心理健康教育1-6年级《良好的人际关系》_3
小学1--6年级心理健康手册大全
小学1--6年级心理健康手册大全第一年级心理健康指南
- 理解自己的感受和情绪
- 学会用简单的语言描述自己的感受
- 学会识别快乐、伤心、愤怒等不同情绪
- 培养积极的心态
- 鼓励自己，并相信自己的能力
- 学会积极面对挑战和困难
- 建立良好的人际关系
- 学会分享和合作
- 尊重并理解他人的感受和想法
第二年级心理健康指南
- 学会自我管理
- 掌握良好的时间管理技巧
- 培养自律和责任感
- 培养适应能力
- 了解变化是生活中的常态
- 学会适应新的环境和事物
- 发展研究兴趣
- 探索自己的兴趣爱好
- 培养对研究的积极态度
第三年级心理健康指南
- 培养自信心
- 学会相信自己的能力和潜力
- 以积极的态度面对挑战和失败- 学会解决问题
- 找出问题的根源并提出解决方案- 寻求他人的帮助和建议
- 培养情绪管理技巧
- 学会控制情绪的表达方式
- 找到适合自己的情绪调节方法第四年级心理健康指南
- 建立自我认同
- 了解自己的价值观和兴趣
- 接纳和尊重自己的个性和特点- 培养团队合作能力
- 学会在团队中合作和协调
- 尊重和欣赏他人的贡献
- 培养积极的情绪调节能力
- 学会有效地应对压力和焦虑- 寻找自己的情绪调节方法
第五年级心理健康指南
- 培养独立思考能力
- 学会独立思考问题和做出决策- 培养批判性思维能力和判断力- 提升人际交往能力
- 学会倾听和表达自己的观点- 尊重并理解他人的观点和意见- 培养品德和价值观
- 培养正确的价值观和道德观念
- 学会关心他人并乐于助人
第六年级心理健康指南
- 规划未来发展
- 对自己的兴趣和职业方向进行探索
心理健康课教案—小学六年级人际交往
教学方法
团体游戏 情境讨论 角色扮演 学生讨论
活动流程
活动
1. 引入课程
（阴阳相生）
2. 团体游戏
（1 元 5 角）
步骤
时间
《心理健康教育概论》名词解释[1]
![《心理健康教育概论》名词解释[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/ee34cd18c5da50e2524d7f6c.png)
名词解释：
1.心理健康教育：心理健康教育是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。
2.心理咨询：心理咨询是指通过良好人际关系，受过专业训练的咨询员协助当事人认识自己、接受自己以致克服成长的障碍，达到自强自立的过程。
3.团体辅导：团体辅导是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。
4.智商：智商是个体智力水平的数量化指标，用以衡量智力水平的高低。
5.心理健康教育课程：心理健康教育课程是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格，增进心理健康水平为目的的教育活动。这种课程主要是以班级活动的形式而展开，有时又称为心理健康教育活动。它面向全体学生，属于发展性的教育。
的现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。
境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
各种认识能力和操作能力的总和，它是个体心理健康的重要前提和基础。
面貌，即具有一定倾向性的
心理特征的总和。
中小学生生理、心理发展特
点，运用有关心理教育方法
和手段，培养学生良好的心
理素质，促进学生身心全面
和谐发展和素质全面提高的
教育活动；是素质教育的重
要组成部分；是落实跨世纪
素质教育工程，培养跨世纪
高质量人才的重要环节。
建设性人际关系中，学校辅
导人员运用其专业知识和技
能，给学生以合乎其需要的
协助和服务，帮助学生正确
三年级心理健康教育《发展人际关系的小学生》活动课教案设计
三年级心理健康教育《发展人际关系的小学生》活动课教案设计
目标：
通过本节课的教学，培养学生良好的人际交往能力，促进他们在人际关系中的积极参与和良好发展。
教学内容：
1. 人际关系的重要性及影响因素
2. 建立友善关系的技巧和策略
3. 解决冲突的方法和技巧
教学步骤：
1. 导入（5分钟）
- 利用图片或故事引发学生对人际关系的思考，激发学生的兴趣和参与度。
2. 知识讲解（15分钟）
- 介绍人际关系的定义和重要性，让学生了解人际关系对他们的成长和幸福的影响。
- 分析人际关系的影响因素，如亲友关系、同学关系、社交媒体等。
3. 案例分析（15分钟）
- 利用案例让学生分析不同人际关系中可能出现的问题，引导他们思考如何应对和解决。
- 强调尊重和理解对他人的重要性，并提供相应的解决冲突的方法和技巧。
4. 编排角色扮演（20分钟）
- 分组进行角色扮演，让学生自己扮演不同角色，通过实际操作体验建立友善关系的技巧和策略。
- 每组扮演不同场景，如同学之间的争执、与老师的沟通等，着重培养学生解决问题的能力。
5. 总结与反思（5分钟）
- 对本节课的知识点进行总结，强调学生在日常生活中应用所学的技巧和策略。
- 进行课堂反思，让学生对课程进行评价并提出问题。
教学评估：
1. 角色扮演表现评估：观察学生在角色扮演中的表现，包括表达能力、解决问题的能力等。
2. 课堂互动评估：观察学生课堂参与度和互动交流情况。
教学资源：
1. 图片或故事：用于导入部分，引发学生的思考和讨论。
2. 案例材料：提供不同情境下的案例，用于引导学生分析和思考。
心理健康教育1-6年级《良好的人际关系》_16
培养小学生和谐的人际交往
小学生作为一个特殊的群体，各方面的学习都处于启蒙阶段，人际交往也不例外。小学生对于人际交往完全处于感性的、自发的阶段，由自主意识控制。小学生的人际交往主要包括三个方面，即与同伴的交往、与父母的交往、与教师的交往。
同伴交往指儿童或青少年与同一年龄阶段的伙伴之间的交往。儿童最初几年主要限于家庭小圈子与父母相互作用，把父母作为社会化的模式。随着年龄增长，认知能力增强，儿童开始渴望走出家庭的圈子，与同龄的儿童交友、玩耍。这种同伴交往，随儿童年龄增长而增加，成为儿童社会化进程中的一个重要因素。[2]近年来，小学生在同伴交往过程中暴露出来的问题越来越多，在上面的几个案例中，我们可以看出学生出现不愿交往、不敢交往或不懂交往等问题，有的甚至患有交往恐惧症等等。
通过对班级中一些典型案例的分析，我认为造成低年级学生同伴交往问题的原因主要有这几个方面：
1、语言表达能力差
例如：任志坚学习不错，但很少说话，几乎很少看到他和其他孩子交流。在班里他就是个独来独往的男孩，每天“自娱自乐”。就是这么一个不爱说话的男孩，却常常和同学发生矛盾。有一次，他看到同学的跳绳掉在地上了，就帮忙捡起来放回抽屉里。刚好跳绳的主人回来了，看到任志坚拿着他的跳绳，就批评他不经别人同意就乱动别
人的东西。任志坚被责骂，脸憋得通红，却一句话也说不出来。任志坚本来是好意帮同学把东西捡起来，但遭到了同学的误会。这种学生由于语言表达能力差，所以被误解时没有能力把自己的意图向对方说清楚，造成了误解，反而让矛盾越来越深。
所以，要促进儿童的人际交往，就要增强孩子的语言表达能力，不仅让孩子学会表达，而且要学会美的表达或文明的表达。
小学生心理健康 人际交往与心理健康
• 5.兴趣爱好
兴趣和爱好是连结人际关系的桥梁。（心有灵犀一点 通）
• 6.特点相似
社会经历和态度的相似性是人际吸引的重要因素。
• 7.特点互补
在对偶角色的人际关系中，需求的互补能使双方更 具有吸引力。例如：工作上的搭档，夫妻关系等。
学业成就较高，对教师顺从、合 作，喜欢接近教师 被动、退缩，不引人注目，对教 师无个别交往要求 学业成就较低，但迎合教师要求 ，期望教师的关心 学业成就较低，有违纪倾向
教师行为
喜欢这类学生，但交往中 大多不公开表示喜欢和偏 袒 和这类学生交往活动较少 ，叫冷淡或不很关心 在合理范围内接近这类学 生的要求，公开关心与互 动较多 对这类学生期望消极，较 多注意其行为问题，忽视 其学习努力，师生互动较 多
• 案例：黎黎是一个小女孩，出生后一直由奶奶抚养，
直到其上小学后才由父母领回家中。她是一个文静、 内向、胆小、性情孤僻、不合群的小朋友。在学校里 ，开始不愿意与其他小朋友交往，后来在老师及同伴 的鼓励和带动下，参加一些活动。她的语言基础好， 音乐感比较强（但情况也不是非常好），但是，她却 很少参加这样的活动，她觉得自己没别人好，总是在 自己的座位上一动也不动，也不爱和别人搭话。
• • 2.影响工作和学习效率
人际关系良好，人与人之间感情融洽——积极性和 创造性发挥——提高学习和工作效率； 人际关系恶化，人与人之间缺乏融洽——积极性和 创造性难以发挥——降低学习和工作效率。
人际沟通-人际篇2-6年级心理健康
——卡耐基
有效沟通的技巧
用你所喜欢被对待 的方式对待别人 。
很重要！很管用！不信的话， 试验一个星期，看看你的生活有没 有多一点美好！
成为一个会社交的人其实 并不难！
做自己的局外人
针对听到的内容， 而不是讲话者本人
使用鼓励性言辞， 避免使用“情绪性”
眼神交流，赞许 言辞：“您应该”、
地点头等
“绝对……”
不要急于下结论 提 问 复述、引导
尾声
沟通不仅是一种技巧，更是一门艺术。 艺术贵在精 精存于心。
• 情景二 对象：菜市场买菜的大妈 目标：砍价
• 情景三 对象：孤僻的学生 目标：知道他的姓名及爱好等
• 情景四 对象：考试很差，一直说个不停的妈妈 目标：抚平妈妈的怒火
反省自己是否做过
不良的沟通习惯
• 打断别人的说话 • 经常改变话题 • 抑制不住个人的偏见 • 生对方的气 • 不理解对方 • 评论讲话人而不讲话人所发表的意见 • 贬低讲话人 • 在头脑中预选完成讲话人的语句 • 只注意听事实，不注意讲话人的感情 • 在对方还在说话时就想如何进行回答
最锋利的剑也砍不破雾障,这种方法就是让你变成一团 雾,从而使无理批评无法奏效。 这叫雾障法。
把脸皮磨厚
四川省普通高中试用教材《心理健康教育》教师用书（高中一年级·全一册）
四川省普通高中试用教材《心理健康教育》教师用书（高中一
年级·全一册）
四川省普通高中试用教材
心理健康教育
教师教学用书
高中一年级·全一册
四川省教育科学研究所编
目录
第1课迎接新挑战——适应学习生活新环境/1
第2课让梦想导航——人生要有方向/22
第3课行动的指南——学会制定目标/26
第4课把握人生关键期——高中三年生涯规划/36
第5课课堂学习“金钥匙”——提高课堂学习效率/41第6课记忆的诀窍——与遗忘抗争/47
第7课时间去哪儿了——科学管理时间/55
第8课别与自己过不去——悦纳自我/61
第9课超越自我——走出“自我中心”的怪圈/68
第10课营造和谐人际关系——掌握交往技巧/74
第11课拒绝的艺术——学会拒绝/82
第12课我的情绪我做主——学会情绪管理/88
第13课神奇的力量——积极的心理暗示/98
第14课透过阴霾是阳光——学会应对悲伤/105
第15课生命只有一次——珍爱生命从我做起/109
第16课快乐健康e起来——合理使用网络/117
第1课迎接新挑战——适应学习生活新环境
设计：尧逢品（四川省教育科学研究所）
指导教师：曾宁波（四川省教育科学研究所）
一、教材解读及教学建议
（一）设计意图
适应新的学习生活环境是高中新生面临的第一关，可以说，高中的竞争与发展是从学生对环境的适应开始的。对学习生活新环境适应的好坏很大程度上影响着学生对高中学习的评价和发展成败。对于大多数高中新生来说，学习适应、人际适应、角色适应、生活适应是高中新生面临着的常见问题。适应学习生活新环境的关键是高中生对自我的调节。本主题属于“自我版块”，其目的在于引导高一新生正确地认识和分析自己面临的不适应，掌握适应新环境的方法，学会自我调节，以尽快适应高中生活。
心理健康教育课程标准
心理健康教育课程标准(实验稿)
第一部分前言
中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体诸方面的发展。在这种情形下，开展中小学生心理健康教育，是社会和时代发展的需要，也是实施素质教育、促进学生全面发展的需要。
因此，心理健康教育应成为基础教育的必修课程，要遵循不同年龄段学生身心发展的规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生心理素质逐步得到提高，促进学生人格的健全发展。
一、课程性质
心理健康教育课是基础教育阶段的必修课程。
心理健康教育课程的学习，既是学生通过学习，逐步掌握心理健康保健常识，形成健康心理素质的过程；又是他们不断开发自我潜能，提高心理健康水平的过程。
心理健康教育课程的任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性；面向全体学生，促进学生形成健康的心理素质；减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的“四有”新人。
二、基本理念
（一）面向全体学生，实施心理健康教育。
心理健康教育课程要面向全体学生，通过心理健康教育课程的实施，使学生对心理健康教育有积极的认识。同时关注个别差异，根据不同学生的需要开展多种形式的针对性的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
（二）以学生为主体，启发和调动学生的积极性。
学生身心和谐的发展是心理健康教育课程的出发点和归宿。要尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机的结合起来。
五年级上册心理健康教育课件-良好的人际关系 全国通用(共14张PPT)
（2）不要当众批评同学和朋友 当众批评同学和朋友，让他们颜面扫地，下不来 台，他会不声不响在心里为你记一笔帐。 （3）真诚地夸赞同学和朋友的优点；对于他们的 缺点你要委婉地提出来，而不要让他们丢面子。
2、与同学朋友友好合作
（1）接受合理的要求和任务 不要毫无根据、毫无道理的太过相信自己。做不 到的事情，那只能是自讨苦吃
（2）在使用共同合作时，应全力以赴。
（3）乐于帮助人 （4）不要说别人说话。
可能举手之劳，便会赢得同学朋友的好感和友情， 同样，看到自己有困难，他们也会伸出友谊之手。
（5）需要时请求别人的帮助和指教
①做事时尽量独立完成，不去麻烦别人。但是， 实在是能力有限，不妨请教别人。
②只要确实需要帮助而且请求是真诚的，同学和 朋友肯定会乐于帮忙，而且认为你是一个诚实谦 虚的人。
（1）不良的口头禅
（2）使用过多的专业术语或夹带外语。对这假洋鬼子行径， 大多数人的常规反应是：你有能力都说英语呀！
（3）只顾表达自己的看法。这是过于自我中心表现。
（4）只听自己想听的
（5）用威胁的语句
（6）易受干扰的环境。有事找老师沟通，可他电话接个不停，一会又 判作业，一会又出去布置什么任务，在这种环境下是不可能实现良好的 沟通的
THANK YOU!
• 自我管理也是控制好自己的情绪，不要让别人感觉到你：烦躁、不安、畏 缩、悲观、暴躁、粗鲁、愤怒、挫折、消沉、懊恼、沮丧、孤独、无力； 让别人感觉到你：活力、热诚、有礼、振奋、愉悦、快乐、好奇、体贴、 宽大、感恩。
六年级下册心理健康教育教案-适度的人际边界 全国通用
适度的人际边界
一．教学对象
小学六年级
二．教学理念
《中小学心理健康教育指导纲要》心理健康教育的主要内容中，小学高年级的部分提到，“引导学生建立和维持良好的同伴关系，扩大人际交往的范围。”人际关系越好的人，他们的心理界限越明确，反之越模糊。
三．学情分析
小学中高年级的学生随着身心的快速发展，同伴交往占据了他们生活中的很大部分。他们很看重朋友间的友谊，但是对于友情中矛盾的处理却不擅长。当有朋友侵犯自己的边界时，学生不懂得如何在坚持自己原则的同时维持好和朋友的关系。他们担心守护边界会破坏友谊。
四．教学目标
（1）认知目标：初步了解人际交往的边界。
（2）能力目标：学会保护自己的边界不受侵犯。
（3）情感目标：体验自尊、自信、自主处理人际关系带来的愉悦感。
教学重难点：
学会保护自己的边界不受侵犯。
五．教学思路
本节课通过活动体验、案例分析等方式，帮助学生在活动中认识到即使是最好的朋友也应该有彼此的边界。当他人越界时，自己需要温和而坚定地维护边界。六．教学过程
【第一环节：感受边界】
1. 给每组发一张A4纸，要求每个人在这张白纸上画一座代表自己的房子（强调这座房子代表自己）。
2. 展示每组的房子，引导学生发现每座房子之间存在着“一根无形的线”把自己和别人的房子分隔开来。
3. 教师：大多数小组都不约而同地将白纸分成了六部分，这是为什么呢？如果别人的房子紧挨着你的房子，你感觉如何？
4. 进入课题：每个人都需要建立一条边界线来保持自己的独立性，不让他人控制和侵犯。
【第二环节：认识边界】
1.Ppt展示以下内容，让学生做出相应的反应：如果这种做法让你觉得不舒服，请在纸上画哭脸；如果这种做法没有让你不舒服，请画笑脸。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》公开课教学设计
心理健康教育课教案
《让心靠近—学会沟通》
设计理念：
马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊崇和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很简易产生焦灼。
同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个稚童与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是：简易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；又喜欢结交朋友，注重友谊，所以，协助学生建立优良的人际关系，应从协助学生形成确凿的人际交往态度、获得有用的人际沟通技能开始。
活动目标：
1、了解人与人之间是需要沟通的；
2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中确凿的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）
暖身活动
一、故事导入
小故事：误会了五十年
（音乐导入：爱尔兰画眉）
一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于
是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“心爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”
小学心理健康教育教案大全（1---6年级）
小学心理健康教育教案大全（1---6年级）
小学心理健康教育教案大全（1---6年级）
第一课兴趣是求知的动力
一、教学目的
帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。
二、教学准备
字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带
三、教学过程
1．导入
教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）
2．学文明理
提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/
（学回答后教师小结）
教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。
许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）
教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）
3．活动明理
（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。
（2）做个放松小游戏
出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜
中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
（3）谁来帮助苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
（4）开个小擂台赛
分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。
心理健康教案-打造良好人际关系
打造良好人际关系
江阴市商业中等专业学校
【教学对象】中职高一年级学生
【教学课时】1课时（45分钟）
【设计意图】中职学生处于青年前期，人际交往开始由幼稚简单走向成熟复杂。90后学生大多是独生子女，父母或家族的掌上明珠，421的家庭教育模式，导致他们大多自我中心主义突出，在人际交往中很少顾及他人的需要和感受，往往排斥他人的价值观念而树立自我认同，容易产生自私、猜疑、嫉妒、偏激、报复等心理。实际生活中中职学生普遍缺少同龄交流伙伴，习惯通过QQ、MSN、E-MAIL、手机短信等现代网络联系方式进行人际交往，有的交往对象还是虚拟世界的陌生人，缺乏真实的人际交往历练，也使他们不善于、不喜欢现实生活中的人际交往，在有效沟通、耐心倾听、清晰表达、及时反馈、认同、理解、合作等人际沟通技巧上存在一定的问题。人际交往能力必须在人际交往实践中锻炼，良好的人际关系必须在经常性的同伴沟通、相互交往中建立。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生从小处做起，掌握建立良好人际关系的方法。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。
【教学目标】
1、理解并认同建立良好人际关系的重要性。
2、掌握人际交往沟通的技巧, 树立平等交往、真诚交往、主动交往的观念。
【教学重点】理解良好人际关系的重要性。
【教学难点】掌握人际交往沟通的技巧。
【教学方式】多媒体辅助教学，心理短剧，心理游戏。
【教学准备】音乐《Bandari：Y our Smile》、课件、纸张。
【教学过程】
心理健康教育教案 相处
心理健康教育教案相处
主题：相处的技巧与原则
目标：
1. 了解有效的相处技巧和原则
2. 提高人际关系的质量和效果
3. 改善自我与他人之间的互动和交流
教学内容：
1. 什么是人际关系
2. 为什么重视人际关系
3. 相处的技巧和原则
4. 提高人际关系的方法
教学步骤：
第一步：引言（15分钟）
教师引入主题，让学生了解人际关系在生活中的重要性。通过例子和故事，引发学生的兴趣和思考。
第二步：什么是人际关系（15分钟）
让学生了解什么是人际关系，以及人际关系的种类和重要性。引导学生思考自己在日常生活中与他人的交往和互动。
第三步：为什么重视人际关系（15分钟）
通过讨论，让学生认识到人际关系对于个人的幸福和成功至关重要。引导学生分析人际关系对于情感健康和心理健康的影响。
第四步：相处的技巧和原则（30分钟）
1. 倾听：教导学生学会倾听他人的需求和感受，理解他人的观点和想法。
2. 尊重：强调尊重他人的独特性和权利，避免伤害他人的感情和自尊。
3. 沟通：教导学生有效沟通的技巧和方法，包括表达自己的观点和倾听他人的意见。
4. 合作：鼓励学生与他人合作，共同努力实现共同目标和利益。
5. 解决冲突：教导学生解决人际冲突的方法，包括冷静思考、理性沟通和寻求妥协。
第五步：提高人际关系的方法（30分钟）
1. 建立信任：鼓励学生建立互相信任的关系，建立良好的沟通和合作基础。
2. 克服障碍：教导学生克服人际关系中的障碍和困难，保持积极的心态和解决问题的能力。
3. 发展情感智慧：提升学生的情感智慧，加强对自己和他人情感的认知和管理能力。
(完整版)心理健康教育教学大纲
第一部分前言
中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
一、课程性质
中小学心理健康教育是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。心理健康教育要培养学生认识自我、学会学习、正确处理人际交往、合理调节情绪、理性进行升学选择和适应社会生活的能力。通过心理健康教育要普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能，促进全体学生身心全面协调发展。
二、课程基本理念
（一）坚持科学性与实效性相结合。
要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。
（二）坚持发展、预防和危机干预相结合。
要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。
（三）坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。
全体教师都要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。
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良好的人际关系
教学目标：让学生学会正确和周围人相处，具备基本的人际交往能力。
教学重点：学会人际交往，具备人际交往的能力。
难点：能正确处理在人际交往过程之中的困难与困扰。
教学过程：
一、导入
师：同学们早上好，我们这章将要学习“人际交往”，希望同学们在课堂上能够一如既往，积极回答问题，真情参与。
师：我们这节课的主题是：“学会人际交往”，有人会问人际交往也要学习的吗？我们每天都在跟别人交往，我们的目的是要让交往变得更愉快，更有效。
二、创设情境：
师：我要先来测测我们同学的交往情况是怎样的，我们一起来做做这个人际交往小测试：
围着暖炉而坐的四个人，如果不是家人，大概就是好朋友吧。摆在暖炉中央的东西，就是象征着你在人际关系，你觉得最重要的是：（1）橘子（2）牛肉火锅（3）扑克牌（4）参考书教科书
请同学们快速选出自己的答案。
师：如果你选的是（1）橘子认为“平稳的情绪，温暖的家庭还有和平”是最重要的事情（2）牛肉火锅在金钱方面有着积极进取的精神，大家一方面吃着火锅，一方面重视满足自己的欲求（3）扑克牌快快乐乐，和和气气在一起交往，是人际关系最重要的事情（4）参考书认为教养与知识是与人交流时必要的条件。
师：当然这只是一个游戏，同学们不要太在意这个结果，说得好的方面你就信，说得不好的地方，我们不用在意。
师：有些同学的人际关系很好，但是有些同学的就比较紧张，什么是人际关系呢？就是表示人与人之间相互交往、联系和影响的关系。有朋友、被大多数人接纳、有归属感是良好人际关系的指标，它是心理健康的标准之一。
师：相信你们的家长、老师都会经常对你们说，现在最重要的任务是‘学习’。但对于青少年来说，我觉得还有一项很重要的任务，就是学会人际交往，获得友谊。作家肖伯纳曾经比喻说：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每个人还是只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。
这个格言说明了通过社交建立良好的人际关系后，人就能以各种方式迅速地获得信息，人际交往比从书本获得信息有内容更广泛，渠道更直接，速度更迅速等特点。这样也就说明了人际交往在我们的日常生活中是很重要的。那么它有哪些重要性呢？
生：它可以让我们生活得更愉快，拥有更多的友谊……
师：回答得很好！既然人际交往在我们的生活中是那么的重要，那么是不是每个人都懂得如何与别人友好相处，做一个受欢迎的人呢？根据大家在某些活动中的表现，可以看出把我们班的学生在班集体中的非正式人际关系中的地位分为六种类型：
（1）小团体：指二三个或者四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性
（2）人缘型：就是班级中最受欢迎的人
（3）嫌弃型：就是班级中最不受欢迎的人
（4）首领：是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学（5）孤独者：就是很少于他人交往，他人也很少于其交往的人
（6）互拒者：指相互敌意或歧视的成员
三、进一步阐述讲解。
为什么同在一个班级里同学们在人际关系中处的地位会不同？你们希望自己成为哪一种类型的人？
生：希望成为有缘型的人。
师：既然大家都想成为人缘型的人，那么怎样才能做到这种类型的人呢？下面我们一起来分享几招与人交往的技巧：技巧一：愉快地接纳别人师：现在，每人手里都有一张纸巾，下面根据我的提示来做，在做的过程中不能说话，也不能看其他同学的：将纸巾对折——再对折——撕去上面的一个角——旋转90度——撕去右边的一个角——打开。大家相互看看，是否得出一样的图案。通过这个小实验，大家有什么感想呢，从中学到了什么？
生：我得到的启示是：同样的一张纸，但是我们的理解不一样，得到的图案就不一样。
生：我得到的启示是：每个人出生都是一样的，但是我们的经历不同，导致我们的人生就不一样。
师：其实，这个实验的寓意是很丰富的，而今天老师想通过这个实验来教会大家人际交往的第一招——愉快地接纳别人。俗话说：尺有所短，寸有所长。正如这世上找不到两片相同的树叶一样，在现实生活中找不到完全一样的人。老师刚才只说了短短的几句话，但不同的人就有不同的理解，足可见人与人之间是存在差异的。一个人身上可能有一些长处和短处，而另一个人身上又可能有另一些长处和短处，这就需要我们以一种愉快而满意的态度去接纳别人。也就是说，对别人不但要有一颗宽容心，更要愉快地接受，要懂得发现别人身上的闪光点，把别人看成是有价值的、值得尊敬的人。
师：技巧二：学会倾听
同学们，西方有句名言，上帝分配我们两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。有谁知道，上帝为什么在我们脸上装一个嘴巴，在脸的两侧装两只耳朵？那是因为人在世界上要与人交往更好地理解他人，就是要通过嘴巴说和用耳朵听来达到交流、沟通和理解的。而做一个合格的听众在人际交往中就显得更为重要。
一个合格的听众要掌握下面五条基本要素：
1 诚心：抱着谦虚的态度听
2 专心：仔细地听，不要三心二意
3 用心：捕捉对方话语中的涵义或言外之意
4 耐心：不要轻易插嘴
5 应心：给予适当的回应，鼓励对方说下去
师：技巧三：学会表达自己
西方有一句名言：“失足尚可挽回，失言无法补救”。下面我们来欣赏短剧《说话的艺术》，看看“失言”会带来什么要的后果。
同学表演短剧：《说话的艺术》
有一个人为了庆祝自己四十岁生日，特别邀请了四个朋友，在家中吃饭庆祝。
三个人准时到达了。只剩一人，不知何故，迟迟没有来。
这人有些着急，不禁脱口而出：“急死人啦！该来的怎么还没来呢？”
其中有一人听了之后很不高兴，对主人说：“你说该来的还没来，意思就是我们是不该来的，那我告辞了，再见！”说完，就气冲冲地走了
一人没来，另一人又气走了，这人急得又冒出一句：“真是的，不该走的却走了。”
剩下的两个，其中有一个生气地说：“照你这么讲，该走的是我们啦！好，我走。”说完，掉头就走了。
又把一个人气走了。主任急得如热窝上的蚂蚁，不知所措。
最后剩下的这一个朋友交情较深，就劝这人说：“朋友都被你气走了，你说话应该留意一点。”
这人很无奈地说：“他们全误会我了，我根本不是说他们。”
最后这朋友听了，再也按捺不住，脸色大变道：“什么！你不是说他们，那就是说我啦！莫名其妙，有什么了不起。”
说完，铁青着脸走了。
问题：1、大家从中受到一些启发了吗？
生：我们在说话的时候，一定要注意表达要准备，要站在别人的角度思考问题。
师：技巧四：学会换位思考，站在对方的角度看问题