百岁老人的理性思考

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专访周有光:大同是理想,小康才是现实

作者:灵子

今年北京的三月仍属寒冬,在穆旦描述为“淡淡的太阳短命的日子”,不到六点钟,窗外便又冷又昏黄。前一天下起今冬第十场雪,平日喧闹的城市少有得安宁。胡同里三只小猫在四合院门口游逛,六只绿色眼睛射出逼人的光芒。

周有光住在这片老城区近三十年了,四间房加起来不到五十平米,他从不介意,称“心宽室自大,室小心乃宽”。

九平米大的书房里有一张黄漆小书桌,九十厘米长、五十五厘米宽,漆掉了许多。左边摆着书稿,右边搬开电子打字机,便能挪出一片写字的位置。105岁的周有光坐在书桌前,笑眯眯讲起话来,开心的时候他会以手掩口,仿佛大笑失了礼仪。

他喜欢用的形容词是“了不起”。“许多人以为我们有敦煌很了不起,这个现在看起来如此荒野的地方为什么有这么高的文化呢?历史上,敦煌是从巴米扬开始一直延伸过来的犍陀罗文化带(注:印度佛教文化和古代希腊文化的混合),绝大部分都被伊斯兰教毁掉了,只剩下东面头上敦煌这一段,而且不是这个文化带里水平最高的。”

他随手在面前的稿纸上写出犍陀罗的英文Gandhara,由于不能确定拼写是否准确,很抱歉地笑笑:“我现在年纪大了,原来知道的东西我都写不出来了。”

从宗教谈到文化,从文化谈到历史、政治、经济,三个小时过去,老人仍不觉疲倦。晚饭时保姆进来打断他,要他下次再讲,他问我:你今天在这里吃饭吗?我婉谢,他说:那我还要再讲一会儿。

周有光出生于一九○六年江苏常州青果巷。这条巷子很有意思,还住过瞿秋白、赵元任,三个人都搞文字改革。在常州中学读书时,他钦佩一位叫吕叔湘的学长会背《诗经》,两人那时结识,想不到后来都从事语言研究。

上世纪二十年代,周有光考入上海圣约翰大学。同学要他拍一张西装照片寄去,他因为一直在常州,“土得很”,结果到照相馆戴了一个领带,又系上一个领结,成了日后同学必提的笑料。

周有光的专业是经济学,曾去日本留学,之后回国在大学任教,并曾任职当时“四小银行”之一的新华银行,派驻纽约。新中国成立前夕,他怀着一腔爱国热情从美国回来。

“人家说我是'左倾幼稚病',但我们那代人经历过日本的侵略,都特别爱国。我搞经济学,以为对战后的国家有用处,没想到回来一点用处都没有。人生很难按照你的计划进行,因为历史把你的计划几乎都打破了。” 他认为二十世纪两件

事对中国改变最大:第一个是日本侵略中国;第二个是共产党,改变了整个中国。

抗战时期他与家人从上海迁到重庆,天天“跑警报”。一次下班路上遇到空袭,炸弹带起的气浪将他甩到沟里,清醒之后他安然无恙,但周围的人全死了。经历过打仗的苦难,他反而生出一种乐观精神来,建国之后接踵而至的反右、大饥荒、下牛棚、抄家……在他看来都“无所谓,小事情”。

他觉得自己已经非常幸运。一九五五年十月,年近五十的他接受上级委派,改行参与中国文字改革。一九五七年就“反右”了,上海是资本主义经济学的中心,经济学教授都是反右重点。他的好朋友、上海经济研究所所长沈志远自杀,他很好的博士生也自杀,他都不知道。朋友说如果他不是到了北京,到了文字改革委员会,肯定要做二十年监牢。“我算是逃过了一劫,不然二十年下来,即便不死出来也没什么用了嘛。”

周有光在语言文学领域建树颇丰,参与制定了《汉语拼音方案》,被称为“汉语拼音之父”;创办现代汉字学,提倡研究比较文字学,填补了当时许多空白。他说这也不过是幸运而已,“当时等于很多荒地没人开垦,只要去就容易有收获。”

由于圣约翰大学以外交闻名,周有光一生中多次被邀请到外交界去做事,夫人张允和断然反对。“她是对的,假如我参加政治,就麻烦了。”

张允和出身安徽名门望族,家中四姐妹都相貌出众,品学兼佳。叶圣陶曾感伤地说:“九如巷张家的四个才女,谁娶了她们都会幸福一辈子。”后来老三张兆和嫁给了沈从文,张允和则嫁给周有光。周有光伉俪一辈子恩爱有加,这么多年来喝茶时永远“举杯齐眉”,以示对彼此的敬爱。

张允和九十三岁去世后,周有光也做好准备。“我比她大4岁,她去世了,我想我自己也快了,所以把家里什么有价值的东西都给我的孙女拿走了。想不到活到现在。人家说我年纪大了,活一天少一天,我说完全不对,我是活一天多一天。”

一九八九年离休之后,周有光大量阅读、撰写文化学和历史学的内容。九十岁到一百岁之间,他出版了文集《百岁新稿》,今年一月,又出版《朝闻道集》,收录平日思考心得。他自嘲是“两头真”的学者,年轻的时候一味天真盲从,到了老年又开始探索真理。

“我一百○五岁了,明天要死了,讲错了没有关系。但你们写文章要当心了。”他又笑起来。

问:《朝闻道集》里开篇就提出小康与大同的关系,您认为小康是现实,大同是永远无法实现的理想?

周有光:假如我们研究古代到现代、西方到东方,会发现所有的社会文化发展到一定水平之后,就有理想出现。文化太低的时候,没有理想,只有迷信。中国了不起的地方是,两千五百年前孔夫子就提出大同的理想,“大道之行也,天下为

公”。但是他举出小康的践行者(禹、汤、文王、武王等),却举不出大同的实践者来,为什么?因为大同是理想,小康才是现实。理想是人类文明的原动力,指导我们往前面走,可它不是建设国家的具体步骤,实际发展中永远达不到的。

什么是小康?小康不是一个固定的目标,不是一人一个月拿两千块钱,它是永远前进的实际的生活。我们要研究发展具体的生活,要发展经济,同时政治、文化也要跟上。社会的发展规律最简单就是这三样东西:经济从农业化、工业化到信息化;政治是神权政治到君权政治再到民权政治;文化从神学思想到玄学思想再到科学思想。

问:那您认为中国现阶段在经济、政治、文化这三个方面各占什么位置?

周有光:经济上,中国的农业化高度发展,但是工业化阶段落后于西方。今天我们的工业化有所起步,靠的是邓小平改革开放,改革开放在经济方面就是接受外包,outsourcing,讲穿了就是用我们的廉价劳动力为人家服务。这不是什么光荣的事,可是你不走这条道路起不来,印度也是用这种方式发展起来的,我们成了“世界工厂”,他们是“世界办公室”。

我们参加世贸组织谈判了十五年,俄罗斯到今天谈判还不成功,它批判中国说参加WTO还不是受人家的剥削吗?是剥削,但是这跟老的剥削不一样。以前你什么都没有,所有好处都是我的,现在是你也吃到一点,虽然我吃得多你吃得少,但是你愿意受我剥削。外包就是让双方都有差价可取,实现双赢。

台湾的宋楚瑜来大陆,在北大讲到均富,他讲错了。这是共富,不是均富。均富是一种平均主义,大家要平分,这是永远不可能的。共富是邓小平说的一部分人先富起来,先富带动后富。经济学不是道德学,讲道德是另外一回事,马克思主义讲道德,大大饿死了。历史是不讲道德的,我们都是野兽变来的,都是人吃人的啊。

问:可是现在先富并没有带动后富,反而是贫富分化更严重了。

周有光:现在存在两大问题:贫富并不均等,贪污腐败严重。这是资本的原始积累。日本在明治维新时期经济发展了,四大家族把国家资产廉价买来,造成垄断,这是贪污;印度尼西亚,苏哈托发动政变把苏加诺时代打掉了,经济有所发展,可是发生裙带资本主义,这也是贪污;俄罗斯今天的百万富翁都是原来共产党的头头们……中国也是一样的,国营翻牌变成私营,近水楼台先得月。这个都是野蛮的原始积累,很难避免的。假如搞得好,可以相对好一点。

现在大家讲中国崛起,我觉得还没有,只是初步的工业化。外包的成分里劳动力含量越多,外包水平越低,我们还在最低的一个层次。所以我们现在在改,外包的技术要提高,争取占多一点份额,解决一部分失业问题。今天大学毕业生找不到工作,因为经济没有发展起来。这两天报纸都在讲许多工厂招不到工人,因为工资太低,农民都不愿意来。这是一个好现象,这就要提高工资水平,低工资的生产就包到外面去了。

问:您认为中国还没有进入信息化时代吗?

周有光:信息化在中国也已经开始,但是今天碰到大问题了。Google 现在要退出中国,为什么一个民营公司要退出美国总统会出来讲话?这说明它不单单是一个公司的问题,也不单是科技的问题。罗斯福曾提出四大自由(注:言论自由、信仰自由、免于贫困及免于恐惧的自由),现在是五大自由,第五个就是网络自由,网络不应该被控制。按照网络和信息化的发展,以后所有国家都不能保密了,因为信息化是一直伸到每个人家里面的,但是我们国家一定要保密,这就发生矛盾了。

我们是在往信息化走,但是当你可以接触到政府不愿意你接触的东西,政府就慌了。这个问题怎么解决?我们的办法就是把它拦起来,搞绿坝,后来搞蓝坝,比绿坝更厉害。我的电脑放在那边,原来能看的东西许多现在都看不了了,我家里装了卫星电视,现在也有很多频道看不到。但是Google退出中国并不能解决问题,因为你不知道还会有什么新花样,现在不是有twitter吗?Google不是最后的东西,很快要被新技术超过。到时候要怎么应对?

问:那政治方面的发展呢?

周有光:政治方面,今天不同国家水平不一致。有神权国家,比如伊朗,有君权国家,就是专制制度,比如**,有民权国家,像欧美。神权到民权相差一万年历史呢,从政治发展来看,伊朗是一万年以前的国家。所以摆不平,弄得不好要打仗。最近有人说现在的世界不是越来越太平,是越来越危险,但是怎么解决这个危险谁都不知道。因为历史没办法预言。

马克思的许多预言就错了。马克思说工业越发展,工人就越多,所以号召全世界工人阶级联合起来,他没想到工厂里面后来没有工人了。我在日本第一次见到没有工人的工厂,很大一个车间只有三个工程师,玻璃墙后面都是自动化作业。后来我又在美国看到没有农民的农场,在夏威夷,一个农场只看到五个人,都是机械运作。这是马克思不能预料到的。再比如,股票制度也改变了资本主义。美国工厂里的股票一半都是工人买的,工人做了老板,自己又被剥削又是剥削人的,事情就复杂了。

俄罗斯的学者已经有这样的研究,认为马克思没有看到真正的资本主义。资本主义分为三个阶段,一战以前是初级阶段,一战到二战是中级阶段,二战之后是高级阶段,马克思去世太早(注:一八八三年去世),只看到初级阶段的前半部分,因此《资本论》只是哲学推理,不是科学论证。马克思主义理论已经被否定,从实践上也被否定了。但是我们这里还在捧他,因为我们的旗帜不能拿下来。

问:按照您总结的社会发展规律,民主社会是未来必然的发展方向?

周有光:凡是专制都阻碍社会发展,所以要民主。我们最忌讳的就是民主,不过我是乐观主义者,事情是慢慢来的,不要着急嘛。我在外国常常有人问我,中国

为什么搞得这么慢,我说中国有五千年,你们只有两百年,所以你们着急我们不着急,急也没办法。民主不是一个简单的事情,有许多工作要做,首先要制定法律。改革开放以来我们制订了一些很好的法律,比如物权法,实际上就是承认私有制度。我们说“搞社会主义特色的市场经济”,外国人就笑话,你们不是参加了世贸组织吗,哪里来的两个市场经济呢?可是我们要这样讲,安慰自己嘛。

我觉得民主是必须走的道路,不可能避免的,就像一个小孩子要长大,老了要死,一样的道理。民主不是某些国家的新发明或专利品,它是三千年间人类的经验积累。我们跑在后面,好处是已经有了改革开放。外国的研究说我们进入民主社会,最快需要三十年,最慢是一百五十年。为什么是一百五十年呢?因为我们今天的社会结构跟日本明治维新时期非常相像,明治维新到现在就是一百五十年。可是假设我们能走得快,三十年也行。

问:什么条件下可以用三十年完成?

周有光:我认为有两个前提,一方面上面要开放,一方面群众思想水平要提高。有人这样说,中国政府里的重要人物本来都是没有文化的。毛泽东能写字作诗,但是没有现代文化。他有的是古代文化,是封建文化,所以他做皇帝了。邓小平去过法国,虽然不是留学生,但看过世界,就进了一步。另外群众水平要提高,现在一批批留学生回来,会有影响。有人说如果中国都是留学生了,那个时候就好办了。但我说没有那么简单,从美国回来照样有私心,有了权照样会贪污。

问:不丹的民主实践似乎证明未必需要民众素质的普遍提高?

周有光:不丹2007年竞选成立新的国会,留学归来的国王主动推行限制自己权力的民主改革。有人问不丹国王,百姓没有要求民主,你为什么要搞民主?他说“我可以努力做个爱民的国王,但我无法保证不丹代代都有好国王。为了不丹人民长远的幸福,必须推行民主。” 不丹国家小,国王有威信,讲了话百姓信任。但是大的国家情况复杂,势力太多,你不做国王我做国王,改革搞不成功。

问:文化方面呢,中国是否从玄学进入了科学阶段?

周有光:神学的特点是依靠“天命”,玄学重视“推理”,科学重视“实证”。举个例子,神学阶段说太阳不会动;后来看到太阳东升西落,得出结论太阳围绕地球转动,这是玄学,没有实证,但在当时是大大的进步;科学阶段就真正提出了地球围绕太阳转。我们还在唱东方红太阳升,这是太阳颂歌,是原始自然崇拜,还是最原始的思想啊。

文化方面我们的问题很大。中国是了不起的文明古国,在现代化进程中落后了。西方在文艺复兴之前落后,但借助文艺复兴起来,在科学、民主这两件大事情上跑到了前面。我们不敢学民主,只学科学,科学还只引进了自然科学,社会科学除经济学之外没有开放,许多学科非常落后。

比如经济学,中国以前只有马克思主义政治经济学,没有真正的经济学。共产主义否定资本家,说资本家是在剥削工人,自己没有创造价值。可现在连社会主义国家也承认资本家有三种功能:创业、管理和发明创造。创业最难,美国工业发达,依靠不断培养优秀的创业者。管理是重要的生产力,今天已经成为公认的常识,发展成为许多门学科。苏联把资本家都杀光了,没有人管理,所以经济失败。

我有朋友在中央党校做教授,他把中央党校的教科书拿来给我看,我一看哈哈大笑。外面写着马克思主义经济学,里面讲的很多是凯恩斯。这个应当说是进步,社会科学引进了资本主义经济学,可我们还不能这么讲。

社会学,这是阶级性最强的,我们不学。人类社会不可能没有阶级,阶级之间既有矛盾又有合作,并非只能你死我活。但“历史唯物主义”否认社会学的存在,苏联长期不知道有这门学问,我们更是在文革之后才重建这个学科,比苏联晚二十多年。

政治学,现在变成许多门管理学。按照新的政治学理论,全世界的官只要百分之一就够了,电脑可以代替许多官。中国有七千万的官,可按照这个研究,七百万都太多了。

教育学,我们的教育糟得不得了,新的教育部长袁贵仁来,大家希望他做一点好事情,可是他做不出。为什么?不是他不想做好,这个牵扯到我们的整个制度。现在中国教育有两个大问题。第一大学没有学术自由,都是做官的人管理,荒谬到大学里搞行政工作的处长相当于教授。第二存在大量的无效劳动。中小学生每天搞到很晚,累得要命,但时间都浪费了。比如来一个大人物,学生就要出去列队欢迎,这怎么可以?

问:您认为我们现在向西方文化学习得还远远不够?

周有光:文化一定是多种文化的混合。单元文化发展到一定阶段之后就不能继续发展了,要有外面的文化来嫁接。中国的文化在春秋时期就了不起了,但是后来开始衰落。汉代有印度佛教传进来,经过了几百年演变,到唐代与儒学为中心的华夏文化混合起来,这是华夏文化的第二个时期。许多好东西都是印度文化带过来的,比如中医、雕塑、建筑、歌舞等等。到了清朝又有西洋文化的嫁接,这是第三个时期。我们今天是学习西洋文化,因为它的文化比我们高,不单是因为他们生活水平高。

改革开放之后季羡林提出“三十年河西,三十年河东”,说世界文化的接力棒要传到中国来了,许多人很高兴。我不参加这些讨论。八十五岁以后人家要我写点文化的东西,我就提出“双文化”论。

首先文化不是东方、西方这么分的,谈文化要拿历史作根据。古代有好多个文化摇篮,后来逐步融合成四个地区传统文化:东亚文化、南亚文化、西亚文化和西欧文化。西欧文化传到北美称西方文化。这四种传统文化在全球化时期相互流通,大致从十八世纪开始,不知不觉发展为不分地区的国际现代文化,由世界各国

“共创、共有、共享。” 比如说电灯,今天不能说美国文化了,是世界文化。从西欧传到北美的西方文化,发展民主较早,开创科技较快,是国际现代文化的主流,被称为“西化”。但其他传统文化对国际现代文化都有重大贡献,不能低估。

另外文化流动也不是忽东忽西轮流坐庄,而是高处流向低处,落后追赶先进。“河西河东”论是由“自卑综错”变为“自尊综错”,没有任何事实根据,只是“夜行高呼”的懦夫壮胆。

现在每个国家都生活在传统文化和国际现代文化的“双文化”时代,这是今天文化的主流。

问:您如何看待今天国内纷纷建立国学院、以及百家讲坛讲国学引发的热潮?

周有光:首先“国学”两个字是不通的。世界上没有一个“国学”,学问都是世界性的,是不分国家的。不过要研究古代的东西我是赞成的。要注意的一点是,复兴华夏文化,重要的不是文化复古,而是文化更新。不是以传统替代现代文化,而是以传统辅助现代文化。具体怎么做呢,多数人认为应当符合三点要求:提高水平:整理和研究要用科学方法;适应现代:不作玄虚空谈,重视实用创造;扩大传播:用现代语文解释和翻译古代著作。

许多人批评于丹,说她讲得不好,但我认为于丹做了好事情。她为什么轰动,是群众需要知道中国古代的哲学,需要知道我们文化的传统。他们有自动的要求,文化寻根与小儿女寻找亲生母亲一样自然,失去“母亲文化”很久了,自发的理性追求当然特别强烈。于丹碰上这个时期,一下子成了红人。她请出孔子跟群众见面,让文化饥民喝到一杯文化甜粥。

问:您看待事物的角度都是从世界的角度看国家,而不是国家本位的。

周有光:全球化时代到来,需要与过去不同的世界观。过去从国家看世界,现在要从世界看国家。这个视角一转换,一切事物都要重新估价。

比如以前所有书上都说二战是希特勒发动的,这不对,实际是德国与苏联密约瓜分波兰,从而发动战争。这种大的事情历史都没有说清楚。最近波兰和爱沙尼亚把苏军烈士纪念碑从市中心迁移到苏军墓地。俄罗斯提出抗议,认为这是无视苏军解放当地的功勋。当地人民认为,苏军侵略本国,不应当再崇拜下去了。苏联究竟是解放者还是侵略者呢?

我们也需要重新认识历史。上世纪八十年代我参与翻译《不列颠百科全书》,遇到朝鲜战争时就不好办了,我们说是美国人发动的,美国人说是北朝鲜发动的。后来第一版就没写这个条目,一九九九年第二版我们尺度放松了,同意是北朝鲜发动的。

过去我们宣传,抗日战争主要是共产党打的;现在承认,国民党的战区大,军队

多,抗日八年,坚持到底,日本向国民党投降;八路军是国民党的军队编号,帽徽是国民党的党徽,不是五角红星。所以我们是在进步的。

问:按照全球化的思路,将来的历史都要重新写,中国的近现代史可能尤其需要重新评估。比如我们一直坚持马克思主义,但这个理论已经被证明失败了。

周有光:从理论到实践,没有一样是对的。我们一直不承认这一点,只说是戈尔巴乔夫不好。苏联垮台的时候,一个美国记者在当地,发现没有一个人表示惋惜。苏联垮台之前大家举手拥护共产党,垮台之后大家又都举手反对共产党,说明之前的拥护都是假的。所以叶利钦宣布俄罗斯独立,说“苏联瓦解是俄罗斯发展的必要前提”。他想清楚了。

根据外国的研究,根本没有社会主义,社会主义是一个空想,资本主义才是现实,这就像我们说大同是理想,小康是现实。现在有俄罗斯学者提出要重新研究社会发展五阶段论(原始社会、奴隶社会、封建社会、资本主义、社会主义),前面四个是现实,后面一个是理想,性质不同,不能成为并立阶段。历史没有终点,以共产主义为历史的最高阶段,不合逻辑。苏联的农业集体化,工业社会主义化,大饥荒,大清洗,证明此路不通。

新中国建立到文化大革命,中国人饿死、被杀害的非自然死亡人数七千万,新的国外研究是八千三百万,多出来的一千三百万是什么构成,我还没有找到材料,但是外国杂志上已经这样讲了。就算七千万,也不得了啊。香港曾经有评论说中国大陆很幸运,因为第一毛泽东死得早,第二毛泽东没有儿子,不然像金正日这样中国还要继续倒霉呢。苏联是饿死六千万,但是它人口少,比例比我们高。所以苏联自己垮台了。

我们提的几个东西是对的,拨乱反正、与时俱进,都是很好的。我们的确做了不少好事情,这要承认的。邓小平搞改革开放,实际上是救了共产党。他上台的时候中国穷得不得了。许多人说文化大革命使中国到了经济破产的边缘,这句话不对,早就已经破产了。我在北京,是政协委员,应该算是特殊阶级了,但花生米都吃不到。我家里面有母亲、孩子、几个保姆,粮票都不够用。人家说政协有俱乐部,吃饭不用粮票,可以同夫人一起去吃。我们就经常去,很滑稽的是,每天碰到溥仪--皇帝的粮票也不够!这还不是破产吗?

问:中国从前是亲美的,后来转而亲苏,您亲身经历了这个过程。

周有光:中国的传统一直是亲美,胡适这一派都是中国老的传统。所以后来共产党忽然要反美,连胡适都不赞同。陈独秀跟胡适说要反对帝国主义,胡适说哪里有帝国主义?中国一直没有反帝传统。美国一直是帮助中国的,它的门户开放的确是叫世界共同剥削中国,但是没有瓜分中国,把青岛还回来了。可是外蒙古却被苏联拿走了。有人说,苏联要掀起世界革命,中国是亚洲最理想的发展对象,所以它通过共产国际的组织和革命思想的渗透,策动中国反帝。但二十世纪二十年代,苏联对中国来说本身就是最大的帝国主义。

我受的教育也是美式的,我念的大学就是美国人办的,后来也在美国生活。你假如骂我迷信美国我也承认,问题是我不迷信美国,我能迷信苏联吗?不行。我要迷信苏联迷信不了。它许多重要的东西跟我的理解不一致的。毛泽东可以,他没有现代知识,他连钢铁怎样炼成功都搞不清楚。改革开放以后,报纸登出来北京小学里老师问小学生,厨房里能炼出钢铁吗?小学生说不行。为什么不行?因为温度不够。这一点毛泽东就不懂嘛。他想法很简单,国家要强就要有军火,军火多要有钢铁,钢铁很容易,一个人搞十斤钢铁,全国加起来比美国就多了嘛。这不是开玩笑吗?

大炼钢铁的时候我坐火车从北京到上海,夜里发现车两边都像白天一样火光通明。那时候因为这个把长江两岸的树都搞光了。从前能保护森林有两个道理,第一树有神,不能随便砍;第二树是地主的,砍了要给钱。大炼钢铁时期树可以随便砍,很快长江两岸的树都砍光了,长江黄河化到现在也没有解决。你要把它砍掉很容易,要它长出来,一百年也不行。

问:您在美国的时候已经是中上等生活水平,但回来之后经历那么多运动、波折,内心有没有后悔过?

周有光:没有。那时的确觉得中国有希望,为什么我们反对国民党,支持共产党呢?因为共产党主张民主。我抗战时期在重庆,国民党成立全国政治协商委员会,许多党派都在里面,周恩来是协商委员会的副主任之一,每个月要开一到两次座谈会,十几个人小规模讨论国家大事。他的秘书是我的朋友,也是搞经济学的,我每次都参加他这个座谈会。周恩来每次讲都说我们共产党就是主张民主的,我们都很相信,讨厌蒋介石的专制。现在的人不了解当时的情况。

在美国的确生活可以好一点,可是一个有思想的人,不是把财产看做第一位的。一个人要为人类有创造这是最重要的。我觉得这就是人生的意义。创造不论大小都没有关系,比如说我开创了现代汉字学就是创造,我设计的汉语拼音也是对人类有好处的。现在没有人骂了,以前曾经有一个杂志出一个专号骂我,说我搞汉语拼音就是洋奴。

问:您怎么评价自己的一生?

周有光:我的一生是很普通的,没有什么评价。我是一个平凡的人。我只是出乎意料地活到一百○五岁。能不能活到一百○六岁,我自己也不知道,这是上帝的旨意,我不管。我的生死观是这样的:生是具体的,死只是一个概念。死不能说今天死明天还要死,死是一秒钟的事情。没有死,只有生。另外我主张安乐死。我有时候睡得糊里糊涂,醒过来上午下午都搞不清楚,我说这个时候如果死掉了不是很愉快吗?

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描写老年人幸福的句子

描写老年人幸福的句子 1、他矮墩墩的身材,胖乎乎的面孔,红茶色发亮的额头下面,两条弯弯的眉毛,一双细长的眼睛,那面相就像一尊弥勒佛。 2、他身穿这一件破旧青灰色衣衫和一件短裤,俨然一副穷酸样;而在他那衰老的面容下带着的笑容,在我看来是那么虚假;而他看我的眼神,就好像是挖到金矿般的炽热。 3、这是一位慈祥的老人,头发梳得十分认真,没有一丝凌乱。可那一根根银丝一般的白发还是在黑发中清晰可见。微微下陷的眼窝里,一双深褐色的眼眸,悄悄地诉说着岁月的沧桑。 4、爷爷退休已有两年了,瘦瘦巴巴的身架,一脸的鱼网纹。头顶上灰白的头发,好像戴着一顶小毡帽。笑起来下巴颏高高地翘起,因为嘴里没有几颗牙了,嘴唇深深地瘪了进去。 5、他穿着一身整洁的中山装,静静地坐在椅子上,没有别人注意他,他也不注意别人,只是面对烈士陵园,凝视着那巍峨的人民英雄纪念碑。 6、他瘦高瘦高的个头,额头和脸上的皱纹像刀刻的一样,鼻梁上架着一副又黄又小的破旧眼镜,身上穿着一件罩住脚跟的黑色棉大衣。 7、由于多年的操劳,爷爷的手背粗糙得像老松树皮,裂开了一道道口子,手心上磨出了几个厚厚的老茧;流水般的岁月无情地在他那绛紫色的脸上刻下了一道道深深的皱纹。 8、外祖父是一位年过六旬的白发老人。在他那高高的颧骨上架

着一副老花镜,堆满皱纹的脸上总是挂着慈祥的微笑。外祖父从十几岁起就从事修鞋工作。他长年劳作,左手的大拇指已经弯曲变形了。 9、王爷爷个儿不高,背有点驼,满头银发,胡子、眉毛都花白了。他常穿一身褪了色的蓝色工作服,看上去七十多了,可还是挺精神的。 10、他那饱经风霜的脸上,布满了深深的皱纹,两只小小的眼睛有点浑浊,他的手,有小薄扇那么大,每一根指头都粗得好像弯不过来了,皮肤皱巴巴的,有点儿像树皮。 11、一位神采奕奕的胖老头听见狗叫,从屋里出来。他年纪六十上下,一头浅褐色的头发保养得很好,只是胡子已经花白。这就是勃洛耶尔教授。 12、李大爷个子不高,头发花白,饱风霜的脸上,刻满了岁月留下的皱纹。那双温和的眼睛总是闪烁着慈祥的光芒。 13、外祖父是一位年过六旬的白发老人。在他那高高的颧骨上架着一副老花镜,堆满皱纹的脸上总是挂着慈祥的微笑。 14、奶奶在我的印象中总是干干净净的,走到她身边总会闻到一股股淡淡的皂香。她的头发总是梳得那样好,没有一丝乱发。 15、你毫无倦色,快乐地微笑着,那闪着青春光彩的笑容,像—朵在夏雨之后悄然绽开的睡莲,含着晶莹的雨珠,羞怯而又优雅地点着头。 16、吉老秤已经五十几岁,他脾气暴,不娶家小,不信鬼神,只好喝烈酒闻鼻烟;喝醉了就睡觉,扯起鼾声像打雷,打起喷嚏像放炮。

百岁老人生日宴会主持词祝寿词范文

百岁老人生日宴会主持词祝寿词范文 随着交际圈的扩大,参加寿辰宴的机会也多了起来,那么在这种场合主持词要怎么说呢?下面就是给大家的百岁寿宴主持词,仅供参考。 尊敬的各位领导,各位嘉宾,女士们先生们: 大家晚上好,,在这富丽堂皇的xxx大酒店,与各位朋友共同为百岁寿星xxx老太太祝寿,首先我代表老寿星及其家人对前来祝寿的各位领导,各位朋友表示衷心的感谢与十二万分的欢迎;同时也请允许我代表今天的来宾向xxx老太太的百岁生日表示衷心的祝贺。 下面掌声有请我们今天的老寿星xxx先生前台就坐; 各位朋友们,世界上有着许多的节日,可那是属于大家的,只有一个节日属于我们自己,那就是自己的生日;常言道"三十而立,四十不获,五十知天命,六十花甲,七十古稀,八十九十耄耋"xxx老太太已经百岁高龄,但依然身体健康,耳聪目明,这实在是老太太所有晚辈的幸事;老太太膝下人丁兴旺,老太太儿女事业有成,孝敬老人:xxx老太太于1908年出生于xxx镇xxx村,一辈子生活勤勤恳恳,百年如一日。郭老太太对人和蔼可亲,对亲友友都是以诚相待,得到了亲朋好友的爱戴。 接下来有请老太太的长子我们今晚宴会的东家:吕国栋先生给大家致欢迎词! 好。非常感谢吕先生热情洋溢的讲话,接下来有请:为郭老太太致祝寿词。

朋友们,树大身体壮,松高枝叶繁,愿鲜花和绿叶点缀您多彩的岁月,愿阳光普照您永恒的季节,接下来有请老寿星的儿子、儿媳、女儿、女婿、孙子、孙女、外孙、外孙女及曾孙们向老寿星行拜寿礼。一鞠躬感谢老寿星的养育之恩,再鞠躬感谢老寿星的教诲之情,三鞠躬祝老寿星永远健康! 接下来我们请晚辈门陪同老寿星一起切开这百岁生日蛋糕!愿儿女门的祝福四季伴随您,春天它是花絮,送您芬芳;夏天它是浓荫,送您清凉;秋天它是那金色的麦浪,送您累累的硕果,冬天它是炉火,送您一屋的温暖。 生命啊!是一首唱不完的歌,那甜美的旋律是您老人家生命的延续,那动听的歌声,是您老人家的晚辈对您衷心的祝福;儿女门祝您青春不老,人不老。儿女门祝您,春色长流福长流; 最后,让我们祝福郭老太太寿比南山松不老,福如东海,水长流;夕阳无限好,晚霞更辉煌!!!祝在座的各位来宾身体健康、家庭幸福、万事如意。。谢谢 尊敬的各位来宾,各位亲朋好友: 大家中午好!' 今天是XX年的XX月XX日,农历XX月XX,今天我们相聚在XX 大酒店,为我们尊敬的XX老人共贺百岁寿辰。 首先,我代表所有亲朋好友向XX老人送上最真诚、最温馨的祝福,祝老人健康长寿,福乐绵绵,笑口常开,松鹤延年!

人人健康知识大全

人人健康知识大全老年人使用安眠药弊大于利 皮肤也能变成给药通道 怎么学好15种闭目养生法 治疗老年人腰痛的9要诀 儿童节目:医治老年病的良药 老人腹部运动会练出好体魄 适宜老年人养生的“家庭环境” 中老年人吃玉米好处多 老年人走路慢要警惕帕金森 老年男性要慎补雄激素 营养保健师为何越来越热门 老年日常生活的禁忌 老人谨防冬夜腿抽筋 六进补误区让你越补越虚 吃猪血为何能“除尘” 老人打鼾应该减肥 保养小腹让寿命更长 科学养生才能健康长寿 老年人注意别引发脊椎病 老人冬季四大保健区 让健康伴随更年期 导致人体衰老的六种新因素! 老人爱流泪当心诱发眼疾 轻松5动作缓解老年腿部衰退 十大经典抗衰老中药公开 冬季预防脑血管病保健法 老年人的耳廓推拿保健三法 老年人如何维持牙齿健康? 老人要警惕肛门的保健 长寿八字经 略述藏医学中的预防保健学 脚下垫出健康来 自我保健的新起点 养生保健地球人都需要 “目标”延年 防止衰老!要先了解衰老的根源 花粉,延年益寿之源 常吃酵母好处多 老夫妻有情运动,愉悦身心 老人揉腹有什么好处 老年人揉腹有那些好处 假期后老人要警惕疲劳“杀手”

不可以忽视老年性阴道炎 人上了年纪养花要小心几点 长寿食品要每天必吃! 预示身体老化的六个征兆 老年人吃香油有三大好处 减少老年斑教您几招! 老年人忌过度降脂! 十大经典抗衰老中药大揭秘 下午三点后勿再睡午觉 被误解的八个“衰老信号” 老年人养生之道情有独钟 老人如何防止记忆力减退 餐前快步走可降血脂 老人“八多”益长寿 老年人腹泻的家庭护理 健康问题的五个警告 小腿抽筋的自我按摩与调养 看看你是否真的健康 钙,是个问题 保健茶切莫喝出问题来 降压保健操 108岁教授出书长寿秘笈全公开巧洁房间小死角 大蒜,强壮自身的抗癌兵 敲打胃经和大肠经是防衰之宝老人养生佳品-腊八粥 穿布鞋保护您的第二心脏 怎样吃玉米才有营养 警惕 “微笑”着的抑郁症 老年人心态好能降血脂 长寿之道皆在得宝 老人半夜心痛应排查冠心病 养生的信息必须进行筛选 吃饭前快步走可降血脂 养生是科学也是艺术 食物治疗老年贫血 冬季寒冷老人要预防糖尿病并发中老年人如何解决“夜尿多”配老花镜存在的四大误区 黑木耳抗凝血化结石 老人要长寿饮食很讲究 改善老人驼背的小妙法! 老人换装有次序

百岁祝寿词(共7篇)

篇一:父亲一百岁寿辰祝寿词 父亲一百岁寿辰祝寿词 尊敬的各位来宾,各位亲戚,各位朋友,大家好! 今天是我父亲一百岁寿辰庆典! 阳春三月,春光明媚,万象更新。 受大哥黄忠龙、幺弟黄忠龙的委托,我代表我们三兄弟讲几句: 合州兴仁里五甲地名黄家小塆。 我父亲十三岁时,我祖父病故。他的哥嫂已先后分家,他与母亲(我的祖母)黄雷氏、两个年幼的弟妹相依为命,年纪很小就承担起兴家创业的责任!他下过苦力,当过挑夫,打过短工,长期务农,佃田耕种,自力更生,发奋图强。 父亲与母亲潘承英结婚后,生三个儿子,省吃俭用,含辛茹苦养育我们三弟兄,尽力帮助儿媳,教育培养孙辈、曾孙辈。虽然我母亲已去世,现在,全家四代同堂共有26口人:大儿子黄忠龙、大儿媳刘贤坤,二儿子黄忠凤、二儿媳邹胜芸,幺儿子黄忠虎、幺儿媳谢昌碧;三个孙子,黄伟、黄志明、黄鑫,孙媳妇苏勤、曾英、黎明,三个孙女,黄朝晖、黄莉、黄霖,孙女婿何友斌、汪毅、王伟;曾孙辈七人,黄义燊、黄驿雯、黄稚涵、何一凡、何怀沙、汪弋亭、王馨润。 我父亲和我母亲一贯积善行德,关心帮助黄氏宗亲族人,孝敬尊长,教育子侄,主持公道;他助人为乐,经常修桥补路,热心公益。父母所做的一切,他们的一言一行,为我们晚辈树立了良好的榜样,是后辈的楷模。 们是平凡的、朴素的,但在我们子女的心目中却永远是神圣的、伟大的! 我们(父亲所有的后人)都要衷心感谢老人的养育之恩!!都要感谢老人积善行德、言传身教留给后人的精神财富!!! 我们所有的后人还将一如既往的尽心尽责,给老父亲创造更好的条件,让他过得更幸福!更快乐!我们一起再次祝福他老人家健康长寿,幸福快乐! 最后,再谢谢大家的光临!祝愿各位来宾各位朋友工作顺利,身体健康,万事如意! 谢谢大家! 篇二:父亲一百岁寿辰祝寿词 父亲一百岁寿辰祝寿词 尊敬的各位来宾,各位亲戚,各位朋友,大家好 今天是我父亲一百岁寿辰庆典! 阳春三月,春光明媚,万象更新。 我的父亲马洪卓,是四川西充县鼓楼公社马家嘴人,是我祖父马作成的小儿子。 我父亲和我母亲一贯积善行德,关心帮助马氏宗亲族人,孝敬尊长,教育子侄,主持公道;他助人为乐,父母所做的一切,他们的一言一行,为我们晚辈树立了良好的榜样,是后辈的楷模。 在此,我想告诉各位亲朋好友,我父亲长寿的原因在于:从小经历艰苦磨难,非常勤劳,筋骨强壮;心胸开阔,性情豁达,宽厚善良;孝敬老人,友爱弟兄,帮助亲友,一生一世问心无愧;他热爱家庭,儿孙孝顺和睦。 我们(父亲所有的后人)都要衷心感谢老人的养育之恩!!都要感谢老人积善行德、言传身教留给后人的精神财富!!!

百岁老人的养生秘诀

百岁老人的养生秘诀 世界10位1、做个乐观的人,每天喝一勺蜂蜜。 ———柏妮丝·马迪根,115岁 2021年1月3日去世的美国长寿明星柏妮丝,是个生性乐观的人,对蜂蜜的爱好也很强烈。美国布兰迪斯大学研究者认为,储存压力十分容易,如果应对不好,会导致一系列 包括生病、受伤、炎症等身体反应。因此,遇到压力要学会放松,如喝茶、散步等。而柏 妮丝每天服用的蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经消化而直接被人体吸收。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素和矿物质。 世界10位2、橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝。 ———珍妮·卡尔门,122岁 虽然法国的长寿明星珍妮·卡尔门早在1997年8月4日就已去世,但她却曾是世界 上最长寿的人。她的一生中都是在橄榄油、葡萄酒和幽默的陪伴下度过的。研究早已证实,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。而无醇 红葡萄酒无酒精红葡萄酒则被美国心脏协会证实可降压护心。不过,但北京友谊医院肝病 中心贾继东教授提醒,即使为追求长寿,酒精过敏者及有肝病者也应慎重饮酒,普通人应 避免空腹饮酒。另外,挪威科学技术大学的研究显示,具有幽默感的人患上大病后被治愈 或好转的可能性比其他人高30%。 世界10位3、拥有大量的朋友、多喝水和唱歌,让我活得长。 ———克里斯蒂安·莫滕森,115岁 1998年4月25日去世的美国人莫滕森,是个生活很丰富的人,他坦言长寿离不开好 朋友、喝水和唱歌。澳大利亚研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狈⑾郑?笥讶?愕娜 似骄?邮?年;水不仅能拯救生命,还是长寿的要素。美国疾控中心的相关数据表明,很多 疾病是由于喝水少引起的,所以人们应养成多饮水的好习惯;美国哈佛大学和耶鲁大学共 同研究发现,唱歌不仅能减轻压力,还可以防止抑郁症。 世界10位4、劳动是我最大的爱好。 ———玛丽·路易斯·马尼尔,117岁 加拿大老寿星玛丽·路易斯·马尼尔于1998年4月16日去世。她的一生都处在辛勤 劳动中。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究证实,工作勤奋并在工作中体现人生意义的 人寿命最长,过早退休而无所事事不利于长寿。另一方面,劳动还体现在农活、家务活里,

百岁老人生日的祝福语

百岁老人生日的祝福语 26、过去是路留下蹒跚的脚步无数,未来是梦载着你飞向辽远的天空,这是一个新的开始,从这里起步你会做得更好。 27、这一季的花开得格外娇艳,你可知,那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你,愿你喜欢。 28、你用母爱哺育了我的魂魄和躯体,你的乳汁是我思维的源泉,你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲,我不知如何报答你,祝你生日快乐! 29、对于我们来说,最大的幸福莫过于有理解自已的父母,我得到了这种幸福,并从未失去过,所以在您的生日,我要对您说声:谢谢! 30、愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况,是幸福的最好资本。祝您乐观长寿! 31、父亲,祝您快乐!您的爱是崇高的爱,只有给予,不求索取,不朔既往,不负恩情。我永远爱您! 32、为像你这样慈祥的父亲祝寿,只有最好的,真正的祝愿才够。生日快乐! 33、身体健康长命百岁;生日快乐后福无疆。吉祥如意富贵安康;让美丽的朝霞彩霞晚霞一起飞进您的生活,这就是我的祈愿!

34、如月之恒,如日之升,如南山之寿,不骞不崩。如松柏之茂,无不尔或承,为祝寿辞。解释,象太阳一样久远不落,象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆,不迁移也不崩塌。 35、日月昌明,日月同辉,松鹤长春,后福无疆,富贵安康,春秋不老;祝老爷子宝刀不老,永远年轻。 36、亲爱的爷爷,向您送上最真诚最温馨的祝福,祝爷爷福如东海,寿比南山,健康如意,福乐绵绵,笑口常开,益寿延年。 37、值此春回大地万象更新之良辰,敬祝您福禄寿三星高照,阖府康乐,如意吉祥! 38、我记忆的画屏上增添了很多夸姣的怀念,似锦如织!请接受我深深的祝愿愿所有的欢乐都陪伴着你直到永远。在你的生日到来之际,诚挚地献上我的三个祝愿:一愿你身体健康;二愿你幸福快乐;三愿你万事如意 39、在这个充满喜悦的日子里,我衷心祝愿您青春长存,愿将一份宁静和喜悦,悄悄带给您,生日快乐! 40、有人说,世界上没有永恒的爱。我说不对!母亲永恒,她是一颗不落的星。 41、妈妈,今天是决算日,无意中翻日历突然想你是您的生日,就赶紧给您发短信,请原谅儿子不能陪你过生日,五一放假一定补上。在此祝福亲爱的妈妈生日快乐身体健康,生活幸福!您的不孝之子敬上!

中老年健康与养生知识大全

中年养生的几个忌讳老年人保健养生与康复 老年日常生活中的保健养生误区“咬牙切齿”也能帮您养生 老年人健康长寿秘诀对老人好处多多的日常行为以动养生可防治老年病 老年人吃什么好消化吃什么让老人更健康保持信念有益健康 适合老年人的运动老人健康运动的好处食忌和百岁寿星 男人更年期如何让心理更健康“咬牙切齿”也能养生 冬春交替老人须注意饮食养生乐悠悠 老年人运动的注意事项老人的心理健康往往被忽视 老年人旅游的好处微量元素与抗衰防老养生 老年人对保健品的认识误区12各个难以启齿的健康隐私自然造就健康让老人长寿的好习惯足底保健健康长寿 让老人健康长寿的好习惯预防衰老,越早效果越好! 老年人秋季养生粥的做法及功效崇尚自然医气结合 中老年女性健康生活指导警惕!健康十大警讯要注意 老人睡好三种觉保健康健康与否,自己摸摸脉 给老人的健康饮食建议教你冬季养生歌 老年人坐立卧行看的养生学问老人调整情感周期身心健康 老人饮食健康知识高龄老人饮食腹部按揉养生一诀 老年人饮食的注意事项老年人健康的两大“法宝” 上年纪人的健康好习惯老年人大脑健康"六好"标准 老年自我养生不妨常揉肚养生:老人的健脑之道 高龄老人日常养生应重视的禁忌老人春季保健康 中年男人养生需远离硬熬老人应注意头部健康 老年人日常保健的误区早晨含姜保健养生法! 中年男性养生须五防老人健康长寿心理是首要 长寿的好习惯你知道吗老人压抑性欲有害健康 老人长时间保持一个姿势不利健康养生要注重保养你的脊柱! 老人健康度夏四妙招老人健康需要九个“伴”! 老人春季如何养生老人养生从睡眠做起 中年健康的标准误区:口渴了才喝水困了才睡觉 老年人牙齿保健须注意老年人心态平和度晚年 怎样才能延缓衰老老年人发生各种色斑怎么办?

位百岁老人鲜为人知的长寿养生秘诀

109位百岁老人鲜为人知的长寿养生秘诀 建议您炒菜时少放盐,或者用糖、醋、姜、葱、胡椒、大蒜等来替代盐和酱油调味,坚持下去,您也能一样活得很长。 在春天采摘野菜的生动画面让我不由得想起《诗经·关雎》中“参差荇菜,左右流之”的仕女春采图,如诗如画,真是令人神往。 就像日本人的饮食中用柠檬多于用盐、冰岛人以鱼虾和蔬菜为主要食材一样,长寿之乡如皋人的日常三餐也有自己的特点,他们遵循着“淡、杂、鲜、野”的饮食原则。 这种“道法自然”的三餐方案和饮食文化意境,与长寿之乡如皋本地的传统文化是一脉相承的。在明代嘉靖年间完成的《如皋县志》中,如皋的民风被记述为“其性驯柔,其俗质实”,而“淡、杂、鲜、野”的饮食风格恰恰从日常生活中“吃”的层面折射出如皋人的性格特质。我们可以把如皋人这种独特的饮食习惯看作是他们日常生活和处事方 式的一个逻辑概括,这其中暗含的是一个以儒家食礼学说和道家养生学说为核心的如皋长寿养生概念的成熟。

长寿之乡的人们利用丰富的自然资源,将农产品、蔬菜瓜果、水产品、肉禽类,适当搭配成不同的种类,在讲究“淡、杂、鲜、野”的同时,注重荤素搭配、粗细搭配,使食物结构合理,营养均衡,从而保证人体对营养的需求。 (一)淡 少盐淡食是如皋人的饮食习惯,他们炒菜时几乎不怎么放盐,一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐,这在其他地方的人看来都有点儿不可思议。 明代学者陈继儒在《养生肤语》中就讲了一个少吃盐让人长寿的小故事。他说,他曾经到过一个地方,那里有兄弟3人,都80多岁了,身体还非常强壮健康。他问三兄弟养生秘诀,三人回答:“我们这里不产盐,吃盐比较困难,所以我们就尽量少吃盐,而且每天坚持干农活,其他没什么。”听到这里,陈继儒不禁感叹,这正是“咸味伤人无所知,能甘淡薄是吾师。三千功行从兹始,天鉴行藏信有之”。 明代著名养生家王蔡也在他的《修真秘要》中强调:“酸味伤于筋,苦味伤于骨,甘则不益肉,辛多败正气,咸少促人寿。”他提倡饮食要五味调和适中,任何一味偏多,都会对身体造成损害,特别是盐不能吃得太多,否则会使人短寿。

百岁老人生日宴祝福语

百岁老人生日宴祝福语 【篇一】 1.今天是您的寿诞之日,不管我们距离多么遥远,但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您,岁岁平安,天天快乐! 2.孙子生孙五世其昌称国瑞,老人偕老百年共乐合家欢 3.九同同居如木之长如流之运,百年偕老吾闻其语吾见其人 4.安逸静谧的晚年,一种休息,一种愉悦,一种至高的享受!祝您福如东海长流水寿比南山不老松! 5.满脸皱纹,双手粗茧,岁月记载着您的辛劳,人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里,祝您福同海阔寿比南山,愿健康与快乐永远伴随着您!

6.今天是个喜庆的日子,在您辛劳了几十年的今天,子孙欢聚一堂,同享天伦之乐,祝您寿与天齐,并祝美好明天! 7.爱你,谢谢你,还要声声不断祝福你,东度免费资源网因为母亲能做到的一切你都做到了。祝你生日快乐! 8.你的生日让我想起你对我的体贴,还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福,我将同样回报给你。祝福你事事顺心,幸福无边! 9.你用母爱哺育了我的魂魄和躯体,你的乳汁是我思维的源泉,你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲,我不知如何报答你,祝你生日快乐! 10.您常说:生活的乐趣尤如一眼深深的泉,你挖掘的越深,涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人,是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻! 11.您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候,帮助我走出人生的低谷,引领我走向光明。每当您生日来临之际,我总想把最真诚的谢意表达,千言万语,疑成一句:愿您健康长寿!

12.值此春回大地万象更新之良辰,敬祝您福禄寿三星高照,阖府康乐,如意吉祥! 13.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况,是幸福的资本。祝您乐观长寿! 14.欢乐就是健康,愉快的情绪是长寿的秘诀。祝您天天快乐! 15.愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中天天都愉快,日日有笑声。 16.您是经霜的枫树老更红,历尽悲欢,愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。 17.您心灵深处,积存着一脉生命之泉,永远畅流不息。祝您长寿! 18.岁月总是越来越短,生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善,留得住的贺卡捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐!您是我尊敬的长辈,我永远感谢您的关怀,今日为您庆寿辰,衷心祝您福满门,寿无疆!

百岁老人的长寿操

百岁老人的长寿操 早晨醒后,盘腿坐于床上。 1.双手掌搓热后,分别放到两眼内侧,然后向外搓到两耳部为止,再重新开始,反复30次(如图1),能明目、聪耳。 2.将手掌分别放在鼻梁两侧,沿着鼻梁从额头过人中到下颌,之后,从下向上,上下来回搓30次(如图2)。此动作可减轻鼻腔充血,缓解慢性鼻炎症状,延缓面部的皮肤老化,减少皱纹。 3.双手十指微屈分开,用指尖及指肚梳同侧的半边头,从前方发际一直梳理到后发际。梳头时速度要缓,力度适中,梳遍全头,共30次(如图3)。此动作对缓解头部不适有好处,还能预防脱发、白发,延缓衰老。 4.闭目叩齿100下,之后将产生的唾液咽下。此法有固齿的效果,推迟牙齿脱落,还能预防牙病、促进胃肠消化。 5.双手分别放在两侧膝盖上,左右旋转揉搓膝关节,同时上臂带动肩和腰,左右摇摆旋转,做30次。此动作能舒筋活血,活动膝、肩、腰的关节,对腹部也有按摩作用,能帮助消化。 6.双手扶着两膝,以尾骨为轴先向左转圈晃腰30次,再向右转圈晃腰30次,接着由腰带动胸椎、颈椎、头部前后晃30次。开始幅度要小一些,慢慢加大幅度。整个脊柱带动脏腑都得到了活动,能促进消化,对妇科病也有好处。 7.直起腰,双手放在后腰,顺着脊柱上下来回搓(如图4)。可根据自己的体力,少则二三十次,多则100次。此动作能益肾养肝强督脉,防治腰背酸痛。 8.两臂向前平举,五指张开,然后屈肘向后扩胸,同时五指握拳,两小臂内旋,手心向上,做100次(如图5)。有利于心肺功能的增强,预防老年手抖。 以上动作做完后,放松全身,将手臂随意放在腿上,闭眼,意守丹田,做腹式深呼吸,10分钟后结束。 这套操的特点是,动作不剧烈,气血动而不疾,不会消耗太多体力,非常适合老年人、体质虚弱者、腰腿痛关节活动不利者、头脑反应较慢者,能舒筋

对百岁老人的祝福语

对百岁老人的祝福语 导读:本文是关于对百岁老人的祝福语,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、风雨来了您为我遮挡,困难来袭您陪在我身旁。我用我的成长,沧桑了您的脸庞,您却无怨无悔,一直将我放心上。爸爸生日到了,爸爸爸爸生日快乐! 2、爸爸:岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现,数十年的光辉、数十年的贡献,人民不会忘记您。在这欢乐的日子里,祝您健康长寿! 3、如果说全世界一切都是假的、空的,那惟有母爱才是真的、永恒的、不灭的。妈妈,今天是妈妈生日,是您的生日,我祝您生日快乐!天天快乐!永远幸福! 4、妈妈生日,感恩忙。念亲恩,最难忘。乳汁甜,饭菜香。冷与暖,放心上。舔犊情,暖心房。春光美,百花香。慈母心,像月亮。祝母亲,福绵长! 5、世界上最动听的声音,是妈妈声声的呼唤;世界上最温暖的笑容,是妈妈温暖的笑脸。妈妈,原谅生日时我不能陪在您身边,在这个日子里,我想起了您,想起了您对我的关怀,想起了您为我的操劳,我只希望给您我所有的祝福,亲爱的妈妈您辛苦了,生日快乐! 6、年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦,眉间皱纹又一重。读着熟悉的诗词,心里禁不住思念,妈妈,今天是你的生日,千言万语化作一句:生日快乐!

7、你我都是从故乡屋檐下飞出的小鸟,每一根羽毛成长都凝结着母亲的深情抚爱和谆谆教导。妈妈生日到了,我真心为您和您的母亲祈祷,健康快乐每一天! 8、今天是您的寿诞之日,晚辈的祝福带给您欢乐!福如东海,寿比南山,年年有今日,岁岁有今朝!祝您生日快乐!健康长寿! 9、多少座山的青山也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜,父亲为我们所做的一切,我们怎么回报,在这个属于您的节日,真诚给您倒声!爸爸:父亲生日快乐! 10、有种温馨来自于心灵中的惦记;有种关爱超越了世俗的轨迹;有种温暖放在心中像彩虹一样美丽!妈妈生日就要到了,亲爱的妈妈,祝福您生日快乐! 11、爷爷,这么多年以来,你为了我们父辈劳累了一生,拼搏了一生;今天在你大寿到来之际,愿你年年有今日,岁岁有今朝。 12、妈妈,今天是您的生日,愿所有的快乐、所有的幸福、所有的温馨、所有的好运围绕在您身边。生日快乐!健康!幸福! 13、太阳因为你而更加温暖,月亮因为你而更加皎洁,星星因为你而更回明亮,日子因为你而更加美好,今天因为你而更加有意义,祝福你,生日快乐,幸福永远!爸,生日快乐,身体健康! 14、有人说,孕妇是世界上最美丽的动物,以前我不明白,见到你才深信不疑。亲爱的,享受你的美丽时光吧,妈妈生日到了,我托祥云把爱的祝福送给最美的你。 15、为像你这样慈祥的母亲祝寿,只有最好的,真正的祝愿才

百岁老人祝寿词

百岁老人祝寿词 【篇一:百岁老人祝寿词】 百岁老人祝寿词 一.开场白; 天也不早了,人也不少了,良辰吉日,时辰已到,庆贺晋老太太百 岁生日庆典,现在开始!放炮奏乐,照相录像做准备! (奏乐) 国泰民安家家乐,人寿年丰又一春!各位来宾,各位亲朋好友,各 位先生们各位女士们,各位小朋友们,大家中午好! 今天,是公元2009年九月二号,农历,七月 14 ,今天的日子是格 外的吉祥,天空上祥云飘荡,阳光灿烂歌声飞扬,到处都是一片繁 荣的景象,我们的典礼现场,是张灯结彩高朋满座,是蓬陛生辉。 在这里我代表主家及其子女,向各位来宾的到来,表示热烈的欢迎 和衷心的感谢!盛世年华家家乐,勤劳人家喜事多,松柏常青鹤寄语,蟠桃捧出献寿星。让我们大家首先以热烈的掌声,请出今天的 主角,晋老太太上前入座,大家欢迎! (老人家上场入座) 愿捧千般寿,献于老寿星,祝愿老人家,洪福能齐天!让我们大家,把掌声响起来,乐队奏起来,庆贺她他老人家百岁生日庆典,现在 开始;奏乐庆贺! (奏乐)(母亲或其它乐曲) 二.大家请往这里看,我们的老寿星,晋老太太坐台前,他老人家看起来是慈眉善目,宁静安详,精神饱满,身体健康。中国古代有句名言,人过70古来稀,如今他老人家今天已经是人间百岁。就好像王母娘娘下凡一个样。这真是,李家的富,李家的乐,这是老人最美 好的时光,也是人生最美好华章。老人是陈年的酒,老人是沉默的金,家有老人乐享天伦,家有老人,幸福永存!让我们大家再一次 把掌声响起来,乐队奏起来,鲜花献上来,向她老人家百岁寿辰, 表示热烈的祝贺! (奏乐,献花,掌声响起来) 三.掌声响起来,老人乐开怀。斗转星移,时光飞逝,转眼间老人家 已经度过了人生百载。一百年前的今天,是什么样子的,我们可以 想象到,但谁都不曾看到,只有从历史的教科书中看到它的模样。 军阀混战,多少生灵涂炭;日本鬼子侵略中国,每个人的日子不能

人的长寿秘诀是什么 想长寿就看这些

人的长寿秘诀是什么想长寿就看这些 睡觉前生吃白萝卜想长寿就看看1.最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去。3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。4、一天笑三笑,医生要上吊。一天笑三笑,远离病和药。5、人靠五脏生活--肝心脾肺肾。6、肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。健康长寿的秘诀电影小说里面的长生不老都是假的,生活中有不少的百岁老人确实真的,他们是如何健康长寿的呢?遗传基因我们是无法改变的啦,我们就从生活中的细节来找一找他们的长寿秘诀吧!长寿秘诀1、经常劳动,让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼,生活中勤劳些,有什么事立刻去做,不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要骑车,能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生,来回走动走动这也都是运动。2、生活中吃饭八分饱,不贪吃,但要有规律;睡觉不要贪睡,醒了就不要继续睡了;早睡早起,饭后百步走,活到九十九。3、早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃,改变一下自己的口味。不挑食,啥都能吃,但是肉不能长期多吃,多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。4、宁静致远,如果有条件,最好居住在远离城市远离工业区,空气环境清新的地方,至少所

居住的地方不是经常噪音污染严重。5、淡泊名利,对于金钱、地位还有许许多多的事要看得开,够用就可以了,绝不可以贪得无厌,得不到的东西不可强求;能舍才能有得。有自制力,不贪迷于任何事物。 6、保持乐观向上的心态,凡是都往开处想,多一些宽容,少一些计较,不以物喜,不以己悲,不要让外界的事物把自己变得很激动,保持心情的平静,让笑容一直留在脸上。 7、多做好事、善事,不做亏心事,对人坦诚以待,但求无愧于心,让善良永远存于心中。 8、与家人和睦相处,与邻里友好往来,与亲友坦诚相待。与人处好关系,心里自然也舒畅。 9、要有几个特别擅长的爱好,可以打发时间,还可以提高个人修养。领悟人生哲理。10、适量的多说话可以减少内心的压抑,不会因为心里的忧郁衍生出病来。也不要唠唠叨叨的说个没完,不要说太多的废话。说话要平和,不要总是说话如同与人争吵一般。11、做人可以幽默一些,如果你能够经常把身边的人都得开心,那么你每天一定也很高兴。长寿饮食原则:少三白多三黑三白指的是盐、糖、脂肪吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,每日食盐摄取量应低于5克。糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时,可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法,把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面,既可以满足口欲,又不会使糖和盐摄取过量。脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用,但如果不加控制,身体内的脂肪供应一般还是供大于求的,所以我们要多在节源上面下功夫,保证脂肪的摄入适量、科学、健康。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不

百岁老人生日快乐祝福语.doc

百岁老人生日快乐祝福语 【生日快乐祝福语】 1、岁月总是越来越短,生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善,留得住的贺卡捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐!您是我尊敬的长辈,我永远感谢您的关怀,今日为您庆寿辰,衷心祝您福满门,寿无疆! 2、四季的风吹动岁月的风铃,奏响您生日祝愿的歌,愿你在自己的花季,永远充满活力。暖暖的烛光里,有我的思绪与期盼,纵然相隔太远太远,仍送去无限想念及祝福。 3、今天是您的寿诞之日,不管我们距离多么遥远,但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您,岁岁平安,天天快乐! 4、满脸皱纹,双手粗茧,岁月记载着您的辛劳,人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里,祝您福同海阔、寿比南山,愿健康与快乐永远伴随着您! 5、火总有熄灭的时候,人总有垂暮之年,满头花发是母亲操劳的见证,微弯的脊背是母亲辛苦的身影祝福年年有,祝福年年深! 6、今天,用意想不到的甜蜜和幸福的礼物开始,像花儿绽开一样,奥妙难测。在你自己的喜庆日子里,我深情地思念你。愿生活中最美好的友谊、爱情和幸福都属于你永远属于你。 7、您常说:生活的乐趣尤如一眼深深的泉,你挖掘的越深,涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人,是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻! 8、您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候,帮助

我走出人生的低谷,引领我走向光明。每当您生日来临之际,我总想把最真诚的谢意表达,千言万语,疑成一句:愿您健康长寿! 9、短短的一段生日祝福语,没法表达我对奶奶敬意,我祝奶奶健康永存,身体一天比一天结实!心情一天比一天开心! 10、在我的心中,奶奶永远都是这个世界上最伟大的人,你永远都不思回报的为儿女,平生都在忘我的为孙儿孙女付出,你肯定会寿比南山,我们都爱你,祝奶奶生日快乐! 11、祝奶奶身体健康、长命百岁;万事如意、晚年幸福;生日快乐、后福无疆。 12、亲爱的奶奶,您养育子孙的恩典,真是深如东海、重如泰山!在您生日的今天,祝愿您生日快乐。 13、点燃生日蜡烛,唱起生日歌,共同祝愿老寿星增富增寿增富贵,添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂,共享天伦之乐,共创美好未来。 14、恭祝老寿星,福如东海,日月昌明。松鹤长春,春秋不老,古稀重新,欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康! 15、日月昌明,日月同辉,松鹤长春,后福无疆,富贵安康,春秋不老;祝老爷子宝刀不老!永远年轻。 16、如月之恒,如日之升,如南山之寿,不骞不崩。如松柏之茂,无不尔或承,为祝寿辞。解释,象太阳一样久远不落,象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆,不迁移也不崩塌。 17、祝爷爷万寿无疆长命百岁,年年有今日,岁岁有今朝,老如松柏。 18、体明身健可活百岁犹少,茶甘饭软尽享千乐以多。 19、福如东海、寿比南山;日月昌明、松鹤长春;笑口常

九十岁老人祝寿词(共8篇)

篇一:九十岁祝寿词外婆的寿辰典礼 九十岁祝寿词外婆的寿辰典礼 图片已关闭显示,点此查看 图片已关闭显示,点此查看 图片已关闭显示,点此查看 篇二:老人大寿祝寿词二则 老人大寿祝寿词二则 好的祝寿词能够让祝寿宴会增色不少。下面是查字典范文大全整理的关于祝寿词范文的材料,希望对您有帮助。 第一篇: 公元2010年5月1日中午,江西省宜春市青龙酒店十二层宴会大厅。 今天,是我的妻子的母亲年满百岁的纪念日。 首先,请允许我代表岳母大人的三个女儿及她们的丈夫,以及岳母大人已经离世多年丈夫的亲兄弟叔叔大人的五个儿女夫妇(她们是来自山东青岛的大姐夫妇,以及他们所代表的河北石家庄、新疆石河子的两个妹妹夫妇,新疆乌鲁木齐、新疆阿勒泰的两个兄弟夫妇)向百岁老人家表示祝贺:老人家长命百岁,寿比南山! 我只讲三句话:三个非常。 第一句话:今天的聚会非常不容易。岳母老人家百岁大寿,会聚了她的亲人亲戚子子孙孙达六代之远,特别是来自山东青岛的叔叔家的后代们,那是一位在八十多年前叔叔大人少年就学远走家乡之后,他的后人首次来到叔叔生前出生并生长过的地方——真是不容易。 第二句话:百岁老人非常有个性。我的岳母她老人家一不刻意减肥,二不刻意运动,三不多操闲心,所以心宽体胖,长命百岁。 一不减肥,平生她就是喜欢吃红烧肉、扣肉、米粉肉、回锅肉……;二不运动,就是不去冬天游泳、也不去每天跑步体操……随意时,随随便便散步便可;三是极爱管闲事却不操闲心内伤自己。比方说,儿女学习成绩好,就好;学习成绩不好,就不好。她没有文化不认字却有自知之明,决不让那些自己根本都做不到的事情穷操心最后结果弄得自己活着都累。所以,她老人家,到现在为止,一直头脑清楚,眼明耳聪,除了跌跤伤了筋骨行动不太方便之外,生活中大大小小的事儿目前基本上都是自理!真是难得稀有。 讲两个她的小故事: 大约二十年前,一次家庭宴会后,当时八十岁的她饮了一点米酒,发生了一次严重的类似中风的病症。医生治疗时只说了两句话,如果打算活得长久健康的话,一不能再喝酒,二每天三粒脑络通。她老人家没有文化,不识字,她听明白了医生所说的话,从此之后二十多年如一日,从八十岁到九十岁,再到今年的一百岁之间,滴酒不沾,按照服药……二十多年来,再也没有发生来一次类似的中风事件。 三年前,当时九十六、九十七岁的她在广东女儿家住宿期间,突然间,她的双臂皮肤上生满了莫名其妙的肿块。广州市的大医院医生实在是看不明白是什么病症,便直接告诉她老人家的女儿说,老人家已经得了皮肤癌!老人家的女儿们没有办法,只好把已经年迈九十多岁的老人家送回江西老家。 当时,老人家什么也不知道。她只知道,手臂皮肤的肿块让她很难受难看。当时,她瞧见女儿不在身边的时候,她就用她的双手指啊拼命地扣挖皮肤上的肿块——鲜血淋淋也不止,照扣,照挖。女儿在身边时,她就把手臂藏起来不让人发现。身边没有人的时候,她就一个人继续拼命地扣、挖,挤……把一双手臂弄得黑血涌出,把一双手臂弄得褐色的血液渗出,把一双手臂弄得最后渗出的都是鲜红的鲜血……她的女儿发现了,眼泪汪汪,制止老人家扣挖皮肤,涂抹广州医生开出的廉价药膏……谁也没有想到的是,几个月之后,她的手臂皮肤竟

百岁老人长寿之谜

百岁老人长寿之谜 2006-6-4 美国人口结构正在发生变化,百岁或百岁以上的老人越来越多。今天,活到百岁或百岁以上不再是科学幻想。 目前,美国有百岁老人7.2万,人口统计学家估计,到2050年,将达到400万。百岁老人长寿的秘密何在? 美国各地出现许多研究百岁人群的机构,其中有新英格兰百岁老人研究所、乔治亚大学老年医学中心百岁老人研究处等,都在积极进行研究,探索百岁老人的长寿之迷。先进的医疗保健、强烈的环保意识、良好的营养食品,还有近些年来人类医学上的一些重要成果,使人们过上健康的生活,并且寿命越来越长。但是,仅凭这些条件,想活到百岁还是不够的。 研究人员指出,许多百岁老人具有某些使他们长寿的关键因素: 1、热爱生活,富有幽默感; 2、有精神信仰和个人勇气; 3、对任何事物的态度既积极又现实; 4、在每个人生转折点都会重新安排生活。 研究人员指出,谁想活到百岁或更长,他就必须学会妥善处理生活中遇到的压力,对生活充满信心和兴趣,积极锻炼身体,坚持经常用脑,特别要善于接受失败,不放弃所有机遇,真正做到努力向前看。 老年生活应该巧安排 2006-6-4

表演艺术家杨华生老先生之所以能够健康长寿,关键在于他的生活方式很科学。首先杨老对生活充满热情,充满信心。无论是在工作期间,还是退休在家,他都能合理地安排好自己的生活。 杨老长寿的第二个秘诀在于运动。他选择以唱京剧健身的方法,可谓独特。 随着年纪的增长,人的肺活量会逐步下降,可能诱发一些呼吸道疾病。而通过唱京剧提高肺活量,对身心健康十分有益。 可见,对退休在家的老年人而言,如何安排好晚年生活很重要。首先要有一颗平常心,懂得知足常乐;其次是选择合理的运动,适合老年人的运动包括散步、太极拳、木兰拳等,运动量不宜过大;第三是合理的膳食,应荤素搭配,保证有充足的蛋白质和钙质,每次进食应七分饱。老年人可根据自身的条件和环境选择科学的生活方式,杨老的“脑子要用,思想要松,肚皮要空,手脚要动”就是一个很好的借鉴。 常锻炼显你更年轻 2006-6-4 假如您注意观察,会发现不同年龄的人走路有不同的特点。年轻人走起路来步伐矫健,有一些老年朋友走路时,能保持和年轻人同样的步态,很有精神,但有些老年人则显得老态龙钟。 再仔细观察,您会发现,老年人走路时每步迈出距离较短,且两脚之间的距离较宽。由于每步迈出的距离缩短,再加上步伐比较慢,行走的速度明显下降,这与老年人肌肉韧带的弹性和关节的灵活性下降有关。但适当的锻炼,可使高龄老人仍保持较好的柔韧性,走起路来照样很有精神。除了多练太极拳、太极剑外,更简便的方法是: 1.一腿伸直站立,另一腿抬起,脚跟放在适当高度的物体上,一手可扶在旁边的物体上以保持平衡,椅子、栏杆、窗台、台阶等都可以利用。适当的高度是,当您把脚跟放在支撑物体上面,膝关节伸直并尽量勾脚尖时,可感到大腿后面被牵拉得有点痛,但可以忍受。保

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