容易紧张，可用生脉饮（考试正常发挥的秘诀）

容易紧张，可用生脉饮（考试正常发挥的秘诀）
我们有很多人，平时工作，考试发挥的都很好，但是一旦有了重要的活动或考试，会格外的紧张，最后结果可想而知，尤其是学生们的中考，高考考试，有些孩子本来平时发挥很好，但是到这种关键的考试，就不行了！
甚至，有的人一旦家里有点事，就会紧张的要命，哪怕家里来个亲戚，或者出了差，或者约会，或者吃个饭，都会心情紧张，失眠多梦，如临大敌一样。

这一方面是心里素质的问题，另一方面也是心血不足的表现，心血不足在紧张的时候就会表现气血不够用，惊悸不安，怔忡，注意力不集中，胡思乱想等问题。

那么，这种毛病该如何治疗呢？
其实有个现成的中药特别好用，就是生脉饮！用党参的比较好！
生脉饮由党参，麦冬，五味子组成，益气养阴，补血生津，甘酸收敛，可明显缓解紧张情绪，考试前或者遇到紧张的事的时候，提前喝上2到3支，或者考试前两三天，按照说明服用两到三天，可以确保考场上发挥的好，如果感觉自己紧张情绪严重，可以每次喝2支，一日三次。

平时也可以用党参5克，麦冬5克，醋五味子5克，代茶饮，可以明显改善这种不适！。