百人食堂早中晚餐菜品搭配参考(1月10日—1月14日)

早餐（1月10日—1月14日）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
鲜肉包
肉沫粉丝包
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
鲜肉包
萝卜丝包
鲜肉包
玉米饼
南瓜饼
酱香饼
蛋挞
披萨饼
生煎包
榨菜酥饼
油条
糯米花生饼
雪菜笋干饼
葱油饼
麻球
梅干菜饼
椰蓉面包
韭菜饼
三角饼
蛋糕
煎饺
韭菜盒子
黑米糯米团子
稀饭、麦片粥
稀饭、青菜瘦肉粥
稀饭、南瓜粥
稀饭、小米麦片粥 稀饭、青豆玉米粥
豆浆、牛奶
豆浆、牛奶
豆浆、牛奶
豆浆、牛奶
豆浆、牛奶
煎蛋、水煮蛋
水煮蛋
煎蛋、水煮蛋
水煮蛋
煎蛋、水煮蛋
杂粮刀切 明档：面条、小馄饨
小菜四道
刀切 蒸饺 明档：面条、粉干
小菜四道
杂粮刀切
明档：面条、牛肉粉 丝
小菜四道
杂粮刀切 小笼 明档：面条、小馄饨
小菜四道
南瓜刀切
明档：面条、牛肉粉 丝
小菜四道
炒粉干
扬州炒饭
番茄蛋汤
水饺
面条
水饺
馒头
包子
馒头
酸奶、水果
酸奶、水果
酸奶、水果
星期五
糖醋里脊 水煮鱼
尖椒木耳炒蛋 红烧萝卜
西兰花胡萝卜 韭菜豆芽 青菜
榨菜肉丝蛋汤 馄饨 包子
酸奶、水果
大锅炖：筒骨汤
三鲜汤
明档：面条、牛肉粉 丝
大锅炖：菌菇鸡汤
凉菜（一荤一素） 凉菜（一荤一素） 凉菜（一荤一素） 凉菜（一荤一素） 凉菜（一荤一素）
杂粮：玉米、南瓜 杂粮：花生、红薯 杂粮：山药、玉米 杂粮：红薯、南瓜 杂粮：玉米、红薯
酸奶、水果
酸奶、水果
酸奶、水果
酸奶、水果
酸奶、水果
星期一
红烧鸡腿 汪刺鱼
炒河粉
炒面
炒年糕
杂粮：玉米
杂粮：南瓜
杂粮：山药
杂粮：土豆
杂粮：芋艿
中餐（1月10日—1月14日）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
茶干烧肉
啤酒鸭
椒盐咸蹄髈
木耳狮子头
土豆牛腩
红烧鮰鱼
酸菜鱼
剁椒鲳鱼
椒盐虾
红烧鱼块
番茄炒蛋
青大蒜熏干五花肉
土豆鸡柳
水煮肉片
西芹炒腊肠
咸菜炒冬笋
咸肉蒸香芋
尖椒胡萝卜炒酱肉
双排炖海带
辣子鸡丁 酸缸豆炒鸭胗 杏鲍菇五花肉
酱烤南瓜 油麦菜
榨菜蛋汤 馄饨 包子
酸奶、水果
晚餐（1月10日—1月14日）
星期二
星期三
星期四
红烧仔排
尖椒牛柳
腊笋烧肉
红烧鱼块
小黄鱼
剁椒鱼块
小炒肉
回锅肉
地三鲜
山药木耳
鸡米花
西芹炒贡丸
肉沫缸豆
芹菜三丝
香干肉丝
酸菜炖豆腐
肉末粉丝
油焖尖椒
娃娃菜
蒜泥菠菜
黄芽菜
虾皮冬瓜汤
紫菜蛋汤
腐竹尖椒炒五花肉
水煮肥牛
肉片炒莴笋干
毛豆炒三丁
干煸刀豆
酸菜炖鸭血
干锅花菜
葱香藕片
红烧冬瓜
酸辣土豆丝
笋干葫芦
香菇青菜
炝炒包心菜
蒜泥生菜
蒜泥蒿菜
大白菜
番茄蛋汤 明档：面条、粉干
大锅炖：三鲜煲
紫菜蛋汤 明档：面条、小馄饨
大锅炖：羊杂锅
酸辣汤
明档：面条、牛肉粉 丝
大锅炖：鸭子笋干汤
虾皮冬瓜汤 明档：面条、小馄饨