尖子生培养的误区和启发

尖子生培养的误区和启发——《高考心态调节法》
这本书是学校给全体老师买的，非常感谢华高。

本书看到中间部分，突然有似曾相识的感觉，原来曾经听过这位王老师的讲座，是在市文化宫，印象深刻的是他的“健美幸福”的保健操。

本书纠正了我几个误区：
误区一：每次考试都非常好才能考上名校？
“我研究高考这么多年，从1999年开始每一年的高考状元我都会采访，已经采访过了400多位。

根据我的经验，没有一个学生在每次考试中的考试成绩都是非常好的。

”
误区二：考试前给学生谈考试经验时要谈考试焦虑？
事实上，过多的谈焦虑必然引起本没有的焦虑行为。

误区三：考试开始前还要看书？
江西的一位文科状元谈自己的经验：有一点点紧张，然后，就深呼吸了一下。

后来，就看了看周围的同学，努力使自己平静下来，看看自己的凳子的情况，再看看电风扇。

这样就可以给自己一种心理暗示，那就是我自己并不是那么紧张自己的考试，而是，还可以以轻松的心情想想其他的，例如电风扇。

误区四：考试的是试题难易程度不稳定影响发挥？
“题难，人难，我不畏难；题易，人易，我不大意。

”
误区五：竞争的心态促进学生的学习？
事实上，过度的心理竞争会适得其反。

高考状元徐美辰这样看：在高考复习时不仅关心自己的学习，还关心其他同学的复习情况，容易与其他同学对比。

这样特别不好，容易给自己造成压力，因为在对比时很担心自己不如其他同学学得多、学得好，这样容易给自己造成精神压力。

误区六：过多的渲染高三的压力？
有些考生把高三看成是炼狱的一年，灰色的一年，不堪回首的一年。

对高三，充满了恐惧，在这样的心态下，学习效率肯定不会很高，高三的复习进程就会受到影响。

本书也给我一些启发：
1.如果学生发挥不好，来年复习的时候，要站在学生的角度看：还是老天爷不想让你们走啊，还想让你们留着明年一起去北京呢。

2.学习的心态伴随考试成绩上下波动的学生高考很难考好，没有考破得失的人很难有大成就。

3.学习的心态，考试的心态直接决定高考成绩，有两个高三学生，一个平时表现一般，但是高考却考了省状元，同年级的另一个学生平时一般都考670分以上，但是高考却只考了370分，第一个学生的心态是随遇而安型的，第二个学生的心态是要求考试必胜型的，可见心态的重要性，这是一个真实的案例，载于本书第88页。

4.要培养学生一个外向型的人格，自己心绪开放，心情就会开朗，能防止和克服强迫现象（轻微强迫症），而且要建议学生不要过于苛求自己。

5.培养一个基本的考试心态：考好了不一定高兴，但是考差了一定要高兴，因为考了150分学生没有收获，但是如果考了130分，就会发现一些错误，就可以避免高考中再犯错误。

6.考试前不要迷信，有人根据自己以往的考试情况，以为自己一次考好，一次考差，就早早预测高考会考差还是考好，这样无根据的预测只会使人军心大乱。

7.有很多同学判断不了自己是男女之间的友谊还是爱情。

有八个字可以测试出自己是不是早恋了：不招则来，挥之不去。

不知不觉就想到对方，而且使劲不想还是去不掉，恐怕就是真的了，就要当心了，但是如果不是这种情况，那么就不用担心了。

8.只要有实力，即使一夜不睡也影响不大，2000年重庆理科状元杨禅高考前一天一夜没睡着，但是第二天仍然考得很好，也只是中午睡了一小会儿。

所以考试前睡不着不用紧张，影响不大。

我有一个身边的案例，2002级我班有一个女生因为生病，考试那天凌晨一点去职工医院看病，早上5点才回来，结果高考数学考了130分（2005年高考试题非常难，130分已经非常高了），比平时还要高一点，所以只要心态平和，高考没关系，照样考出好成绩。

9.考试前期要做卷子，不要只看不写，因为做题是有惯性的，如果时间长不做会导致手生，结果必然是眼高手低。

10.老师和家长要多对孩子的情况进行沟通，现实情况是家长不了解孩子在学校的一面，老师不了解学生在家的另一面，这样对尖子生很不利，特别是心态不利。

11.对尖子生要破除娇养心态，如果学生动辄对这个那个不满，那么可以断言这个孩子高考一定考不好。

这本书写作水平还不错，其中还是有一部分研究成果的，对现实中尖子生的培养很有好处。

对高考状元的采访实录和心态分析是本书的最大亮点，从这一点上来看，这是一本值得一看的教育研究方面的图书！。