四周的篮球训练计划

四周的篮球训练计划
“哎呀，我好想学打篮球啊！”我一脸渴望地对爸爸说。

那是一个阳光明媚的周末，我和爸爸在公园里散步，看到一群大哥哥们正在球场上尽情地打篮球，他们矫健的身姿和帅气的动作一下子就吸引住了我。

爸爸看着我痴迷的样子，笑着说：“那行啊，咱也去学打篮球。

”
于是，我的四周篮球训练计划就这么开始啦！
第一周，我怀着无比兴奋的心情来到篮球场。

教练先让我们做热身运动，我一边做一边想：嘿嘿，我马上就能像那些大哥哥一样厉害啦！热身完，教练开始教我们最基础的运球。

我学着教练的样子，弯着腰，眼睛紧紧盯着球，一下一下地拍着。

哎呀，这球怎么这么不听话呀，老是乱跑！我有点着急了，教练走过来，拍了拍我的肩膀说：“别着急，慢慢来，多练习就好了。

”我点了点头，继续认真练习起来。

第二周，我明显感觉运球熟练多了。

这一周教练开始教我们投篮啦！我站在篮筐下，双手捧着球，瞄准篮筐，用力一投，哎呀，球连篮筐都没碰到就掉下来了。

“这也太难了吧！”我忍不住嘟囔道。

旁边的小伙伴笑着说：“别灰心呀，我一开始也投不进呢。

”我们互相鼓励着，一次次地尝试。

教练也在一旁耐心地指导着我们，告诉我们投篮的技巧和姿势。

第三周，经过不断地练习投篮，我终于能投进几个球啦！我高兴得一蹦三尺高。

这一周，教练还教了我们传球和接球。

我和小伙伴们分成两组，互相传球、接球，玩得不亦乐乎。

“嘿，传给我！”“好嘞，接着！”球场上回荡着我们欢快的声音。

第四周，最后一周啦！教练说要检验我们这四周的训练成果。

我心里既紧张又期待。

比赛开始了，我在球场上积极地奔跑、运球、传球、投篮，虽然还是会有失误，但我感觉自己真的进步了好多。

比赛结束后，教练表扬了我们，说我们都很棒。

我看着自己晒黑的小脸，开心地笑了。

四周的篮球训练计划结束了，我不仅学会了打篮球，还明白了一个道理：做任何事情都不能急于求成，只要坚持努力，就一定会有收获。

我想，这就像人生的道路一样，虽然会有坎坷和困难，但只要我们勇敢地面对，坚持不懈地走下去，就一定能实现自己的梦想！。