《心流》阅读感想

《心流》阅读感想
此书可被视为米哈里一生学术研究和心灵哲思的结晶。

我之所以如此断言，是因为我曾专门研究过他的学术研究脉络。

米哈里是一位极具宗教和灵性气质的学者，在他早期的学术文章中，就已涉及东西方宗教和神秘主义思想。

米哈里的学术研究始于这样一个问题：如何避免人类再次犯下两次世界大战那样愚蠢、残酷和悲哀的错误？在毕生的求索中，他逐渐发现了一种契合东方宗教教义和境界，且具有可靠科学依据的人生策略，我将其概括为“以技入道”。

所谓“以技入道”，即人类在早期可通过寻找某种技能挑战，在不断的进步与挑战匹配的沉浸练习中，享受一种类似于佛教禅定的巅峰体验，心理学上称之为“心流”。

我国古代文献中有一个著名案例可对此加以说明：“庖丁解牛”。

一个厨师在宰杀猪牛这类底层技能中，都能达到绝妙的心流体验，同时因娴熟的技能而得以谋生。

通过热爱和练习对社会有价值的技能，人们既能享受美妙的人生体验，又能满足基因模因的合理需求，实现双赢。

按照米哈里的观点，这种长期的体验会使自我得以进化，变得更加复杂。

自我意识既能体验到自身独门技艺精进的价值，为社会创造丰富多元性，又能逐渐与大的人类群体和自然宇宙融为一体，体验到某种“大我”的和谐感。

在阅读《自我的进化》时，我不禁想到一个案例。

最近我关注到国内一位从事了 20 年单车运动的民间大神。

通过观看他的视频和纪录片，
我发现他正是“以技入道”的典型。

他小时候朋友很少，感到很孤独。

10 岁那年，他偶然得到了第一辆自行车，从此便专注于练习自行车特技动作。

这项运动在国外已蔚然成风，但在国内还刚刚起步。

他在接受采访时表示，在长期参与单车运动的过程中，他感受到了无尽的快乐。

有一年，在练习时，他突然感觉自己达到了“人车合一”的境界，自行车仿佛成为了他的手脚。

技艺日益精湛。

这位民间单车大神在成为高手，享受“心流”体验后，希望将这种运动的快乐普及给大众，于是努力制作自媒体，传播单车运动文化，如今已成为国内单车运动的领军人物，同时也获得了可观的经济回报。

这就是“以技入道”带来的自我进化。

我观看他的视频时，常常感慨万千，这类人的人生体验的高质量，远远超过了那些看似拥有光鲜学历和地位，却只为功名利禄奔波，追逐欲望永不停歇的人。