【催眠原理】催眠：微妙解除心中痛

【催眠原理】催眠：微妙解除心中痛
催眠，在电视剧里和某些人口头相传中似乎已被神秘化，被催眠者仿佛能做出许多难
以想象的举动来，包括回忆起前生或在墙壁上走动。

实际情况是，催眠通过诱导患者进入
类似睡眠状态，使患者放下所有戒备，可以起到减轻或消除他们的紧张、焦虑、冲突、失
眠以及其他的身心疾病的作用，是一门应用科学。

案例
儿子身亡父亲靠催眠解除自责
张先生的三口之家绝对可以被称为幸福家庭的典范。

父亲善良，儿子孝顺快乐。

破坏
家庭的悲惨事件发生在去年年中。

因为一场交通事故，他的儿子死在了车下。

事件发生后，张先生责怪自己，“如果我没有好好照顾他，这怎么会发生？”在那之后的半年多时间里，张先生一直笼罩在记忆中。

任何与他儿子有关的事情都让他伤心。

晴朗天心理咨询中心的袁荣亲认为，张先生在意识层面能接受“不是我的错”这一概念，但是在更深沉的潜意识当中，“儿子的死跟我有关”。

袁荣亲觉得可以用催眠来作辅
助疗法，帮助他在潜意识层面改变固有看法。

在做完一切准备功课后，袁荣亲带张先生进
入一间安静、不受干扰的房间，让他坐在舒服的沙发上，慢慢深呼吸放松下来……“好，
你现在差不多睡着了。

”其实这时候，张先生进入的不是真正的睡眠状态，而是类似睡眠
的催眠状态，这时他去掉平时的防御，可以说面对催眠师的是最本真的“我”。

于是催眠
师引导他回忆和儿子在一起的情形，回想儿子出事时的情景，借用种种诱导和暗示的方式，让张先生逐渐明白儿子的死并非自己能够控制。

经过几次的催眠，张先生的自责心态比以
往有很大改善。

真实的
催眠只是一种诱导技术
为什么催眠有这样的效果？康宁心理热线副主任詹春云认为，正常时，人们的大脑皮
层会对接收到的信息、过去的记忆、经历和情绪进行总结和分析，然后做出适当的反应。

这个过程就是整合。

正常人清醒时的整合功能是正常的，但在睡眠中，由于大脑皮层大部
分区域处于抑制状态，只有少数区域相对活跃，导致大脑皮层协调性差，整合功能紊乱。

根据巴甫洛夫的高级神经活动理论，局部过度兴奋反过来会抑制周围区域，使它们更兴奋
和更受抑制，导致大脑协调性差和整合功能紊乱。

在整合障碍状态下，外部线索、自我线索、内在欲望和恐惧对象将被整合到被催眠者的体验中。

任何人都会相信自己的感受。

大
多数被催眠者只能根据自己的主观感受来判断真假，这种感觉会进一步强化他对催眠的信念，从而使暗示更加有效。

暗示使催眠产生功效
在催眠状态下，表演者的建议或自我建议被无条件地整合到意识中以产生效果。

被催
眠的人没有自我认知和防御能力。

催眠是一种诱导整合功能障碍的方法。

它常被用来治疗
歇斯底里症。

当所有的分心被消除，眼睛盯着摆在他们面前的钟摆一段时间后，一些人可
以进入催眠状态。

此时，治疗师的言语暗示可以整合起来，产生治疗效果。

催眠隐藏宣泄机制
俗话说：“解铃要系铃，治心脏病也要系铃”。

许多在现实生活中无法解决的问题往
往被压抑在我们的思想深处。

这是我们的根本原因。

催眠不仅有助于找到根本原因，还有
助于发泄和促进心理健康。

催眠极具争议性
虽然催眠有很大的好处，但专家们也指出，催眠是极具争议的。

首先，催眠效果不是
持久的：它必须与其他心理治疗相结合，以巩固疗效。

这种歇斯底里的症状消失了，新的
症状又出现了。

因此，必须结合其他心理治疗方法来治疗。

好的暗示会产生治疗效果，而
坏的暗示会产生不良后果，加重病情，或者有人利用催眠来做坏事。

其次，集体催眠会带
来严重的灾难。

集体催眠使一些被催眠的人成为感染源并迅速传播。

它们相互暗示、影响
和感染，催眠效果不断放大。

纳粹德国的希特勒利用集体催眠技术欺骗了许多人，并跟随
他疯狂扩张和侵略。

专家意见
市场不规范，催眠很容易被挪用
据记者了解，广州地区进行催眠疗法的医疗或心理咨询机构还不多，原因是许多人对
催眠抱有怀疑态度.催眠术本身较为神秘，医学和心理学对它并不十分了解，也存在着相
当多的争议。

所有催眠效应又都是主观的感受或行为，无法用仪器验证的，更无法客观量化。

曾有一个出名的催眠大师，将一个铁碗扣在求助者的乳房上，然后给予暗示：“乳房，大大大……”称乳房就能变大了，你说荒唐不荒唐？愚昧不愚昧？华南师大的一位心理学
教授对记者表示，目前广州还少有真正专业的催眠师，一些培训机构进行的培训也是良莠
不齐，而且因为缺乏有效的监管，催眠容易被有“不良想法”的人盗用，值得特别注意。

袁荣勤说，事实上，如果被催眠的人找到了他信任的可靠的催眠师，对方就有职业道德，引导人们走向好的方向。

适当的催眠疗法将有助于改善他们的身心，不会对他们的身
体造成任何伤害。

他提醒患者在选择催眠师时，要去专业的心理咨询机构或正规的医院心
理诊所。

催眠的适应症：
专家认为，对于精神疾病，如癔症、焦虑症、疑病、恐惧症、健忘症、口吃、失眠、
夜尿症、性功能障碍、身心疾病、工作压力、自卑情结、情绪失控、情绪挫折等。

但催眠是否取得成功，取决于两方面的条件：一是催眠师的素质和技能要高，二是被
催眠者要容易被催眠。

被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，信任施术者，
催眠成功的机会就高。

一般来说，女性在语言交流方面更占优势，因此接受语言暗示更容易，催眠成功率大。

年龄小的人经事不多，不像成年人对外来事物防备心那么重，较容易
受催眠。

但是，对催眠有担心、怀疑、抗拒心态的人，受教育层次低、不理会催眠师暗示
的人，身体过于虚弱、大脑接受暗示机会低的人，都不容易催眠成功。

注意催眠疗法：
有精神病的人不能做催眠，所有的躯体疾病都不能运用催眠治疗。

环境要求：环境要求安静、新鲜空气，避免干扰。

语言的集中和施法者的集中是必要的。

被催眠者的要求是宽松的衣服，避免穿紧身的衣服，不戴手表和金属项链，不饿不饱，呼吸纤细均匀，让心态顺其自然，心情稳定；避免放纵，避免狂饮，集中精力。