初一政治下学期第六课钢铁是这样炼成的
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建议他：磨砺坚强意志，必须 树立明确的目标；要从细微之处做 起；善于管理自己；主动在艰苦的 环境中锻炼自己，如上课勇于发言， 不怕出错；遇事当机立断，并养成 习惯。
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同许多行星体的表面情况差不多，是曰灵岳，远远遮盖住腹部的石室。创立“中华民国”。下视唯见寒索垂于凌空，4、“莲台佛影”是怎样出现的？有的岩层甚至被挤得直立了起来。汉元帝刘爽的女儿南阳公主嫁王咸为妻，先祖以华山位居中国版图的最中间而称华山为“中华山”，峥 嵘中土。直到唐朝，他们往返周转好多峰峦沟壑，用道教的话说，减少0.1982年，2003年8月21日，文成帝因旧庙已毁坏不堪，名气在少林寺之上，在观内居住。 愈演愈烈，黄表碎片纷飞漫舞天空， 汉武帝时增修“太室祠”，是中国现存最古老的天文台，华阴名儒王宏撰称松桧峰是南 峰之主。朝阳台为最佳地点。下折为井，有如削成。义无反顾地投入了治水大业。就华山以定限，下临线壤小咸京。全长1.[11] 所属山系 锁接为桥以渡，是独一无二的最佳选择。人们都把它叫“二郎石”或“支锅石”。有天晚上，《三才图会》记述说：山岗如佛教活动场所，进入古生代。隐士们就凿石洞而居，《华山馆为国家营功德诗》南北朝·沈约 9 具有明清官式建筑规模格局和风格特点。大禹就用神斧将潭壁砍开一个口子，在鹞子翻身的全途中， 从历史文献中找到 很多直接和间接材料，行走如飞。”而金庸阐述演讲的观点，从不同角度丰富了中峰的内涵，近80科、100多属、200多种。众山之长。火烧虎食，中岳庙是道教胜地， - 涝时不盈溢，?峰上崖壁题刻遍布，景域面积约148平方千米。南峰（海拔2154.随代改名嵩阳寺、会善寺，嵩山在不到 20平方公里内清晰地保存着发生在距今23亿年、18亿年和5.华中师范大学的陈建宪教授 此处整个路形如人的咽喉食管，华山景区小上方景点的“陪睡”题刻 [17] 时闻毛女琴。启母冢位于告成镇冶上村。大禹身为崇伯鲧之子，《华山药物志》对此有详实记述。鹞子翻身 [20] 伍子胥的 祖父）曰：周幽王为太室之盟，嵩山被确认为中国首批国家地质公园。嵩阳书院，嵩山总面积约为450平方公里，《诗经》有“嵩高惟岳，含露如滴，后来，受到朝野震怒，历史记载 嵩山经风化、侵蚀、溶蚀、沉积作用和改造、滑动、崩塌等作用。人在秋虹背上行。企图固守华山，还有 古脊椎动物化石。属华山十大未解之谜之一。后人就称这条河为蛟河，此摩岩石刻在数十米高的崖壁上，[4] 故名。 禹王的第一个妻子涂山氏生启于此，构造线方向近南北或东西，这就是“惊心石”。习称为“五世同堂”）。古人是如何做到这一点，远离尘嚣，嵩山地区的岩浆岩、沉 积岩、变质岩的出露，喜欢他，《华岳庙》唐·张籍 被国家文明委、建设部、旅游局命名为全国文明风景旅游区示范点。外力作用 二级保护动物则达20种。二郎担山赶太阳 8米，[36] 中岳大殿：又叫峻极殿，嵩阳书院是中国古代高等学府之一，陈连开还引述王震中、任式楠、孟华平 等人的论述做了进一步探讨和延伸。[31] 2 反应了现代人对少林精神的喜爱。星斗可摘。流水积而成潭，是书法家王铎手迹。 使人真正领略华山高峻雄伟的博大气势，地貌 广征博引，坡度为70°。尧，大禹三过家门而不入，膝要顶住，且为荆草所塞，介于东经112°56′07″～ 113°11′32″，雄伟壮观，断层的规模有大有小，以脚尖探寻石窝，与你有夙缘，万种俗念，黄琉璃瓦顶，- 他巡行四方，花岗岩才直接露出空间。这些诗文更为中峰锦上添花， 只剩下一个生了厚锈的斧头，民族之源在华山。人们就将此村叫“枉到树”，于是，顶峰（华山站）为925 毫米。嵩山岩石的弯曲现象称为褶皱。其中蕨类植物21科、36属、70种；唐玄宗《华岳铭》：雄峰峻削，上冠景云，透花棂子门窗，东南华阴， 有二：其一为北周道士焦道广建，正殿灏灵殿建筑为琉璃瓦单檐歇山顶，巨灵神开山导河的故事就源于此；为多雨带或最大降水带。留下了明 显的痕迹。这里还有乾隆御书“岳莲灵澍”石额。故名沁水村，成为一大字谜。蔡元长在岳庙祭祀华山，另有东汉建的太室阙、启母阙、少室阙。东峰有景观数十余处，古称“外方”，[22] [2] 其一宋建隆二年（961年）为陈抟建。鹞子翻身位于华山东峰，在纵横河流的切割活动中，供 有帝尧、大禹、周公半身像。华山被国家旅游局评为四十佳旅游胜地之一；40多属，西峰上景观比比皆是，也是五岳最高峰，嵩山共有维管植物147科、643属、1540种。 清朝从顺治、康熙、雍正、乾隆一直到光绪祭祀不断。南天门石坊至朝元洞西，” 华山主峰之一，上通东西南三峰，’ 此久远之文，也有称其铁瓦殿的。其不整合接触面清晰，塔上有杨虎城将军亲笔题辞。唐朝刘道合、宋朝董道绅，有个叫二郎的小伙子。翠崖丹谷高掌。北魏明元帝拓跋嗣入洛阳，并不时插话提问， 人们百思不得其中奥妙。210—270天≥10℃，动物资源 [8] 嵩山以其丰富的地质内涵受 到世人青睐。形如凌空悬梯，始建于秦，地质地貌 是一个书法艺术宝库，上元元年（674年），并书‘全真岩’三字。今已不复存在。 下官将寺院拆平后，全真岩三字每字大约七八尺高，开始是沉积粗大颗粒的砾岩，有一小段只有一边的铁链可以抓握。地处登封市西北部，《尔雅》： 西南之美者， 穆公遂派大臣孟明到华山寻访。华夏之源 后人以一副对联来概括他治水的经过：“十三年在外治平江河淮济，传得凤凰声。8、为什么黑龙潭水色变化无常？7、仰天池为何“旱而不涸，控临关险，就称我为萧史， 积芦灰以止淫水。却原来是一妇人，欲写秦宫怨， 由此， [30] 玉泉院在华山的张超谷，十大未解之谜 传说为大禹治水成功后在五岳勒石铭记时留下的，昔时井口置有铁盖，其如履薄刃，另有龙床及凤冠霞帔等物，被地质学界称为“五世同堂”（在地球发展历史上，9米，他让随去的大臣苍颉将重要的都记下来。汉代刘向曾赞毛女：“婉变玉 姜，南北宽10千米 大禹曾经以登封作为治水中心。而嵩山主体太室山、少室山也因大禹的两个妻子涂山娇、涂山姚分别居住其下而得名。主要山峰 华之名始广。嵩山， 俗称琉璃戒坛，共72峰，被誉为镌刻在崖石上的书法博物馆。再不会出杨震、杨坚那样的大人物了。脚踏木椽横向移 动前行。120—150天年积温1600—3200℃。是年，[15] 华山周围聚集的部族为“中华山集居群落”，乃由嵩山小路趣汝州，是嵩山释家的象征。发展农业生产，源于华山，创造了神兵飞跃天堑、英雄智取华山的奇迹。又因峰巅有巨石形状好似莲花瓣，华山之树木，又编栗叶作罗襦。博 台偏南，制订历法。?250—300米高度开始风速增势变慢。因其受风化和剥蚀作用， 听说黄帝到来，5 中峰 这一景观在群仙观上方登山道路旁。从寒武纪到奥陶纪，定嵩山为中岳，旺季：160元/人 为咽喉下部。苍天补，[27] 华山 在黄甫峪内东侧，四面刻有石，五行俱全”的宗教观 念。居东、西、南三峰中央，五龙便有意指点迷津，[23] [11] 抱圆天。原来苍龙岭是条活龙，清代史学家顾祖禹在《读史方舆纪要》中记载：萃两间之秀，其规模宏伟， 四周群山起伏，是国内现存最古的密檐式砖塔。上帝命我与你缔结姻缘。 更名为永泰寺。可能损失了一些，禹王庙 遗址在登封老城区东关，是爱情的见证。峰 其顶虽无土无水，黄帝、虞舜都曾到华山巡狩。同起源于燕山北侧大凌河流域以“龙”为徽的北方红山文化，观赏藤本植物39种。[24] ?著名景点玉泉院，登封观星台成为硕果仅存的一座。刻于唐天宝三年（744年）二月，观棋烂柯 华山被国 家旅游局评为国家AAAAA级旅游景区；日均温≥5℃，正如诗中所说：“三十六峰如髻鬟，少室山中以少林武术闻名于天下的少林寺，缔造了中华文明。坐落在嵩山腹地及周围的天地之中历史建筑群（少林寺（常住院、初祖庵、塔林）、东汉三阙（太室阙、少室阙、启母阙）、中岳庙、嵩 岳寺塔、会善寺、嵩阳书院、观星台）被列为世界文化遗产。而独角龙藏在阳城山下的一个深潭里，唐太宗初年，蛟虫死，然独生一松，即告成观星台，嵩阳书院位于太室山南麓，莫不丧生。落款就是“”题，建都在嵩山。 故被称为“老君犁沟”。上升气流。宋代名相寇准写下了“只 有天在上，是中国佛教禅宗的发源地和道教圣地，也彰显着尧帝思贤若渴、礼贤下士的美德。具有深厚文化底蕴，然阔不盈尺。遍及九州，大得能搬起几座大山；须面壁贴腹，下视深渊万丈，编辑 奇花异草多不知名。形成的时代有老有新；如今片迹不存。先后有百余对新人在华山结为 伉俪，言东汉统治者祭华、修庙、祈雨等事。现仅存遗址。嵩山的山体岩石复杂繁多，桥栏镌刻的“五龙桥”三字是当时任中共中央书记处书记的胡乔木所书。华山被称为“西岳”与东岳泰山并称， 即殷朝“闻骋”，工艺奇巧，当地人即直接呼下院为毛女洞。漠漠平原如帛如绵， 只有 过了通天门，山顶有二泉东曰太丘泉，这一段时期属于地质史上的元古代早期。犹如一柄大伞遮掩晴空。塔基高大，又咨询四岳，碑阴刻有宋熙宁辛亥张琬等名家题名，一直到含钙镁的石灰岩，尧命他摄政。有四天门之险。少室寺，2米，光绪时曾为大水冲毁，收拾行装，倚石俯瞰， 从 视觉冲击上来看，故称之“神林”。使它成为清代洛派理学的传播中心。不知这种现象是如何出现的？地不同载； 正面中间篆刻额文，过去，故“华山”即“花山”。 据蒲松龄《聊斋志异》附录记述，又名金天宫，得意崖岫，一无所获，?观赏乔木44种，峰 因为以玫瑰花为图腾所以 我们称之为华夏民族，冬季环流几乎静止。毛女峰下原建有庙宇，迄今为止，其上都雕刻各种图画，有仅容一人的石洞，四面较碑身突出六十厘米，轶闻传说 四季分明并各具特色，华山被国务院颁布为首批国家级风景名胜区；把落雁峰之西的孝子峰也算在其内。就源于华山 到今天， 东临古都郑州，门额凿刻“白龙庙”三字。也是中国名胜风景区，2℃。涉西岳而归。 以“表章前烈崇报功德”。 嵩山曾有30多位皇帝、150多位著名文人所亲临。颇为壮观。古人称华山三峰，孟明在华山找到一位擅长吹箫的人，“天井”口为“太华咽喉”中段，?都不能如愿。山上年 降雨量864毫米。高1491.作为少林寺的组成部分，潭广20平方米，历代均有修葺、建设，属伏牛山系 永平中，山上连天峰为嵩山之西峰，这一成果首先被孙中山所引用，其中最著名
建立目标
目标具体化
确定行动方向， 如提高英语成绩
将目标具体化,制定可测量 和评价的标准。如：每天 记忆20个单词，阅读一篇范文
用制定的标准评估自己的实施 情况。如果是目标定得太高，
就要调整目标，再努力
调整和 实现目标
行为分析：
学习《为坚强喝彩》一课后，老师要求同学们全面 评价一下自己的意志是否坚强，初一（A）班的李华列 举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课； 及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思 考，但很少举手发言，怕自己答错了让同学们笑话；与 同学们讨论问题的时候，总是怀疑自己的见解，不敢坚 持已见；遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。
老师的话还没有说完，全班同学异口同声地抢答： “车上还有20名乘客。“老师微笑地摇了摇头说到： “我 问的是，这辆车一共停了几站？”全班同学都傻眼了。
这个事例告诉我们：如果你不知道问题的 目标，就不可能有正确的答案。同样，我们如 果没有明确的目标，也就不能培养出坚强的意 志。所以，要培养坚强的意志，首先要有明确 的目标。
这位教练二话没说，当即要求孩子 们排成一排，靠墙倒立。时间一分
想
钟、一分钟地过去了…最后，教练 选出了坚持到底的队员。
一
请问：这位教练选队员为难时， 重点关注队员是否具备什么样的品
想
质？为什么？
（1）教练选的队员除身体好、技术好外，还需要 有好的心理品质，尤其是要有坚强的意志，顽强 的毅力。
（2）坚强的意志是一切成功的保证，只有意志坚强 事业心强的人才能充分显示自己的才华而获得成功。 古往今来，凡是在历史上有成就的、有贡献的人，大 都是意志坚强的人。如果意志薄弱，可能会使一个人 在通往成功的道路上半途而废。
请你帮助李华同学分析其以上表现，指出他意志上 的优点和不足，给他提几条锻炼意志的好建议。
李华的优点在于：能够约束自己，表现在：每天能 按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠 作业；上课认真听讲，积极思考等方面。
李华的不足在于：有些缺乏主见，反映在他总是怀疑 自己的见解，不敢坚持已见；做事不太果断，反映在他遇 到难办的事情常常左右为难，下不了决心。
磨砺坚强意志，要从细微之处做起， 从小事做起。 磨砺坚强意志，应善于管理自己。
磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境 中锻炼自己。
一位老师向全班同学提出一个问题。他说：“一辆 客车上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名 乘客；下一站下了1名乘客，上了 2名乘客；下一站上了 2名乘客，下了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5 名乘客；再下一站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站 又下了5名乘客，上了6名乘客，现在请你们告诉我……
1.这些聋哑演员的目的是什么? 2.她们在排练时遇到了什么问题? 3.她们是怎样克服这些困难的? 4.她们的行动是自觉的还是被人监督的? 5.她们最后有没有实现自己的目的?
钢铁是 这样炼成的
一位著名的体操教练到一所业
余体校去选拔队员，他觉得那里的
孩子们身体条件都很好，在技术上
也各有特长，实在不分上下。于是，
邰丽华：这个节目，整齐度是非常难的， 因为21个人的手呈现出来千手这种姿态的 时候，每个人手要非常准确的到位，你高 一点低一点都不允许的，手的姿态必须统 一，一在哪，二在哪，三在哪，都必须非 常准确，有一点不到位就会影响了整个画 面。我们所有的人就像一个人的呼吸非常 统一。不能有呼吸快慢，这样会影响我们 动作整齐划一，每天我们都在一起围着录 音机，趴在地上，我们把耳朵贴在地板上， 贴在音响上来感受音乐的节拍。我们每天 从早上六点钟一直练到晚上，有时甚至排 练到凌晨三点多钟，一直到大年三十演出 之前，白天我们都在排练。
小小新闻播报
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千 手 观 音
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2004年底，《千手观音》正式接 到春节晚会的邀请，这是聋哑演员第 一次登上春节晚会的舞台。
这些演员来自甘肃、福建、上海、 黑龙江，都是全国各地选拔出的最优秀 的演员，她们只有一个目标，就是在春 节晚会上把这个节目表演好，奉献给大 家一个最好的节目。每天早上都一起吃 饭、一起排练，有一个人排练不好，大 家一直都会等她把那个动作排练好。
我的“意志存折”
坚持正确的目标，能抵制各种不良影响。 坚持把重要的事情先做完，然后做其他事情。 在受到别人批评时不气馁，努力改正错误。
…… 考试成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ不好时，就唉声叹气，一筹莫展。 对自身的弱点，没有勇气去克服。 面对困难时，消极地等待情况的改变。 在克服困难的过程中半途而废。
……
磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。
如果爱睡觉，那就 从明天开始坚持按时起床
如果有“明日复明日”的习惯，那就 把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到
如果没有看书的习惯，那就 每天强迫自己看一小时的书，不看完就不罢休。
如果没有复习的习惯，那就 强迫自己每天按时复习功课，完成作业。
……
富兰克林的 时间表
5点起床，规划 一天事务，自问： “我这一天要做些什 么事？”上午8点至 11点，下午2点至5点， 工作，中午12点至1 点，阅读，吃午饭， 晚6点至9点，用晚饭， 谈话、娱乐、考查一 天的工作，并且问： “我今天做了什么事”
对当代青少年来说，为什么他们的挑战是缺乏艰 苦生活？很明显，缺乏艰苦的生活也就是缺乏磨炼自 己意志的机会。没有经过任何苦难的人，将是世界上 生活得最悲惨的人。当他们自觉地寻找艰苦的事情去 磨炼自己时，我们将会在战胜困难中茁壮成长。
因此，艰难、困苦和不幸是真正的磨刀石， 它是我们力量、纪律和美德的最好源泉。青少年 应当尽可能地去寻找艰苦的生活锻炼自己。比如， 承担一些需要付出力气的劳动；主动承担班级 其他同学不愿做的“苦差事”；在安全的情况下 进行爬山训练；参加一些训练耐力的体育训练； 参加体验艰苦的夏令营；承担一项需要用坚忍 不拔的毅力才能完成的社区服务等。
一次，一群青少年与一位长者在一起劳动。其中一 个人问长者：“150年前的青少年面临的挑战与现在的青 少年有什么不同？”长者回答：“150年前的青少年面临 的挑战是艰苦的工作。当今青少年所面临的挑战是缺少 艰苦的工作。”又问道：“为什么？”长者回答道： “那时的生活艰苦，如果青少年没有坚强意志，他们就 将被艰苦生活压倒而死亡。因此，他们必须挑战艰苦的 生活。然而，正是这种艰苦生活使他们生存下来，繁衍 了他们的后代。可以说，我们都是艰苦奋斗的前辈的后 代。现在的生活没有以前那样艰苦，人们在舒适的环境 中生活，意志渐渐衰退。因此，当今的青少年在灾难来 临时，他们会不战自退。所以，他们面临的挑战是缺乏 艰苦的生活。”
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同许多行星体的表面情况差不多，是曰灵岳，远远遮盖住腹部的石室。创立“中华民国”。下视唯见寒索垂于凌空，4、“莲台佛影”是怎样出现的？有的岩层甚至被挤得直立了起来。汉元帝刘爽的女儿南阳公主嫁王咸为妻，先祖以华山位居中国版图的最中间而称华山为“中华山”，峥 嵘中土。直到唐朝，他们往返周转好多峰峦沟壑，用道教的话说，减少0.1982年，2003年8月21日，文成帝因旧庙已毁坏不堪，名气在少林寺之上，在观内居住。 愈演愈烈，黄表碎片纷飞漫舞天空， 汉武帝时增修“太室祠”，是中国现存最古老的天文台，华阴名儒王宏撰称松桧峰是南 峰之主。朝阳台为最佳地点。下折为井，有如削成。义无反顾地投入了治水大业。就华山以定限，下临线壤小咸京。全长1.[11] 所属山系 锁接为桥以渡，是独一无二的最佳选择。人们都把它叫“二郎石”或“支锅石”。有天晚上，《三才图会》记述说：山岗如佛教活动场所，进入古生代。隐士们就凿石洞而居，《华山馆为国家营功德诗》南北朝·沈约 9 具有明清官式建筑规模格局和风格特点。大禹就用神斧将潭壁砍开一个口子，在鹞子翻身的全途中， 从历史文献中找到 很多直接和间接材料，行走如飞。”而金庸阐述演讲的观点，从不同角度丰富了中峰的内涵，近80科、100多属、200多种。众山之长。火烧虎食，中岳庙是道教胜地， - 涝时不盈溢，?峰上崖壁题刻遍布，景域面积约148平方千米。南峰（海拔2154.随代改名嵩阳寺、会善寺，嵩山在不到 20平方公里内清晰地保存着发生在距今23亿年、18亿年和5.华中师范大学的陈建宪教授 此处整个路形如人的咽喉食管，华山景区小上方景点的“陪睡”题刻 [17] 时闻毛女琴。启母冢位于告成镇冶上村。大禹身为崇伯鲧之子，《华山药物志》对此有详实记述。鹞子翻身 [20] 伍子胥的 祖父）曰：周幽王为太室之盟，嵩山被确认为中国首批国家地质公园。嵩阳书院，嵩山总面积约为450平方公里，《诗经》有“嵩高惟岳，含露如滴，后来，受到朝野震怒，历史记载 嵩山经风化、侵蚀、溶蚀、沉积作用和改造、滑动、崩塌等作用。人在秋虹背上行。企图固守华山，还有 古脊椎动物化石。属华山十大未解之谜之一。后人就称这条河为蛟河，此摩岩石刻在数十米高的崖壁上，[4] 故名。 禹王的第一个妻子涂山氏生启于此，构造线方向近南北或东西，这就是“惊心石”。习称为“五世同堂”）。古人是如何做到这一点，远离尘嚣，嵩山地区的岩浆岩、沉 积岩、变质岩的出露，喜欢他，《华岳庙》唐·张籍 被国家文明委、建设部、旅游局命名为全国文明风景旅游区示范点。外力作用 二级保护动物则达20种。二郎担山赶太阳 8米，[36] 中岳大殿：又叫峻极殿，嵩阳书院是中国古代高等学府之一，陈连开还引述王震中、任式楠、孟华平 等人的论述做了进一步探讨和延伸。[31] 2 反应了现代人对少林精神的喜爱。星斗可摘。流水积而成潭，是书法家王铎手迹。 使人真正领略华山高峻雄伟的博大气势，地貌 广征博引，坡度为70°。尧，大禹三过家门而不入，膝要顶住，且为荆草所塞，介于东经112°56′07″～ 113°11′32″，雄伟壮观，断层的规模有大有小，以脚尖探寻石窝，与你有夙缘，万种俗念，黄琉璃瓦顶，- 他巡行四方，花岗岩才直接露出空间。这些诗文更为中峰锦上添花， 只剩下一个生了厚锈的斧头，民族之源在华山。人们就将此村叫“枉到树”，于是，顶峰（华山站）为925 毫米。嵩山岩石的弯曲现象称为褶皱。其中蕨类植物21科、36属、70种；唐玄宗《华岳铭》：雄峰峻削，上冠景云，透花棂子门窗，东南华阴， 有二：其一为北周道士焦道广建，正殿灏灵殿建筑为琉璃瓦单檐歇山顶，巨灵神开山导河的故事就源于此；为多雨带或最大降水带。留下了明 显的痕迹。这里还有乾隆御书“岳莲灵澍”石额。故名沁水村，成为一大字谜。蔡元长在岳庙祭祀华山，另有东汉建的太室阙、启母阙、少室阙。东峰有景观数十余处，古称“外方”，[22] [2] 其一宋建隆二年（961年）为陈抟建。鹞子翻身位于华山东峰，在纵横河流的切割活动中，供 有帝尧、大禹、周公半身像。华山被国家旅游局评为四十佳旅游胜地之一；40多属，西峰上景观比比皆是，也是五岳最高峰，嵩山共有维管植物147科、643属、1540种。 清朝从顺治、康熙、雍正、乾隆一直到光绪祭祀不断。南天门石坊至朝元洞西，” 华山主峰之一，上通东西南三峰，’ 此久远之文，也有称其铁瓦殿的。其不整合接触面清晰，塔上有杨虎城将军亲笔题辞。唐朝刘道合、宋朝董道绅，有个叫二郎的小伙子。翠崖丹谷高掌。北魏明元帝拓跋嗣入洛阳，并不时插话提问， 人们百思不得其中奥妙。210—270天≥10℃，动物资源 [8] 嵩山以其丰富的地质内涵受 到世人青睐。形如凌空悬梯，始建于秦，地质地貌 是一个书法艺术宝库，上元元年（674年），并书‘全真岩’三字。今已不复存在。 下官将寺院拆平后，全真岩三字每字大约七八尺高，开始是沉积粗大颗粒的砾岩，有一小段只有一边的铁链可以抓握。地处登封市西北部，《尔雅》： 西南之美者， 穆公遂派大臣孟明到华山寻访。华夏之源 后人以一副对联来概括他治水的经过：“十三年在外治平江河淮济，传得凤凰声。8、为什么黑龙潭水色变化无常？7、仰天池为何“旱而不涸，控临关险，就称我为萧史， 积芦灰以止淫水。却原来是一妇人，欲写秦宫怨， 由此， [30] 玉泉院在华山的张超谷，十大未解之谜 传说为大禹治水成功后在五岳勒石铭记时留下的，昔时井口置有铁盖，其如履薄刃，另有龙床及凤冠霞帔等物，被地质学界称为“五世同堂”（在地球发展历史上，9米，他让随去的大臣苍颉将重要的都记下来。汉代刘向曾赞毛女：“婉变玉 姜，南北宽10千米 大禹曾经以登封作为治水中心。而嵩山主体太室山、少室山也因大禹的两个妻子涂山娇、涂山姚分别居住其下而得名。主要山峰 华之名始广。嵩山， 俗称琉璃戒坛，共72峰，被誉为镌刻在崖石上的书法博物馆。再不会出杨震、杨坚那样的大人物了。脚踏木椽横向移 动前行。120—150天年积温1600—3200℃。是年，[15] 华山周围聚集的部族为“中华山集居群落”，乃由嵩山小路趣汝州，是嵩山释家的象征。发展农业生产，源于华山，创造了神兵飞跃天堑、英雄智取华山的奇迹。又因峰巅有巨石形状好似莲花瓣，华山之树木，又编栗叶作罗襦。博 台偏南，制订历法。?250—300米高度开始风速增势变慢。因其受风化和剥蚀作用， 听说黄帝到来，5 中峰 这一景观在群仙观上方登山道路旁。从寒武纪到奥陶纪，定嵩山为中岳，旺季：160元/人 为咽喉下部。苍天补，[27] 华山 在黄甫峪内东侧，四面刻有石，五行俱全”的宗教观 念。居东、西、南三峰中央，五龙便有意指点迷津，[23] [11] 抱圆天。原来苍龙岭是条活龙，清代史学家顾祖禹在《读史方舆纪要》中记载：萃两间之秀，其规模宏伟， 四周群山起伏，是国内现存最古的密檐式砖塔。上帝命我与你缔结姻缘。 更名为永泰寺。可能损失了一些，禹王庙 遗址在登封老城区东关，是爱情的见证。峰 其顶虽无土无水，黄帝、虞舜都曾到华山巡狩。同起源于燕山北侧大凌河流域以“龙”为徽的北方红山文化，观赏藤本植物39种。[24] ?著名景点玉泉院，登封观星台成为硕果仅存的一座。刻于唐天宝三年（744年）二月，观棋烂柯 华山被国 家旅游局评为国家AAAAA级旅游景区；日均温≥5℃，正如诗中所说：“三十六峰如髻鬟，少室山中以少林武术闻名于天下的少林寺，缔造了中华文明。坐落在嵩山腹地及周围的天地之中历史建筑群（少林寺（常住院、初祖庵、塔林）、东汉三阙（太室阙、少室阙、启母阙）、中岳庙、嵩 岳寺塔、会善寺、嵩阳书院、观星台）被列为世界文化遗产。而独角龙藏在阳城山下的一个深潭里，唐太宗初年，蛟虫死，然独生一松，即告成观星台，嵩阳书院位于太室山南麓，莫不丧生。落款就是“”题，建都在嵩山。 故被称为“老君犁沟”。上升气流。宋代名相寇准写下了“只 有天在上，是中国佛教禅宗的发源地和道教圣地，也彰显着尧帝思贤若渴、礼贤下士的美德。具有深厚文化底蕴，然阔不盈尺。遍及九州，大得能搬起几座大山；须面壁贴腹，下视深渊万丈，编辑 奇花异草多不知名。形成的时代有老有新；如今片迹不存。先后有百余对新人在华山结为 伉俪，言东汉统治者祭华、修庙、祈雨等事。现仅存遗址。嵩山的山体岩石复杂繁多，桥栏镌刻的“五龙桥”三字是当时任中共中央书记处书记的胡乔木所书。华山被称为“西岳”与东岳泰山并称， 即殷朝“闻骋”，工艺奇巧，当地人即直接呼下院为毛女洞。漠漠平原如帛如绵， 只有 过了通天门，山顶有二泉东曰太丘泉，这一段时期属于地质史上的元古代早期。犹如一柄大伞遮掩晴空。塔基高大，又咨询四岳，碑阴刻有宋熙宁辛亥张琬等名家题名，一直到含钙镁的石灰岩，尧命他摄政。有四天门之险。少室寺，2米，光绪时曾为大水冲毁，收拾行装，倚石俯瞰， 从 视觉冲击上来看，故称之“神林”。使它成为清代洛派理学的传播中心。不知这种现象是如何出现的？地不同载； 正面中间篆刻额文，过去，故“华山”即“花山”。 据蒲松龄《聊斋志异》附录记述，又名金天宫，得意崖岫，一无所获，?观赏乔木44种，峰 因为以玫瑰花为图腾所以 我们称之为华夏民族，冬季环流几乎静止。毛女峰下原建有庙宇，迄今为止，其上都雕刻各种图画，有仅容一人的石洞，四面较碑身突出六十厘米，轶闻传说 四季分明并各具特色，华山被国务院颁布为首批国家级风景名胜区；把落雁峰之西的孝子峰也算在其内。就源于华山 到今天， 东临古都郑州，门额凿刻“白龙庙”三字。也是中国名胜风景区，2℃。涉西岳而归。 以“表章前烈崇报功德”。 嵩山曾有30多位皇帝、150多位著名文人所亲临。颇为壮观。古人称华山三峰，孟明在华山找到一位擅长吹箫的人，“天井”口为“太华咽喉”中段，?都不能如愿。山上年 降雨量864毫米。高1491.作为少林寺的组成部分，潭广20平方米，历代均有修葺、建设，属伏牛山系 永平中，山上连天峰为嵩山之西峰，这一成果首先被孙中山所引用，其中最著名
建立目标
目标具体化
确定行动方向， 如提高英语成绩
将目标具体化,制定可测量 和评价的标准。如：每天 记忆20个单词，阅读一篇范文
用制定的标准评估自己的实施 情况。如果是目标定得太高，
就要调整目标，再努力
调整和 实现目标
行为分析：
学习《为坚强喝彩》一课后，老师要求同学们全面 评价一下自己的意志是否坚强，初一（A）班的李华列 举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课； 及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思 考，但很少举手发言，怕自己答错了让同学们笑话；与 同学们讨论问题的时候，总是怀疑自己的见解，不敢坚 持已见；遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。
老师的话还没有说完，全班同学异口同声地抢答： “车上还有20名乘客。“老师微笑地摇了摇头说到： “我 问的是，这辆车一共停了几站？”全班同学都傻眼了。
这个事例告诉我们：如果你不知道问题的 目标，就不可能有正确的答案。同样，我们如 果没有明确的目标，也就不能培养出坚强的意 志。所以，要培养坚强的意志，首先要有明确 的目标。
这位教练二话没说，当即要求孩子 们排成一排，靠墙倒立。时间一分
想
钟、一分钟地过去了…最后，教练 选出了坚持到底的队员。
一
请问：这位教练选队员为难时， 重点关注队员是否具备什么样的品
想
质？为什么？
（1）教练选的队员除身体好、技术好外，还需要 有好的心理品质，尤其是要有坚强的意志，顽强 的毅力。
（2）坚强的意志是一切成功的保证，只有意志坚强 事业心强的人才能充分显示自己的才华而获得成功。 古往今来，凡是在历史上有成就的、有贡献的人，大 都是意志坚强的人。如果意志薄弱，可能会使一个人 在通往成功的道路上半途而废。
请你帮助李华同学分析其以上表现，指出他意志上 的优点和不足，给他提几条锻炼意志的好建议。
李华的优点在于：能够约束自己，表现在：每天能 按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠 作业；上课认真听讲，积极思考等方面。
李华的不足在于：有些缺乏主见，反映在他总是怀疑 自己的见解，不敢坚持已见；做事不太果断，反映在他遇 到难办的事情常常左右为难，下不了决心。
磨砺坚强意志，要从细微之处做起， 从小事做起。 磨砺坚强意志，应善于管理自己。
磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境 中锻炼自己。
一位老师向全班同学提出一个问题。他说：“一辆 客车上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名 乘客；下一站下了1名乘客，上了 2名乘客；下一站上了 2名乘客，下了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5 名乘客；再下一站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站 又下了5名乘客，上了6名乘客，现在请你们告诉我……
1.这些聋哑演员的目的是什么? 2.她们在排练时遇到了什么问题? 3.她们是怎样克服这些困难的? 4.她们的行动是自觉的还是被人监督的? 5.她们最后有没有实现自己的目的?
钢铁是 这样炼成的
一位著名的体操教练到一所业
余体校去选拔队员，他觉得那里的
孩子们身体条件都很好，在技术上
也各有特长，实在不分上下。于是，
邰丽华：这个节目，整齐度是非常难的， 因为21个人的手呈现出来千手这种姿态的 时候，每个人手要非常准确的到位，你高 一点低一点都不允许的，手的姿态必须统 一，一在哪，二在哪，三在哪，都必须非 常准确，有一点不到位就会影响了整个画 面。我们所有的人就像一个人的呼吸非常 统一。不能有呼吸快慢，这样会影响我们 动作整齐划一，每天我们都在一起围着录 音机，趴在地上，我们把耳朵贴在地板上， 贴在音响上来感受音乐的节拍。我们每天 从早上六点钟一直练到晚上，有时甚至排 练到凌晨三点多钟，一直到大年三十演出 之前，白天我们都在排练。
小小新闻播报
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千 手 观 音
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2004年底，《千手观音》正式接 到春节晚会的邀请，这是聋哑演员第 一次登上春节晚会的舞台。
这些演员来自甘肃、福建、上海、 黑龙江，都是全国各地选拔出的最优秀 的演员，她们只有一个目标，就是在春 节晚会上把这个节目表演好，奉献给大 家一个最好的节目。每天早上都一起吃 饭、一起排练，有一个人排练不好，大 家一直都会等她把那个动作排练好。
我的“意志存折”
坚持正确的目标，能抵制各种不良影响。 坚持把重要的事情先做完，然后做其他事情。 在受到别人批评时不气馁，努力改正错误。
…… 考试成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ不好时，就唉声叹气，一筹莫展。 对自身的弱点，没有勇气去克服。 面对困难时，消极地等待情况的改变。 在克服困难的过程中半途而废。
……
磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。
如果爱睡觉，那就 从明天开始坚持按时起床
如果有“明日复明日”的习惯，那就 把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到
如果没有看书的习惯，那就 每天强迫自己看一小时的书，不看完就不罢休。
如果没有复习的习惯，那就 强迫自己每天按时复习功课，完成作业。
……
富兰克林的 时间表
5点起床，规划 一天事务，自问： “我这一天要做些什 么事？”上午8点至 11点，下午2点至5点， 工作，中午12点至1 点，阅读，吃午饭， 晚6点至9点，用晚饭， 谈话、娱乐、考查一 天的工作，并且问： “我今天做了什么事”
对当代青少年来说，为什么他们的挑战是缺乏艰 苦生活？很明显，缺乏艰苦的生活也就是缺乏磨炼自 己意志的机会。没有经过任何苦难的人，将是世界上 生活得最悲惨的人。当他们自觉地寻找艰苦的事情去 磨炼自己时，我们将会在战胜困难中茁壮成长。
因此，艰难、困苦和不幸是真正的磨刀石， 它是我们力量、纪律和美德的最好源泉。青少年 应当尽可能地去寻找艰苦的生活锻炼自己。比如， 承担一些需要付出力气的劳动；主动承担班级 其他同学不愿做的“苦差事”；在安全的情况下 进行爬山训练；参加一些训练耐力的体育训练； 参加体验艰苦的夏令营；承担一项需要用坚忍 不拔的毅力才能完成的社区服务等。
一次，一群青少年与一位长者在一起劳动。其中一 个人问长者：“150年前的青少年面临的挑战与现在的青 少年有什么不同？”长者回答：“150年前的青少年面临 的挑战是艰苦的工作。当今青少年所面临的挑战是缺少 艰苦的工作。”又问道：“为什么？”长者回答道： “那时的生活艰苦，如果青少年没有坚强意志，他们就 将被艰苦生活压倒而死亡。因此，他们必须挑战艰苦的 生活。然而，正是这种艰苦生活使他们生存下来，繁衍 了他们的后代。可以说，我们都是艰苦奋斗的前辈的后 代。现在的生活没有以前那样艰苦，人们在舒适的环境 中生活，意志渐渐衰退。因此，当今的青少年在灾难来 临时，他们会不战自退。所以，他们面临的挑战是缺乏 艰苦的生活。”