考试经验五步法每日一练(10月13日)
总结高考化学学习五步法
总结高考化学学习五步法我们不能把以前学化学、物理的方法照搬来学化学，而要依据化学科的特点取舍、创新。
依据化学科自身的特点和多年的化学教学阅历，总结出了观、动、记、思、练的化学学习五步法，供同窗们参考。
(一)观观即观察。
前苏联著名生理学家巴浦洛夫在他的实验室的墙壁上写着六个发人深思的大字：观察、观察、观察!瓦特由于敏锐的观察看到水蒸气激动壶盖而遭到有益的启示后，发明了蒸汽机，这些都说明了观察的重要性。
我们在化学实验中，培育自己良好的观察习气和迷信的观察方法是学好化学的重要条件之一。
那么怎样去观察实验呢?首先应留意克制把观察停留在猎奇好玩的兴味中，要明白观察什么、为什么观察，在教员指点下有方案、有目的地去观察实验现象。
观察普通应遵照反响前──反响中――反响后的顺序停止，详细步骤是：(1)反响物的颜色、形状、气息;(2)反响条件;(3)反响进程中的各种现象;(4)反响生成物的颜色、形状、气息。
最后对观察到的各种现象在教员的引导下停止剖析、判别、综合、概括，得出迷信结论，构成准确的概念，到达了解、掌握知识的目的。
例如绪言局部的第四个实验，在试管中加热碱式碳酸铜，观察目的是碱式碳酸铜受热变化后能否生成了新物质;观察内容和方法是(1)反响前：碱式碳酸铜是绿色粉末状固体;(2)反响中：条件是加热，变化进程中的现象是绿色粉末逐突变黑，试管壁逐渐有水雾构成，廓清石灰水逐突变混浊;(3)反响后：试管里的绿色粉末全部变黑，试管壁有水滴生成，廓清石灰水全部混浊。
经剖析得知碱式碳酸铜受热后生成了新物质黑色氧化铜、水和二氧化碳。
最后与前面三个实验现象比拟、概括出变化时生成了其他物质，这种变化叫化学变化的概念。
(二)动动即积极入手实验。
这也是教学纲要明白规则的、同窗们必需构成的一种才干。
俗话说：百闻不如一见，百看不如一验，亲身入手实验不只能培育自己的入手才干，而且能加深我们对知识的看法、了解和稳固，成倍提高学习效率。
例如，实验室制氧气的原理和操作步骤，入手实验比只凭看教员做和自己硬记要掌握得快且牢得多。
新五步做题法
20110918
最近在改作业和练习过程中发现了很多问题，其中集中起来有三个方面尤须注意。一、选择题不能做全对；二、非选择题基本不会；三是规范意识不强、规范性较差。针对以上不足，特介绍新五步做题法。——审、标、联、析、写、希望对你有所帮助。
审，审题要细致。找知己知条件、隐含条件、设问方向等要素，特别要留意一串文字中出现的字母或数字，或者括号内的提示性文字。
，故有必要将思维过程反映在题上，多动手，做标记。习题课效果才会提高。
联，联点要准确。所有的试题都是依据知识考能力，所以，找到对应的知识点才是捷径，故平时要加强知识积累和网络构建。
析，分析要到位。分析的过程就是思维活动的过程，思考分析时应全面具体，到边到角，做到无遗漏。千万记着，不要尝试记答案，那注定徒劳无功。
写，书写要规范。在此不多述。
五步做题法，看似繁琐，实为捷径，坚持下去，定见成效。
做好中考复习方略五步走,教师考试试题
做好中考复习方略五步走,教师考试试题教师资格证教育学并不难，所以不要有畏难的情绪，沉下心来复习做题吧。
下面我们来看看由教师资格证考试网整理而出的“做好中考复习方略五步走”，希望考生们都能顺利通过教师资格考试!一、明确考试性质、考查原则和考试内容。
中考属于选拔性考试，但是中考的选拔是建立在九年义务教育基础上的选拔；中考要考虑考生升入高中后继续学习的潜在能力，但高中教育还是属于基础教育范围，因此中考仍要坚持既重视基础知识、基本技能和基本方法的考查，又要坚持考查考生的学科能力的原则。
二、明确考试目标，从基础知识抓起。
各学科的考试目标大同小异。
在能力层次要求上一般都包括了三个层面：了解、理解和运用。
了解就是知道，知道“是什么？”，叫做知其然；理解就是明白，不但知道“是什么？”而且还知道“为什么？”这叫做知其所以然；运用就是活学活用，就是在举一反三、触类旁通的基础上，能够运用已有知识去解决新问题。
中考的考试目标强调的是基础，这就要求考生首先知道“是什么”，然后要知道“为什么”，活学活用是在这两个基础上完成的。
各类考生的复习都必须从基础抓起，有了夯实的基础，才能沿着能力要求的层次台阶，继续向上攀登。
这就要求考生要静下心来，该记住的要记住，该背的要背下来，该练的要坚持练，扎扎实实，一步一个脚印，复习工作务求落实。
抓基础是个实实在在的活儿，是个累活儿，是个老老实实的活儿，没有捷径，没有运气，需要的是勤奋、踏实、刻苦、认真。
三、查缺补漏，抓住薄弱环节。
为了提高复习工作的效率和复习工作的效益，考生在复习工作中要做到心中有数，所谓心中有数包括两个方面，一是明确自己的实力，自己的水平，进而确定自己的主攻方向。
优秀学生在抓基础的同时要抓好难题的复习，一般学生主攻方向应当是中低档题，可尝试一些较难试题。
对于一般考生来说，复习工作绝不是越难越好，而是越基础越好。
考生心中有数的第二个方面是明确自己的薄弱环节，在复习工作中查缺补漏，要把“缺”在哪儿，“漏”在哪儿，“薄弱”在哪儿，一科一科地查清楚，把做过的篇子、练习找出来，把犯过的错误整理一下，并把错误的原因分析清楚，是审题不仔细？是计算马虎？是基础知识不扎实……。
高效学习法之正确的做题法 (1)
正确的做题法最科学的写作业的方法是“五步法”：第一步先什么也不看，闭上眼睛回想老师课上所讲的内容；第二步是搞清回忆不起来的问题，同时将所有的内容再一次复习巩固；第三步是合上课本和笔记，独立地完成老师所布置的作业，不会了依然先不要看书，也暂时不要问同学；第四步是翻开课本和笔记，在它们的帮助下解决第三步没有搞懂的问题，将作业彻底完成，如果仍有问题没有解决，那就要去问老师和其他同学；第五步是认真完成同步练习，巩固所学知识。
这“五步法”看上去繁琐而且耗时，但如果你坚持这样做下去，你一定会成为一个学习优秀的学生。
除了学会运用公式定理，还知道它们是如何推导出来的。
在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。
作题的同时也时一种学习和积累的过程。
平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。
虽然我做的题量不多，但是起到了较好的效果。
要有一定量的习题训练，不然很难对数字敏感。
数学与其他科目不一样。
如果平时没怎么动手练习，即使明白思路也不一定能正确计算，所以需要做一定量的题来提高做题的熟练度、速度和正确率。
另外，做一定量的题，会使你更熟悉考点，明白出题者想考你什么，便于你更快地解题。
1.要特别注重学习课本，把课本上每一道题都做到位；2.课本上的基本概念和基本思路。
课本上面不光是习题重要，更重要的是它的基本概念和基本思路。
数学课本有很多黑体字的大概念，这些都是我们平时很注意的，但是在一些小字里面，往往有一些非常细微的概念和原理是容易被忽视的，而考试的时候，往往就是把那些我们忽视的问题拎出来考。
而一考大家就“倒一大片”。
所以我们在看课本的时候，一定要把课本上的每一个字，每一个句子，即使很细小的一些原理都要看到。
吃透课本，不管怎么强调它的重要性都不为过。
所谓的知识点网络总结法就是在平时做题时，如果遇到解答中出现困难的题目，就将与这道题目有关的解题方法和所考查的知识点在题目的旁边列出来，然后在本子上总结出来。
二中昌老师总结考试前1秒钟必须看的应试五大法则
二中昌老师总结考试前1秒钟必须看的应试五大法则：
1.由易到难，第一感觉有疑问的立刻做好记号，可以跳过往后面做，这样子就不会出现会做的没时间做，考试紧张等情况，而且方便检查，做好记号就可以专门检查有记号的，针对性强，这是数学应试最基本的技巧，最近听说有人大题做完，还有8个选择题没有时间做的情况；
只有出自衷心的羞耻心和不愿见恶于人的畏惧心，才是一种真正的约束。
——（英）洛克《教育漫话》有经验的教师在备课的时候，总是要周密地考虑，他所讲授的知识将在学生的头脑里得到怎样的理解，并根据这一点来挑选教学方法。
——（前苏联）苏霍姆林斯基《给教师的建议》
2.数学对思维要求极高，一定要小心翼翼，稍有停顿，经常性的回头检查，稳重求胜，万万不可急躁，不能做太快，数学是最考验思维的学科，快了就会出现考试大失误，大风险，谨记这条考试定能稳定发挥；
做教师最主要的是不说假话。
要求学生做到的，自己要先做到。
——叶圣陶人生当中最危险的一段时间是从出生到12岁。
在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就会发芽滋长，及至以后采取手段去改的时候，它们已经是扎下了深根，以致永远也把它们拔不掉了。
——（法）卢梭《爱弥尔》3.解题稍微灵活点，选择填空特值排除法很有用，但是必须是实在不会才用，而且特殊法不能选答案，只能排除答案；
4.实在不会要换个草稿纸或重新画图，重新算一次，这是难题获取灵感的唯一办法；
o人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。
作者:陶行知
5.循环做题法则，考试必须轮回的做，尤其是第一次不会的立刻放下，绝不犹豫，这样考试肯定不会紧张，不断的循环解题，大脑永远保持灵性；而且会做的一定能做完。
田静五步做题法思维导图
田静五步做题法第一步初读：背生词，掐时间
时间掐时间做题
考场上平均每18分钟做10分
18+5=23分钟，最好在10－25分钟，不能超过半小时
生词不要查，基础过差先背田静整理好的核心词
第二步查读：对答案，查生词
利用现有资料田静（或者找其他来源）整理好的，节省查单词的时间
准备自己的生词本
第三步精读
文章：看文章的每句话
题目：思考每题的每个选项的正误原因
思考：标记不懂，带着问题去听课
第四步解读：听讲解重点关注方法（解题步骤，思考角度）
1看题干找关键词
2文章句子生词和派生词（考研考察的意思）
3标记：橙色题干定位，黄色正确信息，蓝色错误信息
4填空式讲义：无答案（课程中）
第五步研读：回顾+标记
回顾：生词+长难句+文章+题目+写作+素材（填空式讲义）
标记易错+错误原因（彩色笔）
嘱咐
真题学习顺序：真题五大题型的学习有先后顺序：词－句－段落－篇章，输入到
输出4月阅读6月完形填空翻译7月写作
顺序：先题干，找关键词（先少后多，初步定位到精确定位），再文章
解题：灵魂三问（包括同义改写）
有否对比原文，是否出现对应单词
全否选项信息是否在文章中全都能找到
匹配否选项跟题干的问题是否匹配
速度：不要盲目追求快，不要等着复习的时候再掌握
提高：真题的文章帮你提高英语，真题的题目帮你提高分数先做真题，陆续总结题型和方法
答案：记住答案不重要，重要的是要明确知道为什么
复习：不是全都做完了再复习，而是边学边复习
遍数：真题做1遍是不够的，至少要2－3遍
课前预习：真题核心词记忆
课后：填空式讲义复习
扎实稳步提升。
李少波先生的真气五步功法
李少波先生的真气五步功法真气运行法乃是李少波教授所创，是根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合实践体验整理而成的一套静功自我导引法。
此操以坐为主，双脚平行，双膝间距两拳宽，手掌自然放在腿上，下颌微收，舌抵上颚，口眼轻闭，目光向内，耳朵听呼吸，不发出声音。
呼吸需要鼻吸气，自然吸气，深长细匀呼气。
第一步:呼气，注意心窝。
先看鼻尖一会儿，再看心窝。
随着每一次呼气，意念从喉咙释放到心窝，逐渐放缓，尽可能拉长。
练功时若有杂念，可用数息法，一般数呼气之数，从1～10，再回头从1～10，反复进行，直至杂念平息。
每日3次，每次20分钟。
如果你感到心窝沉重或温暖，第一步已经完成。
在练习的过程中，脾胃虚寒、食欲不佳、精神不振者，可逐渐增加食欲，振奋精神。
第二步:兴趣兴趣跟随丹田的走势。
每次呼气的时候都觉得心里热乎乎的，可以跟着感觉走。
每次呼气时，把心脏引向心脏的热气流逐渐向下延伸，逐渐趋向丹田(下腹部肚脐下1.5寸)。
放松自然，不要过度。
每天练习三次，每次半小时左右。
如果每次呼气都有热流，那你就成功了。
此时小腹有汩汩声，食欲增加，大小便异常者逐渐正常。
第三步:调整气息，停留在腹部。
当每次呼气都有热流下沉时腹部感到温热发热时，可以有意无意地停止腹部的呼吸，停留在腹部。
向下呼气不要太注意，以免过度发热，损伤阴道液。
每日练功3次，每次40分钟左右。
当感到丹田内有一“气团”时，第三步已功成。
随着功夫的积累，气团逐渐增大，小腹充实饱满。
第四步：通督勿忘复勿助。
当丹田真气充实到一定的程度.，即会沿脊柱上行。
此时，意念须随之上行，不要分散注意力;当其止于某处不复上行，甚或有所倒退时，也不要用意向上导引。
因为上行之快慢完全取决于丹田中真气充实的程度，丹田越充实，上行的力量越大，速度越快;反之则上行中止，甚或倒退。
每日练习次数可适当增加至4～5次，每次需1小时左右。
当气流冲过脑后“玉枕关”后，呼气时热流直下丹田，吸气时热流沿脊而上过头。
数学五步解题法
数学五步解题法第一篇：数学五步解题法数学五步解题法数学科目是要让学生学会解题，所有的教学内容和教学效果的落脚点都是做题，要以能解决问题的形式体现出来。
所以，用系统的方法教会学生解题是教学成绩提高的重中之重。
根据我们的教学实际，结合学情，遵循以下的五个步骤来解题会有一定的成效。
第1步，读题。
① 读懂题意，进入到题目情境，清楚题目的背景。
② 把题意用简练的语言陈述出来。
第2步，初步分析题意。
① 题目中给了几个条件，把这几个条件指明出来，然后探究明确每个条件的意思。
② 摆列出来所给的条件，并分析每个条件的内容。
第3步，深入分析题意。
① 寻找与这些条件有关的所有知识内容。
② 由这些条件可以推出哪些式子或结论。
③ 把自己所推出来的式子或结论写出来（必须写出来，写出来很重要，因为有时候会因为写出来的式子会带动下一步的思考）。
④ 分析问题要时时把握一个方向，即演算，探究的过程中能敏感的判断方向的正确性。
第4步，目标问题分析。
① 分析题目中的目标问题，以上写出的这几个式子跟所要求的问题有没有联系？② 要解决问题又需要哪些知识？第5步，换角度分析目标问题。
① 无论能否解答，考虑这个问题是属于哪一部分的内容，有没有见过这种题型？②探究关联此类型的知识点有哪些？认真的按照这几步走，明确解题过程，夯实解题基础，掌握解题策略，养成解题习惯，走向成功之路。
第二篇：五步推销法五步推销法推激情需自勖，推感情多赞誉，推产品要演示，推价格出盘低，推数量大包装，成交全在心留意推销是达成并扩大交易。
“达成交易”，是做一个推销员的起码条件；能否“扩大交易”，才能体现出是否是一个一流的推销员。
在多年的推销实践中，我总结出了“五步推销法”，使我取得了超群的业绩。
现在，我把五步推销法贡献给大家，期望大家也能取得更大的业绩。
一推激情推销员如果没有成功心态，即便是掌握了良好的推销技巧也无法成功。
一个推销员就像一棵火柴，客户就像蜡烛。
如果你不首先点燃自己，又怎么可以照亮他人?一个没有激情的人，他的言谈举止怎么会去感染一个陌生人呢?如果你没有予取成功的激情，请赶快放弃每天都和“失败”打交道的推销工作吧!因为你注定“不堪忍受”而折腰。
高考数学答题技巧五步走
高考数学答题技巧五步走掌握好考场的发扬是取得最后成功的重要方法，查字典数学网整理了数学答题技巧五步走，希望对考生有协助。
一、答题和时间的关系全体而言，高考数学要想考好，必需要有扎实的基础知识和一定量的习题练习，在此基础上辅以一些做题方法和考试技巧。
往年考试中总有许多考生埋怨考试时间不够用，招致自己会做的题最后没时间做，觉得很亏。
高考考的是团体才干，要求考生不但会做题还要准确快速地解答出来，只要这样才干在规则的时间内做完并能取得较高的分数。
因此，关于大局部高考生来说，养成快速而准确的解题习气并熟练掌握解题技巧是十分有必要的。
二、快与准的关系在目前题量大、时间紧的状况下，准字那么尤为重要。
只要准才干得分，只要准你才可不用思索再花时间反省，而快是往常训练的结果，不是考场上所能处置的效果，一味求快，只会落得错误百出。
如去年第21题运用题，此题列出分段函数解析式并不难，但是相当多的考生在匆忙中把二次函数甚至一次函数都算错，虽然后继局部解题思绪正确又花时间去算，也简直得不到分，这与考生的实践水平是不相符的。
适外地慢一点、准一点，可得多一点分;相反，快一点，错一片，花了时间还得不到分。
三、审题与解题的关系有的考生对审题注重不够，匆匆一看急于下笔，致使标题的条件与要求都没有吃透，至于如何从标题中开掘隐含条件、启示解题思绪就更无从谈起，这样解题出错自然多。
只要耐烦细心肠审题，准确地掌握标题中的与量(如至少，0，自变量的取值范围等等)，从中获取尽能够多的信息，才干迅速找准解题方向。
四、会做与得分的关系要将你的解题战略转化为得分点，主要靠准确完整的数学言语表述，这一点往往被一些考生所无视，因此卷面上少量出现会而不对对而不全的状况，考生自己的估分与实践得分差之甚远。
如平面几何论证中的跳步，使很多人丧失1/3以上得分，代数论证中以图代证，虽然解题思绪正确甚至很巧妙，但是由于不擅长把图形言语准确地转译为文字言语，得分少得不幸;再如去年理17题三角函数图像变换，许多考生心中有数却说不清楚，扣分者也不在少数。
用“五步法”来指导政治主观题的解答
第三部分 实战演练
信息三 专家指出，要适应新常态，实现我省更长时 期、更高水平、更好质量的发展，必须深刻把握经济 发展运行规律，深入贯彻落实科学发展观，着眼当前 ，谋划长远，引导各方面把工作着力点放到加快转变 经济发展方式、切实提高经济发展质量和效益上来。 （3）结合信息三，适应新常态应如何处理尊重客观规 律和发挥主观能动性的关系？（8分）
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用“五步法”解题
信息二 面对经济新常态，安徽省政府积极应对， 打出促进经济转型升级组合拳：简政放权，制定权 ————— 力清单、负面清单和责任清单；创新驱动，构建以 ————— 企业为主题、市场为导向、产学研相结合的技术创 新体系；发展惠民，切实解决好群众最关心最直接 最现实的民生问题；依法治省，加快建设法治安徽， ————— ————— 推动各项工作全面进入法制化轨道。 （2）结合信息二，用“为人民服务的政府”知识 ————————— 说明政府面对新常态应如何作为。（ 12分） —————
第五步：要点化。
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第一步，审设问。
1.明确知识范围； 2.明确问题指向； 3.明确设问对象； 4.关注设问分值。
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第二步，看材料。 1.通过阅读材料，领会材料的主旨； 2.注意关键词、关键句甚至标点符号，从材料 中获取有价值的信息。
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第三步，想观点。 1.回归教材，根据从题目中提炼的的信息调动 和运用知识；
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5.知识点混乱，表达前后不一。 例如，前面用矛盾的普遍性原理后面却用 具体问题具体分析的方法论与其相对应；前面 用矛盾的特殊性原理后面却用一切从实际出发 的方法论与其相对应等等。
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二、规范化答题的五个步骤（“五步法”）：
2020年快速通过证券从业资格考试五步走
2020年快速通过证券从业资格考试五步走证券考试栏目整理“2020年快速通过证券从业资格考试五步走”希望可以帮到广大考生，更多信息，请继续关注我们的更新!1.认真阅读证券从业资格考试教材万变不离其宗。
证券从业资格考试教材的作用我们当然不可以轻忽。
对于证券从业，我们可以一边对照考试大纲，一边阅读教材。
而在阅读教材之前，更应该先看一下目录，对于整本书有哪些内容有个大致的了解，然后再有针对性的去阅读教材主要内容。
毕竟，这种指定的辅导教材是应试复习的主要依据。
考生可以先通读教材，然后再逐章阅读，理解有关知识点，强化复习。
2.分析近几年考题读完教材，我们还可以去校证券从业题库，按章节和题型去分析近几年考题。
之所以要重视历年考题，是因为可以从中了解考试命题的思路，把握考试的规律性，并确定本年复习的重点。
但我们不要抱着押题的投机心态，还是以稳妥为重。
3.选择复习方法常用的复习方法包括：阅读法、比较法、分析法、归纳法、综合法、指导法、练习法、记忆法。
考试应结合自己的实际情况来选择相应的复习方法。
4.避免复习误区有的考生为了找捷径，只复习重点内容，对非重点内容和可能出小题的内容或不复习或下功夫不够。
这样复习的结果，大大影响了考生的考生成绩的提高。
而有的考生在报名参加校的证券从业学习班后，就抱着侥幸心理，寄希望于辅导老师在串讲押题。
这种盲目心态也是不可取的。
老师当然会为考生指明考试重点，捋清考试脉络，但我们不能只寄望着去猜题，而是要正确运用老师的帮助，为自己提分。
5.考前强化复习在考前用5-6天的时间进行证券从业资格考试科目的强化复习。
具体的步骤可以包括：(1)全面复习教材中的知识点;(2)进行重点及难点的复习和练习;(3)强化有关知识点的记忆。
证券从业资格考试频道编辑。
2021年【五步复习法】范文
【五步复习法】范文万事都需要方法。
贝尔纳说：“良好的方法能使我们更好地发挥天赋的才能，而拙劣的方法则可能妨碍才能的发挥”。
教学也是一样，好的复习方法，会取得好的效果。
特别是九年级后期的复习尤为关键，犹如战场上到了决战时刻，教师就好比指挥千军万马的将军，指挥得当，就会赢得辉煌和胜利，指挥不当，就会悔恨千古。
许多教师教学基本功比较扎实，教学也非常认真，平时教学效果也相当不错，可最后教学成绩总是多少让人有些遗撼。
究其原因是什么？实际上很大程度上是后期教学缺乏好的复习方法。
特别是初中九年级下学期，掌握好的复习方法进行中考复习备考，显得尤为重要。
好的复习方法，在后期复习中可以起到事半功倍的作用。
本人请教多位教学经验丰富的教师，并结合自身十几年的教学经验，提出以下“五步复习法”，仅供大家参考。
第一步，搭建网络，形成知识体系。
这一步需要教师深入研究教学大纲、新课标和本地考点，对学科知识细致地 ___一遍，将各个有___的知识点加以系统化、网络化。
尤其是要注意把握好重点、焦点、热点问题，将重点、焦点、热点同教材体系有机结合起来，把各个有 ___的知识点用一根“线”穿起来，将“珍珠”变成“项链”。
如本人所代 ___学科，七、八年级教材都涉及到法律知识，那么教师在复习过程中，就要把这些法律知识放在一起，并结合青少年的生活实际进行总结概括；七、八、九三个年级教材中都讲述到培养学生的责任责任感、青少年要勇于承担责任等问题，教师复习时就需要将对社会承担责任、对 ___承担责任、对他人承担责任，对自己的言行敢于承担责任有机地 ___进行复 ___结。
总之，教师在引导学生复习时，自身必须要对各个考点、重点深入地进行概括归纳，教师要先对知识体系有一个清晰的思路。
这样复习起来才能做到“心中有数”、“胸有成竹”。
第二步，结合考点，引导学生系统地将知识点复习一遍。
也就是我们通常所说的中考前的第一轮复习。
在这轮复习中教师必须要做细致、耐心。
跳出题海 一套题走五步
跳出“题海”一套题走五步
一、做题
1、做中考真题
2、确保做题系统性：5+5+n
3、限时训练（考场模式）
4、按顺序做题：全会/会一点/不会就跳/检查会的/猜不会的
二、课本
1、做题后，查阅并理解课本；
做题后看目录、画结构、找依据
2、疑惑之处，在目录上做好标记，经常复习
三、换位找考点
面对升学考试，真正的敌人是试卷命题人。
四、错题本总结
1、解题依据
2、评估考查考点
3、思路阻断点
4、同类题链接
考完一份试卷，发现错题很多，应聚焦较容易的错题，专注可行的目标，小步快走，提高信心，最终进步更大，绕远路是捷径。
有舍才有得
心态和信心来自于实力
万变不离考点
剪刀加胶棒
人的两大弱点：懒和贪
五、横向复习
复习错题本
2012年12月30日星期日。
中考数学压轴：五步学习法事半功倍
中考数学压轴：五步学习法事半功倍调动兴味，考究方法初三数学的学习是一个厚积薄发的进程，怎样才干成功地跨越数学学习阻碍、树立学习数学的决计，是初三先生要面对的一个难题。
大连第三十七中学的李晴教员从学习兴味和学习方法两方面给初三先生提出了一些建议——把数学看作是〝游戏〞，它有许多游戏规那么首先要抱着浓重的兴味去学习，自动地参与学习的全进程。
快乐是一种才干，带着智慧动身的时分，也带上快乐，这就曾经成功一半了。
初三的数学学习也是这样。
进入初三，面对少量的学习内容，许多的数学定义、定理、公式、法那么要牢记，这时，同窗们可以把数学看作是游戏，它有许多游戏规那么(即数学中的定义、法那么、公式、定理等)，谁记住了这些游戏规那么，谁就能顺利地做游戏；谁违犯了这些游戏规那么，谁就被判错，罚下。
解数学题最基本的途径是〝化难为易，化繁为简，化未知为〞，也就是把复杂简易的数学效果经过一定的数学思想、方法和手腕，逐渐将它转变成一个大家熟知的复杂的数学方式，然后经过大家所熟习的数学运算把它处置。
抱着一种兴味去学习，同窗们就能愉快、有效地学好数学。
〝五步学习法〞有事半功倍的效果其主要掌握正确的学习方法，锻炼自己学数学的才干。
初三数学的一个清楚变化就是要做少量的题，阅历有数次考试。
好的学习方法有事半功倍的效果。
李晴教员在这里给同窗们提供一个〝五步学习法〞：第一步：预习。
课前一定的预习很有必要。
经过预习，让课本上所讲的内容、重点大致在心里有个谱，确定听课要点，掌握自己要处置的主要效果，这样听起课来就比拟有针对性。
预习时，要找到暂时无法了解的效果，可将效果写在本子上或教科书上，待课后看看能否曾经迎刃而解，否那么，务必向教员质疑以求处置。
预习还是一个查缺补漏的进程，预习时一旦发现旧知识掌握得不好，可以采取措施及时补上。
第二步：听课。
先生在听课时应盯住教员，除在预习中已明白的义务，做到有针对性地处置自己的效果外，还要让自己的思想活动紧紧跟上教员的讲课，如定理是如何发现或发生的，证明的思绪是怎样想出来的，中间要攻破哪几个关键的中央，公式、定理是如何运用的等等。
小学语文期末复习五步法
2、默写 目标：一字不差地默写课文、古诗、日积月累。 方法：
第一，直接默写，不要提前背诵，当天学的字词回家立即默写。 第二，使用默写笔记本，有一年以内默写的所有的字词和古诗，方 便定期复习。 第三，让孩子轮检查。
3、句式 目标：提前掌握各类句式的答题方法。 低年级句子主要考察连词成句。 中高年级考察：仿写句子、修改病句、扩缩 句、句子互换、关联词。 仿写句子的重点要搞清楚例句的类型，是比 喻句就仿写比喻句，不要写成了拟人句。
句式互换：
1.把字句、被字句、陈述句的互换； 2.肯定句、双重否定句的互换； 3.陈述句、反问句、感叹句的互换； 4.直接引用和转述句互换。 5.关联词考试题型有填空、造句等，要掌握常用的关联词 类型。
4、阅读理解
小学阶段的阅读理解，共有六大题型： 基础知识、归纳段意、中心思想、个别字的作用、细节理 解、修辞欣赏。 阅读理解是个难点，是建立的大量阅读的基础上的，不是 短时间就能做到的，但只要复习时要逐一进行练习，并且 举一反三，考试时就会减少扣分。
小学语文期末复习五步法
1、听写 目标：每天花十分钟听写，课本后的三表（识字表、写字 表、词语表），直到全对。 方法：孩子如果错别字多，听写反复出现，就采取127法 则，两周可以消灭全部错字。 127法则： 第1天，先听写当天的新课，再复习一遍，起到巩固作用。 第2天，不仅要听写当天新课内容，还要把前一天听写时 写错的字圈出来，重新听写一遍，坚持这样的听写模式一 周的时间。 第7天的时间地毯式听写，把之前所有写错的字重新听写 一遍。
修改病句要掌握病句的大概类型，然后仔细读，判断病因， 进行修改。 病句类型：用词不当、搭配不当、前后矛盾、成分残缺、 次序颠倒、重复累赘、不合逻辑、指代不明等。 修改策略： 一读：默读原句，了解句子本来的意思； 二找：查找病因确定病症； 三改：对症下药修改，要保持原意； 四查：仔细检查改句语法、逻辑是否正确。 掌握5种常用的修改符号： 表示改正、表示增补、表示删除、表示对调、表示移动。
立刻说：高考五步复习法(一)
高考五步复习法（一）又到了高三学生备战高考的时候了，高三复习可以说是一个在不断的重复中提高的阶段，高三复习的整个一年都可以看作是对高一、高二阶段的大复习，根据遗忘规律，学习的内容最好的巩固方法就是及时复习。
复习的方法和策略很多，我们在这里仅向大家介绍一种比较有效的复习方法——五程序复习法。
所谓“五程序复习法”，就是把一个完整的复习过程划分为五个上下之间存在程序关系的五个环节。
第一环节尝试回忆所谓尝试回忆是将课堂学习的内容回想一遍。
有人将它比喻为“反刍”，就像牛或羊一样，把已经进入胃癌的食物再返回到口腔里细细加以咀嚼。
这种方法实际上是在自己检查自己，逼上着自己进行思维活动。
尝试回忆的好处，至少可以表现为以下四个方面：(1)可以检查课堂学习的效果在尝试回忆的过程中，如果能够正确要回忆出课堂学习的全部或大部分内容，这就可以证明自己的预习和课堂学习的效果是好的。
为了正确地检验自己的预习和课堂学习的效果，在开始尝试回忆时，最好先不要看书或听课笔记，等到想不出来的时候再看书或听课笔记。
为了加深记忆，还可以一边想一边把主要的内容写出来。
这样尝试回忆的效果会更好。
(2)可以提高记忆能力由于尝试回忆是一种积极的思维活动，它可以把自己学过的知识，在尚未进入遗忘状态之前，就在头脑里再现了一遍，这当然是有利于记忆的保持的。
(3)可以提高阅读和整理笔记的积极性通过尝试回忆，把课堂学习的内容在脑子里再过一遍，记住的往往是自己已经懂得的，没有记住的正是自己没有掌握的，这说明记忆恰好是对学习效果的检查。
对于那些想一出来的学习内容，自然就会急着去看或笔记。
这样，就激发了看书和整理笔记的积极性，并自觉地将忘记的内容作为复习的重点，使得复习有针对性。
(4)可以培养思维的能力尝试回忆时会反省思维的过程，还要概括课堂学习的内容。
而一旦想不出来，还要千方百计地寻找回忆的线索，这无疑是在做“记忆体操”。
因此，一个经常尝试回忆的学生，不仅记忆能力会有所提高，而且思维的能力也会得到一定的提高。
2104中考数学压轴：五步学习法事半功倍-word文档
2104中考数学压轴：五步学习法事半功倍调动兴趣，讲究方法初三数学的学习是一个厚积薄发的过程，怎样才能成功地逾越数学学习障碍、建立学习数学的信心，是初三学生要面对的一个难题。
大连第三十七中学的李晴老师从学习兴趣和学习方法两方面给初三学生提出了一些建议——把数学看作是“游戏”，它有许多游戏规则首先要抱着浓厚的兴趣去学习，主动地参与学习的全过程。
快乐是一种能力，带着智慧出发的时候，也带上快乐，这就已经成功一半了。
初三的数学学习也是这样。
进入初三，面对大量的学习内容，许多的数学定义、定理、公式、法则要牢记，这时，同学们可以把数学看作是游戏，它有许多游戏规则(即数学中的定义、法则、公式、定理等)，谁记住了这些游戏规则，谁就能顺利地做游戏；谁违反了这些游戏规则，谁就被判错，罚下。
解数学题最根本的途径是“化难为易，化繁为简，化未知为已知”，也就是把复杂繁难的数学问题通过一定的数学思维、方法和手段，逐渐将它转变成一个大家熟知的简单的数学形式，然后通过大家所熟悉的数学运算把它解决。
抱着一种兴趣去学习，同学们就能愉快、有效地学好数学。
“五步学习法”有事半功倍的效果其次要掌握正确的学习方法，锻炼自己学数学的能力。
初三数学的一个显著变化就是要做大量的题，经历无数次考试。
好的学习方法有事半功倍的效果。
李晴老师在这里给同学们提供一个“五步学习法”：第一步：预习。
课前一定的预习很有必要。
通过预习，让课本上所讲的内容、重点大致在心里有个谱，确定听课要点，把握自己要解决的主要问题，这样听起课来就比较有针对性。
预习时，要找到暂时无法理解的问题，可将问题写在本子上或教科书上，待课后看看是否已经迎刃而解，否则，务必向老师质疑以求解决。
预习还是一个查缺补漏的过程，预习时一旦发现旧知识掌握得不好，可以采取措施及时补上。
第二步：听课。
学生在听课时应盯住老师，除在预习中已明确的任务，做到有针对性地解决自己的问题外，还要让自己的思维活动紧紧跟上老师的讲课，如定理是如何发现或产生的，证明的思路是怎样想出来的，中间要攻破哪几个关键的地方，公式、定理是如何运用的等等。
别再被考试磨损毅力!成功备考五步法
1备考考试是每个学生都要经历的阶段，而备考的过程中需要投入大量的时间和精力。
如果没有正确的方法和策略，很容易让备考变得无聊乏味，甚至对毅力造成损耗。
为了避免这种情况发生，今天我将为大家介绍成功备考的五步法，帮助大家在备考中保持毅力，取得好成绩。
2第一步：设定目标在备考之前，首先要明确自己的目标。
设定一个明确的目标可以给你一个明确的方向，使你在备考过程中有所依据。
你可以根据自己的实际情况，制定出合理的目标，比如在一定时间内完成多少课程的复习，或者达到一个特定的分数。
3第二步：制定计划有了明确的目标之后，接下来就要制定一个详细的备考计划。
计划可以帮助你合理安排时间，合理安排每天的学习任务。
你可以根据自己的时间表和课程内容，将备考时间分配到不同的科目和章节上，做到有条不紊地进行备考。
4第三步：保持良好的学习习惯良好的学习习惯是成功备考的关键。
在备考过程中，要养成定期复习和练习的习惯。
不要等到考试前才开始急于复习，而是要将复习分散到备考期间的每个阶段，使知识更加扎实。
此外，还要注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠和均衡的营养，以提高身体和大脑的工作效率。
5第四步：合理安排休息时间备考并不是一直埋头苦干，适当的休息时间也是必不可少的。
适当的休息可以帮助你恢复体力和精神，增强注意力和专注力。
你可以利用休息时间进行一些放松和娱乐的活动，比如运动、看电影、听音乐等，以缓解压力和疲劳，调整好心态。
6第五步：坚持到底，保持信心备考过程中不可避免地会碰到挫折和困难，但这并不意味着你要放弃。
要坚持到底，保持信心。
相信自己的能力，相信付出就会有收获。
当你遇到困难时，不要气馁，可以向他人寻求帮助和支持，共同进步。
7通过以上五个步骤，你将能够更好地备考考试，保持毅力，并取得好成绩。
成功备考不仅仅是为了应付考试，更是为了培养自己的学习能力和解决问题的能力。
希望大家能够在备考中发挥自己的潜力，成为优秀的学生。
加油！。
复习司考5步走及10个良好的备考习惯
复习司考5步走及10个良好的备考习惯2012年司法考试复习5步走怎么走？需要什么良好的备考生活习惯？根据我的过关经验小小总结了一下，希望对2012年司法考试考生有所帮助！一、在学习上主要分为五步：第一步是研究历年真题。
务求归纳恒重知识点和出题技巧。
纵向研究出题特点，横向研究知识分布。
其间夹杂遗忘知识的巩固和固定项目的训练以及难点学习。
固定项目的训练主要指第四卷，一定要注意方法和技巧，也要注意实战训练。
第二步是系统听一遍录音或视频课程。
注意知识点的系统化、条理化和清晰化。
务必做到条理清晰、毫无疑问，并注意跨章节、跨学科知识的归纳和整理。
重视考虑问题的出发点和基本思路、基本套路。
学会置身事外看问题，跳出圈子看问题，站在高度看问题。
应做到见到题目便能准确定位其所考核的知识点。
重视记忆和复习落实，尤其应当注意的是不应为听而听，其目的是掌握知识和消除疑虑，不能应付。
听录音或视频应当是有目的的，一定要整理一套系统的课程，不要在网上随便下载一些就听，如果自己有精力和时间就先花几天时间网上好好找，如果时间精力有限就参加一个正规的网校，我是花了700多元参加独角兽司法考试网全程旗舰班，非常系统，都是名师授课，感觉不错。
（加qq: 1913307084报名滴，还享受了9折优惠）另外，听之前，若有必要，应当进行听前浏览和预习，听完之后一定要做落实和总结，这是睡觉前应当必做的事情，千万，千万。
并且，听视频一定要做好时间安排，不可一门功课拖的时间太长，也不可贪功冒进，应当做到稳扎稳打，先补好漏洞再灌水才会无所失，否则，如果漏洞一直存在，灌得越多就会漏的越多，因而，一定要做到不能自欺欺人，应当切实掌握。
应当雷厉风行，不可一拖再拖。
其间第四卷的训练穿插其中，不可间断。
第三步是巩固提高阶段和加深记忆阶段。
防止遗忘，加深记忆，注重记忆方法，加强训练工作，我参加的独角兽网校有考题点评班，一定要认真做这个阶段的练习题，很多考点老师把握的非常准，自己做完后，要听听老师的讲解，收获会更大，力求在实战中进一步有所发现、有所体会。
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考试经验五步法每日一练（10月13日）一、单项选择题1、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )A.乳糜微粒B.极低密度脂蛋白C.低密度脂蛋白D.高密度脂蛋白E.以上都不是2、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸3、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.30004、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值5、摄取适量可以预防龋齿，若摄取过量则会发生斑釉齿的元素是( )A.铁B.锌C.硒D.氟E.铜6、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘7、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值8、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸9、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸10、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉11、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值12、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )A.乳糜微粒B.极低密度脂蛋白C.低密度脂蛋白D.高密度脂蛋白E.以上都不是13、下列食物中，铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血14、下列食物中含钙最丰富的是( )A.牡蛎B.海带C.虾皮D.牛奶E.大豆15、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )A.玉米油B.棕榈油C.花生油D.葵花籽油E.大豆油16、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值17、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%18、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸19、高温环境下的作业人员，每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬20、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B121、为预防和控制高血压，世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )A.10克B.2克C.14克D.6克E.8克22、摄取适量可以预防龋齿，若摄取过量则会发生斑釉齿的元素是( )A.铁B.锌C.硒D.氟E.铜23、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖24、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )A.影响四氢叶酸的形成B.影响胶原合成C.影响细胞的正常代谢D.影响凝血酶原的活性E.影响类固醇的羟化25、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )A.影响四氢叶酸的形成B.影响胶原合成C.影响细胞的正常代谢D.影响凝血酶原的活性E.影响类固醇的羟化26、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖27、高温环境下的作业人员，每日需增加钾、钠、钙和磷以及微量元素( )的供给A.锡B.铁C.钴D.锑E.铬28、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值29、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘30、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆31、下列食物中含钙最丰富的是( )A.牡蛎B.海带C.虾皮D.牛奶E.大豆32、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉33、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸34、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸35、大豆蛋白质含量一般为( )左右A.15%B.25%C.35%D.45%E.50%36、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%37、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值38、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘39、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )A.花生B.白薯干C.小麦D.大豆E.高粱40、为预防和控制高血压，世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )A.10克B.2克C.14克D.6克E.8克41、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏42、畜禽肉的蛋白质含量为( )A.5%-12%B.10%-20%C.20%-25%D.25%-30%E.30%-35%43、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )A.花生B.白薯干C.小麦D.大豆E.高粱44、下列食物中含钙最丰富的是( )A.牡蛎B.海带C.虾皮D.牛奶E.大豆45、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )A.乳糜微粒B.极低密度脂蛋白C.低密度脂蛋白D.高密度脂蛋白E.以上都不是46、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸47、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘48、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )A.维生素KB.烟酸C.抗坏血酸D.叶酸E.生物素49、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖50、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )A.赖氨酸、色氨酸B.色氨酸、苏氨酸C.苏氨酸、赖氨酸D.赖氨酸、苏氨酸E.蛋氨酸、酪氨酸51、脂肪酸败的早期检测指标是( )A.碘价B.过氧化物值C.酸价D.皂化价E.K值52、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右A.1200B.1500C.2000D.2500E.300053、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸54、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的A.1988B.1997C.199055、维生素D及其代谢物，活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1，25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D356、维生素D及其代谢物，活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1，25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D357、下列食物中含钙最丰富的是( )A.牡蛎B.海带C.虾皮D.牛奶E.大豆58、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )A.维生素KB.烟酸C.抗坏血酸D.叶酸E.生物素59、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉60、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的A.1988B.1997C.199061、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%62、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓63、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸64、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )A.核黄素B.烟酸C.抗坏血酸D.硫胺素E.生育酚65、牛乳中酪蛋白的含量为( )A.70%B.80%C.30%D.20%E.10%66、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘67、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖68、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血69、为预防和控制高血压，世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )A.10克B.2克C.14克D.6克E.8克70、评价一个地区人群的营养状况，最常采用的人群是( )A.青少年B.学龄前儿童C.学龄儿童D.婴幼儿E.成年人71、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的A.1988B.1997C.199072、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉73、评价一个地区人群的营养状况，最常采用的人群是( )A.青少年B.学龄前儿童C.学龄儿童D.婴幼儿E.成年人74、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B175、储留氮/吸收氮×100是( )A.蛋白质表现消化率B.蛋白质真消化率C.蛋白质生物学价值D.蛋白质净利用率E.蛋白质功效比值76、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖77、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的A.1988B.1997C.199078、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉79、促进钙吸收的因素有( )A.膳食纤维B.大量脂肪C.植酸D.乳糖E.镉80、维生素D及其代谢物，活性最强的是( )A.7-脱氢胆固醇B.25-(OH)-D3C.1，25-(OH)2-D3D.24,25-OH)2-D3 E.D381、引起食物中毒中最常见的是( )A.细菌性食物中毒B.真菌性食物中毒C.霉菌性食物中毒D.化学性食物中毒E.物理性食物中毒82、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸83、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血84、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏85、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的A.1988B.1997C.199086、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )A.玉米油B.棕榈油C.花生油D.葵花籽油E.大豆油87、N-亚硝基化合物致癌，最多见的是( )A.肝癌B.肺癌C.膀胱癌D.鼻咽癌E.结肠癌88、N-亚硝基化合物致癌，最多见的是( )A.肝癌B.肺癌C.膀胱癌D.鼻咽癌E.结肠癌89、维生素B12含有的微量元素是( )A.铬B.锌C.铁D.钴E.碘90、为预防和控制高血压，世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )A.10克B.2克C.14克D.6克E.8克91、下列食物中，铁含量最低的是( )A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.大米E.动物血92、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )A.乳糜微粒B.极低密度脂蛋白C.低密度脂蛋白D.高密度脂蛋白E.以上都不是93、下列哪一种是非必需氨基酸( )A.亮氨酸B.异亮氨酸C.缬氨酸D.谷氨酸E.色氨酸94、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )A.玉米油B.棕榈油C.花生油D.葵花籽油E.大豆油95、小肠内吸收速率最高的单糖是( )A.半乳糖B.葡萄糖C.果糖D.木酮糖E.甘露糖96、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B197、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )A.维生素KB.烟酸C.抗坏血酸D.叶酸E.生物素98、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆99、维生素A含量最高的食物是( )A.鸡蛋B.肝脏C.鱼类D.牛奶 E 肾脏100、引起食物中毒中最常见的是( )A.细菌性食物中毒B.真菌性食物中毒C.霉菌性食物中毒D.化学性食物中毒E.物理性食物中毒101、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )A.赖氨酸、色氨酸B.色氨酸、苏氨酸C.苏氨酸、赖氨酸D.赖氨酸、苏氨酸E.蛋氨酸、酪氨酸102、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )A.玉米油B.棕榈油C.花生油D.葵花籽油E.大豆油103、癞皮病是由于缺乏( )A.维生素B2B.维生素B6C.烟酸D.维生素AE.叶酸104、下列食物含锌最丰富的是( )A.猪肝B.鸡蛋C.牡蛎D.虾皮E.大豆105、关于维生素C的叙述错误的是( )A.血中维生素C水平反映体内贮备水平B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性C.是一种强还原剂D.可作为羟化酶的辅助因子E.缺乏易导致毛细血管出血106、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )A. 维生素EB.抗坏血酸C.维生素KD.维生素B12E.维生素B1107、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现( )A.食欲亢进B.生长发育迟缓C.伤口愈合不良D.异食癖E.性发育迟缓108、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )A.赖氨酸、色氨酸B.色氨酸、苏氨酸C.苏氨酸、赖氨酸D.赖氨酸、苏氨酸E.蛋氨酸、酪氨酸。