水果排毒法要怎样做

水果排毒法要怎样做
相信大家肯定都知道什么是水果吧，水果不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃水果是有利于我们的身体健康，水果有促进消化和提高人体免疫力的功效，常吃水果还可以起到美容养颜和排毒等作用，所以水果深受人们的喜爱，那么我们应该怎样采用水果来排毒呢？下文我们介绍一下水果排毒法要怎样做。

水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。

因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况，这种水果排毒法会用最短的时间给身体做个清洁。

第1日
早餐：生果1个、鲜果汁1杯
午餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第2日
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐：白灼青菜随意、生果2个第3日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐：杂菜汤
减肥守则：
① 3日内只可以进食蔬菜及生果。

② 1个月内只可以进行1次。

在上面的文章里面我们介绍了什么是水果，我们知道水果不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃水果可以起到提高人体免疫力等功效，上文为我们详细介绍了水果排毒法要怎样做，相信大家都掌握了吧。