抑郁症问卷测试题

抑郁症问卷测试题
一、情绪状态评估
1. 您最近两周内，是否经常感到心情沮丧或郁闷？
- 从未或很少时间
- 少部分时间
- 相当多时间
- 绝大部分或全部时间
2. 您是否觉得做事情提不起兴趣，甚至包括您曾经享受的活动？
- 完全没有
- 偶尔有
- 经常有
- 总是如此
3. 您是否感到自己无用或有罪恶感？
- 从不
- 偶尔
- 有时
- 经常
- 总是
二、认知功能评估
4. 您在最近的两周里，是否觉得自己的思考、集中注意力或做决定的能力有所下降？
- 没有下降
- 轻微下降
- 明显下降
- 严重下降
5. 您是否经常感到自己不如他人，或者对自己的成就感到怀疑？ - 从不
- 偶尔
- 有时
- 经常
- 总是
6. 您是否有过消极的念头，例如认为自己不如死了算了？
- 从未有过
- 偶尔有过
- 有时有过
- 经常有过
- 持续有过
三、身体症状评估
7. 您是否在最近的两周内，经常感到疲劳或没有活力？
- 从未或很少时间
- 少部分时间
- 相当多时间
- 绝大部分或全部时间
8. 您是否有睡眠问题，如难以入睡、睡眠过多或过少？
- 没有问题
- 轻微问题
- 明显问题
- 严重问题
9. 您是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？
- 从不
- 偶尔
- 有时
- 经常
- 总是
四、日常功能评估
10. 您在最近两周内，是否感到难以完成日常任务，如工作、学习或家务？
- 从未或很少时间
- 少部分时间
- 相当多时间
- 绝大部分或全部时间
11. 您是否感到与他人的交往变得困难或不愉快？
- 完全没有
- 偶尔有
- 经常有
- 总是如此
12. 您是否感到自己失去了对未来的希望或乐观？
- 从不
- 偶尔
- 有时
- 经常
- 总是
请注意，本问卷仅供参考，不能作为诊断依据。

如果您在多数问题上选择了较为严重的选项，建议您尽快寻求专业医疗机构的帮助。

抑郁
症是一种常见的情绪障碍，及时寻求帮助可以有效改善症状。

同时，保持良好的生活习惯、积极的心态和适当的社交活动也有助于缓解抑郁症状。

请记得，您并不孤单，总有人愿意伸出援手帮助您。