孕前夫妻常接吻有助健康孕育

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孕前优生工作实施方案

孕前优生工作实施方案孕前优生工作是指在夫妇怀孕前，通过一系列的健康管理和干预措施，提高胎儿的健康水平，降低出生缺陷和遗传疾病的发生率。

实施孕前优生工作，对于提高新生儿的健康水平，保障人口质量，促进国民健康，具有重要的意义。

因此，制定并实施科学合理的孕前优生工作方案，对于提高人口素质，促进国民健康，具有重要的意义。

一、健康教育。

1. 夫妇健康知识宣传，通过开展健康教育讲座、发放宣传资料等形式，普及夫妇生殖健康知识，引导夫妇正确的生活方式和行为习惯，减少不良生活习惯对胎儿的不良影响。

2. 遗传疾病知识普及，通过开展遗传疾病知识宣传活动，帮助夫妇了解遗传疾病的危害和预防措施，引导夫妇进行遗传疾病的风险评估和遗传咨询，减少遗传疾病对胎儿的影响。

二、体格检查。

1. 妇女体格检查，对准备怀孕的妇女进行妇科检查、乳腺检查、甲状腺功能检查等，排除妇科疾病和乳腺疾病，确保身体健康。

2. 男性精液检查，对准备怀孕的男性进行精液检查，排除生育力低下等问题，确保精子的质量。

三、遗传咨询。

1. 遗传病史调查，对夫妇进行遗传病史的调查，了解家族遗传病史情况，评估遗传病风险。

2. 遗传咨询辅助，针对有遗传病史的夫妇，进行遗传咨询辅助，提供遗传风险评估和遗传咨询服务，指导夫妇进行孕前基因检测，降低遗传病风险。

四、营养保健。

1. 补充叶酸，叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，建议孕前3个月开始补充叶酸，每天400微克。

2. 合理膳食，指导夫妇合理搭配膳食，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，保障胎儿的生长发育所需。

五、生活方式。

1. 戒烟限酒，提醒夫妇要戒烟限酒，避免烟酒对胎儿的不良影响。

2. 合理运动，指导夫妇进行适当的体育锻炼，保持良好的体态和心理状态。

六、环境保护。

1. 避免接触有害物质，提醒夫妇要避免接触有害物质，如重金属、辐射等，保障胎儿的健康。

2. 室内环境改善，指导夫妇改善室内环境，保持空气清新，避免霉菌、甲醛等有害物质对胎儿的影响。

同房次数如何安排最“好孕”

同房次数如何安排最“好孕”啪啪啪的频率很重要为了怀孕，天天同房肯定是不太好的。

按照中国的传统理论来说，同房时，人是会损失精血的。

一个人的精血是有限的，是需要保养的。

因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。

当然，也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。

同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。

所以，测排卵期还是非常重要的。

排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

受精需要的时间卵子的排出需要时间才能到达输卵管。

这个时候卵子在等待精子，一般10个小时左右。

受精发生在排卵后的12小时内，而精子和卵子的结合也需要12小时左右，也就是说，完成受精全过程需要在排卵的24小时后。

受精卵需要的时间当卵子和精子结合形成受精卵之后会从输卵管腹壁游动到子宫并且植入母体，这样才叫受孕，才是新生命的开始，这段过程大概需要7到8天。

也就是说从受精到怀孕至少需要7-8天，但是不能超过10天。

一超过10天受孕就不成功，这时黄体退缩，孕激素撤退，月经就来了。

受精成功什么时候知道怀孕当卵子受精成功后第六天开始分泌HCG，一般情况下在受孕11天后就会测出。

早期妊娠是HCG的分泌量增加很快，而没有怀孕的女性是检测不到HCG的。

备孕前期有什么准备

备孕前期有什么准备备孕前期有什么预备对于预备要孩子的夫妻来说，备孕前期的预备工作至关重要。

在开头尝试怀孕之前，夫妻双方都应当进行一系列的预备，以确保宝宝的健康和顺当怀孕的胜利。

夫妻双方应当尽可能地保持身体健康。

这包括定期熬炼身体，保持适当的体重和健康的饮食习惯。

夫妻们可以多参与户外活动，如漫步、跑步或者是进行轻度的有氧运动，以增加体质和提高身体的代谢率。

夫妻们还应当留意饮食平衡，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是叶酸和铁质，这对于胎儿的健康发育特别重要。

可以通过多食用新奇蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉来满意这些养分需求。

夫妻们还需要开头定期服用孕前维生素。

孕前维生素可以补充孕妇在怀孕前期所需的重要养分素，如叶酸、维生素D、维生素B12和铁质。

这些维生素和矿物质对于预备怀孕和胚胎的正常发育至关重要。

夫妻们可以在询问医生的建议下开头服用这些维生素，并依据需要调整剂量。

夫妻们还应当避开暴露于有害物质和环境中。

吸烟、喝酒和使用都会对孕妇和胎儿造成严峻的危害。

因此，备孕前期的夫妻应当尽量避开这些不良习惯，并在需要的状况下寻求戒烟、戒酒和戒毒的关心。

夫妻们还应当避开接触有害化学物质和辐射，如农药、重金属和X射线等。

假如工作环境存在这些危急因素，夫妻们应当尽可能地削减暴露时间或者查找其他平安的工作岗位。

备孕前期的预备还包括进行体检和询问医生。

夫妻们可以选择去医院进行全面的身体检查，以确保身体各项指标都正常。

妇女还可以询问妇科医生，了解自己的月经周期和排卵时间，这对于精确把握怀孕的时机特别重要。

假如夫妻们在备孕过程中遇到任何问题或有任何疑虑，也可以随时向医生寻求建议和关心。

备孕前期的预备工作对于预备要孩子的夫妻来说至关重要。

通过保持身体健康、补充孕前维生素、避开有害物质和询问医生，夫妻们可以为健康怀孕打下坚实的基础。

盼望每一对预备要孩子的夫妻都能在备孕前期做好充分的预备，并顺当迎接新生命的到来。

备孕前的预备工作有哪些备孕是一个重要的阶段，它为夫妻们迎接新生命的到来打下了坚实的基础。

亲吻有助于提高人体免疫力

亲吻有助于提高人体免疫力科学家们想出了一个进化上的解释也许会浇灭人们的激情。

学者认为，接吻会让伴侣间共享细菌，增强他们的免疫系统,力，使他们能够更好地抵抗疾病。

再没有什么会比情人间的一个吻来得浪漫。

但是科学家们想出了一个进化上的解释也许会浇灭人们的激情。

学者认为，接吻会让伴侣间共享细菌，增强他们的免疫系统,力，使他们能够更好地抵抗疾病。

荷兰生物学家称，在十秒的亲吻中会传递多达8000万个细菌。

分享这些细菌意味着双方都会携带这些细菌，随后再次接触到这些细菌就能抵御其感染了。

人类体内携带着数以万亿计的细菌，这些细菌组合在一起形成了一个微生物群这些细菌混合在一起，在消化食物和防止感染过程中起到至关重要的作用。

荷兰应用科学研究组织或成为TNO的瑞姆科科特说，他的团队着手探究人们接吻的进化原因。

测试了21对夫妇后，他们认为接吻有助于形成一个共同的微生物群，这样双方体内就都会存在一个类似的混合细菌群。

他说：亲密地接吻包括舌头的接触和唾液交互，这似乎是人类独有的一种求偶行为，在超过90%的已知人类文明中是很常见。

有趣的是，当前对人类亲密接吻的功能的解释中，人们认为是出现在口腔中微生物群起到了重要的作用，但据我们所知，亲密的亲吻时口腔微生物群的确切影响从未被研究过。

我们想了解伴侣共享他们的口腔微生物群的程度，事实证明，伴侣间接吻的次数越多，其口腔内的生物群越相似。

研究人员的研究结果已经发表在《微生物学》杂志上，研究发现，每天进行9次亲密接吻的夫妻有着十分相似的微生物群，这意味着他们能更好地处理类似感染，也能够更好地消化类似的食物。

科学家们一直警告说，现代人对卫生和清洁的过分讲究导致了过敏和健康问题的飙升。

根据卫生假说，日益流行的过敏性疾病，如哮喘等，是因为在日常生活中，我们接触的细菌不够多引起的。

伦敦大学的免疫学家格雷厄姆鲁克教授说，捡起地上的食物，买一条宠物狗以及经常亲吻你的亲戚是避免过敏的一些最好的方式。

今年早些时候，在切尔滕纳姆科学节上，他建议，当一个婴儿弄到了他的奶嘴，母亲应该舔干净然后放回婴儿的嘴里。

夫妻如何健康有效地备孕？

夫妻如何健康有效地备孕？
备孕，通俗的说就是“准备怀孕”，是指孕妇或其家人对怀孕的提前准备，分为身、心两个方面。

健康、合理的备孕准备能够使夫妻双方远离不良环境的影响，避免生出畸形胎儿或者影响宝宝的发育，能够更加有效地提高宝宝地健康。

备孕可以提高生育地质量，很多女性都会在怀孕前把备孕工作做好，而备孕涉及多个方面，生活中难免会碰到一些“雷区”给备孕带来很多阻碍，那么，如何才能健康有效地备孕呢？
做好孕前检查。

对于适龄地备孕女性来说，正常地性生活是很容易怀孕地。

如果不采取避免措施地情况下，超过两个月未正常怀孕，就建议到医院去做孕前检查。

检查是否患有妇科疾病，任何一种妇科疾病都是有可能会引起不孕的。

当然，在做孕前检查是，夫妻双方应一同前往，因为男性同样存在不孕的几率。

注意日常饮食。

多数女性朋友会因为过度减肥或营养不良而患上不孕症，备孕前应多食用一些营养丰富的食物。

夫妻双方都应尽量戒烟戒酒，烟、酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量，降低怀孕的几率。

保持心情舒畅。

备孕期间不要有过大的压力，现代女性的工作压力较大，加上老人对生儿育女的催促，往往会加大压力，导致备孕者内分泌失调，降低受孕的几率。

在排卵期同房。

准确掌握排卵周期，在排卵日期同房，可以有效提高受孕的成功率。

提前做好孕前准备工作，不仅能让孕妇在怀孕的时候舒心，也能让出生的孩子有一个健康的身体。

夫妻双方准备怀孕前要注意什么

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生活常识分享夫妻双方准备怀孕前要注意什么
导语：孩子对于每个家庭来说都是非常重要的。

每个人都希望能够孕育一个健康的宝宝，但是很多女性在怀孕之前总是会做好充足的准备，这样才能更好的
孩子对于每个家庭来说都是非常重要的。

每个人都希望能够孕育一个健康的宝宝，但是很多女性在怀孕之前总是会做好充足的准备，这样才能更好的促进优生优育，但是这样不仅需要在怀孕期间特别的注意，但是在孕前夫妻双方也要提前做好准备，下面一起了解下夫妻双方准备怀孕前要注意什么。

夫妻双方准备怀孕前要注意什么
一、孕前需做体检项目：
建议必查项目：
1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

2.尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断。

十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。

3.粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

4.肝功能（两对半）：各型肝炎、肝脏损伤诊断。

如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。

肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

5.胸部透视/摄片：结核病等肺部疾病诊断。

患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。

而且，活动性的结核常会。

接吻有六大医学价值

接吻有六大医学价值接吻具有显著的医用价值。

据专家们称，接吻具有非常高的医学价值：经常接吻可调整心血管活动、降低血液中胆固醇含量，还能够极大地提高人们的生活质量。

以下是科学家们从医学角度总结出的接吻的医用价值：接吻有利减肥和美容一次充满激情的长时间接吻可消耗12千卡的热量，即使是非常含蓄的接吻方式也利于消耗热量达到附带减肥目的。

据科学家们的统计显示，每日三次接吻(每次持续时间为20秒)就能够使一个人在一年内减掉一公斤的超标体重。

激情式的接吻方式还能够促使脸部30多块肌肉处于紧张状态。

这有利于脸部皮肤有充足的血液供应并保持弹性。

接吻有利牙齿健康经常接吻的人完全可以对那些铺天盖地的口香糖宣传广告不予理睬，因为接吻是保持牙齿健康和预防蛀牙的最好良方。

在接吻过程中，人的口腔会产生大量唾液，而由于唾液中含有丰富的钙和磷，所以只需接吻就可以有效保障牙齿免受蛀牙威胁。

此外，由于接吻中产生的大量唾液还具有中和作用，所以接吻还能保证牙齿和牙床免受其它疾病的干扰。

接吻有止痛效果接吻过程中人体分泌出来的安多芬(ENDORPHIN，一种让人舒畅的荷尔蒙，从日常运动、柔缓音乐、舒畅心境和喜乐情绪中产生)还有良好的止痛作用。

越是激情炽烈的接吻，机体内安多芬的分泌就越多。

一次接吻所产生的安多芬对人的抚慰作用相当于打一次小剂量的吗啡。

同时，接吻还能诱发人体一些自然抗体的产生，这都具有良好的止痛效果。

接吻促进血液循环接吻可使男性的脉博跳动次数骤然升高到每分钟110次至120次、使女性的脉博跳动次数升高至每分钟达180次。

这极大地改善了人体的血液循环状况。

人体各部位的细胞也由此而获取了更多的氧气供应，从而让我倍感精神焕发，充满旺盛的生命力。

接吻能调节情绪保持乐观接吻有利于缓和人的神经系统并消除紧张情绪。

正是由于接吻的这一功效，那些时常接吻的情侣们才保持一种乐观的情绪。

此外，接吻使人分泌出来的肾上腺素还有利于我们保持愉悦。

一昼夜之内接吻三次不仅能让人充满浪漫激情，还有利于我们以宽宏大量之心对待周围事物。

夫妻如何备孕成功必知孕前注意事项

夫妻如何备孕成功必知孕前注
意事项
大部分的新婚夫妻都想尽快怀孕，但怀孕不是说怀就可以怀的，最好要做好一切孕前准备，在备孕期夫妻都必须要遵循规则，这样才可以育孕健康的宝宝，下面就来看孕前备孕注意事项！
备孕需注意
做全身体检
父母的身体决定了小孩以后的一生。

所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。

夫妻都要注意饮食作息
女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。

吃叶酸至少三个月
怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。

这样防止胎儿早产。

千万别服用避孕药
特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。

精确测算你的排卵期
结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。

保持积极乐观的心态
心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。

特别是女人。

管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。

这样对怀孕也有帮助！。

接吻的好处接吻中隐藏的健康秘密

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢接吻的好处接吻中隐藏的健康秘密导语：接吻是人们表达爱意的一种方式，尤其是在西方国家，已成为人们日常打招呼的一种重要交往形式。

那么，接吻具体都有哪些好处呢？接吻对人体有接吻是人们表达爱意的一种方式，尤其是在西方国家，已成为人们日常打招呼的一种重要交往形式。

那么，接吻具体都有哪些好处呢？接吻对人体有哪些益处呢？今天小编将要和大家一起从科学的角度来解密接吻的好处，大家快来一探究竟吧。

接吻的好处1.接吻可以使人体的心血管更加的畅通，这样可以有效的降低高血压的患病几率。

爱人的一个香吻会让人心跳加速，可以刺激心跳频率提高到每分钟100~140次左右，血液流通畅快可提高体内供氧水平。

肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，而接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成。

2.肾上腺皮质激素还是一种压力激素，接吻既然能够阻止肾上腺皮质激素的形成，所以接吻就能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。

每天接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。

3.有关科学研究表明，激情的接吻要用到面部的三十多块肌肉的运动，这样可以有效的改善皮肤的光滑，提高血液的循环速度，有美容养颜的作用。

4.轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，平均每分钟消耗6.4卡路里热量，相当于游泳5分钟的活动量。

医学家测算，如果一个月接吻1000次，可减肥500克。

科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。

5.接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。

内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。

6.接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。

充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。

此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。

接吻过程中，唾液还会自动产生抗生素。

7.接吻对人体免疫力的提升也有很大的作用。

备孕中注意事项有哪些

备孕中注意事项有哪些备孕期间是准备怀孕的重要阶段，对于准备要孩子的夫妻来说，需要特别重视一些注意事项。

下面是备孕期间需要注意的一些事项：1. 保持身体健康：备孕前要保持良好的身体健康状况，包括适量的锻炼和良好的饮食习惯。

女性可以进行妇科检查以确保生殖系统的健康状况，男性可以进行精液分析检查，评估精子的质量和数量。

2. 不吸烟、不饮酒：备孕期间应尽量避免吸烟和饮酒。

吸烟和饮酒会对生殖系统产生负面影响，降低生育能力，增加孩子的出生缺陷的风险。

3. 控制体重：过度肥胖或过瘦都会对生育能力产生影响，因此备孕期间要控制好体重。

适当的运动和健康的饮食习惯可以帮助维持理想的体重。

4. 健康饮食：备孕期间要尽量摄入均衡、多样化和富含营养的食物。

可以多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、蛋白质来源等食物，避免食用过多的加工食品和含有添加剂的食物。

5. 补充叶酸：叶酸对于胎儿的智力和神经系统发育非常重要。

女性在备孕期间应每天摄入400-800微克的叶酸，可以通过食物（绿叶蔬菜、豆类等）或口服叶酸补充剂来获取。

6. 定期运动：适度的运动有助于保持身体健康和排除压力。

选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或游泳等，每周进行3-5次，每次30分钟。

7. 规律作息：保持规律的作息习惯，有助于维持身体的正常功能和调节激素的平衡。

保证每天有充足的睡眠，并尽量避免熬夜。

8. 减少压力：压力会影响女性的内分泌系统和生殖系统的正常工作。

备孕期间要积极应对压力，可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或与亲友交流等。

9. 避免有害物质：备孕期间要避免接触一些有害物质，如重金属、有毒化学物品和放射性物质等。

这些物质可能对生育能力和妊娠产生不良影响。

10. 停止使用避孕药：如果女性在备孕前一直使用口服避孕药，应在决定要孩子后停药。

停用避孕药后，女性的月经周期可能会有所变化，恢复自然排卵的周期需要一定的时间。

11. 共同学习：备孕期间夫妻可以一起学习相关的知识，了解生理周期和排卵期等知识。

受孕看天时地利人和,千万要看准时机了_0

受孕看天时地利人和，千万要看准时机了如果你很喜欢宝宝，可是结婚后一直都没能成功怀孕，这时候要多加注意了，受孕看天时地利人和，千万要看准时机了，只有这样才能快速怀孕。

所以各位想要怀上baby的人一定要了解受孕的注意事项，下面跟着小编一起来看看吧。

1、最佳受孕环境生活环境：我们住的地方应该首先要做到整洁、同时最好是能够晒得到太阳，并保持冷暖适宜、空气千万要流通，家里最好是不要吸烟。

原因在于香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，会污染到房间里面的空气，同时对于胚胎的质量也会产生影响，因此，要是想要有一个健康的宝宝，一定要戒烟。

注意：要怀孕的话千万不要在刚刚装修好的新房子里面，原因在于装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨需要很长时间才能完全散发掉，所以对于宝宝会产生影响，增加先天性畸形、白血病的发病率。

工作环境：在准备受孕前，一定要远离危险的工作环境，在第一时间调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。

原因在于这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，造成精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

2、最佳受孕年龄大家都了解的，什么时候怀孕也是非常关键的。

年龄过小(20岁以下)，身体还没有完全发育成熟，要是这个时候有了宝宝的话，会增加早产、难产及畸形儿的发生率。

年龄过大(35岁以上)，那么就算是高龄产妇了，胚胎的质量不高，生产也会很难，所以这个时候怀孕的话，先天愚型儿发病率会明显升高，并且还会容易发生难产。

妇产科专家觉得，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。

此年龄段的男性和女性，身体的素质是非常好的，激素分泌旺盛，最适合怀宝宝了。

并且，此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，所以很多的危险状况都不会发生。

3、最佳受孕季节一年有春、夏、秋、冬四个季节。

什么时候怀孕才是最好的呢？通常情况下，夏末秋初是受孕的最佳季节。

具体有三个原因。

接吻会给你带来哪些好处？

接吻会给你带来哪些好处？接吻会给你带来哪些好处？1、接吻长寿常常接吻的人，平均寿命较一般人长5年，得胃病和血液病的机会也比较少。

2、接吻减肥每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。

科学家指出，每天只要吻3次，每次持续20秒，便有减肥功效。

3、美容防皱当人们投入地用舌头接吻时，面部、口腔和颌部，共有38块肌肉被调动起来。

因此常常接吻可伸展皱纹，并防止皱纹的形成，而且还可以使肌肤变得更加白皙。

而接吻也因此成为美容品。

4、接吻治疗打嗝接吻是治疗打嗝不止的最有效的方法。

5、接吻使人心情开心接吻能刺激分泌大量肾上腺素，叫人心情开心。

假如每天接吻3次，成天便会活在欢乐中。

6、接吻止痛激情接吻时，因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果。

而接吻中产生的唾液，又会自动产生抗生素，具麻醉效果，让人展现忘掉悲伤。

7、接吻削减失眠接吻能阻挡皮质激素形成，削减患高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的几率。

8、接吻增加免疫力接吻可以让双方的唾液交换，原来唾液中的水分、细菌、自然盐和蛋白质等，一旦加入别人的唾液，某些微生物会产生不同反应，从而刺激个人免疫系统产生特定抗体，增加免疫力。

9、增加活力接吻后，人们变得比从前更加的活跃和精力旺盛，增加人体活力。

10、接吻预防牙齿疾病接吻时分泌的大量唾液，含有钙和磷质，可有效预防蛀牙，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。

11、预防心血管病已经证明常常接吻可以稳定人体心脏血管活动，可以防止高血压，可以降低胆固醇，可以全面改善人体的健康科水平。

12、促进血液循环接吻时，男人的心跳上升至每分钟110跳，女人的心跳上升至108跳，这会促进血液循环和体内供血。

13、解除膈肌痉挛只有很少人知道的副效应：由于接吻具有解除痉挛的作用，所以当人们投入全副身心地接吻时，可以快速消退恼人的打嗝现象。

显而易见，接吻可以提高男女双方体内性荷尔蒙的产生。

备孕期AA太频繁受孕更易？NO!

备孕期AA太频繁受孕更易？NO！备孕期AA太频繁受孕更易？NO！一、精子成千上万，但卵子每月只有一个许冉一直很疑惑，为什么不是加强备孕期的爱爱频率，反而会造成不孕呢？其实，生活中有很多小夫妻抱着这一种想法，认为要提高受孕率，肯定要加强爱爱的频率。

可是大家往往没有考虑到的是，受孕是需要精子与卵子的正常结合，如果没有卵子，爱爱再多也是于事无补的。

正常情况下，男人每天可以产生数以千万计算的精子，但对女性而言，每个月产生的卵子却只有一个！是的，你没看错，每个月才排出一个卵子。

而卵子的排出时间，相当于是月经周期的中间时间，也被称为排卵期。

女性月经周期一般为28天左右，经期一般为3-7天，血量适中，颜色正常。

而在女性的排卵期，阴道分泌物会突然增多，性欲感增强。

卵子排出后一般只能存活1-2天，若不受精，就会自动灭亡了。

所以，备孕的小夫妻们要知道，只有在排卵期性交，才有怀孕可能。

否则，房事再多，也是“义务劳动”。

二、排卵期AA，受孕更容易想要顺利怀孕，排卵期的爱爱必不可少。

这个时候同房，精子和成熟的卵子就很有可能会在输卵管壶腹部相遇，完成受精过程，这是在理想状态下的受孕情况。

对于那些努力在排卵期爱爱的亲们来说，性交次数也应该注意一个度。

如果性交过于频繁，会导致精子数量减少，精子质量变差，精子的活动率和生存率显着下降，使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会也会大大减低。

当然，除了具备成熟的精子和卵子这些必要条件之外，心理因素也很可能影响受孕。

像许冉夫妇一样，备孕2-3个月后肚子一直没有反应，难免人也会显得心浮气躁。

但怀孕毕竟是一个自然的生理过程，过分的刻意和焦虑，反而不利于受孕。

因此，备孕的小夫妻们应该保持一个平稳的心态，哪怕是在备孕期，性生活也应该以每周1-2次为适中，在妻子卵期前后2天可适当增多。

三、提前爱爱，让精子等待卵子光临医生再次叮嘱许冉和丈夫，想要怀孕，不能眼睁睁地注视着排卵期，只要心中有个概念，月经中期那几天多同房即可。

优化家庭环境为备孕创造良好氛围

优化家庭环境为备孕创造良好氛围家庭环境对于怀孕的准备非常重要，一个良好的家庭环境可以提高备孕的成功率，并为婴儿的健康发育提供有利条件。

下面将给大家分享一些优化家庭环境的方法，为备孕创造良好氛围。

一、营造和谐家庭氛围家庭是一个温馨的港湾，亲人之间的和谐关系是家庭环境的基石。

为了创造一个良好的备孕氛围，夫妻双方应加强沟通，保持良好的互动和理解。

另外，解决家庭中的问题和矛盾也十分重要，避免过度的压力对备孕造成负面影响。

二、提供饮食营养饮食对备孕及孕期的成功至关重要。

保持均衡的饮食，摄取丰富的营养物质对备孕有着重要的意义。

多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蔬果等，有助于提高卵子和精子的质量，为受孕创造更好的条件。

三、打造舒适的居住环境舒适的居住环境对于备孕非常重要。

合理的温度、湿度和空气质量是一个健康家庭环境的基本要求。

保持室内通风良好、干净整洁，减少有害物质的接触，如化学清洁剂、甲醛等，对于备孕非常有益。

四、保持适度的运动适度的运动有助于提高生育能力。

可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，既可减轻压力，又能增强体质，提高身体代谢水平，为备孕创造有利条件。

五、减少与电子产品的接触电子产品的辐射对于孕期的健康有一定的隐患，因此减少与电子产品的接触是非常必要的。

尽量减少电脑、手机等电子产品使用的时间，保持一段舒适的距离，同时制定规律的作息时间，有助于调节身体的内分泌水平。

六、避免精神压力备孕期间避免过多的精神压力对于身体的健康非常重要。

可以通过参加一些娱乐活动、音乐疗法、阅读等方式来舒缓压力，保持良好的心态。

七、保持良好的睡眠质量良好的睡眠质量对于备孕非常重要。

建立规律的作息时间，避免夜晚熬夜，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

如果有睡眠问题，可以尝试一些放松技巧，如冥想、深呼吸等，帮助入睡。

总之，优化家庭环境为备孕创造良好氛围需要从多个方面入手。

通过营造和谐家庭氛围、提供饮食营养、打造舒适的居住环境、保持适度的运动、减少与电子产品的接触、避免精神压力、保持良好的睡眠质量等措施，能够有效提高备孕的成功率，为宝宝的健康发育创造良好条件。

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应渊颜淡地涯吻怀孕引言怀孕是女性生命中的重要阶段，对于夫妻双方来说，它意味着新生命的诞生和家庭的扩大。

然而，怀孕并不仅仅是一个生理过程，它也涉及到夫妻之间的情感交流、身体健康和心理健康等方面。

本文将从准备怀孕、孕期保健、夫妻关系和心理健康等方面，全面详细地探讨应渊颜淡地涯吻怀孕的相关内容。

一、准备怀孕1.1 健康检查在计划怀孕之前，夫妻双方应进行全面的健康检查。

这包括体格检查、妇科检查、生殖系统检查等，以确保身体状况良好，没有潜在的疾病或健康问题。

1.2 营养摄入合理的饮食和营养摄入对于怀孕非常重要。

女性应增加蛋白质、维生素、矿物质和叶酸的摄入，以促进身体健康和胎儿发育。

此外，夫妻双方还应避免饮酒、吸烟和过度的咖啡因摄入，以减少对胎儿的不良影响。

1.3 心理准备怀孕是一段漫长的旅程，夫妻双方需要做好心理准备。

他们应相互支持、理解和包容，共同面对可能出现的压力和困难。

此外，夫妻双方还可以参加一些准父母培训课程，学习育儿知识和技巧，为即将到来的角色转变做好准备。

二、孕期保健2.1 定期产检怀孕期间，女性应定期进行产前检查。

产前检查可以及时发现和处理潜在的妊娠并发症，确保母婴的安全。

产前检查包括血压测量、体重监测、尿液分析、胎心监测等。

2.2 合理的饮食孕期饮食要均衡、多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。

此外，孕妇还应多食用新鲜水果和蔬菜，保持充足的水分摄入，以促进胎儿的健康发育。

2.3 适量运动适量的运动对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都有益处。

孕妇可以选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等。

但是需要避免剧烈运动和长时间站立，以免对胎儿造成伤害。

2.4 心理护理怀孕期间，女性的情绪可能会有所波动，夫妻双方需要给予关怀和支持。

孕妇可以通过阅读、听音乐、与亲友交流等方式放松自己的心情，保持积极的态度。

三、夫妻关系3.1 沟通和理解怀孕期间，夫妻双方需要加强沟通和理解。

他们可以分享彼此的感受和担忧，共同制定孕期计划，并相互支持对方的决策。

夫妻孕前必做的16项准备

夫妻孕前必做的16项准备如何才能拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将为人父母的家长最关心的话题。

千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。

有关专家就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。

1、确定要不要孩子。

如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。

适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。

此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。

此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。

有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。

（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

13、坚持每天运动三十分钟。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。

不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

何时怀孕有利于胎脑的发育何时怀孕有利于胎脑的发育许多人喜欢将婚期安排在节假日，可是从优生角度来讲，受孕的最佳时期是八九月份。

多说情话可以提高优生

视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。 7.交流受。性爱需要不断总结和交流，不要羞于说出你的想法和建议，同时也要讲究方式。例如妻子可以说：“你真棒!你觉得我们下次尝试„„会不会
更好呢?”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢
因为后来他被全校通报批评，还记了大过-margin:0cm;mso-para-margin
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心。自慰是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。 3.了解自己和伴侣。知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝
试。
4.性爱需要声音。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。 5.调整心态，抛开烦恼。
时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。 2.学会自慰。这是一个老话题，却依然有许多“新手”对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担
因为后来他被全校通报批评，还记了大过，原因是他夜晚爬墙出校，到外面上
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