四上科学4.4运动起来会怎么样(二)
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1、合理休息 ，良好睡眠。
2、经常锻炼，增强心肺功能。
分别测量自己和爱运动的同学，在不同状态下的心跳次数
姓名 平静状态 运动1分钟后 停止运动1分钟后 停 止 运 动 3 分 钟 后
我的结论：加强锻炼可以增强心脏的力量，有利于身体健康 。
我们知道了运动之后，呼吸的 次数增加了，心跳的次数也增加了， 那么运动与什么器官有关呢？
心脏的位置及形状
心脏位置：
位于胸腔的 中部偏左下。
形态大小：
形如桃，大小 如本人拳头。
心脏不停跳动是在干什么呢？
人体需要的氧气由肺吸 入后进入血液，再由心脏通 过血管输送到身体各个部位， 同时收集二氧化碳等废物， 排出体外。
第一次：每秒挤压1次，要求挤压要到位。 连续挤压20次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。
比较2次水位 的高低，想 想为什么？
第二次：每秒挤压2次。 连续挤压40次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。
这个实验与心脏输送血液有什么相同? 相同的地方各代表什么?
洗耳球 塑料管 输送的水 手捏的力量
运动后心跳为什么会加快?
输送更多的血液（氧气） 血液循环加快
心跳加快
用我们已经掌握的资料进行分析， 估算一天中心脏大约要跳动多少次？
60次×60分×24小时﹦ 86400次 90次×60分×24小时﹦ 129600次
由此可见：心脏工作量
，强度
。பைடு நூலகம்
看一个模拟心脏跳动实验：
实验器材：水盆一个，水， 洗耳球一个， 塑料管一段。
心脏, 血管, 血液, 心脏心脏的收缩和舒张。
心脏在两次跳动之间都 有短暂的休息。
如果两次心跳的间隙是 一秒钟，也就是一分钟跳动 一次。那么，心脏实际上在 0.2秒就完成了跳动，剩下 的0.8秒是在休息的。
尽管心脏会有短暂的休息，可 是心脏还是需要更多的休息。
怎样让心脏得到更多休息呢？ 阅读课本73页并概括：
2、经常锻炼，增强心肺功能。
分别测量自己和爱运动的同学，在不同状态下的心跳次数
姓名 平静状态 运动1分钟后 停止运动1分钟后 停 止 运 动 3 分 钟 后
我的结论：加强锻炼可以增强心脏的力量，有利于身体健康 。
我们知道了运动之后，呼吸的 次数增加了，心跳的次数也增加了， 那么运动与什么器官有关呢？
心脏的位置及形状
心脏位置：
位于胸腔的 中部偏左下。
形态大小：
形如桃，大小 如本人拳头。
心脏不停跳动是在干什么呢？
人体需要的氧气由肺吸 入后进入血液，再由心脏通 过血管输送到身体各个部位， 同时收集二氧化碳等废物， 排出体外。
第一次：每秒挤压1次，要求挤压要到位。 连续挤压20次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。
比较2次水位 的高低，想 想为什么？
第二次：每秒挤压2次。 连续挤压40次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。
这个实验与心脏输送血液有什么相同? 相同的地方各代表什么?
洗耳球 塑料管 输送的水 手捏的力量
运动后心跳为什么会加快?
输送更多的血液（氧气） 血液循环加快
心跳加快
用我们已经掌握的资料进行分析， 估算一天中心脏大约要跳动多少次？
60次×60分×24小时﹦ 86400次 90次×60分×24小时﹦ 129600次
由此可见：心脏工作量
，强度
。பைடு நூலகம்
看一个模拟心脏跳动实验：
实验器材：水盆一个，水， 洗耳球一个， 塑料管一段。
心脏, 血管, 血液, 心脏心脏的收缩和舒张。
心脏在两次跳动之间都 有短暂的休息。
如果两次心跳的间隙是 一秒钟，也就是一分钟跳动 一次。那么，心脏实际上在 0.2秒就完成了跳动，剩下 的0.8秒是在休息的。
尽管心脏会有短暂的休息，可 是心脏还是需要更多的休息。
怎样让心脏得到更多休息呢？ 阅读课本73页并概括：