肠道的“发言”：嗨,我是你的“第二大脑”!

肠道的“发言”：嗨，我是你的“第二大脑”！作者：刘春梅
来源：《科学大众·小诺贝尔》2015年第09期
恶心、呕吐、腹痛、腹泻……小朋友们一定有过这种情况吧？爸爸妈妈带你去医院，医生一定会告诉你：这是肠道发炎了。

肠道为什么会发炎呢？它都有哪些奥秘啊？还是听听肠道自己“发言”吧。

我叫“第二大脑”，因为我也会思考！
嗨！大家好！我是人体的“第二大脑”，就是肠道。

为什么叫我“第二大脑”呢？让我悄悄告诉你。

人身体的各种器官能够正常工作，都是大脑下的命令。

而我是唯一不用大脑命令也能工作的器官。

大脑不监视我，我也能正常的工作。

丘脑自主神经系统能指挥我工作，我本身也有自动调节的神经系统。

我的身体里面含有多种让人情绪愉快的激素，你们平时高兴啊、悲伤啊、郁闷什么的，很大一部分受我身体里神经系统的影响。

当人心神不定时，我也能发出信号，提醒人们精神紧张或生理有压力了。

人感到幸福时，我这个“第二大脑”就像手机一样把信息传到大脑。

也正因为这些，医学界称我为“第二大脑”。

我身体里的神经系统能控制食物在胃中混合，调节肌肉收缩，让食物在肠道中移动，维持肠道不同部位的生化环境，维持消化酶正常工作所需的酸碱度和化学组成。

吃东西会带来危险，我必须阻止细菌和病毒进入你们的身体。

如果有病原体穿过肠壁，肠壁上的免疫细胞就会分泌发炎物质，让我身体里的神经元抓到这个危险信号，你就会腹泻。

我还会把这个信息告诉大脑，大脑也会发出信号，让你呕吐，或者上吐下泻。

所以说，我和大脑一样，是“能够思考的脏器”。

肠道菌群特性
菌群——“战斗”，“第二大脑”就糟糕！
我的体内有500多种细菌，数目多得数不清，总重量可达1.5千克。

这些细菌分为有益菌、中性菌（条件性有害菌）和有害菌（致病菌）三种。

它们经常为了争夺地盘发生战争，你们的饮食结构会决定两种菌类的“战斗力”。

有益菌和有害菌经常发生战斗，扩大自己的地盘，形成肠内菌群的动态平衡。

中性菌是“墙头草”，见风使舵，哪边势力大就倒向哪边。

有益菌使肠道保持弱酸性，抑制有害菌，增强人体抵抗力。

有害菌在肠道里繁殖并生成腐败物质，影响肠道健康。

肠内菌群与年龄增长有着密切的联系
随着年龄的增长，肠内有益菌将逐渐减少而有害菌将渐渐增加。

人们吃东西时，免不了吃进去对身体有害的细菌和病毒，当我身体里的细菌超过正常值时，我身体里的神经元就会通过肠壁上的免疫细胞，分泌出发炎物质，这是危险信号，我会立即辨别出来，并快速地自动做出反应，命令肠胃蠕动及胃酸分泌，迫使你呕吐或者排泄。

或者向大脑发出信号，让你通过呕吐排出有害菌。

这一快速的分析判断和处理，是我自身在经过考虑之后，迅速下的结论。

我这“第二大脑”的称号，名副其实吧？
肠道菌群会随着年龄的增加而改变。

小朋友在妈妈的肚子里时，肠道里是没有细菌的。

出生一周到一个月后，肠道菌群逐步形成，你们一生都在与肠道菌群朝夕相处。

年龄大了以后，身体机能自然老化，肠道活力也自然衰退。

有益菌大幅降低，有害菌明显上升。

你生气，我“烦恼”，后果很严重！
有的小朋友，一遇到不开心的事情，就耍脾气、不想吃饭，这样就会出现腹痛、胸闷、腹胀等现象。

这是为啥呢？因为我是和情绪有关的脏器，你们精神上的风吹草动会直接影响我的喜怒哀乐。

小朋友们不高兴了，我也就会烦恼，我一烦恼，当然就会生病，不用说，后果肯定很严重。

所以啊，小朋友们一定要保持快乐的心态。

吃饭时千万不要生气哦，生气会影响消化。

不惹胃肠道“生气”，才能让我体内的菌群保持平衡，让我健健康康地伴随你们快乐成长。

责任编辑：马雪云
责任校对：张洁。