感冒咳嗽可以吃什么水果 感冒咳嗽可以吃香蕉吗

感冒咳嗽可以吃什么水果感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽经常发生在季节交替的时候，平常我们应该做好预防工作，在感冒的时候要注意做好治疗和日常护理，那么感冒咳嗽可以吃什么水果呢?
一、感冒咳嗽可以吃什么水果
感冒咳嗽症状在饮食方面应该多吃一些清淡、柔软、富含维生素较多的水果和蔬菜，水果方面应该多吃点梨子、葡萄、橙子、柚子、菠萝、西瓜、芒果等，含有丰富的维生素以及微量元素，还能起到润肺、化痰、镇咳的作用。

二、感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽期间是可以吃香蕉的，香蕉里面含有丰富的氨基酸、微量元素，能起到润肠通便的作用，对感冒恢复是有好处的。

感冒咳嗽期间，要注意避免服用过于油腻、高热量的食物，常见的水果蔬菜都是可以进行服用的。

三、感冒咳嗽可以吃橘子吗
感冒咳嗽可以吃橘子，橘子里面含有丰富的维生素、粗纤维，也可以起到润肺、化痰、镇咳的作用，所以感冒咳嗽吃橘子是有好处的。

另外感冒咳嗽者平时应该多饮水、多休息，避免熬夜，不要抽烟喝酒，同时每天测量两次体温。

如果有发烧的症状，还应该根据发烧的程度，决定是否需要采取退烧药物。

发低烧的患者可以采取物理退烧方法，缓解症状。

四、感冒咳嗽可以吃羊肉吗
身体患有病毒感染引起的感冒咳嗽症状，在炎症急性期，从健康角度不建议吃羊肉的，因为营养过剩，不但会营养身体，也会给体内的病原菌提供一定的能量，对身体的健康恢复是不利。

感冒咳嗽期间应该保持室内适宜的温度和湿度，尽量多喝白开水，不要吃刺激性较大、油炸、腌制、熏烤的食物，多吃一些富含维生素、粗纤维较多的水果和蔬菜，才能有助于感冒的恢复。