更年期综合症预防与治疗策略

更年期综合症预防与治疗策略
1.如何改善更年期症状
2.女性更年期综合症怎么治疗
3.如何护理更年期综合征
4.更年期综合症的如何治疗？
如何改善更年期症状
问题一：如何缓解更年期症状;怎么改善!!不能吃或少吃生热的，多吃些鱼类、牛奶，以补充钙质。

问题二：如何缓解更年期症状;怎么改善..经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。

问题三：怎样缓解更年期症状女性缓解更年期症状应做到以下几点：
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。

这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。

而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

3、加强营养，多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

4、定期去医院体检
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

问题四：怎么样能改善更年期的症状吃什么好更年期综合症的护理方法
1、正确地认识和对待更年期
更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化，如心理障碍、糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病、肿瘤、骨质疏松症、早老性痴呆等。

然而，更年期妇女如能够按照世界卫生组织(WHO)和我们国家提出的妇女保健原则，采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。

更重要的是全社会和每个家庭成员，均应关心和爱护更年期妇女，并帮助她们顺利地渡过更年期。

2、定期做健康检查
更年期妇女定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重点是更年期综合征、心血管疾病、骨质疏松症、肿瘤和早老性痴呆。

在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治疗的全面性。

除一般性体检外，妇科相关疾病筛查应包括：外阴、***和子宫颈炎症和肿瘤、子宫和卵巢肿瘤、盆腔炎症、乳腺良性疾病和肿瘤等。

3、制定科学的个体化保健计划
更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

根据个人生物钟，依季节和气候建立规律的生活节律，保证足够的睡眠，维持精神心理平衡。

从衣着、生活用品、待人接物和处理人际关系等方面养成良好而优雅的生活作风。

忌酒，戒烟，控制咖啡量，多饮水，保证大小便通畅。

多食用谷物、蔬菜和水果，严格控制动物蛋白和脂肪的摄入，每天饮用新鲜牛奶，定量补充维生素(A、B、C、D、E、叶酸和烟酸)和矿物质(钙、镁、磷、铁、锌、钠、钾和碘)。

避免食用含有有害于健康的食物添加剂、类激素、农药和有毒物质的
农产品和保健品。

运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。

如短距离慢跑，老年操和健美操。

运动的目的是改善器官功能，维持正常的肌肉-关节-骨骼功能，增强肌力，促进代谢，控制体重，避免肥胖，改善应激功能和提高思维能力。

定期查体和及时诊治疾病非常重要。

健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。

特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。

所有药物治疗均应在医生的指导下进行。

4、正确地应用性激素替代治疗
雌激素是女性必不可少的激素，对于维持女性的生殖和生理需求具有重要意义。

雌激素缺乏时应采用相应的补充治疗。

激素补充治疗目前基本上采用与人体自身分泌一致的天然制剂。

在各种雌激素制剂中，经皮吸收的雌激素更接近于自然状态下雌激素的分泌方式。

中医历来讲究药食同源，以食物的自然之性调理身体五脏，从而避免药物的毒性，姬元堂旗黄膏取一品之材+八繁之功，取天地之灵气，万物之精华，顺应食材的天然属性，秘炼而成，只为还原每一味食材的本味，保证“凡膳皆药”的功效。

更适合女性长期服用，以起到延更抗衰的作用。

问题五：女人更年期症状，吃什么可以改善喝蜂王浆，喝豆浆是25到40岁之间的女性的选择，而蜂王浆是对更年期的女生最好的了，但是听我妈妈说蜂王浆确实能缓解更年期的症状，但是会增肥耶，所以看情况啦，要是怕胖，就少喝啦，个人觉得，中年妇女还是胖点好看啦，皮肤也会好好的
问题六：更年期提前怎么办;怎么改善一位26岁年轻女子因病切除双侧卵巢后，很快进入更年状态，专家6年激素替代治疗，重新找回青春。

26岁女子进入更年期这位26岁年轻女子因双侧卵巢肿瘤，6年前切除了双侧卵巢，不久她出现了潮红、潮热、***干涩、***痛、情绪烦躁、易疲劳、多疑、睡眠障碍等更年期症状，专家结合病史、性激素及B超检查结果，诊断为卵巢功能早衰，采用激素替代治疗。

用药后一个半月患者症状明显缓解，月经来潮，夫妻生活和谐。

昨天，这名女子到医院检查，发现激素替代治疗6年后，围绝经期症状消失。

专家建议此类病人在条件允许的情况下应长期接受激素替代治疗，但需定期随访，复查子宫及乳腺等指标。

40岁前月经不来要警惕专家介绍说，卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，卵巢功能衰退会让女性未老先衰。

专家介绍说，环境因素、精神紧张等造成中青年女性卵巢早衰提前到来，有的女性不到40岁月经就没了，继而出现更年期症状，而这些症状可能是卵巢早衰的信号，但远没有引起女性的重视。

据统计，卵巢早衰在40岁之前的发病率为1100，30岁之前为11000，20岁之前为110000，且发病率呈逐年上升的趋势。

吸烟可导致卵巢早衰专家认为，多种原因导致了卵巢早衰发病增加。

主要有遗传因素：包括X染色体异常、基因突变，性腺发育不全等;免疫因素：5%～30%的卵巢早衰患者同时患有其他自身免疫性疾病，以桥本氏甲状腺炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等;先天性酶缺陷：可损害卵巢引起卵巢早衰;医源性因素：包括化疗、放疗、免疫抑制治疗、手术(40岁之前切除卵巢)、子宫动脉栓塞(栓塞时非目标性的卵巢动脉栓塞)都可引起卵巢早衰;感染和环境因素：吸烟、腮腺炎、风疹以及严重的化脓性、结核性和淋菌性盆腔炎都可能造成卵巢早衰;此外，环境污染、长期情绪紧张、心理压抑可导致卵巢早衰。

另外临床上也有不能找到明确病因的特发性卵巢早衰患者。

正确补充性激素很重要卵巢早衰的治疗原则包括治疗原发疾病或伴随疾病，去除病因尤其是医源性损害，正确补充性激素，防治卵巢激素缺乏引起的继发性健康损害，辅助患者实现生育等。

激素补充治疗可明显减轻低雌激素水平所致的围绝经期症状。

但激素替代治疗后能可逆性自然排卵及恢复月经的患者毕竟极少，大部分患者外源性雌激素撤退后又出现内源性雌激素缺乏、闭经，并出现相关症状，需服用药物几年甚至更长时间，患者应尽早到专科医院就诊。

专家提醒年轻妇女，当出现月经周期改变，经量过少，色泽紫黑或淡红等月经不调症状，以及出现***痛、潮红潮热、情绪改变等情况时需警惕，应及时就诊，防患于未然。

问题七：怎样改善更年期注意力不集中现象女性更年期会出现注意力不集中、急躁、失眠和性格改变等症状，这与女性更年期时体内雌激素分泌减少有关。

指导意见：
建议，如果没有乳腺和子宫方面的疾病，可以口服尼尔雌醇治疗，如果有乳
腺和子宫方面疾病，则改为口服“净心口服液”治疗，平时可以服用六味地黄丸进行辅助治疗。

问题八：更年期表现;怎么改善你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和太太口服液和维生素B12治疗，效果佳的，慢慢就会好起来的，祝你早日康复
问题九：Manhae对改善更年期症状有效果吗？Manhae可以调节女性内分泌，针对更年期的女性，可以放心长时间吃的。

女性更年期综合症怎么治疗
三大常用疗法
一、药物疗法
在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。

此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。

不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的。

二、心理精神治疗
更年期女性心身保健是全社会的任务。

因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。

另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

三、雌性激素疗法
在进行更年期综合征的治疗时，医生通常建议口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。

局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。

需要注意的是，栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。

并且，凡接受性激素替代治疗
者，应每3个月门诊复查或信访1次。

6个月1次精神科检查，以及必要时的超声和内膜活检。

食疗
女性更年期最为常见的疾病为月经的症状和心理症状,很多更年期患者还会出现失眠,心慌,盗汗等问题,但在治疗这些症状时患者往往会忽略食疗的作用,其实通过食物就可以很好的缓解女性更年期的症状。

女性更年期的食物治疗方法：
1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。

这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;
2、蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、大白菜等等有丰富的含量，女性更年期应多吃食物。

3、贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。

另外，红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣、红小豆煮粥;阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。

4、钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸有助于降低胆固醇，对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃一些好处多多。

5、少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。

吸烟者应当戒烟。

中医调治
中医认为，更年期综合症是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。

专家表示，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，在临床上常运用如下四种方法。

1、药物调养
前面提到，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，因此十分注重对症用药。

2、心理调养
更年期综合症中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。

首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。

3、针灸调养
在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。

4、日常调养
专家指出，更年期综合症中医治疗还特别注意日常生活的自我调理，如规律起居、饮食调整等。

患者应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。

中医辨证治疗
中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。

因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。

具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。

一、病因病机本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。

而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。

肝肾阴亏素体阴虚或失血耗液，房劳多产，致肾气虚衰，精血不足，肾精无力化血，肝血来源不足，水不涵木，导致肝肾阴虚。

心肾不交由于肝肾亏虚，肾水不足，不能上济于心，心火过旺不能下降于肾，出现心肾不交，神失所养而见此证。

气滞血瘀多因心胸狭窄，心情不畅，恼怒抑郁，导致肝气郁结或气机不调，气滞血瘀，进而出现肝血瘀结的各种病理现象。

脾肾阳衰素体阳虚或久病及肾或房劳过度，损伤肾阳，肾阳不足而不能温煦脾阳，则出现脾肾阳虚之证。

二、辨证分型
临床辨证时，主要辨别脏腑虚实，抓住肾气虚衰这一共性，同时辨明兼证分别证型。

现根据现代各家辨证意见归纳为以下五型：
1、肝肾阴虚头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心烦热，腰膝痉软，月经周期紊乱，经量或多或少或淋漓不断，色鲜红。

舌红苔少，脉弦细数。

2、心肾不交、心肾两虚心悸，怔仲，虚烦不寐，健忘多梦，恐怖易惊，咽干，潮热盗汗，腰瘥腿软，小便短赤。

舌红苔少，脉细数而弱。

3、肝气邪结情志抑郁，胁痛，乳房胀痛或周身刺痛，口干口苦，喜叹息，月经或前或后，经行不畅，小腹胀痛，悲伤欲哭，多疑多虑，尿短色赤，大便干结。

舌质红，苔黄腻，或舌质青紫或瘀斑，脉弦或涩。

4、脾肾阳虚月经紊乱，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮肤肿，腰瘥膝冷，腹满纳差，大便溏薄。

舌质嫩，苔薄白，脉沉弱。

5、肾阴阳俱虚颧红唇赤，虚烦少寐，潮热盗汗，头昏目眩，耳鸣心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥软，月经闭止，性欲减退。

舌质淡，脉沉无力。

三、分型治疗
疗效标准痊愈：症状及体征消失。

好转：症状及体征减轻或部分消失。

无效：治疗后无变化。

（1）肝肾阴虚
治法：滋补肝肾，育阴潜阳。

处方：生地、山药各15克，枸杞子、女贞子、山萸肉、白芍、首乌各12
克，丹皮、茯苓、泽泻各10克，生龙牡各30克（先煎）。

加减：血压高加珍珠母；腰痛加川断、桑寄生；失眠加夜交藤、合欢皮。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗173例，痊愈60例，好转95例，无效18例，总有效率为89.6%。

常用（生熟地、山药、山萸肉、枸杞子、茯苓、炙甘草、制首乌、龟板、白芍、桑椹等）。

（2）心肾不交
治法：滋阴降火，交通心肾。

处方：黄连、黄芩、甘草各6克，白芍、枣仁各15克，阿胶（烊冲）、百合、知母各10克，鸡子黄2枚。

加减：烦躁不安、易惊醒加龙骨、牡蛎、磁石；健忘多梦加琥珀、莲子心。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗51例，痊愈24例，好转25例，无效2例，总有效率为96.1%。

（3）肝气邪结
治法：疏肝理气，清热养阴。

处方：柴胡、白术、茯苓、赤白芍各12克，当归、丹皮、郁金各9克，川芎、陈皮、甘草、薄荷（后下）各6克。

加减：口苦躁怒加黄芩、栀子、龙胆草；舌青紫有瘀斑加桃仁、红花。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗132例，痊愈65例，好转64例，无效3例，总有效率为97.8%。

（4）脾肾阳虚
治法：温补脾肾。

处方：炮附子、炮姜各6克，党参、白术、茯苓、猪苓、泽泻各12克，炙
甘草6克。

加减：便溏加山药、扁豆；偏肾阳虚加熟地、山萸肉、肉桂。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗78例，痊愈42例，好转34例，无效2例，总有效率为97.4%。

常用（熟地、山萸肉、枸杞子、制附子、肉桂、鹿角胶、菟丝子、山药、党参、白术等）。

（5）肾阴阳俱虚
治法：益肾阴，温肾阳，泻虚火，调冲任。

处方：仙茅、仙灵脾、巴戟肉、山药、太子参、女贞子、菟丝子、桑椹子各10克，熟地、首乌各18克，知母9克。

加减：失眠心慌明显加舍欢皮、百合；烦躁不安加龙齿、牡蛎。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗196例，痊愈116例，好转74例，无效6例，总有效率为96.9%。

常用：仙灵脾12克，仙茅、巴戟肉、当归、知母各9克，黄柏5克，水煎两次分服。

本病的病机关键是本虚标实，治疗应以补肾气、调冲任为主，故不一定局限于上述五种治法。

四、专方治疗
（1）组成：生地、白芍、女贞子、杭菊、黄芩、炒枣仁、龙齿等。

用法：制成水蜜丸，每次30粒（3克），每日2次，2个月为一疗程。

疗效：共治疗330例，痊愈112例，好转228例，无效10例，总有效率为97%。

（2）组成：生地15克，紫石英、制首乌各20克，白蒺藜、无花果、绿萼梅各6克，仙灵脾、枸杞子、山萸肉、当归、白芍各10克。

加减：肝肾阴虚加女贞子、旱莲草、决明子；脾肾两虚加仙茅、菟丝子、山药、党参、白术；肝气郁结加加柴胡、川楝子；心神不交加枣仁、茯神、五味子；气滞血瘀加桃仁、红花。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗60例，痊愈34例，好转24例，无效2例，总有效率为96.7%。

（3）组成：菟丝子30克，白芍30克，当归30克，熟地15芄，山药15克，茯苓10克，荆芥穗6克，柴胡10克。

加减：头晕腰瘥、经量多加女贞子、旱莲子；失眠多梦加枣仁、柏子仁；心烦易怒、舌红加栀子、珍珠母；面部潮红加生地、知母、黄柏。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗37例，治愈18例，好转19例，总有效率为100%。

（4）组成：当归、白芍、菟丝子、黄柏、仙灵脾各80克，生地、熟地、知母各60克，红枣50克，川芎、炙甘草各40克，淮小麦20克。

用法：上药浓煎至500毫升，酌加防腐剂，每日服2次，每次50毫升，15天为一疗程，连服2～3个疗程后观察疗效。

疗效：共观察30例，痊愈17例，好转8例，无效5例，总有效率为83.3%。

五、中医偏方验方
（1）丹参30克，加红糖15克，水煎服，每日2次。

（2）百合60克，加红糖适量，水煎后服用。

（3）手掌大鲜荷叶1片，去心莲子，去壳芡实各60克，加适量糯米煮粥服食。

(4)柴胡6克，龙骨30克，牡蛎30克，生大黄、黄芪、川桂枝、制半夏各9克，炙甘草3克。

水煎服，1日1剂，分2次服。

(5)仙茅、知母、仙灵脾各10克，当归6克，巴戟天15克，红糖30克，黄柏皮10克，白糖30克。

将中药煎水，去渣，取滤液，再在滤液中加入红、白糖，
煮1—2沸，即成。

每日早、晚各服1次，每次30—50毫升。

(6)浮小麦100克，炙甘草10克，大枣10枚。

先将炙甘草加水煎煮取汁、备用，再用炙甘草与小麦，大枣同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。

每日早、晚空腹食1碗。

(7)玄参、丹参、党参各l0克，天冬、麦冬各5克，生地、熟地各12克，柏子仁、酸枣仁10克，远志5克，当归3克，茯苓、浮小麦、白芍各l0克，元胡6克，龙骨、牡蛎各15克。

五味子、橘梗各5克。

清水煎服，日1剂，1剂煎2次，分早晚温服，16剂为1疗程。

(8)黄连3克，麦冬、白芍、白薇.、丹参各9克，龙骨15克，枣仁9克。

煎服汤药每日5剂，1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。

(9)治疗妇女更年期综合症的偏方有:郁金、三棱、莪术各l0克，丹参30克，川军、肉苁蓉、巴戟天各10克。

本方每周服6剂，水煎眼，一般服用1个月可明显见效.治疗3个月左右瘀胀即可消退。

(10)治疗妇女更年期综合症的验方有:
①炒酸枣仁12克，柏子仁5克，珍珠母20克。

珍珠母加水先煎20分钟，再入前2味药煎15分钟。

滤渣后再煎，2次混合。

每日1剂，2次分服。

用于失眠、多汗者。

②浮小麦30克，煅龙骨、煅牡蛎各15克，白芍、仙灵脾、钩藤各12克，柴胡、黄芩、当归各9克，桂技、五味子、黄柏、甘草各6克。

用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎，2次药汁混合。

每日1剂，2次分服。

用于潮热出汗症状显著者。

六、更年期综合症中医调理
更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在40～60岁之间。

更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。

对于更年期的调理，建议大家服用一些调养产品，缓解更年期症状，比如静心口服液，安全可长期服用。

激素替代疗法
更年期是人生旅程的必然一站，是一个非常自然的过渡。

从初潮到绝经，意味着生育的结束，但并不等于老化。

更年期的变化虽然令人心烦，只要我们正确对待，及早防治，就会迎来女性第二个春天！更年期综合征的主要原因是由于卵巢功能衰退，性激素分泌减少，因此在治疗上应补充女性激素，称为激素替代疗法(HRT),临床治疗的首选方法，为国际国内医学专家所认可。

它经历了3个发展阶段：
第一代：单纯补雌激素（ERT）
代表药物：尼尔雌醇、（维尼安）、倍美力、协坤刺激子宫内膜增生，致使子宫内膜癌的发病率升高
第二代：雌孕激素交替用（HRT）
代表药物：倍美盈、克龄蒙每月有阴道出血，服用不方便，依从性差第三代：小剂量雌孕激素联合用：
（HRT）代表药物：醋酸甲羟孕酮复合胶囊（妇复春胶囊）对子宫内膜刺激小，无阴道出血，降低了子宫内膜癌的发生
如何护理更年期综合征
更年期综合征的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。

这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。

而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

3、保持心情舒畅。