。

3.练习如何专注工作
对大多数人来说，最弱的认知能力之一就是注意力的能力。

在这样一个每天都很容易干扰我们，导致我们动不动就分心的世界里，保持专注可以说是非常困难的事情。

而其中的罪魁祸首，就是手机。

手机夺取了我们大多数人的注意力，从而导致我们对于想要完成的工作，无法投放足够的注意力。

玩手机其实并不是问题，前提是我们要懂得分配时间。

因为我们确实不必整天拿着手机去浏览信息。

因为90%以上的信息，通常都是在我们看完没多久，就会忘掉了。

如果手机上有你要学习的知识，很好；但如果手机上并没有你要学习的知识，那么应该在你学习的时候，暂停手机的网络，让自己远离手机的干扰。

你需要做的，就是每天设定在某个时间段内关闭手机上的功能，把这段时间用在学习或者工作上面。

例如我写文章时，就会这样做，所以这个时候即便有读者找我，我也回复不了他们。

只有这样，你才能够专心致志地进行有效地学习。

4.通过不同的方式应用所学的新技能
为了帮助巩固你的新知识，不要仅仅依靠一种方法来练习你的新技能。

如果你想让这些信息同时保留在你的短期和长期记忆中，你就需要通过大脑训练来应用各种认知功能。

例如，如果你已经花了一些时间学习如何写出一篇论文，那么你就可以通过写日记或写其他文章的方式来应用你的新知识。

也就是说，你所做的就是以各种不同的方式应用你的新学到的技巧，这会增强你大脑的灵活性，并且让你新学习的技能，可以在更大的范围内得到应用。

例如当我学会了一个视频制作的技能，我就会运用这个技能制作几个类似的视频。

在这个过程中，你会有一种“触类旁通”的顿悟，从而让自己真正掌握要学的东西。

不管你要学习什么，千万不要局限在一个地方去运用。

毕竟曲别针，除了用来夹文件，还可以用来做什么事情的。

5.以不擅长的方式巩固所学的知识
尽管我们都有自己擅长或者偏爱的学习方式，但是当你想巩固学到的知识时，用另一种你不擅长的方式去复习，则会更有用。

例如你是一个视觉型的学习者，通过看视频就能够掌握自己的新技能，但是如果你想让自己的知识更加融会贯通，那么找到关于该技能的相关书面文章或书籍，然后进行阅读，就能够更好地梳理你从视频里学到的知识。

你学习新技能的方式越多，你内化技能的速度就越快。

这样做可以帮助你的大脑填补所学知识的不足，并增强你的知识。

虽然我们的主导学习风格，对自己来说都是最好的学习方式，但我们仍然需要用自己不擅长的学习方式，来帮助我们保持和深入学习真正掌握一项技能所需的知识。

只有这样，我们学到的东西才会更加全面和系统。

6.实践你所学到的新知识
记忆通常有一个规律，当我们不使用记忆的东西时，我们就会慢慢忘记它了。

这对于认知能力和执行功能来说是非常重要的。

回想一下你在学校上的外语课。

大多数人在学习新语言后，如果不能坚持使用，很快就会忘记它。

即使是我们的母语，我们可能会偶尔学到一个新的成语或俗语，但如果我们从来没有运用这些词语的需要，那么这些词语很快就会被我们忘记了。

我们大脑的神经元是需要定期锻炼的。

它就好像肌肉一样，如果没有经常去激活它们或者使用它们，它们会萎缩死亡。

所以，不管你学到什么，尽可能用不同的方式去实践你学到的新知识。

7.学完任何东西都要第一时间运用出来
想象你要参加一个销售培训班。

在第一天，你参加了聚会和问候，并学习有关提问的知识。

在第一天结束时，请练习所学的内容。

在回家的路上，坐公共汽车或买东西时跟一个陌生人聊天。

或者，如果你在回家的路上去超市买东西，你可以向售货员进行交谈并练习向他们提问。

这样做的重点，就是通过利用工作记忆来执行任务，从而增强学习过程。

你的大脑现在所做的，就是将你在理论上学到的东西应用到实际情况中。

你可以调整理论以使其更适合你的个性，从而很快就会发现问题所在。

很多人学完之后，从来都不是第一时间去运用，而是冷却几天，才想起来去做，然后发现自己做的跟学的好像不是那么一回事似的。

所以，学完任何东西，假如你能够第一时间运用出来，你就能够梳理到所学的东西，从而找到自己学得不够好、不到位、不正确的地方，然后迅速进行修正学习。

当你把这种学习的“科学做法”，应用于你想要学习的认知技能时，就能够增加你成功的机会了，让你变成一个聪明而厉害的高手了。