19种不良健康习惯
杨晓民收集№1
1.起床先叠被
人体本身—也是一个污染源。在一夜的
睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全
身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液
中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附
水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠
被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人通常饮食无规律，
容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗
力降低，并会产生胰、胆结石。
3.饭後松裤带
可使腹腔内压下降，消化器官
的活动与韧带的负荷量增加，从而
促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，
使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患
胃下垂等病。
4.饭後即睡
会使大脑的血液流向胃部，由於血压
降低，大脑的供氧量也随之减少，造成
饭後极度疲倦，易引起心口灼热及消化
不良，还会发胖。如果血液有供应不足
的情况，饭後倒下便睡，这种静止不动
的状态，极易招致中风。
5.饱食
容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力
不集中，应变能力减弱。经常饱食，尤其是过
饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引
起一种叫“纤维芽细胞生长因数”的物质在大
脑
中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋
白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺
乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，
还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使
6.空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的
嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损
伤程度越重。由於蛋白质是生命活动的
基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响
人体各种正常机能，使人体变得衰弱以
致缩短寿命。
7.吃太咸的食物
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
8.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，
被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸
道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，
其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致
癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普
通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字
胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
9.跷二郎腿
会使腿部血流不畅，影响健康。如果
是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长
的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
10.眯眼看东西、揉擦眼睛
眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯
眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，
病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫
毛折断或脱落。
11.强忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀
疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，
膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿瀦留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处於紧张状态；
如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压
逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排
尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿瀦留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後会出现暂时性
的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，
引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若
每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长
此下去视力就会受到损害。
13.俯睡
使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，
使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还
会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，
导致睡醒後面部浮肿，眼睛出现血丝。
14.睡前不洗脸
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起
粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发
炎，引起皮肤过敏反应。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、
残留物在夜间对牙齿、牙龄有较强的腐
蚀作用。
16.睡懒觉
使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可
引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解
力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱
肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时
对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液
循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响
新陈代谢。由於夜间关闭门窗睡觉，早晨室内
空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸
系统疾病的发生。
17.热水沐浴时间过长
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中
容易挥发的有害物质，由於在冰浴时水滴
有更多的机会和空气接触，从而使这两种
有害物质释放很多。据收集到的资料显示，
若用热水盆浴，有25％的氯仿和40％的三
氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，释
放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化
烯高达80％。
18.赌博行为
赌博之所以有害於一个人的身心健
康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期
处於高度紧张状态，容易引起激素分泌
增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼
吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，
还会患消化性溃疡和紧张性头疼。
19.生活过度紧张
从事脑力劳动和做生意的一些中青年
人，他们的生命机器在整日超负荷运做，
由於他们在心理上的竞争欲强，在生理和
心理方面皆承受著巨大的压力。过度的脑
力和体力劳动後，随之而来的是抗疲劳和
防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
2019年人工智能与健康考试题及答案
2019年人工智能与健康考试题及答案 姓名成绩 温馨提示：同学们，经过培训学习，你一定积累了很多知识，现在请认真、仔细地完成这张试题吧。加油！ 一、判断题(每题2分)。 1.信息时代的三大定律有摩尔定律、吉尔德定律、麦特卡尔夫定律。 正确 2.在没有大数据的条件下，人才的发现与选拔都很难做到“全信息”，大数据能够帮助人们解决这个问题。 正确 3.大数据会带来机器智能，提升计算机的智能程度，但它是永远不会超过人类的智能。 错误 4.医疗健康数据的应用主要有药物研究、门诊诊断、病人行为及其相关数据与管理医疗社保基金。 正确 5.在未来，人工智能将会代替人类的工作、身份。 错误 6.人工智能在医疗领域还存在一些问题。 正确 7.对于在医疗领域的AI，我国应提出加大推动创新人工智能应用评估和保障机制、加大政策扶持力度等建议。 正确 8.从国家内部来看，人工智能通过优化自动化的方式能够提升社会运行效率。 正确 9.我们要围绕推动我国人工智能健康快速发展的现实要求，妥善应对人工智能可能带来的挑战，形成适应人工智能发展的制度安排，构建开放包容的国际化环境，夯实人工智能发展的经济基础。 错误 10.由于工业发展的需要，目前国内智能机器人行业的研发只集中于工业服务和智能助手两个方面。 错误 11.中国人口老龄化问题面临各种各样的挑战。 正确 12.从老龄研究的角度，智慧养老能够解决根本性的问题。 错误 13.马斯洛的需求层次理论认为，人类需要的最低层次是安全需求。 错误 14.点对点的养老服务模式通过互联网、物联网技术，来使服务需求得到实现，无论身处何处，打破了地域限制，不需要得知服务提供者是谁。 正确 15.点对点的养老服务模式是指需要什么样的服务，就直接去找这样的服务。 正确
不良生活习惯对健康的影响
课题背景： 现代社会中，很多人因为有着不良的生活习惯而导致了一些疾病，轻者对身体造成一些伤害，重者死亡。因此，我们更是要认真对待我们日常生活中的一些不良习惯。所以，中学生了解一些关于不良生活习惯对健康的影响的知识是必须的。所以，我组作了这次调查。 调查方式： 典型调查：是指从调查对象的总体中选取一个或几个具有代表性的单位，如个人、群体、组织、社区等等，进行全面、深入的调查。其目的是通过直接地、深入地调查研究个别典型，来认识同类事物的一般属性和规律。 调查目的：
俗话说得好“不拘小节，难成大业”，不良生活习惯，会悄悄夺走人们的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向大家走来，并不断地严重威胁到大家的身心健康。 正文： 一、早饭，是人类三餐中不可缺少的一个重要“任务”一开始或许还没什么感觉，但慢慢的胃就有反应了。 那么不吃早饭有什么坏处呢？ (一)、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
(二)、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 (三)、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 (四)、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
中学生心理健康教育的重要性
中学生心理健康教育的重要性 国家教委新颁布的德育大纲明确的提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此，对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。 一、中学心理健康教育的社会需要 从心理健康角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态（变态），与这三种心理相应，其不适应行为表现出不同的特点。 首先，正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致，因此带有必然性。其次，不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下，个体会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。然而，如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时，则会出现第三种情况：不健康状态或病态（变态）。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性，而是带有偶发性。例如我所教学生郭某，平时表现良好，虽然成绩不够理想，但对班级工作认真负责，担任班级男生舍长。可是临近升中考试时，因面临中考问题的困扰而无法自拔，为发泄心中郁闷，在一天的半夜竟然放声“高歌”，严重的影响了学校师生的正常休息，事后经我不断地说理引导教育，打开其择业心理症结，才认识到自己行为失当的错误。 学生心理的失衡原因颇多，更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势，如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此，只有注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态，才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为，以减少青少年违法犯罪事件与异常事件，这样既保障了青少年的健康
关于养生的优美句子
关于养生的优美句子 本文是关于经典句子的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 关于养生的优美句子 1、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。 2、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。 3、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。 4、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。 5、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ 6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。 7、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。 8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 9、有病的皇帝，不如无病的乞丐。 10、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
11、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！ 12、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。 13、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 14、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。 15、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。 16、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。 17、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。 18、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。 19、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。 20、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。 21、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。 22、健康不是一切，没有健康没有一切。 23、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。 24、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健
关注学生心理健康促进学生心灵成长
关注学生心理健康促进学生心灵成长 良好的心理健康素质是人的全面素质的重要组成部 分。心理健康是提高学生心理素质的教育，是学校实施素质教育的重要内容。学校在坚持“德育领先，五育并举” 办学思路的历程中，在学习贯彻教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》的基础上，结合我校的实际，积极开展心理健康教育，借此机会将我校开展心理健康教育的一些做法和思考，与兄弟学校进行交流。 一、学习《纲要》，统一认识，关注学生心灵成长 我校充分利用每周一次的教师例会、年级班主任和每两周一次的教师学习工作会议，组织学校全体教师认真学习《纲要》，吃透精神，统一思想，明确心理健康教育的目标，把握心理健康教育的任务，通过学习增强对开展心理健康教育重要性的认识。我们认为，《纲要》明确了心理健康教育的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理健康教育的内容、方法和途径，对于我们把握中小学心理健康教育的内涵，科学有序的开展心理健康教育提供了依据，指明了方向。对学校心理健康教育工作有一定的指导性、鲜明的针对性、切实的操作性。
为了有效地做好对学生的心理健康教育，我们还结合学习对学校、教师、学生心理健康教育状况进行了分析：学校多年来牢固树立“德育领先，五育并举”的办学理念，突出以“五爱”教育为重点，以养成教育为基础，以教学生做人为核心，确定了“播种、培育、收获、提高”的德育工作思路，取得了一些成绩，积累了一些经验，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍，学校的“三风”建设和学生的思想道德素质有了不同程度的提高。当然也应该承认随着经济社会的发展和人们的思想也在发生巨大的变化，多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特别是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、情绪情感、行为表现、个性问题以及趋势越来越严重的学习困难综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理健康教育的必要性、迫切性。 通过学习、分析，我认为开展心理健康教育，首先要从学校的实际出发，针对小学生身心发展及现状，确定符合学生实际来开展心理健康教育的思路一一全面规划，分层推进，面向全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此基础上学校完善了学生心理健康教育机构，将关注学生心理健康，促进学生心灵成长学 校整体工作的列入议事议程，建立了校长室、德育组和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理健康教育纳入到学校工作计划之中，年级组及班主任工作计划中也将关注学生心理健康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教育落在实处。同时学校还加大了对教师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。我校在开展学生心理健康教育的过程中，注意充分
关于健康的优美句子
关于健康的优美句子 关于健康的优美句子 一假如没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。 二健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。 三金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动! 四健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离! 五六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再懊悔。 六一个人假如拥有了健康的体魄心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。 七三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 八惟独拥有健康向上的心理才干克服各种艰难，遇到艰难不屈服。 九世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，假如有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福!
十身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。 十一“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创新并享受那绚丽多彩的人生吧! 十二健康是成功的命脉，是成功的本钱。 十三对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。 十四”1“代表健康;”0“代表权力地位名誉……惟独当你拥有”1“时，后面的”0“是越多越好，代表你的财富。但当你的”1“不存在时，再多的”0“也是徒然，因为你一无所有。 十五身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。 十六事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。 十七我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。 十八健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。 十九身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生!所以我们要养成良好的行为习惯!始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生!让健康永恒是我们的好朋友，让这个伙伴永恒环绕在我们的身边四面吧!
2019人工智能与健康考试答案
、判断题（每题2分） 1.智慧社区包含的核心内容是它可以起到一个重要的桥梁作用，通过信息的收集，通过大数据的分析，通过物联网使服务的提供能够和需求结合在一起，最终使人们得到更加优质的、更加相对便宜的、更加有效的、更加个性化的服务。 。丨正确 错误 2.农业社会的显著特征是以个人为个人提供基础服务为基础。 3.尽管中国2015年全面实施“二孩”政策，但对于人口老龄化的发展趋势是没有根本改变的。 刁正确 ° 错误 4.受尊重需求是马斯洛的需求层次理论中的最高层次 正确 ° I错误 5.养老服务链的形成可以直接使得老年服务商有针对性的布局服务网，提高效率。J I正确 * 错误 6.在老人生活中安装监控摄像头只是为了能更好的保障老人安全，不会影响日常独立生活。
7.智慧养老若想实现自身价值，就必须将风险和预警服务结合起来巧正确 错误 8.当前社会中，最为突出的大数据环境是物联网。 正确 I错误 9.日常生活中，我们的一举一动都在制造数据。 J丨正确 错误 10.云计算提供的支撑技术，有效地解决了大数据的分析、研发的问题刁正确 错误 11.以大数据来促进我们健康管理的个性化和多元化。 J I正确 错误 12.医疗大数据主要来源于制药企业、临床数据、社保基金利用率和患者的数据。*正确 错误 13.医疗健康数据的应用主要有药物研究、门诊诊断、病人行为及其相关数据与管理医疗社保基金。
J丨正确 「错误 14.人工智能在国际关系方面提出了新要求和挑战。 *正确 」I错误 15.美国提议运用机器人技术来解决人口减少问题等社会课题。 ° 正确 16.英国会议提出《机器人基本法案》 ° 正确 年，国务院印发并实施《新一代人工智能发展规划》 正确 * 错误 18.从1996年以来，每年发表的AI论文数量增加了6倍以上 正确错误 年是中国进入超级老龄社会的一个时间点。 正确错误 20.加强人工智能标准框架体系研究，逐步建立并完善人工智能普遍创新。
如何养成健康的生活习惯
如何养成健康的生活习惯 健康的生活习惯： 每天快步走 这是一项不错的健身运动。每天10分钟快步行走，不但对身体 健康极有裨益，还能把消沉的意志一扫而光，保持精神愉快。快步 走还非常适合不能参加剧烈运动的老年人。快步走路比慢步走路更 能锻炼身体，因为它能促进血液循环，提高氧气的消耗，增加心脏 的收缩力。 充足睡眠 应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的 化学成份。 多吃蔬果谷类 人类食物多种多样，每种食物的营养成分都不完全相同，所以为了满足人体各种营养的需要，提倡食用多种食物，已达到平衡膳食，促进健康的目的。而谷类恰恰是平衡膳食的基本保证，一般成年人 以每天250-400g为宜。 牙线剔牙 研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾 病问题。 运动 一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
拥有好的性生活 已婚者比单身者长寿，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 三种不健康的生活习惯： 饮水过量。适量饮水对于每个人都是必要的。但心血管患者过量喝水，会稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。心脏不得不加大输送血液的力度和速度，可能会出现胸闷不适。而且，多余的水分会从血管渗透到身体各部位，使人体出现浮肿，甚至可能诱发或加重病情。因此，心脏不好的患者喝水要少量多次，不要一次大量饮水。 盲目泡脚。热水泡脚可使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。但泡脚的时间应避免在过饱、过饥或进食状态下，因为，泡脚会加快全身血液循环，易出现头晕不适等症状。保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过40℃。泡脚时间要视年龄而定，对老年人而言，一般泡20～30分钟为宜。而患有心脏病、低血压的人更要注意温度和时间。 午睡不当。对于大多数人来说，午睡有利于健康。但对于心脑血管疾病患者，午睡的要求就苛刻多了。比如，时间不宜过长，以30～60分钟为宜;切忌午饭后立即躺下;午睡时，宜采取头高脚低、侧卧的睡姿，以减轻对心脏的压力，减少回心血量，防止打鼾;起床后，避免直接起身活动，先在心前区和胸部做几分钟自我按摩，防止眩晕。 错误的四个生活习惯： 错误一：流鼻血时要抬高下巴;这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
关心学生心理健康,促进学生健康发展
关心学生心理健康，促进学生健康发展 在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、勇于战胜挫折等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。因此，在当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈的知识经济时代，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容，小学生正处在身心发展的重要时期，约大多数是独生子女，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。有些如不能及时解决，将会对其健康成长产生不良影响，严重的甚至出现行为障碍或人格缺陷。所以加强小学生的心理健康教育，培养其良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展和素质全面提高，是现代教育的必然要求，是素质教育的重要组成部分。可以说，没有健康的心理素质，再好的身体素质、文化素质、思想素质等，都会是脆弱的，甚至是有严重缺陷的和偏狭的。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”，维护他们的心理健康，促进其健全人格的发展。对小学生的心理健康工作，我们应该像“润物细无声”的春雨，为他们的成长导航把舵。 一、创设宽松和谐的良好环境是搞好心理健康教育的重要基础。 在教育实践中，我们发现：大部分学生的心理问题都是由于不良的社会生活环境造成的。目前主要有三种情况：一是过分溺爱型。有些家庭条件好的独生子女，在家里被众星捧月似的宠着护着，“拿在手里怕掉了”、“含
在口里怕化了”，这种学生，在学校自理能力差，对学生和生活中的挫折承受能力差，自尊心很强，但自信心差；喜欢表扬，但对批评却接受不了，甚至产生严重的挫折心理，厌倦学习，厌倦学校。二是功利型。社会竞争日趋激烈，早成才、快成才、多成才的压力日益增大，社会、家庭和学校都存在着功利主义倾向，使学生的学习充满功利主义。学校以分数和升学衡量学生；一些家长望子成龙、望女成凤心情迫切，学生除要完成学校的学习任务外，还要参加众多的补习班、兴趣班、特长班、外语班等学习，整天精神高度紧张，心理疲惫，压力很大。从而造成孩子的孤僻冷漠，甚至对各种学习，对家长、对学校都有逆反和仇视的心理。三是缺爱型。主要发生在父母离异的单亲家庭或生活特别困难的学生。小孩遭受父母离异，心理受到打击，如果父母在孩子的抚养和教育方面处理不当，就会使孩子觉得不如别人，缺乏信心和同情心，心理受到挫伤，产生妒忌、不满、不公平等心理。 针对这些情况，我主要从三个方面来创设宽松和谐的环境，让学生在健康的环境中慢慢校正不良心理，逐步培养其健康完善的人格心理。一是建立一个团结互助、和谐友爱的班集体。通过在班上开展互帮互学、互相关爱的活动，让学生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里，心情愉快，精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，鼓舞其勇气，对困难挫折都能勇敢面对，对他人理解、尊重、宽容，在集体中做一个受欢迎的角色。二是创设轻松愉快的学习环境。在教学中，主要通过启发式
英语六级写作范文：不健康的生活习惯
题目： Direction: For this part, you are allowed 30 minutes to write a short essay on the topic Unhealthy Habits of College Students. You should write at least 120 words following the outline given below in Chinese: 1.部分大学生有不健康的生活习惯，例如：晚睡、过度消费、沉溺游戏。。。。 2.这种不健康生活习惯的危害 3.如何纠正 范文： It can be noticed that there are some unhealthy living habits among young people, especially college students. Typical examples include staying up late, being addicted to games, consuming in an inappropriate way. Thus, due attention should be paid to students’ daily habits.
Apparently, these bad habits may generate negative impacts. To begin with, they may impair students’ physical health and psychological fitness. In addition, what worries many teachers is that they m ay also exert negative influences on students’ academic performance. To conclude, never can we turn a blind eye to these phenomena. In view of the seriousness of this issue, it is time that we took effective measure. Firstly, it is suggested that universities or colleges should cultivate students’ awareness of healthy living. Secondly, students themselves are well-advised to learn to regulate and control their own life appropriately. Only by doing so, can we hope to see the ideal scenes in which students enjoy their colorful and healthy life in Ivory Tower. (162 words) “成千上万人疯狂下载。。。。。。 更多价值连城的绝密英语学习资料， 洛基内部秘密英语，技巧，策略 请在网上申请报名”
关注学生的心理健康
关注学生的心理健康 内容摘要：学生心理健康欠佳是我国教育工作中一个长期被忽视的问题。我在班级管理工作中从以下几方面做好学生的心理调节：一、建立“心灵对话本”，敏锐地观察学生的心理动态。二、和学生交朋友，进行倾心谈话。三、用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。四、重视“罗森塔尔效应”的激励作用，开展生日祝福活动，消除学生的逆反心理。五、用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。 大家请看下面几则材料：一个年仅10岁的小学生，因为期中考试成绩未达到父母要求，心中害怕，便离家出走，在外流浪多日，险些被人拐买；某名牌大学的一位品学兼优的三好学生、优秀学生干部，因在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀；美国依阿华大学一位刚获博士学位的中国留学生，因为竞争压力和人际关系紧张，精神崩溃，竟开枪打死6人，然后自杀。上述几个案例都来自权威报刊杂志的报道。 大家再看下面几个事例：一高中学生因没有完成作业而想跳楼自杀，幸亏老师和同学们及时阻止而未发生恶果；一学生因学习成绩不如同学而割腕自杀，幸亏抢救及时而未酿成悲剧；一学生因迷恋武侠小说精神迷茫而离家出走，险些命丧他乡；一学生因不堪忍受学习的重负而和死去的二大爷展开对话。上述几个事例都发生在一所普通高级中学。 据调查，有心理问题的小学生约为13%，初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，随年级升高呈递增趋势。42.73%的学生做事容易紧张，55.92%的学生对一些小事情过分担忧，47.41%的学生感觉人与人之间关系太冷漠，67.62%的学生在心情不舒畅时找不到朋友倾诉，48.63%的学生对考试过分紧张感到有些吃不消。 以上案例和数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。中学阶段既是学生长身体、长知识的关键时期，同时也是形成正确的世界观、人生观与道德观的重要时期，中学生所处的年龄时期是心理断乳期，也是危险期。因此，我们教师必须更新观念，勇于探索，高度重视学生的心理健康教育，注意培养学生开朗坚定的性格、稳定乐观的情绪，培养他们的民主意识、
关于健康的优美句子
关于健康的优美句子 一、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。 二、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。 三、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动! 四、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离! 五、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。 六、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。 七、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 八、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。 九、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，
如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福! 十、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。 十一、“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧! 十二、健康是成功的命脉，是成功的本钱。 十三、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。 十四、”1“代表健康;”0“代表权力、地位、名誉……只有当你拥有”1“时，后面的”0“是越多越好，代表你的财富。但当你的”1“不存在时，再多的”0“也是徒然，因为你一无所有。 十五、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。 十六、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。 十七、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。 十八、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
人工智能与健康
人工智能与健康（上）第 1 题：互联网医院要依托于 （D）建设。 A、互联网 B、分级诊疗 C、信息共享 D、现有实体 第 2 题：医疗机构可以使用互联网医院作为 第（B）名称。 A、一 B、 二C、三D、四 第 3 题：根据本讲，震惊全球的AlphaGo 是以下哪个企业的人工智能产品 （D）。 A、 Facebook B、 Apple C、 IBM D、 Google DeepMind 第 4 题：根据本讲，在工业4. 0 中，物联网发挥了什么作用（D）。 A、传感和驱 动B、实时交互C、通信D、以上都对 第 5 题：建设“互联网 +”医疗服务体系，要允许依托医疗机构发展 （A）。 A、互联网医 院B、智慧医疗C、医联体D、信息化辅助系统 第 6 题：远程医疗包括远程心电诊断、（ B）和远程会诊 服务。 A、健康档案管 理B、远程影像诊断C、异地医保结算D、异地就医服务第 7 题：根据本讲，目前我国在人工智能语音输入领域做得较好的企业 是（D）。A、科大讯飞B、搜狗C、百度D、以上都对 第8 题：（ C）的目标是实现生物智慧系统与机器智能系统的紧密耦合、相互协同工作，形成更强的智慧和能力，提供示范应用。 A、跨媒体智能 B、群体智能 C、人机混合增强智能 D、自主无人系统第 9 题：根据本讲，目前人类在人工智能领域的发展属于哪个阶段（A）。 A、弱人工智能 B、通用人工智能 C、强人工智能 D、超人工智能 第10 题：对于符合医疗健康事业发展的方向新应用，要大力支持，允许探索，充分发挥互联网的（ B）功能。 A、资源共 享|B 、提能增效 |C 、远程服务 |D 、信息交互 第 11 题：根据本讲，人工智能在隐私保护方面有哪两个典型法律？（BC） A、《数据保护指示》 B、《一般数据保护条例》 C、《健康保险携带和责任法 案》D、《人工智 能时代：确立以人为本的欧洲战略》E、《欧盟人工智能》 第 12 题：医疗联合体可以运用互联网技术便捷开展（ACE）等服务。 A、预约诊疗 B、异地就医 C、远程医疗 D、健康 管理E、双向转诊 第 13 题：《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》的核心内容是 （ABC）。 A、注重“放” B、兼顾“管” C、支撑保障 D、信息互通共享 E、建设互联网医院 第 14 题：保障医疗数据信息安全的主要内容包括（BDE）。 A、电子实名认证 B、严格执行信息安全制度 C、网络可信体系建设 D、敏感数据储存在境内 E、完善的个人隐私信息保护制度 第 15 题：实现“互联网+医疗健康”信息的互通共享需要（ABCD）。 A、完善电子档案 B、完善电子病历 C、健全基于互联网的分级诊疗信息系 统 地区基层医疗卫生机构的信息化E、推广“智慧中药房” 第 16 题：家庭医生签约服务支持（ABCDE）等服务。 D、老少边穷
重视学生心理健康
重视学生心理健康 中小学生正处于长知识、长身体的关键时期，其生理、心理正处于迅速发展和急剧变化的阶段。他们面对竞争十分激烈的社会环境，其心理压力不仅来自学习、认知方面，也来自社交、情感等方面。不仅来自学校，也来自家庭和社会。对这些压力，许多学生深感力不从心，无法适应。再加上长期以来受应试教育的影响，学校忽视学生的心理健康教育，导致一部分学生产生了人格障碍，出现了孤僻、易怒、固执、自卑、焦虑、嫉妒等异常心理，甚至厌学逃学、离家出走、自杀、走上违法犯罪的道路。教训是惨痛的，这不能不引起我们的重视，因此重视中小学生心理健康教育，对促进中小学生全面和谐的发展具有十分重要的意义。目前中小学生随着自卑心理的泛化而导致自我否定意识的形成日益增多。 社会方面。长期以来，社会上有这么一种倾向，即认为中小学生只有进重点中学、进大学才是唯一的出路，考上重点中学，才有机会进入重点大学，这才是人才。这无形中给中小学生带来了很大的压力。 学校方面。虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，因此社会及家长仍以“升学率”的高低来衡量学校教学质量的好与坏。这就必然造成沉重的课业负担和单调的教育方式方法，使学生心理上承受着过重的心理负荷。 家庭方面。一是家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。二是家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱。无形中又增加了学生的心理压力。 自身认知方面。由于以上来自方方面面的压力，而自己又缺乏意志和自信，加上学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题，把考试成绩看得过重，认为只有考试成绩好才有希望，否则就低人一等。因而害怕失败，偶然失误，便自怨自咎、悲观失望，从而形成自卑心理。 人格方面的问题。由于中小学生身心在迅速、急剧地变化，一旦减弱或失去对环境的协调能力，就会表现出懦弱、胆怯、自卑、莫名的烦恼、心胸狭隘、多愁善感、情绪低落、容易感情用事、偏执、冷漠古板、怯于交往等人格方面的问题。 性知识方面的问题。从学生的生理发展规律来看，从小学高年级起，学生已进入性发育期，生理、心理会有急剧的变化。来自性本能的驱使，再加上来自外界的电视、电影、小说等大众传播媒体的刺激和影响，高年级的小学生逐渐产生了性意识，出现了接近异性的兴趣和愿望。但由于缺乏必要的性教育，他们对迅速成熟而带来的生理和心理变化缺乏一定的思想准备，对于自己朦胧的对异性的眷恋和向往觉得不该这样，但又不易自制，于是产生恐惧、悔恨等矛盾心理。这种矛盾心理会影响他们的身心健康，没有及时地加以引导，使学生觉得
关于运动的唯美说说句子 关于运动励志的句子
关于运动的唯美说说句子关于运动励志的句子 关于运动的唯美说说句子关于运动励志的句子 1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德) 2、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。(列宁) 3、运动是一切生命的源泉。(达.芬奇) 4、以自然之道，养自然之身.(欧阳修) 5、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。 6、生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰) 7、生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫.托尔斯泰) 8、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 9、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。 10、刘翔:中国有我,亚洲有我!
11、李宁:一切皆有可能! 12、科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人) 13、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。 14、更高、更快、更强! 15、发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东) 16、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——(法国医学家——蒂素) 17、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇) 18、科学的基础是健康的身体。——(波兰科学家——居里夫人) 19、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——(朱德) 20、刘翔:中国有我，亚洲有我! 21、生命在于运动。关于运动的句子。——(法国启蒙思想家——伏尔泰) 22、以自然之道，养自然之身。——(欧阳修)
23、乔丹:我可以接受失败，但我决不放弃。 24、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。 25、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。 26、流水不腐，户枢不蠹，动也。——(吕不韦) 27、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——(歌德) 28、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。 29、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。 30、全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，
人工智能与健康练习题及问题详解
人工智能与健康练习题及答案 一、单选题 1、第一次工业革命时间是（）。 A、1780年 B、1784年 C、1870年 D、1969年 【正确答案】B 2、轻度认知障碍是一种常见于老年人的认知障碍，主要变现为记忆衰减；有（）的轻度认知障碍会恶化为阿尔兹海默症；对轻度认知障碍患者的有效早期筛查可预防阿尔兹海默症。 A、10% B、15% C、20% D、25% 【正确答案】B 3、（）正式提出人工智能（artificial intelligence，AI）这个术语并把它作为一门新兴科学的名称。 A、1956年 B、1960年 C、1965年 D、1980年
【正确答案】A 4、第三次工业革命的地点是（）。 A、英国伦敦 B、美国硅谷 C、德国汉诺威 D、美国辛辛那提农场 【正确答案】B 5、2013年在德国汉诺威进行的是第（）次工业革命。 A、一 B、二 C、三 D、四 【正确答案】D 6、（）是一个很宽泛的概念，概括而言是对人的意识和思维过程的模拟，利用机器学习和数据分析方法赋予机器类人的能力。 A、人工智能 B、智慧银行 C、智慧政府 D、电子科技 【正确答案】A 7、人工智能发展历程中第二次热潮是（）算法应用升级。 A、20世纪50年代
B、20世纪70年代 C、20世纪80年代 D、2006年 【正确答案】C 8、（）苹果收购人工智能公司Emotient，后者擅长通过人脸识别分析情绪。 A、2016年1月 B、2017年1月 C、2018年1月 D、2019年1月 【正确答案】A 9、20世纪三大科学技术成就不包括（）。 A、人工智能 B、原子能技术 C、空间技术 D、时间技术 【正确答案】D 10、人工智能三大核心，（）的提升大幅度推动人工智能发展。 A、算法 B、运算力 C、大数据 D、创造力
不健康生活习惯的危害
不健康生活习惯的危害 不健康生活习惯的危害1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因：食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。 解决方案：水果最好在两餐间吃 饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。 2、饭后饮浓茶 现象：中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为! 结果：消化不良，缺铁性贫血。 原因：饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱，茶碱可干扰蛋白质、微量
元素的吸收，尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时，吸收率明显下降。茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 解决方案：会吃饭，更要会搭配。 吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分，有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。 饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收。 3、饭后吸烟 现象：“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。 结果：损害肝脏、大脑及心脏血管。 原因：研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。 解决方案：最好是戒了，如果实在戒不了，那就看看下面的方法吧。 1.烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗幅射功能，吸烟者最好边抽烟边饮茶，抗幅射利健康。 2.维生素c对消除人体内的尼古丁，提高细胞的抵抗力，保持血管弹性具有很大作用。富含维生素c的食物有桔、橙、柠檬、
有关健康的优美语句名言
有关健康的优美语句名言 1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚 的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。 2、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不 一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年! 3、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是 愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕! 4、当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理 性升华到点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是 寿! 5、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如 攀登高山，持续攀沿，持之以恒必益寿延年! 6、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安! 7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早! 8、给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游 乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅! 9、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善 于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步! 10、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!
11、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体 是肉体的监狱，有健康，就有一切! 12、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好! 13、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之 身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱 健的基石! 14、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动! 15、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与 高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴! 16、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其 为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。 17、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能 做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延! 18、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康 快乐最值钱。 19、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来 更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活! 20、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用 快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活! 21、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不 能等，自己的健康不能等。 22、人生的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生的悲哀是，家未富人先亡;人生的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!